[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。 " K9 c0 Q7 T3 Q2 L4 `
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治療方法
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少說話假裝自己是啞巴。 # A( Z$ q3 f- `1 m- K( a- [
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。 ( F4 o. q9 {/ B8 g
止渴多喝水。
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。
冷凍治療多喝冰凍果汁。 tvb now,tvbnow,bttvb/ x% E' t' z. M, t; }  ~
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。 . _' o. b' C5 [6 W& M
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。   @6 q+ s9 e( P3 e* o3 g
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。
不抽煙香煙也是刺激物。 tvb now,tvbnow,bttvb2 J" E2 h# U) f6 r; Q$ p5 s- o) W& g

什麼時候該去看醫生
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呼吸、吞咽、張口困難。
高燒超過38C
唾液或痰中帶血
出現紅疹 tvb now,tvbnow,bttvb% m3 q# J- s8 u# z2 ^/ U
頸部有硬塊 5.39.217.77:8898% v. u9 I, a6 \
耳朵痛 tvb now,tvbnow,bttvb( F0 v4 f/ J2 Q* e: B
關節疼痛
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。 . j  j( c, S9 X( `6 q7 ]# R3 z
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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法5.39.217.77:8898& C: \. c! W1 U" G% n4 P
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1. 正確發聲! R' k8 h' {/ N; x6 g8 I, Q
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急2 g# ]) G; p  r6 E: ?2 ]7 _, P
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d  a; b2 W$ P  I6 N, O
4. 少吃刺激性的食物 5.39.217.77:8898# A9 u/ Y8 c: E2 n
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（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔公仔箱論壇6 W6 {. I- q+ i+ G. @
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【自我治療小妙方】tvb now,tvbnow,bttvb7 O; l4 S3 C" x
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【喉嚨痛】$ |6 y! h9 m* m0 \4 s" g$ m- M

1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果 5.39.217.77:88982 X; `* M, _% Y; |2 E) h6 p4 _

2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質5.39.217.77:8898! Y. W" f( y( e5 s' C. `
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3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事
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4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛

5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題

6.服用止痛藥，以減輕痛苦
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7.多喝白開水: I" `* e, E) L9 D

8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適tvb now,tvbnow,bttvb) l! r5 p+ @1 k" D# l! H
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9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用" \& C! @) _9 U  w, K& ~( {

10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌公仔箱論壇+ ?5 Q6 Q4 ~, X0 Q) k+ w% j

11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染
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12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨

治喉嚨痛好方法7 q4 B8 L- o" o
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1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。 tvb now,tvbnow,bttvb) ~+ l5 V8 j* F
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。公仔箱論壇1 K0 g* u' q7 u$ ^! R
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y2 X- r& n/ h/ ?0 J
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。
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保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：
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羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。公仔箱論壇# Y! K+ A! W, ]% r
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喉嚨痛的食療
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1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。/ f/ Y6 X" |) w. |2 z/ h
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。公仔箱論壇: t$ b5 N3 v( B/ R, p+ ~
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