BeiDouChef

! q: [6 [) y1 u% Ktvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵
) ~4 ^. Y/ Z# P% U1 i【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O( G5 @6 e- t; }/ A+ k# b3 ~: Q
白蝦         80公克
% J' P+ C) C- g+ U% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 e+ W7 h( Z" ~# Q5 M
熟通心麵         150公克
" o5 a. @9 S2 r: `. m: H" y5 V起司絲         50公克
* Q2 x  Y% O& I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 @1 ~) F* i& G/ y
【調 味 料】& Z; I" K) l4 O( f4 m
咖哩塊         1塊
( _$ _# n+ e* t$ m7 S2 }5 v高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z5 J% V! s$ Q/ t; s# F+ ]* t9 [
鹽         1/4茶匙
! L: n/ z" ?: i( N公仔箱論壇
4 J1 C. L+ M% |5.39.217.77:8898【做　 法】公仔箱論壇4 k. T3 P, a; h1 u3 ], X
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。公仔箱論壇$ D  X! U; O$ |0 K
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。& k  p' P! W6 c5 x
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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焗烤鮮茄丸子螺旋麵
8 A1 E2 h# j& x6 Y【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 T& H9 k' |. u0 }% t3 V' X' V) g1 j
豬絞肉         300公克
* a' T, k0 s& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         20公克; S2 z: B1 r  {- t$ z
洋蔥片         10公克
" u0 N8 ~: ]3 v; Z2 j' D公仔箱論壇螺熟旋麵         120公克
' r& {3 r) M3 F) t- t& Ptvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
. M) r+ _- ~9 L3 {5.39.217.77:8898洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& U7 `4 c9 t! y( e- V; C. w
蒜末         1小匙% B8 c% @, {; N8 |& M. u. W$ s7 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w# W2 \1 \! E$ W+ [
【調 味 料】2 p" P  `# m: q) w- t! A% P( o) J
綜合香料         1/2大匙
9 g" K& _+ L) [2 H. ctvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克公仔箱論壇8 t$ X5 O3 u0 h6 P" |3 Z2 T
高湯         200㏄9 K# B, x7 J" A3 I5 d- j0 f

9 w- z7 C# {. m9 t  O; V【醃　 料】
5 G& h0 y9 l4 k. I- D: J1 \5.39.217.77:8898鹽         1/4小匙
* d* i+ C* W- P+ o胡椒         1/4小匙
  w0 d( A- V& o2 b; Z, E蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb7 ?3 u# V  e/ \" l/ t
太白粉         2大匙) k9 [( S( O; ^6 \! i- c
公仔箱論壇7 W. ~" Y7 w  e) M8 L( {! I
【做　 法】5.39.217.77:8898. `+ X; H$ ^! o5 h' r! J2 M
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
: @$ O/ g. e; R% i9 g2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
2 D/ N9 s$ z! u, r3 E$ V3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
5 H4 b3 h+ o1 T* k% S! e( A1 I7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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9 l7 X) z! l, w8 F- Z0 t% R南瓜雞肉焗螺旋麵
5 \$ X' A' R4 a( p' X' E9 a& }- B【材　 料】
* \. \) G; N1 }1 ^  @1 s1 N2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉塊         80公克" v6 j: q: N6 u0 h1 k
洋蔥丁         20公克
4 b/ r$ ]7 R) N$ K; ~1 t& B* stvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克
  p$ s! F9 |8 U% t8 Z公仔箱論壇起司絲         30公克5.39.217.77:88984 l( I* V" V( K

