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La Soupe 湯
) N3 Z/ O! v8 d8 @& t" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ b$ `0 H: I4 x/ ]. K$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 K% a: o: q; C- x: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y/ d% o  Z4 w+ ?* k
海鮮酥皮濃湯' W+ v2 B. |- F* f
【材　 料】
8 F# P7 x( n* S( S  A1 G, ^+ C酥皮         1片" k) C" C. ^% H( e, C2 m( ~
玉米濃湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?" {$ o* I4 v7 f( x
蛋黃         1顆
  e6 W+ K+ G  q+ [9 }% {* ^2 Q5.39.217.77:8898鮮蝦         5尾
: M7 R% Y; m2 a8 }( }8 V5.39.217.77:8898魚片         30公克
4 t  \1 C1 B9 f! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽片         20公克
- _- Q/ s) H; D2 ^! _6 N9 \5.39.217.77:8898
5 I8 _& E' T2 _; p: E& ~公仔箱論壇【調 味 料】
8 F0 n2 D0 Z1 n3 z: A+ e粗黑胡椒粉         少許
' z  u2 Z! j+ F  G6 _: D5.39.217.77:8898
6 d7 ~( J) N  G9 q0 Z: u& r【做　 法】公仔箱論壇! M& }! u& F3 _( d9 J  u
1.烤箱先預熱至150℃備用。
/ ~1 V' ]; o0 |2 j6 J! }2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a3 P3 }! m' u7 A; U
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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4 E- w3 N9 P; r7 e5 O公仔箱論壇大麥濃湯麵包盅
  ^- l7 `+ i! `7 \. F" @1 v【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?% i0 p6 n+ w$ ]2 ~- @
燕麥片         50公克
' m" E. U0 d) f$ A西芹         10公克
* y* V2 O' y& Qtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克" _+ ?8 J) o6 |7 Z; {1 _
奶油         1大匙3 u6 ^# z& {& y3 D$ f* R6 g
雜糧麵包         1顆
: `9 `9 K, h& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) h* y( J% j. t" K' g5 m公仔箱論壇【調 味 料】
7 V3 }& \" k3 X1 _/ k4 B9 C公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
# n, i8 a( j. T$ O, H$ W4 Z公仔箱論壇雞高湯         500㏄5.39.217.77:88989 ^6 w+ J, C" P' X+ l
公仔箱論壇; y+ W; |& ?9 q/ c# W# b
【做　 法】
6 z  Q1 `: w( {$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b( d* q6 Y: {+ r
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
4 n8 b3 U1 W7 Q! G0 Z0 Y5.39.217.77:88983.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
3 [6 x# z0 T# ]( @5.39.217.77:88984.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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8 C  {' Q$ {1 t: H6 S
芋香濃湯0 d/ {) B) f" T3 ^. x
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t) g" x$ f! [1 N
芋頭         200公克公仔箱論壇/ D8 O# d! ]  n3 V5 @
西芹         10公克
- B! A! L) k5 z# s9 Z! A  R8 L$ O洋蔥         20公克
' _% g: q  u0 X: o( N: h/ b9 x- a奶油         1大匙
6 ^" g, m) L7 T3 G% A. y% s* T  P8 j9 O. Q) ]; e8 B* n' t+ C  _
【調 味 料】
. Z! C5 w* n7 \- K: ^tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
* @, f: f* U7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
9 `3 {$ B2 L% x- u2 l  f# X5.39.217.77:8898動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H* x6 o0 I! N( ~

* ]+ w: J* @. K/ I5 d1 w8 itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
2 C; Y. x! L& Q* N$ q' h  Z7 X  Utvb now,tvbnow,bttvb1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
6 u8 O6 D: y* `! |, P5.39.217.77:88982.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
# z5 @( y# C7 ~8 q8 n3 R, Vtvb now,tvbnow,bttvb3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
8 n8 X! r$ B2 l2 o: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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$ u% b- H( P  }: vtvb now,tvbnow,bttvb青蒜馬鈴薯濃湯公仔箱論壇- h1 n/ M" d: `9 g6 x$ h" g7 e0 i5 O
【材　 料】
" R& U0 s3 m4 ?1 }5.39.217.77:8898蒜苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y/ @- @: v# \* j; M- w
蒜頭         5顆tvb now,tvbnow,bttvb' H7 D) h% O% K0 Q% ^
西芹         20公克) @" L' N2 ]9 k/ Q. ~( E
馬鈴薯         100公克
