 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。5 E1 Y1 O% J. R$ X4 l
8 G+ v4 ], j" p. @6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
- ?1 e, i8 {9 w5 ?1 L8 M% s9 }瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。tvb now,tvbnow,bttvb, U9 y) @! I/ s! @
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb6 _0 R/ o; t% h" h
延伸閱讀" X$ ]! Q, y$ D) B l. K
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命公仔箱論壇. I, b# X6 O- C0 G
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
; B9 U" R1 r/ |7 B常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L3 _' D+ w% g$ B, }3 q% N
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
) ^( s1 i" q0 ^9 N/ J6 N) n0 z公仔箱論壇1.孕婦、哺乳媽咪。
/ u0 y' r, b! m& W4 y) ?5 j5.39.217.77:88982.18歲以下及75歲以上者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w7 o4 x: j3 N: |
3.膽囊炎患者。
5 q( P$ M& [; |4.胰臟癌患者。
X& q7 e3 M! n1 Q# [0 u- O gtvb now,tvbnow,bttvb5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
3 g$ ?8 s6 v7 S, H [1 g4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
7 N0 D" @2 s# H公仔箱論壇在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L! _/ Z2 a/ m% D9 f; ? c
最明顯的就是食慾變差5.39.217.77:8898, W% c m4 m5 t7 `4 x
噁心想吐
3 ]8 G, @; E9 T% Q+ m6 ?腹瀉
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脹氣
9 R; m7 O, |% X頭痛
+ ^2 a% P, B- rtvb now,tvbnow,bttvb易累疲倦公仔箱論壇% @3 V# ~& u5 V! r" W B A: i7 Q. d
低血糖
; K$ |% u" [9 ~1 \ 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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/ O" d' v, D7 a4 U0 r2 v2 r建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。tvb now,tvbnow,bttvb, _. z/ Z8 y& K. d; Q; z' E$ ^
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb* A, X& E O3 p) H6 U3 ?
營養師建議這樣吃：
; n; k+ k0 M6 u5 _" J) x蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。tvb now,tvbnow,bttvb2 E: @1 a9 Q+ i8 S0 x- \
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。tvb now,tvbnow,bttvb( P8 ~$ Y2 n& U' E
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。6 A d$ {8 y O8 j) z
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s- F3 }7 }) c! J( W7 j( q0 O
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。公仔箱論壇- o5 y, _) _1 S! b! q T
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。tvb now,tvbnow,bttvb0 V& ?$ q2 u; B6 q; i
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
7 |1 S4 S, l2 C. q5.39.217.77:8898 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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