BeiDouChef

' l0 i; o4 p5 w5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡tvb now,tvbnow,bttvb" r* B" h" W; X: K. S$ a7 \4 w
【材　 料】
2 S* A$ ?, p+ h0 Z! }! |- T4 W! f3 H5.39.217.77:8898奶油         適量公仔箱論壇" _1 Q; F  m  S0 y" U3 w
漢堡肉排         2片
0 r6 u1 d. J7 D8 _9 b* R/ H7 C培根         2片
6 @% r0 {8 G9 y$ d. p公仔箱論壇漢堡麵包         1個
3 M* b6 n( O& ~# X! H起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m: t: P9 m9 E( G0 a- i
2 G) B2 t3 W9 [* X
【調 味 料】
2 S8 _, Q$ _/ G: o2 p9 P  ?7 Mtvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
3 g5 F5 \$ _* `: m$ p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k/ I; M8 }0 ]0 x3 K
【做　 法】
# `& f2 E- z$ C: c5.39.217.77:88981.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
3 [  N! Z" G; I9 p" q; M2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; X0 J; j1 ?& t/ c+ o; atvb now,tvbnow,bttvb香雞堡
0 f! \, G8 h. l6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】( X& P6 `- \- U' w0 \, ^* m
Ａ.雞胸肉         1/2個
; |7 T2 u+ {7 ?  M1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量: R- Y. N" }+ ^% z$ A2 H- x/ T9 t
漢堡麵包         1個
2 w9 f( ~% S4 e3 q6 Z6 t+ X炸油         適量
8 f! H+ ]' o6 ?, s+ I! h1 H+ c1 I生菜         1片
* Z) B8 v7 P; A  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         2片- C" O* H! P" Y0 U: @# r
酸黃瓜片         1片9 i9 c0 N7 b1 ?
塔塔醬         適量5.39.217.77:8898! j8 |; {4 F1 S
Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z+ W5 J0 z% M6 d: ^# F
低筋麵粉         適量
0 J$ M+ n5 F; X5.39.217.77:8898太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! H2 c+ [- C6 X  R3 J- B1 R
水         適量
5 i- k# t. ]/ H* S' }9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I4 T8 p1 [) x! u2 u3 m

6 R4 i" I6 v; T* J& w# H- u) ~公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 V  t  a& i  |) o* [0 b) N1 j
胡椒鹽         適量4 Z/ _7 k4 z( I' R2 s
! L/ i' _% d3 f+ z8 ?( m/ E" ?$ @
【做　 法】3 C0 b" G) D/ B' {! v
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。- D/ P# [* ]! v2 Q0 Z2 o
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
+ k: p$ u' U3 F3 g4 Z6 _' f8 L3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvb now,tvbnow,bttvb* B* E- O) ]  p8 U: V+ D! Z+ v
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( }$ G4 l% `. _1 j7 o$ |8 w/ P. \蜜汁雞堡
4 j% a3 A" G4 x4 O( ?公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77:88988 {* w, t: f  |/ u
Ａ.清腿肉         1隻
% N# ?5 C& f; Q9 o; m; T" O蒜         1粒
8 r9 L, U: m: L& I5 F1 S- H5.39.217.77:8898漢堡麵包         1個
, X$ y( E: n' A- w& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 _0 x% J" b0 x8 H8 ^$ Q+ g
洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb  F7 \- W- |+ h
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 P& h. r% u1 j8 W, c  r( Y
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F7 M& |$ [( Q
蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m) g. S: y4 J7 b
糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p; T7 Y* L7 [( ]( g# K9 v% {
醬油         適量
( r8 N! i% B  ^% D0 \/ s' _5.39.217.77:8898米酒         適量
% d: D2 V2 G4 R2 u6 D& s5 T5.39.217.77:8898水         200㏄% U! ]* y9 C" K* Y