  T' o* p" \, _- q3 r【調 味 料】
$ w: |2 s9 B- A. X5.39.217.77:8898南瓜泥         2大匙公仔箱論壇* ~% S/ v$ t9 E0 o, ]/ {) J
高湯         100㏄
. ?9 k3 b0 s" S' U2 ~# H$ ]  O5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' u$ y% f4 J! G+ s9 c# C, V
【做　 法】5.39.217.77:8898( `) v) g  X( C7 t& r
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.77:8898! |7 [( s  C- Y4 @4 Z6 A/ Z5 a
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 r* W% x4 |; z+ y1 }
焗烤鮪魚蝴蝶麵8 A* b0 z/ X6 b2 ~2 h
【材　 料】% G( {2 {9 D: H' R; l. P
罐裝鮪魚         50公克
6 ~. B. s2 H$ E, k; z# H: B洋蔥丁         20公克8 a7 ~- h, |& H1 V, N/ f4 l" L
蝴熟蝶麵         150公克5.39.217.77:88984 d; l& [& o; d4 @
起司絲         50公克
  B/ e2 P4 F& S8 L公仔箱論壇1 j! x* r2 {. C2 p
【調 味 料】公仔箱論壇8 k! ]* `4 b" Y- L
奶油白醬         2大匙
. P6 X. P9 V( }$ o( s5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 O$ q( u/ q9 ~( p% L1 O/ M0 Y3 S
【做　 法】) _1 e/ `1 ?; ^* e. v/ Q! J9 \+ z
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^# k  C" {. t, I. {! y# A7 G- Y
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
# F: @! y: Y0 V/ X  W公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5 v, m) A/ i$ A& i
焗烤墨魚通心麵
$ O' S7 V+ c2 b& i【材　 料】
8 H3 p3 Q0 _- v9 x# ^5.39.217.77:8898墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb* R% l+ F1 N6 }! O, @
洋蔥丁         20公克8 [% w5 P0 ]  P, k/ @1 n3 c
熟甜豆         20公克  l: Z; l" u7 X7 ^7 |/ z* c
熟通心麵         120公克5.39.217.77:8898, ]- F8 e# z' D& r, b4 C8 C4 W1 K, v
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g) N( {+ \* C. a! S. r9 i
" K* f1 ^9 u$ T$ e, l3 P) M# Y; J* J
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 H9 s& C- W- X
墨魚汁         2大匙& f* j# J  y+ x, T
高湯         100㏄+ M; R/ [2 C) X6 {. H
tvb now,tvbnow,bttvb" K, g* r9 j. y+ j! `* w4 I3 g8 g2 I
【做　 法】公仔箱論壇2 U5 ~- h, B: w: Z
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇# F8 L* Z5 A) b2 ?, R% |. q! f( G, h
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q- x" v8 S. F$ U, Y6 s
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇) D$ t; O2 J1 P4 E; g  q
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
" _  z4 p* o( C* B【材　 料】
+ l% X2 g& H2 H0 l$ c鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U- B; I" y8 |$ P8 l8 P
蝴蝶麵         120公克
8 [, s3 X; O4 D6 C5 T7 R+ c' q$ o) C公仔箱論壇起司絲         30公克
4 q3 P# W) A/ t( H5.39.217.77:8898洋蔥丁         10公克
' f& j5 m. \$ P3 D# I7 D8 m4 n玉米粒         20公克
0 ]2 T6 c" w: q/ K* K0 K6 \8 t% Ztvb now,tvbnow,bttvb
& m! p" Y( C; O2 ?【調 味 料】
9 S& h. @& i5 [+ Qtvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         3大匙; V1 t; H4 N  N9 l) i$ R$ ^
& H4 v0 C/ N' n9 ^/ c
【做　 法】* ^& o9 P* M9 D  j; o4 q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
2 S8 K- _, h9 d! [2 t" Y! a# z/ Z/ x; E2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇1 U6 ?5 S7 H4 Z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 a4 M8 Z# O' w2 @1 B- w' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利肉醬千層麵2 h7 r; G8 o5 u! J+ Z! k
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h9 c' G  L) h* ~! o4 ?8 e
義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb: X* L/ F# }# Z4 U& D/ `& C+ @* n( E
絞肉         80公克
$ K( P! X$ ]! i0 B! d- v+ t- u( k5.39.217.77:8898蒜末         1大匙公仔箱論壇* n6 m% t. T5 C) w
洋蔥末         1大匙
. `0 A& m/ i- S  B) D. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( k! X3 }+ c. v, j- s( n7 z
紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E2 L/ k3 @0 N: d, N
蕃茄糊         1/2大匙5.39.217.77:8898& @8 A# Q4 t5 B& g% |
整粒蕃茄         2大匙$ u- l0 }% h8 O( J7 w7 D+ x
月桂葉         1片
' M7 |* K% [# L3 `7 b5.39.217.77:8898義大利綜合香料         1小匙5.39.217.77:8898$ B# v! V; j& r! X7 @+ c' y1 Z
8 l" Y  [0 ]: v! S: J& @; e
【調 味 料】
% K' s7 y8 s: ^7 }雞高湯         300㏄
* B; r6 K. z. N+ r: l( \" j9 c5.39.217.77:8898雞粉         1/2大匙
# C- x* D$ f, Q' ]& H+ W/ I5.39.217.77:8898麵粉         1大匙
5 n! P* U5 B. \: S' r橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- \. z3 Z6 Y; V3 v7 A  S0 O

