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( E$ ~  k9 G# }馬鈴薯沙拉公仔箱論壇# n+ b0 n- i* H/ b) v7 {0 c
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e  O# z  [+ u$ ~8 F
馬鈴薯         300公克
( X1 l8 Z( K1 X- }, h+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
5 h3 Z# L4 F' ~) T  l5 M公仔箱論壇水煮蛋         2顆4 `) \; D8 X  O9 q5 ^9 A
蘿美生菜         2片
4 x- ?7 s- L2 V  W% k, o0 M2 L5 R. H公仔箱論壇火腿         50公克
8 p9 [0 i6 S: `- b. v& U* _
1 _+ L5 w' `2 M, w; P' L/ Z3 V【調 味 料】
; q5 j( ^% W3 p$ b2 Y9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         50公克
! w7 j% A# B: f1 `4 b公仔箱論壇黃芥末醬         10公克tvb now,tvbnow,bttvb- j$ Q2 m2 [3 D
牛奶         15公克
. _2 C' M- r* C- R+ K1 U2 l6 ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% D& Z" [/ L; u, i: h- k
【做　 法】
$ U! a- V1 G+ q4 w' }" }1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。0 a) o$ K# q- l$ b
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
5 y' d( {: s) P) r- g! t3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。5.39.217.77:8898# G6 w' z2 G5 `8 Q( Z" r' o
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C7 H& H) ~" F4 o- |/ E
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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* b9 U1 `# J5 r2 o8 a( i; T$ g4 Btvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉
* Y* [1 M$ C+ ~( d4 D【材　 料】) X0 k0 Y% T; z) ~: ^  ^* B$ `
甜玉米粒         50公克公仔箱論壇/ I' \0 E5 \! Q& n* c) i. [! I/ j
蘋果         1顆
+ N! K/ C) B. ^- {8 l. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克
* R4 \2 c' a; |* jtvb now,tvbnow,bttvb核桃碎         10公克1 }9 \4 s3 U8 E( i5 }, g
萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb( @! J7 ?) p4 k! ]% Y# S( x
5.39.217.77:88981 w: ^1 g1 L' u
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# P9 Z9 y' U7 Y5 s
美乃滋         20公克
" r2 x2 M3 J$ q0 `5.39.217.77:8898鹽         適量
3 i, o$ d9 ~3 w# G4 Y" S& Q: r胡椒粉         適量
! j% \. J; N3 v( O- U* M3 Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 _4 j$ Y/ f/ U8 G. j
【做　 法】5.39.217.77:88985 L* r; `# b% f* {/ m( u
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
0 `* i$ G1 G, F+ V2 R- O7 z/ a/ y, Ttvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
; [5 p2 ^8 c2 V! M+ H' |6 m) `4 _tvb now,tvbnow,bttvb3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  N# h# J, ^+ _) c8 o0 W
火腿甜珍珠沙拉tvb now,tvbnow,bttvb0 J  ]& ^/ r7 O( E! D
【材　 料】
* y- O2 }* b* ]9 D4 K' _A.甜玉米粒         50公克
7 d0 c8 k  L: S5.39.217.77:8898火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb( S- J; z1 k0 R9 h& M9 i' D+ e
西芹丁         10公克
- W3 D* X9 U) Q' N4 Y洋蔥碎         10公克
4 H6 \+ z3 H( B. Itvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克5.39.217.77:88987 S0 V6 I8 P6 f3 m0 H& y/ h: b
B.大蕃茄片         2片公仔箱論壇6 ?% i7 x, E9 W) }) G
萵苣         100公克公仔箱論壇# S. f6 r: l  V- |0 B9 e& V- {6 i

: X9 ~& g- W; i3 I2 P1 f$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
8 E: Q0 `/ Z# P& w. `tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         50公克公仔箱論壇: b6 ]- Z% x% }$ M" p( O3 U
鹽         適量
" Z0 t4 E1 b9 A! ftvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量公仔箱論壇; S/ |4 ]0 E) S% f  i! a