- m  ~$ l' B. E5 P5 `  a【做　 法】; }/ `( J, ^2 Y, G+ _& z
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
4 |6 B- y" A" P" \公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。; W" _- _8 }& x" {
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p* a$ _* J0 w# a: ?# i, C$ m
3 Z  h) `7 B0 j$ g
【做　 法】
4 T' x% C' X" x2 ?: U8 W1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
+ p+ }, h% c/ ]! R' b5.39.217.77:88982.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
' [, {$ ?% ^5 O8 U3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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3 l( i- c0 n- m1 g" C- p( F! L5.39.217.77:8898辣辣雞腿堡公仔箱論壇! c; l1 T$ O( W5 _5 ]3 h6 p7 s
【材　 料】
: d1 B0 c# x) J1 ^. Y6 @5.39.217.77:8898Ａ.清腿肉         1隻
4 ]5 ~+ o5 j  _公仔箱論壇麵包粉         適量
" `. z( g: D0 M# g% l5.39.217.77:8898炸油         適量
6 z1 T3 C6 Z. L1 n# [tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個9 z5 A/ {. P4 [% G+ K
生菜         1片
, r9 c/ ~9 @. {2 F& l塔塔醬         適量: ^1 I, u' ]8 L+ ~2 Z/ x
Ｂ.脆炸粉         4大匙9 F2 A  L5 h* z. P8 p
低筋麵粉         適量
" @. \! d9 T% O5 {- w太白粉         1大匙5.39.217.77:88982 Z# g+ T4 A5 Z, p- U( e
水         適量
5 X( H" ?- T' m. H" ]蛋         1顆
7 u# G! Y, f# }# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }' b4 {6 h  s3 R* \
【調 味 料】
) O6 h( a- ~, Z6 g! E7 R+ d! g辣椒粉         適量公仔箱論壇, J! q4 i# P0 j0 d
胡椒鹽         適量
$ k! q, @* D# p* J7 wtvb now,tvbnow,bttvb/ e6 T( X; h# U8 W! c/ J6 d% P. n
【做　 法】公仔箱論壇/ C' Z+ v" Q3 P* X
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.77:88987 w5 g* {+ w/ s
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
7 V! e+ G; h9 X, Ltvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
  }: o8 k: w! B' m, ^: ]/ a( z5.39.217.77:88984.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇6 H9 n+ |2 D% B
香香堡
4 ]# c- B0 b& R7 a$ g公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; ~+ r: ]9 j4 Z
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb3 l& x8 J8 o$ ?; ~
奶油         適量
2 H( i: ~. ?; c! y公仔箱論壇漢堡麵包         1個' r" y" I& i& O7 ^- I: K
生菜         2片5.39.217.77:8898  t6 P- i! E+ ~, h9 |
起司片         1片公仔箱論壇; u# v- w: R) {& Y+ ^' Z
蕃茄片         4片
* P& D5 {3 G4 r! A! [6 g& A# r* ^% M5.39.217.77:8898酸黃瓜片         2片
9 W9 Q/ X6 G9 F! B$ X3 d  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量公仔箱論壇0 @. F6 \+ K3 Y! i( P( M' U1 K

1 h0 V+ {6 o& T; _; F$ X2 Jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
6 n  L$ L5 V$ ?4 h( Q$ s& v+ x: q粗黑胡椒粉         少許
3 m$ _! ~- b1 ^) N5 ?! I+ o5.39.217.77:8898公仔箱論壇. O9 f+ U' C3 U/ m8 x7 ^% p0 \
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }9 r9 z, q; s) _- {' V
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。公仔箱論壇1 J5 m# l5 ?) b
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇4 V$ n; P% @& z+ P/ \* ~
卡滋雞腿堡
" S5 X6 ?$ X- C9 b; E7 ^9 y: Etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c; [7 q' f7 R8 B; h3 Y/ r& Z
Ａ.清腿肉         1隻
; _8 I. X# r0 k6 x( R+ \, E% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量5.39.217.77:88983 X; G9 \& B5 M; z  _+ [) I: S
炸油         適量
3 {1 r) ^2 f" r; T+ R" R% F- W漢堡麵包         1個公仔箱論壇  u6 @! P; C3 [" A/ z
生菜絲         100g
5 a' [( U; y% v6 a5 [- F  R/ p5.39.217.77:8898洋蔥切圈         3片
. {+ I6 V/ w; P' `+ ytvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量# z8 ^7 m, q; B0 A) n3 |9 u
Ｂ.鹽         適量, Q# T! y! h- O1 ]- l
玉米粉         2大匙5.39.217.77:88989 n8 w4 b. w& X; B+ J7 o
卡士達粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f! m! n& ?# g2 k: E
糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C( x/ v1 U+ i" F& H; y2 m
水         適量5.39.217.77:88980 ~  @$ s7 y, v- k- N# W( Z) `. B
蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb0 A/ d8 @+ `: J# s9 U. u3 }
沙拉油         1大匙- {+ P1 k5 |- ~$ k& D