! y9 A/ r9 J, z& k$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L# T, E1 E- E1 e$ a4 v4 N
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。$ p, Y  k+ f- l5 a! p
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。' P& y$ S) w& i% Y3 Y: J1 a
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
8 z9 C7 U/ n, {" I1 l8 x% v5.39.217.77:88984.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }+ ?$ b% Q: l6 J, L
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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$ U5 M) m0 o5 i5 `
希臘田園涼麵
: Z5 ?6 b" h0 g% j- o' x2 C" N4 m5.39.217.77:8898【材　 料】
" m3 ^: F, n- g6 e7 s3 C. P3 Ktvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         100公克
# c/ i$ ?# C7 Q! {' ~0 w+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s$ Z3 k/ ^$ Q; m" Z& j
綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb& S2 c. B) `1 `; q
巴西里末         1茶匙* j7 N; R( J: i9 _4 _6 M: K" R
5.39.217.77:8898, }4 ~" F3 J4 |. {
【調 味 料】& Z3 |+ O: }+ c) P$ F( b0 B3 s% P2 E# V
新鮮檸檬汁         3大匙+ P; }. f1 _) ^0 n3 T
鹽         1/2茶匙
; r* |, ]% Z8 s* _6 l- t0 I9 m公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙
  i* A4 R! @  h: b: x7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙' n& W% e) q8 \
薄荷         1茶匙
! }9 l; l+ ?4 Z2 I! z- {公仔箱論壇奧勒剛         1/2茶匙
0 B1 z% r. o7 b6 X: w( m4 i3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香         1/2茶匙
; Q! W) R% y2 T" R2 b5 X橄欖油         2大匙- s& a0 g: r6 e" m* R! w
- S. o! z/ J& n
【做　 法】5.39.217.77:8898) U+ z6 z+ q/ j' ~
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。& c  e- K) j5 U2 n/ c/ e7 W  s! ]0 G
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
1 o! ?# |( D- ]2 Z3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
( \! P2 u' v" F! P2 s; \4 o' y5.39.217.77:88984.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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$ t& I8 M# Z$ f0 c墨西哥辣涼麵
! W4 e% H. @; M1 z# g; `tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇. v4 x2 G9 {# Q  M. W/ C& ?9 q. K! r
筆尖麵         120公克公仔箱論壇' ~/ a/ B9 i: ?; J$ f3 u
玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z( u3 ?& e% x( Z6 F5 a* s
蔥末         1茶匙
( |0 l1 [8 K9 v' e' b8 L/ u" f5.39.217.77:8898彩椒碎         1大匙
5 D; T* C; W/ ]* l& L蓮子豆         4大匙
4 @) P$ ^  K- e2 `+ B! ?: g4 c5.39.217.77:8898番茄丁         1大匙
4 R- x6 J6 g2 T/ H! v$ f/ n
7 L; q1 n7 J$ a* ]9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
1 M+ W! P- E1 [8 J- I$ @) |+ r公仔箱論壇橄欖油         1大匙* a5 L1 P  H6 Z
檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y7 M0 O8 K, a. ]0 U2 G4 M
Tabasco         1大匙5.39.217.77:88986 d7 e4 i8 L5 p
番茄醬         3大匙公仔箱論壇  o4 \0 z; E* E% Z$ c
鹽         1/2茶匙5.39.217.77:8898" w3 @' z  m4 C/ L* H* y: P" _+ n0 O
糖         1茶匙; s3 {9 V# Z- V' _
tvb now,tvbnow,bttvb2 y% p, `5 U7 g
【做　 法】5.39.217.77:8898/ \" V9 a2 C- A1 u4 S
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。. q+ Y9 u" D  E( j3 B* ^! ^
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
! _: U  a. X. A5 q) itvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇+ V* {& {! V" N/ A- _
豆泥天使麵
; s$ U1 L2 j0 l0 U; n【材　 料】2 N/ n, Y7 v7 W8 u; y/ S1 I
天使麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb% G/ @# \: T; |9 f
黑橄欖         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a* D1 K& C1 C3 w
冷凍青豆仁         100公克公仔箱論壇1 H& [* w6 _( ~, o0 M3 V9 |) Q" [" S
小蕃茄         5顆公仔箱論壇9 z* y  D+ ~6 ?# r# W3 P

