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* {* G6 }) t0 Y- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香羊小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H: B  y7 _+ N
【材　 料】
) B* D% K0 d# e& e& b; w+ x0 @5.39.217.77:8898新鮮迷迭香         2枝公仔箱論壇# o6 C. B/ M" G+ d: c
羊小排         3片公仔箱論壇; {: k4 t0 M! }4 b3 E5 _  `; T
黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 |4 M8 |2 S  v1 u$ g, w
鹽         少許
8 `1 E  S5 m+ f. W0 Dtvb now,tvbnow,bttvb: W% O1 Z/ x* t' `" a& f
【調 味 料】5.39.217.77:88986 J& x4 _5 q3 I+ N7 Y; p% R
香草高湯         2大匙
: W8 @0 n# u/ L+ @/ `6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁         3大匙
0 ?' \6 e* D, [  c& t3 P公仔箱論壇紅酒         2大匙
1 R' a' ?9 F. N2 O3 Z5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷葉         6~7片
* c. f4 k2 r: d, l; [. p
/ @% f# E9 j( L【做　 法】
* Y6 t( A  @! u4 _% l! c5 ntvb now,tvbnow,bttvb1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。公仔箱論壇0 B) q. |: i8 h: ~# q
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。: \$ L) R' }0 |
【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb. t' ^& t) o2 N6 {' m9 G
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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迷迭香牛小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~1 I2 ]9 ]- N2 k3 e1 o; U" O, G
【材　 料】
1 n5 A$ w( H2 @* e' x9 r3 w公仔箱論壇 新鮮迷迭香         2枝
7 V6 J6 a8 K9 B' b牛小排         2片
# [  }/ k+ e6 f% y: j% `9 ]- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽         少許
7 c: J% S5 {6 i; L' g. u7 E- c1 F5.39.217.77:8898黑胡椒         少許
% F* ]) J, w8 i9 ]% L" k5.39.217.77:8898: c) G7 `$ Z) `% B) l) v& x
【調 味 料】公仔箱論壇. P+ R! m8 f: b* L% ]
香草高湯         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb* I7 j) l6 e' u' p; `& H. e
蕃茄醬         1大匙
0 ]- M8 o, |; T6 S# F8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1大匙
& K- y$ r/ `$ C5 A/ J鮮奶油         1大匙
- l/ {# K6 \$ \6 d# m) P5.39.217.77:8898義大利陳年醋         5㏄
. U1 C% j) G* d, F3 ~5.39.217.77:8898鹽         少許
0 l) `' V4 @* {! `/ Ftvb now,tvbnow,bttvb青胡椒粒         10粒
( W6 v8 y/ o+ ?- m2 H+ v5.39.217.77:8898紅胡椒粒         10粒tvb now,tvbnow,bttvb' S- e& n# B5 F* s1 w7 A. B, s% ?& z
tvb now,tvbnow,bttvb/ m+ c9 `4 e) f6 R/ N
【做　 法】1 d, f! U$ X# O
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
, w6 a" U6 z0 q" @( |8 |/ Y2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
7 ~) Q4 {+ u9 V# B$ _- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
6 ?& l* x2 O4 S; ctvb now,tvbnow,bttvb3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
3 u% Y6 A1 U8 [9 a7 H7 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h/ L5 X$ ^9 h" Z* }8 Y5 ~/ v
【備　註】
- x/ Y- `& I2 f7 B1 a7 u  i6 I牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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  m& r- k3 s( Q) e  y0 L& _' J百里香烤春雞
+ X& o9 W9 W- `5.39.217.77:8898【材　 料】公仔箱論壇8 n  D& V! g' m' ~
1.春雞         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \$ q  f2 ^) d1 a; ^' o2 c
2.新鮮百里香         6～7枝2 F7 I3 s, J3 E8 z$ X0 }$ ^( C/ V) A
洋蔥         1/4個6 t1 ?: r+ L8 [1 ~3 p
鹽         少許
* A  D' N- O& c- n  M# D% A蒜末         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^; r: l0 D* n8 i
匈牙利紅椒粉         1/2小匙
7 x; h+ N% O3 c' m5.39.217.77:8898橄欖油         1大匙
# v; u' W+ U8 g5 k# _3.新鮮柳橙原汁         150㏄
: G) g2 z( W8 g) I' j' d# H香草高湯         100㏄公仔箱論壇6 e' T" C# E: E
4.無鹽奶油         50公克
- f5 M: \$ n/ j( j3 x( z鮮奶油         1大匙! L  O2 }! f: }3 W4 d( s" w
鹽         適量
# L7 h& l+ i/ W& `8 g9 ?5 l6 B2 k  g* d$ ?  J5 K+ B) p" J, A# V7 ?4 m
【做　 法】公仔箱論壇, a  D& m- X, ^5 o/ W2 J1 Z" t7 F
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。
8 o1 l0 W0 P! S& G2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。0 Z$ @4 F7 Y5 V8 u9 v
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 r. B, N( e# N* b6 |
香蔥起司焗鮮蔬
& \6 H5 y0 c6 ^1 G! v7 B/ e+ N公仔箱論壇材料
* ^2 I7 S; S  h6 X+ R" D% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S/ M1 ~  Y! x. D: E/ @( P% |
    花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D. Z8 {8 `8 C5 z! ]
    100公克
( l" k; p' Q3 C0 f5.39.217.77:8898    蕃茄
# N* ]* z0 T$ \0 y0 J5.39.217.77:8898    80公克
7 ^9 G8 I6 p( L! l+ K* P7 k1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇
; ?) O. @/ k) K5 n. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
8 z: n* x2 h( |: D7 D" g  N9 r* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    玉米筍
) i; s# ]- g$ z" S, d' A    80公克公仔箱論壇) T5 F8 }6 y8 u1 i# R, D7 b
    起司絲
2 w, f! e3 G+ X5.39.217.77:8898    100公克
: X" F$ D# x6 X5 v# U0 e! ?5 d    麵粉tvb now,tvbnow,bttvb" E$ \2 y* t& l2 P
    2大匙# P. B  O7 h3 o5 T: c
    奶油+ G  L' S. `! q/ m  P+ f. l0 h) h
    3大匙
. W/ y" J3 K* Z" B& k5.39.217.77:8898    蒜末
) Z. r$ Y; m9 B0 k0 c0 B5.39.217.77:8898    5公克5.39.217.77:88988 F! H' f' S0 ~. Z* E

. g0 X: Z+ A5 s$ p* ^公仔箱論壇調味料' V+ W- v/ P" b+ X% V
tvb now,tvbnow,bttvb( J* c. m" V# q& K  m$ Y5 |
    牛頭牌紅蔥肉燥5.39.217.77:88985 {/ }6 F" x' @
    5大匙
: i% Q/ K7 ^. V7 m- B公仔箱論壇    牛頭牌原味高湯
; `! `: x" L4 k4 Y$ ]+ `) W5.39.217.77:8898    50㏄
' P7 C2 m1 {7 I, r公仔箱論壇
) m( N" d5 n. K+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法3 {- ~4 H1 p/ i* o) C) z0 N
6 c/ d6 E! q; y; v' F& Z) S5 Y
   7 j/ S. U& l% `0 h
    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
' g5 W4 E5 R( Q; I5 B! `tvb now,tvbnow,bttvb     
' b# r3 U7 Q7 s0 k6 Ttvb now,tvbnow,bttvb    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i& j6 |' \9 a  ~) d& N3 N% ^8 Q
     公仔箱論壇! A, ?+ i& f+ m% B
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
+ U2 q! T$ L8 Q+ p5 l3 u5.39.217.77:8898     tvb now,tvbnow,bttvb" I& P2 w" [4 u7 ]- W
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
! g* o+ @8 X! P7 ?     
8 P$ w$ s2 w) g/ Z    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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5.39.217.77:8898) z4 O# x' c; |% X1 u/ ?8 j! J
咖哩雞土司公仔箱論壇  x8 |! i# [* l8 U& Z0 P

1 u/ ]- ]7 l/ ?5.39.217.77:8898材料9 T- d* x, k& O+ D$ E8 b2 i6 v
    土司
/ M- D3 p  ?0 P2 V    1大塊
! }. }3 W# A! t- y1 M' z4 S+ C0 s公仔箱論壇    仿土雞腿公仔箱論壇: P3 u) Z% Z2 y0 [0 A
    1支
0 {# a9 }  r6 {$ M& S) I" F5.39.217.77:8898    紅蘿蔔
" ^6 l3 {) }9 u: Y/ t    50公克公仔箱論壇! `; R; V4 Q5 x. e7 K& S
    馬鈴薯
! v6 P9 S1 S( Q5 l. p, D% {: \/ u2 r公仔箱論壇    30公克
! l5 C# {( _1 i' W    洋蔥
1 G% L  L7 D% g) I  G, Y    1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb2 k) K7 t% [+ X0 f, U: n, ]/ P) k
    蒜末8 j, j, B3 N" B
    1茶匙: H' I. N* ^5 E$ w: K- Q
    咖哩粉公仔箱論壇: R! E1 c" w) v) l4 k& p
    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, ~+ d6 B8 I2 S( L
    椰奶公仔箱論壇+ Z5 o+ l- i8 J" a$ e, z5 |: r7 S  u6 S
    5大匙
( {7 J. f" e' v2 q7 C& e5.39.217.77:8898    水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I0 t5 A0 |7 U6 F2 x
    300㏄
0 ~/ }. c$ v; Y* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    沙拉油tvb now,tvbnow,bttvb4 d1 L! e# f7 D4 M! \+ J9 u3 P
    1大匙5.39.217.77:88986 l! _; g2 @7 A: {
( @# b* c/ x$ I$ M% t3 ~
調味料
6 S2 O5 y- J( B+ }6 u% r, @tvb now,tvbnow,bttvb    鹽5.39.217.77:88985 _! t4 S& I" M3 _7 m
    1茶匙
0 n! C4 u! w3 G9 I    雞粉% v) B! V3 O" h
    1/4茶匙
: v' u: S" P! {8 X* ?: `* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |( ?& q) o  D  C1 g; M4 V' [8 P
作法 公仔箱論壇# E( w) C; B& m3 b' }  q
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。tvb now,tvbnow,bttvb7 F" j+ \! w$ i+ T$ O( q) M2 ~+ F5 [/ y
     
" ?1 |7 I( l/ @6 W, @, B( B5.39.217.77:8898    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
2 O( C. Q" @/ v- w  }     
0 b7 A! U" Z# s$ ?; g    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。8 K5 ]4 E! {# y8 ?
     公仔箱論壇/ t. p& ^% T5 T3 F; f9 l
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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  |6 j3 ~7 ^. W* ]# a土司臘腸捲
' P9 w; S  }0 }tvb now,tvbnow,bttvb5 p: Y) u) ?, R! X$ v
材料! I2 Z7 L* ~' H* G
    土司% V& S' d7 _: {- @7 a
    2片
9 J. w" V, f7 l4 Y* @) |6 _5.39.217.77:8898    法蘭克福腸
# E+ r7 E6 q$ v0 u' Q4 U公仔箱論壇    2條公仔箱論壇* o1 B" ?, K$ r6 n) t/ Y2 r3 ]1 F
    雞蛋# E4 B% K0 S8 H
    2顆
. ~4 {2 {  A3 Q1 r. r* k公仔箱論壇8 O1 G' s0 h6 S( q% ?1 a
作法$ _+ x( x/ M' F0 }/ p) ~" }5 ^
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
  y" R9 ]0 v7 F/ d. b  `$ ]0 V& [5.39.217.77:8898     
/ D% k9 Q# ^3 u2 S+ u公仔箱論壇    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。tvb now,tvbnow,bttvb; O/ V( j& n" x; U
     
$ r" u* }7 x3 p: }3 H) j( N    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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+ k& H& Y2 S. F3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄起司烤豬排5.39.217.77:88989 T$ n) z' _) d: F1 v# ~8 n
tvb now,tvbnow,bttvb' P  ?  R  h. S: s4 O
材料
* b# I$ @6 x3 `, t+ utvb now,tvbnow,bttvb    豬里肌
* M( J- a& S+ \: y+ F    3片公仔箱論壇4 a) K1 U! l7 @9 {) x* G) A; @# @! [
    蛋液
5 K. k3 I2 v9 E4 E' B& ]tvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆
0 R" w( l& U% ?: @' ^4 s# Q, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \* l1 |$ F$ b7 v2 F
    1小匙
4 b/ m3 }! p  F) ?1 J- V6 L3 f5.39.217.77:8898    起司絲
" n1 K4 N0 q2 v) U    50公克
' t) {: ]  L: M) N4 f
0 b: i5 I2 b) E& m$ Htvb now,tvbnow,bttvb調味料
/ j# C3 p# d1 d7 w5 H$ T8 ]tvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄紅醬- i- b) l7 L3 H5 N# U4 M
    2大匙
3 |! f! n9 q* h0 G6 p* t' Y
5 `  f$ ?7 u: j4 \5.39.217.77:8898作法     公仔箱論壇# l  m( j  ^0 C. n& X* X
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
2 j# S! e2 K0 u6 h; S" V     5.39.217.77:8898; U. n$ n, ]; i% h- p# k
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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% k, l2 h8 V8 k. y
奶油南瓜焗烤雞腿
- Y; F- G$ c: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C8 b+ P0 N. ]. H& e" R
材料
( q  b* s9 ?0 K6 ^5.39.217.77:8898    雞腿塊8 a7 _) c3 k" R. U6 G& Q! ^
    1支
  A1 k  R# D- o2 ~5 E8 I    南瓜塊
6 t, c$ m/ n4 C4 ]8 O* S) C    200公克
% i2 b. k  T9 l' @2 A( {$ a    紅蘿蔔塊
. ^) _: Z3 v! s. r9 M    30公克公仔箱論壇  f* w1 U# B* W: @: f; R* i
    甜豆仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w& |8 d- C+ @3 K" p, p
    10公克
* X) d% ?2 S! O    起司絲
5 C5 e" Y0 q6 D. r9 w+ @! K公仔箱論壇    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E/ H7 v9 O, X, X
    巴西里末
8 |0 i; h3 R  X3 R    1/4小匙
' \1 U( O% Q! Q+ Y  r
% B( d7 s5 W& T公仔箱論壇調味料5.39.217.77:88981 B# l9 w7 z  f7 ^4 [
    奶油白醬
* l. D0 x9 X6 U6 U" r# p) j公仔箱論壇    3大匙4 d& ]0 s1 r& ^8 T# H
    雞高湯
) ~, e6 ]* @9 w5 p1 i4 F. y    200㏄7 ?2 z6 L) V+ x" M7 Q9 J/ m& o: Z5 [
tvb now,tvbnow,bttvb8 h. r/ |- D1 H3 V) T6 a, E+ S
作法
9 c9 a* }, g; M1 A& w7 P5 z5.39.217.77:8898    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
: b0 l6 S( H$ xtvb now,tvbnow,bttvb     
  b5 M) z& a, z* Z# C4 _$ Z公仔箱論壇    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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2 y1 d# }' j9 ~% Z; N焗烤香菇蕃茄片5.39.217.77:88988 ~) S, y& ~! l$ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R( z& S8 ?3 k# P; O& ^
材料
! s5 v' |1 F3 I4 z5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* A: N: ?8 c) `/ T, ^& j
    香菇片
/ @6 Z- R0 J6 S4 I4 `    300公克tvb now,tvbnow,bttvb1 W4 o3 t' A9 U$ z" [# j
    蕃茄片公仔箱論壇: N+ _  d; ]2 m$ g+ i- l
    200公克
& S- j! p- h8 h. X  f% L% R( C    起司絲
3 h  [! Z# N. P. S/ P- q' R5 F; Q$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    100公克
4 D! A, D9 j4 x; I8 J4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ?# g- ?' L% g/ {9 G調味料
+ ~7 F8 d; F% h  Y& W) l, f$ ]/ ~) p公仔箱論壇
4 V7 Q: B* |) e4 ?    雞蛋
. f; B6 p) A5 n# o6 K    1顆
3 R3 W& ~2 }6 m9 w6 U! C/ c' w$ X0 \5.39.217.77:8898    牛奶5.39.217.77:8898- ]3 c" k' V, W0 G% q+ w/ n" D/ d
    200cc
1 s3 p3 i9 L  x+ J% i# a1 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q* q* D4 B6 v# F" {" C
作法
6 F# f( [- N1 p& N$ {3 e. b+ |% f. L- t( c$ C7 b
     公仔箱論壇5 k7 |/ F6 |# s8 @3 A$ J4 x/ W
    1.調味料混合拌勻。
' T' ]* S: N& R2 o: R' K4 n: S+ X5.39.217.77:8898     tvb now,tvbnow,bttvb# {$ x7 f1 T% `6 w  n
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
: ~+ J; ]. d! n& d: @( ctvb now,tvbnow,bttvb     5.39.217.77:8898; r! G+ Z! |) t: N
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

