BeiDouChef

" |, q2 e# G$ C" p) U& K1 s2 ~咖哩鮮蝦焗通心麵tvb now,tvbnow,bttvb/ ^  N5 d, V7 }+ w  ^% v2 i8 n
【材　 料】5.39.217.77:8898  ?, d, y( F0 o4 r; S
白蝦         80公克# \7 N% D$ X  s; q6 v1 a, C
洋蔥         30公克5.39.217.77:8898! e8 p1 h8 X2 K1 [
熟通心麵         150公克4 |) r7 g/ I- H; v$ d- F" \
起司絲         50公克
1 B6 |: b5 h0 x& Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. `7 j% x! ]0 S" x+ ^8 F8 K  I
【調 味 料】; J* q! T4 ~6 L  k+ w5 D
咖哩塊         1塊
( s0 g8 u4 b& Q) i& K: E公仔箱論壇高湯         100㏄. q# C* y& h: U+ E6 g
鹽         1/4茶匙
0 P7 C$ W6 ]* [5.39.217.77:88985.39.217.77:8898: L' j9 Z' ?" o7 U) Q3 C( }9 s0 \
【做　 法】
; U, ?9 ]" }5 V9 [; _5.39.217.77:88981.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。6 y' c0 g2 e5 }5 o( a5 I# `
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" X3 f7 f9 D  J3 X1 R- |3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇- H+ ^2 J" N& w' d. i3 Y
焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?( k; H, ]/ q
【材　 料】公仔箱論壇* X( N( r* P- q
豬絞肉         300公克
& b" B1 q- k. A! qtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g% d" J6 A8 m7 S, r5 a& P4 x
洋蔥片         10公克5.39.217.77:8898$ b9 ^# ^1 P8 e( c3 B2 l/ F
螺熟旋麵         120公克
: `( \4 h& V4 G' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
. {0 i6 i) d; m- V4 ?$ t洋蔥末         20公克公仔箱論壇. x3 J# Q7 k" ?6 F4 r  K
蒜末         1小匙公仔箱論壇# y( Z2 d! c6 b! I9 n; |0 @$ ?2 q

! s2 @. H" |* X9 M7 s$ F' Vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
# m! ?4 E, ?3 L) `公仔箱論壇綜合香料         1/2大匙
5 T( G4 g/ h; c0 b8 {% h" |義式蕃茄醬汁         200公克
5 S+ M. z  m* k- N公仔箱論壇高湯         200㏄5.39.217.77:88984 w- `$ e+ h' D# B( U( r0 T/ i1 d, N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L, [$ v+ I6 W) A
【醃　 料】5.39.217.77:8898# o2 Z4 p4 z; L( a. O" T* C
鹽         1/4小匙/ B3 a$ ?' z1 F( w; Y
胡椒         1/4小匙
( ~5 e5 [  ?, Y1 V& j5 r蛋         1顆
9 M' [2 g9 @$ Q2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         2大匙( O: Y6 a' M, _: l0 q5 [, O

" v" b3 ]3 D( q5.39.217.77:8898【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I& z7 L8 b) @' g
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。; Q' U8 F" M) N7 u4 S& I
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
' k' a+ T( X' U2 R* X1 C6 f2 G7 q4 i公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
5 G1 N1 j1 u% Wtvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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. |3 H+ w7 ^2 ?6 ^# u0 i南瓜雞肉焗螺旋麵
" @* r& T- O6 ~' \/ T! b$ ?, {" g5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _" `" D# L( M6 d! g5 `
雞腿肉塊         80公克
% b5 g9 C4 R# {1 ~& o4 Z* Dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克5.39.217.77:8898( ]" x) `% Q6 G: O& E( y
熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb  P- g- I" m# m9 C7 C+ N
起司絲         30公克
. N7 {. b- X. k4 I7 I6 X$ r5.39.217.77:8898
3 p" \; U( _  G% t* z公仔箱論壇【調 味 料】
  r4 [  @! C9 _$ C- J南瓜泥         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s  h8 `! ?# _# e3 c
高湯         100㏄
5 V0 f/ y8 W1 |# D4 y1 {7 @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 R/ [* {+ n4 M: ?. w8 o5 f- w
【做　 法】公仔箱論壇% \# Y  o2 B9 L: {( i! ?9 ]
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ _* J& T4 [. }* N% }+ g3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ \+ u3 J9 ?, f
焗烤鮪魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?$ Z5 S5 w: C. |; d+ i5 _" j1 W  }+ ^
【材　 料】  X! V0 `% v6 [: M4 N6 t
罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb: t' ^' o4 A- n( k: o$ Y; _
洋蔥丁         20公克+ r/ J, }1 }( ]+ E, {; M# i& C2 q
蝴熟蝶麵         150公克
5 I+ ~3 h- c6 u; c4 A/ P3 ^/ C5.39.217.77:8898起司絲         50公克
3 R$ H$ \. w% k2 ]: {8 X3 ]8 Y公仔箱論壇
: b3 u' f* L0 B* \4 h& U  N8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 U- w1 p$ g" t$ u; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙
7 K, D4 _% y* x) [9 ^9 i公仔箱論壇& C- ?8 S* u* j7 J. V# W2 \
【做　 法】5.39.217.77:8898& c2 C" H" L: y6 _% C1 h! ?
