1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 A+ L5 x3 i t+ k* l" r% k
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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- e2 w8 N$ r2 ]0 P# m3 }8 _( x& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
8 O c1 V& y5 a# g+ y. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. t# b7 o" [+ {& H/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
) D: Y" q/ E2 q4 h& c9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G1 J7 n3 D2 r! [3 l
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.77:8898* x4 q! O+ ~: | `
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.77:88981 m7 c+ g. ^3 T/ s0 L6 o" {0 ^) g
7 w& z% ]. \' W; B7 V7 F9 }2 a公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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, J A- h& T( s7 T" f- w5 b9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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/ |7 v4 o: b; b6 p+ {10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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* F% D& v/ S/ @( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }' W$ r+ @. s
0 W4 }7 w* I% e5 |+ h' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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* j4 m6 M1 x: }5.39.217.77:889814.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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4 o8 K; n2 ]- f( ]: s$ X( vtvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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' W. Z( k( V0 S6 \0 |- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡5 F+ Z; U: K: w$ G3 j
( C: n2 m5 I, E6 u" P/ b' y7 h18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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0 ~; [' y( M1 Q+ t: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.77:8898# u0 f/ {) O' R- m$ S
, B) f& s! Z. [0 k20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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: t8 X" w- g; x1 |公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb; G/ H2 |1 `" [3 y8 p& m9 T/ H
. Z! j4 b d" r7 J1 Etvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb/ I+ {9 C& h8 R. w: k* R$ [; ^
+ f! w/ r* L$ ]8 [* Q8 D. O, Q5.39.217.77:889825.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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- K1 g6 i5 C( y! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q2 S+ p% Y0 s; B- M V
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5 J1 G8 x z' [" L8 g$ _# L
) l. |/ ?7 Z$ A2 E+ E28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
2 {% N9 z7 @7 B, Ktvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898- f2 Q% h- t+ |& T( h$ N4 ` t
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5.39.217.77:8898# g' {, H' @! t: ]
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 9 ?/ B+ Y- v! @8 T8 Y
4 w5 a4 w. c1 @7 g+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關6 N; U4 q! n" A( o- H0 e
9 R/ {( I) {' Dtvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇& x3 C7 g9 |! m2 F6 _
# G% ?$ Z- L4 O1 z3 G+ \; i9 P5.39.217.77:889834.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B( Y# \& X1 H$ o; U
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌: _" m% {8 [" ]# |0 l0 @$ |4 E7 G. J
, t1 S7 I1 y( B0 } v# M36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片) a8 d1 D/ }# Z s
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb% l9 A1 l& Q4 f$ x8 u4 Q
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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8 j0 @3 w5 ]/ c d/ q! J; v公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5 P8 t, [# v6 Q# H
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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/ W% g" Q& Q7 M. Q' p5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量6 n2 a' H4 \9 V4 w
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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! X0 v2 c4 {2 }7 w0 T2 ]tvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb! W9 S. Q3 }! d* ~9 x& @
; S" u! z! |: ]5.39.217.77:889846.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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