BeiDouChef

& J" P1 T1 a* K/ F9 z4 D& w5 S
培根火燒堡
& `  c7 p/ c$ Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇! v8 ]* P+ |9 [# r  Z
奶油         適量
3 C$ L. K  B- _. Atvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
" `' ^- w* ?. S+ t/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         2片+ Q+ t+ t- c7 Q5 k- r# p6 n
漢堡麵包         1個9 f6 c; }& C) [/ @& A/ l
起司片         2片
' ?1 s# l- c1 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h6 x! @6 M& P' n) Y2 j( ~
【調 味 料】0 w. U" ^# ^0 G! H0 g% {+ X$ u
粗黑胡椒粉         少許
4 M6 Z6 F. Q) f- @5 C2 z$ @公仔箱論壇公仔箱論壇% q. K; @" j; z/ Y# h! r
【做　 法】
2 n8 y4 E0 n: g7 W% L1 a( `1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
7 {, ~: o+ [; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

) R9 ?# ?* N& U  D: B. t$ j
香雞堡公仔箱論壇( V1 x! c, W4 _: r8 @$ y$ F( p9 ?/ u
【材　 料】
/ v+ l7 q9 A0 N( {" |3 D公仔箱論壇Ａ.雞胸肉         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X+ b" g4 w/ w; x- P( N; k' S
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 L. J$ Q+ Z* Z; A
漢堡麵包         1個公仔箱論壇2 n2 ^( |' ^9 s8 b4 m
炸油         適量
5 N3 _9 D6 b+ O' ~' n生菜         1片
0 [: s2 z( w& k  i公仔箱論壇蕃茄片         2片公仔箱論壇$ V+ ^3 x& ]: ]6 a3 I: x
酸黃瓜片         1片
$ W! u( ]( j6 S( A3 E3 c  `公仔箱論壇塔塔醬         適量
3 S6 K4 A( e4 B) t) F* |' y公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙
0 G8 P; m  |1 D4 K公仔箱論壇低筋麵粉         適量# Z- D* @  q9 r9 E+ ~2 e& f
太白粉         1大匙
, e2 ]  z" f: s- R9 L8 ?2 A+ U+ R水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r, b# q0 T  W, R0 k; U4 ?
蛋         1顆
3 p- t8 X$ W: H/ \: p" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x# X2 e) X' e5.39.217.77:8898【調 味 料】
. W4 [) V2 o2 j2 z$ s* f, |tvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ L3 N- T# F# z  z) A9 ^
公仔箱論壇, `+ n8 w; o( c' \. l3 K
【做　 法】
% x# K  s7 [+ K  ~1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。# x/ {, B" w0 E5 t
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。# M7 X4 C- H) C& o1 p
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
8 P1 M; |- F; U  ^tvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5 P  I5 x' X* w+ _, f
蜜汁雞堡
6 V5 E8 F( v/ p2 b4 W: l【材　 料】3 t7 a* N; s& F8 d% V/ C
Ａ.清腿肉         1隻
! ]0 o7 J# E) {' s) W% t5.39.217.77:8898蒜         1粒
3 P2 u* T; x5 i8 Y2 f漢堡麵包         1個公仔箱論壇4 ?; R8 [. \" L4 K, H
美生菜         適量3 A2 s3 C6 X) i+ Y4 P( U% q& Q
洋蔥切圈         3片
; e& [; v. j$ Y' c美乃滋         適量1 {3 [% ~% e+ O
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
) t0 K: @; \- `' l8 x" B5 e: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb( s. O& J+ V+ _- h
糖         1小匙5 q2 f5 H( m  N- {' |0 U1 |! P
醬油         適量
( [% ]( w+ t7 w3 j0 R  J米酒         適量
* ]8 F8 R9 w( o$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄
, Z: G4 |  [. N& P  t4 |tvb now,tvbnow,bttvb' ]" b. w7 M/ {
【做　 法】
( g# P1 [' X/ M$ N- f0 y, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
! V1 j" H% F$ G6 _# G$ z5 y公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
4 b" I% h# F3 m( a公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。5.39.217.77:8898  x/ [2 M" n: D4 Y9 \! W% t