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
0 y* j! b6 r; }9 D- ^! |公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。, ?6 Y( K6 g6 D8 C- D6 t9 p
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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, r2 g$ u% E* v9 n8 ]5.39.217.77:8898焗烤墨魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V" v" H" M+ _
【材　 料】
# X& i* e4 L/ T9 @7 U7 w* _; u5.39.217.77:8898墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb8 f3 h% P# J0 k0 m1 h% Y  c
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇1 s$ a$ J- j" J+ O. l
熟甜豆         20公克
4 r# r2 ]9 D3 I9 \+ M( O+ e* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克- E+ v9 a' e8 j% n/ n% f; U
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb4 A: f5 u  Y1 V4 V6 \; q7 p" S
tvb now,tvbnow,bttvb2 W* X5 V4 V7 w0 {1 v
【調 味 料】5 X) G# [  S) F3 ]8 Z) \/ ?
墨魚汁         2大匙
  Z) f6 V' _  Vtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
. X, E/ D! ^, ]6 Ktvb now,tvbnow,bttvb
8 q1 l* H+ l* j3 |  Q2 P【做　 法】5.39.217.77:8898( O4 g1 d9 j  s6 j& f
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇/ y9 X9 o" @# h6 Y" S
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。) F$ l/ {: e* J$ K9 m5 _( q4 D. f# w
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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( p6 X* t3 w3 \( {+ j' s焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
9 W4 x4 r+ y7 e公仔箱論壇【材　 料】
* V& @" ?. h# x: a0 I8 O2 J鮭魚丁         200公克6 a+ h  t4 c5 q$ w- ~
蝴蝶麵         120公克
2 t. K: {) z. R; Z- k( j5.39.217.77:8898起司絲         30公克
7 r$ C5 G! b3 `8 N) d2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb5 I9 M$ i) [0 C8 w
玉米粒         20公克
" A; z! ^2 V! \& ~
, W- e9 e- s" G9 U【調 味 料】
% u. F0 k  z, z1 J% Y" ]/ W* t公仔箱論壇奶油白醬         3大匙
0 [; _! k8 ^9 Y: m; _+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]% g* c, E0 I( K
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |  ~6 E3 ^4 Q0 H& Q3 F
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
! c" Y; a5 @0 J8 J5 Y( m/ B9 O) wtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
  {$ f8 u0 y7 v) ?  O; ptvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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/ t0 n& d/ r4 l' X- D* u公仔箱論壇義大利肉醬千層麵
6 ?9 o6 S9 L: B# |8 C2 h0 c公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P1 T: V# w; D! d  B
義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb& |* V: j- s  t. b! ]2 V
絞肉         80公克
2 H) X) Y7 S' U( r, w- |tvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1大匙5.39.217.77:8898: s# D( ]* g' b; s3 y1 _
洋蔥末         1大匙
5 W! r6 G% ~  h5.39.217.77:8898西芹末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r" S+ N: L' \2 \
紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z, `) h. @0 w; |6 j4 K" }
蕃茄糊         1/2大匙
" F5 v4 u; ^  u; [8 D& K( X* {tvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙  E# k- z" S9 S0 E4 k  v) ?# M" _
月桂葉         1片5.39.217.77:8898( G6 l& e- r( `
義大利綜合香料         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w' y6 L# [4 D7 h$ @: Z
5.39.217.77:8898, ?6 G5 U, O1 _3 p: T" w
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?% n9 ~4 i1 h8 k2 k; f
雞高湯         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H' c+ \3 R% g
雞粉         1/2大匙
4 U! L  F5 I9 {5 V. E6 B! c, [: v) V公仔箱論壇麵粉         1大匙
2 X% S3 {5 s- h, htvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙5.39.217.77:88985 m" n6 o6 M) f% u6 I; ?9 R2 v

9 i1 O; G8 G9 [4 x2 D) k+ n公仔箱論壇【做　 法】
9 _1 L. I3 O( {' ]4 F5.39.217.77:88981.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。5.39.217.77:8898- R! X0 ?! Q* ?0 `+ n/ C
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
: K& `. ~0 P% `$ `0 S3 O5.39.217.77:88983.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。5.39.217.77:8898, n6 w0 [4 @5 ]
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
1 r/ h9 ]* M) n2 q1 ztvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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' ~6 [" Y; J7 z7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希臘田園涼麵
# u+ l! H, G: G9 u3 R3 `( Q5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u4 p# |: E4 F* w/ d
貝殼麵         100公克公仔箱論壇9 j: e+ K. T: P2 @
小黃瓜         1條
2 x$ i# C2 Y* b: D5 r* g7 l6 k公仔箱論壇綠橄欖         10顆
8 e' P, t- N) [/ |巴西里末         1茶匙公仔箱論壇, t8 D: @! r7 R' X2 }  J' r0 d

4 o2 K3 ~) X0 L3 H' {: y( X0 t公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇0 O' e% H$ M9 r: I0 F9 l4 a4 J
新鮮檸檬汁         3大匙
0 Z: Q& y' S( L9 Y# D2 xtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙7 W% v5 Q0 I1 h! V! j
黑椒粉         1/2茶匙
  x$ H6 J( t' A4 n, Y, M5 F# \* `( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a5 E$ y( W3 a; @$ E8 d
薄荷         1茶匙5.39.217.77:8898# i3 J  C2 ^! s% ]
奧勒剛         1/2茶匙
# ?4 r% N7 q0 S5.39.217.77:8898迷迭香         1/2茶匙
. P  R& I6 F, ]+ Q( qtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
/ D4 p1 Y2 I4 I  s* Z) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^4 }. g5 }# Y2 y8 I  z
【做　 法】公仔箱論壇0 y8 Z& q. f$ F% R% J+ S% b6 ?
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- V. n( v! V4 E3 K6 c' T2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
: t1 U/ {9 J1 M$ L" g3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77:8898" \. E% G0 l4 V; U/ S
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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. F6 p2 J4 P  ?5 V, P公仔箱論壇墨西哥辣涼麵
  k% q# @: I" G: u# S3 Y* B5.39.217.77:8898【材　 料】
0 V* W, X+ y, G; r6 Etvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         120公克
$ I" k2 E1 d+ ?: Y& g公仔箱論壇玉米粒         50公克
' t! q( `8 u6 p: D4 J蔥末         1茶匙
4 Q) Y+ N4 s5 h8 q/ U公仔箱論壇彩椒碎         1大匙
$ N  F9 @: P6 h2 z0 y蓮子豆         4大匙
- ]# ~( ?. D$ V" z$ z! I番茄丁         1大匙
, ?. {; q* Y/ P, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ [% k! \8 Y+ A/ itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- i/ k& w2 E% W, \7 K
橄欖油         1大匙& p; b. G+ |' K9 o: v
檸檬汁         3大匙
) Y6 k+ m# }" p+ S) ctvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n/ ]4 f6 Q* {  V' w: u
番茄醬         3大匙
. G  _) Z: c  w+ w7 [5 m5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙
) ^! Y3 `5 m; J  E6 ]4 r公仔箱論壇糖         1茶匙公仔箱論壇. e( j2 G6 r6 K6 h5 g1 Z- e

5 f/ o2 G2 O: c) b% ~tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 Q5 u2 Z4 ~+ L8 B1 H1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇/ N3 F$ J: H  k- Y4 y
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
4 o$ {! P+ @, I/ @" E* z8 z; h3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 `" j6 r% d( s$ {, Y/ B4 C! y
豆泥天使麵
% a) F+ }  c! d4 z4 R【材　 料】; t/ `* j- a) t
天使麵         150公克公仔箱論壇& e  L* ^& V5 _  E: m  k! @, u
黑橄欖         5顆
" W5 A! X- ?8 {2 r) p. a9 E3 d1 qtvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克
3 L+ H, G, q/ J" b& \: j, b1 i4 wtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         5顆8 i( T; C! F* e
# q1 f* q% `7 a+ D* M, {
【調 味 料】
6 |4 [1 T- r8 m) f+ M黑胡椒粉         1/2茶匙! u, E, Z1 `' m8 E) J2 p# z! O+ {
鹽         1茶匙
" f$ B& ^7 F3 S- d5 t& x鮮奶油         3大匙
0 w: g7 j2 E7 c; s6 i/ g& ^蒜酥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 z7 P3 q, ^0 `$ \* K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V: @. G/ V2 e1 M/ l
【做　 法】公仔箱論壇0 K+ d5 Q6 S' x1 r0 z* _5 y
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# h) C+ a. i; Q9 I8 I5.39.217.77:88982.黑橄欖切成圓片狀備用。
3 y. c$ r  q" S5 O& K* ~3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。; d. ]6 P8 K" W% u5 j  n( ~. k0 P
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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1 s- `8 r% Y& H1 U% F$ `檸檬汁天使麵5 n- W5 m/ T1 r8 o, P
【材　 料】
6 _0 `' C# C5 u+ V* i7 I2 K, y% D1 Y( r天使麵         150公克公仔箱論壇) g% T2 S5 s. k  ]: m" q/ ?2 H0 F
小豆苗         20公克公仔箱論壇" X3 r$ |2 e/ C7 Z$ p! H1 R
小蕃茄         8顆
! `) X  y( j* B- e1 I' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) ~  k: s8 c; i, f# g' |- V
【調 味 料】/ y5 R+ m( z; T1 d& U% n! Z
花生醬         2大匙
, U5 V2 S3 ]: y- g橄欖油         2大匙
- V' K+ B9 d/ \: c4 c) Y$ x蒜泥         1大匙
! }- y7 v1 o9 r* q1 E) R; utvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙
( |% ]: s' {, K9 Btvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙
, {- u: W7 n6 n1 }" Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙5 ?5 n- F" j# u* B* {' x! \" q8 B
薄荷碎         1/2茶匙
# o  K+ B. H9 u  l0 i5.39.217.77:8898黑胡椒粉         1/4茶匙
$ R# j8 v' d. i7 W4 J2 D+ Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: u: g  R1 S( M9 [! L7 N
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 q( j' _: y6 m( z) z2 o2 N! G
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:8898' K4 I; y& r4 i/ O5 j4 z
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇1 I4 |  V' W3 {+ P  }
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
# C3 C9 ~# @4 e5 G( m公仔箱論壇4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g3 H7 L* _1 p) Z+ ]" \* W
法蘭克福貝殼麵: _) _+ W2 T* Y5 c8 b! r
【材　 料】
; U( t$ l: |& s7 K8 ~貝殼麵         120公克, O- e4 E3 h0 `% t+ ]1 z
火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb! U+ G1 b; N/ _. ]; ~0 D
蒜花生碎         1大匙
) i* ]5 j) }2 d+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜沙拉         數種
- L1 E1 V2 J3 b+ g* B5.39.217.77:8898+ V. o3 J4 t* E/ ]
【調 味 料】
( ]/ G0 ?6 h) Q4 @6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙9 E2 c; A, y# D* J, x+ j; i0 j
美乃滋         2大匙
/ ^2 c# Y  L) m3 R公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙
) j  {1 Y# B5 U# A7 }! G. X2 Y, {5.39.217.77:8898蘋果醋         1又1/2大匙
! s/ p$ P" a; w4 n4 j  \) J3 _, U5.39.217.77:8898檸檬汁         1又1/2大匙
$ ~! q2 Q  L* z+ Q) A: B9 u公仔箱論壇橄欖油         2大匙
% o  M9 @2 `1 H9 i" a* |2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙7 d$ R  L% K) r& B3 R/ O
黑胡椒粉         1/2茶匙
& M2 s6 s% h- e3 |& t1 a1 H( C6 a! W/ j
【做　 法】
& a9 Y" b' B4 Y# c0 `# i' Vtvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。9 w; G2 V( [8 j, O
2.火腿切丁備用。
1 Q" m. Y1 S1 e) \! S5.39.217.77:88983.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
) D+ l; V/ E1 x9 Y$ C( Q) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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* ^* I# }' x, C. W% z羅勒醬涼麵5 H1 p' g/ g! Z0 P& ^+ S4 U
【材　 料】公仔箱論壇. O/ N  d! y$ Z' E2 a
義大利長麵         100公克
5 t7 G7 j' ]2 U羅勒醬         適量
' L4 i5 c+ D* b公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克
: l; i' C8 @* T0 ~5 O) Ttvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克
9 V% H7 ~# ~( L* R8 b% b4 O# @公仔箱論壇番茄         1顆
