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迷迭香羊小排
" p& M4 x1 ^3 {& j% H( q【材　 料】+ h" S& [, F) j4 A+ o  D
新鮮迷迭香         2枝5.39.217.77:8898# H$ T1 p2 E% y) r3 b+ E+ r7 x7 Z
羊小排         3片tvb now,tvbnow,bttvb" _4 q/ e  n$ Y% `- W$ u) p
黑胡椒         少許$ u$ F) \7 G. `* s% ?  \( r8 P5 O
鹽         少許
% v4 L9 C: L2 b: x& x公仔箱論壇( d. s% K9 w. u  k$ Q/ d5 t! h
【調 味 料】. j  p5 ?+ n% P; K2 g; w
香草高湯         2大匙
" }9 N+ c0 r. a公仔箱論壇紅酒醬汁         3大匙
& t( j! J5 N' u4 c公仔箱論壇紅酒         2大匙
3 @* c' n. _* }tvb now,tvbnow,bttvb薄荷葉         6~7片% S3 f' C9 }. A9 b$ x2 I
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s8 f2 [6 e  }! T* i
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z' m# I: a( U- J/ D
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
4 Q) g* k" u& b" h+ N) B* ~/ x3 Mtvb now,tvbnow,bttvb【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb: z0 u8 ^2 b$ R( T
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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迷迭香牛小排
% o% Z. \# N3 P* @2 V( d2 C公仔箱論壇 【材　 料】
# O/ m) z. Q$ h, O# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 新鮮迷迭香         2枝, _9 }! w6 [% ^2 ?
牛小排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X1 f$ ~! a- ~' x7 {* i
鹽         少許( Y5 }! h+ n2 D2 n+ R! h* s& x
黑胡椒         少許
- V; K/ y+ N  T* K; H5.39.217.77:8898/ c5 {$ T% e3 G& d
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b! ~5 u* @& b1 `9 `! M3 P
香草高湯         3大匙
3 E: `& U) h' p, W5 L# {% C% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1大匙
& O+ r, I: C8 o5.39.217.77:8898無鹽奶油         1大匙4 O5 g+ b( N( x, Y
鮮奶油         1大匙$ U  t1 b  e6 G/ y2 w! b8 Q) T
義大利陳年醋         5㏄
5 I) j) ]9 T0 J* n" R; m公仔箱論壇鹽         少許
: R( V- [9 @3 n公仔箱論壇青胡椒粒         10粒
1 s! L7 g. @; w7 {0 `  C$ ?公仔箱論壇紅胡椒粒         10粒5.39.217.77:8898! i) d0 h: `$ r1 d+ N. u% c

: d- o% i! f# e/ x/ ^: Y# ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 S: f3 R! s# B, `5.39.217.77:88981.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。tvb now,tvbnow,bttvb' u- }+ i4 g9 e% y0 [
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @2 H4 \' ?% a+ V- Y# m
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。tvb now,tvbnow,bttvb7 y" L; `5 x8 `# w. ^, c. F
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
- G- X* r6 Z4 ?3 @* {; Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y- W' w/ P5 y3 T; v0 F
【備　註】
. x9 S0 R/ D5 e  ?: A9 H$ X; @公仔箱論壇牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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百里香烤春雞公仔箱論壇; F5 D# P, B6 s( A+ L+ _0 D- S% g
【材　 料】
# x: W' c; S. B$ U6 B" v, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.春雞         1隻公仔箱論壇& E2 x$ |* \6 P, p
2.新鮮百里香         6～7枝
4 T) \& p; k- N" {- i" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/4個
4 q9 S/ C7 n) A) e' d4 W公仔箱論壇鹽         少許
  {/ g9 w5 E3 a, Q. V1 C* g7 {公仔箱論壇蒜末         2大匙
; t0 A5 Y4 k0 E& R' ~tvb now,tvbnow,bttvb匈牙利紅椒粉         1/2小匙  W- c1 Z$ v" {* ]( p2 q
橄欖油         1大匙
3 P2 @& ]8 I- G2 L/ @5 A3 r# `3.新鮮柳橙原汁         150㏄
4 s' d  [0 z( x. J) f. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb. o; p/ C7 x( l( @) M
4.無鹽奶油         50公克
' L$ g- O8 V3 v9 P% v) j鮮奶油         1大匙
/ d  F! y0 I& B1 e4 Z鹽         適量
3 H7 v. Y- Q8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K% A$ ^/ O* F; o# r
【做　 法】
3 U0 g3 Z: C5 _9 _) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
; Y+ ]: m+ E$ I' u5 ^% w  A公仔箱論壇2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。公仔箱論壇; @7 l% p3 W. u# C- V6 V; L
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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! M& A4 N9 n2 S$ U  U2 c# i* {5.39.217.77:8898香蔥起司焗鮮蔬
% s8 a8 I; Q) r  y' ~! \. C& stvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h  i( h5 t2 X8 c: _& O% ~
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    花椰菜
& P1 i% Z! [9 x6 v    100公克
' L# S2 _' R8 H1 v8 O$ @2 _5.39.217.77:8898    蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t- F# A# l, l* ^9 K
    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K: `! ?$ a# E* Z) }
    蘑菇
; K1 G4 U" Q" c+ ~    80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U9 j/ M1 d1 L, Z3 a. L* w8 v
    玉米筍
7 l" m8 b8 H; e; M: F& R5 k& C    80公克公仔箱論壇. {+ @1 j4 Q* V/ c6 o2 P5 ]
    起司絲公仔箱論壇1 ?8 i; Q: x0 X* o9 j6 S9 f& Y
    100公克
+ R  l& U) Q6 ^7 G3 M    麵粉
& |- T! ~! _) v* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙公仔箱論壇) g  `- u1 `# [9 V9 C% e& }: Z
    奶油
( F- G) J0 |  B( c/ ~5.39.217.77:8898    3大匙
% k! w# ]; S1 v& K1 U& M/ Etvb now,tvbnow,bttvb    蒜末5.39.217.77:88984 F4 d- [- \9 |; _( v' q
    5公克
1 R0 Z: P/ s6 M. C7 J! g9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 D7 v2 S0 E7 W1 k- R公仔箱論壇調味料tvb now,tvbnow,bttvb+ m: d; q+ C5 `1 A5 o  X" w

