靠瘦瘦針減肥?營養師揭瘦瘦筆副作用6種人不適合,減重不復胖先吃對。
, R5 T6 P8 Z3 X/ P4 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c) d1 I7 l R
某某某瘦了好多,聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎?」「啊對,好像是!」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎?是什麼東西?什麼人可以打?打了有什麼副作用?不打針後會復胖嗎?不復胖飲食,該怎麼吃呢?高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針?首先,雖然瘦瘦針真的能變瘦,但並不是所有人都可以隨意購買及施打,必須經由醫師處方。
) H3 y W G U9 b8 L& H瘦瘦針適用對象有:年滿18歲的成年人且身體質量指數(BMI)為 ≧ 30 kg/m²或 ≧ 27 kg/m²,並至少有一項和體重相關的共病。例如:第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。$ X0 ]8 ?9 X& p2 n9 A
圖/瘦瘦針是什麼?高敏敏營養師提供
& V0 A$ s0 \+ N L% g3 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀tvb now,tvbnow,bttvb, G. m) Q) p+ y
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重?7族群不適用,濫用恐胃出血、致命
+ C# B) C\" _6 z0 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' a @, E( ^; }3 N/ J9 g1 c
公仔箱論壇' N) P5 Z, i' }, r. z
) r' J0 c8 Z0 U1 G8 A
瘦瘦筆是什麼?6種人不適合打,留意可能副作用是一隻外觀像筆的針,又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L. ~. @/ i8 d& ^5 _ ?
常見主要成分為「利拉魯肽(Liraglutide)」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似,所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
. J( e- c x; p' p7 p1 c* ]除了以上適用對象,這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
* |/ W+ w/ X j' m9 S. ~3 f, V1 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.孕婦、哺乳媽咪。
# R0 ]" Q! b% G2.18歲以下及75歲以上者。
]- Z) P) X, QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.膽囊炎患者。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s9 p# q; u j3 m) i5 x/ B, a
4.胰臟癌患者。
[6 n% o' e: s/ ~8 W9 D$ f( p# @7 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
9 ~. ]1 Y! U5 g8 i; {; YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
l2 j0 B/ e* W; F3 W在施打瘦瘦針後,也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意(不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失,也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。)像是:公仔箱論壇' h; n1 c9 Q5 v3 K2 D- H2 V D
最明顯的就是食慾變差- z5 ^) J$ D# ^1 D. _( B
噁心想吐
$ R9 Z5 u! R' l$ `0 H, STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉公仔箱論壇4 h3 A& h% h. u
便祕
( v+ K0 D7 f- z5 G( Q7 _脹氣
4 ?$ z; f! _( {4 X# @/ ptvb now,tvbnow,bttvb頭痛tvb now,tvbnow,bttvb8 L9 x. F) s& T; Y
易累疲倦tvb now,tvbnow,bttvb; U8 k& E0 Z7 i4 o# V6 e( t- v
低血糖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x1 L% t. u& z6 q# W& `
圖/瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
2 I- U- g; |9 A. h/ w公仔箱論壇" l8 f8 s) N+ Z/ S% Z2 H6 O
建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾,也要與醫師提出討論。
. U Z0 n, `6 p" I/ c: O7 c$ F( C: ?5.39.217.77:8898不打瘦瘦針後會復胖嗎?營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果,但當不打瘦瘦針後會復胖嗎?其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低,但若仍管不住嘴、不懂節制,可能會恢復原來體重甚至更胖,所以怎麼吃就顯得很重要!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }' m9 B; M1 `% u! P# v
營養師建議這樣吃:公仔箱論壇& N I5 h# y" I) F0 X9 x
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維,幫助順暢排便。# r+ D+ v p; O' a- L! _
優質蛋白質即便是減重時期,蛋白質的攝取也不能少!足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率,至於選擇上,建議優先選擇植物性、白肉,挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。公仔箱論壇' c/ Q- y$ Q4 t/ M
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等,用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條,像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外,也可以在餐後補充乳品類及水果。
( T ?- T5 z- Z% j1 u: W' B乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶,來補充一天50%的鈣質所需,也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
0 c# ?* ^5 y; {* z$ t水果類每餐吃1拳頭,或放到碗裡8分滿碗的量,也可以以低GI為主:芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F( V/ m8 G$ w. t6 R, j6 m% V
也提醒大家:水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝,建議每日至少1500cc-2000cc,並保持運動好習慣、早睡早起。' @9 k( I7 L: l2 ?
總之別忘記~「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇" `: j/ p# T | m
圖/不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供5.39.217.77:88989 n# v' t% `$ l
|