BeiDouChef

公仔箱論壇. @$ A: @, i8 e5 J
培根火燒堡
$ F- z8 n1 W* h$ x( i% k【材　 料】# y% x8 y% [3 A8 A) L
奶油         適量
+ E, u) z9 }2 o4 z- A$ n公仔箱論壇漢堡肉排         2片
2 V  g# N1 ]2 X/ v9 C5.39.217.77:8898培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb/ L- o+ r' w1 v
漢堡麵包         1個
4 T; H' |/ u3 i4 b4 gtvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片" k$ T7 h7 k: N  U. Z
& i1 o6 p& K/ s( C9 T! R
【調 味 料】5.39.217.77:8898: ]9 I+ q* M1 N+ ^, e1 B6 z
粗黑胡椒粉         少許
0 Q& Y  X9 T1 A" U% F) btvb now,tvbnow,bttvb/ G$ _5 [8 n6 U0 ]6 }
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J3 z$ C" c  R! |; r
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
7 z8 B  l8 g0 ^6 ]) _0 T5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

7 V: {/ ~) `) ^5 u' V, d  m5.39.217.77:8898香雞堡公仔箱論壇6 P) t( J  t% U
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r/ x7 l. B; O
Ａ.雞胸肉         1/2個公仔箱論壇3 E" M2 z. j- n
麵包粉         適量
- d3 ~8 n6 }" u3 Z公仔箱論壇漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb8 x+ _; ^. \- E" y
炸油         適量
" ^. h' q' y1 E% ltvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片5.39.217.77:8898  m) P( ?; A( R% A4 F
蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb& C2 _  d& z6 V8 f* z6 }
酸黃瓜片         1片
, c8 A6 r: B$ X9 }8 h: L塔塔醬         適量
5 D8 J4 Z4 i3 w7 ~1 V' s! gＢ.脆炸粉         4大匙
1 \$ j6 q9 L/ Y7 J% |* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量5.39.217.77:88985 v. A2 g5 Z9 L- c! N
太白粉         1大匙
& v) |/ L; I6 O9 Y水         適量tvb now,tvbnow,bttvb% D! R/ u* f  M- Z
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V5 X- p" t  f7 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]  x& v5 p, u7 E$ Y1 m8 E
【調 味 料】公仔箱論壇( A. v' I& g  q
胡椒鹽         適量& v/ ~; e7 r9 U

6 S5 I- Q8 V/ [! f$ U! f【做　 法】
/ n# M/ U4 m5 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。$ h9 @& F% E7 Y5 m% c6 f
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
$ {& p( `& `" U$ Z4 }7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
$ R& X9 [# ]% E  S公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

- g2 ^8 E! Q  g& ?; C; r
蜜汁雞堡tvb now,tvbnow,bttvb" |' p  V7 u- R# I% O
【材　 料】5.39.217.77:8898# s! E( D% M0 Z8 U9 ^
Ａ.清腿肉         1隻8 ^8 O! _0 J( y. X- C. G% h/ R
蒜         1粒) W7 l$ ^1 d: O# R+ X2 d3 |7 s4 A
漢堡麵包         1個1 G1 J# r3 ]- D5 c& a9 t
美生菜         適量
+ o# V$ y! h% a) U$ itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb& `2 ^, m0 j3 y, Z) \/ _$ z! w7 V
美乃滋         適量
8 g7 Q3 H6 @. E) H; U5.39.217.77:8898Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
3 h4 Q0 w9 Q/ m6 g  \1 \7 r- H4 v( e蕃茄醬         1小匙  a1 g+ b5 |5 c; R3 D. g
糖         1小匙5.39.217.77:8898! J: w9 y3 t2 _4 g/ e: b. w
醬油         適量
+ z8 W0 d* y2 i  p: Q米酒         適量
: E+ B' i3 G4 {( F, O水         200㏄
! V+ Z/ b- `; u1 q" y4 t* _5 J5 r
" Z9 O% r: ~" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; {7 k$ j3 o3 H. X: }公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
9 R5 H! R$ c, a$ a4 T0 T2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。# j8 ?' d" ^+ q) U+ I4 c
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 h9 B- U0 S% l
2 N# ?( f  h5 Q# S+ ]
【做　 法】
) i4 z$ T& @# m. s公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇2 B, A/ n: G" t5 }
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb& f( Q6 i: ~; O0 w2 b
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

