材料tvb now,tvbnow,bttvb- U) G1 y. o1 L
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]5.39.217.77:88987 X$ [) W5 ^ b
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醃料
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: c1 E$ q! d4 I$ E5.39.217.77:8898鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙* \) j" ?- L8 w) f1 E4 w% j) V
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* m7 B4 p; a' y4 I& C, B6 F c5 d芡汁
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]' e5 q7 `: O) J3 r7 v
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做法
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4 \& _3 o4 N7 u5 Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
& ?5 i4 Q& x7 ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
* P4 A- g$ _$ v. P" V" g/ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 金黃,瀝乾待用。
- G; p: [6 A; k公仔箱論壇3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l& n* w( x: a( v/ R9 I
加入肉排炒勻。
1 O# h4 C: N) A. m4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
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5 _" {. o. t: {+ O# v# S2 H5.39.217.77:8898[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |