1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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- O, E9 j U# C6 X' `' D; K0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb# @& @2 \+ D$ A
1 d6 Z2 v& @5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb* w" ? T5 g8 v1 q8 {
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V/ b0 D0 k1 |5 A7 h4 j
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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3 f, y7 M1 D _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇+ W1 V/ J' p7 n; z5 a" P3 I& u ?' b
7 J- W. y7 z' p: K) f7 U8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用1 f# G9 K& @# K) }$ }6 E
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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6 }" ~1 f0 n) }, R Y0 f, g13.. 天天喝水八大杯
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) q+ {- z+ _/ ^6 B9 B- z+ r公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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8 S( f; x9 E0 s2 }8 F15.. 白天多喝水.晚上少喝水+ p7 n4 j' {3 P. J6 n; L, p3 D! r
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb- U \5 a5 f- n k, ?* }$ A, l
% C5 ]: x% Q* @( b; v17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
: z* T' a0 }% g公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z( e8 Q, S0 \6 N' p0 A9 ]
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
3 Z. b P% B9 u# H" D( L& V7 s5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 N" l+ [' c4 ktvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 tvb now,tvbnow,bttvb/ Y0 o; r1 W0 u( ^
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s. G) V+ z5 l: ?8 X
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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! I0 L6 {. V( S- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
! J' D* A9 W( ]- B. t5 \+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ^* B1 R* \$ U" O26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇$ |6 I& G/ o P
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇( U# @$ k% v( b/ V
% X/ ^" n/ g: \28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb+ p# t( q0 i1 ?! M# L( f
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法7 v W; a# c( s$ y0 \
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb$ y( s0 o! a8 Y- P6 E7 e
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h) T% V4 x& w1 z
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g- i; L+ b* U0 G' v' D
8 Z* D2 Y/ a6 G1 d8 O1 _33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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3 T, B1 Z7 c/ {& G35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇2 E- U# m) ]* d. B0 V5 ?+ E9 y
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `! E. C5 z: I3 U* j/ M8 Q
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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/ t* w5 v( F; O. c+ stvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇) ?* D5 o0 t, r$ K
% Z/ `1 [# ?! ]0 O, k# m" S40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }' G: \$ ~3 q/ Z" W% @0 U
: a5 {7 Z' W$ t, w2 X3 T. f1 O9 vtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb6 s# e0 ]2 D6 t G0 k3 {& [: J+ s& o
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇" a2 q3 @6 [$ Q- {
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45.. 保持輕鬆愉快的心情6 V0 \# u: l' c2 e+ [+ r# K# M
7 ?: ~& H5 B2 \! _' Etvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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