BeiDouChef

3 L" v5 F! R, E! ]% Jtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉tvb now,tvbnow,bttvb# P1 q4 a4 X0 e$ S# Z: _: t3 `
【材　 料】5 n) [! y$ a5 `7 W6 `
馬鈴薯         300公克5.39.217.77:8898* o( \. @$ Z$ J( S1 C
小黃瓜         1條
+ [3 J9 U+ D$ ]公仔箱論壇水煮蛋         2顆
3 x4 [7 Y8 H1 N5.39.217.77:8898蘿美生菜         2片5.39.217.77:8898; x/ S& d  K$ e/ {
火腿         50公克9 d7 Z" y# {/ k: i& C$ t
( W: y) W) B% X6 C
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. \# U* E( n8 `$ ]
美奶滋         50公克
& F: N5 z1 H/ [9 o% v5.39.217.77:8898黃芥末醬         10公克
% s3 e7 |2 Z  @! B' ]6 q6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         15公克公仔箱論壇$ y8 l4 O2 _& @7 J' Z1 k

4 R: y+ z& m: Y- y5.39.217.77:8898【做　 法】
/ D8 p: Y0 o6 U2 v3 h" {; p1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
2 W$ n' W1 a6 v! R) q6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。公仔箱論壇7 C5 o0 K0 H1 Z2 A: n. Y
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
( z# p! y+ w+ ^4 R4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。+ i+ n& s' y% @9 G' k
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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) I' F4 W! Q, A* n' v- x' I/ S/ itvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉
! P: \' e5 z, M+ @  B5 _' t, \公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77:88980 w' K9 A/ l3 y) C! a
甜玉米粒         50公克公仔箱論壇/ F* m, C: O" @# t! F  \% X( I
蘋果         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n* y" @- ?; u1 w" n- A
西芹丁         20公克
' O5 F- A2 n9 C- C& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克5.39.217.77:8898  w- \5 _! E3 Q" q
萵苣         100公克公仔箱論壇9 Y7 ^" W, g% M+ N3 Q% O5 Z: {

( w0 ~7 J4 w2 M# Z; E【調 味 料】
9 c7 r( b- ~4 c- r: a美乃滋         20公克
& o5 W  F( @! L+ ^" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
4 g) J3 O; f( ?5.39.217.77:8898胡椒粉         適量
+ p0 }' g# H# g5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- j" A, t& E5 f8 U+ F$ L& [
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, F$ w; g4 m1 i- X
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。- I# B* d; i" x( F, i
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。6 q6 P7 s# o7 Y, T, G$ A
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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4 S: D, n. c. L3 Y
火腿甜珍珠沙拉
. q# A+ `8 c1 n7 ~: l* C$ L% N# \" _tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇( l% D* W2 Y* `1 u) r
A.甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u. C: D# f0 o6 D0 A
火腿丁         20公克
- t5 y% R: N4 A% K1 s$ g西芹丁         10公克公仔箱論壇: b, `6 {* f( i8 {# L' i% x3 v
洋蔥碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb* g6 }0 C+ J/ \. K: O' X
小黃瓜丁         20公克
  Y+ R+ I( h+ i. |5.39.217.77:8898B.大蕃茄片         2片5.39.217.77:8898* d( V# M) n4 C& K
萵苣         100公克5.39.217.77:88983 ^5 F& A, e. s
公仔箱論壇6 l- ~8 q- ~9 k; O0 _
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k! D  k0 @/ w2 [% W1 k9 ?: U
美乃滋         50公克
( }) n4 V! a2 a, |) f公仔箱論壇鹽         適量
3 o( V' b! h( O1 D( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量5.39.217.77:8898, E/ b. @: {( U2 T0 X+ F& ]$ j

" x1 Q. G" s; W4 Z+ c公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 H9 a8 T2 N9 ^# H6 \  ^
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。5.39.217.77:8898" e2 z: J5 S$ n  ?& {' k7 x
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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7 g6 J5 @& {* ^公仔箱論壇甜玉米蛋沙拉
3 D7 L! ^9 k5 Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
5 s) g, S. M# y5 Ttvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克
* v2 b8 f/ Y; _3 j& ]水煮蛋         3顆
, A" E9 p4 O& e7 ~! b- N6 m( h9 t火腿丁         20公克8 Q  J# u. B8 x  R" b, Q8 ^& P
貝芽菜         20公克
; M; q2 Z4 i: q* N! T, P公仔箱論壇
6 Z7 V& j7 q$ t: e2 I( W公仔箱論壇【調 味 料】
* U+ T& ]6 }$ m) |tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克
9 R# v) X: C& D& f鹽         適量
+ g3 y( f: e4 o. E0 t胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 `; l* v% H" Q5 _
辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \0 k" I* `! n8 F, r

! l  F4 E' o, k【做　 法】5.39.217.77:8898) ^8 k( p% I7 ?- S, c# Q0 o4 J
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇/ G" ?7 K6 H( x  h$ i* H2 e
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。公仔箱論壇* Q* ~7 N8 q9 v4 y
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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, i+ ~$ p- L: q6 F# l
馬鈴薯培根沙拉5 c  B7 c: @( ^% G4 g8 A5 O* B1 j
【材　 料】
! [  n0 t2 e. O3 y- x& [# k5.39.217.77:8898馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb0 g0 \0 V' L' Y9 y! K  `. x
培根         30公克
- f% \4 i/ S/ G! n3 L  f3 y7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克2 f1 x3 ~5 r5 o, d! c# j
5.39.217.77:8898: }- `5 c- R+ d1 n
【調 味 料】
& a/ j! c% \4 r  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇7 `2 P6 P4 X7 j% @

7 M9 g8 d% x# C2 I- @【做　 法】
6 d& ?6 K; x' |+ r* f! O5.39.217.77:88981.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
+ a. U3 w+ x! [7 H' W1 p2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。tvb now,tvbnow,bttvb% z. r0 k4 r' _6 J9 |
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。5.39.217.77:88983 ?% d0 u( U; P; j. |( Q/ v
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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1 b/ M( q2 w2 ^0 r2 Otvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉公仔箱論壇" {+ ^) L8 \% C+ F+ }
【材　 料】
  Y$ H4 w! v- B* r+ p$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s; b6 f7 h/ @# W9 v4 {# c
萵苣         150公克公仔箱論壇; A0 h! z% \  z1 A3 e3 G
麵包丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s8 H2 C6 ~; s5 _+ t! r
5.39.217.77:8898: C! r7 S5 r9 o+ A2 W: G' Z" ~
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: V7 @) ~4 m1 m: N
澄清奶油醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v6 F3 S& ~' d6 \7 Q, Y

