cfml

多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵5.39.217.77:8898* f$ l! V) q* w1 \: x3 P4 X' c
tvb now,tvbnow,bttvb# S$ |, Z6 J; ~- j6 [

- i( Y& }6 G9 X材料
. v6 \, f6 e$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 P' Q1 J, T/ Y) \5.39.217.77:8898甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]% b# S; G5 ~! n
tvb now,tvbnow,bttvb: L0 O" ^, Z7 }6 g. L) ~2 x
5.39.217.77:88981 x1 w6 |5 G( F; p$ s+ t' Y8 L

! g; Y5 O9 b) l2 v5 Y, R$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- z6 v) n, \6 X5 ttvb now,tvbnow,bttvb芡汁
) @7 P% D& U) b' y1 o  H5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h4 p0 Q* [. P) K" I% R7 L
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
  s; }+ [0 ?3 A0 R: X) b+ w5 }5.39.217.77:88985 h) ~6 _  U. L2 E* h( a
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙7 Z& O+ o# w' i' w) Y

0 v6 m7 p+ |" q/ `% o) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2 茶匙5.39.217.77:8898* D+ C' a; b$ I& L4 a+ p' U' w
5.39.217.77:88982 I7 n8 R: G  d. \, _
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙- Y9 T/ I  t0 Q/ u% E

6 E. m( J: v- a/ v" i! }5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 I% f5 Q# L* n8 p' [6 B
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E, Q" l+ U9 f$ H
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。) I; I4 C& ?; k* ]" I, c, M
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，tvb now,tvbnow,bttvb) j0 }  [" N5 `* X! C3 d' t3 W" B1 G
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡/ y% X1 t# \. \6 V
tvb now,tvbnow,bttvb; |: ?" U/ s: q7 Q
材料公仔箱論壇  {! ?+ Z" E  G; M$ @; K. D9 E7 W
* ]6 z1 l# Z! @9 M% E) u) `
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
7 Z# Q5 z* n7 }1 k- R% T( V- ztvb now,tvbnow,bttvb. {7 M" q. X# ~* R

( h$ P+ _3 H" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 t6 m' [1 E& K1 k
花椒辣油 2 茶匙
" a8 x1 z2 f6 k' J公仔箱論壇$ O  \. `5 o" U. q8 p4 T

) ?% [3 Y0 X3 X! _1 R1 h) I" Z% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 tvb now,tvbnow,bttvb3 q# {/ f: y' @$ c$ ~9 V" ?9 X( ]

" D  k& p/ r. P5.39.217.77:8898舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙5.39.217.77:88981 V! ^6 b% t# J
5.39.217.77:8898/ n7 B. o- j9 E' l7 G# }1 j
公仔箱論壇* B/ T7 y$ n+ q% z
做法
  |+ T6 c9 z8 a( o- B5 g+ i1.  牛柳與醃料拌勻。
' ]5 X' q  @% ]- l/ V1 w1 P: s公仔箱論壇2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
6 y6 w- m' I; {8 d: @公仔箱論壇    花椒辣油。
- a. G& ~& [1 V0 s& `6 o: v6 ]5 L/ |) {% }5 \
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
. ]4 D: Z7 }6 V# Z# E: D公仔箱論壇4 i6 G8 E# F! V# o6 ^. }: M
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒5.39.217.77:8898/ ]+ ?" s/ H) [" y+ R

/ |# [" f6 n6 L! q( T* i, l7 j  Y8 i5.39.217.77:8898
0 X& T2 k9 d; @! `& n% `' btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 z8 ^7 |3 B" x3 Y
; F8 x2 F6 V4 h1 B2 {& P/ D/ ~8 v+ \
調味料
* ]- z2 Z1 v# q" R( k公仔箱論壇
( X8 F, K9 L4 h& K  h( E9 b5.39.217.77:8898蒜蓉辣椒醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l) ^& Q  l' h" ]  n7 ^+ l0 \
tvb now,tvbnow,bttvb& x, C4 H7 U% _
舊庄特級蠔油 2/3 杯
2 X- d& u$ D3 {$ z9 ^tvb now,tvbnow,bttvb7 b3 j# V) {3 E$ c, Y& o

. b: a. e4 }& |" n, T! P做法  I0 B/ @6 e1 N% Q
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
7 Y2 L* F3 K* B2 \* u! I7 ^3 o    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

