返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 0 g" `+ ~, J5 R: `9 K9 W1 r9 y. {- E

, Z. }* W6 z" X你有睡不着/失眠的烦恼吗?' l: f% E4 [  |5 _
这个办法是朋友告诉我的。。。。tvb now,tvbnow,bttvb8 s) J' J; A1 Q- O% n- v" ~
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?* {/ J6 m! A
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
* N: d2 }  C  B7 r  p很快就会让你睡着。
0 H( F! k& v3 x& Z! F
# o4 K) @' I  a( }) S) t' }如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。tvb now,tvbnow,bttvb+ w% f& h$ h; m2 L
5.39.217.77:88989 G- {/ l  r0 A* T8 l: S
本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
返回列表