 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。tvb now,tvbnow,bttvb4 [, X6 `4 }6 n1 D2 o; j
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
, ?! [! n- n+ \0 B; J5.39.217.77:8898瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。, O# e' T/ @ K- ~! l4 e( c
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
) I% J' @* A! m+ l6 {$ I# M1 u延伸閱讀
9 ]+ Y8 c* O* Q6 [. F* _5.39.217.77:8898「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命# R% ?$ s7 [# A- a8 s2 f
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/ U, q% Z+ A% x/ q7 {; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P! V6 @3 F1 j# P8 K1 S
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
0 k, {# V4 `- j* `公仔箱論壇常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^0 ^$ M4 d# y. M
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意' |" }# S Z* H/ F1 L$ @
1.孕婦、哺乳媽咪。
+ V, [, {& ~% J* ^/ Z3 X. A5.39.217.77:88982.18歲以下及75歲以上者。tvb now,tvbnow,bttvb0 \; ^8 P* S/ S. m# r# M
3.膽囊炎患者。
; T8 V4 C# ` S5.39.217.77:88984.胰臟癌患者。tvb now,tvbnow,bttvb ]1 e" U p- [7 m0 V v
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。3 b% Y O9 k5 w; V* n0 [
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
+ T9 K" e# Z0 u/ k) {5 Y" [, O公仔箱論壇在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
6 j, V4 [$ l0 [' P7 _0 w5.39.217.77:8898最明顯的就是食慾變差
! b1 C* d# x+ S, ?; u0 h公仔箱論壇噁心想吐* [$ @3 S+ `' }7 s k
腹瀉3 o2 v' y6 s! ]5 k6 ?0 V0 o1 B
便祕
B$ Y1 f* m ~0 O0 j脹氣
1 Z( N7 S2 K7 I9 E8 z' @4 _頭痛
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0 x3 B9 }7 g& Z8 y. z5 | o公仔箱論壇低血糖5.39.217.77:88982 \ E0 L, p0 c( v; e
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
7 k6 K- H$ p1 [* E* x' o0 ~5.39.217.77:8898不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb5 C% K& p1 z% i: y$ R0 n
營養師建議這樣吃：! n7 g# ]7 e- e- r2 r( f, V1 H
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
; ?# I8 _- W# G+ J5.39.217.77:8898優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H2 Y) y& U8 B3 I1 p: ^% b3 ]
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。1 x* G, V, @; x$ K2 l( z& a* i2 k
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。5.39.217.77:88985 ~7 m; g0 U* x& X, v6 z' l3 y
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
: |! w4 q2 X" g( y9 F5.39.217.77:8898也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m. q5 V5 ]$ b% Y* b& c% X
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
( D$ u- c) S/ _2 itvb now,tvbnow,bttvb 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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