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石蓮花蘆薈果露
( J; p( f- m0 V r0 M, ^【材 料】, U9 H6 o3 {& M5 h! a7 ^
石蓮花 10片
5 c( L2 v! R) Q3 w( Z8 P5.39.217.77:8898蘆薈 2片3 a3 h, _4 Z- o0 a- z9 t
檸檬 1/4顆擠汁
/ l' Z2 V( I) W! a. Y! x: @+ w5.39.217.77:8898冰水 120㏄
; L7 M% {5 k7 ]% Z) t4 e/ y1 k5.39.217.77:8898蜂蜜 適量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]0 ^7 f4 s& @0 n5 W
" \. s& s2 C3 U+ {2 J+ P# @【做 法】
7 Q, `) r Z3 z6 G% z5.39.217.77:88981.蓮花、蘆薈洗淨切細丁;地瓜葉洗淨切絲。2 ?* L' D. F5 C4 l% B4 o6 U# `
2.將所有材料放入果汁機中。
: @# R, _8 p, w( Z% |2 g) Otvb now,tvbnow,bttvb3.用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。7 c5 S( W/ Y( D6 J8 I, h; _. d% y
4.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。3 N* o( V3 v' p* h
【備 註】tvb now,tvbnow,bttvb4 u, a# l0 P Z
功用:調節血壓、促進新陳代謝tvb now,tvbnow,bttvb& [* w3 l: J+ v! ?" [
蘆薈可以去皮將果肉切丁後直接放入杯中,口感倍增!5.39.217.77:8898( {7 V9 ?( g9 h; _
石蓮花性涼,含豐富的膳食纖維、磷、鈣、鉀、鈉、鎂、鐵及維生素C、B群、葉酸、菸鹼酸等,是純鹼性食品,但因搭配蘆薈飲用都是屬於比較寒性的食品,不建議長期天天飲用。公仔箱論壇: z6 ?; z3 t, e) @5 K! ^- o
這杯蔬果汁很適合壓力大、容易疲勞的上班族,建議喜歡大魚大肉者,可以藉此平衡人體的酸鹼值,讓身體淨化一下! |