1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.77:88986 ^6 s+ i+ I m/ L& J
; H0 D4 |# T1 q. c2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好) W# C! o4 d1 {9 V- u
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
0 Y% s& {2 L5 \ a; ^3 l5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z. l2 m3 w3 T9 L
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇9 a1 B# r1 Q+ V1 l
+ r7 }, {+ Z6 z5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇- U# J, E) ]1 v8 x0 u" K
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.77:8898; r2 U6 Q, e) r+ a0 z
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃3 `8 F5 Y/ \8 S6 I5 _* l0 D- |/ ]
% y) u; w: l/ A" ?( g8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 tvb now,tvbnow,bttvb: y$ J+ @5 O8 |6 h! C
3 s' m& ~; t. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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. ~+ k7 y8 Y: z6 w8 \4 `10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇) Z% Q) t, J% s2 I1 o; h
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊, [, f! Z( `7 V2 d; ~" h2 X- S( b
+ L1 Y$ {. t8 y" x+ ~tvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇9 ]% a& s9 A: q$ ^/ E" C
6 L8 _" s$ E0 j" r/ a* W* u4 g14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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! m$ Z! D3 c: X15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb5 o+ W& F( ^! i; i9 O1 M
P/ v3 C; f/ R4 o16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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. E' U. Y% {* M, Q, M, m17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡5.39.217.77:8898$ \# _( U7 h: C
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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, ^3 L/ h* v: D" \ o" B% t' l19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
! T+ Q/ X4 H/ a, a7 {7 C% D公仔箱論壇5.39.217.77:88983 W1 j8 ^0 j3 ^5 X, |& B7 ~
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 公仔箱論壇2 M/ G: w; Q! c3 ^ S$ ?0 d
! k3 P: o$ i; J5.39.217.77:889821.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點1 n9 y4 A: N+ _, j3 z' k
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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# F/ O: U3 d' ^7 h: ctvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5.39.217.77:88981 e' P3 n9 {' c% |) G! a
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇. V7 X, G! u$ ]
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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$ u0 f7 f4 L; v$ W% vtvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑( |& E; o, m9 E6 t8 z
3 |( c) s! ` V8 q+ j) Qtvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb2 Z2 S& T6 e6 Y% w
3 g8 @6 ]# d' c2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法: |' ?! V; d$ ?3 P, _3 _
/ `) a9 f5 \4 i* p5 [30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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1 P: p$ L- q' p1 i) O31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇$ Z4 T% x' r' |' ]8 l/ F9 X
& i; C- p; W+ s32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
4 ?. o2 m! y0 a8 M" r( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j4 y h+ S5 L1 h8 \) Z公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌! N& L3 |) l( Z( h. G
1 |9 t6 K; f8 k0 h36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X/ {8 i- `# [5 n# K1 y. O, T
" b5 z+ m+ T, e; E! {; B- \5 I+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.77:8898% I. q- g2 g2 K e1 I* o
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
+ \( P; F. C( F A6 }" X- y% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R+ Q8 W& |4 m4 C4 p9 f6 v, { KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l+ M# c! g, u3 k/ c. A0 c
1 m3 V' v" C! s3 J& q0 c46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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