BeiDouChef

8 e# o9 E0 ~: h9 O" E
法式松露炸雞捲         公仔箱論壇+ T* \/ V1 |4 w% ^
【材　 料】
  t' X( g# X) C) K雞腿         2支3 X  d& G% T1 ^" z
西芹         10公克公仔箱論壇( H0 @& x! \8 S0 k
松露         少許
* j+ @; p0 a$ s% S) g$ n公仔箱論壇洋蔥         少許
9 X! I  o# m: V' F( B, y3 X公仔箱論壇紅蘿蔔         10公克
- S3 W4 t/ U$ z8 E5 {1 {, l, h) M8 `5.39.217.77:8898
$ V0 p$ r7 y; W公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇4 i9 k' v6 X' y& Q+ r
A.鮮奶油         20㏄
% ^* M% d" G# H8 W& H  N! l  Q  e公仔箱論壇雞粉         1/4茶匙
' D  i- S9 p5 q; y4 N9 f# m4 J  l* T公仔箱論壇B.蛋液         20㏄7 A7 g5 O. w7 o$ L; }
美式酥炸粉         2大匙
& l' f) ~. l8 B& \4 f  C4 M' s( N0 ^: P. stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898/ Q4 @+ U% {& H; u8 L
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s3 g% ]3 z4 ^' n) f: X+ x# Z
1.雞腿小心剝下來保留；將雞腿肉去骨，備用。
0 i; F7 L! A2 c( P$ {" e5.39.217.77:88982.將作法1的雞腿肉剁碎；其餘材料剁碎，備用。; S2 i- F- O/ N7 k# T+ e
3.將調味料A加入作法2的材料拌勻成內餡備用。tvb now,tvbnow,bttvb& P. T( s% i  P; O5 L! T4 \4 v
4.將作法1保留的雞皮填入作法3的內餡。8 O3 c9 O( c+ ?. b- ~. t) k
5.將調味料B拌勻成粉漿後，將作法4的雞腿均勻沾上粉漿。
; I0 I  s) x6 c+ U! R, h) r: f公仔箱論壇6.熱鍋，倒入適量的油，油溫熱至150℃時，將作法2的雞腿排放入油鍋中，以中火炸至表面金黃、內餡熟透即可。

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2 y7 _8 U: C/ [: D* K# Q- G
生菜烤雞肉         4 G* X9 m% f6 X/ k$ ^
【材　 料】
8 |% s3 y7 o+ F) B3 ^, I) r# b5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         1副
  a+ C! D) x) L9 i烤肉醬         3大匙# g  b8 h& J* i* Z
核桃         1大匙. K  S7 K: Q8 i% l
美乃滋         2大匙
( j9 o; k9 ?5 p  c$ O. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山葵醬         1小匙
5 @- I0 E% x$ h7 i8 X! {3 O1 ~! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         適量
9 ?* t  `3 F- s2 ^) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量5.39.217.77:8898- Q. y' v  k: e( z* N! e

/ ^+ b5 Y) q! e5.39.217.77:8898【做　 法】
! Y+ V9 U# Y' P4 R& L公仔箱論壇1.將雞胸與烤肉醬拌勻略為醃漬，備用。
: q6 z9 R* Z2 k3 |2.核桃洗淨備用。
5 d8 J* n5 R: Y% c3.將作法1、2的材料分層放在烤盤上，一起放入已預熱的烤箱中，用200℃上火加旋風功能，烤約3分鐘待作法2的核桃上色後取出，續烤約7分鐘後取出作法1的雞胸肉，並切片。公仔箱論壇' L. \1 k( @' {
4.將美乃滋與山葵醬拌勻成醬料備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?0 b% e; i3 E8 Y! D) |, j
5.取一片美生菜，包入適量作法3雞胸肉片、蕃茄片，再灑上作法3的核桃，最後淋上作法4的醬料即可（重複此步驟至材料用畢）。