* U5 C, w/ |9 R4 Q6 \6 }公仔箱論壇【調 味 料】
, a) T& J8 o5 r# I公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb: ]* i& h1 c2 I( i
鹽         適量5.39.217.77:8898' C2 m  f; r  B0 W: ?

4 y/ R8 @* K3 c- J8 v3 Z! Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) C- p4 c" g% G- @0 j0 `( M5.39.217.77:88981.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
  f( \6 J4 `# w6 w2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
6 u1 [, P$ g' ~4 l2 |, T3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。5.39.217.77:8898; I: d" X# g% u: t4 D
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 n; Q9 \/ t* Q4 @4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞腿堡
: {' y: c4 }/ D; d9 \. B- a7 Q* u$ {【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E% c8 i& t8 l
A.雞腿         1隻5.39.217.77:8898) E6 G# m( [+ f. |& T( ~( r) J6 V
B.蛋         1/4顆
# X" V- v6 \9 k: T) H脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) x7 \2 {# _5 V3 P0 w
沙拉油         少許5.39.217.77:8898+ v4 X* l8 P! I% @  V
水         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^* g0 l" W. n
C.蕃茄         2大片
% b4 c" G! |' e# o; G& etvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n) c% E5 z8 _
漢堡麵包         1份
+ V. |& }: f6 D: ~/ Q- T! C5.39.217.77:8898
2 p$ x( K* V8 {9 U2 |2 E# S【醃　 料】
4 |5 x) S) K) ^6 o5 L/ ?蔥末         少許
5 T" r1 S0 P( @9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         少許
9 w) `0 S& o" g7 g+ R* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙
' m: l* t; W. G5 t' _" {生抽         少許5.39.217.77:8898( @) ?, n5 ~" `/ T. d/ k
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 Y9 i  v, g* x% d' X7 K! a0 S
雞粉         少許
9 e# }4 @" V) I8 ]  j7 A. r( q- x8 S/ r
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T# |1 s& w( m( I' {2 c4 ^
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。5 W; N' p3 v0 g/ R0 g! d
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
4 H& c& z! F4 Z" ?& y(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
( M7 }, Z% S, ~* Q(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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* ~5 m& G4 Z! n黑胡椒牛肉漢堡
% y' [) F8 C% v9 S7 Q+ ^% e【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: o* ]. |/ x2 x2 X" Q
Ａ.腓力牛排肉         600公克5.39.217.77:8898! b2 X& m9 d3 x1 M$ [0 b5 ?
Ｂ.漢堡麵包         1個/ ]% n8 L" J2 O, o7 y& q$ J4 f1 E
Ｃ.美生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {1 k2 X2 o* K$ S7 ?4 i/ }
起司片         2片公仔箱論壇$ B2 Y  c1 q) {" G& |5 L; h$ Z
酸黃瓜末         少許! n( d$ X% z6 u4 O/ K
洋蔥圈         少許
/ B3 }, }. t; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許
: P. W; ^& Q* J: `% r5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 b  S! u* s  n& Y9 g% X& f
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M6 S, ]0 P' b! a! w+ W
鹽         少許公仔箱論壇& \3 _' o; C2 J8 x1 J2 d
白酒         1大匙
4 v- Y4 n( H: h5 c黑胡椒粗粒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J2 Z0 y: K6 R" X+ m
7 u6 d  i0 H7 f% h6 T& c
【做　 法】5.39.217.77:8898( z7 A2 v+ ?! j) J" }- Y8 e2 n
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。公仔箱論壇! q8 I- I* f( t0 W, M
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 \2 f5 j$ H* B- Q* ]' N6 E( _% j
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
# `4 r4 ]  d7 k( d' H) g0 d% `4 Y+ @公仔箱論壇4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治- T% ?  |6 m3 U8 m- e- D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C6 u2 r# j6 G  ]& H- G