5.39.217.77:8898. A- j3 }! g# B% q

. q0 D& Z9 R. j3 b! c材料
$ h* z5 g4 T; f# a5 o
! l  D. Q" I0 R% w% t4 q5 i5.39.217.77:8898玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]公仔箱論壇( w$ }6 j5 C  b& [1 w+ N

8 r6 M; |! t+ ]; l$ J& |5.39.217.77:8898豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用tvb now,tvbnow,bttvb! G5 y. W. R5 F, j1 z; M0 j
5.39.217.77:8898# q9 q5 ]" J: u& o: h  U& ~& l
5.39.217.77:8898: h+ D5 G4 c5 t& R: [2 S
tvb now,tvbnow,bttvb" u3 d- e! m' L/ `' a
tvb now,tvbnow,bttvb5 X. X( R- v; W( c) Y& i
芡汁 5.39.217.77:88980 ?1 d! o3 \9 h1 t6 c2 H1 {, d- A4 @

8 y# B1 E) R) y* w9 ?7 b$ [粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
; j: ^: l9 J. S6 r1 A5 b5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% k9 i% y6 G" H" w: u& _, _
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
. @" ]) K# ^; o5.39.217.77:88984 S( K5 ?4 Q$ \( |
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
1 E9 X( Z. Q6 f" M& O- _; L8 ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: T0 A+ e8 T) ]  m+ H
  x5 E% C: v: C9 b5 e# r- ^, D
做法
/ d  y! E3 N$ ?/ N3 ?% b公仔箱論壇                                                       
! d3 t; H6 P( Q+ j7 m# T公仔箱論壇1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
2 u) \' z" d. @2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。公仔箱論壇7 Q8 l) A" @$ ?3 X# `3 g( G- S; `
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 公仔箱論壇9 Y2 E/ P1 O6 G* g" V
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

0 u2 V4 m+ y+ x, ^* t' Ktvb now,tvbnow,bttvb
- k5 ?, G8 g% c5.39.217.77:8898* w  L8 H) T8 B$ @0 s. Z( z
蛋白燉鮮奶
, t; `7 x" B( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 @( _9 G3 ?) w: Z7 L% m
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 公仔箱論壇  s' q3 ^5 X5 z* ^0 _* `
公仔箱論壇( B% z2 @8 Y, U. h. E6 y0 r- _
材料：(3-4杯)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S, w$ _6 G. W/ i. T/ l2 ^& h
蛋白 ３顆5.39.217.77:8898: x  K% F) K6 z! F1 G5 A
低脂鮮奶 120g
3 z2 u% z; S& K/ w8 {- T- Z; Dtvb now,tvbnow,bttvb砂糖 20-30g(口味自行調整)
( @1 J* b  X' v- {
) ~5 z* Z! @  I+ o/ y/ b6 P- A8 T5.39.217.77:8898做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y! Y1 s6 E  L" F' t7 Z1 C
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S" P6 _6 ~$ d" D( ?9 T& z
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

5.39.217.77:88980 H  Y9 N9 E" _' ]* L; B

' f+ ]3 y( [; L, ~. Z公仔箱論壇材料5.39.217.77:8898$ ?( l* h/ L- V& k+ Q" O
公仔箱論壇/ K. i# G0 e7 u8 C# Z: q
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
% e& f% z+ ?2 g& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v4 Y( A0 t- H! f- e! {& C: }

2 |" q$ o. I' N# C' d  d) y0 Y# M( O5.39.217.77:8898
8 G* r$ S' Z  z8 R& K7 n  {+ i5.39.217.77:8898
) D+ C1 M7 z- [8 y" Y2 [醃料
- F6 U. K3 i* a" d5 a5.39.217.77:8898% w2 Q! W1 q9 @# `1 l* z1 F
舊庄特級蠔油 2 湯匙, x% s4 k7 X  T8 D
5.39.217.77:8898  c+ d+ z  C! n& b2 i% D
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, f/ l# k) O7 _- e7 Z9 z2 s2 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |6 A0 t( B) E, z  ^3 _8 h7 l$ l4 X