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5.39.217.77:8898' |# G2 n; d0 x
義式炸雞        
3 K4 [' d# [- m  R, z& a; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ y0 t& D9 D$ T- [2 M2 e4 mtvb now,tvbnow,bttvb雞腿         1支
9 e% E" z" p/ w, o5.39.217.77:8898
4 v7 t5 N5 m- j* n( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
* A3 r) \* g: q8 M: gtvb now,tvbnow,bttvb水         10㏄
2 x' S! N4 x0 X" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙1 @0 G1 m9 R' U4 |5 P9 S
九層塔末         少許
+ s& h7 O6 m" S義大利香料         1/4茶匙5.39.217.77:8898  D8 N& j  k- V5 k/ f% [
美式炸雞粉         1/4茶匙5.39.217.77:8898" h0 ^3 M( R6 f# b' J# K

2 S. O/ G5 T8 _4 t5 J" k; y; N  G; B【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [# A; U! l% s1 }' _5 g
1.雞腿洗淨切塊狀備用。
; Y! h/ k' d7 j1 t$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.所有調味料混合拌勻成粉漿備用。
: l1 m, y8 Y8 ~' Z6 g! y+ m% M; I6 d3.將作法1的雞腿塊均勻沾裹上作法2的粉漿備用。
7 i2 J$ Q: e3 M% y; `( u5.39.217.77:88984.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞塊放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 o9 _* l, ?1 Q1 f, a/ z& n- ?* p
巧達起司酥皮炸雞         公仔箱論壇6 a! r' Z" Y" u! E# _
【材　 料】
) D2 b+ N8 t9 N4 S雞翅小腿         4支
/ _! ^' Z# y2 Y/ t' ~0 y5.39.217.77:8898巧達起司         1片tvb now,tvbnow,bttvb. t' r; g9 Y7 A5 b0 l2 M# c# ~
* `# ^8 d7 l4 R
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G* b& i  G" d1 J! E
起司炸雞粉         2大匙
/ v# L7 o3 h+ j3 j9 E鹽         1/4茶匙
: D% C: a2 g  `/ X  Ntvb now,tvbnow,bttvb水         1大匙5.39.217.77:88982 f& |% b- V; @. T
5.39.217.77:8898. s( i9 O* S5 U) G$ J. H
【做　 法】
. R6 S5 f" H0 M( y' ^8 @1.雞翅小腿去骨；所有調味料拌勻成粉漿，備用。5.39.217.77:88985 C- a9 `+ y2 y- }0 u0 W0 Z
2.巧達起司切碎後塞入作法1的雞翅小腿中備用。
: e2 L+ l1 q: P. c7 [公仔箱論壇3.將作法2的雞翅小腿均勻沾裹上作法1的粉漿備用。
2 R& o% R4 Y" C/ a7 m( ttvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞翅小腿放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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* @3 ~2 V3 K5 f" c: G; j" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤雞翅         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y/ W+ b5 y3 @1 {" f( G1 R  k
【材　 料】, a. X! I+ m/ g! ~( x
雞翅         6隻' {& |1 }2 S0 Y  }% S
鹽         1小匙5.39.217.77:88988 S! S# `, l4 Y3 x7 l4 X) p
起司粉         1大匙5 D  p& ?6 Z! g7 o2 L# h
洋蔥蘑菇醬         2大匙
3 j# r1 m+ s3 f; K起司         100公克
2 t7 \6 S  g% ?: t
* Q( s, a0 U: p' K公仔箱論壇【做　 法】
; v. i; A" V7 E0 C3 S1.雞翅上撒鹽，抹上一層起司粉放入烤盤。
/ I8 z0 E: n7 s2.預熱烤箱至180℃，將作法1的雞翅放入烤箱中，烤約20分鐘至表面脆酥取出。tvb now,tvbnow,bttvb# Q9 j; d! _% w. I
3.在作法2烤好的雞翅上淋上洋蔥蘑菇醬汁，再撒上一層起司，即為半成品的焗烤雞翅。
* [7 p* u' t0 f3 j. j' W5.39.217.77:88984.預熱烤箱至180℃，將作法3半成品的焗烤雞翅放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。

