BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s- X: [- f0 E- J$ E
鮪魚鮮奶三明治
; w3 x4 Q: G: U: c+ \8 I【材　 料】
( z+ K1 q5 p) N. J公仔箱論壇鮪魚罐頭         1罐
. S" n( {7 J8 ^: G% `% X西芹         25公克
9 `: e" c; s2 R2 d2 |$ |公仔箱論壇紫洋蔥         40公克
) t8 [2 C! z! N  T5.39.217.77:8898胡蘿蔔         10公克
" U  @. e+ b* c! v% Y7 i9 X- Atvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         30公克
. |1 d4 s" \9 @; {& [9 ]美生菜         1片
& Y4 Q& T& p6 F2 Y: @公仔箱論壇蕃茄         1片
6 h6 L0 F, m! v+ d2 v* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司         2片
; O, i3 d3 U* k" N( G7 s2 Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量" D) l. ~" w0 e3 w
黑胡椒         適量
7 g' }9 p5 o, @# C5.39.217.77:88980 K! X* T1 P9 |4 h! L  E2 t+ n
【做　 法】
* z' G! q/ H$ i' P3 A' n% X5.39.217.77:88981.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。9 N' q* `; l" _% l: q6 Q: L6 K' z
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。
5 K# f. ]0 i. i* t& J+ B, F3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。9 ~3 i/ o3 Q" P7 C
4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

BeiDouChef

( C! p( b, [' q1 C9 H地瓜蒙布朗三明治0 Z% E/ o* L- B5 w. V
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o* r% |' l9 U. V* _% U( \7 }
地瓜泥         200公克
: ^% M3 T" ?% P7 @2 Y白豆沙         50公克3 L' ^- N9 k$ B9 C+ Q$ A. A
鮮奶油         50公克; y3 ~3 ~: m: f, @( ~# b" P
熟蛋黃         1顆
5 c. i1 Q  J+ t. o* O1 Z- _/ s, r公仔箱論壇奶油         少許
! C: \5 ?: E  y0 {" T去邊土司         4片( B# z2 t; i4 N7 P
擠花袋         1個
4 g& N* k6 i$ j" Z9 M' ~+ P  y, N# y8 F' O
【做　 法】
7 \% \' C+ K/ @* H1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
  ]9 L8 I( a2 ^) e; \$ _2 }" [2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
5 t. m3 L9 L- v5.39.217.77:88983.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

BeiDouChef

" e. D- K$ E% Z( J5.39.217.77:8898蛋海帶芽三明治3 \: c7 ~1 p" q4 X
【材　 料】5.39.217.77:8898; J' k& k# u. @( F
A.培根         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p+ J( d9 k7 q- B& F* ?7 |
乾海帶芽         5公克
5 b4 W# _. _6 X( Z3 M# x* W公仔箱論壇B.土司         1片1 n( y" ^+ C3 P( Q# V, V: K9 a
C.美生菜         1片公仔箱論壇7 j- l8 G9 A3 B& |, W9 e
% m6 _5 x/ K7 `% [5 [
【調 味 料】
& [  C5 b0 ^& G蛋         2顆
( M# m7 G) a  g  g) d2 ^' {2 e公仔箱論壇溫水         30公克
' Q( p- o% {5 h) f9 atvb now,tvbnow,bttvb柴魚素         1公克
& A# q5 b: z( k9 N9 @  M3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m% f4 L' y6 r% h- q
味醂         少許公仔箱論壇! @  h( K& b& r* F% i
5.39.217.77:8898+ H( f3 {1 x$ X& D  E" c: J
【做　 法】2 j3 ]) A0 _) c  L2 n- ?1 [
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。tvb now,tvbnow,bttvb- F3 g  V( U. K/ B' y8 K
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。
" I0 I/ M6 r6 H- Y. R; R3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，" S" @! w3 y7 |% T6 r
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。公仔箱論壇: o# M/ v2 _. ?6 ~  z% j, ]+ _
4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。3 @% T8 ]- W: B+ @# ?, I9 j/ N! ~
5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb) v4 z7 R) m& {5 F$ B$ i
豆腐魚卵三明治5.39.217.77:8898, H* c7 q$ X2 Q& w# ?
【材　 料】3 f  E4 `( e, ^0 v
雞蛋豆腐         2/3塊公仔箱論壇3 @0 U( r9 C& T6 V/ w
魚卵         適量
' w9 e8 g4 w' D) @5.39.217.77:8898起司片         1/2片8 O( R& e2 ^9 \4 }7 }
低筋麵粉         適量
8 V* }0 o3 L( }+ I紫蘇         2片
3 @& J/ x' {6 G2 l* h3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。土司         2片- [2 N6 j7 \" `% g$ u: `1 c4 O- y

, B. s7 b7 {+ O# W7 _$ G+ Q5 Q0 ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇2 K0 U) C3 {) d$ C% B2 N) @
美奶滋         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g  R9 ~! K: W! s4 b
黃芥末         適量公仔箱論壇2 }. J+ S0 s* V! r3 n

- ]0 }7 \5 P' O+ ]+ o7 ?8 }【做　 法】5.39.217.77:8898$ I7 E) S5 N' o2 C$ z% u
1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。5.39.217.77:8898' Z- p5 p- u; n1 S5 r5 K- j
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。0 `6 L1 r9 T0 m6 h: j! ?) T# S1 n
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。
3 p9 @( N" O- r. b' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

BeiDouChef

4 ]2 g" m3 }5 ?/ d. b6 ^5.39.217.77:8898鮪魚三明治
/ Q" ^4 y. }( p【材　 料】5.39.217.77:8898. v; [0 C" f2 `% _. N
中種麵糰：
, b3 B* J6 |$ v# O2 W1 i; [水         210公克
3 D- `  h# F, }$ |! D* g5.39.217.77:8898高筋麵粉         338公克
; C) ], U& ]& C9 s1 w5 I& u2 o公仔箱論壇新鮮酵母         17公克
* \1 K5 B# E* k主麵糰：
3 c  d( Z* [/ n9 p7 I/ u高筋麵粉         145公克tvb now,tvbnow,bttvb% R( f9 v' h9 w; O" X# _+ m& x: O
奶粉         14公克
1 Z3 d1 p: E% ]  _細砂糖         39公克
3 p" }4 X- x! K5.39.217.77:8898鹽         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |- a. n: a0 P* _! ]# r
水         89公克
, M5 N& q7 v% L" H& O公仔箱論壇白油         39公克6 s8 S  m) Z, W+ S$ a
內餡：公仔箱論壇" F* x: w/ E' g% G& X: m# o
小黃瓜         1條5.39.217.77:88984 r9 J# f7 M& n+ C9 P' I
蕃茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb" S7 ?( _$ i$ x& x( q
鮪魚         100公克
6 n+ b: j$ ~( t# l  E" \0 a1 m4 ~乳酪         2片tvb now,tvbnow,bttvb' n; e/ ~# o6 f0 s1 C& E3 a
公仔箱論壇; f2 Q5 k( s4 c
【做　 法】9 L& n5 y. V# _# r+ l
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。tvb now,tvbnow,bttvb9 d( n9 K3 ]2 X
2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 m( L! M* n3 R. m1 r" S$ a2 s
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。公仔箱論壇2 K9 @* V& L5 [  S5 \4 n
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。  H1 @1 @9 K3 @0 l8 `  c; h
5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

BeiDouChef

6 Q- n: Q+ K! t. L+ ltvb now,tvbnow,bttvb義大利鄉村三明治
- S. F& F& s. v9 s0 Z$ B5.39.217.77:8898【材　 料】
; q/ W! Y# x/ k; R- _萵苣         45g2 Y: \. M5 b: P, D
鄉村火腿         60g: a  J. ?- ?' P: V/ \, z
水煮蛋         1個5.39.217.77:8898* T8 x1 I0 H( [5 q) d8 q6 N
番茄         4片公仔箱論壇  g2 Z. e, }+ K7 ?6 e8 z+ I. q
美乃滋         適量5.39.217.77:88989 L% k+ ~+ X9 y  s0 l
公仔箱論壇* j& }; b" m5 J& e" N
【做　 法】/ G" ^: A! \* e3 |% }* `2 M# b
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
0 \0 _8 T" z# Gtvb now,tvbnow,bttvb2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

BeiDouChef

4 j  A& Q+ u- G% M/ r$ Ptvb now,tvbnow,bttvb健康低卡三明治: W4 i) J! l( H( @  }/ l& y
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" i, K6 g* Y- h$ R1 o
黑胡椒火腿         40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B- L; l, P' J  a6 e1 X
水煮蛋         1個
) b, J5 e0 l* R$ dtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         32gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N$ r0 R  u) x( l
蘿蔔嬰         15g
" L" L; h1 D# E' `7 o1 Z9 g: H/ w低卡優格         45g
$ V1 X/ T9 [, K. ?: i* btvb now,tvbnow,bttvb4 Y; s* j: r; O* u0 T! n& A  r
【做　 法】
4 }/ x+ U  T7 y/ a7 A+ P7 N1 v. `1.水煮蛋以切器切成片。
. v7 r" F& k9 d8 n) p* o2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

BeiDouChef

# U& a; I1 C$ ?% |4 `
火雞肉煎蛋三明治
: N0 j+ F# n/ ]1 o& N5 f5.39.217.77:8898【材　 料】
" _3 g" y: w$ m) U6 a& Wtvb now,tvbnow,bttvb火雞肉         2片
4 u6 \+ R# o6 y$ Y$ e3 `" Ptvb now,tvbnow,bttvb煎蛋         2個
' X# M5 X& `$ b9 [, G& G1 {2 I* o2 E2 ]tvb now,tvbnow,bttvb番茄         2片
! Z! ~8 d3 ]1 `; c4 D京都水菜         12gtvb now,tvbnow,bttvb, h* e4 a5 [0 L
融化奶油         10g
7 X8 v/ J+ `( M5 b# ~吐司         2片
8 v) Z5 W2 L. R
- G! r. j% ], {5 T9 L: f4 p3 qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" X+ T6 a" D& |7 M; T5.39.217.77:88981.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。公仔箱論壇' {6 L6 Z6 g$ v) p; k8 r/ m
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

BeiDouChef

$ P% A6 ]( m6 A' [6 W5.39.217.77:8898核桃起司三明治
/ ?1 d- O: D  W" a  N【材　 料】
) o# B, H6 b5 N2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。京都水菜         35g) K; U6 B& b- ?6 N# ?
起司         2片  E: b% _& o. u- a* {1 w0 X
火腿         2片tvb now,tvbnow,bttvb: |& g- C) ?. g! H4 w
苜蓿芽         25g
6 ?. G( y8 Y# Z! a0 G' |! a公仔箱論壇紫高麗         25g6 g9 \" v2 a4 V6 e  [8 `
核桃吐司         3片tvb now,tvbnow,bttvb$ U' F6 }0 L  [: J. Z
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 ~; h* s! F/ V0 X6 r% d

& m" A6 I0 f, E! z  Q5.39.217.77:8898【做　 法】
/ m7 B( J7 p4 y; U2 t) j) b+ Q6 ?5 Ttvb now,tvbnow,bttvb1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。/ b) l+ `/ R7 Z9 d: w
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。7 s7 g% e% P$ g. u
3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

BeiDouChef

! M  m2 I4 C! Y; q. O: i& i: P公仔箱論壇洋芋蛋片三明治公仔箱論壇! O# l: d- M0 P+ v
【材　 料】+ S& q: Y, L" D7 k
紫高麗         25g1 x5 g/ _8 x$ n0 w0 P2 I; t) Q; i
蘿蔔嬰         15g
3 E3 Z7 C9 R3 G3 s+ u9 h' A/ L" Z6 rtvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1個5.39.217.77:8898# J! C0 N! n: s" w, ]3 `/ @) {7 ^
洋芋         1個公仔箱論壇& A% Y9 O2 z& w  H% _# \
美乃滋         65g
3 U0 i2 O: K/ d2 h# k小黃瓜丁         35g
" }" C: @4 B+ L7 p公仔箱論壇芹菜丁         35gtvb now,tvbnow,bttvb4 Y9 g6 H0 I) Y6 e
火腿丁         40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H( v: b0 g2 t+ A, F( O( }# V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O+ Z9 g" b, A& r& E3 K
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f% @! @1 [1 ?% f8 t/ g
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
* N* O- m4 Q% Q7 L7 V% ]5.39.217.77:88982.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

BeiDouChef

3 O* g! j" R* z' N- s1 \1 q
燻雞三明治tvb now,tvbnow,bttvb: i  r% ~( b, t( z1 z/ F$ c6 I* {
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- w1 R% Q) O4 U% r% S
法國吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb5 u. B6 q3 ~. T7 K& j" e5 o
美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb: L; l* T- ^) I, Q4 g7 A* b& b
蕃茄         2片) j. e, L  O1 X& F
酪梨         2片
+ B8 J+ C/ N5 T& Z7 }7 c5 n5.39.217.77:8898燻雞片         2片
* l  K  M% h7 K+ ^' X4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
) `2 v8 N3 d7 l: F0 s: C' S) Y) f& K黑胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F/ u, F1 M8 P

/ B; `4 K! C: `' R" p. f) v. g0 k) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77:88983 s3 ^0 S: {1 y  \4 L) \- E
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
: ^# m" a6 I& i) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb! S7 A1 P, _' l( }& K' M9 j  |4 ]7 y
可樂餅三明治tvb now,tvbnow,bttvb2 t" n$ D+ @+ i" q) n  t: ^
【材　 料】
# P) A$ ]% p! Z) ~4 {% L/ Z( N" ~5.39.217.77:8898蔥香鮪魚可樂餅         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g8 n1 P  W! j  k% K8 k
大亨堡麵包         2個
; y; a7 r- l" |0 S( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
; |2 P$ M4 h/ S& g/ P6 [0 B4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
: d* `5 Z% k' a" n$ E7 ~# Atvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
  x6 L- s* {. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。軟化奶油         適量/ i+ m' D' W3 j$ \# M! A& G: T( ?

# L6 W% x( d3 X& `9 @; F0 R公仔箱論壇【做　 法】/ Q6 P7 e- D8 m( b; Q* |
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。5.39.217.77:8898% w( B; I$ v% f2 H
2.蕃茄切片後再對切一半。公仔箱論壇5 N  O8 S; }- d$ f6 ?9 m2 J
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。5.39.217.77:8898* c) Y& m7 w+ x* q) W7 U3 h
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

BeiDouChef

  ]. y- v: W  x0 Q. m* W0 I; K8 u, \辣鮭魚奶油乳酪三明治
: }% j4 k# e% @) H5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^9 Z: u+ \) u: {
生菜         1片
3 \) s3 ~5 Y$ g  X& \4 {( t紅蕃茄         3片
) @: w# Z0 S: k9 U( [乳酪         60公克; n  ?9 ?4 a# x& G: @; P
煄鮭魚片         6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {3 Z# L. J3 n
酸豆         少許
3 O" j8 A0 I! Q- d! V( a- F) j- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量
2 S3 o0 P( T1 b9 F一味粉         適量! k. H  |+ B" w
全麥土司         2片
; y# `0 ^* i; ?3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q1 V1 G" I* O
【做　 法】5.39.217.77:8898# Z0 P+ z6 d+ d2 W% X1 T  Y( q) ~
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。
1 ~  Y, `. E9 U( ?- c9 X  I5.39.217.77:88982.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb( t" o6 P9 _1 \  F. {* t
可頌洋芋三明治tvb now,tvbnow,bttvb0 M1 O1 a' J1 w0 E* [, G$ q) s! v
【材　 料】
! J+ C# s% q" gＡ.馬鈴薯         1個
/ }/ r' K' g/ _/ ]# r2 z白煮蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M( O2 @+ |  Q# |! j
小黃瓜         1/2條0 |5 l% \3 ^9 U3 o) Z+ X
火腿丁         50公克5.39.217.77:88985 ?6 H1 I. j& l; g! Q
美乃滋         100公克
  \5 w; `/ x5 L. _5 ~胡椒鹽         少許公仔箱論壇5 l1 n8 L$ y( X  C7 ?0 V8 `
Ｂ.可頌麵包         1個( v0 H$ X  ^' d6 I7 q6 i
美生菜         1大片
" O! }% \3 T9 M$ e5.39.217.77:8898三明治用火腿片         3片
$ [3 Z! }  J* C+ s3 F- M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o( \& B4 D1 r1 p* C
【做　 法】公仔箱論壇( g, H- u+ q% k3 G: R' o
1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
  q- G1 N0 ]1 B7 Q, ^
; y! ^6 T2 m- M! s2 @5 Htvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。
3 F; x; I5 t+ }. p3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

+ T$ L$ E3 L- D, `5.39.217.77:8898馬鈴薯沙拉餡三明治8 O9 T. ~6 H! i* P& g
【材　 料】
; V7 b( o% n% Z" b4 G馬鈴薯         1個
! e& l. Z+ a! Y& V# j; X. f公仔箱論壇紫高麗         25g
% w7 a  H1 |) f+ V. K2 B' Y" y公仔箱論壇蘿蔔嬰         15g" ^' g1 E2 x4 o* A8 Z
水煮蛋         1個
  i" J$ O% w* b公仔箱論壇美乃滋         65g
* }  n: a8 u- _* r0 {小黃瓜丁         35g
: E# i7 h! r. D2 O芹菜丁         35g
2 T( i+ b/ u( z: F  P, }( y' [& a火腿丁         40g7 T2 t- H& K# a, t2 s& j
長型炸麵包         1份
0 P0 B- e7 F; A7 f9 d9 A; O5.39.217.77:8898% z* U8 t& G9 G/ g4 `
【做　 法】公仔箱論壇4 \; O, K1 s8 d; a( J" @  k
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。
& S1 M* ?* J% {- U9 W( l) |2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。
1 h/ E  i5 o* M3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。