) y8 q* ^% m  i' ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
) _1 ^1 S* s3 n, D; G3 B$ |8 {黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.77:88980 }% n1 T; R( x
鹽         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: d1 ~  m& ~& e$ o* m
鮮奶油         3大匙
) H# M2 S/ V6 [6 g蒜酥末         1茶匙" k+ U$ G% b2 o: J& u" k! Q

0 Q9 `/ ^; _! O  U* L3 j4 P9 q3 a1 V# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇+ ?( E( X1 Q1 {" h
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 K$ I3 o! k: G2 J: a! o2.黑橄欖切成圓片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb. v; `; C6 Z$ H8 d" \5 g# n: E
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F) T$ h, E- Q+ {) b: t8 h' y
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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! r5 e2 ~- M! s: F+ P8 v; Dtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁天使麵
* `4 Q, j' o# G# Z' ^& `& G( q5.39.217.77:8898【材　 料】公仔箱論壇# w: i: c9 }3 Q: P0 b! J' A
天使麵         150公克. [( U, p% V5 e$ ?3 X* }
小豆苗         20公克
4 n4 _3 ^5 b* s: e: {5.39.217.77:8898小蕃茄         8顆$ v& c+ m  t5 _; b( h( t. x
3 s3 d2 X5 \% F/ ~& ]' E' W
【調 味 料】
- T8 M+ g0 W( r8 ~4 Q  ytvb now,tvbnow,bttvb花生醬         2大匙公仔箱論壇& Q' K% Y/ w0 n+ V1 l
橄欖油         2大匙
+ ~. e$ d7 u, V9 f4 `2 c- M( l7 T公仔箱論壇蒜泥         1大匙; \8 {! f5 p; E1 [/ K
檸檬皮末         1/2茶匙
1 F9 l$ H. O, _% @# ]6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         5大匙
: w' u% O! D0 }( f( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
6 z, `7 z( P: x: V7 o' K" K5.39.217.77:8898薄荷碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 r# v8 n8 f( N. ]
黑胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D$ N6 @' M" _1 N% C- X. s
5.39.217.77:88986 _* X+ ~7 @3 i% n9 E' u1 l4 F# n
【做　 法】% B0 q2 R6 {/ r5 k
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ [( V8 \; F" g) E& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇; u* S9 V" o% \8 w5 E
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
  ~, W: K! f# P5 |4 X$ E4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5 \' t+ h) u: E$ q, }. X法蘭克福貝殼麵/ |  n; x- D# S- e# f& P5 W; B: Y2 G
【材　 料】4 h; `& A5 \. U4 m  Y& W
貝殼麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t/ A6 y' P4 Z0 K7 ^0 Z( I9 C
火腿         50公克  @+ ?& }7 x; z4 R& m% ^
蒜花生碎         1大匙
; E% }4 `% G' r" @tvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種5.39.217.77:88988 n2 ?" x/ J: w2 S

0 E6 i- Y7 p, v# n1 H5 i: b$ i【調 味 料】
6 p( X3 h% d1 e* g, d5.39.217.77:8898蒜碎         1/2茶匙
/ H4 H: B1 L7 a. ]5 Z公仔箱論壇美乃滋         2大匙. x# X. j4 S5 E+ t' X
芥末醬         1又1/2茶匙公仔箱論壇# L& p" R5 Q3 x6 S
蘋果醋         1又1/2大匙5.39.217.77:88984 x1 F3 t3 U% |$ u" h* j) H
檸檬汁         1又1/2大匙
% s6 g' Z; N8 X% d* f4 g' t5.39.217.77:8898橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 z/ E. C+ x) O
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇5 {( A- Z: t- Y2 ]$ l9 j- m
黑胡椒粉         1/2茶匙
: L( z" P1 i* B) O7 j9 L" `; g公仔箱論壇
+ n) {  R: O) \! F$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( s/ h1 v) r( E* z0 W, h2 @; U0 j1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 I  r$ _; {7 X  |2.火腿切丁備用。
: G" v. b* a6 D1 u7 _5.39.217.77:88983.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
* ~1 s9 @& s  u" ftvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