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. W& M% {* m2 d2 L3 {沙拉燻雞肉捲
: X' o' _/ i" R) ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ z9 k. V1 }8 U' j. u! W5.39.217.77:8898荷葉餅     5張5.39.217.77:8898( G/ O8 U/ p- `
燻雞肉     100公克
3 Y( i3 d9 Y# b2 E* y; @2 M  I, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗     50公克2 s+ Z5 q* o4 u, T3 g8 h

0 x# F9 w" y7 ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! y% T! f0 d2 F8 f公仔箱論壇沙拉醬     2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k6 S$ t5 [$ D1 m  `* \

% ]: z+ G/ {3 H$ D  Q6 e4 N2 g3 O公仔箱論壇【做　 法】% k( M9 L% H2 @# u9 s
1.小豆苗洗淨瀝乾水份，燻雞肉撕成細絲狀備用。5.39.217.77:88987 [7 S- L% q8 b% l4 l' `
2.荷葉餅攤平，放入小豆苗並均勻擠入沙拉醬，再放入作法1的燻雞肉絲，最後將餅捲起即可。

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- D* i( ?) m0 [& @: _9 C# ^雞肉起士捲        
7 t6 F+ ?& `9 g  @( e3 Z【材　 料】
- c4 P. s1 D: gtvb now,tvbnow,bttvbA.雞胸肉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]4 \) ?2 }2 V+ j
B.鹽         適量5.39.217.77:8898/ c6 r+ m% O) V
黑胡椒粉         適量
; b7 q- F0 b: v6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香粉         1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d, j7 j. {7 @7 B
巴西里碎         1/2茶匙5.39.217.77:8898% B9 @6 z4 B" }0 \# X9 }2 @+ F
C.火腿絲         20g: c( {0 X8 h% ^: `7 g) y
洋蔥絲         15g0 F& V8 u$ T- z2 Z
西芹絲         10g5.39.217.77:8898* x" N) N1 E( C' R0 w& X! ?4 Z
青椒絲         10g5.39.217.77:88980 P+ O3 |6 O+ v9 M
起士片         1片" v, M! U2 D6 u) H$ q* G9 j+ T  B2 W; m$ O
Ｄ.低筋麵粉         適量
7 {7 U6 t3 o8 f+ ttvb now,tvbnow,bttvb帕瑪森起士         15TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v, q. l2 c! E3 ^& k9 ]1 I+ ]4 [
5 r* u6 T9 J- o, D" A' ~* x. {1 u
【做　 法】
+ u! A1 M3 g% G" a9 ?1.將雞胸肉用敲肉槌拍打，使其厚薄均勻備用。
  _" d% O0 G9 }3 H2 ~& Q% m; l5.39.217.77:88982.在每片雞胸肉上撒上所有材料Ｂ，再放上所有材料Ｃ，然後捲成圓筒狀，以棉繩綁好固定，並在表面抹上低筋麵粉。5.39.217.77:8898! Y) E2 }! s# |4 N
3.烤盤內塗抹一層油，放入作法2的雞肉捲，以事先預熱至180℃的烤箱烤約10分鐘後，取出翻面，撒上帕瑪森起士再續烤約6分鐘即完成。
. B2 z- O7 ?4 ]# i1 @5.39.217.77:88984.食用時拆掉棉繩，切片裝盤即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D7 S: P# {2 N, x3 R$ J+ [
雞絲捲餅
- r/ w! m1 s9 n! X$ T' S7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77:88985 w5 }: G4 X# K# p" c
印度Q餅         1張5.39.217.77:8898& K: Z9 L. _* M* k  e& ]# z
雞胸肉         80公克
) I/ r# {0 v* l: p蘆筍         4支
$ i) [0 C$ c& X  M公仔箱論壇紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb' i. f5 L* X2 J: d* N
黃椒絲         適量5.39.217.77:88984 f& ^9 c: q8 s5 K, O+ r
苜蓿芽         適量; Y+ T/ [& V$ p5 H
沙拉油         少許5.39.217.77:8898. E9 d+ I: H! {5 z7 r4 \

3 Q( Q+ M3 g; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
  J; c, X  B( ?1 J/ N7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許- {% b; {" a0 j' u3 d" a$ e4 x6 }
優格奶油起司醬         適量
% X6 W9 A' A: ttvb now,tvbnow,bttvb
$ B5 J# `$ ^, W, k# B8 e公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 ]2 I( I( l0 \* P% j+ Z6 ?
1.先在雞胸肉上撒鹽，放入180℃的烤箱中烤約20～30分鐘，烤至表面乾熟、裡面約八分熟後取出，放涼後再剝成細條狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N4 J2 f" `- T% S- T# i+ f
2.蘆筍洗淨放入滾水中燙熟；黃、紅椒絲、苜蓿芽洗淨後瀝乾備用。
8 x& T% i" ^- g6 [+ `4 s公仔箱論壇3.取鍋，開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後，放入市售印度Q餅，將兩面餅皮煎熟至呈黃褐色取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G1 q' i( G4 t+ O& G
4.取作法3的餅皮攤平，並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的蘆筍、苜蓿芽、作法1的烤雞絲和作法2的紅黃椒絲，再依個人喜好淋上適量的優格奶油起司醬後，並將餅皮捲起即可。

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公仔箱論壇2 t" Y$ h; r, u  I2 q! d2 Y
法式麵包蔬菜鍋        
. D" y7 q) |9 i" G9 ~% @# P【材　 料】5.39.217.77:88988 E' P; f: l4 N  i
法國麵包         1條
+ k  H! |: q0 l1 C) c洋蔥         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?- j* c, Q' s" C# T' Y3 g
西芹         50公克公仔箱論壇; @5 ?+ E- j$ y% P
蕃茄         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~; T2 X3 |2 P" C- [) ^3 p1 g
鮮香菇         2朵$ r8 O* F1 d. O  u- Y& M
馬鈴薯         1顆tvb now,tvbnow,bttvb9 J5 G( u% _6 i5 n& z) k; B& T* i
紅蘿蔔         1/2條
) Y& S, u6 q4 {( w5.39.217.77:8898綠花椰菜         80公克
. r2 g8 q7 \# l9 u' S& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯底：
. P1 T+ _! X4 q+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合蔬菜高湯         1200㏄
$ z5 k) J  I  @7 Stvb now,tvbnow,bttvb
. ?) ]5 a8 x: q5 v5.39.217.77:8898【調 味 料】公仔箱論壇$ y6 u  @% Y* r  o- u; Y
鹽         1又1/2小匙
( a" C" h' ?+ F( ]. U! T公仔箱論壇雞粉         1小匙
; r: ~) b: K& T* r! K5.39.217.77:8898
8 v, z  `! ^( p5.39.217.77:8898【做　 法】
9 {4 H- x. u& |; h2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將法國麵包切粗丁：洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔去皮粗丁；西芹、蕃茄、鮮香菇、綠花椰菜洗淨切粗丁，備用。
1 x" t: ~" ^' p/ H+ H7 N2.將作法1的蔬菜加少許油炒香炒軟後加入綜合蔬菜高湯燉煮15分鐘。
9 C2 n- M4 R8 A3.加入作法1的法國麵包丁即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb* N1 N0 i% f/ t  j
馬鈴薯烘蛋       
" p6 g7 {  q% G7 d5 t9 Y7 htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇3 X) ^+ c; Y$ P' F" f* P* C
雞蛋         3顆5.39.217.77:8898! i% G# O& N0 a/ ^$ {
馬鈴薯         20公克$ Y- X8 s7 v6 {3 n( a3 x
鮮香菇         10公克5 I& }9 z. a, v
蒜頭         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c- U- w# [+ T  h# N
蔥         1支$ [% T0 ~9 B( u
太白粉水A         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb* M# P; i" U: ~1 \) r
太白粉水B         1大匙
2 g  |% k; K4 L4 x, y( J
* Z5 p3 Y0 }4 z$ Gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
# O9 H2 \% b) ^# S; }/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒醬         1大匙3 c7 D8 {1 o6 m( X* U
醬油膏         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m! ^& `+ X' y' e/ L7 y
雞粉         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb# e% K  B2 z: p3 @
糖         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N8 E9 K' H- o# F3 w5 E# a
水         100㏄
$ s; z) @: v# \* H+ F0 m
4 Q+ Q0 ?6 n0 H" l) B1 vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】$ O' m. s* q) F2 n5 H
1.雞蛋打散成蛋液；馬鈴薯去皮切丁；鮮香菇切丁；蒜頭、蔥切末，備用。
8 p% L& S; ~4 y! _, I0 ^7 U! f( Ttvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛋液加入馬鈴薯丁混合在一起，再加入所有調味料及太白粉水A拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [& t$ z( W/ _6 z8 b
3.熱鍋，倒入適量的油，倒入作法2的蛋液以中小火煎至底部上色，再翻面煎上色，盛盤備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W, s( A: t7 R# E' E+ }
4.將作法1的蒜末、蔥末、香鮮菇丁與所有調味料混合，煮至沸騰加入太白粉水B勾芡後，淋在作法3的煎蛋上即可。

