1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.77:88980 n! f& D: L% ?2 w; o0 G: |
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T) A! U' b2 ?! h) L5 I
& h" R" n+ f; X' ^. m. x! O5.39.217.77:88983... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
7 O5 A; H! h8 W6 \$ Z2 x% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \# x$ p6 Z% M6 A
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果- e* W" @* b6 Q! J+ g
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇- @, k) P$ W- C2 F
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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9 c: r; G9 x0 o9 O2 S5.39.217.77:88988... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 tvb now,tvbnow,bttvb' ?( J: Y7 V& G% o+ q, k
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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% m% K. J, ^$ t5 p4 P( s& f公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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1 l; P7 T# ]6 s9 ^( a7 t5.39.217.77:889812.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇$ E# A3 w6 L( ?$ S* S
+ j. {3 c6 ^ Ktvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇2 o' y0 e, k4 T" d
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇* k- i4 Q9 Q( W( R. B
! G0 w! h* @% D( O( r; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.77:8898/ x: I! ^$ t1 _ h: @
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j' o2 M' i! `
$ f' \3 t! y1 h! C0 [; I' x17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡7 u7 ~; d5 F* g+ r# n
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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( |! c% {4 r) Z" X. O5.39.217.77:889820.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 * K- a1 A+ {; b
2 R3 s' S% F3 I. e3 l; N1 e- N公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L) _5 S2 r. s
0 ^/ K9 j: A! z; `tvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會9 m6 D0 P- W6 X) K9 H6 k! {3 c" d3 h
1 a% C9 O' v6 W& S" ftvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb0 j+ d& H0 m x- e$ s
' \) ?6 v' A7 e7 V( ^2 [ A* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用$ F: C2 M7 h. Y1 Y7 ~: `7 T
2 K+ p* |* c3 M' E2 i, u; x公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r2 @; w, M7 X3 A; ]
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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% x, B( }* {, \" \tvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法" h. m8 T2 [; M' B' }& L; \
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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7 T: L; ^7 H! W( V# g6 x& I31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g G: [! a4 R S: P7 `& ]: m
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
, W7 \: S$ b/ Z! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d( G, F3 Y2 N4 X! w
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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+ L% \4 s4 V8 O公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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k+ }. ?, q3 v: }( L: @tvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片% Q/ d# h( k4 F# I) ^0 b& L
9 E. R( U0 o7 C4 s( M. ~5.39.217.77:889838.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物/ @: t7 u( I0 b: `
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果7 |. o6 u0 f9 u' r
6 K# n# _: V1 ^* J$ Q$ Ktvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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) U; u# ]" k" ^* Q% E7 K公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb! h- O. ?6 @' D' D$ a
% V4 I, X, k+ q46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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