4 Q( ^, h1 N( \( {7 T  c# q$ Ltvb now,tvbnow,bttvb辣辣雞腿堡
' k  G" x9 V2 k! R- Z  k4 W. W' w- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 t' Y4 B3 l5 o3 k2 x' r8 a6 y公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
2 W1 h& d/ ~7 U* y2 P公仔箱論壇麵包粉         適量1 N3 T8 S8 s( B1 ~
炸油         適量
) J1 U/ u3 Z9 g3 ~) d, v6 K* \漢堡麵包         1個公仔箱論壇3 P& M6 @8 p* \# b# P
生菜         1片, Q/ ]7 z# v3 [* |& e9 k
塔塔醬         適量
% `, M/ Q5 l3 U4 u9 z5 Q: D/ A3 zＢ.脆炸粉         4大匙2 G! x- T$ K2 K1 m8 B, g' \! D/ @
低筋麵粉         適量: \, K1 l, J+ a
太白粉         1大匙
5 B9 r, _1 s/ r% A( B( I9 s水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [) i* n  q( @8 Q$ @$ c
蛋         1顆
7 c, j" \: b9 b) ?  u$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 {  y$ e5 S; G; Q9 B$ ], b0 g4 M% Y【調 味 料】
4 b& l7 Q' ?3 J+ f0 |1 V0 E5.39.217.77:8898辣椒粉         適量
9 ~: T) L2 t0 }' ^- w, n' m胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ ~( p& _# f1 B7 u! Q4 n( g. a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^% b& Z- Q5 ^
【做　 法】
5 z" q, e$ |! B9 k7 X" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。! P7 P- I: }7 m$ k/ P8 s
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。5.39.217.77:8898. |1 {" f" T- [
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
- {- X$ q$ o3 i' Z  x8 [1 f/ H) A公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898( Z( ~4 @2 W2 I, h* c5 q6 }
香香堡& ?# A& A- a( @. x; Z5 L
【材　 料】
' f' I1 P; r2 O2 b, C1 F* d5.39.217.77:8898漢堡肉排         2片
$ u# E  ~7 f4 p* j3 u" f奶油         適量
' G7 _% [% j, e4 _! c5.39.217.77:8898漢堡麵包         1個. C/ y  X: x3 r7 r+ d
生菜         2片: O6 G9 ^) }  V: \4 V
起司片         1片
4 ^0 g1 u8 w0 J蕃茄片         4片
' E. _) c/ O! w+ a8 u酸黃瓜片         2片
) l# Q5 v  {! O5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量- S" I3 q. p/ v

0 ~1 M) u! w' x公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 D' a# C+ @  M/ I9 u1 s: l8 K9 Q1 H' d
粗黑胡椒粉         少許
( M6 w. l5 i% @# N1 W/ k, a7 S" v; y. M  P4 {4 L
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, Y5 ~2 g( M3 A3 J) L% v# j
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
/ Z# k: i( {  V( ^! Q3 h' \% X9 _2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

1 e" V8 i* ]) w9 n+ s
卡滋雞腿堡5.39.217.77:88984 z: W( Y$ r' }) k3 e: g- w
【材　 料】1 t7 H! T# g- M8 ?4 j; w% v
Ａ.清腿肉         1隻  ?3 D: F7 `; H
低筋麵粉         適量
3 T/ E3 S4 ?& p: a9 z5.39.217.77:8898炸油         適量+ |" V2 {' G' X! n+ a5 C: e# @
漢堡麵包         1個5.39.217.77:8898) F7 t# ?$ @  I# n
生菜絲         100g
* S- R/ d: I; i& O2 Q! [tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
0 J; g. ?: m9 |) w5.39.217.77:8898美乃滋         適量
( E0 t5 m+ g! b3 vtvb now,tvbnow,bttvbＢ.鹽         適量
7 c2 c  }# I3 @' m( q玉米粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @9 k) }: {# M) t; C
卡士達粉         1茶匙
4 c2 S- J4 R/ P' itvb now,tvbnow,bttvb糖         適量
1 H! N. E3 O+ N8 ]1 u1 w公仔箱論壇水         適量
1 L9 U0 g* E7 |; r公仔箱論壇蛋         2顆
" |% a9 [$ o2 i8 ~沙拉油         1大匙
3 l$ @- B4 |! F; `& _+ u' w$ D* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* T* [  ]9 x- \4 t
【調 味 料】/ y2 h8 P8 F1 l& S. W
粗黑胡椒粉         適量5.39.217.77:8898( y6 I  z6 b, H* T
鹽         適量
: z5 l' i2 T/ u) m6 ~. ~% I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 Z  e4 [2 K& ^  @) X
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 Z' p: [- K/ `
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇, P2 S3 Y9 ^3 i; O1 x" m
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
9 y) E8 Q. Z3 h$ M3 v公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f+ u0 V) D5 P" Z- U9 L
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- Z: B* l5 W4 N- K5.39.217.77:8898蜜汁雞腿堡
) P  v( f" _8 H* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. }/ J: x2 _$ H7 Etvb now,tvbnow,bttvbA.雞腿         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?* z) K! d3 Z4 R
B.蛋         1/4顆
9 S1 u  H, L# f: i. i3 \* }脆漿粉         1大匙
# [5 i/ M1 g, ^+ b6 I( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
4 T% s' m/ ]9 r0 h. A! n水         少許
) I- O: Y: h7 w( X" v. a- m5.39.217.77:8898C.蕃茄         2大片
. j( r9 e! x4 x# a& l" d* L0 a5.39.217.77:8898西洋生菜         1片3 a+ j  a1 J: S2 ^, I0 S: v  L
漢堡麵包         1份tvb now,tvbnow,bttvb2 D1 i+ D# X5 C

( B6 J" f; V, H1 m; e' ?7 `- A1 h公仔箱論壇【醃　 料】
9 j  z+ e2 r6 k8 n& G+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         少許
6 \% R5 Y9 H5 L3 Utvb now,tvbnow,bttvb薑末         少許
/ |+ L' s& B6 dtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜         1小匙
: ]9 x/ ]# M9 p! mtvb now,tvbnow,bttvb生抽         少許
# x4 M0 K2 Z( t5 q) Q  n- {4 q鹽         少許
, K( V8 T+ I( j. h. ?: a2 H8 A7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許
& L" [) T4 V) ~" G, S/ @% E5 N# o0 A
- c& q. d3 b" I- [tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
. V$ z. l& ^# J+ ~  |公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
2 p2 t5 M1 A" R公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
& n. f: h2 v5 c" H6 x6 atvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
2 o. Z0 {! ]  T7 R5 H(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb+ m8 Y9 T# ]# E- a# W2 @0 w6 U
黑胡椒牛肉漢堡
" h9 z( z6 K0 v1 j2 C3 e5.39.217.77:8898【材　 料】
2 @( N0 g: Q$ Etvb now,tvbnow,bttvbＡ.腓力牛排肉         600公克
& O) Y+ S6 l' Dtvb now,tvbnow,bttvbＢ.漢堡麵包         1個* d+ A% y, ]) o( P
Ｃ.美生菜         1片
- ?, K/ W; A* Htvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
7 t% {8 I/ E) l  Ltvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜末         少許
! Z, {7 E7 w( V0 I1 }, d洋蔥圈         少許
/ Y2 P/ K8 u  h4 n0 B公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許5.39.217.77:88988 C2 B" z; g# C7 D6 M4 a1 ~

% v) T- L; o( x7 X$ P9 N; n【醃　 料】
0 w/ H: U) j9 Y( i鹽         少許
- X: t' M  i5 h/ ^! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         1大匙
  K0 [0 G& H, N: g1 J6 I黑胡椒粗粒         1大匙4 k5 Z6 v! m7 M