) D! y- ~4 G+ A9 E. U# Y. `" @羅勒醬涼麵公仔箱論壇0 f, K! H+ B0 d" A3 z; T5 @0 f
【材　 料】公仔箱論壇4 _3 ]& ^9 w" P9 Q- {0 E
義大利長麵         100公克
) G, W" y) w! ^: t3 g1 p. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量5.39.217.77:88987 M% A  c/ y) Q% v" \: }& P% g
紅蘿蔔         20公克5.39.217.77:88980 g$ T2 M2 J- x. r2 G7 P
紅甜椒         20公克
" }, Q0 D; F5 ^8 x) utvb now,tvbnow,bttvb番茄         1顆5.39.217.77:88987 ]+ |/ U0 |  {9 {6 g" J! }: G
青豆仁         1大匙
9 I7 N7 B6 y8 U- P+ ^青蔥末         1大匙
" ]6 G' a$ h( @, d' B羅勒         少許tvb now,tvbnow,bttvb( _3 G: b' J8 K4 Z
$ c/ J0 u: {0 P) f$ \& A' E- V
【做　 法】5.39.217.77:8898$ R; }; i( v7 o' h8 W, L+ y
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。% l2 t5 h* R3 o5 ^  u
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。4 v5 R  I7 y/ X% c+ f
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

$ O! {2 G6 a/ c9 t# W) N% |* K公仔箱論壇菠菜涼麵
  F% C/ C3 B+ D- h* |: k: `" Y7 |公仔箱論壇【材　 料】
4 J( g5 Y$ g( K+ R2 @. G公仔箱論壇筆尖麵         100公克
" X  P3 o) L/ _' a% f# U$ A+ I公仔箱論壇菠菜         100公克
. H/ H$ i' q8 v; g5.39.217.77:8898紅甜椒         50公克
) ~7 ~( m+ \' ~& f8 i7 M4 ?- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小番茄         8顆
8 F% Q6 A9 `0 H- N- T% A5.39.217.77:8898起司塊         2大匙! l2 n; c. P* x5 i7 x- ?
青蔥末         3大匙
, ~1 n9 |3 y4 }4 ~* z% u羅勒         20公克
( h+ F7 Q0 U. I. }$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Y+ c2 Z# F" C! H' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77:8898' k5 s/ m0 \! ~
橄欖油         3大匙5.39.217.77:8898( K; {$ u, ?& b) F
白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 |2 e' R, c, l/ Q
芥末醬         1茶匙
) G( ~6 ?; k* X- m' o鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& b! b2 b& s$ l, e/ G8 P
胡椒粉         1/4茶匙
& |9 h3 j* B: ]2 B4 t. c" R; ^5.39.217.77:8898蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y4 j, G; n$ W0 k, C# h
tvb now,tvbnow,bttvb, X) q/ h/ v! W5 j
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, K& ~8 ~* G5 R4 `" H. f2 j2 _8 v4 P7 v* g
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:88986 \. o: h1 n1 I5 M" ^. }1 z: l
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
5 U; g4 k: x3 B$ X0 X0 y8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。0 z" Y4 K4 O9 w, E9 h0 R  M
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
8 P2 N" R6 T$ w# k& ~, z7 _5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

) u7 z' D! z: C# v4 ^
鮪魚醬涼麵
6 ?9 d. k) c3 W% c* Y* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. I6 A- \6 _' C+ r. w, g6 p  n8 M$ Q0 |螺旋麵         100公克
. E# u1 A) ^% O8 Y. y0 c5.39.217.77:8898鮪魚罐頭         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |# |2 c: T. K+ h* M, y2 S
番茄         1個
) h4 q5 V7 u) x& M+ k紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇& ]- v! j2 u! q% c  k
三色蔬菜         2大匙
5 ?; k. o, `, G& I2 p9 ]* p4 j, ktvb now,tvbnow,bttvb
# G! B) \, f! {7 g  n1 I4 {6 K. s公仔箱論壇【調 味 料】
9 w+ \7 H& ~, _9 n公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙
9 k( s) u; Q! J& u美乃滋         2大匙5.39.217.77:8898( T# q. i: R& @; m1 h
芥末醬         1茶匙公仔箱論壇, N4 r) c; B, U+ g6 h0 U0 H
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t8 k0 ?) F3 M$ Z6 ]+ f
檸檬汁         1又1/2大匙8 c; v# m+ j- u1 p& y
橄欖油         2大匙
2 A' n) @' d  _7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙5.39.217.77:8898: F. c- l: `# |) g; J
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 Z5 ~1 d3 v1 V3 L! z' b$ j

8 n: A4 L4 @' d$ N公仔箱論壇【做　 法】
) ^" V' B% E  i- Btvb now,tvbnow,bttvb1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& a; S% R- Z: U) C5.39.217.77:88982.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。/ A4 J. ~/ u" R0 A2 N
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k7 U: u4 {0 l/ C# A
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
( N# q  A' N  ?; ^$ \公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。