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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d  Z; R# I3 V8 O
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你有睡不着/失眠的烦恼吗?
: E- Q4 }2 C* v% @$ q+ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这个办法是朋友告诉我的。。。。
% D- ~' ~# ]. P- S9 s" K* y公仔箱論壇躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
: h6 s& I' G, B% c( L# g9 e4 U公仔箱論壇脑袋可以想东西,只是身体都不能动。5.39.217.77:88980 ?% ~6 v! N0 b: N  L
很快就会让你睡着。tvb now,tvbnow,bttvb# L1 n% d4 w8 N/ F9 W+ D
tvb now,tvbnow,bttvb3 x2 m( w, M% }! O! F7 H. i$ R( ~
如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
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( A7 @$ y* q, w8 f  U7 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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