本帖最後由 tager617 於 2015-12-19 06:18 AM 編輯
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專家說:一件事連續重複練習21次，就會變成習慣，人是習慣的動物，多數人都是以習慣行事。# ], G; t3 [( {) i! l5 L/ T
習慣是行為長期的累積或學習的結果，令人遺憾的是，習慣並非都是好的，很多不良的習慣存在你我的日常行為之中，最後便成為生活的一部份。因此我們可以說，習慣的良窳，決定了一個人的一生。
9 L6 [9 @% n: a公仔箱論壇今天要與大家分享35個在日常生活工作中就可以養成的好習慣，讓大家從平時就可以輕鬆的做『影響力訓練』。期盼大家都有好的習慣，人生就會是『彩色』的喔- G6 [9 k6 {2 Y, Q; V L* f8 G
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01) 不說「不可能」三個字。
~! b* Z% P& _3 O# itvb now,tvbnow,bttvb 02) 凡事第一反應：找方法，而不是找藉口。
2 N5 r4 y7 e. R* x/ o$ A3 \! A3 P5.39.217.77:8898 03) 遇到挫折對自己大聲說：太棒了!
, {5 L3 L8 Y9 V! X$ n/ g- g- n6 l公仔箱論壇 04) 不說消極的話，不落入消極情緒，一旦出現立即正面處理。
. ]; G5 a$ E4 [4 }! _* C1 l) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 05) 凡事先訂立目標，並且儘量製作「夢想板」。
* W2 M& c, P0 [7 ] V' D5 ^tvb now,tvbnow,bttvb 06) 凡事預先作計劃，儘量將目標視覺化。
3 ~) M. }" `- b8 [: C 07) 六點優先工作制。每一分，每一秒做最有生產力的事情。
( X( v" M% i$ k# {# y9 g公仔箱論壇 08) 隨時用零碎的時間(如等人、排隊等)做零碎小事。1 ^5 t K( T$ v' ?6 O
09) 守時。
$ t$ p a) ]( m0 T- J, C3 O 10) 寫下來。不要太依靠腦袋記憶，因為記憶的資訊太容易由於更多新資訊的覆蓋;而產生「健忘」。
. N: K( y2 ~" T \- b1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11) 隨時記錄靈感。
# R, z! g( [% ]& _0 G 12) 把重要的觀念、方法寫下來，並貼起來，以隨時提示自己。
# {4 R9 J$ ~5 Y 13) 走路比平時快30％。走路時腳尖稍用力推進；肢體語言健康有力，不懶散、委靡。
% y, e; t$ T# E7 {! r 14) 每天出門照鏡子，給自己一個自信的笑容，並向自己伸出一個大拇指：你真棒！
7 i9 S, ?0 k0 d7 i5 d- r" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15) 每天自我反省一次。反省方法如（成功一定有方法）中介紹的：清晨六問與靜夜六思。5.39.217.77:88980 L, g, F7 o4 _0 l
16) 每天堅持一次運動。如慢跑15分鐘、散步半小時、做體操，做伏地挺身且每天增加一個、打太極拳等等。
' e7 W+ U( R' V6 j/ Y公仔箱論壇 17) 聽心跳一分鐘。尤其在做重要事前、疲勞時、心情煩躁時、緊張時。5.39.217.77:8898$ F3 ~; t1 P9 T. [* e3 Y. a2 t
18) 開會坐在前排。
8 G9 i1 K" Z3 _5 c- \% w0 U- B& |5.39.217.77:8898 19) 微笑。5.39.217.77:88984 U, e' J2 H1 d9 K1 n# J& K
20) 用心傾聽，不打斷對方說話。公仔箱論壇4 n- f6 [7 y# I
21) 說話時，聲音有力。感覺自己聲音似乎能產生有感染力的磁場。
4 u0 @6 @1 r6 b2 n/ X5.39.217.77:8898 22) 同理心。說話之前，先考慮一下對方的感受。
2 f0 S/ G( S' P9 _ 23) 每天有意識、真誠地讚美別人三次以上。公仔箱論壇6 {* ]* `; l' r, s3 C2 h% k; U+ a
24) 及時寫感謝卡，哪怕是用便箋寫。公仔箱論壇 Z% @5 u- Z7 A0 _( M# g, G% n6 H
25) 不用訓斥、指責的口吻跟別人說話。2 B1 C5 D* J% a& k' V1 s
26) 控制住不讓自己做出為自己辯護的第一反應。
y( l' B$ w5 g ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27) 每天多做一件「分外事」。
0 ]1 A. z. o V2 }% I3 U公仔箱論壇 28) 不管任何方面，每天必須至少做到一次「進步一點點」。- N: y4 z/ s. @3 Q9 X2 D
29) 每天提前15分鐘上班，遲30分鐘下班。
+ C6 ~; B& Q. \( t4 ~$ l公仔箱論壇 30) 每天下班前用五分鐘做一天的整理性工作。如整理辦公桌、整理文檔、檢查一天工作績效等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O0 x& S! t7 i) o" u3 a! q: Y3 z# m& o
31) 定期存錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P) h& q8 P, t J) o' p" \; n
32) 節儉。台塑董事長王永慶的名言：節約一塊錢，遠比賺一塊錢來得容易。節儉習慣的蝴蝶效應是：財富能被積累。7 M$ {9 b2 T& V" z# A: g6 ?- ^
33) 時常運用「頭腦風暴」。tvb now,tvbnow,bttvb6 j2 d& A7 z }4 w! A ^! M
34) 恪守誠信，說到做到。
7 G' F# g9 D$ Z9 @; v2 G/ N- ^9 {& M 35) 常帶著感謝的心，感謝神為我們所安排的所有環境！ |
發表於 2015-12-19 06:05 AM
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