[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　
( H6 e6 Q9 J* ?/ ~0 gtvb now,tvbnow,bttvb坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。5.39.217.77:88986 S# g1 T" h) I, K
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S& f, v. x" ]! D1 S8 X

. @; P6 b/ M! ^3 D/ J+ S' U$ w睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　
6 [* R; ]9 M7 _; q5.39.217.77:8898右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
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% \! A6 _8 {& [( Z6 ]# g9 `) h思维的最佳姿势———平卧。 　　5.39.217.77:8898# {) r. T; b" s4 E$ h7 f7 @- y' g
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　8 S# t* |  {) |$ b

4 ~3 b3 V. B4 R6 R. L行走的最佳姿势———小快步。 　　5.39.217.77:8898$ q' ^$ ~6 o! P' y
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　tvb now,tvbnow,bttvb( G4 i" @, `# J0 n2 Q
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

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只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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