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% L% t: d' x! t5.39.217.77:8898（文、攝影／吳美瑤）公仔箱論壇. M+ r- Z' b7 @+ K0 A2 S2 H
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隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及公仔箱論壇! j# D i( z$ B( |0 n7 g( ?" @
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S' p7 X% }' f. Ntvb now,tvbnow,bttvb在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：tvb now,tvbnow,bttvb7 w, C8 B* n% g! p/ ^/ K4 d3 w
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1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
1 H4 K- _$ d" L# i/ Q7 |5.39.217.77:88982）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。公仔箱論壇0 {/ J$ r2 h: s/ t
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。( v: ]6 v. A- C+ t; G3 T! o
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t$ y. D8 r! U, z d% y7 k
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在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
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. x3 `" b8 X% _: V3 \6 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j9 F/ ^4 A# e1 L( s! Q1 k
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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