因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..
5 C$ c/ h' t' M' A& z5.39.217.77:8898当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..
2 G* [7 o& `- f5 ? i: [ I3 ?可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..
5 r+ U( y, Y4 ^+ Htvb now,tvbnow,bttvb而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..公仔箱論壇; i$ _9 W/ U2 U. A4 c* f# E- r
而我有一年半没食白饭..5.39.217.77:88985 U9 K2 k% {, m; K. E
我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |