材料5.39.217.77:8898( c+ ~1 p; b) I& J0 L" E
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木瓜 1/2 杯
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脫脂奶 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V2 j) W) k r Q* y+ k3 b1 G# Z7 X- F
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低脂原味乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E5 v$ s/ Q8 G8 f6 }
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(註: 1 杯 = 240 毫升）
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烹調方法
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將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 ' h. v" G: Y! k; I* V/ P
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( X9 r. U4 e# d- u; g( ]營養師提示tvb now,tvbnow,bttvb1 d# K" O/ l: q/ x1 v7 \% {# q- |
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鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。 tvb now,tvbnow,bttvb0 L) ]% i( e7 W; }$ H
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j* [3 R6 T' N! f* c2 ?) h9 p
水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。 |
發表於 2007-6-10 05:12 AM
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發表於 2007-7-9 06:51 AM
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