服药的最佳姿势———站立。
' n6 [$ Q- w( l+ T/ a! V8 t. V$ O公仔箱論壇坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
8 M, W& q: Z r& g) w$ h! ^9 Y6 w: itvb now,tvbnow,bttvb站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 公仔箱論壇! z8 R* D$ T% K& [4 S3 e- r
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。
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5 q3 d: j$ Q0 s* S% O思维的最佳姿势———平卧。 5.39.217.77:88987 }( J8 c* i$ } z7 ?
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。
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' t/ k; \( d/ |+ C8 m. M6 Ytvb now,tvbnow,bttvb行走的最佳姿势———小快步。
0 f7 F/ r( F0 o/ y2 C" [5 r# c小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 tvb now,tvbnow,bttvb2 V4 D$ I& x% E8 R. F
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。 |
發表於 2007-6-7 03:15 AM
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