[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。 ' i2 F% f# [' F8 d% s- w- T- W+ b# \

治療方法
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少說話假裝自己是啞巴。 + w, j& `  k- @* e9 p+ R) G
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。 5.39.217.77:8898, p% D' t$ ?) e
止渴多喝水。 5.39.217.77:8898$ H* f1 k3 _' A* Z0 A2 _& l  P: u( u( o8 a
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。 8 s, D% S. [5 i- ?/ W6 X
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R( X2 _- s9 T# T
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。 + P! {* A9 `& i' ~& K: ]  W
冷凍治療多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。 : i; M4 U2 c* B6 ~2 ~
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。 2 a' T; A* }# o8 {+ a  A1 b( ^. p' _
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。公仔箱論壇3 }2 y2 c  r8 {) f1 ]
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。
不抽煙香煙也是刺激物。 % V4 x0 W2 N( t$ E7 r. t0 v
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什麼時候該去看醫生tvb now,tvbnow,bttvb5 K8 N1 \+ L' h) ?3 J

呼吸、吞咽、張口困難。
高燒超過38C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i4 I+ m; e) J, X
唾液或痰中帶血 9 }- K/ I4 W% W6 O" Z
出現紅疹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A7 g; V5 s/ N# N; ~/ d
頸部有硬塊公仔箱論壇- g2 h* P2 V9 m& b/ F$ g* z7 m
耳朵痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b0 U' f0 x2 ~2 B" W! R) M
關節疼痛
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。公仔箱論壇- r/ J1 a2 C# r
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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法公仔箱論壇: w, F; d5 @3 |( D9 }2 S
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1. 正確發聲/ t) E' D" D' \
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急0 o$ u' Z# H6 Y
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉公仔箱論壇5 b4 E" {2 N% e3 d. A
4. 少吃刺激性的食物
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（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔) E- x& f' P' Z8 |. R* y; J6 Y0 ?

【自我治療小妙方】
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【喉嚨痛】
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1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果公仔箱論壇* I- z  m0 m( r/ H. o: R/ A9 z

2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質公仔箱論壇* A/ N5 ~& m+ c& n' }# o  F7 Y

3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事

4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛
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5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題
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6.服用止痛藥，以減輕痛苦
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7.多喝白開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m4 K6 J) ^2 P& a- r5 Y
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8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適4 s4 s$ X  _+ E  {" X+ ^

9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用5.39.217.77:8898+ v4 j) ]3 p$ c8 l0 {& M9 K7 q

10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K3 M4 U- K  l4 M& j

11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染5.39.217.77:88981 y+ u' }; |# Z7 k: B- \" ^
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12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨
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治喉嚨痛好方法. V- q3 N) v, \, X; i2 w  @

1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。tvb now,tvbnow,bttvb* J( H' A/ n* k: O. d% a. c: G& \0 H
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。 0 v3 j$ @8 Y8 l2 G7 H2 c2 D
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保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料： 9 N2 @1 a+ P0 n  g& v4 s3 t

羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。
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喉嚨痛的食療

1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。, R" t+ _# o( S
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。tvb now,tvbnow,bttvb. e6 X; f; l4 W/ ~1 S$ `
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