【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B6 K3 V! _* l% a$ H# {9 a4 `
蛋餅皮 1張 tvb now,tvbnow,bttvb9 D, e V b1 O+ y/ B2 ^
大里肌片 1片
' Z- p5 Q$ w/ I( Q3 T. J- a, Y% T. ]tvb now,tvbnow,bttvb西生菜葉 2片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y9 }7 y$ G4 k( c4 V
豌豆嬰 適量 5.39.217.77:8898$ d" L: L$ V$ a0 e
青紅椒 適量
" u! s1 {2 ~) ]& j/ M+ H: Ptvb now,tvbnow,bttvb蔥 1支 ! d" ?0 x7 t8 g$ F# N* d
沙拉油 少許
$ j+ }, k& K; }1 s, V5 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
* u1 P; p% U; y7 I$ j) R5.39.217.77:8898蜜汁烤肉醬 適量 : H, I" F! }% U3 M# b+ Y: O
【醃 料】
0 e0 r4 J! J" ^6 u! z水 1大匙
! u. t* C& _4 S0 ?5.39.217.77:8898米酒 1小匙
& t# v7 G5 o% Btvb now,tvbnow,bttvb白胡椒 少許 5.39.217.77:8898" M* D- m9 C% O) W
蜜汁烤肉醬 1大匙
# r4 {+ ?% b% T3 C5.39.217.77:8898醬油 1小匙
% g6 g; k7 k; u# y9 e N0 G' }tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
* N) H& f1 T' o/ ^; v5.39.217.77:88981.將全部的醃料材料混合拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J' y8 v( A) j; c6 l
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2.大里肌肉片洗淨,用肉槌拍鬆、斷筋,直到肉會變大塊且薄,放入作法1的醃料中拌勻醃約30分鐘。公仔箱論壇; K, {: a1 t/ |! q
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3.將烤箱設定於180℃預熱10分鐘,撕一張鋁箔紙,並在紙上抹一層薄薄的奶油,將作法2的醃里肌肉片舖平放在鋁箔紙上,先將一面烤至半熟後,塗上一層蜜汁烤肉醬,待肉表面將近收乾後再翻面,烤至半熟塗上烤肉醬,直到烤乾取出備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^$ m; W, j! Q* D& s% s3 I
I5 h. `* ^2 ~tvb now,tvbnow,bttvb4.西生菜葉洗淨瀝乾撕小;豌豆嬰洗淨瀝乾;青紅椒洗淨瀝乾切絲;蔥洗淨瀝乾切斜長片備用。
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5.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蛋餅皮,將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。公仔箱論壇5 c3 m7 H7 L) o$ a+ O9 T& `* A
k1 D2 g; H5 e, R; ztvb now,tvbnow,bttvb6.取作法5的餅皮攤平,在餅皮中間偏下方處依序放上作法4的西生菜葉、豌豆嬰、作法3的烤肉片、作法4的青紅椒絲和蔥片後,並將餅皮捲起即可。 |