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, h& i% P: A9 C5 z; g奶油培根烤馬鈴薯         tvb now,tvbnow,bttvb+ L& e) C9 f* M5 X
【材　 料】公仔箱論壇* f% G3 |5 L$ c2 W/ i* @4 ~& N
馬鈴薯         1顆5.39.217.77:8898; |- X( W5 ~6 x( g: F$ f% n
培根絲         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s& [1 @( K9 i
玉米粒         1/2大匙
! Y+ b1 T8 Q, Q+ H- E- l蔥末         1/4小匙& ?* S! ?3 |/ E% q4 C* G
無鹽奶油         1小匙
* P: C2 H4 l( z
: ]7 M* u% Q& X( j0 G6 c( C【做　 法】
% X5 |$ i; Z. I1 S0 I7 M# J! O$ G1.馬鈴薯整顆洗淨，備用。
3 f1 d, P. B/ d3 s( ^# d% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.烤箱預熱至180℃，放入作法1的馬鈴薯烤約30分鐘至熟且軟。tvb now,tvbnow,bttvb4 g* P" i7 p, N8 O& {: \# z* B
3.取出作法2的馬鈴薯，縱切剖開，擺上無鹽奶油、玉米粒、培根絲、蔥末，再放入烤箱烤約2分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" I* g5 ^+ f- h1 T. I
焗烤馬鈴薯        tvb now,tvbnow,bttvb- d( E! q. G$ v+ R
【材　 料】( W: H" z* f; w; g
馬鈴薯         1顆
. c, J1 p% H, ]/ u3 \紅蘿蔔         30公克5.39.217.77:88988 q. l8 H& n' m. t
5.39.217.77:8898) `/ J& Z$ E4 O* F' O3 |
【調 味 料】5 C. P/ E2 l: y5 v% j' |
美奶滋         50公克公仔箱論壇4 [! b0 `7 c, M  t% a( Z& W* [# \2 h
蛋黃         1顆
' h3 M! Q- ]1 g* l0 m% s% j) s: N) S8 e1 F
. b8 h& u/ J9 o8 @& A, I5.39.217.77:8898【做　 法】
& @/ v/ ~# D$ K0 j* q, S* s! X1.將美奶滋與蛋黃混勻，即為淋醬，備用。公仔箱論壇$ v7 f( F6 |+ ~0 O
2.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切塊，汆燙後撈起盛入焗烤盤中，表面再擠上作法1的淋醬，備用。) c) ?1 j! p1 D$ v
3.將作法2放入已預熱的烤箱內，以250℃烤約15分鐘，至表面金黃即可。

