 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。' B5 P: U$ d# H* ^( \" a" ?
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。tvb now,tvbnow,bttvb: M b. k$ H( m) {$ n9 k+ s
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
- |: a: W9 p+ `6 A3 R 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供5.39.217.77:8898/ n; b; Z ?/ b; j
延伸閱讀tvb now,tvbnow,bttvb2 G6 E! L' ? ~& P4 ?1 Y
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。5.39.217.77:88987 t8 [) d* p& \6 v- P- r
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
( Z5 L; Z" d. }1 F; E% X- t6 Q' O除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c- W9 C" N" f* ^. I
1.孕婦、哺乳媽咪。tvb now,tvbnow,bttvb% k1 g* S% g/ O
2.18歲以下及75歲以上者。5.39.217.77:8898- j: K( G+ q0 A
3.膽囊炎患者。
* I0 L( H2 T, M; N% a2 C- N公仔箱論壇4.胰臟癌患者。6 V6 z: |% ]( l- Q
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。公仔箱論壇1 @2 p$ I ^& ~ D
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
( \3 p/ X; W* H( n8 d5.39.217.77:8898在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：# s' h1 w$ i" Y# [8 b9 q
最明顯的就是食慾變差
" P6 ?7 M8 U+ `! |7 d7 q" j2 x( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。噁心想吐1 M6 v0 I. H' {( E1 m x2 w
腹瀉5.39.217.77:8898( L9 I% J+ w4 w) E% q
便祕5.39.217.77:88986 S) Y5 m) n c8 z1 r$ k6 f; x$ a7 I1 p
脹氣
3 p: A( O# M( f" L公仔箱論壇頭痛
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5 g, O" v) x/ T; [ E低血糖5.39.217.77:88989 m P' A3 e2 N, l
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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& h! E. p6 p! H; C+ v建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。5.39.217.77:88988 l# C9 r. d$ o) p; L/ l" }
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
: ^; j: O0 w U0 i d5 ~+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師建議這樣吃：5.39.217.77:8898+ d, p2 R2 V, J/ S
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i( G! f6 ~( H% M
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。+ }3 ^8 n' D; Q/ H3 {
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
0 \6 W6 `6 C, Y0 A" `4 G- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。5.39.217.77:88981 [& W2 l! {1 e( Y
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
8 X, \6 B$ m* g( e- N5 L5.39.217.77:8898也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G! V. C5 }( B0 L3 f
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
. @( A: m/ H) J8 G: _. k: C7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供& N5 P+ g! B$ |( E+ W. `
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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