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咖哩鮮蝦焗通心麵
& k$ _& r2 W8 a" R+ ?5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b3 K0 M/ ]4 F2 y2 n3 }  c
白蝦         80公克
6 Y9 |7 {4 [0 |: Z$ F  k洋蔥         30公克5.39.217.77:88981 Q) I# i6 F$ X! U' V' P* U; f$ T
熟通心麵         150公克
* \% z! N" }- \$ {" |- l5.39.217.77:8898起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l: m& x& U7 i7 c8 I  }% ~

- U" E) H4 S# W, y. @, ]& V. W" L7 U【調 味 料】公仔箱論壇5 d- g" l2 f8 E, Q
咖哩塊         1塊
4 O6 _  }( a0 `* T5.39.217.77:8898高湯         100㏄
: I! I( _" a2 e& }$ \5.39.217.77:8898鹽         1/4茶匙公仔箱論壇% G7 `( ~% b) l& L/ `5 q4 \

$ u1 f4 U0 [9 J" r' I. o5.39.217.77:8898【做　 法】
: \' ?" R$ J, {7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。! x4 c: C5 i9 k" [$ k$ g6 `) }
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" Z2 b. [& A9 \0 U# C* }& C# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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- y$ Y- ?. ^6 x+ U3 t* E
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
$ t/ R" v' W) r$ z) z' B: P" {, v公仔箱論壇【材　 料】
8 K" }/ A% Q+ _5.39.217.77:8898豬絞肉         300公克
+ o  l2 n$ k! [7 |. M1 x; @1 N  d- R5.39.217.77:8898蕃茄片         20公克
, ~- Y8 w9 m3 j- Q! e$ M: j/ ^5 d洋蔥片         10公克5.39.217.77:88982 ^5 o* E' {8 W+ S! ?3 m) }2 i
螺熟旋麵         120公克
) t' ~$ G* E3 K% ^tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
( [7 n" c+ R! U$ F& r& |洋蔥末         20公克5.39.217.77:8898) A0 z" t( L; ~$ x# u- b
蒜末         1小匙
4 q" q& G" G% l6 c) u( l$ N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q% O1 O8 u; _
【調 味 料】
( B% ^: B& M* d6 c  ytvb now,tvbnow,bttvb綜合香料         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F2 L2 d2 e2 l! U: S4 W4 Q
義式蕃茄醬汁         200公克公仔箱論壇$ I& o/ ]) h" t  e. O4 q
高湯         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h7 Y/ `. r+ k' k) `1 }, V: [

6 U* ]* Q; y1 Z0 n7 p) G/ }公仔箱論壇【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 q+ N  Z# A. i# K
鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb( ~/ }, u  g* d% P) j4 p' D
胡椒         1/4小匙公仔箱論壇' f6 b' ?; V6 B8 ?2 J" H! y
蛋         1顆
- C( p: r& h: h% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙公仔箱論壇0 Q" V2 O2 w5 X$ h) I

' C. t2 f9 q, e【做　 法】
5 {! ^3 d  w8 s" q5 v+ r/ ltvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。5.39.217.77:8898( V( ?- b# O; N) w
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ l4 \1 n: B5 @% P5 R8 S* i
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
4 E" ]3 q* z) |% A( _" k: M; O4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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( q+ F8 z5 o9 J% r4 vtvb now,tvbnow,bttvb南瓜雞肉焗螺旋麵
/ Q4 U, s, G& c1 D【材　 料】公仔箱論壇3 t, \; f  Y. L0 T0 I/ V
雞腿肉塊         80公克
0 N" w: @8 |1 j( ]1 M公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
" \! u# ~8 L' g# ?6 _  D9 z5.39.217.77:8898熟螺旋麵         150公克
/ V9 f; X' l; _( y公仔箱論壇起司絲         30公克
& k; H# T" D  }: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, G, B8 a& c7 ]) ^) T' i5.39.217.77:8898【調 味 料】公仔箱論壇1 O) U( s, ~% D
南瓜泥         2大匙公仔箱論壇# Y4 u. L( A( A: I
高湯         100㏄
6 ]( G' q- m& S* Z- F5 m; f" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ b0 N; n- h0 }2 h- R$ z( c【做　 法】
& d* O3 Q+ o0 ~1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ A6 `$ q# L; \$ s$ k; d* w3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ w7 n& B. K& G
焗烤鮪魚蝴蝶麵! Z; K7 C- ^& K2 u. S: _. R* F4 M9 L
【材　 料】
- J% E) N0 k; ^& C* c& S9 C公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克
