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La Soupe 湯3 Y4 w! H' G8 U$ C

; L" I( C( J. D- ]5 ]9 O+ B+ a/ k' p5.39.217.77:88983 X$ y7 J+ I6 Y4 r  Q# k' X
& J. A3 n, P  Q; i! {; Q
海鮮酥皮濃湯
8 a/ ]6 G, c) Y. S. F【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [. V5 c" L; h+ J
酥皮         1片tvb now,tvbnow,bttvb" g  ~1 Y" L0 K$ i' x) H
玉米濃湯         500㏄公仔箱論壇& m, t! L; B; X% P
蛋黃         1顆
, ^, z4 V( h: Z5 D; btvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         5尾
/ d6 `3 C/ u% E8 n" T5.39.217.77:8898魚片         30公克
( S, p; E( `  L5 c7 \0 ^透抽片         20公克
! M- A1 e8 y; J' E! y; ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, I$ R& F* [6 b4 I/ W
【調 味 料】$ z6 I! f! n5 U$ Q
粗黑胡椒粉         少許
+ o/ g( x5 b( M  |) w1 A公仔箱論壇
3 o# b4 I4 w' Y$ k! _/ Q3 B5.39.217.77:8898【做　 法】2 }# S2 \$ o6 X  g/ w. F; x( @
1.烤箱先預熱至150℃備用。
: e# o* e6 d+ N% ?4 B5.39.217.77:88982.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
# V" r; _" v- y9 ?9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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  t1 V6 H) n: `. [0 z  }  k5 }' m
大麥濃湯麵包盅
; c6 X. b/ `) k1 R【材　 料】
9 K7 h# m. x, |4 a公仔箱論壇燕麥片         50公克+ O# l0 E  j, }
西芹         10公克
7 [2 E, m0 j+ H! c# D1 i- `( e4 E洋蔥         20公克
( M! g$ F0 E; x7 z: l8 c奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" n8 U6 V1 r2 n/ v3 ?: G/ g  V$ }
雜糧麵包         1顆
% b, E) ^/ P, ^4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 H( e; |/ b: K1 M
【調 味 料】
; N+ _3 C/ N' E# J# ^+ K" W/ I雞粉         1/4小匙9 ~) W9 E% C5 V$ `
雞高湯         500㏄
$ h7 j2 W+ a  t* {) m  n5 w
/ }* J4 a9 R: Q! r- B; L4 H5.39.217.77:8898【做　 法】公仔箱論壇# D8 s2 d( J% @# ?
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
/ K2 k( I1 b! U' ^: C  N5.39.217.77:88982.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
* R2 Q* I; ^0 n3 x! Q- q$ A+ `' [3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。公仔箱論壇3 {/ k: n- T; K2 \- |  [
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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5 }& d( I3 L1 J! J5 e8 Ntvb now,tvbnow,bttvb芋香濃湯( N4 O5 |7 c& W. b% r
【材　 料】
% A/ l, J% n$ w$ `: s/ m9 W+ n5.39.217.77:8898芋頭         200公克
  t+ U, I: m" l: V& w5.39.217.77:8898西芹         10公克
% @& y7 y: M& R; M# v/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克公仔箱論壇# y9 J$ L# a7 H) L9 B
奶油         1大匙
+ O' ~; t2 i7 h" V- M5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D4 O, M4 A! E/ J
【調 味 料】
' q( q4 J% p% E5.39.217.77:8898雞粉         1/4小匙4 L/ U0 f' n: a
雞高湯         400㏄" W* Z  ?, J- b$ `; ]% O
動物性鮮奶油         50㏄
- W& Z  e1 w, S) B  T" K5.39.217.77:8898
/ z# Y2 G  |! Q4 T' r$ e【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) s/ M; {. W0 S4 j$ x! Q6 n
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。* H: }' t9 I1 M+ B
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。7 g: O  ]( j$ v; j' o3 H
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
# e; V5 x3 _' S, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇: D8 G: N; o/ o6 C, j5 u; d3 S
青蒜馬鈴薯濃湯公仔箱論壇& `' y4 M2 p% D3 N
【材　 料】
+ f7 N- G2 T1 y$ c5 X. `1 x  s1 _, J公仔箱論壇蒜苗         20公克% K3 O& g# c! y) t: [" a
蒜頭         5顆
4 g- h1 F& \% M3 ~" F5 `9 w+ Y# D# L7 Y5.39.217.77:8898西芹         20公克
/ x) K. {" h# P# B! \; b( x6 P馬鈴薯         100公克! l6 i4 t5 f# c; h: d* e
洋蔥         20公克
4 G8 `3 h# s" f  k* ~tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
% A& f% e! i6 g% j( X6 j! k
' E3 J0 |* Q% X+ Z: r2 a" W5.39.217.77:8898【調 味 料】
$ Z! l5 x3 o# q雞粉         1/4小匙5.39.217.77:8898! C* o$ _9 l0 D5 j$ \* @
雞高湯         400㏄