+ Z/ E6 P* C! [) `3 s【做　 法】
* _# `* q$ D9 W/ n+ w- w5.39.217.77:88981.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。公仔箱論壇. h7 `# k4 P9 \6 k9 D
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
; \  z; H, J* {! `5 ]) m, b) z【備　註】
. J  ]3 e: k& }6 T. s8 H, F, B) p公仔箱論壇想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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5.39.217.77:8898% @+ K# N7 u/ b. u# |9 U0 d
烤蕃茄沙拉! R6 k- W. y1 o2 c4 r' B" J' v. Y
【材　 料】
* K& Q7 y" v  Q- C7 O* o4 Y小蕃茄         300公克; `$ h7 b" A) e+ ^' s; E
洋蔥末         150公克
: p! Q* [# W& a( q( m/ Q5.39.217.77:8898檸檬汁         1大匙公仔箱論壇; `! W4 q7 t- }2 M9 Q8 q
薑末         1大匙
$ i" N  u" ?2 ]) K9 v5.39.217.77:8898紅辣椒末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 L6 \$ u' Q( r4 u0 l
鹽         1小匙5.39.217.77:88987 B# J0 ?5 r$ q6 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x3 H* m. ^$ a1 W% E" Z
【做　 法】* q. }1 b; e9 m) p$ u
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
! f2 U' _9 j# b$ `& T! z$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
, Y+ Y' ]9 R' c% v. l公仔箱論壇3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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' v/ Q1 D5 J. a7 z
烤甜椒沙拉1 V  t% k; F" f; o
【材　 料】
/ F  p* {! V& z. y+ K5 j紅甜椒         30公克5.39.217.77:88982 O, E0 W2 }* v/ Y) X. t! i$ F
黃甜椒         30公克5.39.217.77:8898! h( G# ]$ V9 d" |4 `4 d3 |! m2 p7 _4 G
青椒         30公克公仔箱論壇- I, V( k8 J( A" |
5.39.217.77:88988 f' @- m* n( [& I# ?" Y9 V" K
【調 味 料】! V3 A& ~6 q5 N# W  @& m
義大利陳年醋汁         2大匙
& C4 w4 ^( B/ r5 ^- `, xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; n# {* K- @, J
【做　 法】
1 f4 D- \0 r, o: }8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x1 l! u+ f7 Q
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
. g2 V) d3 d5 H! o6 ~2 g4 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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/ z% n, {* k- B) ]; X0 M9 y蕃茄鮪魚沙拉tvb now,tvbnow,bttvb- t$ e3 f) p  ^4 c
【材　 料】
- ~; p& v1 c/ v, g鮪魚罐頭         1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O  F3 w1 d7 X7 Y$ H
大紅蕃茄         2個
- ^' p! b* y  }3 H0 ftvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         50公克' V3 j! ]  P. O* `
酸豆         20公克
2 ]4 n/ r* U7 E: T7 o: a  S! ~4 N, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 ~2 z7 \, E; e7 a! [' H5 B
【調 味 料】
- \2 o9 w6 h* }$ D4 ^- M' X香草美乃滋         3大匙
  h4 b* f! N. J, v3 G
  t  r6 ~6 s- i5 q; ~' e/ z9 c+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 [7 @0 h+ N1 E* a( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。tvb now,tvbnow,bttvb( L: T+ q3 b4 I' E/ f% g& k
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
) X# w9 |9 Q* y公仔箱論壇3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。公仔箱論壇1 W9 d4 w7 ?' L+ H
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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/ a6 b, q) B8 ?4 }# l' K# b8 J+ O# f
鮮蝦莎莎暖沙拉公仔箱論壇  M. q& Q8 P0 m* }# P9 t' I$ _0 F
【材　 料】公仔箱論壇* x* x1 i$ b$ y
鮮蝦         300公克公仔箱論壇7 K( R' T8 L' r( @4 Z/ K2 W+ u
捲生菜         150公克公仔箱論壇' d5 ?' g, b! |) I8 M
橄欖油         20㏄
- Y/ e! T, v# n% l# w5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) p. G8 A2 [& M% {
【調 味 料】
5 N* K$ s; M7 y; K1 U' g蕃茄莎莎醬         2大匙
8 s% C, G' L* S5 k1 G: q, v鹽         適量" u: O, E+ R4 }- k
胡椒         適量. G0 C4 q0 b! X2 e/ h; R7 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y% O$ P4 w! q
【做　 法】. L( e. W/ V( O  F$ ]. ?9 _
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。3 e. L6 M% O8 O! q& U
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
* m4 n; `/ l1 C) Y6 ^. K9 {5.39.217.77:88983.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
" f* y' h  {: z6 xtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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$ G+ U3 B4 ~6 B' G* ^+ f德式洋芋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb, y' R- s) _; m2 k; X
【材　 料】+ j7 d; }' `8 h" f! f
培根         30公克
4 w  D: ~/ W- f馬鈴薯         150公克5.39.217.77:8898) W* z% i8 q, x3 p# b
洋蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h  A1 ~% L' |% Z) K
青蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- t) t' F* q' g7 h
5.39.217.77:8898; K, T. |  |# S; U7 ]( E) p
【調 味 料】5.39.217.77:8898# O/ x# v  C, T% L+ e1 s' `
芥末橄欖醬         3大匙
5 H, G/ G6 L4 M9 M" Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898  ~  B" q! T, b' r. b& c1 G1 ?: ~
【做　 法】
, E- t4 K5 n5 [; g2 [9 K4 v9 utvb now,tvbnow,bttvb1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [8 {  S! C& q5 `6 q
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。公仔箱論壇' r* M/ p" \- k0 B" b; o
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

7 y8 k8 g" z' U/ L6 u% t+ M; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式火腿沙拉tvb now,tvbnow,bttvb9 S1 [+ ~# @1 S/ \8 U9 d1 F
【材　 料】
9 a; @% r" {6 T8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         100公克公仔箱論壇3 e+ V6 O, Q0 M& h- ^# r& G
法國麵包         2片# s4 {( |/ g& P$ |* c  v# |
捲生菜         50公克
' m. W% X: w8 q3 t  T8 Ltvb now,tvbnow,bttvb
3 n9 I' `" P! a. l+ _) T7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
3 X- ?9 z: G9 X; D% L公仔箱論壇義大利陳年香料醬         3大匙. [% A" i( W6 w; A* ?1 T

