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La Soupe 湯
1 K2 @& T9 o# H4 v' a1 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H5 `2 \4 t4 _( g1 i: i

) G5 L5 J( c0 z, n
$ {+ Z5 Z+ ^: i! U) {4 [7 Y海鮮酥皮濃湯tvb now,tvbnow,bttvb/ y  z, O$ X& e( e! ^; O3 U
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( y) U0 w; x3 Q! @0 J# G
酥皮         1片
8 ]" Q* e; W& d2 @4 w玉米濃湯         500㏄; q0 F" N/ [) h  b# N
蛋黃         1顆
; a2 W% b5 x% ]2 K2 W# `) U# D" V公仔箱論壇鮮蝦         5尾( E9 Z# s& U3 g( U* w1 A8 k# \
魚片         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U2 V6 @# h6 u
透抽片         20公克
" U3 j# F8 ?* R2 m7 e公仔箱論壇
2 {: ?% S4 m- ?" T; O* _【調 味 料】
  `% `: M& P6 a8 etvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇6 o/ }5 z1 g1 a3 a
公仔箱論壇# _$ E0 {% z1 K# u
【做　 法】公仔箱論壇' `. E1 _. @. Z/ R3 n0 n2 Y! P* ~
1.烤箱先預熱至150℃備用。
8 G% c' k6 d: k2 `9 Z1 ]+ B8 k' Q2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
; o, X/ Q+ _/ J( g( f" R, q3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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- l' C1 i1 M1 O3 \' [. m6 T- }
大麥濃湯麵包盅
, Z0 u4 I% x; Q+ ~, {5 `1 d! O2 g【材　 料】
- @4 \  l4 ]5 b6 b1 q: C* Q燕麥片         50公克) ~" A& I- Z3 Q6 L4 _" A8 Q
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r; F2 ^1 [$ }- l; o
洋蔥         20公克
0 z  r- w: c* o, |* l0 W公仔箱論壇奶油         1大匙
/ ?7 _8 H+ j) d雜糧麵包         1顆
+ Q  o0 h3 U1 ]! a5.39.217.77:8898公仔箱論壇* t2 e3 `: y$ p8 s) E8 ~5 d
【調 味 料】
6 L# s/ z4 T* x  M# M/ d* o5.39.217.77:8898雞粉         1/4小匙
2 V) Z* K4 d" v$ E- D9 m5 x5 a5.39.217.77:8898雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d$ N' e+ _) W3 k  }, j

) Y* E- z1 e) U# u6 A# ]) Q. y5.39.217.77:8898【做　 法】
* I  m. [2 q- ^5.39.217.77:88981.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g$ w* b; y! C, H) i
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
) g3 ?. c6 S2 a8 |/ y8 |5.39.217.77:88983.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F( s& k$ X7 B2 F
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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" o, Z) U( a/ e. Q+ l: u芋香濃湯tvb now,tvbnow,bttvb, l) D& g4 `- M7 j
【材　 料】
3 J9 @8 q+ S) c4 G: N* T$ s1 q, v1 ]. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭         200公克
7 d) d4 P+ [7 ]; I公仔箱論壇西芹         10公克
5 q8 X0 p: D* k4 o( [$ ^2 [) n- i1 K3 I公仔箱論壇洋蔥         20公克) G( P, ]5 Q: H$ l, P2 \, a9 V
奶油         1大匙
' \1 I3 b8 y4 c  F* ~# `5.39.217.77:8898
4 }7 O+ G. u4 D# l/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' X1 |  |( _2 j# q# c4 M& S
雞粉         1/4小匙
( t; M6 _6 i+ O* N9 F! vtvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ I6 h5 E2 n7 l* _0 l( Q
動物性鮮奶油         50㏄
8 k# U" S4 X/ f2 P4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 l9 B$ K) B0 h+ E; R+ ^
【做　 法】5.39.217.77:88988 Y: V- Z4 _' x: ^2 W0 ?4 d
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。4 O  U- h$ e! x( w6 n9 z' z
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.77:88983 w! j* P& E! Y9 ?7 ]( B
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
9 ^" F& V1 m+ S/ D8 J公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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' p" ~! ], v0 X* W, L; O& f2 Mtvb now,tvbnow,bttvb青蒜馬鈴薯濃湯5.39.217.77:8898$ L! }6 s+ @# V
【材　 料】
" }4 O; f8 h( T0 d  b. y, `公仔箱論壇蒜苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb. q& k3 s( Y2 J2 h3 g: t: W
蒜頭         5顆" m& T$ U+ p) X6 H9 e. ?# l
西芹         20公克
) C1 [3 a- o* P, _+ x% x! m馬鈴薯         100公克
* u+ }9 A( d! E3 Q2 |9 w洋蔥         20公克9 x( A0 r" L' x( C% @; h0 g
奶油         1大匙) ~# ^/ J) I' |2 @* a3 ?" [# t