; f$ F( ?' x6 @% R4 q【做　 法】公仔箱論壇! J$ e" @$ A5 ?4 K; ]: Q
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb- y- X* d1 W! C4 `7 W9 s- Z
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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5 b1 f7 t2 A9 H# P  x5.39.217.77:8898甜玉米蛋沙拉
5 F: X; g* r2 z: ~0 h6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) Y4 }9 x( l) t0 s& w  S6 `6 H; \5.39.217.77:8898甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J6 B: o) y% s2 u) q" X% q
水煮蛋         3顆
- k' z  u; @7 _$ ^7 a, S" {  U火腿丁         20公克公仔箱論壇/ ~* x4 B; S. S8 E
貝芽菜         20公克
$ B* E* m8 E# Q# [' o( _8 p7 f' A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 Z; L. l7 w2 O4 q3 f" c
【調 味 料】公仔箱論壇5 m0 Y& w, Z$ s' X: h! Y: O
美乃滋         15公克
* z* u! B2 O; p: o' X3 r5.39.217.77:8898鹽         適量
* n. |7 C* r, x: L  l( j' }胡椒粉         適量
. O1 n8 u8 @5 e7 P辣椒粉         少許
4 C& W) X6 ?3 K* S% f7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ I- r4 \4 e- Q1 z& K【做　 法】. E7 l2 F) L9 o2 u8 X1 F$ Q
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
$ h" v. H( y! z5 b# r$ k1 i公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。5.39.217.77:8898: F2 E& e; O: M7 \! |
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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馬鈴薯培根沙拉
3 S: u/ ^8 \) x- c+ a# H8 p; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】6 G/ H& @9 |* C: [8 d9 j! L
馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P# p7 u; L$ a! ^# `
培根         30公克
( O6 w: M8 W( _8 S. [% Y2 B, Y0 x捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m2 }. P6 F" f5 ?0 F' L4 K

) T7 K# t7 O3 o7 |# L+ Q公仔箱論壇【調 味 料】
- `6 f1 P! f# L. etvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙5.39.217.77:8898/ A1 [0 ^/ G% Q
公仔箱論壇" B' o. n6 Z& d1 v% W2 G2 G
【做　 法】
9 }7 V/ q2 A8 `1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。+ D. w/ F6 W! C% P2 o
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。2 E/ K' t, b/ m1 r3 G5 l
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。! K3 E% J: J  N- z9 T9 w9 s
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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8 X8 M0 h% S# a( C/ s2 h7 y' Ntvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉
/ P4 y4 }2 }: U$ y0 H3 U& N: h【材　 料】
" P) S/ ^6 d; i- I2 b" n4 m9 h* ^tvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K! ~  J2 }- Z+ C1 r) m: m
萵苣         150公克; s: a, {% V/ W
麵包丁         20公克
5 o+ _: U4 r6 _% }$ C( F: b( S- Z5.39.217.77:88980 r8 J* g" Z, @
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 G1 _' ]9 w7 K
澄清奶油醬         2大匙
8 L& d  ], ~2 K0 ?) [/ l- |7 E! Z2 r5 J- {8 Q4 I# R0 }  ^
【做　 法】4 A0 T) R+ `' U. ~2 F  F
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
0 \, J$ F' `6 U$ ^/ Stvb now,tvbnow,bttvb2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。5.39.217.77:8898- h+ k4 r% J! f+ n
【備　註】
1 j* N+ U( y; }0 J% ~! Ltvb now,tvbnow,bttvb想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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- m7 T8 T% b' |# \, \& H烤蕃茄沙拉: P1 K$ Q/ s7 a( G5 W" r
【材　 料】5.39.217.77:88987 A0 m$ |3 I* M$ [, k0 F, I/ x  e% h
小蕃茄         300公克
$ y+ _, J, K; P" j4 g1 W1 `. [: k, Ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         150公克
- r0 x+ ?  Z# r! _5.39.217.77:8898檸檬汁         1大匙6 w( }6 J' k6 o% O
薑末         1大匙公仔箱論壇# q. r  @% l/ z5 a
紅辣椒末         1小匙* d' p& @; Y  y( G( I; m
鹽         1小匙
1 ~! b5 O9 G0 _- v$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. c7 P$ k1 R" p- {& k$ h
【做　 法】5.39.217.77:8898+ n5 m1 i) X( _
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。; s: q, {. L8 B. _6 [8 m& }7 C
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。5.39.217.77:8898% U4 P* G6 D# R# I! J1 y+ }8 j
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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& q7 ~4 p4 e9 o# `0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤甜椒沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l0 A9 A# _  G$ c
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y) ^! z- k$ j2 Z- [
紅甜椒         30公克
, P. m1 Z5 n6 P+ u0 E7 Stvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克
7 J; x2 T/ t5 b/ @& a) J公仔箱論壇青椒         30公克公仔箱論壇5 ]* l, b- L( P, C/ D) `

