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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb3 x4 J0 W& x/ M  v; i; g' A

5 B& k1 r3 |. {6 z# j$ O) P你有睡不着/失眠的烦恼吗?1 e9 k0 H1 S7 ?  @3 Q+ k
这个办法是朋友告诉我的。。。。
: {* p& u) n3 A- Y5 T# j躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。公仔箱論壇. o8 M$ J3 e3 t* J: K
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。! v( S+ B3 `! Z
很快就会让你睡着。
6 v! q5 W( o0 H* m! b. Atvb now,tvbnow,bttvb
$ e4 r3 H; y- g6 x  y2 ~: @公仔箱論壇如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
1 j( o4 F6 |. g  `$ c
+ N. Q) ?3 w) N/ y4 o2 \# Z9 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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