BeiDouChef

# s9 u* L6 t' b. t7 |2 m公仔箱論壇照燒鯛魚片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~) \4 j9 B# Q  S# S' M
【材　 料】3 r& `& e4 ?9 u; {+ E
鯛魚片         4片
5 p' u) B6 v* z7 p( D) q0 P7 C/ n3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓風照燒醬         300克
5 g. y2 g) W- n; k( j8 k
, @! u: T1 W+ c. {( Z  m公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77:88987 m* f# _$ e9 P0 M# k
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
" ^4 x5 i( Y- g5 Y( P& \: `# Vtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O9 }; h! U# |& B/ B0 a/ @
韓式風味蛋包
/ k* m* E1 W3 ?) F0 F. t【材　 料】
: P! N- b3 Z! n* V* r  R5.39.217.77:8898韓國泡菜         80公克
1 ?0 m; k2 G3 R$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國泡菜汁         20㏄
' `8 B- g) d! D0 P4 J( k/ z公仔箱論壇韭菜         30公克
& E& H# ^1 d/ C, |8 {青蔥         1支tvb now,tvbnow,bttvb2 I0 S2 v5 c- P( P" \* x: p' O/ I# ?
豬五花薄片         40公克
! `3 M7 U: `& r% g" k# t" m, c' j; l雞粉         2公克
; g, q. Z  C. H8 @8 B鹽         少許% I) r) \$ x' y3 B& C
胡椒粉         少許
$ G% v( T9 @- t0 a公仔箱論壇沙拉油         60㏄tvb now,tvbnow,bttvb" I5 t& V% x/ u& n* m
蛋         3顆: g9 o7 b) P: X0 z) M" z+ f" d7 c
淡色醬油         少許5.39.217.77:88981 j5 a, I' h1 A* a4 z# `( B  r

  Q( b. _: A6 k& d5.39.217.77:8898【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# w# p0 |3 e8 B% l7 F- S
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。# ^% h1 x2 w2 n& @( i$ u
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。4 T3 ~) o( ]! \. W& T) k$ C- ^
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
/ p) Y4 E( g1 @+ H公仔箱論壇4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
$ i+ q3 Q2 ~  y: z% o; t) R公仔箱論壇5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

BeiDouChef

2 I: j% y' K: S: O韓式雞絲湯麵
7 M+ b: l' r0 M! w9 J5 W( e. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】; x% x1 o  A" u0 m) |, h% v- l$ `. u
韓式冷湯麵條         70公克
7 V4 R0 E7 H: ^, d5.39.217.77:8898雞腿肉         1支tvb now,tvbnow,bttvb" `8 G9 {: O/ `& Z1 b9 \
韭菜         100公克) W* {( {- h2 \
蕃茄         1顆5.39.217.77:88980 W7 \% {, ~4 R
泡菜         60公克
, j' K# o0 `7 L, ^5 I0 U5.39.217.77:8898松子碎         10公克/ M" X: r. N( R4 V; |* K( r4 a

$ H6 j( f) o9 E: e. d/ mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" j2 x/ j5 b) j% zA.水         600㏄: p4 I" J- Y: h+ s
B.薑片         適量
- g. N* j$ y( ^) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w3 L( w  m. C1 [# J, F7 B: i' D
醋         2大匙
5 c3 k' F6 L" f5 I' {1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡色醬油         1大匙5 J5 @& q+ H7 G8 q5 x
鹽         少許
  e; ~, A6 I" @/ X9 b+ Mtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉         少許
( _' Q- a& w+ `. R, k  w3 x- }1 F公仔箱論壇C.香油         適量
% K  y% T; ^$ o9 e# L$ G公仔箱論壇蒜末         適量
4 D& z: t( S7 C$ R6 r青蔥末         適量
' O' |% m/ _9 W1 c. x( {& B鹽         適量
0 v1 e$ \9 s. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( p& \4 {$ ^- Y% S公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇' w4 f* L1 K7 s' W$ I) m+ _
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
6 ]. s, A  A7 o5 d+ N1 R1 w# F/ g9 c公仔箱論壇2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
) k1 N1 C$ C5 l0 e4 E% P. r0 \tvb now,tvbnow,bttvb3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
9 `4 ]# @% Y0 g% h6 T公仔箱論壇4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
* o% j- W/ m: O) n; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
6 Z7 h, L; B* O1 p公仔箱論壇6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
. F  O2 X5 S5 ?5 J. n5.39.217.77:8898白胡椒粉         適量

