【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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& Z4 U- `8 y$ o8 r% t+ Z! n5.39.217.77:8898心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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- o4 `- h9 p# S: O公仔箱論壇山楂決明薑菊茶
A$ {' h. T( `3 m- {* @$ I+ R d, i可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 公仔箱論壇. v% w, ^7 J1 E- N0 Y
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材料 + X5 ?% l) K5 h$ z& w6 C3 j
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
9 _6 n2 k; t* k8 ]! U% B5.39.217.77:8898薑黃片. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇8 p8 c t/ G7 Y6 ~) |8 f
菊花. . . . . . . .3 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r7 g6 Q& F$ `/ f
0 z( C f! g3 {' @! `公仔箱論壇作法 5 q4 G* ]! @2 o9 S8 x
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
3 d- H, m' s2 N/ O2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
9 o7 H# L: n1 s) `. o$ b' z5.39.217.77:8898適宜季節-春季、夏季
. g- a3 I& h( U# f/ W% [1 `: x' xtvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 5 c# {2 {4 ?4 z0 R
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 公仔箱論壇$ Z& w, {0 ?; _' T; }
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食用宜忌：
* r$ O* w$ P, i d1 }+ u血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
# x; o. O3 n. m6 y2 N5 v喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 : [: }2 ^% c6 Z
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F) O8 K1 i1 S5 [" B: m2 i
茯苓. . . . . . . .12 克
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甘草. . . . . . . .5 克
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作法 ( F. M8 X- q2 c. n9 A
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B$ v$ p* K0 Z
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇. I9 @ c+ c: I, I5 j4 V
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
9 D! o* v2 |0 ~0 F9 h8 {/ M1 vtvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-冬季
( ~) k* V/ s; x! A- a" i' ~! l$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-氣虛、痰濕體質
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/ W- W$ E' h5 O+ @. Y& S8 b. d( K! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \% T" h1 P) k. ?6 d' y1 Q
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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