BeiDouChef

0 ~0 {+ W6 ~5 {
培根火燒堡5.39.217.77:8898; e8 n# K( m: `4 y+ K* w
【材　 料】公仔箱論壇. o# G; O* ]+ R- q1 m9 }2 w
奶油         適量8 h% [  `8 [& W1 s5 _
漢堡肉排         2片
7 S3 s- K7 u' B, l' [) {: H: n培根         2片
6 A- r2 G0 E6 {7 B公仔箱論壇漢堡麵包         1個
' T0 b1 F; E1 x1 {/ q% f: F0 J. v起司片         2片) e: u8 g! _! }. g) v
( v6 x  A5 s6 O( z/ x9 }
【調 味 料】8 C, E5 l5 [: H$ d4 b
粗黑胡椒粉         少許
" b. |4 z3 b2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 V3 ?  P- v5 P. V1 I3 y# X' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77:8898% v- g2 F/ t0 \$ y+ C; b
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
# }5 `  _1 T/ G5 L2 G3 n7 }公仔箱論壇2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

0 W/ v% W& L- V% `香雞堡
' t  M0 @1 ~% Y5 T' s5.39.217.77:8898【材　 料】
. b4 `3 z$ M/ D% ^/ C- N) S) _Ａ.雞胸肉         1/2個
3 i, i# P' m4 o6 p, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
: Z& r+ B) L, i6 g# Q5 E) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [  b6 f+ T, N
炸油         適量
  K% ?" w/ J& t2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
  j, |; ~! J0 E* c0 u/ g" }7 z蕃茄片         2片
# [: {4 F1 H4 K7 k4 I1 \* V7 j* Gtvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片
  X9 Y8 r4 l1 t1 T塔塔醬         適量
9 \. x' d1 r: n( T2 w, {/ Ctvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙
: S$ e3 B1 Q: H+ K) ctvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 e' i5 `! _% X3 _6 ~
太白粉         1大匙. \7 [  `4 p. ^+ L3 o7 l. w
水         適量( h4 Q8 g+ m- J& {! Q
蛋         1顆5.39.217.77:8898' O( B' W  ?2 D( j

8 u4 `/ R3 g( K# l6 ?0 R公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77:8898$ g, `5 S* M' X) f3 x, s4 _
胡椒鹽         適量
: s, H+ K" Q% d' I
! F+ L0 P' A# G1 n: n+ etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】/ e: Z4 _+ T& _5 {: A
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H* V  v  a( p2 R; d! k
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇0 h+ y9 w6 D7 c' J" J
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A/ F/ [- @$ V+ m! _& ^; g
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

) H7 t9 L2 g- i) J蜜汁雞堡
9 ~, D7 \. ~4 s【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B2 F7 X# R9 M" J  U
Ａ.清腿肉         1隻
$ ^. ~7 C. H$ ~3 v. etvb now,tvbnow,bttvb蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y* R- Z2 M6 A7 j% F7 o
漢堡麵包         1個
) I4 \8 K/ a" E美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb* L$ u! a9 ^* j' ~
洋蔥切圈         3片
$ c! }7 |$ h5 N( h! c$ ~! R1 \2 ~! a0 X公仔箱論壇美乃滋         適量
% i/ U; e& \1 }1 e9 w! GＢ.蜜汁烤肉醬         適量
" g; [0 v% |5 m2 k2 b/ [; |. ^公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙
; f/ n5 {1 z! `1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U7 J# {' u/ \* z
醬油         適量9 [/ T, ^* r  N2 U
米酒         適量
5 Q7 r# e% e" ]8 X# Q3 v水         200㏄
6 ^: k8 ^/ i4 E( p$ K( e; q
6 E5 v3 @) h. X5.39.217.77:8898【做　 法】
) _. g: [, o2 H9 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
; g9 W* s8 j3 O! X- h$ q公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
! y! N% T! o' g7 `/ {% y2 w% O+ r5.39.217.77:88983.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
) a3 a6 M- M; w" [9 `  v8 T* b) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 \6 x1 G7 r2 l9 z0 i+ [  ^2 A. `【做　 法】
2 A/ s  t, G9 V- ctvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `3 v, R0 {+ D3 G* V
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇6 i4 y; `0 w! ^3 E4 c2 h
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C& h1 y2 t7 A2 s$ k" G, J
辣辣雞腿堡
2 a- @3 L+ O0 Z8 K: k' E: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 I; L+ \7 y; x" d1 }- \" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻
  L. H3 Y2 x9 T0 Gtvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y8 D+ y1 R2 R" c' i
炸油         適量; P; J  u9 H4 a1 b3 {& q& G
漢堡麵包         1個5.39.217.77:8898( h' ]6 I7 S1 X1 I
生菜         1片7 k4 e) a. o  x- @$ F' G
塔塔醬         適量
* i$ j* v' t/ X! e) d4 _: f: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙
3 s& K) E( u: x1 G% S5 V/ h5 I低筋麵粉         適量
# u" {( c+ F& B, X3 J* mtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙5.39.217.77:88982 m: p4 C- |( R
水         適量8 g& ?1 E! Z" f" g+ v6 n/ Q* q
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb: _- \4 P8 h' `. J: m

