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（文、攝影／吳美瑤）
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9 E- w9 o( @4 ^7 t隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及公仔箱論壇% M( J) |: Z% O( U5 D" A
老化
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: z8 u; \- K' ~$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L/ W7 J8 f% {* w# z- q
& [- S2 W% {, Dtvb now,tvbnow,bttvb1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
- l) s& g$ S% l5.39.217.77:88982）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
, j. d" E- V5 x# J$ e; u8 I+ U3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
5 `9 I; F9 M+ |; L2 j% T4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p7 f! z6 m; U9 f" y% E
- {4 v) f$ D3 k8 e5 v% N. Atvb now,tvbnow,bttvb在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
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: o! Z. g6 G8 H. g( o" K: ]1 e 跟著做！3招元氣護眼操 • TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a% F: W* c, i2 k
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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