0 z5 o0 V$ a+ n2 q【做　 法】
8 D4 ~* x" t9 `8 o6 y5.39.217.77:88981.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
# n/ X2 b: u0 J0 c1 c) l2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
: j# x# b6 u: Z. o3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
( `- u) l' T- I7 ~8 I+ t  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治5.39.217.77:8898( Y- i& Y1 {" S
5.39.217.77:8898& ?! i9 H+ W: V5 N/ j- u  k" m

/ G( W( c9 G. J- r; I公仔箱論壇
" V6 o4 ?$ ]0 L3 X2 K7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝香鯛魚排三明治5.39.217.77:8898& m+ p$ b  s' W& G* Z% f$ }
【材　 料】5.39.217.77:88986 x3 G1 j! W* d) r
鯛魚片         1片( v6 n' }6 m$ O# h9 `* z2 {
白芝麻         1大匙公仔箱論壇& A4 z( p+ a7 g7 W# ]2 k1 G) f
吐司         2片
! g1 s. i% t' q生菜         適量5.39.217.77:8898% \8 o# N  K' ^+ e0 w- b+ [
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N* T; c" a- l. ^% H8 B% I' w7 r
麵粉         1大匙5.39.217.77:8898( I3 K5 i5 E( c9 ]3 ~& j* C; {- |
【調 味 料】公仔箱論壇# s" a5 y9 p2 p% |- A8 C$ h4 a
鹽         1/8小匙; R" J  v' U. y" V; I
美乃滋         1大匙
  v2 F2 k/ ~! n3 e% s! @
! I- C. x( u. g! K" i3 v# U5 e" n【做　 法】5.39.217.77:8898/ H$ P0 i7 _" {$ q  S
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
/ p, Y2 e( @2 W' btvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
" d/ e6 \' L! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

2 g: N& G7 k' ~" G% ~
豬排三明治
. B, {2 C' J( g- c1 \! y2 X. w! Q2 O5.39.217.77:8898【材　 料】
' N, c% t3 o4 C/ T& I' Y" h# j# Ltvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片
. P) ?, Y- C2 ^' ^' g' s: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切邊吐司         2片公仔箱論壇, c) t  i( G$ ]7 c1 W) L8 S# }
蕃茄         1/2顆( w# X. c% G! `$ ^3 T
西生菜         2片
0 o! v9 y' u$ V公仔箱論壇美乃滋         適量
8 L" S* S( Y; i+ |3 q- \6 O3 S! a; |& P
【做　 法】' Y4 ^8 j: m, k7 d( \2 R" F( }
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
6 b* ]2 v% P0 u$ dtvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
" l! i8 `$ S6 o6 |  P2 ?( ]3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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/ i% Y7 T4 S7 w; b3 y# p總匯三明治tvb now,tvbnow,bttvb: |7 v* |  ^5 r7 \  X' r( A
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q' k+ P  i4 \7 Q. L$ G
全麥土司         3片
6 U6 H) r; n3 _; T! b0 n' M公仔箱論壇小黃瓜         1條
6 S( G) e1 G6 n1 y4 |# e/ Ltvb now,tvbnow,bttvb火腿片         2片
- t8 J2 d( P# Z& G: y7 @芝士片         2片
9 y# X8 F& k/ Z3 v# b雞蛋         2個
+ ~( @- k; z8 O+ b1 n6 K" V# w0 @美乃滋         適量
. u0 n+ ]7 H, K, q' U8 B沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb* f3 o* H& E0 [+ l' g. X; F+ R