% w, ]- W" ^" q- I8 p2 P+ e5 ~# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌紅蔥肉燥6 o$ D, @* b& ~+ U2 i# |, ]6 e, B) d
    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb# |) v$ P/ I( j( Q5 g
    牛頭牌原味高湯
. W4 b9 ]0 e4 x( Y  Q    50㏄
0 j9 p" v3 ]7 k2 F9 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 F: {' s3 X/ ^( V. k" W
作法  ^" g" U5 `$ z/ [' q

4 }3 I2 K& C; f6 d# a" q5.39.217.77:8898   ! {: U. w& i' X. n4 ], i
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G9 k7 W! g2 i! |* t& B
     0 @# {' q7 {' y& r! `6 _2 o+ \
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j- ?0 ~% q. o  {; u9 o/ U- K# T
     
# H' z8 w4 K4 W+ P, T/ P2 u6 Ptvb now,tvbnow,bttvb    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
8 e5 v8 q5 S- R6 ?% [) D8 ~% H, O公仔箱論壇     % z1 z9 A. C  q0 g* l7 L4 E
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。0 G  R' R) ^! X$ N9 \5 M
     tvb now,tvbnow,bttvb0 f* q$ f4 `1 h% g$ J% `
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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# ^' n5 D: m) \  ^& R$ G& [公仔箱論壇咖哩雞土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \& u& G6 K; h

/ O- f. i6 m1 A# e+ ~8 Ztvb now,tvbnow,bttvb材料
" f  T7 O/ G- k0 i! e5.39.217.77:8898    土司公仔箱論壇: K% F; o( ]! h; P# A# f2 z
    1大塊7 X0 E& D$ R" P
    仿土雞腿公仔箱論壇8 f2 W. i% l! e, C4 X) k7 o$ T
    1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H& x  P1 }, V5 g
    紅蘿蔔
: K# [+ l+ ~% _7 `/ ztvb now,tvbnow,bttvb    50公克
- l) T' _1 w0 r# B. I& K( L- E6 y    馬鈴薯
0 n" N- `! ?: ktvb now,tvbnow,bttvb    30公克5.39.217.77:8898( V! Z$ t/ |2 J! ?) |6 Q  e$ S
    洋蔥5.39.217.77:8898! y0 t( R5 ]9 p2 K/ L" I9 k
    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb% |( C0 Y/ }/ v
    蒜末5 g, d; x" H  U$ w
    1茶匙
+ @9 J; r2 u# J2 M2 W6 y3 p: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    咖哩粉& B$ g5 h9 @" i/ m+ h, Z
    1大匙5.39.217.77:8898! i  x7 F' V1 n
    椰奶
4 R! f" R" v: w9 l8 @. C7 b公仔箱論壇    5大匙5.39.217.77:88985 c4 i' [( a6 j0 y
    水9 n4 k# U+ H7 X. t5 r4 @8 s$ X
    300㏄3 M- S/ `( M& z
    沙拉油
. a" E* u0 o. j- v# k' Z: K- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙5.39.217.77:8898$ m4 R! c4 d6 i8 d2 F' }  H; {

