本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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4 {: p8 ?, r; }8 e7 e" d- X4 E+ W% ]tvb now,tvbnow,bttvb你有睡不着/失眠的烦恼吗？. E6 x$ j) ?( u' z9 v$ r
这个办法是朋友告诉我的。。。。& M& s/ m0 A: p6 D
躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。" L9 |. d1 N0 _2 p1 G
脑袋可以想东西，只是身体都不能动。5.39.217.77:88987 ?7 M* G- e2 B1 ~# o/ D* P
很快就会让你睡着。( q; r, p7 [8 I. d; J: b
! f+ K7 h& W. m) a H公仔箱論壇如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。
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本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