' V) N. G: n: w# M+ C& Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 l4 i+ }3 E/ ^$ \& V6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。8 }  D6 l- i, Z* v# t* u
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。- n6 v5 v% V; [$ v7 B4 e& A1 M9 a  o
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

: x, E" t8 ]$ v7 m8 W$ _
辣辣雞腿堡
- X) ^$ a5 O7 b6 ~公仔箱論壇【材　 料】
% F9 ~  L* _8 }4 `( _1 NＡ.清腿肉         1隻
- j) T! i4 O; L) d% j3 J0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量: \3 }. a. [+ P' E3 ~0 F8 j
炸油         適量
, A  X) W4 P3 l  X# _* A' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
3 d2 A' a. \* J+ h- @8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
, _/ G4 W7 b  j/ x公仔箱論壇塔塔醬         適量
$ \1 y9 Q# I( G) ?$ z4 ?# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙
* q1 e0 w: x* V! ~& B% C5.39.217.77:8898低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T' n6 F" x( J6 l& J
太白粉         1大匙
$ ?& r0 W8 P1 J7 @tvb now,tvbnow,bttvb水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z/ P3 ~1 J# n; w9 ]
蛋         1顆$ z1 L; {( V$ E/ S- o/ ^. n2 R/ `

. ?2 m  }$ T7 `tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】( W6 w; C4 A* r0 Y3 p
辣椒粉         適量公仔箱論壇: g! y  d$ C: z
胡椒鹽         適量
+ R1 G$ c/ z% m" O% U# u1 Z" y8 ^$ H) d2 \; k/ K" a$ v5 _
【做　 法】
* O; f: q; x, V" }) ^  _1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
& ?3 Y6 ]! G( l( Wtvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。公仔箱論壇$ c$ ?4 Q4 g# {7 |9 C* ]5 e+ X5 o
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
- |3 o& s) i! z' e9 ~" p5.39.217.77:88984.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  {1 w7 z& X1 r4 t
香香堡tvb now,tvbnow,bttvb+ B5 s2 w5 U2 f+ o! I6 v% ?
【材　 料】5.39.217.77:88989 V" W- ?2 C: D0 w
漢堡肉排         2片
/ {( c- {' q# U' ?+ O5.39.217.77:8898奶油         適量
0 l4 c; l, M) @: v6 ]/ q9 r0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~. h6 J! D6 X. @0 k: ?; B
生菜         2片5.39.217.77:8898  X* o, N( K  O
起司片         1片公仔箱論壇2 G5 U$ J/ _6 ^: R5 B% S: k
蕃茄片         4片
3 N) R; y. R  \' x! a" X酸黃瓜片         2片( Q6 t+ v2 t; c% Y4 y
千島醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb: a: b2 c+ o+ O* r* W# d

( [( U4 x0 `  ]' Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. `" C6 J9 D) `( e+ c公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb# p7 z& U4 q& `1 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }0 @  {' U& ?6 S* [
【做　 法】- u: q/ M! T  d+ k9 P+ \
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
- c8 a, k5 D/ A+ N  Ltvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

% p: _) p4 J" I6 \' n! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡
1 a4 H+ K2 ^5 U+ r7 h! G$ h; ]& n5.39.217.77:8898【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ `) Z+ {- v: x8 s) x" G4 ]
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c) i' b; h3 B0 Z
低筋麵粉         適量' k6 r1 q! a1 B0 h: s& F$ W
炸油         適量
4 T7 I9 g. i+ W! E2 ]8 |5.39.217.77:8898漢堡麵包         1個
6 o9 f* T/ d, \. X/ v; u; G5.39.217.77:8898生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb, a& e: c0 \2 P( Z& a2 J
洋蔥切圈         3片/ v7 i6 `3 J2 x; A% y0 l- p% i
美乃滋         適量
/ F% N# \$ C& C6 c1 G: |  Ntvb now,tvbnow,bttvbＢ.鹽         適量公仔箱論壇9 W7 `/ [( e, }! t
玉米粉         2大匙5.39.217.77:8898# h4 E" Z9 E% O/ D/ b, ]
卡士達粉         1茶匙
' r9 ?* \! d. u; Y" f/ Z糖         適量- b3 ^: ^6 N+ K$ X4 k  K
水         適量
; M# Q) o1 u/ ^公仔箱論壇蛋         2顆! o0 M) y1 L3 ~' a
沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k: X* ?( y% P; F! t6 J