3 e" N. u6 }0 ?& c2 X% u+ ]公仔箱論壇調味料
  P9 f+ ^6 h! N' [5 `2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽
% o' p1 \" n7 {4 X1 X    1茶匙
2 n8 g4 ]: k' [: K5 }    雞粉1 ?$ x  Q2 L) K" ~& e
    1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. }, ^6 _' m  [- p, _

, u$ {9 J6 ^8 B. d: g作法
$ `, \+ J4 _( Y9 n1 c5 O7 ?1 J! p    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。; |1 F, L/ H5 R/ k5 j
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \( S$ a$ E% N1 m0 H
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
" ?7 N7 p# T- L6 U     
( H) G( y6 |7 P# ~2 d2 p    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
% y, `. S) V6 ~: q/ C) W" utvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇% l3 f8 V* R+ u, x; m$ N7 V1 {# W
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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: b( A- Z8 k. {+ s. A) e6 ?
土司臘腸捲
  y7 o9 C( {7 j( x# N5.39.217.77:88982 _5 y1 B/ j) a" _* w! H+ u
材料
* q- Y% |  H5 H7 @. E3 F, q公仔箱論壇    土司5.39.217.77:88988 f. F( I% `4 ^- Y, s1 z
    2片
8 q+ y4 t* G8 o" c7 _, U5.39.217.77:8898    法蘭克福腸公仔箱論壇* t9 s7 ~$ s( r0 d. p% o# h$ g/ v
    2條
+ M" F6 i: M  p( W$ |tvb now,tvbnow,bttvb    雞蛋5.39.217.77:8898, e2 B1 D. y9 G6 Z5 U4 R. O
    2顆5.39.217.77:8898% s: l8 d( ^7 l- F

- I# |; o0 n' X) b( }2 ?作法
' p  e; q  s1 _2 @: M- Jtvb now,tvbnow,bttvb    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。公仔箱論壇: t  a, @* d1 I1 z
     5.39.217.77:8898( J# `; I: u* w0 b
    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
0 y# n- E/ B, |3 Q公仔箱論壇     5.39.217.77:8898$ s+ l6 b* {" Y
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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. t6 i; v% [3 x6 m4 r. D蕃茄起司烤豬排5.39.217.77:8898; n9 Z, n) B, v

  P; C$ o$ A" k  T0 @- k材料
  j, `; g1 a+ @5.39.217.77:8898    豬里肌
* _3 H/ M8 O  ^+ L* E- N公仔箱論壇    3片* e; |8 r( S$ t: g' e5 B
    蛋液8 w, g0 g. R3 e& f
    1/2顆0 f. B; J- ?# ^9 G/ O
    麵粉
9 e5 m& l/ K1 j/ mtvb now,tvbnow,bttvb    1小匙5.39.217.77:8898( I  k% ]: m( ~: {5 l! ^, ?0 S3 |
    起司絲" v! Q$ ?5 r0 x: \% q
    50公克公仔箱論壇6 Y0 t! f, x+ \& h3 U# @* H
6 M% F$ Q, g; _3 j
調味料5.39.217.77:8898  |0 n8 p+ R$ h& ]$ R
    蕃茄紅醬
* ]  T, g. ?# {  f/ D4 P! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙; d5 h5 m0 g) P+ k, k+ |1 S$ r