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb( d. r3 w, ]  F1 ^
辛辣拌麵3 d, f! X& A; ?: P- M$ Y" ^
【材　 料】公仔箱論壇' l" {" t5 G( u- l0 S% {4 n3 F
韓式冷麵條         110公克
; q, z# |" d. K. e& a9 L1 I拌麵醬         適量
% Z  {) I# r# d, H- T7 J, f& m5.39.217.77:8898蘋果         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb0 ]7 y( p! I( ?& O0 Z4 Q/ y' g
泡菜         100公克+ ]/ ~4 {" R* G% u% Y6 m# a
水煮蛋         1/2顆
6 E, m7 O8 [; ?7 s2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條
0 D2 q# |3 V0 Z) ?5.39.217.77:8898
* u! J; B" N! Z; @: ~2 J【做　 法】
2 w/ O9 }' m8 ~) u& j$ A$ t# @3 L! c0 Q/ x, v公仔箱論壇1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
$ j3 T/ {4 J  Z3 |! p- p2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
: j5 c/ P& D; C6 Z3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
! t, e) }1 V+ i, J% o5.39.217.77:88984.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

BeiDouChef

+ M  H0 X! p" @  i; E$ e泡菜生魚拌麵& d, @7 l+ i2 c( q% ?' X
【材　 料】
1 c* q! O, @/ }, z7 B韓式冷拌麵條         110公克5.39.217.77:88987 @* o0 I& M7 q! n' ]9 s! [
泡菜拌麵醬         適量+ A+ C! ^$ }* _1 b) C
鮪魚生魚片         100公克
7 f: g! U. I$ D韓式泡菜         150公克
9 V6 w& j4 I9 Z4 q; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻         適量; Z" l6 T7 _' _) T( X
海苔絲         適量: i& |1 p4 d4 l( B3 j
蔥花         適量
$ S4 X9 B" r& K+ A' O# Q! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G0 ]2 ?9 Q1 Z
【做　 法】
7 ?" l1 ~. z" @$ x: j公仔箱論壇1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
+ B* u& w; L" r! u, A% H公仔箱論壇2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
% u4 `/ f8 v% O; n7 ?' C5.39.217.77:88983.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。0 |! W* J% W6 M+ |( ]  m1 o$ J
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J5 b/ R3 u; a+ @. t, Q- T1 n
泡菜炒蟹腳
- y0 B3 A" L+ h9 F/ E【材　 料】公仔箱論壇; ~  O9 H* S( e5 B* h+ N
蟹腳         350公克
6 `- i) z) H, D2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/2粒
# x8 W  T+ [$ o& A+ K+ {辣椒         1條tvb now,tvbnow,bttvb, S! [9 }: S$ P* i% ~
蒜頭         2粒
6 ^: E* H3 l# U2 ]+ _, x韓式泡菜         200公克  {# U+ V5 n6 _3 `. m+ M' _
青蔥         1支tvb now,tvbnow,bttvb: E# L# i0 x) @! W8 G& o
新鮮九層塔         2支
1 V" K3 }) c0 s" Qtvb now,tvbnow,bttvb
. G+ W+ f7 A# j% T/ O5.39.217.77:8898【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 B8 }6 n( y) D6 h) r8 N
香油         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J( y4 {3 r6 |
鹽         少許5.39.217.77:8898* {5 p- B: _8 L/ ?# W& t& J
白胡椒         少許
- m% i1 h7 x" Z1 }' \6 l+ y; S
) B( m) i' u$ q" H; _5.39.217.77:8898【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y( y+ [  Y3 R7 r: n
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
0 a1 q* X: S' {% W" R4 |' \# j; g公仔箱論壇2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
& e' r, V$ t4 \0 @* X3 o( Y1 e公仔箱論壇3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

BeiDouChef

7 _/ N& I! S6 |* |1 v5 Y8 \7 X5.39.217.77:8898韓式烤牛肉
3 Y  L+ J$ k( J# |2 m公仔箱論壇【材　 料】
' l& K4 `$ l" a/ L6 I+ [/ Gtvb now,tvbnow,bttvbA.肥牛肉片         200公克
* f0 n* z9 y9 r8 F( t5 ]/ T公仔箱論壇蒜仁         3粒; [) V& ]' f) p
水梨         50公克$ u5 A' n. P  S! p# g
紅蔥頭         20公克0 h5 w* O" _+ C9 U3 ]
B.生菜葉         10片5.39.217.77:88981 a' o  s2 _4 W$ s  u' k0 M
小黃瓜         2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K% Y; v' O8 ~0 f4 n0 A
蒜片         10片
& S- ~. j; \9 o- H& d3 S1 V- J9 k- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, A' C" R1 ?  p- htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! d. P0 X, F' M9 t味醂         2大匙
/ U4 B3 r9 k7 z: U, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1茶匙
: ^1 O1 K4 h( L( T$ Z7 f( _/ j5.39.217.77:8898韓式辣椒醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W7 c" F* q5 A" F9 j
米酒         1大匙' N; H  g0 {- M6 z- n
糖         1大匙公仔箱論壇) D, |6 X; G6 C% R- R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y6 e% e# M7 \8 J
【做　 法】
* E: ]( K6 Q6 W5.39.217.77:88981.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。2 E: i  z# O" ^8 ^: f
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 l4 J/ w% C3 u
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
2 a/ K4 {7 C1 c; e; ~( H) f& K4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇% `7 C, j# `( O8 y: _8 k+ S
人蔘雞腿盅套餐
: X0 G5 Y" \2 l% W2 K, W; B【材　 料】
/ W' P8 h7 H0 i# |% Ltvb now,tvbnow,bttvb棒棒腿         2支
& K$ h) |$ ?: u9 ]5.39.217.77:8898人蔘鬚         2根公仔箱論壇) a7 U7 b5 |7 o
杏鮑菇         1支
' Q# M6 f, L8 P+ K公仔箱論壇紅棗         5粒& p0 f2 Q. E( V2 B
枸杞         10粒tvb now,tvbnow,bttvb) R: l' ?9 l8 K0 q  {
薑         5公克5.39.217.77:8898! b$ X7 Q0 s) M  a

$ ^- q$ u  \: `0 \, V3 D: \& F+ D0 Y- k5.39.217.77:8898【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- j; f7 O3 N5 [
雞粉         1小匙, x! D; o6 {) n6 l
米酒         1大匙
5 Q; K  y0 [0 t# o6 `2 L- S$ Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許! ?9 c) |3 h5 ~1 V: B7 }# _
白胡椒粉         少許
9 M0 k' @  H$ l& ]tvb now,tvbnow,bttvb5 P) r3 G# B& I8 T7 T( \, i
【做　 法】
" ?  h$ @/ w& N' S5 I% N1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。0 [4 j4 x" h7 }( s* c( \
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
  j) ^4 f, t1 V( q公仔箱論壇3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
2 `+ T1 h$ X% ]: O3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
7 s0 N1 @4 V9 ]9 d5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

BeiDouChef

; e! v# ^) M% E1 h
辣醬烤豬肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V/ D6 o. z5 [/ G4 }5 \
【材　 料】
& k- j5 b% K& K% R4 j公仔箱論壇豬里肌肉         200公克* @! j# s3 K( ]& X. T/ V3 ^
6 F* Z4 x% @# Q$ u& Q& o9 d4 r
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y, L" x' q/ x4 c4 Y- z
韓式辣烤醬         3大匙
: T- t- A) C8 I5 a5.39.217.77:8898        ( e( s, t7 r6 C) t+ @# m- H; L
【做　 法】5.39.217.77:88985 \' X2 b4 |. @( _+ m
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
' K* J7 x% E7 f$ R. ~+ Ntvb now,tvbnow,bttvb2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。tvb now,tvbnow,bttvb' w$ J, L" p& X0 _$ z7 }, n, q
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇( b9 e: r$ Y+ i/ _& H
炒魷魚
! v. ?& s/ Z  s; ?% ^, Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
. t8 F! Y( R' T& Y  Ntvb now,tvbnow,bttvb阿根廷魷魚         1隻
9 K6 l: \) E/ ?: o蔥         1支. U+ I( @! g5 g
洋蔥         1/2個" U8 U5 f( L6 N! h
蒜頭         3粒
2 d* U6 x4 l2 _# A0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒         1根5.39.217.77:88986 T+ `! N& j1 M- f
芝麻         適量* v2 g" w* K' A& A1 u- b9 n

2 y/ i9 _' Q1 i; n( J. m【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ f/ m5 ^" e" b
辣椒粉         1又1/2大匙
/ e' r4 t) T5 x6 y' ]+ m公仔箱論壇醬油         2小匙
; Z; u2 q$ ]$ L) g  J5.39.217.77:8898糖         1又1/2小匙
8 |2 b: g6 q8 O  Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙
0 W  Z. a1 V' r' p& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Y% q4 w1 D7 ~- Y% O! E: u2 x2 _" G5.39.217.77:8898【做　 法】
. N( v  F, I# t. ]; N' g) y1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
8 C3 E( x. W, w3 R0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb- |. Y, ^& z( Y4 u6 q
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

BeiDouChef

5.39.217.77:88989 T$ a6 i6 M; M/ g6 Y8 ]
辣炒回鍋肉5.39.217.77:8898* [/ c! S; E; Z" H7 V! Y
【材　 料】$ T* h* m# W# _5 H# x
豬前腿肉         200公克
1 m+ v8 v  T! R' N+ `2 G- T1 s1 x高麗菜         200公克
7 ~7 G& M' F7 K. {8 @! B( T! X公仔箱論壇蒜頭         2顆
# u7 }, m# J, e8 C; ~6 R6 u1 R" l乾辣椒         10公克
1 {" x9 U; c6 E: ?/ I+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o" @' t1 G, o7 `* @6 W% E5 }5 A
【調 味 料】' \5 t6 {' L: n- ~8 [; X
鹽         少許
+ k( M/ n: p* j- F9 K8 [5.39.217.77:8898, ~) i8 X$ H1 i3 v0 C8 ]% O! O7 }$ h
【醃　 料】
" `' e' [" H' v6 l2 I- U蒜泥         1茶匙
+ S0 w! k: `* V7 l8 Q. ^% O公仔箱論壇韓國辣椒醬         1大匙5.39.217.77:88988 r/ I8 b0 W# J. o$ B
韓式魚露         1茶匙
  c2 ]$ a# Y$ f1 [. d7 p/ g7 `. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          {) U# D7 y8 K2 ?; `. C
【做　 法】
) a: ?$ [& d% p  N" z# A9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
7 `* i1 M  P! N. o公仔箱論壇2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
' E# B2 K+ K6 E9 }5 p# d  B4 u3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。5.39.217.77:8898: [6 i2 V0 f+ c# t% V
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。tvb now,tvbnow,bttvb4 r; p9 _7 ~8 ?" A5 S
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

BeiDouChef

韓式鍋公仔箱論壇5 O4 z4 ]0 G6 u9 [# I, Q6 N+ t

% j. c% C3 O) L& I. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* n, ?# j) q- ?2 ~, ~

. y$ ^; j, r# o- @" \4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; U$ H( L5 D+ `# p& p* g  u" M/ X$ r韓式泡菜豆腐鍋5.39.217.77:8898/ n2 g# ?. i& P
【材　 料】公仔箱論壇" v: z+ m% y; F' c0 V
韓國泡菜         200公克
% i/ @" Q; T' H/ \  x豬肉片         150公克tvb now,tvbnow,bttvb7 F! [% r3 W; v" l8 ?# {" W# S
豆腐         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D6 T5 ?5 ~# x1 U# s6 ]
冬粉         1把公仔箱論壇! l/ T* R. L6 G. _1 _& O
蕃茄         1顆tvb now,tvbnow,bttvb# n9 h2 U$ x/ [2 [# z
蔥段         50公克  B$ Q! C+ J+ q* O& M. J8 r. o
大骨高湯         1500㏄
4 P( x) A$ E& r5 |+ C# m" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L* r: k+ V6 X
【調 味 料】
4 O  S4 O8 m. d9 a* u* I0 Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙5.39.217.77:88988 g6 u& R/ d5 Y
雞粉         1小匙公仔箱論壇4 c4 b) ~0 o" F+ ?4 K& L. p0 f

5 G: g8 O9 `. T5.39.217.77:8898        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r1 r8 V5 f7 P1 b! w& R
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L, Z2 t- ?  U. }4 v$ I$ x
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 w; l9 Z  A: H0 u6 u* m+ Q4 i
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
( ]5 t' `7 S; m( W0 r+ S8 K8 d3 @3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

; t. |% G$ E) B泡菜海鮮鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L. y- a: ^. x% j5 t: U
【材　 料】
4 k& K" z) h3 E! q/ q公仔箱論壇豬五花薄肉片         60公克tvb now,tvbnow,bttvb/ K: c$ j# j( ]4 w5 O. J" G- I/ W* n% a
韓式泡菜         100公克公仔箱論壇7 n% f% e: s' C* w7 [
鮮蝦         3尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s0 ]; b0 _* p* v0 B+ A
蛤蜊         5顆# J+ Y2 T0 T+ ]" |2 v4 a2 r
豆腐         3小塊
- Y! y. @3 W4 Q* _! b) K5 ^5.39.217.77:8898冬粉         20公克
- y# C1 [% E; U8 z: ?  ~' y湯底：公仔箱論壇% f/ J. m7 i* a1 ~6 K
水         300㏄
) N% F5 C+ h+ O. X9 I公仔箱論壇醬油         1小匙5.39.217.77:8898  c, Y2 ~" L9 Z- G$ C
味醂         1小匙
) o& Y, _# M' b; X6 H( C公仔箱論壇米酒         1大匙
& d( F& h5 E  k5 G2 m. [風味素         1/2小匙
% V6 Y% h0 p$ [) Z" F4 p" P+ F. G5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' s4 W5 q" ]* W6 O$ h: Q
【做　 法】
# d. R, I1 G. g/ U6 c! W公仔箱論壇1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。5.39.217.77:88985 |5 l7 j% W( ^4 s
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