+ s* Q5 Q  v. f7 @0 {& Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* a2 m# ?( G8 Z7 Z2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
! \- N0 s# K: k1 y+ n雞高湯         400㏄
1 I) [1 X1 U2 d& a" j動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 I- e; ^4 c4 S% R

' I4 Z& H* o7 a9 e9 y【做　 法】
$ \2 N; u7 p! @: y3 w; b1 z& e1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。$ ?/ }: y, j5 I: ?' U* y+ \0 i
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
1 j: a1 R5 p2 q9 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。5.39.217.77:8898( \+ A' T& ?" ~
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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7 G/ B& M# W" g1 Y5.39.217.77:8898雙色花椰菜濃湯
$ [! {8 u) I* u1 [5 A! U8 t7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ m0 u8 G, U- I  `& j1 ^% E& t- B公仔箱論壇青花菜         100公克
2 [! h1 p* I- L2 X0 d, s3 i白花椰菜         50公克公仔箱論壇* q) k% ]% q  s9 q+ L7 v
西芹塊         40公克
8 r/ p1 d2 M5 j6 j7 H( u" b1 G公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克5.39.217.77:8898, V8 Y+ n% P- I8 ?8 }# Y
洋蔥塊         40公克
/ t* w- p2 {! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         2大匙  L6 z1 r0 Z, z! I# V# r

4 R- E3 L, N, G$ V2 ~: Y, X1 `公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77:8898* j/ I" e1 [0 G; [/ H
雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 l: l7 v+ e( M9 }. E$ @) x
雞高湯         600㏄公仔箱論壇! W$ @: h, L$ B
動物性鮮奶油         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b' h" ?$ s" B/ k8 @3 R

* @/ b" I  b8 m: p, I" ]公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77:88988 l+ u+ p4 S' D2 s
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
. g. v8 |" x0 u$ P3 k2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。5.39.217.77:88981 j, R, \& m) A* ~" ?  P, f
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。5.39.217.77:8898: s2 y) f  I9 e; _: R* x" i, f3 g
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb0 _2 \9 W' i  `& _9 }1 V# l
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。5.39.217.77:88989 e; l, I" C5 j  `) H( b6 P9 O
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。- Z8 j0 h2 ]+ o. g
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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洋蔥起司濃湯tvb now,tvbnow,bttvb9 L/ |" I2 M7 E$ w8 P( i
【材　 料】
6 a+ a4 D' L; m8 d% j! S/ I洋蔥         100公克tvb now,tvbnow,bttvb8 B# m9 W* M' a: n' G- o5 i
土司麵包         1片
- s- k6 d% I, k" G" B# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         1大匙
' o/ P" {( [+ Q. @6 c麵粉         1大匙
5 t! A7 r4 M' Y3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# L% E9 C. J* f( k6 J
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O9 h0 }, ^$ b  d
起司粉         1大匙
: S3 u' |; X5 p3 F5 S5.39.217.77:8898紅酒         50㏄
* q$ ^' |, F$ V+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄# ]& M7 c" l9 d# ]
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. t7 k/ e4 z' J2 s! T
1.洋蔥去皮切絲；備用。
. m+ j1 o- V) ?7 U( s8 T8 r; F  ~2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。tvb now,tvbnow,bttvb2 l# T8 l* X3 d: O! F
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y7 {+ p  v& Y) M# O
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇! N9 w% L* ^/ O# N. m/ h
奶油西芹濃湯
/ g( B* B: g' U8 ?【材　 料】
0 m' k8 [( E5 l/ S* x. g5.39.217.77:8898雞胸肉片         50公克
" H+ c0 X/ s6 @% z3 F2 n* s, ]公仔箱論壇蝦仁         20公克
+ w% Q  z7 e" Z, g) Q& J; T5.39.217.77:8898西芹塊         200公克5.39.217.77:88986 g6 l6 R$ H& E& `- k9 n2 Y
洋蔥塊         30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 I7 Y3 N. ?  D5 D
馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z% B% F% F5 T. `0 }
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _6 ^$ ?! {7 j" N8 m! z. v( f

