1. 不急於吸煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m2 F" ^4 ]! U; P+ N% `2 B
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y+ Y9 ]" q' G- E
5.39.217.77:88987 [/ p$ h: n$ v3 f: v% k7 G2 Q% ?8 `$ \
2.不急於洗澡5.39.217.77:8898% _/ q& N7 ]; B% J- o6 g
飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
[% M' l- |4 Q. V2 e3 o7 h公仔箱論壇0 g# \* `; \' Y1 C9 d* }
3.不急於上床公仔箱論壇, F; `5 w S9 e9 o
俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
) C4 w7 B; X# ltvb now,tvbnow,bttvb4 e9 V7 c; g) r4 d
4.不急於散步公仔箱論壇1 Z: }( m* ^ Q1 _1 {8 q4 B2 n, C
飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g9 } d& L8 y
$ d- K% q, s5 u. K8 D) ~ ctvb now,tvbnow,bttvb5.不急於開車 F/ j( F( W" P3 e3 n- G5 r
事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。
( V4 X7 ~, \6 _' G, R$ s0 |' Y3 p
" u/ H2 F! [, x3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.不急於吃水果: b% z) H: @! L1 _' G4 u- G; q
飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。
3 m& Z6 {! y: z0 }' }8 }
+ E7 ^4 I7 f! G( d: Q7.不急於鬆褲帶- ^5 Q0 m& W& Y2 G' E+ Z+ B
飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。
. f! `" B3 U* T+ |' @
; N9 d8 f# ^3 x) a5.39.217.77:88988.不急於飲茶
- v5 z1 J, ~; X! ~茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
| 
