【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 5.39.217.77:8898. }9 Y, h+ A& [- y8 H, B. q
公仔箱論壇% D* V' F+ K- Y8 F
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
7 p: s" M9 t" ^( O6 F2 ~0 y5.39.217.77:88985.39.217.77:88989 h5 v8 S+ G# f
山楂決明薑菊茶
: O- c# a K! A$ N' J- p8 Y3 ~( U可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
3 M' U$ q8 W& l) |8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' G/ ?3 T" h: i A公仔箱論壇材料 5.39.217.77:8898& j* G2 n0 A( x
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
: h* {1 n1 J2 V, Q% V5.39.217.77:8898薑黃片. . . . . . . .12 克
; P& K, W$ _9 |. M |4 q公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克 - x7 k& b: C" D/ T: p. Y
公仔箱論壇) e+ v2 v9 K' s/ l+ Z" J
作法 tvb now,tvbnow,bttvb# X: n, h) \. ~( B# E7 P
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
! j& }8 M( l: A" @1 k( g5.39.217.77:88982. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 / U9 u6 u+ a- j! Y7 s. o
5.39.217.77:88983 ~; p. S* K! D- [: A$ U
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb. E+ a9 P' |/ W% w% d i! d) k
適宜季節-春季、夏季
& r1 n9 v5 t- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質 5.39.217.77:88986 J4 j1 k4 C1 G/ U9 n9 R
( N" A& f/ P( Q: K5 q! z公仔箱論壇女中醫這樣說 公仔箱論壇 Z; O: `& g/ j, d; {* v
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 0 G; V% l2 \7 r! M
" T+ J. ~5 K5 ^6 o7 U& m公仔箱論壇食用宜忌： 5.39.217.77:8898$ R) ]7 O" H& z' ^6 K& G K
血虛者忌服。
6 D* H' G5 G( Y3 I5 s公仔箱論壇公仔箱論壇$ c8 m9 i0 I! V0 ^! e; |4 c
茯苓五味子甘草湯 0 T: U3 C9 m) k9 x
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
% @, j, r2 `( a* Q" J& B1 n! X- `9 f5.39.217.77:8898
) i8 z' q* R0 Z' i' D4 K. G3 @6 M6 X5.39.217.77:8898材料 + C1 P; h# D2 c* `- _! K+ W5 s( ]
茯苓. . . . . . . .12 克
1 j1 B; k. K3 ]公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克 # [0 O" v: t+ `
甘草. . . . . . . .5 克
a3 I; |1 Y* f9 }; L9 q% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [' }; t; O' J# u/ j+ J. S
作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M$ y: r9 {+ M! b1 n
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
0 Y2 Z6 x' h* }% ?5 O, m公仔箱論壇2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇4 c( P) n: a: h$ j8 `0 o
5.39.217.77:8898! S& N% ]' l( W9 f) X3 `4 S5 W; [
調理作用-益脾和胃、寧心安神 公仔箱論壇/ ?3 S. Z9 I8 n
適宜季節-冬季 ; t. j' F& b) \# @. l1 N
適宜體質-氣虛、痰濕體質 tvb now,tvbnow,bttvb3 U4 s0 n& K: M0 g; }3 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |& H; Z5 c- Q8 S4 V
女中醫這樣說
8 \( a+ m# w$ ^: Ktvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 