$ K) H7 J9 d) p( Z- `% M5.39.217.77:8898洋蔥         20公克
4 O+ Z8 ~( W+ m( H  f. g7 \$ Y. S- P5.39.217.77:8898奶油         1大匙5.39.217.77:88987 l2 U' B- _1 i8 G% I, H0 j! U
$ I, l1 j. p& T. w" Y9 ^  ]  K3 @
【調 味 料】公仔箱論壇4 V/ t2 ^; I" ~; A/ ]* q
雞粉         1/4小匙& `8 C( {  C$ K  B5 O$ @$ ~" h
雞高湯         400㏄5.39.217.77:88982 P9 C+ J3 M9 P7 I5 W0 ^
動物性鮮奶油         10㏄
8 V# h1 h, b" p1 `  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 f, \: I5 _! t& q0 |tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" e/ u( o5 U7 K5 Y8 v; U
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
' J( D# i- x' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
8 X9 R# [& Y. s  X' w5.39.217.77:88983.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
- }1 e, x* k* F! o& Ltvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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& \) j9 D$ f! g雙色花椰菜濃湯公仔箱論壇9 Q) K( N( K; g% i% z2 H6 W, f
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) s) ?6 J) B8 v, Z  k
青花菜         100公克
" Q/ D% C5 ?, s  E: l# T/ h公仔箱論壇白花椰菜         50公克
- ]/ C" E7 Y6 o: ~& }! j  r; O/ p5.39.217.77:8898西芹塊         40公克
( t$ X5 a5 N) Z5.39.217.77:8898馬鈴薯塊         100公克
  e2 h0 t2 d6 ]5 |# x7 W+ n" T5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         40公克
! p$ l! j' t7 @/ l$ M8 a公仔箱論壇奶油         2大匙! q4 v  T+ q6 Z/ m" [$ ]
7 M  ?6 A$ K  K% }  q/ |' @  E
【調 味 料】5.39.217.77:8898+ J: b& @+ j1 O7 s, t4 O
雞粉         1/2小匙
  ~& C+ i/ [9 |( o" U5.39.217.77:8898雞高湯         600㏄
3 s: A. F1 y$ m) Z8 d4 C動物性鮮奶油         100㏄5.39.217.77:8898  E' I% z4 x8 T+ n
( Z; ~4 m! w! [6 o2 g
【做　 法】7 k/ t. |- T  L
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇- ^6 ?) z3 ~4 t! L/ Y& f
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。5.39.217.77:88988 s3 i7 m, V+ ^
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。3 w+ n% T4 j" t" E
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇1 x) @, `" K7 B4 b2 \
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
! H+ U3 |( y9 Q7 x. f' _3 Q6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。, ^3 K' P* W9 {  [% I0 @; `
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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. z* `1 ^+ P7 V" G, U公仔箱論壇洋蔥起司濃湯
6 D; @0 ^' K) z2 f+ v/ Q4 t' \6 M【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S  y4 ?% `8 d3 R9 c2 h+ Q8 J3 e
洋蔥         100公克5.39.217.77:88982 h- b( [9 G# }1 S3 C6 h1 F$ M
土司麵包         1片
+ N& Q3 k+ i5 F7 d* G) Z起司絲         1大匙
* M$ t; p' @! T0 E% B7 o麵粉         1大匙
3 y( J. F9 t# r5 N( m. C) ?+ ^: g7 |公仔箱論壇+ [0 @+ O5 C( n& n% k
【調 味 料】
5 D- N, [$ ?: G8 ]tvb now,tvbnow,bttvb起司粉         1大匙
4 v, [: r- t- b- @: G# r8 W, T5.39.217.77:8898紅酒         50㏄
; U: _# q/ Y2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B% O) d- a3 v0 u) `: p
5.39.217.77:88983 d( d) @. a) |+ l4 I. J
【做　 法】
7 A$ l7 D4 i) V公仔箱論壇1.洋蔥去皮切絲；備用。
6 D: x; H9 Y% V* b( V5.39.217.77:88982.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R8 F- T6 c/ E) k9 p' c3 G5 E; J
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
  u% y% p" j! G; i公仔箱論壇4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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% u+ M, [* Q& o  U0 Q奶油西芹濃湯
5 b# c  e  n; Z8 O5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】; F2 X. |5 C  A  g
雞胸肉片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C. [7 ]+ i3 ~, n
蝦仁         20公克5.39.217.77:8898" f: y  @1 W. c' n7 I# r
西芹塊         200公克
8 l( g& ?9 U  E+ [. T! c$ F5.39.217.77:8898洋蔥塊         30公克% g4 f1 v6 p7 {/ M" O
馬鈴薯塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb/ g7 T6 o( G! k( ?
奶油         1大匙
& C; t1 t6 M6 e3 S5 V3 [
6 w. m! r. _- x$ d, f* {% i2 x【調 味 料】
/ n# w9 Y( m' E雞粉         1/4小匙
/ V4 ]5 ]0 @/ c. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v+ ?, v  N  L& J+ [) r
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q. V9 v8 t: k! Y8 g% V  M

) B$ y/ L+ D, D5 J% n, m) s2 u7 ^【做　 法】
% {, y2 X$ r9 W' m; Y5 Q+ P公仔箱論壇1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。% M7 s9 b. l" n1 y% h& R. d
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。( Q# y8 ]5 R; f, m5 N  Z
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
3 y1 |; l0 F+ _) a; G. m5.39.217.77:88984.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
% K( K; X4 q6 i公仔箱論壇5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
# T" g/ n* o% b/ c8 Y  w/ e  Q% rtvb now,tvbnow,bttvb6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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1 k  ^/ _: Y; T2 p2 P2 D. q4 {5.39.217.77:8898紅蘿蔔濃湯5 I+ j; D& Y5 G
【材　 料】
% c# x; N1 \6 _* ?; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         200公克  E9 H% A% F' `0 K( I# X. [5 p  u
西芹         10公克
( j( B3 p1 C. W4 g0 i6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克$ `. t7 n$ w* q+ f% k
洋蔥         20公克- R* f' y, o2 f& X& ^
橄欖油         1大匙5.39.217.77:8898' r1 h8 ~0 E. l& f

: v5 z0 F6 {& T/ ^公仔箱論壇【調 味 料】6 z) v0 U" q4 b3 z8 o
雞粉         1/4小匙
) n1 x) G' Q/ q" M% `% O, B/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄
* ^& u  i6 m) d. [: [tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
; }% i6 l' G3 _3 G2 U+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 L4 Y3 W& a9 e; i: T" {5.39.217.77:8898【做　 法】
+ R8 z# F4 t4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。5 P; C1 ?: J9 P
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~  Z$ w* z+ v$ W$ k" @
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。5.39.217.77:8898# ~6 t) n9 D! _8 s
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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5.39.217.77:8898: K* z, k9 \4 e- [# ^* d. Y' l
青豆濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W5 M/ ~" ^( w2 V( \5 O
【材　 料】/ y  l8 Q% C/ v8 x
青豆仁         80公克
: O1 m2 o0 z( h) \# }' \3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
( l9 {# _! w# y公仔箱論壇馬鈴薯         20公克
9 {2 J' z# R! d  |- t/ y% t5.39.217.77:8898洋蔥         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B* w3 e. \2 T
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v) f* J/ |% h0 z6 s% Z# b/ U
tvb now,tvbnow,bttvb( m# M. G, S6 p
【調 味 料】5.39.217.77:8898+ I+ }- G% k9 _2 t
鹽         1/4小匙
/ @0 ~, P, N" f, z" F7 otvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
4 v6 P& s% F' A1 P: |8 m0 }3 c0 `公仔箱論壇雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U8 i7 e$ X6 q. e, ]2 |' O

/ W3 {* x; H* h! G) ]% U: gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* X( n7 x% m6 a% R" w3 Q4 Z) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
' p7 h! B6 v8 \% atvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K. q( Q1 \- H% n1 e2 f( x
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
% P; U) U$ D& a  ~4 v公仔箱論壇4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
8 \$ h" c8 I  z7 K( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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% `0 |0 j! S& [) o1 k+ x蕃茄濃湯5.39.217.77:8898- d5 \" ]! z8 Q% H# _7 W
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' p, h+ Z/ ^3 u0 ~+ T
蕃茄         200公克3 D' b2 a" B: C6 @! c$ G6 m2 b
西芹塊         10公克; `! E/ ~- k4 G2 E
馬鈴薯塊         50公克- W& e3 k5 R* q: Q
洋蔥塊         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c4 L& G7 J1 a1 @$ Y2 f
奶油         1大匙8 R  N- ~, Y2 r5 y
百里香         1/4小匙6 O; s: t* I8 O* d8 h- X0 U4 N4 a

5 z7 k# ~0 F4 s- Mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# O( x8 w/ p0 n8 O" E* f  N9 D$ y