) p0 @1 D1 y# o. v7 ^' k$ W公仔箱論壇【做　 法】
  ~9 Z( q% V3 }, P% @3 R8 m& a1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
1 ^3 D- P: j( q  O2 }+ u8 ]: mtvb now,tvbnow,bttvb2.將烤過的法國麵包片放在盤中。  @8 I# |0 d1 U/ s
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。5.39.217.77:88984 W/ _' Y1 W$ I1 ^# E* {  g- T) g
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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+ a! ^- C/ a7 G1 U法式鄉村麵包沙拉5.39.217.77:8898. c: U5 R5 y$ I0 y
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 T2 |% F+ e- G
捲生菜         100公克
! t& g6 i  J5 Q; s( N6 {- M4 Otvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克2 Z9 G/ \# I0 S7 V. o4 G' D0 ]
鄉村麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb$ T; t+ C3 }6 j+ l( ^2 n. v
tvb now,tvbnow,bttvb5 _0 i1 i5 D/ H. h3 V- O6 z- M
【調 味 料】5.39.217.77:8898/ w; \  N/ L" k7 x6 y4 H
法式油醋汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 h2 ]7 W# x* D+ p7 t

8 f$ M$ X" h- w* k# k& y; m7 p$ N+ ]5.39.217.77:8898【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% W, Y4 j1 {/ f$ D4 Q5 i  P
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L. X& G% }: }+ O) `9 z4 S
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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. e4 G' s$ M! b! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉tvb now,tvbnow,bttvb! e9 _( ~. `- w" \% O  F
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 B0 o1 O3 M  c$ C0 u2 F
雞胸肉         120公克3 l; o( }: R$ S
捲生菜         100公克
( A+ Z* h% L* M! B# W# s# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠萵苣         100公克公仔箱論壇1 w% H- j! _' I5 Y: E0 x- S5 \/ C
紫萵苣         50公克公仔箱論壇0 h6 N5 Y% c+ e5 _  m
小蕃茄         20公克
6 E  x0 h0 H/ ]; X6 a7 y' a5 x$ x. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 s$ Y7 U3 p+ ]* @2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77:88987 q% v5 Z; m9 Z& W0 R: f3 E4 u  Z
乾蔥芝麻醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?" t4 F! T. N. \2 H; d( P

, q" Z* H0 R" |5.39.217.77:8898【做　 法】
5 p0 G8 K' G% |9 X# R$ Y8 ?1.雞胸肉去皮備用。
5 l/ Q% }$ @2 y; e) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
$ h8 t% \7 w# }# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb( o; n, f5 Q& z0 A) [: w" L
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

6 s! }3 O; L% R' R: k  f9 d' q海鮮腐香沙拉公仔箱論壇# a9 }( O4 s/ }" n
【材　 料】5.39.217.77:8898+ b. ?  k2 F  P$ d
鮮蝦         8隻公仔箱論壇0 f+ {- O7 N9 ]7 z) C( X( Q4 R3 D
薑片         2片公仔箱論壇7 k) z- S/ P, E$ R( {7 I* N; I
芹菜梗葉         1根3 V. b8 q) J* l
沙拉醬：5.39.217.77:8898/ w: X& r8 W/ g9 e
檸檬汁         10㏄5.39.217.77:8898& Q# Z! I& {7 v
辣味腐乳         10公克公仔箱論壇( }. Q: l' P- L! O
美乃滋         10公克
4 D9 w+ z1 m# ~9 j; N1 h5.39.217.77:8898蕃茄醬         20公克
1 l5 K/ P3 h0 {$ B3 I% ~tvb now,tvbnow,bttvb薑汁         1/3小匙$ ~/ \  Q0 ^3 o$ y

+ N& c& [6 `& e+ {2 b) D% i" G3 g公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77:8898, U: H& K8 {7 K/ w& U
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。% Y' N( H3 g6 I, c% _& R
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
+ J7 J) L* a' g& N! x公仔箱論壇3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。5.39.217.77:88983 v/ w+ D/ R" E+ s# l( e1 n
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。