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鮪魚鮮奶三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j1 U; r0 H  Q( @: Y) d" }4 l) _
【材　 料】
) \0 W) L/ U6 s. K4 i5 b鮪魚罐頭         1罐5.39.217.77:88987 h8 r# x$ Y+ }& @) `. @' R, y
西芹         25公克
7 r# K! W) S" p4 V/ Qtvb now,tvbnow,bttvb紫洋蔥         40公克5.39.217.77:88980 s4 O) e5 j% I6 ?% }0 b
胡蘿蔔         10公克5.39.217.77:8898. J' i/ ~: E+ n9 }9 y$ f  ^
美乃滋         30公克
8 _; b/ A- r% }6 ztvb now,tvbnow,bttvb美生菜         1片
* G% @2 }2 G9 h6 Q5.39.217.77:8898蕃茄         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v5 ]# ?6 l  E6 ]# c+ S  y$ f
土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb" E% ?" |/ c/ D1 |
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \" q/ }0 {* }7 v
黑胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 o. X0 n: R# r* n  Z: j7 k+ P  j" |
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【做　 法】
7 d' M; A/ V( E3 J* L% k  d8 Jtvb now,tvbnow,bttvb1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。
0 |4 l, d) t! K* X+ {5.39.217.77:88982.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
$ C2 `# e5 E) N1 i5 Z5.39.217.77:88983.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。
- R: \& x8 H  ^) V: g4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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公仔箱論壇; W2 E; U2 q4 [: x, ~- d
地瓜蒙布朗三明治" U. [( }* [5 H8 d  d0 }# G8 A
【材　 料】
8 I2 Z1 B- U" S0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜泥         200公克
% D1 ?7 }; q7 Q# y$ D" g白豆沙         50公克  R: ~; x" B  p% ?1 E
鮮奶油         50公克
: m' j; p+ L3 p" E- ]tvb now,tvbnow,bttvb熟蛋黃         1顆
9 j2 s) r* g# j3 n奶油         少許
* [: y2 c. ^9 U+ n1 y公仔箱論壇去邊土司         4片
! ]0 T, l+ d% p1 Z擠花袋         1個公仔箱論壇- z( w$ v+ p7 j0 Q
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【做　 法】
. N# P+ S7 Q: f+ A; D! _1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
, W3 L* j5 ], I4 D公仔箱論壇2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
/ e1 C. j" c2 ?: L8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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蛋海帶芽三明治
8 W& o- C7 [! R5.39.217.77:8898【材　 料】$ k  t9 i& t" n# Q! a1 L: G/ N' h
A.培根         1片
0 q% n1 Q* s6 ~! T4 r& ^3 v  b/ h% I+ w乾海帶芽         5公克
, {- K0 x1 I  G4 C( x9 Y公仔箱論壇B.土司         1片; B+ Y3 j. M1 F1 i* k4 |4 w' ~
C.美生菜         1片5.39.217.77:8898% N# y! p8 p( j( K3 B2 i& V