) k7 m- @; C+ O# A/ h, n1 Z" Ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克
% s$ e0 E3 G" M: D, c- O1 ~公仔箱論壇蝴熟蝶麵         150公克
5 r) [' V8 M8 H+ i6 S起司絲         50公克2 b1 F2 @. B$ E& z9 u

+ h& g9 |+ a/ g- d( B! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
7 Y, d3 g5 d( Z4 {9 I/ V公仔箱論壇奶油白醬         2大匙, Q, f+ ~3 L3 J6 n  w, _9 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b+ v( ?" Z3 `7 G
【做　 法】: E& _( p; T; W7 v% X1 |
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
! o4 b1 m( m7 C' n7 C# K6 u2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.77:8898+ N9 ?. T. R; W1 ^8 z' Z  J
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 r+ j( @" h4 V8 E' E$ v% j; [焗烤墨魚通心麵
' x! \2 z' \; Y( [6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】+ d0 a. B( B( `1 E, g% b+ E( O" {
墨魚         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a- i& A3 ?6 N
洋蔥丁         20公克
. `% E5 b. z! U4 p/ T# r" }7 |  O5.39.217.77:8898熟甜豆         20公克
$ i9 a" q0 `, k: r) e' X, itvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w. J$ Z+ K8 @" [2 A2 y
起司絲         30公克公仔箱論壇# W) H. y6 q1 ?9 i, u3 p, g. I; g* n
& }! H. }8 Y5 o! W9 Z
【調 味 料】公仔箱論壇0 J- D) s+ K5 g+ U% A
墨魚汁         2大匙
  Q2 e8 U9 b. w5 M0 A$ V8 j. n高湯         100㏄5.39.217.77:8898. f* R8 I. n, V  |5 m
# o/ r: A  s) Q' s) a8 Z8 H* @
【做　 法】
, g2 h, l' x+ l+ T' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
4 I4 A- ]( e6 j) C5.39.217.77:88982.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.77:8898& |' @* C1 \5 ?: y- d
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77:8898+ U  R: B& n( q! z' m2 y4 `
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
9 i6 M% R; e) a5.39.217.77:8898【材　 料】公仔箱論壇0 s$ \7 a; x- r) g: y& v4 B
鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb" t* @6 }* l* ?, M, \* g
蝴蝶麵         120公克
  u6 q% d( S& C' {# }5.39.217.77:8898起司絲         30公克
# J6 C0 @1 C5 {) U- H洋蔥丁         10公克
' ^4 ^# a- w7 i/ I" ?5.39.217.77:8898玉米粒         20公克
7 {5 [0 F( I: K4 d8 V0 l
# x8 {- I. z  X' M0 w5.39.217.77:8898【調 味 料】
: c  u) A( `6 P! ^  h: R: otvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         3大匙
3 ?) ~9 K; N4 o! w# H7 Q: rtvb now,tvbnow,bttvb
& e) k: V( Q4 C; S【做　 法】& ]3 @3 }+ x' X8 P; P
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
* m) |& E# u2 b! @( a9 P& [tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。6 d; |! \6 k3 L: {. Y! U2 i: K
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇) @& q& M$ q3 i! }$ a) `" w1 z9 i  Z' R
義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A- _; E7 ^) S
【材　 料】% C5 B; l/ k. x  M9 B( s5 R
義大利千層麵         4片
/ H$ m% `# G% C$ b7 s絞肉         80公克
/ r0 W1 |) G1 b/ T2 {* Itvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙
6 u$ h3 C! Z: i; h  A/ O5.39.217.77:8898洋蔥末         1大匙公仔箱論壇  [6 d# `" |" W% Z4 U5 e8 O
西芹末         1/2大匙3 D* X' a' s, X1 z$ s
紅蘿蔔末         1/2大匙
; I' U( b0 J( y( i2 G$ c3 P5 W, M蕃茄糊         1/2大匙
0 L! f7 p& r2 M: A+ q# U# n整粒蕃茄         2大匙
. c3 {$ r+ X* x公仔箱論壇月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [1 N" B6 Z/ s2 @3 e: Y/ J( D
義大利綜合香料         1小匙
1 A: N7 [# _7 t9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& r, D# P" q) W# s- c+ A6 T# @
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m8 g* X% W  u
雞高湯         300㏄
3 O# ?4 Y/ ], F& w/ D' \雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C3 x4 `* l- c- s
麵粉         1大匙
4 o, G* _) p5 O* ~+ n3 |5.39.217.77:8898橄欖油         1大匙5.39.217.77:88980 b; g& d3 C3 K# u0 m0 A5 [+ b+ S