9 _$ i( _8 J" ]2 ^) i0 h' e  j  W作法     8 W/ q% `0 D8 ]/ |+ g. H
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
! M# r4 [, D/ |! E公仔箱論壇     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q+ _" c3 G3 `8 y( R
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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奶油南瓜焗烤雞腿
! A6 @6 n" h/ q( e5 m1 }公仔箱論壇
% N3 p$ O, Y) q8 |& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb* o" Y  }/ N# l
    雞腿塊
/ T* ^; n' E4 Q$ [9 B    1支
4 r4 I) M- Y1 U) w2 l    南瓜塊5.39.217.77:8898* Q1 L9 b5 V0 b' f6 ^! `- e
    200公克5.39.217.77:8898% @7 u2 C+ U+ H9 Z7 l0 g+ ?
    紅蘿蔔塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v6 g* m" c' @4 Z1 r
    30公克5.39.217.77:8898. x2 C8 Q% g. z" A- B/ ]1 c5 r* e
    甜豆仁
9 z) C* W& T# @; T% w# S公仔箱論壇    10公克
1 E4 H, u/ N) C2 n( {/ f    起司絲
4 [6 [! A' C, {    50公克
# L& b3 C" c7 |3 y1 v公仔箱論壇    巴西里末
( |0 r! r9 V# M) F# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4小匙
4 W) Z2 i5 d) l& [3 N$ q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]* r# c6 {+ Y% f  ?. P. B
調味料
( g' e+ g( {7 g8 K1 m    奶油白醬- `2 h3 T+ c/ i+ u$ x
    3大匙
. o6 x2 S0 O3 o* a: E5.39.217.77:8898    雞高湯1 t  j0 a9 Y8 F8 d: \
    200㏄7 q9 U* v' X& V: m" Y

2 \3 s! Z; [( }3 ?$ A公仔箱論壇作法
& @3 ?( N  a- x) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。5.39.217.77:88984 W* M3 c. W/ R0 l2 g
     
7 S8 K' J) m( z% q" D* N- H    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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( _- Z0 f! }% _3 \tvb now,tvbnow,bttvb焗烤香菇蕃茄片
4 ~4 ?; p# S( H2 F0 v9 [' @. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S) h2 _) V# c9 r' T, `8 B
材料
: ]* ~" ~4 s4 G7 W1 J- H8 P公仔箱論壇
+ N; W6 G+ b( ^; \- `, Y    香菇片
" C% b5 q- d; ]4 [5 G. a1 a    300公克tvb now,tvbnow,bttvb" S7 E/ W1 N: U
    蕃茄片
* V8 B3 }, t- b0 \    200公克; M) ~9 h+ \6 b4 g. s% s
    起司絲5.39.217.77:88983 I# T( @( H7 C; v
    100公克
. V& U7 u( O" J5 m( S! T! R+ O% G" \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% h& ^4 R' ~( L1 Q
調味料
7 ?# N4 h8 U+ l- K: c
9 ]( Y7 {# a7 F" M6 g    雞蛋公仔箱論壇( t$ P6 c5 Y3 X& J, [3 Y9 `1 K) W
    1顆
7 j$ e; I5 n- P6 L+ y8 O4 J+ y% s    牛奶
+ C9 Y3 ^, Q3 x& P# P* ]4 L( Y- E    200cc) Y' Q* B0 N! K) [. |+ k

' j$ Q: P3 r0 ~+ U4 u, K$ }: G5.39.217.77:8898作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z6 u1 ~9 D) o: G7 j" R2 e

% p6 J# p9 B) S6 m$ e& r0 s     5.39.217.77:8898# W2 D; Z4 l6 o% T0 E3 U
    1.調味料混合拌勻。
; P8 ^2 j! c) T  P4 c1 L9 Y公仔箱論壇     
+ i) i) O) [7 d8 M* v2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
% t. y! e) k" U, ?& u公仔箱論壇     ) P- E# B( g% i; Q* o) ~! o
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

- O! p. Y! E% Q% `: ]! X
焗烤墨西哥雞肉捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F, g! c/ Q7 `" s, w6 w& A% Z
材料
9 Z6 @: U: K5 X9 K% `  B5 X5.39.217.77:8898! p5 W1 _9 Z8 T! ~/ |
    墨西哥餅
9 i* ]1 p% y; b$ P! e# \5.39.217.77:8898    2張
# V. X: V+ Z8 g7 e* k9 C5.39.217.77:8898    雞胸肉
4 @6 [- \, i+ X6 B- ?2 y2 b7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克8 m  p2 B- w+ Y5 i5 s" l- _8 g, Z
    洋蔥
# J7 F, c. _# s8 M5.39.217.77:8898    20公克
" u) K7 _  X3 c4 r: N+ b9 btvb now,tvbnow,bttvb    起司絲公仔箱論壇: a9 t( F7 {' z$ l
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb' }4 A$ I5 N; x( O+ M
    蘑菇5.39.217.77:8898) ]! r, U" B* y$ \" q
    20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 A8 j6 b: ]8 ^1 T5 Q6 n1 q
    蛋黃
$ n. Q8 [* [4 Q% I    1/2顆0 |8 b3 ~+ K& {5 X, K- e; f: O% h0 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k" C- \& b5 R
調味料5.39.217.77:88982 H: ^( u# V0 v' n# W

  A7 f4 j+ I/ I: J; f公仔箱論壇    奶油白醬
8 Y5 l3 R9 m' [) b1 }5 W6 X. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙6 R5 g! K* M/ P

$ e4 u: I8 \$ h" C2 {* o! b- r) c4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法公仔箱論壇: j' o; ~% ]' h/ y

; l9 O5 A6 e- ?$ G9 L. Q- [# ]公仔箱論壇     
0 S  Z0 d: R" y3 x5.39.217.77:8898    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 v/ R* v/ k0 q) m! y* i: W: v
     
+ N/ C6 C9 a4 k( |  Y# u) h" [    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h1 K4 }, S3 ?0 o: i2 F/ i" k
     tvb now,tvbnow,bttvb; m6 Z8 b6 T/ L# ~1 K6 r+ D
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
7 x* |% o0 Z% n' X* _7 \公仔箱論壇     公仔箱論壇4 G& _- s% [" K0 j% H# @, N5 ~9 x
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
/ t  ?" s9 C$ q  T# X9 N公仔箱論壇     
, z& X, I, x/ i    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb3 V" p' _/ |2 x/ w
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E& y5 L  `: a5 Z: d- z

+ M- g( x( B, f% n5.39.217.77:8898材料/ x2 b, l. w4 z  ~2 ~) Y

7 ?" p! T' U  |  a; J  }( K5.39.217.77:8898    豬絞肉
4 ^  i& J9 l: i7 x) I+ L. `公仔箱論壇    200公克
: a5 s) O2 |2 |) ~# H& \公仔箱論壇    洋蔥末" z* C4 |6 c9 v3 ~& X, `" M, y
    30公克: Q$ j( f- ?5 C( e' v. ~7 A0 [9 f0 ]6 x
    綜合香料
8 Z/ Z% b: m, K4 i) K% J: I& T5.39.217.77:8898    1/2大匙
- Z  r' M+ @, vtvb now,tvbnow,bttvb    鹽
, {' z- P7 A5 T5 }+ s) z# @5.39.217.77:8898    1/4小匙公仔箱論壇* T/ A# n( }, v, B2 }( a
    麵包粉7 f5 Q$ u$ d1 |8 e4 \3 H7 F! C) W
    50公克
* f. d9 }4 i% z1 o0 \' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲5.39.217.77:8898( U$ B; h+ S: h9 U" m0 J
    80公克
/ f' I3 W/ E# m9 }7 m3 G" o, x公仔箱論壇! L% K% A" z9 ^: h; |& x2 [
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G( O2 A9 N5 _+ R# F1 x% ]. x9 J3 |

$ j! g9 Z( e0 k& s; w1 j% I5.39.217.77:8898    洋蔥蘑菇醬tvb now,tvbnow,bttvb7 L) }* ~& i) Q' r* H# `
    2大匙
& F6 k7 Z; \% t) b公仔箱論壇: w7 m1 w6 ^) h: C0 l
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e  P# X. ^/ U1 T; b/ \3 i  ~
8 L4 u; m6 o* b( x
     
& L' Z; |' o0 {( d+ L9 m4 \    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。' j1 c- v+ H3 a. z) \6 j
     
  ^" }. }& p6 K: m. r5.39.217.77:8898    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
  e: ~8 I) @! D! E; g; i7 d5.39.217.77:8898     tvb now,tvbnow,bttvb9 \2 o8 W- x- e3 N7 O& g/ I
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

% K* _" m4 Z: a! \6 H公仔箱論壇焗烤大蝦
7 m, E0 q6 _0 c  a$ G; M* {  d) w& d+ C公仔箱論壇公仔箱論壇/ E9 \* n# L# I( w9 E
材料tvb now,tvbnow,bttvb* W) S# ]) n7 U- t7 B1 l
tvb now,tvbnow,bttvb" |, p0 p& K, H
    草蝦
- ?0 E4 Z& e3 }. o0 F公仔箱論壇    4尾
- {' ~1 U2 a- n8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 L. T" \) v0 {/ w+ s
調味料5.39.217.77:8898: X& l3 D& F6 n- \9 q
: w1 I: k# N1 A+ r' n7 X0 K
    奶油白醬3 {% ?6 R: _3 w0 B6 c7 ~
    2大匙
  a9 ~+ v8 q  ]5.39.217.77:8898    蛋黃
" C+ U* }4 k" B4 m7 x( e, etvb now,tvbnow,bttvb    1顆
. i# g6 D4 g2 N; Ctvb now,tvbnow,bttvb% `, ^7 d1 K& M, w# N9 P
作法公仔箱論壇+ }+ n4 Q7 P% O; O( U0 e) E9 {
0 T- ~1 B* h$ t5 `4 I% ]/ X. f+ ~
     : c$ l! J" E, ?8 @
    1.調味料混合拌勻備用。5.39.217.77:8898, i" E% r+ i3 C, `
     