$ Y/ _: @3 Y) W: l4 g+ o& O$ t【調 味 料】5.39.217.77:8898( p' b- K0 [" H
蛋         2顆: J; {+ |% Q4 Y7 ?! _
溫水         30公克公仔箱論壇$ Z9 t( N/ x4 V
柴魚素         1公克
8 h0 a. G7 _7 M$ t& v1 A公仔箱論壇鹽         少許- d1 ]% u1 k. n) f
味醂         少許
7 n  F9 z; G+ h- ^  X, [5.39.217.77:8898公仔箱論壇( [  t5 S8 V7 R7 M0 b% b
【做　 法】公仔箱論壇  x$ H' ~3 t( m1 i9 ~
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。公仔箱論壇7 Y% I2 l; T+ x
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。" S' `/ s1 ]! _) b* v6 W; `' U
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，
8 j2 J$ O9 g* v' C公仔箱論壇以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
: z( s4 Z2 b: n0 V+ o9 _4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
9 m+ ]' M6 a2 E+ o! a1 F3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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9 N( J. S! ^7 @( m+ q2 _4 O$ o豆腐魚卵三明治tvb now,tvbnow,bttvb6 |& R1 k: q6 n8 d) A3 N4 d* j6 ~
【材　 料】( d$ n2 O+ d' O9 `: n* E: z
雞蛋豆腐         2/3塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q# f0 c8 o; i" X
魚卵         適量
' A& O5 Q" U3 Y! R$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1/2片
/ X  _8 I+ J3 l6 l( {! l5.39.217.77:8898低筋麵粉         適量
" f" u. G; `0 S9 N- m紫蘇         2片
  I2 d9 d7 m" Y0 e  I* T; o. k土司         2片
2 U. X4 c2 W" z7 T5.39.217.77:88982 @# [% a" P4 h6 v
【調 味 料】
* R  D& n+ i+ e1 _6 i美奶滋         20公克
+ N$ j0 j3 Y( {9 z( U黃芥末         適量
0 k" x6 }, U9 v" Ktvb now,tvbnow,bttvb
4 m% _2 f8 D$ O0 l* X7 Y/ I3 |公仔箱論壇【做　 法】
+ ?% t( c& [( F+ Q: H: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。
( D; ~, a$ F% Y8 |5.39.217.77:88982.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。
  ^% ^* I: Y- P2 {) o, d; V( p3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。# k/ u/ s  Y# f+ x% w6 g+ m
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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0 q' ]* D) H2 n1 r鮪魚三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S- m; D+ {) P1 b
【材　 料】
' l+ [" c( i1 r; n: G中種麵糰：tvb now,tvbnow,bttvb& d2 e5 s5 ]5 y, B
水         210公克
! t  L( A! f6 G$ N! U高筋麵粉         338公克
/ p. Z) s* u( v/ [新鮮酵母         17公克
; m& ~: q; E7 t5 I公仔箱論壇主麵糰：tvb now,tvbnow,bttvb: d2 a& \7 k  L
高筋麵粉         145公克
* x9 j4 W2 e  v) p, L! ]奶粉         14公克公仔箱論壇7 u& H0 w0 C5 L6 p
細砂糖         39公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @4 E, J2 U0 S2 |8 k
鹽         10公克4 O1 w- b+ Z! n0 Y8 p1 r
水         89公克公仔箱論壇2 }; r' B* q) \+ T; o
白油         39公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]/ H7 w7 x. S6 @0 k7 P- E& t  g
內餡：
- c8 n  r! \+ N( j8 s! P& Q小黃瓜         1條6 ~2 P, Q8 f; x; T6 d( r
蕃茄         1個
* t+ c7 I8 d2 u8 u8 p5 N! X公仔箱論壇鮪魚         100公克tvb now,tvbnow,bttvb7 Y% I- i7 ]- X" o4 O5 S
乳酪         2片0 A$ d; f6 |+ B, l! i4 B
# z2 S. T' a- c9 l6 d. w2 W
【做　 法】
* e* Z: L* D( A% l) u5.39.217.77:88981.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
6 s; [, Z' d, X, ]; P. X2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。5.39.217.77:8898- D" p& G0 C& f' K; |* N7 |
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。2 x! o4 w( d# `# T/ n/ ^# _6 ^! L
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
. y# a4 U( [% D9 _/ mtvb now,tvbnow,bttvb5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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; H( Q' x! x2 w
義大利鄉村三明治  O+ x+ `4 J1 s: n% U6 _6 r- N
【材　 料】5.39.217.77:8898- o+ j2 C$ C# z/ K, [) P
萵苣         45g
2 m( @  [! x3 y! L+ J1 Z, m5.39.217.77:8898鄉村火腿         60g, ?5 T; w0 t* S: L0 c% Y
水煮蛋         1個
, B# m* @$ t( [& B番茄         4片tvb now,tvbnow,bttvb1 B; D8 W' q- {. ^& g
美乃滋         適量5.39.217.77:8898+ G: j5 v8 b( v$ ?" J! u

! h5 \2 G" H- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
4 q* J0 o% I) \- p. r" C公仔箱論壇1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N( |( P; r) J
2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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健康低卡三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w1 h3 {8 C3 \! \' E; L
【材　 料】
' x( O, g; N9 C( J& j公仔箱論壇黑胡椒火腿         40g
( N, C' }" k9 ?2 u; a& ?8 M水煮蛋         1個5.39.217.77:8898: u* T1 N' a+ G8 N1 P  h' K' D$ \
小黃瓜         32g5.39.217.77:8898  I: F! _% _" z' I- d( [. \
蘿蔔嬰         15gtvb now,tvbnow,bttvb. |: ]( x& N9 i6 w, c% e
低卡優格         45gtvb now,tvbnow,bttvb4 h" R3 @# `- V  S# i9 P. S  E