5.39.217.77:88981 ]) t; [7 F! @/ v' r% Z% {
【做　 法】
" P% E" n* d- [3 I4 Y& V6 K/ A) i0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。, q8 b" F6 Y( s* A" j4 _
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。5.39.217.77:8898' {6 M8 ~5 T. Y  R
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。) r2 C7 U& H* F4 }
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
2 |6 |* g7 R. R* B  xtvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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5.39.217.77:88989 A0 V2 b  k# u. @  |$ R. |! \2 Y! F# k
希臘田園涼麵
( d, y% v9 v: x  c% L& I【材　 料】
: ^. b8 z; Y, a. i7 F5.39.217.77:8898貝殼麵         100公克
# Y/ a8 \6 z( f! f小黃瓜         1條
( r' _; i4 L! ?4 L' d& M9 a公仔箱論壇綠橄欖         10顆
6 g0 a4 H6 A' ^* n巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U6 F/ P! j1 x0 B/ a8 I
公仔箱論壇+ U  i7 e9 u  t$ N
【調 味 料】5.39.217.77:8898, p9 K8 P8 k$ b0 ?
新鮮檸檬汁         3大匙. k5 {! |+ b$ \* v
鹽         1/2茶匙
3 ?! h$ C6 \; G' d8 b' f8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙
5 g# K" H9 W: }. U) y. l  \- \5.39.217.77:8898糖         1茶匙1 i. b  g% J' R: w
薄荷         1茶匙公仔箱論壇6 G, ~7 h; j5 B) N' G! r
奧勒剛         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* U+ a2 l# X1 i8 i2 G
迷迭香         1/2茶匙
; R& G% i# @8 C( U公仔箱論壇橄欖油         2大匙
0 e7 v/ o9 D+ \* w% J! x" t
* O& f$ D1 {& m0 _$ j- F* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】( m7 X5 u. Y. _7 s" H
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 H0 u4 D* G6 O: g- _4 N公仔箱論壇2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
4 F3 s- S2 k7 |: v5 N3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
5 E- q. I( ~6 x) H5.39.217.77:88984.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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' m* |7 N9 @- ?, Y公仔箱論壇墨西哥辣涼麵
$ u; W, s7 j' y9 h; t7 ^" y$ q/ i【材　 料】5.39.217.77:88989 g" o* n. m+ o* _$ [/ {' A$ i1 K
筆尖麵         120公克
+ ]5 U) q9 X; l  L+ N5 ?6 h玉米粒         50公克5.39.217.77:8898- [' L; d! d3 N" l9 I$ a1 S4 v
蔥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 x& j/ z) P7 F' V, E* D# Z6 u
彩椒碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 y8 ]3 k& `/ z, j6 _% m  ]' q
蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 V1 r! J% l5 m
番茄丁         1大匙
0 _  O0 C- T, l9 u5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 Z) ]3 o, M  m( s7 M0 o/ a% R& r
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M6 T9 C" w: z( T0 j5 j/ K6 ~
橄欖油         1大匙
: U' L9 `: H# o2 p$ @4 n6 x% g檸檬汁         3大匙
3 W9 _. P% O5 s' {% P5 `$ l0 k& V3 ]3 nTabasco         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, B+ ]- D3 @5 r! j
番茄醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb# |- F/ j5 R! X& ^1 f$ i
鹽         1/2茶匙
0 y- E3 V( T1 q+ S( q2 E5.39.217.77:8898糖         1茶匙
' i* Z( s( n8 H( Y# V+ ~# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y, B' c; V" F3 g% d- h" q
【做　 法】
: p9 y1 v/ R: T3 N  D& b1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇; u# ?8 C$ z- F* c2 |
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
: u5 X& l1 G) b0 r; Y( v# k, K5.39.217.77:88983.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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6 y# x$ i4 H' C* C3 F5.39.217.77:8898豆泥天使麵
* r; f2 Z! @+ G$ ^  @- a$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 R% p, v6 r" X8 n3 V# s, Ctvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
. h2 y5 u0 g. L  p: M7 B5.39.217.77:8898黑橄欖         5顆
