[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。 tvb now,tvbnow,bttvb( T% c6 C) i+ m
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治療方法公仔箱論壇9 \/ S2 j& G1 \& e; f  C) z

少說話假裝自己是啞巴。 5.39.217.77:88984 O* t1 l6 E* `7 ~% H  L
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。公仔箱論壇- i! |' o4 N2 _9 }. b' A
止渴多喝水。 5.39.217.77:8898& T7 E% V* q; U
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z# h  ~! i+ j5 T0 |7 v9 Z/ @
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。 5.39.217.77:8898" o/ g  C- `( I2 y! H$ H) ^( R9 c) H
冷凍治療多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。 5.39.217.77:8898+ E- z4 j( N5 k7 j$ N
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。
不抽煙香煙也是刺激物。
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什麼時候該去看醫生
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呼吸、吞咽、張口困難。 1 {: J+ [! S' j
高燒超過38C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y7 A2 ^, b* k  h+ b. h8 d2 r
唾液或痰中帶血
出現紅疹 5.39.217.77:8898+ s. i: a& q3 B4 }, p
頸部有硬塊
耳朵痛 5.39.217.77:88980 n  h4 {, J9 v- v  m) ^' e" Y
關節疼痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~1 |1 \5 J$ w- Z( \, B
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。 $ y, s9 |+ |" @4 Z+ D

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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法  q) l# D% [3 P: N% v: L

1. 正確發聲
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉
4. 少吃刺激性的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `6 Y% s9 H9 l. Y' S7 ]6 [
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（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔" O' @3 {3 v& T3 P. o# A
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【自我治療小妙方】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q  e1 G% P  E: {

【喉嚨痛】4 p' h2 j& `  T2 ^' j
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1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果公仔箱論壇3 |  L+ q* F* S0 I
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2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質
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3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事

4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛; P7 l% j7 k- H

5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題5.39.217.77:88987 A2 T3 b+ a& ^! W5 R+ r
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6.服用止痛藥，以減輕痛苦
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7.多喝白開水

8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適' M6 I3 ]+ @) d
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9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用0 L2 o! y# b+ y& n

10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌

11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染% c: |/ S6 _$ v: W7 `( e, ?6 d9 s+ Q3 S
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12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨

治喉嚨痛好方法
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1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。tvb now,tvbnow,bttvb! B$ n8 h" h7 K" Z. K  ]3 t9 H& s
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。* w7 h7 D$ Q9 R3 G
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。公仔箱論壇1 L" R" d, ]# s8 M) S6 s
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。1 g: S, h8 \1 f: s
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。

保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料： . T0 s. f1 M: d0 s

羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。 8 w1 @3 d% ]8 a8 ?3 M: [2 r7 n
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喉嚨痛的食療1 V2 m7 \+ U9 D2 k0 r

1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。6 v/ V' w" S# S! c- B, T4 `
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。公仔箱論壇0 s% x5 U; e4 j8 }
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