[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u. O: w) {6 M0 a( ?: t
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
+ y- g3 n& _$ Z2 {2 b( D$ W站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?+ Y) e4 j. L# A% a. E0 w% V
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　5.39.217.77:8898% m9 c  A" I! ^) E: N
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　5.39.217.77:8898* [- F6 G9 N4 y$ h' w

) s3 M4 J- ~$ h2 r% N9 P思维的最佳姿势———平卧。 　　tvb now,tvbnow,bttvb* l% q5 N5 ]. r+ t" U" u) f* A
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　tvb now,tvbnow,bttvb$ i5 b, Y' `% {9 g1 V; H; J
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行走的最佳姿势———小快步。 　　
; g  O6 t4 h3 j8 {; C小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　" i" {8 Y+ b# s, B
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

mazaiachun

只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

chestnut

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