1. 不急於吸煙公仔箱論壇1 B" M- h [1 o* d
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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2.不急於洗澡' |: [. M8 N2 Q7 y+ l
飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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- {! S4 K+ d1 l3 p6 q/ b5 S( ]; F, Vtvb now,tvbnow,bttvb3.不急於上床* Y7 p" Q/ @( X/ n
俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。5.39.217.77:8898* }* ~4 D: v5 d. E+ q5 l
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4.不急於散步7 w8 M$ \6 [3 k( X. L* S* t+ P
飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。' I u. G3 L5 \1 N0 L0 o# w
! `' @2 {* Z s5 Stvb now,tvbnow,bttvb5.不急於開車
% V. Z. T Q3 C7 }% G事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。
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6.不急於吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L& u& x0 A; ^! @( n
飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。tvb now,tvbnow,bttvb. d! c; U: e* z3 R* F2 p( H
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7.不急於鬆褲帶
0 e6 ]7 j6 L5 U+ E) w7 h飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。% O( W) i# w0 @9 A& ^9 q
% O: d P; y2 F$ \$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.不急於飲茶
8 V0 ^; p: H" D公仔箱論壇茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
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