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每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可:
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1.肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉 50下。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k4 v% V$ X7 Y* R: Q* q
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2.肚臍左右各三指幅處揉50下。tvb now,tvbnow,bttvb% R+ b5 D! b/ ^5 f0 J, t
$ n% m0 }9 f3 e8 e! I, k3 G8 D3.肚臍下方4指幅處揉50下。5.39.217.77:88983 N' T) `& J2 }; P6 ?9 P
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(星洲日報/大都會)8 X# z! a# ?+ E
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