BeiDouChef

5.39.217.77:8898, ]7 ]) {4 _$ g$ d2 ^
咖哩鮮蝦焗通心麵
0 o- F! {/ Q3 w5.39.217.77:8898【材　 料】
& _4 L# n# u6 E白蝦         80公克
1 c: y. K+ y# P- |1 n5 otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f4 d+ C* o' @5 O" W! X4 V/ ~
熟通心麵         150公克5.39.217.77:88987 k; p# s7 v) l4 b+ @) c4 j; W' c
起司絲         50公克
4 E% p$ S7 f( G4 n7 ~! P% y" T+ P) |
+ `) r/ e, N3 m/ |【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G3 d' o: x4 i4 o  d
咖哩塊         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J' @' n+ r' D( U4 ^
高湯         100㏄
; [7 F* W) Q# w& E0 v; htvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙2 ?* E1 A8 h$ h# v0 |

2 ~+ b3 ]1 y& Y6 Q) T  _公仔箱論壇【做　 法】
* z7 v" [; A, q1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
9 l2 s8 O1 {' }  m: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! }1 }7 ~9 I9 W; r. }, q3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

& V& @. q2 D- e* f
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
8 s9 P* v  \3 v0 Q8 l4 k5.39.217.77:8898【材　 料】
9 \% Z- F( B: @9 V# L公仔箱論壇豬絞肉         300公克
4 k  H0 _' w- w3 s5.39.217.77:8898蕃茄片         20公克
; S8 s+ M. ?- C3 w+ ^  K洋蔥片         10公克
; p$ ~0 g  j  e螺熟旋麵         120公克
5 d3 x9 ?6 L$ B) U起司絲         30公克
, K) p5 Z. V* T2 p" A6 f$ _+ a洋蔥末         20公克公仔箱論壇2 O$ k( Z3 I) x1 k) X1 w
蒜末         1小匙
  R+ d7 x1 }5 _1 B/ @0 b
6 `9 z0 P1 a1 }: \4 d. D1 n$ D【調 味 料】
& J1 C* k6 _2 g$ X6 c綜合香料         1/2大匙
3 W% E- T- P- M& t1 z5 l公仔箱論壇義式蕃茄醬汁         200公克
1 m3 U' ]7 M  O0 ?& ^2 a5.39.217.77:8898高湯         200㏄8 c" y/ d" n5 \5 H8 q* j/ n5 {

% `$ X! J, S" J7 Atvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
( {, T) p; X5 `! o8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 k2 G; ^6 v& J8 ]9 i; l. C3 K  p
胡椒         1/4小匙
/ @" r# g& f2 P, S! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
5 H# r( O4 y6 G  T) ~7 ^1 E  F太白粉         2大匙
1 t" d( n0 ^. utvb now,tvbnow,bttvb: C0 Q+ r- D3 n$ l# c0 g7 g( @$ F
【做　 法】
  r$ Q8 U4 d0 I2 H2 ^4 o' z. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇4 J  z; ^3 T$ ]$ }0 U3 G$ y: L
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
- G$ l$ ?) \4 o* b0 j. R8 V- Q) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
' D$ C- n4 K) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 S6 c! v: x8 ?* l
南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb, h6 M0 n( `2 r4 {, E
【材　 料】. h' |- {6 f$ v9 J+ R! c3 C
雞腿肉塊         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c0 d- M* A' U% ]% q! J' P4 K, l7 e8 e' `
洋蔥丁         20公克5 a: j6 q) A  N
熟螺旋麵         150公克5.39.217.77:8898+ d' \4 e5 V+ o
起司絲         30公克. `$ v  `/ L8 ^7 D+ f% z
% [1 G2 ?5 W; F( `4 w3 Z2 `
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B# }5 h# h7 p& z* q# x/ j$ [9 T
南瓜泥         2大匙
5 X8 |8 `: b9 T+ U/ p& `: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb# r) [  Q. |4 c& B+ Y: c7 ~* V

) {8 {* u! e6 _7 O【做　 法】
8 x+ h9 e2 R3 B& w3 x1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。& I! U, M( Z8 q% s2 S
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 Q7 S2 g; {1 r2 F3 Z/ Q焗烤鮪魚蝴蝶麵
& t. D/ O% x2 I: ?2 g* M5 ^公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇) N/ u6 u. E) ^( X  `
罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb4 R( D, C2 u6 R4 J( O
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ U: l# x2 ~, o) N( O- C- t
蝴熟蝶麵         150公克& a+ [4 I- `) a
起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l; ?% _, U$ ?

