
1 J. M" r8 z6 i0 H) [# n# P韓式海鮮豆腐鍋: q& @9 p( }" D% `
【材 料】* n1 n' p; _" Y7 p
洋蔥 30公克tvb now,tvbnow,bttvb/ O' y2 C3 _0 R5 l" c
韓國泡菜 50公克
/ o0 L5 d; X+ R+ t3 B K Y1 v公仔箱論壇透抽 1/2條
" r, t: f6 x$ j: \) H1 p魚肉 50公克
4 N& U9 o/ L9 m' n: v' @2 X2 Utvb now,tvbnow,bttvb花蟹 1/2隻
& L- d8 l1 T3 R+ W; v) E嫩豆腐 2盒tvb now,tvbnow,bttvb+ x: T" o; ~+ K) Y$ w
白蝦 4隻
5 F6 C1 z: ?' e% {# c \- [5.39.217.77:8898蛤蜊 4個
7 t8 \# B' _' j7 b# H0 r公仔箱論壇蚵 30公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [$ N3 W% t( U$ `( q: a! j' d
金針菇 10公克
; [% V7 P7 C" Q8 V2 _" MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茼蒿 1把; Q5 V5 L1 X3 s% \: R$ G( @# }6 m
芝麻香油 1大匙
( [2 d" B, }6 | @tvb now,tvbnow,bttvb高湯 2000㏄
% x- K% m, G/ ]公仔箱論壇魚板 4片
9 m; ?5 g& e7 [; t$ l9 g* `% v5.39.217.77:8898
: C; n! K& @1 x$ N【調 味 料】
# l1 d) ?8 s& u6 e2 x6 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥 1/2茶匙0 L' r# B& Z! b( b
辣椒醬 1茶匙
& }4 J9 W" W) x% U- N% b; W3 e* C醬油 1茶匙
" L0 C- O' K. \0 m2 F5.39.217.77:8898味醂 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' [4 V* j$ C* }, X/ P2 s8 y
* [+ N/ a5 E* }tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t9 ?: o, O, B, f) s% N$ p
1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。( ~0 w! U4 Z' a9 M/ `3 |+ m
2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。- M+ |6 H/ R$ Z7 i$ }4 p
3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
4 B1 z4 v4 W8 {+ O- D5 C& D0 o( }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。5.39.217.77:8898; B9 x( D- Q! F! N
5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |