1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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/ @" }9 H0 b( X" f5 m2 y2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好7 `" ^% _# v" B9 G M$ S
7 Q( `/ c& x0 m$ C* i4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5.39.217.77:8898# [9 x0 E) S7 p& W; Q, p& J, Z5 i
x0 K* B" F0 D7 s) ~2 F( k' [公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5.39.217.77:8898( y! L/ r; L/ ]; r( d, Q
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多: [4 v4 O9 _$ ^. ]" D3 r4 N6 @8 J
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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. T4 r, g6 k9 c1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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/ A# `" z) h0 Q6 c# R' v% f# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 公仔箱論壇: B4 _2 `+ L' r( z
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g5 ^- R8 z6 K: ?
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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! w% k1 G7 ~8 G0 l, }# t) Y6 r8 htvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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1 o8 O& Y& ?1 `- Ytvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F+ a, s( \% H3 I8 S# R' `" @+ X, N9 N
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水9 _5 G' C' s" a
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛8 h/ g% _3 H6 F
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb8 }" T0 D% X7 P3 u: _8 ~
5 X/ Y9 e. p- i1 F5 g1 m7 G( N- \' s9 |公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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9 M. G! Y/ D, [8 e5.39.217.77:889821.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇1 x$ l# c; T$ X6 B
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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# i1 G8 ?) X9 i1 g. l! |26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.77:8898% w" B7 s% V; ?/ h4 z5 e4 Z
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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2 f$ L+ ^4 y( u" F Q5 I0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 ! R3 h: D. Q: t( C. g6 c4 Y
1 q" y. k# t! b7 O5 i/ }* R31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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! O& r% X- q" Z/ y, ` n32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5.39.217.77:8898( v) V# I/ }* J/ I2 H
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.77:88984 Q) {2 A$ J. B
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J' X* \( ~9 A8 s- v( h
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇! i* \6 D. c0 Y0 E+ w: ~$ `) |
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }3 O% j" g4 ?8 F. x
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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2 y7 n0 s) i) \- `0 ^公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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[1 B) Z; Z6 z4 Xtvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇$ i: z# h7 ?, r T- U( a
6 O) O5 }0 j2 A8 Q6 `( Jtvb now,tvbnow,bttvb43.. 維持理想體重.不過胖
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. r9 |8 o, Z2 q1 p# l y- p- M9 X44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C2 p* F5 a4 ^' {) ]+ N
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45.. 保持輕鬆愉快的心情* ?( i3 r. }4 d* u( G1 k
# [: N2 g" t+ ]1 a0 e5.39.217.77:889846.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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