BeiDouChef

4 r! ]  T3 Z4 p; P7 [' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤辣味羅勒孔雀蛤         tvb now,tvbnow,bttvb% v: J' V+ N% X) W; Z
【材　 料】5 o+ t( x# R8 c0 G* r
孔雀蛤         6顆tvb now,tvbnow,bttvb( ^/ e: `, T% f/ Q
新鮮羅勒         適量5.39.217.77:8898" [4 ^% {: w$ U2 B) X
辣味羅勒醃醬：; _3 k! v: C, Y  ]9 F- A- v  D
羅勒末         1大匙公仔箱論壇3 ^; z& C) e" F) Q
蒜末１         小匙
8 w  d; |& V" F5 F3 n% X# e公仔箱論壇洋蔥末         １小匙( n* ?# Y, a" q  \% t+ O
鹽         １/4小匙
8 g* r7 ^: @& Y  i: G& itvb now,tvbnow,bttvb糖         1/4小匙5.39.217.77:88989 n/ U3 A5 F4 X' [$ L: w
BB醬         1/4小匙
; x- |) H9 X, @0 E: v6 {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 h& a9 ^# A% R, P; V
【做　 法】. X- J0 Q5 `% C/ C
1.將所有辣味羅勒醃醬混合均勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `) ?- U# K# ~- l) w2 f
2.將孔雀蛤洗淨加入作法1的醃醬後稍醃一下備用。
' ^+ B, X3 @1 s" j8 m6 @0 g( l3.將作法1的孔雀蛤放入已預熱的烤箱中，以150℃烤約5分鐘取出盛盤。
2 G1 {% o5 j) Y5 I, x+ [- m. c公仔箱論壇4.搭配上新鮮羅勒即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v! P$ w  a3 q9 }9 K
紅酒燉洋蔥         2 m3 R  f3 E1 c3 ]# ?
【材　 料】: X1 F' g" P: i+ u
洋蔥         2顆
' R- K: ?8 a( a' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙公仔箱論壇( J* X& F" F5 V* g

' ^& s9 c" d  }tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.77:8898' i6 [  |" Y1 A
紅酒         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 p2 y' w. E* e$ r' t5 K, g' Y
水         100㏄公仔箱論壇1 S& z* V- L. _* u' K4 r

. I+ w4 N0 d" Y8 ?【做　 法】
. r. w2 r& Z9 `( R; V9 X8 Z1.洋蔥洗淨，去皮切塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: M% o/ E# Y- \
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊以小火炒出香味，再加入所有調味料改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至入味即可。

BeiDouChef

- V, S- i/ L2 D' z! y公仔箱論壇焗烤雙色甜薯        
% ?/ b3 w# W9 L: n( i' @7 s/ B  N【材　 料】
: ?4 {4 q3 h1 D( ?5 u4 g馬鈴薯         200公克
) T8 V  y- H! h. a5 w5.39.217.77:8898地瓜         200公克
' l4 l  ]5 U8 ?, g  I+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         200公克
1 A: l' _5 ~# _% Z0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E- \& I& }5 ?" J
【調 味 料】/ O, T5 Z  L3 X7 r* {
奶油         1大匙; _4 r% K  j3 n, [
動物性鮮奶油         200㏄8 L; c5 t$ \, s
鹽         1/4小匙公仔箱論壇) |2 r0 q! B$ G+ g
高湯         100㏄
8 D- }- `( C3 a& J5.39.217.77:8898中筋麵粉         2大匙
5 {7 e) X/ ^/ }- ntvb now,tvbnow,bttvb: V, ]' R" Z1 w1 @  i4 v4 A# {' c
【做　 法】
* u! q# m& ^4 A, ?8 w1.馬鈴薯、地瓜洗淨，去皮後切片，放入蒸鍋中蒸熟備用。- q6 M& G$ K+ A" v
2.奶油放入鍋中燒融，加入？筋麵粉以小火炒出香味，倒入動物性鮮奶油與高湯拌勻後煮開，最後加鹽調勻即為白醬，備用。
7 A+ r, Y; D% _- t7 j& N公仔箱論壇3.將作法1熟馬鈴薯片排入焗烤盤中，淋入一半作法2白醬，再排入熟地瓜片，淋入剩餘的白醬，均勻撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火180℃烘烤約10分鐘至表面呈金黃色即可。