8 z! P. X& |- j! B
焗烤墨西哥雞肉捲
/ J# w6 {* j9 q0 [( ]0 \  T材料5.39.217.77:8898: ?2 y" i6 U) r3 {
公仔箱論壇# W6 ^! D5 y6 b$ D8 B3 a
    墨西哥餅
  }1 a& l7 }0 }9 z: A* ?    2張
( @( r. r2 I5 s1 I" i9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb- s* D  D8 X' @8 _) T
    100公克
% O3 ~8 F7 `) g5 c* s    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d6 V: G7 D1 T0 r/ n. @; v+ N; f
    20公克
2 m* l$ V  M+ m1 b5 P9 _# Ztvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
9 h$ U/ U" c% S' E7 ]- V1 ?tvb now,tvbnow,bttvb    30公克
; N+ e# Y  Y7 ~. E公仔箱論壇    蘑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @9 ^0 g' N% v* s4 e: \
    20公克
" ]" d/ ]& d4 E8 ?8 U. c( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋黃公仔箱論壇7 g. P* ^5 A+ ~3 f- `) x3 o3 ]* O
    1/2顆
- ~+ P* L! e5 v" x2 k  m5.39.217.77:8898* I5 V. c9 F) r: W7 A
調味料8 K- h2 A! z' y" m2 m5 w

2 f/ K' B' z( C公仔箱論壇    奶油白醬
$ x7 C# p/ l0 c/ i* Z0 H7 M2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
4 P( G4 b" w7 [& }! J6 F. Z" [0 `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \2 y! d8 n; j" r6 j: t# Q1 p
作法
1 O2 Z% }& n) |% J+ {# x! ~7 ]) z* K, |$ ^3 H) O
     公仔箱論壇7 J/ J' C* z4 a4 ?
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
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    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
4 d) [/ S) U9 S) e) p公仔箱論壇     4 U+ c% |' g6 u& i
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
" n: n9 k# Z0 x) w9 c8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     公仔箱論壇3 `8 R, Q8 R( p& U
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
9 U7 |- T& m: m  W" Y. T     
/ q( ?/ o& z6 B3 v: S* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5 K0 s+ p; T- }! R5 _+ ~公仔箱論壇蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M; n% k8 ~: b9 h6 ~. b  p
5.39.217.77:88980 ~' R) U) i2 P% @6 w0 T8 g! `) y
材料
1 \. B7 k/ [* M! l/ z+ D% Z5.39.217.77:8898
- Q7 o) z" o7 }    豬絞肉
- l  C0 J3 |! itvb now,tvbnow,bttvb    200公克& _! f, r, [% Z$ n1 ?
    洋蔥末5.39.217.77:8898; M5 l) d0 l; L0 u
    30公克
. p& G! H+ f. _& L' D  O: V5.39.217.77:8898    綜合香料
& z* t% T: l0 ]: D4 O( G+ @    1/2大匙
% F) ^$ _: y, j9 P/ I& R/ x: _tvb now,tvbnow,bttvb    鹽
8 M9 X; ~7 |% N    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb* b6 G/ n+ x- `/ n
    麵包粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y. g4 L4 e0 J* p$ ~4 G# s* h% |" G
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 v" P+ O( G3 [+ U
    起司絲
9 i# ?: e- S2 o( P/ Q! P) n9 L+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克9 M# k: L4 ?* ?, B" @& k9 Q( L7 O

) X9 Y% a& E  s. {" n9 Z$ ?; K. x; e公仔箱論壇調味料公仔箱論壇# }6 Q; J7 Y+ l3 X2 L
; Z" v$ |  e- M' t! [6 r; y3 C2 c9 I
    洋蔥蘑菇醬
# t  h) R/ N( |, h5 ptvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
! s! c5 n; g: F  V% o
$ m7 p2 D* I1 b6 S2 }" v! F% ^tvb now,tvbnow,bttvb作法
9 J" z" r* A- J  A9 h( E公仔箱論壇& e7 a" k9 a. U+ o+ F/ L% A9 y% U2 B
     
* I( d9 g$ k1 k) m6 z    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。% D" g; ?1 Z. K
     
8 T6 Y5 H/ n7 F# i2 ?: e    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
; f. d  ^7 c4 J; ?* O/ ]tvb now,tvbnow,bttvb     
+ ~( l6 |2 m- S5.39.217.77:8898    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb) _9 |( L: I. K$ {' m- X6 k! j
焗烤大蝦tvb now,tvbnow,bttvb" z* \& c- C) E/ a2 L

: c& E& Y: E% @, A+ J5.39.217.77:8898材料2 y0 M  ]" n$ U$ ~# p! j

$ Q$ W1 \( u& Y5.39.217.77:8898    草蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c( V/ G# P5 \/ y8 G3 k" M* ^
    4尾
8 `* _, P9 |$ {/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z. N* O; V+ [8 ~& l1 ?& w調味料
$ g4 @; b  R$ i/ c
! y6 R5 h0 E1 U公仔箱論壇    奶油白醬
3 N: F6 m& `0 [: J3 `0 w. j, C3 H    2大匙公仔箱論壇7 B8 X: {  R9 x, U: I
    蛋黃
( d4 w. h! _0 b0 ]# D" t# |2 ~* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆) I3 ?; X9 w1 r, C$ Q" o

- l0 x  p( V0 p: ?3 @1 S+ c5 o. b4 n作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W$ p! z1 t' P, }. Y# @1 N; Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U& J7 o- x9 A
     # w1 X3 u& J+ x& i4 a
    1.調味料混合拌勻備用。5.39.217.77:8898. r/ y: r3 \8 Z" d) j* t4 j
     
) p2 ^  z) W4 w  P5 X& V0 u5.39.217.77:8898    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
# Y& ^" W3 [4 R; \1 S公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb+ p5 R" f3 k) W/ R, j( x* s5 Q* f
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898* A3 {# J) D# o) x6 u
茄汁肉醬焗烤杏包菇, P* D! I* v6 K2 C9 @. ]
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a3 j8 m7 L6 e% \
    杏鮑菇公仔箱論壇1 H* i0 J( l' x6 x- C# W
    200公克
* h+ n6 U$ E- ~6 L+ P& T+ s5.39.217.77:8898    起司絲
, k) {0 ^2 x7 z公仔箱論壇    30公克' l- Q, V& l, o, X( v

, D& \4 X2 a# J1 P. h調味料1 U, r8 i( ^& b
    茄汁肉醬
& {& |) d. j" H2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙/ x1 X7 O5 q+ C/ S& T% e& g

  w+ L! B. \/ Y( |* E. [, r5.39.217.77:8898作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e9 R" h! ~( U( G
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
7 d# P) U$ h! J! u# |5 V$ K6 V/ W公仔箱論壇    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

; k& H7 d; m  T9 _5 e" k* h
焗烤綜合鮮蔬
2 ^0 p5 e/ C# J+ c' ftvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇9 J) o# k5 j# W
    青花椰菜
; u' X" ^- R$ x. E5.39.217.77:8898    100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M8 g, O# n+ _( x# X7 j6 G! ]- ~$ ?
    白花椰菜
# K  K, Y$ D1 E% _* j/ ]6 m/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
" W% h% I! ?9 N# H! O: v8 K7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    生香菇
9 T' i5 @  h# Q6 Vtvb now,tvbnow,bttvb    2朵5.39.217.77:8898: [* z& Z+ {3 E, u  M
    蘑菇5.39.217.77:8898! X" f6 ?9 e, d5 f, [# {
    50公克2 y+ \& V, G8 s
    小紅蘿蔔
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    起司絲
5 `% r' \8 b  b9 L( r公仔箱論壇    30公克4 v; E( l- e' {2 [1 Y! V9 p/ K* ~' d
公仔箱論壇8 b9 a3 E; z0 c9 @" M, d, a8 Q
調味料
: V2 M2 H# l: w5.39.217.77:8898    奶油白醬$ u% v* l1 y9 D' h1 l
    4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \0 r' u  x8 i5 g* x' y2 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J& U1 w+ M! D/ t
作法+ Q$ ^7 Z. h, U; D  R% Y
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇+ o/ p; P. @2 a& D! G
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb3 p7 [& q$ X0 t. v: U4 C
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。
* p) \4 D' N/ D8 p5.39.217.77:8898    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

6 F! u! f0 {' c) F) C5 k7 Z4 l4 A
羅勒醬烤土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H, }3 ~( S2 p$ I$ l* E1 O
材料
% d1 Q3 j! q3 q) {# F% \' @公仔箱論壇    土魠魚公仔箱論壇' j9 ]0 F9 R9 [
    1片, P" V2 a& W2 Y) [' W- G5 a0 A
    薑片公仔箱論壇& A- e% s% S9 B
    5公克( ]1 I" H& v4 \3 r: Z5 }' c
    蒜片2 o, T& o9 ?3 x: G% l
    2粒; w  t" `4 H# @  R+ M

) c) R, ^2 c* j5 ftvb now,tvbnow,bttvb調味料
2 ?, t- c; M8 F6 R# r% Stvb now,tvbnow,bttvb    蘿勒醬
. B$ [, E% G4 k公仔箱論壇    3大匙4 ~. ^5 y. A. c# Q5 j
2 {  {/ Q; K* b8 [) o( V
作法
% ?4 I; J9 ]9 o5 z8 h* V    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
4 h% ~6 X7 z2 `+ G0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。