 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。
4 d/ f, ^/ I5 v- W3 W% Z+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
; o& E* c. ^* V! U8 b! ^* [公仔箱論壇咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
6 J& S. N6 t+ [3 r ztvb now,tvbnow,bttvb處方：麻杏甘石湯加減。tvb now,tvbnow,bttvb1 j3 I+ j, ?) @9 f0 R
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
4 K( a" T9 O) ?7 `3 u( K公仔箱論壇飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。1 z" C- v# A- {9 G& j t7 o6 ^8 {$ @
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
/ b) t. m8 H. z1 c處方：小青龍湯加減。5.39.217.77:8898: L0 L6 I: f: D8 y6 H5 y
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
9 x5 @9 K& B5 ]' x! y! x飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。5.39.217.77:8898% R( ]) \7 x+ o2 E9 {' M
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。5.39.217.77:88987 {$ k/ [3 F5 \ o5 p
處方：百合固金湯加減。5.39.217.77:88983 D# I2 p6 W5 y+ o
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
2 i% M$ M( j) I, _% o: I. @3 r( ~- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。
% E" p) F+ c D. U! D7 X* x' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖
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- `+ ~2 F# L3 i+ ?公仔箱論壇秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。9 t9 ^( u$ k! i0 R: {, n8 u
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。公仔箱論壇* v$ \. ]' l% \% ?/ G
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。5.39.217.77:8898# A' W* U# | M' E3 O
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
; c! H& T- F+ T公仔箱論壇功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
2 s, j- k, m9 ~, ? T9 d合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
8 ^3 o. [+ l* J3 Z, W- i% Q$ itvb now,tvbnow,bttvb功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
. \ e. R0 K' V5 P/ [! k3 N1 n3 G太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x! O" {1 b# v5 d( x
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。公仔箱論壇: |) P6 Y1 j9 @. r( Q! M
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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