6 ]5 `* v0 W0 ?) r& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
8 M" m; d8 W7 h0 `+ p" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K8 f: ^" {; g' ?1 D
雞胸肉.....1/2塊
& h4 J) b9 w0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb* l: Q5 C7 S7 u
B.tvb now,tvbnow,bttvb7 _" `; f2 V& |
水.....50CC5.39.217.77:8898! ^& h8 H/ \! s9 Q
糖.....1茶匙
. n) j& Z, H1 l7 c+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末.....5克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u' `* v3 A" I5 {3 g8 u; g- T4 y& o5 [
蒜末.....20克公仔箱論壇7 R* O) }1 k+ v+ w K
蠔油.....1大匙
2 @" e+ {! [! `: [5.39.217.77:8898紅腐乳.....60克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h6 T7 L) z+ j. ]
味精.....1/2茶匙
3 G$ x1 y- X# t料理米酒.....10CC
9 D, m' D- u+ p7 |! i小蘇打.....1/4茶匙5.39.217.77:88983 |4 d% q8 z1 |1 A- h. V) R
D# B3 v% Y( L$ u0 ]# [" X5.39.217.77:8898! |+ L9 J" d" I: M
C.
2 d6 a9 P" n) p' ]: Utvb now,tvbnow,bttvb炸雞排粉.....100克
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# _5 T' }+ Z J, e! v公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb4 R- ~7 G! ?9 `& _3 [8 }8 V
1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F& n& F1 b5 i# t* v! ]; N
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2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。公仔箱論壇8 d7 P/ n3 I! j( y1 y
9 X$ x# Q/ J# H( t; S: P* X& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g9 O" j+ `8 ~) C% m
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4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。
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. y) Q7 z ]/ I: n5 @- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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