7..高維生素C食物tvb now,tvbnow,bttvb7 s! P+ u7 e4 u( m( g& X$ Q( C& W
男性在24歲後精子的質與量都在走下坡,如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。tvb now,tvbnow,bttvb" ?, } p G( L. r+ F. i
+ J- C3 x, p! ^7 D+ X$ _- F美國德州大學婦產科教授威廉.哈理斯實驗結果顯示,給男性每天服用1000毫克的維生素C,連續服用60天後,他們的精子數增加60%,活動力增加30%,不正常的精子也減少了。tvb now,tvbnow,bttvb3 G& S" h9 [% q) r) w9 i& O
|1 y8 q8 A8 k& C L& n" V7 X公仔箱論壇高維生素C的食物有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
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; f1 g$ i' |2 {/ E# J5 t: Q另一方面,男性常處高壓狀態,更需要營養?爾犮R。維生素C可以協助副腎上腺皮質素(一種抗壓力的荷爾蒙)的分泌,可以對抗壓力。
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想不到維生素C對男生這麼重要,我還以為沒什麼呢 |