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A) Q7 N0 [; A
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb) a2 V( ?+ a9 g  x
蕃茄糊         1大匙
" ^5 P5 C  V9 _* M/ G% Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898( x  G* t: R# x: `/ f+ S/ m
【做　 法】$ l' o$ A9 n& z7 F; Y
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。5.39.217.77:88988 Q' k% m: @$ S6 d! w  m% S
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
/ I% u# a) j0 t7 l  v+ ^6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
  v$ y# {( q( n% b4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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' R  X" q# C0 a公仔箱論壇法式蕃茄海鮮湯
8 X+ }3 S! j& _- E5.39.217.77:8898【材　 料】5.39.217.77:8898& \# v) K6 z. `5 R
A.蛤蜊         3顆
" e5 {1 n- N8 S/ ~tvb now,tvbnow,bttvb淡菜         1顆
  ^+ i+ D  \# w" n6 v5.39.217.77:8898干貝         1顆
8 n5 T% G' j/ Y6 h8 A; R; m/ S) e5.39.217.77:8898明蝦         1尾0 V  m$ c6 w) \+ {6 U# u; l3 `; g
花枝         2小片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U- A* P% y: r7 E2 k
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
$ H+ ~: `0 U( s/ M) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         10㏄公仔箱論壇" Q5 T- E; t0 x6 s; Z6 o
白酒         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _; u* U( \$ b$ D7 f
高湯         250㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ e3 x8 Z9 C1 [/ D* n

$ i' }. I2 a- I' Q  g, T9 k" C【調 味 料】, b$ C2 @- [3 l/ i. z) s0 C
新鮮百里香         2支5.39.217.77:8898+ x7 ~$ n& k" ^1 z; O# R
新鮮月桂葉         1片5.39.217.77:8898) V% o% x: \- C& p
鹽         適量
# q2 F9 \7 [. p  ~# \+ t5.39.217.77:8898胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M6 [$ |! H- f- I0 Z0 }  `

4 p) n( C9 y: M$ A【做　 法】5.39.217.77:8898! x7 B( P" p* k4 W: s6 ^& n7 P9 g3 d
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
0 Y* ]: a  F7 T6 @& V5 X公仔箱論壇2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D8 p# f7 @5 l/ v# z  c& P
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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9 ^2 H' L5 Q, V5.39.217.77:8898洋芋南瓜湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A- k1 L' S6 D7 I0 B/ R1 \& I6 a
【材　 料】$ \8 A; q9 t4 |# I
橄欖油         45公克( a/ Y( G. @( M4 S4 {
香葉         3片
9 i) [5 ~) i4 z, @公仔箱論壇蒜頭         35公克
* B! s9 @% `1 E$ G$ k  U- W2 b' _洋芋         300公克
7 ~6 ?7 ~/ P" j$ s5 Otvb now,tvbnow,bttvb南瓜         200公克
0 ]5 h  E4 n9 Q- A, \5.39.217.77:8898鮮奶油         適量. O( V/ z! P6 Y1 w3 _' V# D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T& F7 f3 Y: Y. j$ h5 ~) i
【調 味 料】5.39.217.77:8898- A$ s, d$ G& [) w0 e
原味高湯         3罐
0 I" o* Z& v; B/ k: n8 u3 Z& I鮮雞晶         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `; h; u8 K, G! |& W' f% w( ^5 s" v
黑胡椒         5公克5.39.217.77:88989 v  H/ z; V+ |. G& V' P
糖         25公克5.39.217.77:8898% w. A* l* W! B& B
水         500cc
. T: A/ t) T& \. p& p7 \9 y+ z/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 B$ A- A8 D# w! N4 H
【做　 法】
2 z5 z7 G/ ^4 H1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
: D; S1 h: h- \tvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。6 H+ r  m) |1 L& c& j
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。# c- H- R# r. ?" v3 k6 [0 j
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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, {5 \2 j0 A- f. E$ M# B2 j酥皮濃湯(2)         . G6 W/ Z7 L8 n2 H: X1 {
【材　 料】
( t" h7 R* b  U: p洋葱         1/3個公仔箱論壇2 }- L/ `$ w& e5 ^; G0 _6 @
培根         3片5.39.217.77:8898" r' U2 \8 [6 t( \* q
蘑菇         160公克
; T: L' |" W# D0 u蒜末         1小匙
5 p+ N! V- X5 X公仔箱論壇玉米粒         80公克
: G4 O  p  k& _2 m- B9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         40公克tvb now,tvbnow,bttvb  t; j7 g2 d3 D6 \$ o
奶油         40公克
$ v8 M/ c- }9 d" ^8 V4 D' c8 E* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         4片
