【材 料】 5.39.217.77:8898" ?' [9 o. x; T0 u; s
洋蔥 30公克 公仔箱論壇- M7 o& @" S) u5 @5 s8 P7 _1 x
韓國泡菜 50公克
6 N$ G- p$ S7 ^( q7 P透抽 1/2條
. g- n' o8 z1 J* f+ n/ b8 Y. M8 W7 c' Htvb now,tvbnow,bttvb魚肉 50公克
6 W* G, I; m2 j+ y ~. Y! Ptvb now,tvbnow,bttvb花蟹 1/2隻 tvb now,tvbnow,bttvb) ^; x8 U3 f; E" _! _. r
嫩豆腐 2盒 5.39.217.77:8898* a$ ]' O1 P# X k# C
白蝦 4隻
5 Q& `$ C) } n8 \( F; p: Q公仔箱論壇蛤蜊 4個
3 p9 ?+ E4 n- v3 h' O: ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚵 30公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b `# ^1 M/ e4 _
金針菇 10公克
) ^% m3 B( s6 d8 H, l0 M. @茼蒿 1把
# D& l* t8 q/ D; {0 H- d- Y0 f6 R芝麻香油 1大匙 3 _# R( r$ f# b, J
高湯 2000㏄
2 m6 M' _! u( \) I9 L7 [6 Z$ U5.39.217.77:8898魚板 4片 tvb now,tvbnow,bttvb$ P, h V2 @/ O3 r/ p4 F4 N: c y
【調味料】
3 m& u$ A2 D) D* |蒜泥 1/2茶匙 8 L% O& z2 v; G4 P8 @, H, k
辣椒醬 1茶匙 公仔箱論壇' P6 @# G* B# H+ F' _2 W
醬油 1茶匙
3 L6 Q. s2 X# [5 v8 b$ Z. [. l# p味醂 2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb( j3 P+ b$ k7 e0 A) R+ d5 S* Y
【做 法】
' [* v; x/ f! f! a8 S' R1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。
0 u: }4 Z0 d, C3 `& l, d公仔箱論壇 5.39.217.77:88981 x% U2 I1 G2 [: o3 ?
2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。# m0 [8 U4 v# s2 ~( O; p. a
- Z6 V7 t$ _5 H/ [5 I( H8 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
+ I+ Q8 @" W' M0 ~- }6 C, L公仔箱論壇 % I8 U( ~9 q+ _* f" e$ x
4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a+ b: ]% h4 U& q. J
tvb now,tvbnow,bttvb5 R: V" P3 Y7 u
5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |