cancora

thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

MagicAndy

材料
9 M) I& O. r8 P  X+ S9 d! D# ~公仔箱論壇
8 P! I( C* l: q- E) h1 q% K7 v雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o) f# R6 {1 N; e3 w  n
- @2 O: ~$ r# s6 H
tvb now,tvbnow,bttvb6 n  J) |: ~/ L) R$ Y* h2 ^. h4 b( ^

7 I* l% }8 a9 g: j% {1 e
+ V; S) g; B& I3 o6 _8 b& M. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
, K2 _5 l( Z8 u4 @
; T" H/ r- @( x0 }- h4 K舊庄特級蠔油 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- R  w' f) |+ ?7 k5 `9 o7 ~
5.39.217.77:88986 w% z+ o. Z. W: o' c
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a7 U' F( ~5 Q! }8 ?5 h

) B: e0 ^: ~7 l8 w# _/ O& p公仔箱論壇. l3 U4 \8 N& E
芡汁
  U7 Y) N- Z2 ^4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k: y% r( g, X' q6 r4 @5 r$ z+ Q
舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" g) D. k5 A1 C) r$ h% L

" H- J4 J( |) z1 N, x" ?
" j  E4 q/ h8 ]& Y做法
8 `  F# |( L6 |6 k5.39.217.77:88981.  雞肉與醃料拌勻。4 a: \; e4 p0 y
2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，5.39.217.77:88981 u- f. e$ ~& I
    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。
0 q: ?& i( A* w  b8 a' U7 w2 G. n3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士公仔箱論壇, ]8 Y4 L- J0 @  a' n! O) S, a
    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 
. G3 R! f7 O7 U$ B# O; B: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

4 c0 a$ Y0 t( ztvb now,tvbnow,bttvb* h$ q' i1 b) ]) U1 F

+ r; b& W1 ^- C% htry my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料
& `6 M9 o; g, A+ J3 }/ i6 [; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]
$ m: e7 z- m9 c公仔箱論壇
9 m4 d& [9 V, [& U& |+ Gtvb now,tvbnow,bttvb
$ k3 a. h" C1 t& i; v; N7 t; {& N8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
' M" y7 x8 z8 M! Z  K6 i# ]. e公仔箱論壇
1 N0 B/ e; b: b$ R公仔箱論壇財神蠔油 1 ½ 湯匙
# Q6 q, J2 p& C6 ntvb now,tvbnow,bttvb
" b5 ?% r8 B# ftvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 z" q8 s- T& I! ?8 M/ K' o& W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T: L; H7 k! n0 v. R3 Q- Y( g) l  I6 j
5.39.217.77:8898+ f3 }! d& `' I* R# H, Q- W; S
芡汁5.39.217.77:8898+ ~" I8 F7 F* h/ B) w  y
公仔箱論壇0 t9 i+ r9 g1 M- |
糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
: M) W& F+ o9 f) V( d5.39.217.77:8898
' {- n& A( S) [/ M9 X番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙
, T' W' m: [4 s- c- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 |* i; F% e/ t& _: R! s4 x- Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H4 F) [! x0 o. K" |  s2 N
做法
/ U& X. q7 I: }: L5.39.217.77:88985 I8 J* ?7 E  G$ G" g
1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。4 \# p* t+ Y+ s$ X1 v9 }
2.  豬扒與醃料拌勻。( A9 `5 N; S' o% H; ?/ a
3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。
' D3 A& @7 s5 C" |: n" E0 s4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱
+ }3 M3 c& P9 N    進食。
" U  u3 _+ ^+ P) V- x  r) z" itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- E) U* e# B) ]3 j) y7 g% o

9 ]  Q: }$ N" F4 b! w註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏
( B$ b' v5 B( W% T% c4 Z2 {公仔箱論壇450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb4 |. I; f* E$ h0 Q. F

- S6 @2 ^9 u2 Q0 p& T2 X) ptvb now,tvbnow,bttvb蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]公仔箱論壇3 ~3 K6 Q8 Z7 h6 n5 O

( \; L$ y% Y) s# j, A5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 x: |+ o" r* B+ U* M

