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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 7 r+ y2 [4 S- K" i  W1 o
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你有睡不着/失眠的烦恼吗?
5 C* b5 a% A% X1 H, g/ i( X1 g* o! ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这个办法是朋友告诉我的。。。。
2 U& W" I2 D% b  |$ W1 e公仔箱論壇躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。- B' k6 v- W' J: K: ^+ Z; M$ @
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。tvb now,tvbnow,bttvb9 j9 ?5 j' f  k3 n- [9 U
很快就会让你睡着。公仔箱論壇0 b1 j$ \* D( s' i/ P

) ~! A& k$ A4 C) `; E7 b5.39.217.77:8898如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。公仔箱論壇& s3 x& h8 p! l& ^2 |

5 J$ x; A# ^6 o$ y8 @) \本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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