$ {9 {( z- t% r/ b; Z4 l# q公仔箱論壇【調 味 料】7 H& b9 s% @( i* O
辣椒粉         適量
: q6 U2 X( H. _1 f! [2 Ctvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
* A& @/ L0 ~, V& g5.39.217.77:88985.39.217.77:8898( m. f" u2 a' J+ J9 ]! D
【做　 法】5.39.217.77:8898; z2 t; u3 Y; c* }% e
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。0 i, g& t8 D+ n: v+ |* n9 I: F
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。! X3 G$ V( z+ B' U( Z5 l, J
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
6 M3 v/ w/ p8 `, n& }1 q: vtvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

+ T! y4 H' @( m& W7 v香香堡
1 L! e/ P) y9 P/ S. e公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77:8898" N( C7 G5 y1 R8 \6 Y4 o2 Q
漢堡肉排         2片
0 K1 c. y8 Z' T5 @) G" Q公仔箱論壇奶油         適量公仔箱論壇7 n3 G; w# {7 Z' G( N$ _
漢堡麵包         1個
( ^9 Z4 M0 @; Q  @/ G- w) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         2片
6 R& n, `! e: X* k2 \1 M7 y  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片( j- g. ^/ B7 P# H. l* e% g
蕃茄片         4片
" c; w, m4 p' R. s9 |/ J1 t酸黃瓜片         2片tvb now,tvbnow,bttvb' J8 m& P! O% H- w
千島醬         適量
4 l+ ^* i- e4 M! m! A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |4 h& Q- }' |7 A5 S3 V3 S3 ?8 k2 L
【調 味 料】
+ A6 P7 {8 h. \1 q粗黑胡椒粉         少許% Q+ k3 N! f( c/ u
公仔箱論壇& L) b" v& m: j% `+ L8 k' a
【做　 法】
5 Q: i- F# ]8 d1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
: D0 a8 ?# T# X% Y" |- E! F7 ~2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

+ q% G7 n$ ?/ w& Q1 }7 l
卡滋雞腿堡8 r3 k! I. i4 @6 Y9 L. G: o7 I9 X# w
【材　 料】
- ~3 t" o5 v" ?, m5 l0 hＡ.清腿肉         1隻公仔箱論壇/ ^$ d5 J3 R7 U* b3 T% _! f
低筋麵粉         適量
6 e+ K$ Y2 Q9 r! I4 H炸油         適量
5 s7 R5 b1 J0 J) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
0 V" \/ e% T0 ~! L) _5.39.217.77:8898生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb1 n% V1 P( ^" l/ k' T
洋蔥切圈         3片; ^" J& Z2 Y+ I+ o2 B
美乃滋         適量
  p3 g, |+ h9 H+ Q) ktvb now,tvbnow,bttvbＢ.鹽         適量
8 L% ]* |6 u& s: M6 X& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粉         2大匙公仔箱論壇4 f# h. u$ U* Z' z& J, \: C& x( [
卡士達粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) |; Z" o# |7 e; P; I/ l" _8 P
糖         適量
. l' C9 u( Q% r9 F' p- f8 v! j水         適量) d: M7 h( P& b% c
蛋         2顆5.39.217.77:8898* G5 v% Z5 F2 l2 l/ P" q
沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z" g  V. ~0 H% D& W8 G
4 e  |/ ?) u" L
【調 味 料】公仔箱論壇6 [6 n( [% ^7 B1 K! B& ^, k# ]
粗黑胡椒粉         適量5.39.217.77:88980 {8 |# ^* L7 P& W2 v
鹽         適量公仔箱論壇" N" ]  T5 w$ o* w' r4 b
8 m. e0 s. A4 C# u8 {! A5 E
【做　 法】
7 P" d  U1 d/ H1 K" S* Q' z/ t" t3 L  s6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
$ O# b5 ?, p0 k1 w8 J; V- G- ]; ]tvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P* W7 G+ `" `* X. F
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
( k, g8 W( `' z' P. w3 c. R1 w$ ?4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

; T! |, M% w. U( K! G* N% t
蜜汁雞腿堡
0 Y% H5 I% g: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】) t3 d% v  Q9 J
A.雞腿         1隻公仔箱論壇- z) [5 p8 p; g  B
B.蛋         1/4顆
/ o0 f( h0 E& W- |9 ~7 S( q1 e* b脆漿粉         1大匙
2 C) }. k! Y# N' q& G* v) s( I) U沙拉油         少許公仔箱論壇% ~4 Q' M, J0 K. n' h8 G9 |) \  h
水         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |: W& q' \( z
C.蕃茄         2大片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~2 R; p3 l8 Y' o8 R
西洋生菜         1片
. E2 Q& V% ^! q; D: k漢堡麵包         1份" C" w5 U4 g4 H1 Y: f3 A8 P7 U: `3 x3 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r$ z' \* O% ]  d' M' z/ U% N  n9 z
【醃　 料】; ]/ A$ B" e* J7 U6 y5 X
蔥末         少許
1 h- H: \7 C& }& Y2 N% A薑末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y! j9 @" X# X' p2 ]# d! _
蜂蜜         1小匙# A! {1 m! n. }; b5 C% |
生抽         少許
3 @; @3 L; o% ^( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許公仔箱論壇% w5 D8 `$ h+ m, {$ |
雞粉         少許公仔箱論壇& U: k) I# e8 ^/ ~
5.39.217.77:8898% i$ l9 C8 T0 r2 ]/ ]; Y+ P
【做　 法】- F8 t) F& }  j% r! R
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
; I6 _/ j; S, j, g* x0 p5.39.217.77:8898(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。5.39.217.77:88982 I. X' N7 u/ l* c% M1 K$ s
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。5.39.217.77:8898) K3 B- J7 H/ e6 p
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898$ K* ^# [4 Q& H; Z
黑胡椒牛肉漢堡
; S" l3 b" w; a5.39.217.77:8898【材　 料】
7 K8 O$ `7 m) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.腓力牛排肉         600公克
# r: Q, F) v& F  l# F( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb# n3 T' k, U% i3 e! P1 U, I6 f7 m
Ｃ.美生菜         1片
1 M) Y. H+ ]! E+ n: {! ~5.39.217.77:8898起司片         2片
- H0 n/ J0 t, [) h5.39.217.77:8898酸黃瓜末         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 \: r6 x7 Q* n/ W
洋蔥圈         少許
1 g8 R0 Q0 M0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.黃芥末醬         少許
' I! G3 M- |  ^/ e* k公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ n7 M6 `' X# y3 |0 I2 u
【醃　 料】
; |, `; Y# N2 Z7 O& g* ~鹽         少許
/ l1 y1 ]% R4 @; o! xtvb now,tvbnow,bttvb白酒         1大匙
) m1 a* ~# T( T( n8 e" S! m& M公仔箱論壇黑胡椒粗粒         1大匙
. Y$ C+ t* e: x4 `, g/ y
2 s! F$ \6 O" X8 x$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ d6 ^. v* I" ^  N7 i
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。公仔箱論壇2 t0 n1 y/ V+ Y; D# G
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
, {8 R4 {; A) P# }6 Atvb now,tvbnow,bttvb3.將漢保麵包橫切成上下兩半。5.39.217.77:88982 G$ t2 m6 X0 `
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
, J. ]( V  V' N2 E  C公仔箱論壇1 s% y* ^# v. j& b. r5 Y

3 w" e9 H# @  W" _- s
) B, I+ Z8 Q- n3 \8 [9 K* ]芝香鯛魚排三明治
* l# L, x- W2 A【材　 料】- ?. d8 r% V- ]+ R
鯛魚片         1片公仔箱論壇' F: |3 w; [! t0 U1 t- l) X
白芝麻         1大匙+ @  v/ `' f- @# v$ w4 g: K7 h
吐司         2片
8 R! V- R6 M3 N# ~/ T/ x5.39.217.77:8898生菜         適量
' \9 k# h+ b* ^雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb& f2 w* p9 d) k/ S; J, L
麵粉         1大匙- ~) t. t! B& N7 q3 ~4 x
【調 味 料】
8 w" V" Y* R7 o) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/8小匙
$ n/ ^$ }/ r: F, b* }% f0 i3 E美乃滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, v' F6 q$ v7 b" X5 |0 s- w

8 a) Q8 ~4 ^5 s3 K& y公仔箱論壇【做　 法】
, R! d# E& C7 x/ _. ?; ?* I( x$ Z1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
/ Z$ v  J3 Q% e1 W) n, F. I& H公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I6 H2 P# l8 R6 \; A3 C4 Q
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

$ C3 R% J( h3 m6 j+ M5.39.217.77:8898豬排三明治
. f( N$ b' h/ \8 G$ w9 btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5 M8 S2 K) ]  @8 o8 ~9 B
辣醬豬排         1片
8 j+ Q$ I: s2 q, u: Y- p切邊吐司         2片5.39.217.77:8898' Z; w- V5 t+ u+ R, P; M) P$ s
蕃茄         1/2顆+ r$ v: K- r- U" m9 w
西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U1 {7 u, _3 W4 i: c
美乃滋         適量
3 h0 @+ ~' h6 y0 e0 x' Y# ktvb now,tvbnow,bttvb
. R7 f6 R6 z/ r  c+ V+ Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ ^5 D, P" P) C  I5.39.217.77:88981.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
8 i5 l) V( O2 r# }5 j4 D9 s, T+ R2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
6 S6 T6 R( u5 M: \9 h9 {# A. Z' l3 A5.39.217.77:88983.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898( l! Q$ a3 E, X3 k! H- \3 E1 l4 q; s
總匯三明治tvb now,tvbnow,bttvb  o3 H6 W, j2 K) {
【材　 料】
. n6 [. N0 l1 S8 s全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb- ]7 L" Q6 ^/ K' F, k2 L- W4 |
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb1 P0 I5 ]' j5 j8 |6 i. X
火腿片         2片
2 v4 [8 T0 j* D2 T/ d3 q公仔箱論壇芝士片         2片5.39.217.77:8898+ {5 s. I* d) U" D9 Y# O; q
雞蛋         2個1 a: |6 h: @, d1 p; r4 u$ @
美乃滋         適量
6 t; L9 O+ g5 g1 ^8 c5.39.217.77:8898沙拉油         少許
  z4 C3 `0 _* o: |( I% A8 J公仔箱論壇. c0 ]) B2 p6 L1 C1 n+ f5 P7 m
【做　 法】公仔箱論壇' ^1 w+ S/ z$ H' Q
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
2 ]& }( k# B7 @' ?, l( c8 o8 t5 U2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
' e% J) |) c% N! [1 T. @4 N3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y$ n# f. v, E0 M2 U
超厚豬排三明治( h3 {7 u5 p. M/ n
【材　 料】. T. v0 e3 E) E$ D
里肌肉片         100公克
0 W* m. @6 ~2 o. r2 ^4 G; v( V公仔箱論壇鹽         少許
& o. a+ }6 H6 Z# K: {5 v5.39.217.77:8898胡椒         少許+ ^6 O$ O' m: t8 P" u2 |2 w
洋蔥絲         適量
5 U; |, I, g7 C& k7 q! D! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量
9 g' G9 W: Y1 g7 x$ x5 v# N% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb) M' s2 ]1 k  x
綜合焗烤起士絲         適量
( [9 X: H5 l+ P5 g4 v公仔箱論壇厚片土司         2片
/ C; }5 }( O5 l" y# i- y* F( B# Vtvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許
1 F; |6 f: H# U高麗菜絲         適量5.39.217.77:8898$ f& z  g, ^2 `- O
小黃瓜片         適量
$ H# c1 C; Y0 _0 ]4 [$ F& _tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量5.39.217.77:88988 a) |: D: ^5 m, B1 s6 m
裹粉：
5 V2 C4 A" A0 K! i. [; _. m+ O; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
+ G$ H" k! ?3 F$ I; _9 v! x  l公仔箱論壇雞蛋         1顆公仔箱論壇, G0 w. V+ S, n0 `) t
麵包粉         適量5.39.217.77:8898& m" @0 {; @3 A

2 _2 X6 x) A- p4 u【做　 法】5.39.217.77:88980 `* N* z* R- L! g. Q9 \1 b
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z: Q! F0 @8 I
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。/ _5 Q% \( v  H, T* f: ?
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
* Q% [6 \/ p1 k4 k. ]  N公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

* y' Z; m1 T% `% r; g總匯三明治(5)
" Y" V0 s  r9 S' O$ Y3 H【材　 料】
0 U; [, b  v6 T1 G9 W8 W" d. X9 a5.39.217.77:8898蕃茄         1/2顆
: @* o7 N7 u- B1 T$ h/ Q/ \tvb now,tvbnow,bttvb西生菜         1片
+ C9 `/ r& ?# H" W: Y! P" f7 F全蛋         1顆公仔箱論壇4 A+ r. h0 W- |7 P7 J
切片土司         3片9 Z2 g6 i7 d6 e" I6 e
無鹽奶油         1茶匙0 u2 _! w- K- z
起司片         1片
& c& O! @& p; d4 |- ~( N3 G" p5.39.217.77:8898火腿片         1片
( k" J  e' D, C  g7 p4 X4 N
6 r/ R, D- m8 k/ r1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇% K2 T' C# Y# f9 y/ O. A% w3 \
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
: s7 t8 g0 d( _, a: M6 M6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
( q( E0 p( L- c/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

  n) `1 X( [& k總匯三明治(4)5.39.217.77:8898. n; R! K0 {  I) O0 F: }' n
【材　 料】
1 A0 w3 s. K4 Z; j. K$ |' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb$ }5 l2 I& q8 u  V
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb  _& w& |8 }4 s
酪梨         3片
$ L6 {  d& {; f) P- O* F西芹         3條5.39.217.77:8898  Y: g5 N% q& J
火腿         3片
( ~" t6 E7 c- R+ @) D/ [$ E  [蕃茄         3片5.39.217.77:88982 F8 t& B$ H# G  ^
美乃滋         適量
  o3 b, A2 r, W  [2 ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* w5 O% g& h  |8 d1 v6 S' Y! d
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L: D$ X  g; Z5 F
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ `( p2 i& [, c' W+ Z2 k
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb' n, G/ G1 v) F9 d* b
馬鈴薯沙拉三明治5.39.217.77:8898/ U; e" x9 \! o' E
【材　 料】6 p4 P# u4 |8 T% G/ H" f
A.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s0 D' M, H. n( h
小黃瓜         1/2條9 @4 A& [) |/ `, w9 g
水煮蛋         1顆公仔箱論壇$ h" T0 u2 E2 j/ _
罐頭甜玉米         15公克
1 Y  O# J( v: p# }! e- a' P5.39.217.77:8898胡蘿蔔丁         10公克
1 E) q% O/ P5 @& h5.39.217.77:8898B.土司         2片
+ z7 V( z' J# o- C* c' utvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克5.39.217.77:88987 `( \" {% E( z# [, [* u
優格         30公克
5 @- b' O/ `  x7 d4 {* W' M鹽         適量
$ N6 {6 u- K5 R; E$ \0 N胡椒         適量
+ C; g% R8 j! N: C9 n1 D* f  gtvb now,tvbnow,bttvb
/ s, P* Z5 k4 _: G% {2 ?【做　 法】+ Y# I7 x3 X9 \, C
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
4 J. X# y: B4 E' q; ?2 U  H公仔箱論壇2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 V: w0 U: }) w
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
  [( ?/ `: w+ @; w% t; q4 ]3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。