* ~0 r+ u& R8 w, J$ E$ s( V
& f$ y6 _5 n+ ]  G調味料
1 K+ s& }% H0 s+ z% C! [
8 |3 o" H: Z: N8 ^, ^5.39.217.77:8898舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量
, t0 b) W9 ]" R- O+ S# O' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 m) X3 N5 q# O8 W# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N/ o4 x) j7 L7 P* C. l
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?2 h0 O7 m5 ~5 d0 I4 G
1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克
; T$ ~% K) b3 }1 V! gtvb now,tvbnow,bttvb    [8安士/6.5兩]待用。
2 ^3 @, J. C8 `" n8 B2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。
5 p1 f. i- V+ Z! E3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r1 t! d9 [$ @# X" Q6 L5 C8 |* v
4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作
8 x  y- ^' b) W! O5.39.217.77:8898    裝飾。5.39.217.77:8898% j8 v4 Y: v0 ?8 a1 M/ b" ?
5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎& @" E, X! x" Q, Y# i/ O& z' l
真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 
( @, u8 g) G* Z& z/ L; u. _多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
! a+ l2 e" m/ J2 Z真係勞煩你啦^:)^

, \' `' l/ R% F+ {公仔箱論壇
9 y& X' V6 C/ x5 @
: \" m3 e; L0 h3 w3 xtvb now,tvbnow,bttvb妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料公仔箱論壇, k, ?! A& \! @; v8 a

6 A" L3 r9 H: Q, d5.39.217.77:8898銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用
) P5 w0 \7 {- M1 w% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, F6 N* b/ o" i+ R! rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; m; r  m5 u' D2 H2 {% Y
( a/ H  n: d5 t# j) t

* D  A9 v0 h( A# o6 R" q9 Y% k芡汁
' [% I7 n! Q- u6 h$ h0 mtvb now,tvbnow,bttvb" o' y2 n" W2 R2 m$ P( C' L7 ?
糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量
. ]3 J6 z& E" V9 \( v公仔箱論壇
* Q9 |. G% H4 Rtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙
0 g  `$ d. z% z1 f% Ftvb now,tvbnow,bttvb( ]" d: j& t3 P. r- {. d. |
, e. \* Z! y- b! ?; {: c
做法5.39.217.77:8898- p3 R% s( m/ M" v) |) R0 `
1. 將魚扒拍上適量粟粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J3 \" o, m# `4 R
2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。, l2 B. f# p! P7 I7 a! {' D+ R
3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb; E- A. \6 y9 _
公仔箱論壇5 r0 e; `+ w5 s
雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]; w1 q1 x. V) r7 N. S: {. S% ^

! c* ^' }8 Q* ?0 K0 u6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 t4 r+ W6 ~/ y) V" w, }  r. t
! A2 e) e& q* {: N9 X; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; r3 g# x& e6 B: f2 v
醃料 7 [4 j4 ?9 w# [, J- C

9 p+ Q3 b5 k/ @9 y6 p2 d5.39.217.77:8898辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙# W! y" T$ O3 i2 B9 C5 c

& U; v1 \) ?) q5 ^tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙+ M4 K- J1 A4 ?; R  t/ n- k9 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E0 A$ W! X8 K: [; C4 a
芝麻油 (混合) 1 茶匙
$ c& w! y. C$ q: f. u3 u公仔箱論壇5.39.217.77:8898. \  l0 H' Z( G) {3 ?7 Z5 _
- _' N+ F; b8 P2 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D) g6 Y. x# G
做法
# V3 A. w. R1 v; S$ `
6 y5 N: j  c+ {- I
- B/ C: l( v6 |: |4 Ttvb now,tvbnow,bttvb, T9 D/ t/ K) I8 x9 H; l! x
1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。5.39.217.77:8898$ m2 h2 `, q8 Y" g
2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q% H  N& {/ ^
公仔箱論壇& \2 E  z0 z" D/ E; W2 r) C) u3 y
春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]- O# o* Q8 c; D. n1 ^

& R+ p% s$ k2 J# n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b4 K0 }" e9 O+ r8 `
tvb now,tvbnow,bttvb; [( ~6 V$ Q: V% b1 [
) u8 L1 l/ z1 j3 \, S: f' j0 E
醃料
9 K0 H% Q1 z; e1 ^6 o% R- X" _5.39.217.77:8898
. G7 [& D5 n6 P: c$ x" a; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B: A9 O3 N( n9 C0 S

2 u  Q' w2 q) _, S6 U8 s8 R( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* U$ z, w: A8 m& o* P1 T調味料 tvb now,tvbnow,bttvb( K& t  t& C6 e! M

  |+ X: j+ U' b$ n4 K; N公仔箱論壇水 1/2 湯匙
' R, A0 r3 Q6 c2 u9 c* j5.39.217.77:8898
% N( R# S- f7 g- V: }, Q舊庄特級蠔油 1 湯匙
6 q( a5 L# g* y5.39.217.77:8898
, H) `* F1 N; K, g& O9 f4 }) x5.39.217.77:8898XO醬 2 湯匙: v/ F8 C7 ~7 ~% w: p5 ~

