 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。公仔箱論壇: v+ H0 h5 T- v
# [/ }9 M; Q0 D" O) \# v3 o, ttvb now,tvbnow,bttvb某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
/ q& ~/ F/ @8 y) }- wtvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u; i/ a0 Q6 |# B: \" X6 M
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
G! ?. [& V! m% Ytvb now,tvbnow,bttvb延伸閱讀
( K. a1 s2 H. K2 p/ Q9 p4 x8 V5.39.217.77:8898「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
8 [8 R8 [& f! W; Y8 m+ q' Z; I0 q( U3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。公仔箱論壇9 {$ k2 s4 g( x9 w8 d4 P$ X, b: g
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
/ c3 W8 l$ o: F p8 E5.39.217.77:88981.孕婦、哺乳媽咪。
: p9 @ N9 ^2 O" W( y公仔箱論壇2.18歲以下及75歲以上者。
/ f7 H9 d" w1 } O0 ?公仔箱論壇3.膽囊炎患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i; L) ?' p4 Q! ]
4.胰臟癌患者。
1 j8 e5 |: U% ^' S3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
$ T# U; [, c) ]# B) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。tvb now,tvbnow,bttvb+ V- d; q1 ~+ `2 j p3 {
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：tvb now,tvbnow,bttvb/ R6 C0 t& Z' `) M/ v4 [$ O7 K
最明顯的就是食慾變差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y: t. J2 F0 _: \0 W& j
噁心想吐tvb now,tvbnow,bttvb. z: _& B8 n+ G8 a5 H- u9 o+ p) Y: t1 r
腹瀉5.39.217.77:88986 Q( V8 I8 J |
便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z1 J9 B$ H9 w5 P9 ?" s
脹氣6 v& X# W/ R$ L4 w# \( |
頭痛
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 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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9 J$ V, ]: V- r5.39.217.77:8898建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
+ H/ D" Z" K5 \7 W9 I. H+ _$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！* w$ c7 D6 x. v2 r
營養師建議這樣吃：5.39.217.77:8898% O& U- o! m0 P
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。5.39.217.77:8898. I4 Z6 b; M% e1 R I) M: C
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E! `* {2 h- w: J1 {1 q
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。% p/ T1 Q+ ]" Q2 r- r5 b9 C
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。tvb now,tvbnow,bttvb' F1 D0 f! q9 ~ H/ a a5 S0 D
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。公仔箱論壇% I- a6 B0 F% l& V/ Q, b1 H% A$ ^
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
2 G3 }+ F: v9 V4 c" D4 }公仔箱論壇總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇. j% [0 Z3 {, I( ]: z- m
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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