5 p; b5 U" ]6 k5 N, _2 r3 _1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" S$ Z0 b0 G$ K6 w6 i/ \5 M' t# T: [公仔箱論壇義大利陳年醋汁         2大匙
( }- m# g4 `) a* k. ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898/ S( V0 p1 C& D/ i4 F* Y
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 s- e2 x  a* |& s
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。5.39.217.77:8898' d* ^" h# @& F" G, v7 \+ L5 ?0 B
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
1 u( }' G# c6 B- P9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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蕃茄鮪魚沙拉
, h& _+ ^! ~3 G, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ T6 b- m7 e; V9 H. ^% p鮪魚罐頭         1罐5.39.217.77:8898  z8 w+ J/ G  h
大紅蕃茄         2個* h5 p$ T! W- U4 E7 ]" ~+ G
洋蔥碎         50公克2 L( s5 z$ r5 o6 {4 k$ k! ^
酸豆         20公克8 P2 p5 I. H8 \& x2 J6 C/ F

4 J6 q7 _% D. Z【調 味 料】
! b$ U  B5 ^4 l% \+ K- B香草美乃滋         3大匙
& I* p: h7 ~. x$ ]9 ?+ w( C3 U3 U5.39.217.77:8898
/ Q, ~1 q7 A# \/ R' Z' Y" T) Q( h公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: {4 t- x8 e4 Z, I. [9 ?6 v- I
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
3 _5 V0 p6 u3 g6 `' N9 z% b; K$ d! K2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。公仔箱論壇( N8 t, M" n; K% G6 b. Z  z" \  o" f
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @; k3 q' ?+ U+ f% h
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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公仔箱論壇* Y$ x/ ~( F! Y: c
鮮蝦莎莎暖沙拉公仔箱論壇  b/ v, W+ k9 g+ K  H9 P
【材　 料】
* h4 q( \4 n5 j公仔箱論壇鮮蝦         300公克公仔箱論壇; k" E2 F4 z; s4 H/ \0 v+ s! y" N, W
捲生菜         150公克
9 N3 q9 W, q& [橄欖油         20㏄5.39.217.77:8898( Q' k% u9 }+ @, w* X1 b; z+ U
% P3 F( g* g9 N7 h
【調 味 料】公仔箱論壇% I/ S4 F2 r" r) t1 ~
蕃茄莎莎醬         2大匙
! }; w8 z7 h; c  w5 _; u8 r鹽         適量0 O1 \3 w, X# ]& [
胡椒         適量
& A9 W" J( C! k/ k& Q" c4 o" Z2 U5.39.217.77:8898- F, `" B. k; ]) ?1 G0 r! v
【做　 法】5.39.217.77:8898: b: b! q8 d# C- r: z- j1 o; y
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。公仔箱論壇0 x" H, \+ q( O. E' F
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R5 j% Q  w1 c% g
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
' T, \/ G- b8 ?  U4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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5.39.217.77:8898% _3 P% G, a4 o# g7 Z/ r# x
德式洋芋沙拉
& F9 y8 w0 x; H8 ^5 h0 ~【材　 料】
, n! T& ~9 M% A. U) k6 h" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克9 g6 d' V2 {: m* A6 ^3 [
馬鈴薯         150公克
- _; O% `8 h+ f6 [" f5.39.217.77:8898洋蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S! |9 H* U6 Z, ^# T7 G
青蔥碎         20公克
9 f1 H4 S1 ~7 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }% P4 R' A7 p5 F2 \0 S( X5 k
【調 味 料】公仔箱論壇& K5 Y3 t! I8 A# [4 N9 W
芥末橄欖醬         3大匙5.39.217.77:8898$ c, [; l6 d( o7 f* i+ P- c! ^