6 o" B# F' }, R- s7 u: B* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
4 X  s# P8 k% Ntvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量
3 p3 O+ N9 p  h! w6 I5.39.217.77:8898鹽         適量
2 Y$ h* Q5 S% O0 ]! Z$ I  f: v2 otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: z; ?1 M2 _* D) T  ]/ [2 P
【做　 法】0 z+ l+ z9 v1 [' Y9 J
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇: T0 h" I. Z! Z6 [2 P
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。$ V9 G" D; R# r. ~. p  [& Q& {% t+ r) _
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
5 A$ `5 E/ k. z# t$ y! @/ Ltvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

) V& |+ {) ^) ?6 P4 y% c/ ctvb now,tvbnow,bttvb蜜汁雞腿堡. h% X, z# J! B2 N0 ~
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 r1 _  ?: e1 I  `
A.雞腿         1隻tvb now,tvbnow,bttvb# K' m' U# H1 |8 `( m
B.蛋         1/4顆
4 r% Y$ y9 I. t$ H6 J' T$ n* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙* _* e9 \: `' @6 ^3 l
沙拉油         少許
( ?9 `7 P' t- t5 b  u+ r# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許
& r! ^2 R/ d: m2 m  \8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片
# S* C, |$ G( M- L; U西洋生菜         1片5.39.217.77:88984 z$ m8 D' ]' x$ {6 z
漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n* {: o- t& H

0 F- U+ I; n. t. Y- S3 U. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
4 |1 @) a$ R+ {& v. M  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         少許
, p3 ]4 O( f$ _& V2 z8 ^# h5.39.217.77:8898薑末         少許
' ^( \/ l; q$ Q蜂蜜         1小匙
5 V5 q0 @5 ?+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許
7 q( m, b; }/ w9 G* d7 e8 Htvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許5.39.217.77:8898% f9 S0 W1 E3 a  j' k# B
雞粉         少許
; L, b1 u' r6 `. b公仔箱論壇5 p/ ]/ y$ X2 L/ S3 I  G+ ], J* q$ j
【做　 法】
' e( k- g7 a: x3 [# s0 P6 L(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
& P$ Q2 t" D9 H9 b6 O$ R7 w(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
0 E- W3 m( m2 h- L: D- n+ ~) e$ X) k& l( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c8 b3 \4 @$ e  }
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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3 q! V. y  `. l# ]
黑胡椒牛肉漢堡
2 g5 G9 M8 m" e7 t5.39.217.77:8898【材　 料】5.39.217.77:8898+ f' j  A, P+ h0 p: t" V" {
Ａ.腓力牛排肉         600公克
1 M- q* I, @" L2 h) i. l: X7 ~Ｂ.漢堡麵包         1個
3 n# c1 {1 E  [4 n5.39.217.77:8898Ｃ.美生菜         1片
& g# x$ P8 \/ q( @; O: \/ s5 Otvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
2 `# f7 @! D0 e! E; F+ }) V& d$ e5.39.217.77:8898酸黃瓜末         少許5.39.217.77:8898' A0 f% J3 D/ k" b
洋蔥圈         少許5.39.217.77:8898# v0 c3 Q" E! x# h
Ｄ.黃芥末醬         少許
, x5 W9 b4 L- D- u0 f6 j6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u# Y7 }) I8 w8 J0 J. q" f
【醃　 料】
2 d+ ?6 ~$ ^  j; b: b7 |5.39.217.77:8898鹽         少許
  {% ~1 [$ c  L" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙
3 }, ~( ^% K. p1 K% D" v& W5.39.217.77:8898黑胡椒粗粒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c& Q7 E: Z: D, _
) Y$ u, g9 r2 ]  ^
【做　 法】
- `/ u2 i4 |% W: t4 j# c: Q) {5.39.217.77:88981.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
; E2 p7 a: e$ ~* ptvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
% ^1 V3 y; T9 d3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
  y/ ~( x* @1 U% h5 `5 ]  j  ~! q5.39.217.77:88984.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
1 {% u/ E; w+ ^- @  e+ m$ X8 V; y公仔箱論壇
4 |5 w" J, T: D7 t* y$ E# A! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W- Z( P# w. ?1 x  U