: X; \- ?; i1 W* E7 Ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! \" R; _2 W7 C# l% m5.39.217.77:8898雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G9 T" {/ B* x
動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ |6 `! n0 `" z0 _# f
雞高湯         400㏄
3 t, ^5 V. \' P5.39.217.77:8898: B; X# V. s; ?! W  f6 T1 [5 L
【做　 法】
, j2 M: Z+ z( ^5 A5.39.217.77:88981.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
# w1 Y. R. o$ s  j5 p: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。/ g3 F% P2 l4 _$ I, O
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。3 `3 H2 `* ~8 o0 C
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。5.39.217.77:88984 _# y- C) Q* W/ ^
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
' Q, f* u4 d: R5 B) n- d6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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5.39.217.77:88983 s& E  g/ F# ~
紅蘿蔔濃湯
9 N  Z5 s" }+ ?( v" V' m' Y【材　 料】
5 J' c2 q! a: _) R( r* o紅蘿蔔         200公克5.39.217.77:88984 W) ?" j, M8 L% j/ i& ?( k) s4 J
西芹         10公克
$ R/ I& O/ F1 V6 L8 U4 |5.39.217.77:8898馬鈴薯         20公克
* k% m' p$ ?/ Y' r( C公仔箱論壇洋蔥         20公克
5 Q( f& m4 a2 [0 H! q橄欖油         1大匙公仔箱論壇, r/ Y, h" W0 Y$ Q9 ^
公仔箱論壇% h0 p, w" e) `6 `
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c' g- Y; F$ S, t* }( s$ t7 L
雞粉         1/4小匙7 I8 L, M8 J% t0 M6 v
動物性鮮奶油         10㏄( B: c6 _6 P1 u4 R5 b2 H8 F
雞高湯         400㏄
( l6 u0 _: K( u. P$ _( N; z公仔箱論壇
" h9 \% T" K. j6 t# ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
$ O& X8 I  N" ftvb now,tvbnow,bttvb1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
/ R6 g( O. N# B2 t8 ]2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `; t2 }; i' L- N/ F6 j
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。7 U2 Z" n0 O5 y4 [: G& X$ _  p6 [3 {
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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. B2 }% F! u' \$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆濃湯
6 {6 Q1 A$ f5 |6 f4 U8 f4 t6 T6 }& d【材　 料】% X/ [" y) Z& ]% ~) Y7 W& m. V
青豆仁         80公克
& `- m( y/ V" ~3 \/ h3 D  X+ d公仔箱論壇西芹         10公克5.39.217.77:8898; Z9 A* S% {. @' E
馬鈴薯         20公克
0 C7 x' K+ a3 c, u' }: }5.39.217.77:8898洋蔥         10公克
, `3 C- n1 `  j; Q4 }/ N, X1 r公仔箱論壇奶油         1大匙
: b+ U7 V& S8 D; d( T5.39.217.77:8898
. m0 ~# l( t  X9 N# P; D【調 味 料】" O! B' D3 z! B! R
鹽         1/4小匙3 @5 C4 [' y0 @# X' \- b# ~
動物性鮮奶油         10㏄
, q* |$ k8 O# l7 ^- E5.39.217.77:8898雞高湯         500㏄公仔箱論壇0 F% c9 U6 h" r6 f5 r. N' v* j, {, c
公仔箱論壇; \* c& C) k9 z3 P: m
【做　 法】
$ R3 {6 t/ I+ ^8 H: W1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。5.39.217.77:8898* B: O+ M4 a5 J6 Y; K, N( v
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。% y4 I4 ~$ b4 R
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
! T$ ^6 d$ q3 e  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s$ V; y5 S( C3 L( I3 s* ^. H$ L
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L7 x# q( L+ U; E' x
蕃茄濃湯
; m6 L$ B& |, ]* q% \: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; K6 @% [8 S. p# C; i$ R5.39.217.77:8898蕃茄         200公克
8 E3 r! c- f/ j- m西芹塊         10公克
5 X. J/ Z, S/ z/ |4 Q+ W1 M公仔箱論壇馬鈴薯塊         50公克
; m! |3 E, Z0 y; G( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         10公克
/ e4 `' p9 E. F$ C! k! N公仔箱論壇奶油         1大匙
" [# j7 x/ r& o* z1 Y/ I5.39.217.77:8898百里香         1/4小匙公仔箱論壇; y- d- j* r3 `
6 k- X9 S$ S$ C8 w- E; l/ b9 E
【調 味 料】5.39.217.77:88983 O. E( f+ r9 }4 K+ R6 y
雞粉         1/4小匙
( _! G% w3 j/ T- H( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄& S  T6 q1 i7 f- N2 c: d
蕃茄糊         1大匙
. r( ^# [8 F. {7 q% k公仔箱論壇
- ~* y6 K6 R! ]5 A7 U( z+ `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 h6 A& b. _4 y8 j* U, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
0 b* u3 P) [- }公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
* @' @6 V1 W3 S' X* ~; ^% Q0 C3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
8 c8 k. L9 Y. G- [5.39.217.77:88984.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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' p, N: u" X5 ~% V' v. p法式蕃茄海鮮湯5.39.217.77:8898$ o$ U8 R! a2 d" z0 `
【材　 料】
# p5 y9 K5 T4 `3 z% C公仔箱論壇A.蛤蜊         3顆公仔箱論壇* z5 |) s5 N8 Q+ Y! h
淡菜         1顆+ M) u* n* s: J1 t4 h
干貝         1顆
$ @, E4 {$ x7 I5 {- N5.39.217.77:8898明蝦         1尾
; }# H" Q" ^, ?! Etvb now,tvbnow,bttvb花枝         2小片
9 Q- Z5 B: c! y9 l% e! ytvb now,tvbnow,bttvbB.罐頭去皮蕃茄         100公克
5 I% M8 F- ~  e9 E- t# p公仔箱論壇橄欖油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z1 K! ]" T; l' \6 r1 H" {. v
白酒         15㏄
1 C& L- p- \  u# L6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         250㏄5.39.217.77:8898/ J3 S: W* k+ B* |5 M: M/ }

3 Q( x0 }8 R" O' }, r- b4 y3 f【調 味 料】4 i7 N' k' w( ?$ h; P+ C. n7 {
新鮮百里香         2支
' }/ k* s9 F) |0 B0 e4 Ytvb now,tvbnow,bttvb新鮮月桂葉         1片
- g6 Y% O; D& u9 M2 S' }5.39.217.77:8898鹽         適量
4 I4 u# e$ X9 y; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
# c( m. x+ }0 f( h# i5 d. z, L
1 _- e; S3 t. O- p; R. B5.39.217.77:8898【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 S$ Y& k" z* o: J5 O9 j
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u  t$ ?9 T1 a) y
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
) z% @7 D! l( I+ n3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb1 {1 h. J& F- I4 @$ s  y
洋芋南瓜湯        
: k( f; c/ m: ^3 ^  qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 l9 T: C# T4 @! G5.39.217.77:8898橄欖油         45公克公仔箱論壇2 a, ]0 j% W. Q! A$ i
香葉         3片
8 S+ a' G  r8 D: ~' C公仔箱論壇蒜頭         35公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j, P2 t2 |: l* N' Z/ M3 i1 v, x
洋芋         300公克
' h6 D2 y. |& {* |3 q' u: {南瓜         200公克- p+ F. ~% y. @  j% f* t
鮮奶油         適量
! v4 M4 i& u* u" |5.39.217.77:8898
9 e; _7 b. b& c6 E, V6 A* S0 }tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇$ P" n* ~2 ]4 o/ B: O4 \) r
原味高湯         3罐公仔箱論壇& @: T1 T- ^5 D, Z: S3 e4 W
鮮雞晶         1/2小匙公仔箱論壇0 v$ ?) w- m8 m1 C5 c3 r; L
黑胡椒         5公克
  M5 ~4 ?1 D+ Z9 ?9 E# ^( r糖         25公克5.39.217.77:8898- L( k8 m* G5 y. k. Y/ s/ h
水         500cc5.39.217.77:8898) n; ^& C. W% y, @3 P

- n0 z" K& @1 H2 C8 F" X【做　 法】
8 Q) x' M: k+ jtvb now,tvbnow,bttvb1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。公仔箱論壇( a8 c9 |2 E. ?0 D! b
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。公仔箱論壇9 B3 a5 M! M7 S" d' @& ~0 E8 l
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。公仔箱論壇( [' W/ @1 [( x1 z* x/ Y/ S# ^* R
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