: r' L5 W1 `8 p, `! M8 M' I& X公仔箱論壇【做　 法】
- M! h; g) p0 B4 G1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 z2 f5 W! G, C; T5 T
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
8 x8 U% e# p& B- U9 Y. Z4 N# T3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, S" a0 J) e' f) c( ?: R" J  v" W
義式火腿沙拉
0 |( t( h/ D8 b* D: }& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇, h% E7 L; I  I( f% J
火腿片         100公克公仔箱論壇1 |  }7 g7 V- D7 D9 W* j( `0 y
法國麵包         2片
* H: o& E! J- x+ K" L0 e/ K; p9 g  W2 X公仔箱論壇捲生菜         50公克
+ V9 R' d1 |" _
+ ]% k& z/ k3 c( o! M【調 味 料】
" `1 G9 T* {3 R8 V7 w) o義大利陳年香料醬         3大匙
/ T; U( _6 K& z- V# w& B6 O5.39.217.77:8898) a8 t, A6 O, ^
【做　 法】
9 {2 I) t* }% ]6 `7 A3 v公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y6 }* [  d* K
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。  }4 M& p7 \' n& D# e  \4 q
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。5.39.217.77:88988 F5 M( b; q( }' b4 R! O
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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法式鄉村麵包沙拉
% o7 B& i2 Z$ X+ z8 S; E/ Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】' Y& _3 _% Y. B6 i$ k7 R' y
捲生菜         100公克
7 d3 K7 e6 p+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \2 N% f3 ]& l4 |) N/ i, f  a
鄉村麵包         2片1 f3 w( A( U+ b9 f

( s* u( @" l' v& {) p6 P) S8 O' Q【調 味 料】1 a; e2 T) z# `6 u
法式油醋汁         3大匙公仔箱論壇9 `  F' s8 I) Q+ u9 E3 w0 r+ C
7 I2 Z7 h* |+ j0 z( V2 u  m  {8 u
【做　 法】公仔箱論壇$ f6 T0 L8 o/ O$ g% d- a; m: Q6 i
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。1 S, `/ _6 L, P) U
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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+ K! y/ u, A0 l6 g+ p0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉
# i% r" ?9 Z$ }( q5 {& k【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K5 @* h4 f0 R/ D
雞胸肉         120公克
$ t2 l9 E  p! R; C& @5.39.217.77:8898捲生菜         100公克公仔箱論壇# c) t5 |/ Q# `; v! ?/ h$ V
綠萵苣         100公克公仔箱論壇# L8 ~" p* f1 L8 z
紫萵苣         50公克
. w/ m5 ?) q$ [小蕃茄         20公克tvb now,tvbnow,bttvb0 f$ n: u) h. C9 n7 K. D9 |0 p, g& X

& r! c' k/ A- C8 F公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77:8898$ S6 T$ R  h% {1 E0 N
乾蔥芝麻醬         2大匙
- H5 Q4 h% y& P$ C- O5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 z5 {! `+ a+ X8 [  z8 _
【做　 法】
5 u5 V6 H- w) k. y' k1.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇0 }' N, G9 V! }& e2 Z. [
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
0 ?: G3 q7 L3 Z8 @2 ]5.39.217.77:88983.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。* d3 V0 N- m6 g7 k
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

9 b; _0 U2 v* @" A1 s海鮮腐香沙拉
1 }% i% `7 v8 h* E! V* W【材　 料】
! B' E- d2 e! `5 C! I- k/ g鮮蝦         8隻8 k6 y! \. W& x7 ~6 T0 y# D
薑片         2片5.39.217.77:8898) b6 a8 L! X' w5 r( M. O
芹菜梗葉         1根
# z; R, k7 w9 _8 `1 otvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬：
! g1 C3 N$ f" ~3 f' g+ T/ ~( p# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         10㏄
3 ]0 T3 ^1 D2 A! ]/ l5.39.217.77:8898辣味腐乳         10公克
) O3 j/ G4 V# x美乃滋         10公克
2 K$ N6 y  J" m% h蕃茄醬         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# v( _6 Y2 z) X8 R) Z) k0 z  ^; ^
薑汁         1/3小匙5.39.217.77:8898! _+ a) l) J* x* I3 T9 Y7 O( H

# t# r3 ~2 U$ e7 \* @5.39.217.77:8898【做　 法】
8 u7 n( V" q0 R1 C& L# ]3 k- N" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。) n; x0 h8 G0 h$ l  j
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
1 M) S5 F3 w- }/ G! \tvb now,tvbnow,bttvb3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。) {; d1 H& T. }8 _: v- M  f( K
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。