0 X) i3 k; v/ h' V5.39.217.77:8898【做　 法】
! `2 g) X1 w$ l1.水煮蛋以切器切成片。5.39.217.77:8898" p. N! m- r) I( p  e! x  }
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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/ W5 `; z0 L9 L# x" |* V# E4 ]5.39.217.77:8898火雞肉煎蛋三明治
% E4 v! @# P8 V3 h7 U# @$ M: W" t【材　 料】
- p1 k. M6 m+ K) g& y. z7 y  I火雞肉         2片公仔箱論壇4 v" y, H* B' c1 h
煎蛋         2個公仔箱論壇. j+ g3 o8 N8 {# F0 B4 m! D5 ?  ?
番茄         2片
+ k' d  J' C/ V. J# E, c) B1 t/ Qtvb now,tvbnow,bttvb京都水菜         12g
4 s4 S- w) H0 b* F6 r4 ]/ N5.39.217.77:8898融化奶油         10g
, Y8 e" i9 V2 V; _; T/ G吐司         2片! f9 H# ^- O3 \  b" K$ ?; F) p
0 S8 h, v4 ]# e3 x0 }
【做　 法】公仔箱論壇9 {) K, W* w2 d( R! M
1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。
5 j0 N; O) j* s7 etvb now,tvbnow,bttvb2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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核桃起司三明治) \' J0 N  s: u* ~2 U  N2 X% \2 K
【材　 料】7 S7 y2 W, D5 u0 j" C+ F3 E
京都水菜         35g
) [; p% \6 ~) X. N/ H3 z! z( `. q公仔箱論壇起司         2片+ o' h/ o- X# ?( e0 I9 o
火腿         2片
9 c/ D" R  `, ]苜蓿芽         25gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S% m; w8 N! C/ p$ e- H
紫高麗         25g
& {  T" f9 F4 k4 i核桃吐司         3片
- J# \: W" a( I* _, C: v" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
" i' u' {: [/ J$ Z! {) [! _5 Htvb now,tvbnow,bttvb
, ], P6 w- d( G5 e& U公仔箱論壇【做　 法】7 E$ I" z! U+ p/ b
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 b$ y- w" H5 B* N5 O9 D8 T
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。公仔箱論壇0 G* c! P! P/ H0 C% o
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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8 @4 l1 _1 B" ^$ P0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋蛋片三明治5.39.217.77:8898* x. |7 }( L% o9 X5 t# a% Z" u# ?
【材　 料】
5 B3 l- c& G; i2 e9 X9 S- J2 v5.39.217.77:8898紫高麗         25g
- `1 I% t" V# s) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔嬰         15g
6 u# Y8 \( J3 {" z; b. m! \0 S5.39.217.77:8898水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb- U. e7 H6 }3 A% K
洋芋         1個
# l0 i5 g5 u: B$ _9 M3 ktvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         65g
3 u& E8 |$ J( x! |6 L& [/ i0 j6 g小黃瓜丁         35g
7 G0 Z9 a, c) A. R* M! M芹菜丁         35g6 ?$ H- I8 p; \8 _  |3 h, i
火腿丁         40gtvb now,tvbnow,bttvb6 u3 X/ J6 h! P% ?+ w

% O- j7 t$ |* f% N6 H【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y- e% w7 n0 ]3 i
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
1 }1 F; t3 N+ Z0 v: i% b2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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+ U# C/ @8 L3 Z5 ~% W; D+ f( L
燻雞三明治
+ o: E1 E1 P0 h+ @) I0 o' }' Ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 T- @2 N9 L: d: n+ }3 f3 U公仔箱論壇法國吐司         2片
  Y6 _' V7 T1 D! l! y  G美生菜         1片
  [9 Q' U' K) F& F. X2 |蕃茄         2片tvb now,tvbnow,bttvb! K" ~' g4 N8 x' }, |' x$ U
酪梨         2片
. e3 l8 i, G# w- O7 t燻雞片         2片
) n+ @* e1 P: {. K: ?( s/ Utvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量6 O- b9 y$ q, o6 q7 w
黑胡椒         少許9 I% c* w6 Q6 F$ b

