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香蕉（大型）1/2 條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k0 a( f/ L c
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脫脂奶 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb4 S3 i' S3 D: l; Z- U' }, Q" g
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低脂原味乳酪 1 杯/ k6 ?, A% u# b
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(註: 1 杯 = 240 毫升）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O/ r8 X& } l$ x$ p
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. f! N! v M0 y) qtvb now,tvbnow,bttvb烹調方法
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將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A9 W- j5 H+ P* M8 q* G0 |
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營養師提示
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! H+ l( R J) Q" h5.39.217.77:8898鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
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: B4 s7 v5 _+ E5 H* H+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 y; A% t6 v9 o; e+ ^3 @
水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 |
發表於 2007-6-10 05:12 AM
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發表於 2007-7-9 06:51 AM
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