- w# i2 R3 i4 N: ]' V6 @tvb now,tvbnow,bttvb
2 t* A; a/ x1 T: u公仔箱論壇做法5.39.217.77:8898- v7 E) H' [: g0 a9 k+ t# O
1.  雞肉與醃料拌勻。. s3 K# s, f. a6 ]) H
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N7 ^% s9 q1 A/ r
3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。
( C0 O% d# @7 ?6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。公仔箱論壇7 q6 l0 x0 u2 R  ?) ?3 z  \
5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

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picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料
+ x8 {7 s  Y7 t* ]9 k0 ]( y0 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l- f4 q# H# v$ U* F9 T5 ]
豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用
7 {$ [6 a2 ~2 d  f公仔箱論壇
7 p6 C# E& }, V3 K; K7 G9 p5 m' K9 Y
1 T9 `$ ?& m7 L$ itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! ]) l8 Y- ]4 N1 s# O0 f! P5 C0 B

+ x# n  E5 X" a5 B  N, f公仔箱論壇醃料
4 d. \) G# A; A& `8 x, }公仔箱論壇) l' W. ]" Q5 I9 u9 X" E- h
照燒醃醬 4 湯匙
$ ~2 @' F7 N- c* ^4 a5.39.217.77:8898
+ d3 @6 k7 d' W7 j
9 X9 h4 R9 F9 F4 h0 {7 S1 u$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 ( S. i! M" U0 ^, h. I$ x: m+ u

, i! i$ u- e2 Z" I: D3 S4 h5.39.217.77:8898照燒醃醬 1 湯匙
- Z9 A1 P/ Z  U1 L, P% k# d! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& M& T  _% f3 f9 n' I% L6 ~  ftvb now,tvbnow,bttvb9 j/ p3 l! p" R
做法
  W7 J. \0 ~5 l8 q4 s5 d公仔箱論壇1. 豬扒與醃料拌勻。
% d. Q+ T1 n$ A3 H9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，
* G, I4 S, Z8 Q) Y9 P$ n9 ?$ P% L   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。
5 l* ]+ O2 F# n, r6 _$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 吃時伴以熱飯。
* s/ {$ ^+ c( m4 Y% }: O公仔箱論壇
/ V1 W$ h  l4 `. j1 ^* l
& _& b, V( b4 h/ ~5.39.217.77:8898*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

MagicAndy

蜜味牛仔骨. n' H: s+ V' B- p1 ^% G- d: t
tvb now,tvbnow,bttvb1 \) A0 h& P- G% Q1 h& l: Q
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h1 d0 p$ c! j6 j* N% [/ B

7 h. o8 o+ C. u6 D. A1 D4 F; U牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]! P1 v2 K6 A+ b* c5 O* g9 i
公仔箱論壇% m8 x' x& p: o: M; s4 e) C

, E* A/ p; Q4 Z- S; u- E+ R# _5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V. ?+ T. P! N
tvb now,tvbnow,bttvb3 F& M/ G* t- ^$ j7 F) o5 X6 D* z
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j" d' q- y6 `% M
5.39.217.77:8898; Y1 w! T2 q% ]
特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙公仔箱論壇7 k+ ]5 L5 v( g9 X0 B% |" ^+ M
# I7 p6 Z$ l/ ~( y% s* h& G- [
舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙公仔箱論壇7 _  N# a5 U$ i8 V; o. C
+ F( o  X8 _1 z' C3 h
芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙
5 x& m8 M8 ~% e) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I8 h: V' r. j) L1 ?2 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c1 L! e! _9 r5 f; P0 |
芡汁 , G& T2 `) [: b9 L! N6 L' S

$ ]0 c8 x; q% y" f* _* P公仔箱論壇特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙 5.39.217.77:88981 q0 O& h7 B. X, h
$ H; i: H( W% Y+ j* W; t* ~" W
水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
  L' R5 U- J6 I4 |2 U
5 X8 H+ g. Y2 A% M
2 U* N* {; ^* E( Q- S5 y1 |5.39.217.77:8898做法
8 v4 [$ d% d7 wtvb now,tvbnow,bttvb1.  牛仔骨與醃料拌勻。& ]7 \* V& ?; @  R; s
2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。5.39.217.77:88981 e3 b+ c  j4 r& f+ C# E6 H; |1 p
3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至tvb now,tvbnow,bttvb2 n0 E% z4 u) u. k: i6 O
    熱透。