, q* L# d! a" A% f- }8 D2 U; ]
泡菜鍋
- ~) I& I% L& B8 qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇" v/ a7 Q* `5 B6 I! U2 L  ?
大白菜泡菜         120公克
* \& P; D, o+ f: \$ `3 |tvb now,tvbnow,bttvb韭菜         2根
7 z' ~* W- O& X6 F4 Q( e櫛瓜         60公克# R' ~% I" q1 R9 }6 o9 |
金針菇         1束
  s( B# L* a4 Z7 e3 q3 e% @公仔箱論壇豆腐         1塊公仔箱論壇+ L8 t0 k! y6 {+ O7 N6 ~2 k1 T( `
黃豆芽         80公克公仔箱論壇, K% H# _/ K  n* U  J2 Q
蝦子         6隻  a7 L  @! V7 H
蚵仔         30公克7 U/ {/ Q3 w$ M# m. D- D( I& u! W
蟹肉棒         2根. d# F& E/ M& `5 @) n+ V
洋蔥         1/4個
2 f" ^- |+ ~% X  |胡麻油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P: R! L7 @* H; ~! W
水         800㏄' i* G  s; t+ K) C% v8 e  m" u

8 ^, @/ J$ X* B【調 味 料】
* r* n4 c9 n3 f3 W9 ]7 r8 N公仔箱論壇鹽         1/2茶匙公仔箱論壇* N- S; @8 |% q+ d  B1 Z0 y
醬油         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ S+ A1 R$ @  @1 D! J
砂糖         1/4茶匙公仔箱論壇/ D9 y, j+ z9 }2 I2 l% t
韓式辣椒醬         1茶匙
6 b! E5 |, w2 ?蒜泥         1/2茶匙* s( _) j( J4 q* q6 z! e+ S; p$ G; \
薑泥         1/2茶匙
$ @: z  M/ n+ f; i' [7 W3 D5.39.217.77:8898水         1大匙公仔箱論壇( T/ [' V5 s% @* c+ F+ T
       
7 D; J' O% G/ `9 c: M( ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ x2 l8 e$ K, p4 @  B
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。' [* W, i, d( q& U. B
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。5.39.217.77:8898' S3 d' W8 T* D# u- S8 z0 I6 j! Q
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O7 D8 F1 k! J" [: N
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
. r3 H$ v2 v- Q- y& k1 {# f5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88980 Q$ N% M, q- b! O
韓式燒肉鍋5.39.217.77:8898) _; \$ ~0 V  E2 b9 r' ]& }
【材　 料】: k- }* T( ?' v$ I9 t
鍋底：
! B$ d+ Q' D) _% ]9 X9 {tvb now,tvbnow,bttvb水         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w$ A- j1 h/ O( P2 n% H2 J  }
雞粉         3茶匙
1 |, g9 B& N' x. n5 {5 v  S) ftvb now,tvbnow,bttvb煮物：. c4 f. O) q) o+ h9 @: f
豬肉片         150公克) S1 ]! ?; ^& K" S9 k- [
洋蔥         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb$ K. N7 F5 Q/ g5 _& J9 S1 M
空心菜         4根公仔箱論壇5 n1 X: d: z3 U2 U  n+ U1 F
豆腐         1塊tvb now,tvbnow,bttvb1 p* G0 x4 i& Q/ z1 F
金針菇         1把
/ Q$ \4 C) C) ~) J2 K2 K! r5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 G$ t0 b" y8 s9 y% A8 B4 C
【醃　 料】
8 N. l. Q* m3 `+ V3 x! A韓式豆辦醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y- e6 e, E/ u4 N/ J
水         15㏄
4 M; P( {7 w, H4 {) |2 v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 `: l' ?3 B1 v0 D% T( x0 `
【做　 法】' @! j, W3 A. u4 \, L. Z
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。5 a/ Z8 L0 R0 s/ a/ b$ A7 ^# ]
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
( P$ r) |. Y6 z6 t( q  c5.39.217.77:88983.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。5.39.217.77:8898% S* G# x0 I4 \% G6 S
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
, N0 H8 ]/ |/ V+ Y2 O公仔箱論壇5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。