1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N! Z; h* v9 k2 C- v
+ ?3 a: L0 Q9 B' T" X/ X$ P3 R公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C4 _- d8 V* c+ J7 A
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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( H# j* K- G% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多: \ x* \ |* E% m' [
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.77:8898* ~7 Y! ~2 ?1 A2 q/ [- K
5 ~0 R4 [* V# s; F7 a; q$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 ; I0 s- T" t" b: ~
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I( g. }9 g# ~- o( L4 u3 b
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb* r5 _& \* j' z& v1 o' O+ M" P2 o
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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. _/ b8 f7 K2 P9 ?5.39.217.77:889812.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 W8 C3 S6 b; I. r( F, S, V
U; e d+ [) E0 i' @7 T/ ]公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯 2 Y$ Z7 V) ~: z: V
! @% T/ `/ O9 ~. t: X1 }& A14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.77:88986 o7 \" F$ V- W3 S
6 J9 k8 R( w$ Z+ I16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇: G/ `9 h ]& d, J8 S* g
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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( W8 y8 u. `, W u+ \tvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量) {0 n& ?) Q) n
/ B" i* P0 [6 T6 Z6 g6 |5.39.217.77:889819.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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* T' X/ S. y6 c3 E) B5.39.217.77:889821.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點% f. ~7 a& Z" }) n2 ~+ Z5 Y
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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% P, q! i9 j8 z5 y( ^ Q9 V6 X/ l7 r- ?24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q$ m! [2 a. I' c
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖): ^6 d2 }* g3 A9 b1 ?
& \5 g* \( C/ S c+ C0 ^9 Z5.39.217.77:889827.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
2 u6 r9 N) m5 T Q4 s, [8 R4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 A" d* U0 q3 j" c7 t8 B/ Y
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺) {! z+ ?- ~% Y3 b7 _7 E
7 p- r* @, Q( S! G# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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1 \$ {3 ]9 }, y# h5 y6 y3 j公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 ! x/ \$ S3 f- ] e; i+ x
8 j2 n* [, j5 {; \4 R; V. X31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5.39.217.77:8898& K* ~" v0 `8 Q# G( F. u) M
1 }0 @3 O+ @7 _: T' h1 j32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌5.39.217.77:8898+ |, p; ?2 b! d3 t4 o s5 p
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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4 n) z& l9 p' r; Ftvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性 T" w2 B5 O2 y, {; O* a9 M6 v, h' s
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o' h# f. B. b) V
( g! x2 N) z& y! c. n5.39.217.77:889838.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n5 D" M$ E% A, i" R0 W5 o% _1 E
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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5 n0 s3 u" M! Z s9 }5.39.217.77:889842.. 每天攝取均衡的飲食,不過量- y9 Z8 [ [# F h, b1 H4 F
+ L+ ^- B7 `# b$ ^2 U3 @公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖/ f% a: R2 E" v. `0 U9 ?9 w- R! }
( U3 \/ o l6 N) E3 U) Otvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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