, T4 G' w0 U8 \9 d8 a5 R+ I5 t' F
酥皮濃湯(2)        
  P& P  e  Z3 S1 B$ N( L【材　 料】- c7 E" Q& v' K. ?1 d; m, \& v% A
洋葱         1/3個5.39.217.77:8898" {, L( }9 V. e. `% p* i- f' w
培根         3片
" b3 \3 N4 I$ V; ]tvb now,tvbnow,bttvb蘑菇         160公克
# J5 P. t! ^6 p蒜末         1小匙5.39.217.77:88989 i8 Z$ J2 j  X
玉米粒         80公克
( M. q3 u- l3 T6 P5.39.217.77:8898麵粉         40公克5.39.217.77:8898. L& B4 a2 J9 R
奶油         40公克
' C2 o2 O! Q" b公仔箱論壇酥皮         4片0 N5 Y5 O$ n9 b( Z
蛋液         適量
# x5 W* j( M6 ^$ }7 Y, Mtvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻         少許
9 x; S  p6 u8 Z$ [tvb now,tvbnow,bttvb6 {$ I. B5 w9 P% O
【調 味 料】2 e; l; v+ R" z2 ^. L6 I
鹽         適量9 o% I7 m: J7 C# d, B/ z# {
白砂糖         適量5.39.217.77:8898& l+ ^4 S* `1 ~% s
牛奶         500㏄5.39.217.77:8898& m5 y& V) D. z: }* o' G4 a
高湯         500㏄5.39.217.77:8898, a. Z) G$ A5 m  l
鮮奶油         2大匙
2 C7 b' j" F5 s! A" O8 D8 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A) R; d( j% ?
【做　 法】公仔箱論壇1 f; q; y/ p3 ~) d$ n# R
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
& _( ~0 J, ^" n5 R公仔箱論壇2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。3 ]7 @7 j* ~) t7 n' p- m
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
: N$ C, s& R. z9 r+ W  S+ Z& ^- f4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。3 L; }: X5 Z1 i
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

5 R# ?! ~7 `1 L' \7 _9 ~5.39.217.77:8898酥皮海鮮濃湯        
* b+ Z9 k3 Q9 K$ }# o0 J# F: [+ Y5.39.217.77:8898【材　 料】
0 q9 n" n4 n* L& W洋蔥         50公克公仔箱論壇& Z6 u+ W8 A* t% \4 i
大蒜         30公克
0 l* c2 i: n& A5 i; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片
1 w7 u0 l0 P2 f  }5.39.217.77:8898馬鈴薯         1/2個
  J6 G0 ?8 X: ^# L" [! Ntvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         3隻
& C/ v# Q3 d0 E公仔箱論壇魚肉         30公克
  n, C- }: K6 U2 m4 n* F5.39.217.77:8898透抽         30公克
  e/ _' ?& O& N$ C: O( mtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         1大匙
; {. G. u# }  _$ @! Y/ }5.39.217.77:8898高湯         500cc
# H  k; r0 N' A* ~4 |$ B8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張公仔箱論壇, \6 R4 I7 Q( W0 @! N
白芝麻         少許
" J% x6 L, G) i7 I2 `+ Y& X3 ^公仔箱論壇6 l! F2 c! }5 E- S* C
【調 味 料】
2 W9 s& M5 G. p6 D  P奶油         30公克
  q# o4 f& v  Q: G鮮奶         100cc
/ o2 a+ ^5 a+ F6 _/ D  P% `tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許5.39.217.77:88987 _1 \0 ]( |) }# U4 ^
糖         少許, d! e- e2 b4 H
5.39.217.77:8898- Y* U# G& z  Z
【做　 法】
) R' d1 k0 c0 M& d8 e# {9 ztvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ K4 |2 ]1 S, Z9 K: o3 I! _
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。5.39.217.77:8898+ ]) G+ n9 G0 Z9 H
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y8 n; O3 x: D1 T
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。; ~6 v% t+ D) a, l1 J; Y0 X- c- \2 W
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
( a, _6 {/ p1 ~& L公仔箱論壇6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

& N' Y" h, g8 V5.39.217.77:8898鮮蚵濃湯         5.39.217.77:88988 l$ f( m1 {/ d. X% g5 _
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 Q* N) v9 D. U( ~* b
鮮蚵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \' h' f/ ]2 X( q& `! R  I
洋蔥         50公克5.39.217.77:8898& o# a* ^4 F; `9 x
洋菇         50公克
  p& D8 [) |3 R  F2 b- ~0 V5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         60公克tvb now,tvbnow,bttvb% H) Q4 Z" U$ z6 v4 l8 M3 z8 T# ?
胡蘿蔔         20公克
( s* {* F8 g% j" ]* i6 Y- a" otvb now,tvbnow,bttvb奶油         20公克
! C. [: N6 u. R4 ?5 |; _5.39.217.77:8898麵粉         2大匙
, V8 R# n3 H: w+ \6 \4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙5.39.217.77:8898" `- i% F5 K9 J, H
水         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R+ ^$ U# t. I8 m2 e7 E$ w/ t' \
( ^" o% {  u, k
【做　 法】* z( Z) L- C. ?. t. v
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \9 s: U4 Q8 a- f" f1 R" X* r0 N
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。5.39.217.77:8898# G  z- h2 i" `6 @2 f/ F
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。5.39.217.77:88986 E% d7 N2 N* G" f' d
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。