- v& j2 C9 ?) L動物性鮮奶油         10㏄
6 D7 ~4 u  @& n6 e$ V- s) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i+ p" W/ |; _, ^9 x( V; `
【做　 法】公仔箱論壇/ R& R9 y2 e- K0 J" w6 j. O: H" r
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
# E2 V& E4 M* w: @5 q* r& k2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
! b$ c- K/ Y! U. c5.39.217.77:88983.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
5 p) F, L$ `! \0 ]! q$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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( Q+ T! r5 k7 L, D$ O
雙色花椰菜濃湯tvb now,tvbnow,bttvb$ u. l: u8 V: p! v
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~2 x' v6 E: }  S
青花菜         100公克
0 m! _# G5 ?6 |! D! }* N% }# [6 O白花椰菜         50公克
  G$ Q, Y% _! l7 Q! s公仔箱論壇西芹塊         40公克  k- p. L" S* H2 G8 u
馬鈴薯塊         100公克: n7 {) O1 Z6 g9 u6 i( z
洋蔥塊         40公克公仔箱論壇% i5 w3 [$ x# \* P7 d8 S( c
奶油         2大匙
1 M0 ^- e6 b1 L6 s! P/ G4 t7 @2 g( G公仔箱論壇公仔箱論壇" D7 @( M- F4 `! j5 L4 p6 _
【調 味 料】
1 d8 A# a+ B( U- a. H; a雞粉         1/2小匙* f) B- \/ a3 |( d. @- S  r9 y. R
雞高湯         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V2 d% i. {+ P
動物性鮮奶油         100㏄
& x9 n) x. F0 b; C( b4 v, S
9 f6 G, b+ F' r% Q" B& u9 l5.39.217.77:8898【做　 法】
, e. a: D9 [0 S. e5 `8 Q" A0 b公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5.39.217.77:8898' k" B1 u* Y# m1 E; b
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
$ l- Q0 t% w7 l; F. q/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
6 q+ T- A7 {$ C/ j0 V; G' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇! ^9 B1 C3 e! G+ ^6 G7 C7 F& R
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
0 b  A6 w8 N, }. wtvb now,tvbnow,bttvb6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。5.39.217.77:8898) |; {  y8 K! E& @! O
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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! Q' V: f3 p7 ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥起司濃湯
# d7 e/ U0 g5 q1 F8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( x5 G# r0 w) j5 `$ A洋蔥         100公克/ U8 E6 P8 @- T
土司麵包         1片( J" }% Z  U, Q# i% K/ [
起司絲         1大匙
* `7 }7 R4 Z8 Z7 S* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙公仔箱論壇3 z- z, b* v- ]" X$ p

, U; M4 C$ s6 D# f) m【調 味 料】( x9 k, V( _0 R! I' v; u0 f+ \
起司粉         1大匙
: f5 _- b" T; |* z) Ktvb now,tvbnow,bttvb紅酒         50㏄5.39.217.77:8898, I! P$ b# H0 w- k
雞高湯         500㏄
; `% o& [7 S. }: `5.39.217.77:88980 J8 u; h" c& C  r2 z( ~
【做　 法】
7 ]( J. F8 Y$ _( H0 b# H1.洋蔥去皮切絲；備用。
7 X* P8 j4 `. k3 s; n4 K- J. ^7 M! k2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
# t. ]! n' ?3 ~+ t& w0 Z/ Z, L3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。6 ?. i* ^/ u+ @
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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" R; J& Y6 u# g  W  ]) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油西芹濃湯3 J. Z  }  O  q, @6 Z7 Q& e
【材　 料】5 c2 r- y2 E4 u0 M1 X+ f' X+ L
雞胸肉片         50公克
) L) t$ b4 N8 i蝦仁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^. ~& a" b; c# S+ z
西芹塊         200公克
  t9 ~, t9 S) L  g& e5.39.217.77:8898洋蔥塊         30公克公仔箱論壇9 \6 q* f" f2 Z6 d1 W  Q
馬鈴薯塊         100公克, x: s# \9 F9 E
奶油         1大匙
0 p/ y" _+ `& t1 C( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ @5 G- k0 i8 |. y9 w【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  u& \) L. n: j/ D! Y' h" @
雞粉         1/4小匙5 y; M& ^3 N6 Y
動物性鮮奶油         50㏄% Q! x- M, u1 o3 D- p1 k0 L0 U
雞高湯         400㏄公仔箱論壇; ?, }  N5 G( j: V* G! Y
" Y$ t# K0 ^! c6 t3 q
【做　 法】* ?: g9 O8 v4 u0 c* x6 m$ |4 h" b
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
* s5 u5 l- e9 F# C- q& Ttvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
, t1 a- `' ?# t! F1 z7 K( W$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
* r( n% h2 }! y* M4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb3 t+ E1 r' S" R! \' D
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
! ?9 N- b; M* l$ X, ~6 Ltvb now,tvbnow,bttvb6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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; l" M# M9 z/ @9 F
紅蘿蔔濃湯  w: k7 ]/ m6 q- H
【材　 料】
3 |) c$ |: M1 f" @" g% u, b+ ^紅蘿蔔         200公克5.39.217.77:8898  `! l# p. L8 c- i% B* N9 K. E
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X- L' q+ F# u) _/ E/ \5 ~2 v
馬鈴薯         20公克公仔箱論壇5 H3 M7 b# F$ d$ K' E$ T% n( ^  X& E
洋蔥         20公克
1 v' d# D6 b, e! s' F3 _7 j) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙. n5 F  v  S3 r, Y  Q' L0 E

: \. c7 K( M& U( @% n  d8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
$ q  f7 G  |* u5 V; L雞粉         1/4小匙) u+ r; i% H$ e! r2 ?. h
動物性鮮奶油         10㏄
4 v4 a6 r" ~6 U- M* N7 a% V雞高湯         400㏄
8 f) Q; \2 a  e: O$ l6 m/ v' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 `  ]% F% r) m6 U( N公仔箱論壇【做　 法】: N3 Q; Y* [; I7 p$ H
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
1 |& g  I' O% b. S4 e2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
- m: Y0 m2 I& T) ztvb now,tvbnow,bttvb3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。5.39.217.77:8898! Z- r0 W) T4 r1 `' O# N
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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1 q- G" G! c7 {9 Z公仔箱論壇青豆濃湯
; }) L0 x% I& o+ q【材　 料】$ e' F  P4 J% V$ V) T5 {9 O
青豆仁         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K- I& t( y2 i/ ~% T
西芹         10公克
# s  E9 s6 ?0 f9 c  A' Y4 T: p8 d馬鈴薯         20公克
" {9 h1 f6 t( t9 a# ]tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         10公克
0 Z" [, |% r/ S" s7 p5.39.217.77:8898奶油         1大匙5.39.217.77:88980 V3 ]3 b* \; H# Z4 w

* P- G/ ?$ |9 L1 R6 ~公仔箱論壇【調 味 料】
0 Z% M, }) W0 K  Q5.39.217.77:8898鹽         1/4小匙
; b' J  d* ]; d1 H# n8 t* `tvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄3 ~& B5 R' K+ E2 `8 `6 d6 g, h, w  {" r* N
雞高湯         500㏄
# F' S) D( a# U. J# g" D+ b
0 y4 E4 o7 u( ~/ E$ |; G【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W. r4 p0 `: I
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。. j& c- D8 x& i0 Q* A; v4 E
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇: m) ^' n7 [5 {. W9 L+ m
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }! I7 w' x) _1 N! j  \
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
0 p7 D1 \# d' Y/ H. @  o7 p6 v公仔箱論壇5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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tvb now,tvbnow,bttvb( E6 K0 O6 E8 m
蕃茄濃湯7 z0 y5 R2 ^& Q: ]8 j
【材　 料】
- g  g* B9 n) \' G2 `. f蕃茄         200公克
% s# r# k, U* D# ]' @. ]tvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         10公克5.39.217.77:8898& y+ q  ?. ^" ~6 Z( B' F3 h
馬鈴薯塊         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y2 g; l% D2 Q
洋蔥塊         10公克
( ^3 z+ Q+ }! n* b; h1 N$ X+ Q% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙公仔箱論壇4 P9 w  A7 H! x3 f: r6 @0 ]0 \
百里香         1/4小匙
% h2 C, |$ o) z  Etvb now,tvbnow,bttvb1 S0 t' W% _/ N7 i6 V
【調 味 料】公仔箱論壇7 E$ Y# \) `1 D: {
雞粉         1/4小匙
, ]) V- {4 G5 \( M) |5 N雞高湯         400㏄公仔箱論壇( X- l% C1 z/ j, p7 `2 ~, u
蕃茄糊         1大匙
: {) U* E; l$ J+ M( m& c9 n- b
  ^9 h0 Z3 A& {8 V+ w, j公仔箱論壇【做　 法】) l5 e! z; z$ l0 p
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。0 u0 v4 |& @' R) E& r% o6 U. v
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇+ K- Y4 m' T; ~+ z1 v+ N
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。, H" w6 X* T0 P6 z: K% y6 T' g! ]
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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) w$ e% ~3 t! y  W2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式蕃茄海鮮湯
; G9 G; ]9 B$ c8 S$ j5.39.217.77:8898【材　 料】* L4 j1 V) M6 X! U
A.蛤蜊         3顆
3 c$ C4 l% `0 o# E/ a3 d7 w淡菜         1顆
! v0 C& D) V: l: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝         1顆
. k4 h  c1 s# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。明蝦         1尾tvb now,tvbnow,bttvb# C& ^  E3 c( e" X7 D0 b" L
花枝         2小片, F5 q3 U, m* m: F* P
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
& D! B% p$ ?9 m' N# V3 L- B橄欖油         10㏄- @2 [8 h5 c: f' x
白酒         15㏄
) q& @- E  i/ |& @9 Ttvb now,tvbnow,bttvb高湯         250㏄
  W! o$ e1 f6 Y$ s5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; w0 e1 _# E! S$ U+ \% H& y
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: Q, M8 k: ?7 X) q( E
新鮮百里香         2支公仔箱論壇, E2 ~! c3 t6 n8 T3 H4 C" N9 W
新鮮月桂葉         1片5.39.217.77:8898& z# H& ]& X+ C
鹽         適量; m. H1 [% [) b! |
胡椒粉         適量公仔箱論壇# H- |: e3 U2 K1 u
tvb now,tvbnow,bttvb/ c6 s8 x: j% M7 M2 ~. l$ {# p4 _- k2 A8 }
【做　 法】5.39.217.77:88987 Q4 J: u0 G5 T9 P1 m" `% v
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m* e* Q! H; U: n
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。1 x  F, \" K2 m/ A7 P
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

1 l: `2 T9 G7 E+ J2 |2 j' i; D- _2 o5.39.217.77:8898洋芋南瓜湯        
4 F- s6 d# M* U5 [; E# w9 {5.39.217.77:8898【材　 料】
( K3 O1 K  v1 ?  ]7 [; L% P: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         45公克( X1 L" r- r* [. }! s( n9 a! G
香葉         3片tvb now,tvbnow,bttvb! W% c5 E% b1 z- |% x3 K
蒜頭         35公克9 A8 \# m% Z6 Y1 [
洋芋         300公克公仔箱論壇+ T( O6 _/ G% P5 q9 V( x9 M) N
南瓜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k3 t. a- A' X$ {
鮮奶油         適量( T/ ~. p, q" o8 C& s: Q% c# A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r' `" G  u" V3 x
【調 味 料】
+ m8 ?/ W: C: w4 Mtvb now,tvbnow,bttvb原味高湯         3罐5.39.217.77:8898# x1 L# _5 u6 l" u' u
鮮雞晶         1/2小匙
% e: p/ M$ }( H: Z8 ~5.39.217.77:8898黑胡椒         5公克5.39.217.77:8898+ e. X1 H0 N- _, c( w7 q
糖         25公克
- R7 C- q9 i8 J5.39.217.77:8898水         500cc
, m2 P8 P, p. y1 C+ ~
6 |$ L- L+ [  b/ s$ Z【做　 法】# ^! R+ B8 g- ]5 ^. M
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。5.39.217.77:88980 _6 K7 \& g1 B4 T( _3 N1 {
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。8 A+ i1 L) n% @+ C+ p% C6 M
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
' R4 R$ V/ E+ Y- K8 W5.39.217.77:88984.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898: t$ z. {; `$ R* Y' V8 u1 v. W* f" @
酥皮濃湯(2)        
0 B$ c% v5 O6 H" X  a3 f" L5.39.217.77:8898【材　 料】
* K, |6 E5 ~8 A2 ]  Z# b  B; }洋葱         1/3個
0 I. v" @' C$ ?4 j公仔箱論壇培根         3片
. @4 P) l* @; y3 n蘑菇         160公克tvb now,tvbnow,bttvb( w0 ~, y  c0 x8 f
蒜末         1小匙
9 x0 ^! D9 [" wtvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         80公克公仔箱論壇* C. D: F% i) _$ K/ n- t$ N
麵粉         40公克
# {1 b% U5 _8 I8 _tvb now,tvbnow,bttvb奶油         40公克5.39.217.77:8898; T' Q, f! x; c3 X
酥皮         4片5.39.217.77:8898; d9 N( Z2 U8 H8 M8 Y
蛋液         適量5.39.217.77:88986 b+ x( z# q! G1 Q