4 W& ]/ [: o  J: E/ a/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
/ p; W& f; t/ d5.39.217.77:8898     
0 O- F9 b6 u! h7 J  R    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

3 g% ]& f: q+ A4 ^2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁肉醬焗烤杏包菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v  S. j5 _3 ]$ J. n
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `* r' t2 V0 t2 L* u
    杏鮑菇
' K4 X: ?7 y0 g+ c0 N3 ?/ f    200公克
' T' w+ r) Z# {, h    起司絲
& C: U' W8 _: [  ~! }5 L5.39.217.77:8898    30公克! C" @4 v7 k9 g( i5 R, @2 `
公仔箱論壇8 l+ @  A$ F4 y! H) y( F6 O. F
調味料
- c" ?& t# L+ O公仔箱論壇    茄汁肉醬tvb now,tvbnow,bttvb3 Z8 m- Y; t) J/ X. \& B. @
    2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& A0 J( \! h8 u! ?# `
5.39.217.77:8898% ^5 |1 J1 h7 G( d3 _2 C4 k7 i+ i
作法
& ~4 E$ c- S) ktvb now,tvbnow,bttvb    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。+ V3 c9 }# c  I' X) L+ Q
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

: X" W' D1 J$ _( B! h
焗烤綜合鮮蔬
* k) n& D& J' R7 H9 w! {公仔箱論壇材料
# v5 A2 a! ^: L4 F, T: p9 C2 Z5.39.217.77:8898    青花椰菜" d: |- b! U0 l# N: E
    100公克
/ j- h% A# \$ v4 t/ o5.39.217.77:8898    白花椰菜
( {7 E  y2 A" E9 ^* O( N. m    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @8 e+ L/ Y( N8 G& W7 e* l3 T
    生香菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q: y+ l; L; c2 X
    2朵
& U& d0 ?3 e+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇公仔箱論壇  x: O+ z8 w$ F2 J6 P1 l! B* R" z
    50公克
1 b- s$ A% r, S/ x# ^0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    小紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s" m3 \  H+ [9 D- j7 `
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb, H1 }$ Q6 Q& ?  o4 r' c* d
    起司絲
& P* o( q( _* o! n6 ^1 H公仔箱論壇    30公克/ V  s* Z* ]2 N& v8 L; W

( X6 y' k4 d! h3 e調味料
/ ^( w# Y9 S4 L. q/ [) \5.39.217.77:8898    奶油白醬
0 R7 M$ p; ?1 O' v8 a6 h) c    4大匙
4 e3 P) z7 y9 H$ ^7 |0 g5.39.217.77:8898
7 O3 j  F- I) C9 w% }0 l* }" V作法
2 b: e- [/ u1 {1 |) K    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
& ]! K% C; W' v7 R4 v5 c2 A, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。/ I* A. [  V: M/ O) C' R, X
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
6 @3 k' s+ ^  x" Q# J公仔箱論壇    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇$ t' ~. Q: D/ t, m9 n3 V
羅勒醬烤土魠魚
* i: g4 Z& ~) i! d3 ]! ]公仔箱論壇材料5.39.217.77:88983 _4 |, L  K# J  x
    土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C. z( }4 v& y% L) m
    1片tvb now,tvbnow,bttvb. l8 o+ C5 U) z( b. J
    薑片
5 H# b1 \( j! m; b5.39.217.77:8898    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l1 s/ ^* n) d
    蒜片( `' G! S  J" a: G4 s3 h
    2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l2 J9 L$ b. A8 \- y$ b

$ ^8 p7 ^; ]% d公仔箱論壇調味料
- k' a/ y( G. n" D; J4 \9 h    蘿勒醬2 t3 {! l! u! R+ G
    3大匙/ G2 Z- X  J3 D# H" y, \. d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H2 [) j6 l( F/ z0 u
作法# l. X$ H. M$ j5 W- ~3 i
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。5.39.217.77:88982 K. r* t- h& [4 w# e2 u% \& }
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。