& f1 _0 E) T5 R/ ^: e, o1 Y4 p+ ztvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治tvb now,tvbnow,bttvb. s6 y, C8 W  F6 H$ q. K. H% u& o  c9 w
【材　 料】
2 |" m3 S$ w! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         1片tvb now,tvbnow,bttvb# {7 [6 d) x9 G: {) j" ^9 O
白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ Q0 u* g7 {' q5 j, c/ b% J* j% B
吐司         2片
! N& Z, ~) r8 z9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量
0 Y8 ]6 [; R# G/ W( xtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆. ~7 o% e3 N1 I" R5 ~" |
麵粉         1大匙5.39.217.77:8898, s+ B% P# K0 Z# V" l7 P
【調 味 料】4 X$ a: z5 ]* q# }, @% Z
鹽         1/8小匙5.39.217.77:8898% M: o. U* b" o! A5 ~; c9 d
美乃滋         1大匙
0 `/ O3 G: O, w0 M6 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J& _- [! w9 i5 @! Z- Z5 a2 X7 D8 r
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' l- i! [& S0 Y1 ^  M
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
1 \. G( Z6 R( ?9 i% Y1 G8 |2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
0 h  g1 Q5 g! C5.39.217.77:88983.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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+ l0 t5 z) H: ^& y. L7 j豬排三明治公仔箱論壇4 q& ?& j6 `, `' ?5 [  R6 X
【材　 料】
3 `; }7 P; D& ?: H! v7 ]辣醬豬排         1片5.39.217.77:8898& \9 S% s  u; w% m9 u
切邊吐司         2片5.39.217.77:8898  g# H( l8 l/ Y) Q
蕃茄         1/2顆
& K3 n$ e) t; \& m8 d西生菜         2片
( f/ U) {1 p: {. U: {- s* R8 utvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量5.39.217.77:8898# t* R+ \2 F) ~, e9 T, z+ Y: B
5.39.217.77:8898" v# L7 c6 o: Q6 y4 k1 T- V
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b% Q  l' g: i. T
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
0 D* {$ X. X* n1 x+ y6 T% p( l4 y6 Y! v公仔箱論壇2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
/ T8 {; h5 `( K9 Z8 P  G+ P" L  f5.39.217.77:88983.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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5.39.217.77:88981 v! w8 Y# w. `5 H, P; c3 w
總匯三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @( P) s  v% I( V# r
【材　 料】
9 |8 }, B6 w% _% x全麥土司         3片
* ?) v. h) x  W3 J0 S! O小黃瓜         1條5.39.217.77:8898, }6 T6 }: ]" J- w' G$ X) H/ M5 w# Y$ w
火腿片         2片- K( O9 W5 Z2 `3 G! L1 s2 k7 z
芝士片         2片5.39.217.77:8898' g9 C( v+ s+ `
雞蛋         2個5.39.217.77:88986 K8 g3 \9 b# Z, v  v+ i
美乃滋         適量
$ W4 k- o4 @/ U( Vtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許
* _( {- o8 o  _. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?+ K8 q. h4 u* C
【做　 法】2 g, w( o( p! g5 e8 T2 N2 }1 A8 u
1.小黃瓜洗淨切片，備用。公仔箱論壇, N( g: P7 ~# Y* V0 z( S( }
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
, F, a4 y1 L- Z6 I+ j公仔箱論壇3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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公仔箱論壇: F; R0 l: Z, h2 ?
超厚豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S. J+ g+ @" W( `" S/ S
【材　 料】
3 _# m" I& s0 D$ |& c. h! Otvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克5.39.217.77:88989 a$ F: A* E9 w2 f) L/ d
鹽         少許
# n) H- \4 ]9 Z# L  U1 ltvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許
8 L/ W3 [# a% |洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 j4 g" K5 s' |2 X
蘑菇片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `8 p# j% s) V8 P+ \; h
紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb* x! o: H& r* v+ z" i2 y
綜合焗烤起士絲         適量
7 x8 |2 _7 k( o: ]  a+ N5 r# @. T厚片土司         2片3 L" N" C6 w1 I* {5 I8 `
奶油         少許
+ e6 V5 V6 ?: }6 g高麗菜絲         適量
4 K+ S  H/ J3 g* rtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜片         適量公仔箱論壇4 p( k7 V  ~; C/ _
蕃茄片         適量
0 k' I3 d* J  f$ N5.39.217.77:8898裹粉：公仔箱論壇) ?( ^2 `+ O; }3 L
低筋麵粉         適量
$ V( U5 D0 p( g0 R$ B8 z7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f* o! y2 U7 h9 ^, e# @
麵包粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb" \7 a; `3 H) |6 @; y; j" @
公仔箱論壇' S9 b, _  g8 @2 j: n# R9 S
【做　 法】
6 E, _5 f  _- J6 |  U7 v公仔箱論壇1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇7 ~7 E8 u$ B# k: Q; F
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。5.39.217.77:88980 t9 W( P! R5 }* z! X
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。7 {0 H$ M- M& f) I5 a$ h
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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: d! y: E8 x7 r2 v) h1 E. e( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(5)
  z+ D, ~, }1 C- [' w( \- f' ]/ S公仔箱論壇【材　 料】
" j/ Z2 |6 y* q9 c) v) d蕃茄         1/2顆
- N/ P% ^/ q7 v/ h9 W( Z4 Ktvb now,tvbnow,bttvb西生菜         1片
% z: q- Y+ h$ }% r0 ]全蛋         1顆
0 i5 n7 s; x9 D/ V& j, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片土司         3片! ~( J3 g8 j- a5 g) d- t1 j
無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇9 r% P' w4 i4 z4 s" _7 N. f
起司片         1片
" \. u4 Q+ w1 N, K: G, W火腿片         1片8 [. h. k( |( F. y5 d
5.39.217.77:8898- _0 I' s; ~3 Q. _) j6 r
【做　 法】
: T- ?1 p* V4 y% J4 w* o$ btvb now,tvbnow,bttvb1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
7 o  Y6 v% \" P& u% P- [5 Itvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇+ X3 K5 @5 b/ O) O$ L
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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7 Q9 {& v$ f" v8 f7 D, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(4)* k; h  U4 t' W) `% H% M. n5 x( M
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( u' }) G$ J7 l4 B! p) x/ O
全麥土司         4片+ a# t  ^/ `4 O! h4 n2 U
美生菜         適量5.39.217.77:88983 f) w: x) d' ~+ A- y
酪梨         3片8 u/ z3 l. A3 u, P. o
西芹         3條. C0 a: @" J1 F: e, Y
火腿         3片5.39.217.77:8898: V' w: J" g( G
蕃茄         3片8 D, W9 |! ~& g8 B; T
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a8 ?" l; u) A9 v& O1 ?