% u! W$ @9 w3 k/ a3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋液         適量
. Z- j( L# N8 `5 Q* E  J: [' |/ l黑芝麻         少許
0 X& T! r3 T6 [% v& S0 Q9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& @9 n: U* ?/ C# [
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 a) e" G3 k8 p+ W; B
鹽         適量5.39.217.77:88980 |+ ?" @5 G  A: E6 C' A6 t
白砂糖         適量公仔箱論壇$ D9 ?( o4 f" t: ]& d7 a0 Y
牛奶         500㏄
+ ]; }% j! h3 Z  k% f- C) b; ~5.39.217.77:8898高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C! y2 a; i0 B0 b& i3 M
鮮奶油         2大匙公仔箱論壇9 ~' \( N  F0 |# t4 R* U. v

" d2 S$ u+ {8 Z. J6 t$ @7 _公仔箱論壇【做　 法】
3 ~* k9 Y+ p0 y) y/ K0 p公仔箱論壇1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |% n# q: e  Y7 e- _* W
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。公仔箱論壇2 }4 R5 S* q6 P' w. r
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {- I, x, K: c, E0 N
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X: |' l- K! r' Y: ]8 ~8 |
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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$ G. d; ~! G5 C; [% P1 ?' A) btvb now,tvbnow,bttvb酥皮海鮮濃湯         , E$ ?( V8 V! [! N* K4 ~' ~
【材　 料】
$ u3 H$ g! Q+ S4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克5.39.217.77:88980 ]$ V& h3 h0 o9 q3 K/ M  g
大蒜         30公克
5 O/ v$ a7 r- w; ?4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \" m0 y8 k. J% d
馬鈴薯         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T$ l7 y- u9 ]8 T1 {
蝦仁         3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }- Z; g' i" }9 P
魚肉         30公克
6 V. l, t0 z/ ^! Z8 ~. Q$ _透抽         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r# {) j% K5 M' z7 d$ U
低筋麵粉         1大匙
9 x# N( P$ H; {& }; ~1 _高湯         500cc8 c9 F8 G' [  Z: j
酥皮         1張tvb now,tvbnow,bttvb# n- A7 M8 P- ]7 n! Q% L+ f
白芝麻         少許
: g2 b* Z+ d7 K* w# g1 i$ Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% q, j9 m1 E/ a
【調 味 料】+ j1 ?) S& g& s0 V1 H
奶油         30公克tvb now,tvbnow,bttvb4 i4 ^4 ^7 @3 f8 y" a% P; J
鮮奶         100cc
9 ]& |" x: p2 b+ h8 [0 T# d鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {) r+ @/ A7 ]) X9 F( I
糖         少許" T1 }) \1 V% T, Q0 L! o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O9 h1 U) X* q2 @& y8 _
【做　 法】
" \, V+ S) O+ Y1 y7 B5 R9 A# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
; }3 ]/ s3 N7 R; f2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
: d4 r- J) Y. s公仔箱論壇3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
! I9 \. I, |6 h4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 e& Y' o  V5 @0 y% x/ s) s2 @
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。! R3 E& z! @. N/ S# m
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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5.39.217.77:8898% x( O/ ~5 O3 u5 G. A& Z
鮮蚵濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb; _- j( e. x1 F$ r
【材　 料】7 S( ?% T4 ]* b; `* W2 n
鮮蚵         150公克5.39.217.77:8898  O1 s, t, E2 k4 t. W5 ]' k" X
洋蔥         50公克公仔箱論壇# _* `4 h; W- X4 `4 v( N
洋菇         50公克
9 t6 E1 U2 R( y; k6 y3 ?6 A# R公仔箱論壇馬鈴薯         60公克
  L6 q) n+ I+ r: b* {3 m9 z4 T7 Y胡蘿蔔         20公克5 X1 B* |. C8 ^% L
奶油         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f" ], ?* g) ?. F5 p
麵粉         2大匙5.39.217.77:88985 w5 M; Q! c  c- J
鮮奶油         1大匙
# E3 p" z8 f5 h, ~0 ]" E& X0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb- p; J8 z2 L: U2 W) F; m
公仔箱論壇9 }2 |- q* R- a; l3 A- K
【做　 法】) a/ ?. b8 U5 X1 W9 C
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
+ U4 x) }% H: A& D; m7 D1 L+ ?6 X2 L; ^* L2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
$ V. R9 i9 ~" Z2 H! y. t# m% v5.39.217.77:88983.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。公仔箱論壇* r( j9 A+ r' N" ~- l
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。