1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
$ T0 S; S8 D- C F) h5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W" @# i5 k2 P. Y) g: l" o4 L
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb/ v3 A& ?% l5 G. w8 A
' ^5 N/ L) x" R3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇# j8 h, R; ^5 b+ u9 y5 T! B
% ]* y8 [, f; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇. H [% p) X: U) n+ q/ _. w x
: e8 o- p1 `. {, x+ R5 ]" `. Etvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb5 P* M" V( v# z% f9 U$ L
- W$ R1 }, v, |$ A* ]( u2 c, D5 ]7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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0 J$ Z) H1 M G" `' N8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 # l$ J9 G) w& s x& r
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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; S7 ]* r# m4 J- G/ h W- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇/ C7 ]3 d8 R F& s! [' v
5 \+ n! M/ j' h12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j- R) `7 Z% V: p
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水$ ~0 V6 H$ x6 L
: Y" ~+ s n% K. k/ y公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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6 m* D6 A( L5 W' A( j$ Z$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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6 B" u8 E7 F. b3 G8 e20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j5 P3 m. P! e9 w* e }) _9 Z
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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3 |7 H, h& k0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb1 T9 _0 x% v7 X8 _
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77:88981 L# x. u2 `% ]9 D6 ~+ p. n9 m
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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; x+ C3 i( S/ q# Z/ X+ y公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.77:88986 m# i9 v q G+ {- \4 B' n
( f( c2 X: U& m3 E4 j28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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- R' M& f5 R0 [5 y& ~2 B29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇' f6 P- M2 A) T
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 5.39.217.77:8898- }# A) B8 k8 H y) H& O
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K+ O4 O* y0 W' o
! P) V5 B; r7 N- T# j公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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9 N. q: s: x2 }2 ]; c33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
0 T0 K, P0 \8 Y2 q6 T8 X+ M4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y: M9 k' T- ]! l
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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7 V. s3 i9 ^' Y9 @% t C$ J+ M* X5 q公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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# P; |1 v( ?- b. n5.39.217.77:889837.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片9 g6 _2 O, E: o/ \0 g3 P8 `
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb- _1 [7 Z: E p+ r9 J! ?
- C6 ^/ I6 G2 H: N9 n6 v2 X9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇5 ]" F0 U. ?7 o" w( d* q
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r公仔箱論壇/ I( E5 T3 W" f5 e3 L, K& `
% p2 k9 a; _1 Z' Q! I: z5.39.217.77:889842.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.77:88984 x1 J% i: ]) t( X+ e
/ H7 F4 y) n* E2 G4 n# r7 s0 b1 s5 T2 C43.. 維持理想體重.不過胖
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4 g3 x$ ?' v0 N7 `1 E5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇8 ~$ f6 o$ c* y3 O% T/ ~: u
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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