[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　
  E0 Y  A$ d: n, |8 a$ [$ C( Ztvb now,tvbnow,bttvb坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。5.39.217.77:8898' |6 Y* J0 v& e2 g/ S0 C
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　
: O' V, x( N* ?" f$ I右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M0 [6 S. I0 t: A* U3 I  B

5 h  K4 w9 L. w, o1 A5 c/ {1 {% Otvb now,tvbnow,bttvb思维的最佳姿势———平卧。 　　
" @" I# n& J7 J1 @公仔箱論壇平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　5.39.217.77:8898  b0 t+ P+ p& B" X5 k' i+ n  T
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行走的最佳姿势———小快步。 　　5.39.217.77:8898" q5 k( K! f; _4 |
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

mazaiachun

只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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