7 q% z* h8 ?& N【做　 法】公仔箱論壇1 W+ V2 d; g& \! U, V
1.小黃瓜洗淨切片，備用。- o8 X1 w- r; l
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
+ @9 h% O1 h/ i5 g6 p公仔箱論壇3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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, Q) l2 r* o$ s% \( @! Gtvb now,tvbnow,bttvb超厚豬排三明治
( u" n  q6 S2 t【材　 料】
) Y. r; X! q* w4 i. ?% a) S里肌肉片         100公克5.39.217.77:8898' Y  |. x" d! F# ]! @+ V
鹽         少許
/ K( d2 T2 Y+ F) Y& z! D胡椒         少許
3 i, R2 q$ n8 F洋蔥絲         適量
  b& U, r+ O' |蘑菇片         適量5.39.217.77:88984 G1 n0 @; l+ ^/ \
紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 d5 k, \" b% S7 B
綜合焗烤起士絲         適量公仔箱論壇+ s  }) @% \* x& D+ N
厚片土司         2片
& Q% F+ s. v: V* O3 o9 l' w奶油         少許7 L  S/ z: q8 y$ b5 r  h
高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 a3 e6 ^' s5 w
小黃瓜片         適量) N- f$ _2 J/ @3 Y
蕃茄片         適量. j; f  O. [8 {& J* [, B( ~7 A
裹粉：公仔箱論壇" n3 q( K" j9 P, n
低筋麵粉         適量" a6 o( L+ ?1 |. ~5 V
雞蛋         1顆
* i" K- t# [! D* [! |5 G* D麵包粉         適量
& y9 }+ ]4 J% L  X+ o% Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [% l( r" L: X1 s- t8 u4 |; |
【做　 法】
( l! p& f. }0 [) ], R$ Otvb now,tvbnow,bttvb1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。0 q  _9 O6 k. k. @
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
* |' x9 Q3 |" h3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇* ~7 h+ [. S4 R  g
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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! {8 B; i) Y1 y* k' g總匯三明治(5)
7 k9 x& g& y  o5 x3 Z" M6 K$ V【材　 料】
* Z0 b# D4 D: U. wtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆
3 L8 O1 [6 T. N8 x3 |tvb now,tvbnow,bttvb西生菜         1片
% E- Y4 Q, a' r' D/ x全蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c( ]% K: N% S" r4 t
切片土司         3片
2 u9 h' ^$ S/ k3 q. O: f7 s( r公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G& v5 g# d. V& i% E
起司片         1片
8 ?6 s1 n# W7 B. n- s1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         1片tvb now,tvbnow,bttvb  H9 O  p' a) D. H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L# g' o, z, }2 f- F
【做　 法】5.39.217.77:8898& o, x7 L. S* e2 X
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。公仔箱論壇0 _7 X: Z5 y/ C3 \& A6 l
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
* ^; T; c/ ]' G/ a" B- a5.39.217.77:88983.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 f3 i  V) D9 G+ q2 F
總匯三明治(4)
2 r7 ^- r1 L7 z- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 _% _  m8 f. I! H0 H+ w全麥土司         4片公仔箱論壇% W( V- c. K3 f0 m$ @# t6 v
美生菜         適量
% ?& V9 z* u8 f( V! ^5.39.217.77:8898酪梨         3片
( {! A) y4 G+ j# T$ x西芹         3條& d! J, ?& |! f( P, K- V
火腿         3片
& \  g. d: [) ^蕃茄         3片tvb now,tvbnow,bttvb3 f/ k0 E2 `, [' i
美乃滋         適量
2 y7 [' }. W) o: f# U) N) d: ?5 \, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* {8 X1 B" b* u& u7 @; Y  }
【做　 法】- e: U' R& n, q; P- n
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
+ C+ T1 i4 [& x% d! v5 h2 a3 U2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @1 y& x7 `0 z" F
【材　 料】
, {$ v- Y( q* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆
0 d2 L" I4 f: ?' k3 Z2 R小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i' k# Y: U8 |
水煮蛋         1顆5.39.217.77:8898' a1 ?2 {% e; M+ `; N, b6 u" {
罐頭甜玉米         15公克
  r8 d2 b+ E# P, e7 M+ [/ k4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔丁         10公克
/ F6 @' f+ S" W2 w( b5.39.217.77:8898B.土司         2片
. T, ^4 [( ^2 C: w8 W4 Y: q1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美乃滋         30公克  |: u1 t/ s, l
優格         30公克
+ y+ t# Y' e* u5 k4 H" X5.39.217.77:8898鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 Q" L9 \2 z+ {! E4 ~& Z( o
胡椒         適量# b* S, D- ~2 E
8 r9 H* d  [) s# W0 a
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L; T& V# M. O- N
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
$ u9 t6 u! h- b9 ?2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇3 ~( q( h! |, u& D& T1 u& J" w
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。tvb now,tvbnow,bttvb- U0 @0 ~& V3 d& V0 d/ N
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。