5 }+ {2 h; O" O3 H- d- |- f
- M! M5 b/ A3 g- V5.39.217.77:8898芝香鯛魚排三明治5.39.217.77:8898% O+ i- B5 A. _6 [0 n# }. R
【材　 料】公仔箱論壇- }* x9 g; F9 H& W- W
鯛魚片         1片
( ]8 A3 n) @1 S# T+ W6 E; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙2 f( D: ]6 [% B. r
吐司         2片4 o. g1 S! H2 L6 H$ E& X4 p( [5 `+ G
生菜         適量5 i, h+ Z4 l0 g* [. F7 v0 Z% O. L
雞蛋         1顆; P: z& W! C' R' l2 B% t4 R* e8 q% f
麵粉         1大匙5.39.217.77:8898, P$ _$ w* _5 }$ C/ o
【調 味 料】
" }5 _$ |) J5 v7 I, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8小匙
: m: f: I5 Z" Q, C: B( N, X0 u* g公仔箱論壇美乃滋         1大匙
$ \! W& @, `& u' l- Z/ v$ I! O5.39.217.77:8898: Y) u4 L9 `5 Z: L1 d/ |
【做　 法】
) T6 w& F4 U( f7 @- G7 B# j1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇+ }0 i# h7 {% o/ E
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
3 i% g& s/ S; O5.39.217.77:88983.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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" ?+ F0 D& A2 g* @' H
豬排三明治
& H7 y  @! W7 a* W+ x. k公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77:88983 L! n. m- b& G5 V0 P
辣醬豬排         1片5.39.217.77:8898- e5 D# f! \1 r- E! i
切邊吐司         2片公仔箱論壇( Y+ ]7 E$ s3 e# k
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb. a/ {6 U/ H1 Z" U( K: J8 o6 Z
西生菜         2片
3 @+ Z& i3 G. Z4 H1 |. a; U5.39.217.77:8898美乃滋         適量% ], _, u  V! q' V
4 E* r0 r8 s8 N' w. v; S# c. C' A+ c
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* }( Y  P5 C' w+ p2 @' L0 d1 U
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
9 R4 u& I8 F: P0 k( _  p" r2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。; Y2 a: d: j7 h: i2 ^0 T
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治
" M3 a; P. |1 V9 Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
# E4 X$ M: c& a0 ?/ Xtvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         3片
9 \! L5 b- H& d# K$ q8 e* p5 Q公仔箱論壇小黃瓜         1條
  M6 m* M3 A  E+ b& F火腿片         2片
  s0 k% N2 L; V- l芝士片         2片
8 G- u8 ~6 t+ r/ T: \$ R2 ]5.39.217.77:8898雞蛋         2個7 e1 p! d7 B6 D/ z* I+ ?% Y7 W
美乃滋         適量2 D% K. j4 ~  {! r
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb( n. H" F9 Z+ k

! Y$ W' ]% n! }8 S7 K0 R1 B+ _公仔箱論壇【做　 法】
4 y. u- v- ^9 Y/ ?, e6 B6 M1.小黃瓜洗淨切片，備用。
& G3 t. [& e$ d8 j2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
2 w0 ^; a  R1 P" S8 n; E5 g& }3 z$ n0 l5.39.217.77:88983.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

6 Z8 w; k) p8 f: \超厚豬排三明治
& \8 Y+ ~( t" y. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]# Y% z! p# i1 J. I
里肌肉片         100公克
) G# N* x( R' o; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許5.39.217.77:8898) z7 Y3 A, P9 n1 a
胡椒         少許公仔箱論壇7 h' V# b/ _7 Z. F, U
洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N8 V2 v% t# y
蘑菇片         適量
( Q% p9 c7 d: ?+ E( S公仔箱論壇紅椒絲         適量& m! N8 K2 p$ c/ ^* f3 S
綜合焗烤起士絲         適量2 q2 _: E" J% r, \+ c- H' v
厚片土司         2片
$ z8 J5 h8 O7 ?1 D  A3 H5.39.217.77:8898奶油         少許
/ O- u: c6 `0 w- V8 L+ Atvb now,tvbnow,bttvb高麗菜絲         適量
' E8 R0 o, y& q* T" Z6 z8 c小黃瓜片         適量8 `* M: [! ]7 B0 e+ @; o
蕃茄片         適量
" x7 n+ n5 a" ^! r5.39.217.77:8898裹粉：
. l0 e! f% L% p# `低筋麵粉         適量
9 [5 G- ^1 }" A6 D" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
. L8 `& [  Y* `0 I" Ktvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量公仔箱論壇$ k" @# ?# j: X, A+ e8 L+ E
公仔箱論壇  R' K# s+ `# @( e& g; I9 i) c! \
【做　 法】
+ F$ W/ t7 R. Q$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
. S! c8 \, i3 Z) |. atvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
) F% a6 k, J( q! s6 s. m/ q3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
& S8 u4 a( M# P8 A6 B! y8 U- D; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

# W7 a! q, }5 Ttvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)
0 }& K8 H3 C3 gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  i2 v/ f9 `$ [' u, g* Ttvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆公仔箱論壇* j, j( L! g/ _7 J
西生菜         1片公仔箱論壇6 T* t: a* [* N& E: \0 a3 l9 Z' J
全蛋         1顆
, v3 n; {5 t/ q. D! X2 b7 ~% otvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片
5 M3 N2 L1 T$ L2 I' Y) g8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1茶匙) K3 U3 E* C) v& g; n: u: F  e
起司片         1片
5 N" F% N" _4 G9 V6 Wtvb now,tvbnow,bttvb火腿片         1片tvb now,tvbnow,bttvb& K& v; x+ K# Y+ p" l  l/ k$ E
公仔箱論壇1 x/ S& v# l. k  ?4 f1 g
【做　 法】
5 U7 \9 p8 J! [& @5.39.217.77:88981.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
! v8 U4 M, Y/ D6 {: W  e% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n" Z3 w6 X! n& {6 w
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

- O( u; E. B( ?) f) J% s. ]2 e6 N公仔箱論壇總匯三明治(4)
: J2 \' D# h' [1 b公仔箱論壇【材　 料】. f. L' P  q: V3 W
全麥土司         4片公仔箱論壇6 G4 q: B: L& |6 A# x
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 F0 N4 p: O& z* \" `" D  i
酪梨         3片
, C7 x" n, L0 m8 `2 v" U( ?西芹         3條; E. F; H8 `2 f
火腿         3片
/ z1 u- t7 {: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         3片
# Z9 l+ x" S' t: b3 r/ |7 Qtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
+ g; G/ c3 d& P: V$ T# Rtvb now,tvbnow,bttvb
0 K$ ?4 U6 Y2 U* l' \4 _' L+ t: e公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇% M- o. x( z$ I6 I5 u. K
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。5.39.217.77:8898, D8 R8 Z: d' S
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

+ o8 A; i4 M0 k5 Z6 s# D
馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb8 c# W% V# }  y; ^  j! L3 f
【材　 料】公仔箱論壇, M7 @" K0 _  V) n1 b3 a" R) W
A.馬鈴薯         1/2顆
; n9 _' g' X/ u: v  i6 _" Y小黃瓜         1/2條
8 r7 n& ~- l3 h  I% D. ?% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆公仔箱論壇- ]' n% u) r& n1 y, i8 N( A
罐頭甜玉米         15公克
+ L# X3 W: E+ W5.39.217.77:8898胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T( R7 y8 b& ^; s8 K5 v7 W6 u
B.土司         2片
2 z$ c0 k' ?4 E: ?% A0 @3 ntvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克
: }5 W9 s3 B/ q; b  Utvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克
# U9 @  V3 r* n9 }6 C' |鹽         適量
5 [# m# n' n5 y9 J+ h公仔箱論壇胡椒         適量* H0 L, Y" q, _6 ]5 G

; ^) S0 w. \+ x; ]6 H9 ^6 l7 {: n5.39.217.77:8898【做　 法】公仔箱論壇4 m, q1 z0 p9 t# F7 {) ?3 H" Y
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
: k5 E6 y3 V& H0 z5.39.217.77:88982.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。5.39.217.77:8898. L& H( {! g1 A1 R& R* J: Q7 e
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb  @7 X( ]$ c5 E" I# r6 y
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。