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韓式海鮮豆腐鍋
6 _' a+ R1 ]+ V/ N h' G4 H5.39.217.77:8898【材 料】5.39.217.77:8898) W) U' f. b7 }5 ]+ X, r, Z
洋蔥 30公克
5 ?3 K$ ?. g" b5 k+ X+ Wtvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜 50公克. c+ B9 a" e3 u/ s4 K$ l# J
透抽 1/2條tvb now,tvbnow,bttvb g/ [; t0 \- W P7 ^- i
魚肉 50公克, S% ~! s8 A; e2 t
花蟹 1/2隻5.39.217.77:8898' Z2 j' b. y, R5 y1 M O" ]" u
嫩豆腐 2盒
2 x; h% r0 R5 P3 N5 T2 _8 d% YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦 4隻公仔箱論壇6 ]& k' a2 Q v+ d/ I
蛤蜊 4個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I0 A; `' A( m2 a
蚵 30公克 t0 s, u, w3 ?% |6 c7 V! b
金針菇 10公克
+ _9 }* z5 T6 m9 C4 b公仔箱論壇茼蒿 1把5.39.217.77:88984 Z; I8 d, i* F$ o0 p. R9 }
芝麻香油 1大匙
( D1 i* N% d! P) S6 E5 ?公仔箱論壇高湯 2000㏄5.39.217.77:8898: @! B+ H* y+ c: p0 M3 k! y- z
魚板 4片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]3 \, f7 R/ o# a
6 h( h2 d; D+ x4 p6 |$ z4 f5.39.217.77:8898【調 味 料】1 I/ u7 Z; J: R4 [% I0 d
蒜泥 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. T# Y- x; P7 q! N$ V! R. T
辣椒醬 1茶匙5 ?, f7 [* G: z* r" i. u5 I* s2 J
醬油 1茶匙
4 G6 [6 Z- `: I2 H: R6 rtvb now,tvbnow,bttvb味醂 2大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c6 T/ I( s" O! q
* t+ ]: u' {1 Q- q! [* E【做 法】公仔箱論壇9 Q! A2 n% z. A# Z
1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。
- F; A5 n0 U, A9 u' M: Y' X5.39.217.77:88982.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。公仔箱論壇0 k0 }9 Z7 l- n9 O9 K/ x
3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。5.39.217.77:8898' p" z! I* U+ I& f
4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w2 |. ~$ U: a' x* `
5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |