1. 不急於吸煙5.39.217.77:88984 \" H) O, _% W3 @! h, {
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。1 q: D0 ?) u4 e m3 _
" s) }- w8 z: |2 a* m* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不急於洗澡tvb now,tvbnow,bttvb: C4 y# ^/ y# A* u
飯後洗澡，體表血流量會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
& I5 y) K1 [9 M- [2 z, `( s; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X- |- m" c& @1 H% M8 o" ?; i- }
3.不急於上床
6 U5 f: h- ?- Q0 v俗話說﹕“飯後躺一躺，不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們，飯後至少要休息20分鐘，再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x+ @' b' \# F3 @1 |* H" a
公仔箱論壇' ]/ p9 w4 a( o0 |- L
4.不急於散步tvb now,tvbnow,bttvb* [% t6 v6 w( f. `" [0 i
飯後“百步走”，會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙，餐後多出現血壓下降等現象。
6 O; `+ ^ F3 C r" b* k' S. Q
5 R7 P4 N5 d Q9 u7 r5.39.217.77:88985.不急於開車
: e4 P% Z, ]* ?1 T0 P8 t公仔箱論壇事實證明，司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。5.39.217.77:8898# Q: n/ w. Y) V4 K" Y$ |
5.39.217.77:88981 e3 ?+ P. ^4 `* U
6.不急於吃水果
' ` }* F- T0 y, W- t5.39.217.77:8898飯後一只果被奉為金科玉律，但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需長達1至2小時的消化過程，才被慢慢排入小腸。餐後即食水果，食物會被阻滯在胃中，長期可導致消化功能紊亂。5.39.217.77:88987 {- g% C$ m4 q0 ^
# U6 w" h% R2 p! Y0 j
7.不急於鬆褲帶- y2 W; I0 |0 d' Q
飯後放鬆褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上腹不適等消化系統疾病。
4 a. a; K& x* Z, r/ K
4 C* \8 W$ N2 b6 q7 Y$ d2 Z" j' C1 b5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.不急於飲茶公仔箱論壇( C* k3 p+ p& t6 @4 K7 N
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-3-28 02:19 AM
| 
