[健康資訊] 五个有利健康的姿势

val_xev

服药的最佳姿势———站立。 　　
, g9 }4 G+ H6 B  p! F* t坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
2 H$ ~' H& E0 X: o, |: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　9 g) Y, `' o/ k: d* i
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　tvb now,tvbnow,bttvb0 ]- O2 l' Y3 C/ O% O
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
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4 {9 b* ^$ y" I  i0 \- `tvb now,tvbnow,bttvb思维的最佳姿势———平卧。 　　
( i/ E) {/ c" d6 {, V5 D; M平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　
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' c, m& g) g5 |, S* R行走的最佳姿势———小快步。 　　* ]1 @  q: ]  k$ Q* Y
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _4 J0 t  m! j9 R8 Y& U
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

mazaiachun

只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

chestnut

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easonjoey

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