1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
' y. V& k I, y$ @5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N# f% N: Q& i, r U" A* R! x
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好9 S. d/ |+ T7 S" ?: w
: D" C4 n/ t% @# g% @ Y3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好+ w3 W' z8 y+ p9 \: t C; w
7 y8 A; p% P6 ]7 G8 {/ N: v5.39.217.77:88984... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5.39.217.77:8898: M* D$ C1 [ Z; b8 k
4 X1 Z! \) h9 p7 W; i4 R2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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+ v( k3 g7 B* N5 V' k3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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9 o( t# z+ c" j. U3 C8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 公仔箱論壇/ g8 ~# q' Y# N& x' @8 \7 R
; G$ V: C+ u- V3 x9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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& q" e) s# j! Y* m, i7 R10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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7 [* P; M9 h! _) u5.39.217.77:889812.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5.39.217.77:8898' P7 e3 D+ |( c' t3 m% i1 g
* X5 k6 a) t/ F- k13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來$ C$ V5 w; s2 w0 z; _1 C
+ ~7 H4 a e! h: }5.39.217.77:889815.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.77:88980 X' i, W6 M6 {* _
3 r8 Y1 H/ K3 f1 V D- I16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛- j+ O. T* Z* M! {) C
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡# ~( L8 w, |' V, p$ p6 d# v5 t: @
& W( |$ X9 a) h( x2 ?2 X# g% S公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
! ]8 u/ O% X' m' {7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m$ d( Y' \, J; r! {/ v) _+ g; h3 N
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.77:8898: u* R' x" t( L) H, C+ w
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 公仔箱論壇% Y% S+ G" {: r- t0 r6 @3 d6 ]) C
# M, v2 a% ]' d+ m* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點# @, Z6 f4 e, C- ^- I+ |0 \
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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& _: w& a$ F4 p5 @0 ]4 i23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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" U3 ?4 I: W" O$ n5.39.217.77:889824.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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, J" }( c) a5 q, e7 p, Y公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X7 A" d+ h& |
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇, i& J! R( Z( i, T
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
% G: A- I; {! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& M3 S; L, T; D2 A6 c' ?28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
' Z1 D7 O( [& `2 M公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P7 Z( G5 L7 [' a' [( N
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb4 f+ p" q; Z$ t. M5 S9 {' c* L! L
; x' G# O9 x: r9 Q' l" y Z+ n# utvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
* p# Y$ F' V% [* d: W" ?3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" ?3 f- t, j: q9 e
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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( w5 P0 ~& D- z' t% V9 T0 f% M公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌- T1 N; Y% e9 p+ r" c( t" ]
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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! J" r9 Y1 m) }/ x公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb/ T6 n% ?6 {: g
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片公仔箱論壇* Q, b4 T) h& R4 N3 y7 z8 Q, G y' Z4 w
$ B& ]: O0 P% U! U0 L8 G0 o; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇0 N7 R6 C+ p9 Z( H. q! D' _& y
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb" R, {, j- F z0 `
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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) a: H6 Q9 h6 o, P- I42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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% k. Z0 w( g9 l4 t4 ?% Q1 {tvb now,tvbnow,bttvb43.. 維持理想體重.不過胖
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6 S" K+ |* k- g+ G0 a5.39.217.77:889844.. 保持規律的生活與運動9 I! G: l) B2 C) g2 ~
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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' d1 D/ G5 L( b8 J' Z5.39.217.77:889846.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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