  Y& Y$ h: X# `, q% qtvb now,tvbnow,bttvb青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 P1 z. ~# l  D9 ?2 O( t# Y& x
青蔥末         1大匙公仔箱論壇. L7 S' \' R: \, q/ t& W
羅勒         少許
  f/ e+ c* i+ O9 f; n/ h) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T8 e9 ~0 w0 ~1 {. I
【做　 法】% V/ M" n: d% h% g% A1 R
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 W  p2 s) Q& }4 H$ V8 F5.39.217.77:88982.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
2 C$ o) {& w9 w7 I( O; E# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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4 e: d* W# J9 @( @/ D$ v& d+ c菠菜涼麵
) O( U9 K5 i$ m7 p公仔箱論壇【材　 料】
5 @: }& E" j. T+ B, q筆尖麵         100公克
" A- T7 K0 [. O6 v6 Y5.39.217.77:8898菠菜         100公克( R( u6 }, O9 X. G* H* S5 J% d7 r
紅甜椒         50公克
7 _) ]3 A* W3 z1 z" W) @7 I小番茄         8顆- @& ?* K- D" i) M
起司塊         2大匙9 _+ Y: M1 q) {: x1 ^& Q
青蔥末         3大匙
5 N) k* F$ `' B3 Z4 D# m, Gtvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 a; w- s+ a# i9 }- ], d8 r' h

# A4 Q; z, B+ J5.39.217.77:8898【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 G) X" g) g1 k+ T% c# E. E
橄欖油         3大匙
) d+ F8 w3 X8 g* itvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& r& J* O  \0 o. E- C! p
芥末醬         1茶匙
2 |) n: Y- d% \, h- |5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n5 d, x- x& O( B( }# m8 @& F3 i/ l" \
胡椒粉         1/4茶匙
; @* r$ x; X. d- d2 B. xtvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙
$ A# K6 t3 e, F8 n6 I. F# u' }
4 R: M9 f5 j. E" g* R" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. ]& S5 G' M0 j: L7 k. X5.39.217.77:88981.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 H1 a# I, J6 S7 G8 n2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。% L' Y% ~7 w0 E8 w% _2 Z) V
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。% Y7 M7 w$ B% i% y- i  @+ U( e
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
: G7 T# I7 j! I; {公仔箱論壇5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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, p4 |. X, t+ o0 ^公仔箱論壇鮪魚醬涼麵
3 G5 ?) C; k. x# Y/ H. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) N8 P( {% R  C$ ]& @' f, s/ m螺旋麵         100公克
+ Y. l7 U7 t: R9 J鮪魚罐頭         2大匙公仔箱論壇4 z; f# H, h/ p% c
番茄         1個
( \2 y) L& B3 ]公仔箱論壇紅洋蔥碎         1大匙
1 _, n& P& g, y) r8 G  e) N8 utvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜         2大匙
! G9 P! [- e2 q, ^. \公仔箱論壇
- D5 d* N& u( n, Y: {) A5 Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】( g3 s) N* j/ h& q, T1 ^5 K
蒜碎         1/2茶匙" D  A2 {$ D1 D/ ~9 c$ x6 V( [) Z
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z" H% x. \: z
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 g, ^1 C9 b) i3 L
蘋果醋         1又1/2大匙
; A/ r3 |6 b" U9 O  z' t6 Ntvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙
) l0 _0 q' T4 L8 @5 g" e公仔箱論壇橄欖油         2大匙; ]& S1 J7 P' Y% j
鹽         1/2茶匙; f5 n# P" ]; L
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v* G* j( A! V; e

! _* t7 U" j, F0 xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 Y5 ^$ ^( y; K) [1 A) c1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s5 `, A: i/ u& ]/ H3 G' W
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
& R1 `$ c5 D. \, `  c/ X* ~3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇" j! m' h9 d# `# z/ z  n7 ^
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
" a+ B' C7 o1 G5 q/ }tvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。