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[生活小百科] [轉貼]喝咖啡的注意事項

已經喝咖啡成癮的人,若驟然停喝或突然減量飲用,會導致『咖啡因退縮症候群』,出現頭痛、情緒不安或噁心、反胃等症狀。因此醫生特別提醒咖啡族,想要戒掉喝咖啡的癮,應逐日減少飲用量,才不會出現副作用。
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: D& K# }+ b" |6 n; f; K喝咖啡要選時間且控制飲用量,嗜煙嗜酒或懷孕擾乳時應戒之。醫生研究指出,每天喝咖啡最好的時間是:夏秋季的下午四至六時,冬春季下午三至五時,因為這是人體最疲倦的時候。此外要健康喝咖啡,尚需要注意下面幾點: $ {; X. @- m7 l( K5 I" Z6 Z# D
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1. 盡量每天不要喝超過五杯(每杯約150cc)的咖啡。
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2. 睡前不要喝咖啡,以免失眠。 " E0 ?6 Q2 a3 Y9 |3 h2 }

* @4 G% U3 I- _; H5.39.217.77:88983. 早晨喝咖啡有助於頭腦清醒,但不可空腹飲用,以免傷及腸胃。患有十二指腸潰瘍的人,更應避免空腹喝咖啡。
6 @1 A. T" H9 n/ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 n2 t! s( P* t1 B5.39.217.77:88984. 喝咖啡後不要馬上抽煙或喝酒,否則易加快血液循環,增加心血管負擔,對心臟造成危害。 9 M3 v! T) {$ o* L. Z  E# L
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5. 咖啡因會通過胎盤被嬰兒吸收,進入嬰兒體內,危害嬰兒的大腦、心臟,故孕TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c- d* R6 d+ G7 O! h+ ?
婦應戒之。
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" r5 ]/ L1 X/ ~! s6. 咖啡因也會隨者乳汁被嬰兒吸收,故授乳期婦女應戒之。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z# k; e- N9 J! n( g0 A2 L

: e' v: i9 ^: r, S. z) {4 x" qtvb now,tvbnow,bttvb7. 勿喝太濃的咖啡,否則會使人變的急躁且理解力減弱。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]& P1 @6 O; ?) p& N, l0 }
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8. 喝咖啡最好加奶精,以緩和對胃的刺激。但要控制糖的攝取量,以免肥胖。美味的咖啡首重咖啡豆的選擇,水溫水質及提煉方式也需講究。因為咖啡種類繁多,風味各異,咖  啡豆的新鮮度,及沖泡時的水溫水質都會影響咖啡的風味。
Thanks for your sharing.
谢谢分享!
我是咖啡迷 感謝告知 ~~
原來係咁
thk for share......
thanks for sharing..
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評分次數

  • yumiko123456

但係我成日係早上空肚飲咖啡架喎..'
/ l; [( T! u. `3 G/ e: t& ]公仔箱論壇又好似冇咩事咁
多谢分享。
十分實用,謝!
飲咖啡都有學問. 多謝分享
thank you very much for sharing
Thanks for your sharing.
我是咖啡迷都不知道謝謝了
谢谢分享!
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