1 ?# z: X% o0 `6 J冷凍青豆仁         100公克5.39.217.77:8898& |) t  J" x& Z) @
小蕃茄         5顆
! ~0 @) {  Q, X/ a2 m+ {4 Y# e+ Ftvb now,tvbnow,bttvb1 _; M- z* |$ H; J$ E5 d! J; F! i- @
【調 味 料】
& ^/ Q3 l" w' ~7 l3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇/ a! n# D2 r6 w2 c6 \3 w' A& A
鹽         1茶匙
" F! G- R2 ~! f; D- e鮮奶油         3大匙
1 q$ D3 p$ e" z" B( W5.39.217.77:8898蒜酥末         1茶匙
0 A- f3 P  P8 P$ W3 R
3 k* M* z& R. c% l3 I0 u+ ^$ }【做　 法】
" U& i7 O) w( N' m3 z# Vtvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?5 v0 N: }+ }: B7 L' C
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
- G  A; u. W5 I( j* {1 D) t) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
+ |( q9 R/ u3 \- r4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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* s5 o% a7 f- N7 b9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m" L; f8 I$ \+ m' S8 D0 P' |4 Z
【材　 料】
! K9 s+ W( S7 W& |- [天使麵         150公克公仔箱論壇# _3 i" A3 ]* v; j% e! E# W
小豆苗         20公克
3 P0 I  W8 n" `小蕃茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb1 q8 u& A* m) B3 c) n7 R. o4 }
tvb now,tvbnow,bttvb, w& ?+ F; A1 \) J
【調 味 料】
( x1 e/ R9 H/ A; s* T- i6 F花生醬         2大匙
" @5 T& }: j- \* f% utvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙5.39.217.77:88983 k4 u6 [2 }* ^* o3 ?
蒜泥         1大匙
# \; _# \7 g, M$ {1 e! m+ i0 O& ?tvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙
- W2 r; r% N' E; l5 |tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙5.39.217.77:8898- I9 @7 z" P8 B$ w1 J  P
鹽         1/2茶匙+ ^8 U. F& d' d* d( I
薄荷碎         1/2茶匙! Z: {) Q9 }4 A5 V
黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 H3 j7 v  V* Q! y0 g; K2 ?2 H
2 r7 m* x$ |# t2 K$ o' o
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h, ?# m3 O9 [$ S; c
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! S" `& ]/ Z+ v( c, S% ktvb now,tvbnow,bttvb2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
2 g2 W6 j0 L6 E0 V5.39.217.77:88983.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
' E. y9 k$ h6 ^6 c- J& htvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898$ Q7 a! N) ~% w) z
法蘭克福貝殼麵8 K: t! [# y5 ?5 q, m
【材　 料】公仔箱論壇/ H3 U$ X* n( m- R2 U/ [
貝殼麵         120公克
# ^- w' S0 b+ o( C* @tvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克公仔箱論壇1 o6 c" a2 k- w3 }" K
蒜花生碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s- [1 e% p: [+ |
蔬菜沙拉         數種
$ w1 V0 w* z/ R0 ]$ @* ztvb now,tvbnow,bttvb
% H0 ?! u4 P5 c& rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
9 ]* a6 |, m5 u3 h3 X+ b蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]1 R2 v$ ^& H/ z3 q
美乃滋         2大匙
( p( ?8 x( e( j! Q) Y+ ^4 W5.39.217.77:8898芥末醬         1又1/2茶匙
* Q' C$ G7 ?6 ?+ K" v' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙
' I# g7 w, X1 b' vtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
0 O3 a7 C& ?1 Q/ Z$ F, U) I& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb: `5 G" b% J9 X$ {% |9 p0 `; s
鹽         1/2茶匙
( Y( ^+ J( r% N$ c- }, g  x5.39.217.77:8898黑胡椒粉         1/2茶匙
0 k$ }1 t* y5 D公仔箱論壇
$ H, u; o. u* C9 ^* J  l【做　 法】& G! X5 r  F7 c" c
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 W4 Z# {* v: D6 C+ ^2.火腿切丁備用。
6 \- x1 V$ R" D7 z+ j3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇" `4 s3 w2 x- L0 f
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

# \( g+ T* S; [) _tvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵5.39.217.77:8898, _0 l8 d0 F: G
【材　 料】
