1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好3 B' x) p. R+ n, P& m, }" q0 X
4 d' U& z% G/ y/ I- d3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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2 e. Z* q# g \5 mtvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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- z# L |* E3 f+ a2 U, Q5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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b$ F! y9 P; p% `: S0 utvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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" O8 r3 B' P+ ?0 b; K8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 公仔箱論壇' V/ O' e8 o6 @
3 w0 ]# {8 ~7 ~1 n& I9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F9 S* ^( `4 s
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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9 N! G9 \9 k8 T6 d2 n11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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+ E' S+ j6 T' D7 V. Utvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇7 w8 @1 y; o) r
! @. e( \, R4 x6 s% Y% Y$ e. B# v15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb- x! k. `% ]- E5 L; R
$ A. f7 D* b {- o, ~, u1 k. C5.39.217.77:889817.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡5.39.217.77:88985 o% \1 F+ d q) {2 |4 B% `8 |( d# O
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇+ h7 j& A i3 W( {; `
/ Q5 }3 l7 x* _: G* I+ L9 ?19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
, L& n4 J/ ~2 ?& }9 z9 P9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( L8 V8 H0 }/ y; u# Q20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
- r; W4 R1 Z0 ?6 G/ b& J6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 H" H/ z% F. ~0 U. l8 d
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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7 }% E7 x$ j n# @tvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會3 g! |1 i5 S) h0 E
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5.39.217.77:88981 I$ G% T& k6 k/ j' L3 a
* ]: u1 `8 x) d a' a7 d* p2 }24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
1 u9 ^4 c3 U9 W+ p- V- O2 a# a: c- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^$ J i! U$ x. S
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇9 B t" I- m! D0 f4 d3 _2 e
8 }$ r. h. A5 f( z8 k5 {* X& y26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇4 t) b0 r- n9 P" i" k7 l3 [. V
: S" z; s4 h- x$ q. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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$ {5 H; Q! L+ ^8 v, ?; t8 v/ A28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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. G- W9 @9 J# e. W! }tvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法7 c' j0 P$ i( S7 j" {9 s- Z* @
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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" l9 j3 k+ l& z4 ?2 P公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關( R! E, w+ ?; Z( c- o) J- @3 |
3 W4 M, X- s* R- U* \: I32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s8 {* R- V w/ H$ i
* `; p1 o% X3 V; v! X' @2 s- ]7 i5.39.217.77:889834.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌! [& ~* ^% m) S6 ?: ~$ {8 J
7 [9 c7 b! t( i" F! j. J% K9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p! i) X( o3 B* i& X
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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- Q1 N& x" G! f# x; d1 {38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {' j- v" _* H" u1 M- m: E
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r5.39.217.77:88989 y7 b$ X$ \$ y; C D% X
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量 @% q: K, o3 S' w b& |
2 p: P$ w! d. xtvb now,tvbnow,bttvb43.. 維持理想體重.不過胖" i1 ^' b2 `- M9 P9 V
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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