1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.77:88980 f2 Z3 M0 m2 `# x; |5 ^
# w$ t: w7 }4 S" Y8 h0 N7 b0 l2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇- {7 F; H- D2 }% O( ?
2 K/ C. ~2 E% w* p- t. K5.39.217.77:88983... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x6 e/ w) S. V6 C( B
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D! _0 P$ q+ f- h5 R+ r6 B
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇4 V0 E+ P( @# Y: v/ I3 T
) S: k% M" I$ m# W9 o# G3 ?4 g+ k' T# f7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 5.39.217.77:8898. D- f- p0 K K" p' P! l
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇5 o4 ^, }0 B# T9 d- @
! U- E0 V' z+ e9 t4 Z. t) g11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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+ I) `0 ^; W- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇* D4 L5 i2 }; H' }* K1 y
! Q: L7 `6 P/ R6 ^, ?; J C5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇+ F7 K' R" P1 I
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇7 s" o7 s1 ^& R. m6 s# Y$ T
! i7 @2 M7 U" [- v. y- h: T" \tvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水; A! Y" C" K2 Q; e- u
/ b8 q6 n! `; I* U6 e5.39.217.77:889816.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡5.39.217.77:8898+ ?8 `0 V' J" i0 X! h+ f, e
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量% Y. y1 u4 {. E4 Q* R# j
" z' {2 g0 }- M/ a, k* k" h公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb% k# Q) t" c, ^$ D2 D
3 O+ \+ }! ?9 g. N公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 % G6 c4 Y1 ]/ g' l0 b$ L
: \) ^- p. ?* f2 t; P: C3 {9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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* @ {# @3 E3 P8 v22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.77:8898' B( V; n+ Z4 S$ ?) K- F7 m
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5 s7 a/ M/ G" i: X0 i# i
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用7 l7 ?: F- s f" F: v8 s7 s
2 o7 N; R; o. qtvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理7 D I. _1 t' f) I
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.77:8898, U. q B1 n8 s0 }4 V
% \) x0 n9 V- }( P* l: k1 C27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
( k) ^0 j6 r7 mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 p) l$ O- n( @; ?3 a3 A+ ?
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
3 I$ M/ e9 n0 W9 h/ [# A4 X- C& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {! e& {0 }. L; w% _ T+ c
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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$ M9 F* P) U9 H9 ~& E$ Ztvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌# `) m+ K6 e0 } \0 s
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]6 ^" N0 b" D& T! r" _
; o( r& G" C6 I' G0 n* x: Y7 U- N5.39.217.77:889835.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性* [6 C1 |! C8 G, [
) J7 I/ K& B4 U. T5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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! t6 T3 p* U* t8 X; o. \, A40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果0 p' Y5 u) ?( N- C+ D+ u
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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$ j/ M/ i2 B) U( c1 i42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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" ?# n0 O B! {4 _" l' a* `, `43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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