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. b9 @( c. f2 J+ H·配 料: 郫县豆瓣、甜面酱、可挂瓶的酱油 。
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$ x6 t' `- K' ^& W' _( y+ c8 C* F·特 色: 正宗的回锅肉，应该用香蒜苗做。 tvb now,tvbnow,bttvb9 w7 | \( t" B
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·操 作: 用姜、葱、花椒吊香汤，把猪肉煮至8成熟，急冻后切片，回原汤汆散，捞出
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姜蒜切末，蒜苗切段，要多吃蔬菜，加点焯过水的豌豆角
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热锅凉油，中火，下肉片炒散，下豆瓣混合煸炒，至肉片起灯盏窝
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7 f+ L, S. z- g6 _( W9 p* I+ g# V下甜面瓣炒香，下配料、鸡精、酱油、料酒、转大火翻炒出锅！
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C# p0 ], w. b! N5 a, b+ x4 q5 Stvb now,tvbnow,bttvb·营养价值: 五花肉 - 五花肉营养丰富，容易吸收，有补充皮肤养分、美容的效果。6 i! o, w& h: M7 z: ]- [. h! ^
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蒜苗 - 蒜苗，又叫蒜苔、蕊毫，是大蒜的花茎。蒜苗的辛辣味比大蒜要轻，加之它所具有的蒜香能增加菜肴的香味，因此更易被人们所接受。 |
發表於 2008-1-2 08:18 AM
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