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O; P3 L, a( Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }* w0 z3 G! D' _5 G" Q1 @' I
（文、攝影／吳美瑤）5.39.217.77:88984 Y" A1 n/ V+ K9 |8 M
6 x2 R5 ?- {" I隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
. r' T. Z9 a! o& v Y6 \! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老化
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0 W, I" w1 p) g N* V Wtvb now,tvbnow,bttvb在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：+ B/ y7 N7 P% i$ y3 e( ]
0 v# O$ |3 k& {& d! x5 R5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
. J' Q+ b( Z0 U# |2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。9 G7 e! n; }3 E; y: O o
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。tvb now,tvbnow,bttvb: w% Z" f8 E& }) T6 T3 ^
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
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; n2 r5 Q8 D, E( R l# {在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
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6 }" z. t q; [- G1 S) V8 x; [/ l5.39.217.77:8898 跟著做！3招元氣護眼操 •
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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