9 x2 M- g( ?+ e3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】  W( U# p* H& K7 E- p  L8 v
奶油白醬         2大匙5.39.217.77:8898* e$ J# h3 |+ n5 y& X* W8 S
tvb now,tvbnow,bttvb- }- y+ k+ U7 j3 F9 j) B& F+ U* t
【做　 法】
+ a! `2 H% @, [/ O/ E- F% g% ttvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。公仔箱論壇! y! }0 [7 X# M  i3 R; p4 Z2 z
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, X7 g2 Y# b( ]% t/ x5.39.217.77:88983.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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- U" ?. u. u. j, k) B6 p
焗烤墨魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \8 _( L. b) V" o( D
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. W" x, H* G  ?7 Y
墨魚         80公克
6 E+ {5 N9 v+ d% N0 d5.39.217.77:8898洋蔥丁         20公克公仔箱論壇  Q) Q4 f+ I; E1 V
熟甜豆         20公克* N& A- E) t$ c" ]1 ?8 T
熟通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb8 U% ]4 @3 ]! O' \" M
起司絲         30公克' Z6 W2 V  d3 y. B3 k; \" G. }) D, T

) U; [3 ]& F/ Q% X0 u. C7 N* j公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z. {2 F  g9 r
墨魚汁         2大匙, u/ C' N7 x" d/ J
高湯         100㏄
4 e6 k( K" n" ?+ O公仔箱論壇1 ]0 [/ N5 ^7 o* }  r1 G
【做　 法】
' |% W) ?: W: t5 h) z7 K; G8 v; Otvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。  ^' |+ m% E% \9 y* H8 \2 s6 y3 R
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x8 h; K+ v. |6 G4 i$ x5 a
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 Q/ m8 U* q1 e( I& y焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵公仔箱論壇! h4 v6 i7 x9 C( t! O0 `# T5 J9 m6 f
【材　 料】
* H9 f. o3 Z- P& v5.39.217.77:8898鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n& C$ d; l' _, N( l* l! H- u
蝴蝶麵         120公克$ h& k+ }9 z1 m/ b; c
起司絲         30公克
/ `4 ]3 p3 `- X6 Etvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克
1 m3 V9 T) R. q" s; O/ U5.39.217.77:8898玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 M0 L+ C/ i/ {! L

) L& E. }4 z1 o. a- i4 V5 r公仔箱論壇【調 味 料】7 B4 \% C; `2 f/ o; [- i
奶油白醬         3大匙5.39.217.77:88983 h& H9 S9 b) @( [1 g+ X+ j
公仔箱論壇4 v3 Z6 x( P) q% o" s( L2 C* f
【做　 法】
; O; g" a7 C  r* W0 l; M- m+ n1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb; N! p7 K* l* r# d1 u
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 `; Y& I1 \9 w9 B- }3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

" Q! b1 g) o+ R# O7 m7 x# p7 b' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利肉醬千層麵
$ q7 c' e: B( w4 ^9 |2 e  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* \3 k( {' i9 K0 @& J7 x6 c
義大利千層麵         4片5.39.217.77:88988 y+ G  K0 X" x: {; m6 i/ P; c
絞肉         80公克
0 v6 A: H' L2 v" j0 ?* L! s5 G5 G: A% X蒜末         1大匙7 u1 y/ A( \) I& V
洋蔥末         1大匙
; H7 |* y5 g3 J. Y# A  G! ?/ E5.39.217.77:8898西芹末         1/2大匙
0 m* `- E6 b% r: z公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙
- v6 |! E5 x+ y4 a公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙
# L2 `+ u  B) J  Q: X$ Stvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙2 z0 \3 E( x2 Q4 b0 k1 G! n  y
月桂葉         1片5.39.217.77:88983 ]) b& J# M* ^6 ]  L% f
義大利綜合香料         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ t: L' E2 i5 `. d, ]$ ~! j, p
tvb now,tvbnow,bttvb. `  W- i2 I- y* r/ m$ D; X
【調 味 料】, T# I. ~! Q% a- Q! s( C* s
雞高湯         300㏄
4 n! G6 |5 j% \0 u5.39.217.77:8898雞粉         1/2大匙
' S6 Q$ m* b# K) A麵粉         1大匙
- C) E7 F0 v7 [' \+ ~. z! etvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
, _2 a* z4 C4 n" b& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N8 n) F5 L% m
【做　 法】
* R0 f0 k! q0 x; T4 y- R. R1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
  n- F) i: q* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。+ g# ]5 |0 z. I
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
( _3 K- S( I6 i" ]5.39.217.77:88984.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
4 C9 D% K( Z0 B* C1 t9 S- B5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

3 Z! I0 n6 N1 i! R# |6 l' q$ U
希臘田園涼麵
1 i) P5 p" g2 C! x公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇! _* v8 \, `: z1 h  ?" l" x
貝殼麵         100公克公仔箱論壇# I* A5 O- P6 C, _9 P3 r
小黃瓜         1條
6 m3 W/ l/ k. [1 \綠橄欖         10顆) S+ v' B& f7 S" U
巴西里末         1茶匙
* `- t, X% d( i
. g5 T( r, w; J1 l. Z【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A2 l( z+ u' S! I
新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h; a4 \' j. i3 c3 N, y
鹽         1/2茶匙
* J4 G0 a. f5 p8 ?; E7 i2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒粉         1/2茶匙
# s2 C" J. P) Q8 t公仔箱論壇糖         1茶匙
3 ^7 l& E& Q7 r7 d8 ~" I薄荷         1茶匙
+ e6 n; u# m1 P' q奧勒剛         1/2茶匙公仔箱論壇* }3 m% q9 `7 o. R5 W& N
迷迭香         1/2茶匙
9 D; R- Y- _2 x% Htvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙5.39.217.77:8898  v% D9 w$ u3 `1 O( X, N, @; _( k
5.39.217.77:8898- c/ U( l: E9 Z& Q" O9 ~
【做　 法】5.39.217.77:8898' T/ E1 b6 T/ e( m! J
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, c% q+ a6 i# Q! s) B* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
7 b2 C5 l5 N; }! K, j7 M( p$ ]; s; E3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇" n  L( e- {" E% J5 f
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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5 R! ~+ ^- T# s/ m墨西哥辣涼麵
, Z! P1 V$ `7 X, ?5.39.217.77:8898【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  x' E6 m4 @) v
筆尖麵         120公克
: }- g; d0 o" _8 z/ G! m  C! a9 c玉米粒         50公克
, T) Q6 M0 X9 m3 B- v$ o) H0 D蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O  D' k! h3 }
彩椒碎         1大匙5.39.217.77:8898" i; ]# C$ }% T0 z! v6 |+ H2 y- O
蓮子豆         4大匙5.39.217.77:8898' ]& o" e8 v5 u6 k  k
番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' ~4 p: J& q5 k3 L6 X8 v
& {+ M8 M3 d4 ^% R1 O6 k
【調 味 料】
" a2 E5 g) F& _# C* n7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
* Y3 }' l9 l7 n* a1 }9 \! B檸檬汁         3大匙
% G9 D! L0 b  f' K5 `* YTabasco         1大匙
% I% T, ?6 B8 b7 _* A5 }( }番茄醬         3大匙
: v6 A9 O& G6 z( m, F/ T. g公仔箱論壇鹽         1/2茶匙3 p$ t3 N0 Y$ t4 f, X' b
糖         1茶匙
) r% [: N; r7 B3 m2 j& d
- D9 f1 M" o3 T  H0 _% @& G【做　 法】
7 B* z5 Q7 u& A/ d. [# ~( A/ Y$ R公仔箱論壇1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% I0 u2 R+ M% V" N4 o2 t1 E0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
, t$ J9 O! J; }# O6 H  j0 X- q- v3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb  r: j9 g4 t) A6 {
豆泥天使麵
! d  ~; m6 L3 {' x5.39.217.77:8898【材　 料】公仔箱論壇( ~0 {7 ^! g* _9 m
天使麵         150公克
  S& k) M8 h$ o$ L# y9 ^# n7 y3 c. z+ B黑橄欖         5顆
9 d4 Z5 r3 Y' W' ]6 ]tvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克5.39.217.77:8898* t1 t6 k$ P) d: {0 [" o' _* l7 G
小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {/ A4 Y) E: I7 v  K* i# w