* l$ H5 g1 c( j2 m. R  }) P% n【做　 法】$ q3 G" s2 F; q' y# e
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l2 h# @4 L2 p, t- S" g8 `; ?
2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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: ?( ?2 I3 [2 Z! O+ N( Vtvb now,tvbnow,bttvb可樂餅三明治
5 a4 ]( R% L# N3 ?( l3 a8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& ~" d$ [; w* [4 J; ~蔥香鮪魚可樂餅         2個: I0 a( O, T8 n5 w2 B, C' i
大亨堡麵包         2個
: i8 {4 }6 S0 e1 A. E5 s9 z5.39.217.77:8898蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G0 ]+ G1 R+ l9 l9 \' E! t
小黃瓜         1條
& A. [( j& p: S. j  W公仔箱論壇塔塔醬         適量
- C3 A# C$ A& ~8 ]7 b' w公仔箱論壇軟化奶油         適量5.39.217.77:8898* L7 a4 _$ K2 g+ ?
5.39.217.77:8898- q; `% f) x8 ^7 X0 x1 E7 i
【做　 法】
; l: V' R- K  B- n4 h- m- A公仔箱論壇1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。
% [$ ~9 K9 T0 f, _( T& gtvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄切片後再對切一半。公仔箱論壇6 P; S# ]* m$ D; K/ |2 J; S
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。
7 j2 a* N; H) p+ {8 I; I8 }: d4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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辣鮭魚奶油乳酪三明治3 m1 @+ ~1 N& y, w
【材　 料】* i- {; j3 n) @9 g. L/ G7 f* z
生菜         1片! g7 p/ z  _7 G
紅蕃茄         3片
3 z/ b# ~2 o+ ^& Stvb now,tvbnow,bttvb乳酪         60公克( X+ n( z- D( o; j* D' C
煄鮭魚片         6片) G2 d( O/ y2 W5 _
酸豆         少許
1 p% f0 N0 r- A4 otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量
0 {7 _( k- s# ]4 r: ~: {1 Gtvb now,tvbnow,bttvb一味粉         適量
4 b( C# T/ V- b* M9 [* b公仔箱論壇全麥土司         2片
7 w! W6 k: q; J2 V( T" ]5.39.217.77:88986 j8 ~: ^* m. a" a7 d- [
【做　 法】. c- a8 H$ z2 Q# F
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
) s% P" h' V8 K% U5.39.217.77:88982.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

BeiDouChef

8 r; r. n- x( _; _( c$ `( u7 l% O公仔箱論壇可頌洋芋三明治
3 d% _" `! D; m0 x8 |# W! N1 h5.39.217.77:8898【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 Q) W9 e! P! y. P5 J7 X* C0 @
Ａ.馬鈴薯         1個公仔箱論壇7 l6 y% v8 c: B! C9 W
白煮蛋         1個1 S# |! Q+ z' l. m) g; V4 A
小黃瓜         1/2條* X- t, f1 v  Q+ j! i7 U( @4 R, F4 ?
火腿丁         50公克
! C4 v" R& k4 Y! C8 P$ ]美乃滋         100公克
" ~& T" K0 e; d; a9 V- E! k# ~胡椒鹽         少許2 D' z1 k. M* G5 x" B
Ｂ.可頌麵包         1個% r  ]9 a& K1 s/ ?2 e( H* x' q
美生菜         1大片公仔箱論壇5 L& L5 |( u/ L* w8 m2 w  g! z
三明治用火腿片         3片
; c% w9 Q1 y$ z0 }; M6 |" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' x4 {8 s9 m2 z' P* W5.39.217.77:8898【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f7 C7 Q, u8 a, i7 q; s/ u- p+ s3 Z
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
$ m9 D6 A* W2 P4 ^7 W+ Q1 V0 p, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ I9 \$ H7 t* E/ ^* x0 m$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。# d/ O" v3 J7 E
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉餡三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I( x0 X$ ~) N# u8 Q
【材　 料】
* O3 x- B+ X* k% Z8 Otvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         1個tvb now,tvbnow,bttvb1 J( A1 h& D3 Q7 p% v
紫高麗         25gtvb now,tvbnow,bttvb& _2 `  e: l2 Y+ m; b5 z! e$ q
蘿蔔嬰         15g
' ~! ^6 Z6 ]8 s水煮蛋         1個
. d7 D  g% \0 p, Z( g* K5 W  T) k公仔箱論壇美乃滋         65gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b) ~, e% P4 F
小黃瓜丁         35g# N& S3 |2 N1 O' g6 T, r5 u
芹菜丁         35g公仔箱論壇% `# j: n: E$ u' G- M& I& _
火腿丁         40g5.39.217.77:8898" M5 E+ ]( n) R3 J; y1 F0 h
長型炸麵包         1份" |7 n+ _; T3 p8 d' {

% f5 X9 O+ h/ Q8 ?7 ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; L" ~$ F3 W, o. ?$ G2 |- Rtvb now,tvbnow,bttvb1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
5 n; `1 ?3 t- K* I6 m/ y2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
7 X. K) N* ^- T2 I9 a3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。