BeiDouChef

/ q5 @5 j1 `/ T" @燒肉泡菜鍋
5 k& d6 M3 K$ n9 Q2 j) b4 L# v, otvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* o$ @$ H, m" \! a5.39.217.77:8898五花肉         250公克' f' S' g/ L& m2 y8 i
洋蔥         1/2個
; z1 s8 r- b! c/ Q+ ?5.39.217.77:8898韓國泡菜         100公克
- c0 f+ ]) [0 }. z1 b- o8 q芹菜         2根
# A6 C6 w1 A3 g/ Y3 ^8 Q麻油         2大匙
# x' }! }$ c" G公仔箱論壇牛骨高湯         2000cc公仔箱論壇  ~" h  U) o! T4 J
白芝麻         少許
; l. |$ q6 n: K6 g) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* H$ b3 g/ O' A( N" j' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇5 d, Y/ D  ^; o! ?6 D1 H
辣椒醬         1大匙
6 b* b- U, @: P5 W9 W! U5.39.217.77:8898米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k" M$ [! E9 t. ]6 |8 Q* `
味醂         2大匙% g& n" L/ }7 x6 ^8 I
醬油         1大匙
: S) V5 K$ J! Q$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑泥         1茶匙5.39.217.77:8898" L. r4 @( U- S+ ^6 W1 U( h
蒜泥         1茶匙2 I7 q4 @, i6 y: L- Q$ R! Q/ X  l
5.39.217.77:8898  r9 y4 o1 P; A0 K: e2 C
【做　 法】
8 |. D' W+ ^8 n* Q# c. Ftvb now,tvbnow,bttvb1.將所有調味汁材料混合拌勻，均分成2等份，備用。
- B9 W% |1 i2 D9 q2 d' U2 ?2 ~5.39.217.77:88982.五花肉切0.3公分片狀，加入作法1中一半的份量，一起拌勻醃漬約30分鐘。
2 V) B, J; M( J7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洋蔥去膜切絲；韓國泡菜切小塊；芹菜洗淨瀝乾切段，備用。
  l3 ~8 X! z4 G& J+ F' c- Ztvb now,tvbnow,bttvb4.取一鍋加熱，倒入麻油，放入作法2的五花肉片煎至焦黃，再放入作法3的洋蔥絲炒香；續加入牛骨高湯以中大火煮至滾。
# P, @6 g" S. E' k" V$ R8 R6 wtvb now,tvbnow,bttvb5.待作法4的湯滾後，加入作法3的泡菜塊和芹菜段，最後淋上作法1的剩餘調味汁調味，熄火後撒上白芝麻即可。

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. i" g& o; y! g# Y' o9 E; K# \tvb now,tvbnow,bttvb泡菜鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T0 R( M7 |# H' g+ d
【材　 料】
& @/ G; F8 Z) u3 T5.39.217.77:8898泡菜         300g& G2 _6 S/ [. l4 d; @( d& j" ?
豬肉火鍋片         100g
) ^7 F9 {7 A% }( U! V  o6 z8 p* K豆腐         1人份
4 m  f* H! ]: |! n) G5 Otvb now,tvbnow,bttvb貢丸         3顆
) f/ Q& O* ?0 i3 @( Dtvb now,tvbnow,bttvb香菇丸         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C3 N' ]) @  ]( K/ V( h" Y2 ]
鮮香菇         3朵
) N% c7 N3 a% l# Y; u  {) m* o青江菜         3株* J, N# ]: N6 P+ B% ?+ m
金針菇         80g1 L& F9 L( g/ d, y
青菜         1支
. ]+ c" o/ ~9 l7 U0 I& r) y, F高湯         適量tvb now,tvbnow,bttvb& P& W- K. x" S7 k& V
8 b7 m: K8 m7 [3 E$ j0 X% X( L4 g
【調 味 料】公仔箱論壇1 w+ h# l3 n" I3 U8 @8 ^) x  q
鹽         1小匙公仔箱論壇6 F; w, |/ n- Y9 ~. _4 H
雞粉         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 e( T; k6 W3 k$ V) N$ ?6 |5 l
tvb now,tvbnow,bttvb% e; V3 c+ c$ v
【做　 法】
1 C: _3 h! q# T( a- ~/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豆腐洗淨、切小塊；金針菇切除根部後洗淨；青江菜洗淨；青蔥切段；蒜頭去外膜後切末備用。5.39.217.77:8898- W+ m, R! K. }) S+ ~9 Y# U
2.熱鍋，倒入2大匙油燒熱，先放入蔥段與蒜末爆香，加入高湯和泡菜一起煮滾。3 [; P: k/ g+ Z3 {
3.於作法2鍋中加入所有調味料拌勻，再依序加入其餘材料，一起煮至熟即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 ~0 y( R) u; Z9 N( f* ^& a0 S+ f9 \5 P
韓式海鮮豆腐鍋
6 _' a+ R1 ]+ V/ N  h' G4 H5.39.217.77:8898【材　 料】5.39.217.77:8898) W) U' f. b7 }5 ]+ X, r, Z
洋蔥         30公克
5 ?3 K$ ?. g" b5 k+ X+ Wtvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜         50公克. c+ B9 a" e3 u/ s4 K$ l# J
透抽         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb  g/ [; t0 \- W  P7 ^- i
魚肉         50公克, S% ~! s8 A; e2 t
花蟹         1/2隻5.39.217.77:8898' Z2 j' b. y, R5 y1 M  O" ]" u
嫩豆腐         2盒
2 x; h% r0 R5 P3 N5 T2 _8 d% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦         4隻公仔箱論壇6 ]& k' a2 Q  v+ d/ I
蛤蜊         4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I0 A; `' A( m2 a
蚵         30公克  t0 s, u, w3 ?% |6 c7 V! b
金針菇         10公克
+ _9 }* z5 T6 m9 C4 b公仔箱論壇茼蒿         1把5.39.217.77:88984 Z; I8 d, i* F$ o0 p. R9 }
芝麻香油         1大匙
( D1 i* N% d! P) S6 E5 ?公仔箱論壇高湯         2000㏄5.39.217.77:8898: @! B+ H* y+ c: p0 M3 k! y- z
魚板         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]3 \, f7 R/ o# a

6 h( h2 d; D+ x4 p6 |$ z4 f5.39.217.77:8898【調 味 料】1 I/ u7 Z; J: R4 [% I0 d
蒜泥         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. T# Y- x; P7 q! N$ V! R. T
辣椒醬         1茶匙5 ?, f7 [* G: z* r" i. u5 I* s2 J
醬油         1茶匙
4 G6 [6 Z- `: I2 H: R6 rtvb now,tvbnow,bttvb味醂         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c6 T/ I( s" O! q

* t+ ]: u' {1 Q- q! [* E【做　 法】公仔箱論壇9 Q! A2 n% z. A# Z
1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。
- F; A5 n0 U, A9 u' M: Y' X5.39.217.77:88982.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。公仔箱論壇0 k0 }9 Z7 l- n9 O9 K/ x
3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。5.39.217.77:8898' p" z! I* U+ I& f
4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w2 |. ~$ U: a' x* `
5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。

dreamsangel

美味的食譜
: M; K7 B3 k7 p' t: W; otvb now,tvbnow,bttvb
- X5 T! H5 M8 c, E8 ]6 V自已動手做更美味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g5 t: e2 D) ~5 U, l( y& s) O2 z

3 [. P' y  @' H9 s5.39.217.77:8898省錢又好吃