3 E& ~! q* {& p0 W0 R! |1 ^【做　 法】5.39.217.77:8898' n6 N- ]& R7 g; ~
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
2 [$ Q1 U# g- q. n! ]公仔箱論壇2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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公仔箱論壇: B/ A  c, g4 o; Q7 t
馬鈴薯沙拉三明治
: C! b/ K4 X( p9 G0 C, t【材　 料】5.39.217.77:88985 G9 G/ q$ P9 M+ D
A.馬鈴薯         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb* v; l" ~: H& B
小黃瓜         1/2條, W7 v) Y5 H* I; ~/ |- h
水煮蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb: R. r" ?2 d' \# u  F9 ]
罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb9 d! S# T/ d7 @9 w0 U% k0 Z
胡蘿蔔丁         10公克( d" j" B0 h( b8 ?- a9 _8 s5 S
B.土司         2片$ ^- O2 B* o5 Q2 L$ U7 x
C.美乃滋         30公克
) t; L, w& T* ~4 P+ \. y) }: J優格         30公克tvb now,tvbnow,bttvb) \" f: j1 p8 m+ u, L4 T
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb) e; N: r7 p3 ~# p& h2 g9 ]- e
胡椒         適量公仔箱論壇- f& x, U! X! i. g9 q  T
- A& E% ~& e. C8 m
【做　 法】& @9 N3 e) \, d# f
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。% b/ K+ b) o" ^( p* p' |3 c. X
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb& D( v( |& J1 z& d
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q$ F  W2 J: k- _8 ^
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。