* C4 i7 h  @6 U8 M" i6 ]; Q( I$ W! u蘸點用料
# D" E+ O* r4 J6 J! k2 w' [
2 ^2 ]0 t1 ]3 d1 i9 Htvb now,tvbnow,bttvb調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
) j( M7 Z- Y" H1 n$ b0 s6 I7 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]4 V2 ~/ R* h: m) j8 l4 q3 U' P- ^. i
舊庄特級蠔油 2 湯匙' M% j: o: O# f+ T
5.39.217.77:8898$ N! C  X1 }: j
公仔箱論壇/ I" r0 h9 z4 A1 x2 t
做法公仔箱論壇2 y# R0 V6 o5 a' ]: u
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。tvb now,tvbnow,bttvb  q# y+ r" p) |0 j& a( c
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
$ }! z$ ~4 z8 D    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
, o) K0 B6 ^) u5.39.217.77:8898    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。公仔箱論壇* p) {# K8 B$ K2 c. N
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。. j  `; ]0 n5 S. d- W

7 y+ P& U: p  ?, R, T+ G4 qtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
& W5 l1 w/ Q5 v- {3 U! M% _8 t
2 I2 N4 m* o* R! Q5.39.217.77:8898肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^5 n4 F+ r) R3 v' e) ~
tvb now,tvbnow,bttvb4 s+ F6 L( T6 P+ _
tvb now,tvbnow,bttvb6 M& L/ I- U' N" W

9 z/ U* ^2 m6 P( B7 B" F5 m公仔箱論壇
, h+ B$ Y% G4 c" Gtvb now,tvbnow,bttvb醃料
% P. I# ]7 {+ A9 V+ h9 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L0 I' u, I: g+ j* @, y
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙" d  d  J) M0 ?! m% M
tvb now,tvbnow,bttvb  j! |( F9 {1 D. ]
2 }; U; {: d: I) N% Q( y. s
芡汁
% P9 [3 h3 t+ x9 ^, Ftvb now,tvbnow,bttvb0 Q  r& p2 C2 C2 V. x
泰式甜辣醬 4 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( g. I9 p5 J! j. }
公仔箱論壇% a  d- }/ x  g- K8 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _8 o1 ?; S0 b3 K& A
做法公仔箱論壇& n% t/ B! [' ^5 D9 j
1.  肉排與醃料拌勻。1 j% N3 j& l& ^1 Q  m+ j
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
- A% u1 X' w+ _' T5 C. P5.39.217.77:88983.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
7 U: X0 q+ ~2 O5 B0 g: }tvb now,tvbnow,bttvb    及菠蘿。

MagicAndy

材料2 ~$ Q1 J1 j3 O& I" H
tvb now,tvbnow,bttvb& S- j3 I# X1 y7 q
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
- h) z2 j& L1 Y( f$ a% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F3 I% P* _& l% q. |
5.39.217.77:8898' C+ n' l- ^) @8 Y

( Q% T3 X+ ~# U# Q/ }) ftvb now,tvbnow,bttvb) P4 P7 y3 x  S+ F- @! ~
醃料 公仔箱論壇4 i2 Y" `5 L/ h7 e% d

5 N- H+ k; o/ y1 `黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙5.39.217.77:8898& U6 p0 w1 Q6 |: r# x, ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `& |4 ^$ `; ~' C3 ~! _; l! Y
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
" J/ E: j! m: S/ i: ~
. w7 V" L# V/ [/ R% t0 D0 _; L0 X" r; K芝麻油 (混合) 1 茶匙, G6 A5 f* F7 V$ G: W) o/ h

2 v+ d- H  P: J6 y! }- N- s4 R公仔箱論壇公仔箱論壇1 V& |; K6 v7 q* s' x
芡汁 5.39.217.77:8898! K5 p3 l3 K8 d8 L3 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S0 U" Q3 g( v( {  r
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
: T% k# Y" |6 B1 j公仔箱論壇5.39.217.77:8898- k- Z  @1 W- B7 g" m
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
# g: f; r) v! q( G8 s: Q3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: z2 T2 N; T4 q6 I
3 g- S& h, q4 Y, c
做法
6 U0 s; \4 F. {" q7 s+ p公仔箱論壇1.  豬頸肉與醃料拌勻。5.39.217.77:8898+ L1 t/ w) i1 v
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。# D0 z% J" O. D; ^9 r1 Q
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a$ p, Z9 n: f. b4 n
0 D3 j" g8 H* h# U1 K2 B
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
) `% }. F( Z' U: h
. N, K) L8 ]7 z3 s/ D5.39.217.77:8898
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7 c) N$ T. Y- g4 `公仔箱論壇香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
) _. R/ w! _7 G! Q4 W! X6 z6 t" \! s$ Ftvb now,tvbnow,bttvb
" }6 Q# S$ b. A. n7 K! ~
0 y" T2 x3 }5 q- ]; [" w' V做法8 v/ a3 ^& w% \6 w
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。