- v( j9 v) E. Z. g【調 味 料】( t# k8 p4 C! l% O; n0 A
黑胡椒粉         1/2茶匙- \6 ~9 n" G5 B4 u5 D9 E0 T8 G+ `# B
鹽         1茶匙
+ H0 l8 Q" i' {: B: {% @6 I公仔箱論壇鮮奶油         3大匙
5 y) X1 v, I: M( Q+ D  H蒜酥末         1茶匙% ~) p/ X4 l8 _' z- F+ t+ r0 {

& |; L" A/ C, Q/ K1 U* Z公仔箱論壇【做　 法】9 v3 g2 C  F# c
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% L, X) i' Z9 Q* h: {- H% p% J5.39.217.77:88982.黑橄欖切成圓片狀備用。
+ i3 b: |3 p$ }, M- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
7 x: g# d' x1 j/ A: K/ w4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

. N- ]) M4 {( ^. J& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁天使麵
6 D3 _" B+ [+ [) ]8 F0 ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ a, `2 c7 G; ^3 `' O天使麵         150公克
# e4 E! h3 \  e- n% ]5 E  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克
- `7 D  d3 J* F" b3 \+ R7 K4 Y公仔箱論壇小蕃茄         8顆
0 z+ v; `% t7 @4 j0 k$ h: p8 o: a$ v9 P* j: y8 S7 k# E
【調 味 料】
: I( d! w( Y/ E0 B7 Xtvb now,tvbnow,bttvb花生醬         2大匙6 _! D& l. X+ Z) v) q+ V- l
橄欖油         2大匙
! [& U3 U' A" Q! j# Ttvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙
. T1 O7 K  f- h* G. p. K5.39.217.77:8898檸檬皮末         1/2茶匙
3 o/ J4 p. k  w& t# ^" o2 S* |5.39.217.77:8898檸檬汁         5大匙
6 l! J+ K" }1 d, E% P3 w鹽         1/2茶匙5.39.217.77:8898' y" @( o# `4 D. u* A
薄荷碎         1/2茶匙
5 p7 |! w4 |" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙
( u5 ?/ @7 I1 O* W6 u
0 a0 }# J  {$ \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ {1 H, t7 ~+ X4 P# I+ K公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [3 U, m( G5 m6 w
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
8 S5 P5 j: z0 z! U3 stvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。5.39.217.77:8898# c4 ]+ G  c8 N; @( g
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇; R. a0 v. [6 P% \& v
法蘭克福貝殼麵5.39.217.77:88983 `/ T7 n4 h' _/ ^+ y( [
【材　 料】
0 g0 T. n  {# M6 o5.39.217.77:8898貝殼麵         120公克
3 N$ e+ |' k! Q  D4 n: [# j! B. h火腿         50公克
+ ?# [, R" e0 K' X$ b公仔箱論壇蒜花生碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ t5 Y5 @& J4 ^
蔬菜沙拉         數種公仔箱論壇8 r% y8 e' i, g6 C" a9 {
5.39.217.77:8898$ T% u7 K, h6 e, a. u3 `
【調 味 料】
6 Z% m0 W& _# P- z9 V, L8 I$ atvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
- P: L! o( {' _tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 j, z, j9 n' Z% e. b5 Q# s. }
芥末醬         1又1/2茶匙
- l% X4 s( X. n  Ztvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙5.39.217.77:88980 _: o- P6 J) p1 n& O2 k7 ^
檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* v- w: N7 j3 y1 s
橄欖油         2大匙5.39.217.77:8898* B5 F( d! p7 I8 H) U
鹽         1/2茶匙
( ?/ d2 L( ?, A9 a+ x5 D黑胡椒粉         1/2茶匙: Y: F7 a+ ]) P8 e

0 q; A5 X" M& Q& n, ]* s% K8 `) ?; ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 I+ ^6 u9 T  {, T7 G4 p: ftvb now,tvbnow,bttvb1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% d6 [# i) x; Q' |; ?2.火腿切丁備用。公仔箱論壇9 ?4 m: P3 T7 F1 }7 H
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。) f  e1 \: X7 f6 M4 f, I# ~
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

1 W( H& q. V) O  k' Q, M, t: g6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬涼麵# s4 J8 P4 u2 k' q* d6 J% e
【材　 料】
0 z: u9 R4 w# P: ~; D- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利長麵         100公克
9 ?# _- b5 Q  X! y, Ftvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬         適量公仔箱論壇2 I2 P, L9 j/ v! B& `: u
紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb( }. h# E$ A6 P0 a6 C( ?7 m3 C
紅甜椒         20公克
  u4 s- F% C4 l公仔箱論壇番茄         1顆
  C# w$ ]  ^) @. l7 @  ^# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         1大匙
# o, Z; z! b, B3 A+ Y青蔥末         1大匙7 Y+ l# ^( Z& r, U* j: X4 t( t
羅勒         少許tvb now,tvbnow,bttvb) _# v, M" e" T" N# _+ X' h
* N& X4 s* W; e: M% ?
【做　 法】5.39.217.77:8898  i$ J* G  H3 g4 B  ^8 W
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# m- c+ `1 h5 n2 j- U; O; z5.39.217.77:88982.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
+ {9 |% ~$ }: a/ d7 r0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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5 a5 ~) K& M9 t1 E5.39.217.77:8898菠菜涼麵
8 F$ t0 M" f# B' i" K* ^+ _【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 z. j! O  T) T7 Q' q- m
筆尖麵         100公克% Z0 e' j- g* W/ u- |) a
菠菜         100公克
% Z( T1 X$ Z! d: i! ]8 X紅甜椒         50公克
/ f% K3 z% M7 {9 y- U6 K2 q# l小番茄         8顆
! e9 G, m! [, g! ]* Wtvb now,tvbnow,bttvb起司塊         2大匙
8 h& a- J; n8 B6 ^* E青蔥末         3大匙0 ]- L3 h9 u5 V* G9 r
羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 o2 A+ s; Z6 M7 U! L$ }) c

0 q0 i* a; H  L( Y6 q- N( _公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77:88986 F( X  j6 u$ g
橄欖油         3大匙5.39.217.77:88981 \# p1 a# b$ [* Y  d1 B
白醋         1大匙公仔箱論壇7 F. `5 F2 j9 E* B9 r
芥末醬         1茶匙
; \# }4 \! C9 B6 C, M9 ]5 Y鹽         1/2茶匙
  J0 A% u0 v( c. {9 o  K/ d胡椒粉         1/4茶匙
! n& d2 Z5 l: h  B蒜泥         1茶匙
) P2 d: w% ~8 I* u4 u  z公仔箱論壇
7 q% _& K3 h, U5.39.217.77:8898【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |6 W" [/ _/ u% K1 y. r
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb! s% W. x) R; `! k* Z& r/ I
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
. G5 B* R7 _8 z" H# y3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |; V4 h( e- m' b, x5 V3 [+ g
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
: N' }3 I: _* S/ _公仔箱論壇5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇4 `% q  x, Y, q3 k6 i) U' D
鮪魚醬涼麵5.39.217.77:88986 ~. s- d3 j3 J# \5 C
【材　 料】+ ]; j: _2 o+ m! b, h) j
螺旋麵         100公克
) k  z' u8 @1 O) _9 ]6 @5 m9 {5.39.217.77:8898鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ q9 S5 j$ K: a  U
番茄         1個5.39.217.77:8898; p! k6 Q. V0 w' a4 x
紅洋蔥碎         1大匙
) e1 J# O0 v; ?2 p公仔箱論壇三色蔬菜         2大匙
' Q- [  o) [$ `2 L. Htvb now,tvbnow,bttvb
. e1 K! |" v% _5 C. A  H: i/ G5.39.217.77:8898【調 味 料】
3 D, ~3 K1 b7 V5.39.217.77:8898蒜碎         1/2茶匙1 y7 Y$ n6 v5 N
美乃滋         2大匙公仔箱論壇% {- J2 {2 i$ r: P
芥末醬         1茶匙! T0 _9 G% g$ z+ Z
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇9 o0 P: w; j# Z; e5 O! i, S
檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 ?& k4 Z, y1 n* j
橄欖油         2大匙5.39.217.77:88985 d& m1 h6 W7 h9 _7 G7 E
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇8 |- q* X5 g- C+ G) }; `7 I# U
黑胡椒粉         1/2茶匙
& Z, d5 V6 m: `8 f  ^" e5.39.217.77:88989 E! h+ o5 `( \# |8 w& {% {: C
【做　 法】
# C0 S! W/ z7 i* L7 y! P. I5.39.217.77:88981.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。* J# S( S# k& s' M
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。$ O0 C- V) s$ `. D# n, O! T, r$ C
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
! K3 L$ i9 S7 O' y7 n& Dtvb now,tvbnow,bttvb4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m# j2 ]) ]; J3 L3 ^( `1 t
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。