黑芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r+ G6 O) N3 F
5.39.217.77:8898& I, Y* M0 n# i9 n) N' `: e! J
【調 味 料】公仔箱論壇* D- A( A* h# C0 B# r8 M
鹽         適量
  v  ^1 K2 r  r& v* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白砂糖         適量
/ A# m- w+ I* V" V9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         500㏄
# S5 [6 _! ^6 S) C! e" E& v公仔箱論壇高湯         500㏄
- K: E' e3 {0 t1 Q5.39.217.77:8898鮮奶油         2大匙
9 k8 n; i; c: a; m/ C0 H
% C9 E5 L  I* O: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77:8898$ N' q% a. W0 f% [: h+ ~/ k# G
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
6 r$ s! ?& y( T; X# ptvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。9 k9 J* I# {- i
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
& [0 P& v+ ^2 C+ e, D4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
# n8 d0 w2 j9 Q& T公仔箱論壇5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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5 }3 Z1 D' v2 {) v6 o' ?4 S1 f( H酥皮海鮮濃湯         公仔箱論壇- j3 y8 u! n: V$ H* Y
【材　 料】
( i$ |2 @9 x: @3 G7 ?1 W; V9 k洋蔥         50公克
4 n- j) \  s" e( C/ \; K5.39.217.77:8898大蒜         30公克
; m+ e# r. H) y4 @, etvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片9 d) U2 H  v; w! r* H
馬鈴薯         1/2個
% g1 D9 Z  T* Q7 U蝦仁         3隻* n) P5 K, L( p( b6 J  e
魚肉         30公克
/ ]( |9 t1 \- d. U: k透抽         30公克
8 x. R$ a) f0 J1 d& R9 d3 c低筋麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" F8 b! t3 }8 S
高湯         500cc公仔箱論壇. ]3 L5 d5 F3 M3 D% d9 x" `. n
酥皮         1張5.39.217.77:88982 ~/ y7 v) y  M2 z0 u6 v
白芝麻         少許
. Y% A0 R2 o& W# b# D0 |
* w4 h! W! R+ {8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】4 A; t8 W( S" D, R- i2 `
奶油         30公克
8 w. I: l5 F. `2 w8 G! [  e鮮奶         100cc
  f! }/ q) ^8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許) i3 Q" M  n" {1 p  ~8 `/ C" y6 B
糖         少許
0 ^/ I7 E" E1 {4 U, [* c7 ntvb now,tvbnow,bttvb6 y" C  L: u6 w) L# x5 C* ]
【做　 法】
) u7 b+ S0 \, g4 Y& T& r公仔箱論壇1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
6 t( l$ G; a- B3 o( M' @# z# b. Dtvb now,tvbnow,bttvb2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。3 K" ^/ E) x$ ?1 i* N2 G( }! z
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。5.39.217.77:8898% p& }! V8 j6 k. E' t
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
# e: f$ H8 @: L0 U: L9 ]+ l7 ]7 stvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K- E7 z$ [4 U4 B, Z/ B
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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7 a: y2 M% J1 i1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb1 k  O" n- u- s: `6 \
【材　 料】/ G/ `" w7 H: H+ Y
鮮蚵         150公克
4 i7 }) v* O& e  {7 p" b1 i. ^公仔箱論壇洋蔥         50公克
5 l" W. u, r5 t5 c* e% J0 E洋菇         50公克5.39.217.77:8898( I1 \1 ~* F  A
馬鈴薯         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U* s( J% Y  E: ]6 d
胡蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o- t0 C* o* j5 n. U& e
奶油         20公克
& H7 }  C: w& H4 m  r* j麵粉         2大匙
( l6 E5 z" r- O8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙
/ _7 t* C1 T7 @; R4 O5.39.217.77:8898水         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb; n1 {' w. m; N

" ?/ Y* ?) {0 K) R( l9 o. Z【做　 法】5.39.217.77:88986 k- U& c" e4 X
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。4 D, x+ U$ S& J+ k
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
' @/ ^  p% R0 j$ G: J7 G0 ?7 n# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。5 y0 [6 @# G8 z; E! I
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。