" b& c* P1 Y( ]2 t) g0 A. i公仔箱論壇義大利長麵         100公克. @4 ~7 D; k! q4 L' h; h' e8 [
羅勒醬         適量
  s" e  o8 n9 n  c- U3 v$ F8 n紅蘿蔔         20公克
; k/ V4 u/ v, d7 H# y, J: b, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克
4 d6 v0 O( X  V公仔箱論壇番茄         1顆
  G5 D' m3 V/ [6 Y$ J) g3 n0 t; gtvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         1大匙
' k% v9 L! X1 e3 K, G公仔箱論壇青蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a+ X  z& Z4 h8 T& V
羅勒         少許1 ^+ \% H8 Y( u7 r
5.39.217.77:88989 o$ }& A2 X  T( t5 a' u' W) }6 ?* p
【做　 法】
9 f% r% ]' y$ _5 U1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇! H/ E) l; C+ x
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。5.39.217.77:8898+ S8 }" V/ q$ g) P, \/ q
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb4 y) O6 y9 r: ^
菠菜涼麵tvb now,tvbnow,bttvb7 A2 M/ q  p& J7 D$ x
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" l: h0 @1 d4 X: Z+ @
筆尖麵         100公克: K& \6 d& t% k+ g9 b
菠菜         100公克
7 B7 `; K- C0 J. }7 h7 f. ?公仔箱論壇紅甜椒         50公克
2 N: V. Y, B* Z9 D小番茄         8顆
4 L/ n) c  o! k  q: _公仔箱論壇起司塊         2大匙
# n7 p# s3 ]' V$ F. B1 utvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙公仔箱論壇* @* z" `) S5 d
羅勒         20公克
' g* S/ \: R9 ~& t/ B9 r; X
% I( \8 i8 o  H, W2 K, Q【調 味 料】
  i) p( Z* h7 K$ `" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙
0 Y/ b& T& V7 c$ ~7 G白醋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I, {' K* d" E- ], {
芥末醬         1茶匙/ r  C% @7 B6 d, j
鹽         1/2茶匙
- N$ f( @6 C6 E7 G( q* ?9 r胡椒粉         1/4茶匙
; E6 V  W1 }; R, S* z& o蒜泥         1茶匙
4 l5 _( R: z3 t. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! |4 [7 [3 ~4 n/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
& A7 e5 q" g% N- n( h  N公仔箱論壇1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ H; b! \- i! l: A! a. M/ r% |* u
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
9 {. B# p% R; U4 w公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
% m, F& Z/ g- i+ G- l4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
4 K3 _: I* A  P5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

. g6 p% o5 n3 d4 d, R) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵
$ i; Y" @6 k+ V  F公仔箱論壇【材　 料】
1 n. [6 T# f- F/ N螺旋麵         100公克
2 t" b% j6 c1 X$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         2大匙
( E9 F0 k3 t3 X公仔箱論壇番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb' O+ Z6 z1 z' w
紅洋蔥碎         1大匙
- b! S: l* O' n* D三色蔬菜         2大匙
: M3 R0 ?  k; q' B, {公仔箱論壇
3 O+ w  R8 v% J. r# |4 d$ a$ V【調 味 料】
5 O, Z' u3 t2 C公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙# a. q8 N. v5 Q! Y8 a" |3 Q
美乃滋         2大匙
* q$ D0 ]/ J* m3 V7 q- j" J6 \5.39.217.77:8898芥末醬         1茶匙& \$ T+ m) @/ |0 \: E6 t
蘋果醋         1又1/2大匙
: C3 `0 w' t, I: j, u# o5 J% l檸檬汁         1又1/2大匙
& w5 W) d8 u) M- C公仔箱論壇橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 q. k6 w, Y4 H* J+ J
鹽         1/2茶匙, V) K; P" @5 q8 e3 O  e# K0 {
黑胡椒粉         1/2茶匙
' P/ t' o3 P. T( R$ x' D  R5.39.217.77:88985 Y4 W4 P, j$ U$ x  X* U
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; W2 D% }9 q0 L3 ^+ ~
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 _3 ^" H  |9 n7 `/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
6 g: J  z: M- B/ S$ {) X5 r% J4 K0 |tvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇: K; F. I* k2 P: S0 o. v
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。$ _3 r0 K0 z* p% ~/ u. [
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。