有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
$ {0 |. J8 V% v8 D. l/ x. L5.39.217.77:8898
% m& y; b0 @4 O3 @4 j3 i! X公仔箱論壇別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。5.39.217.77:8898: o/ c4 P* c# L7 l- E! y7 a
% y z$ }: b9 J7 v# Q3 e) O& O( Q睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
5 H# N8 @3 n7 Z% f# }# A
9 M7 C; S8 Z% I6 C* W1 U0 Htvb now,tvbnow,bttvb 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。tvb now,tvbnow,bttvb) |: d1 f7 V+ M6 W1 w
' B4 a$ z( o+ O/ h5 l( u+ vtvb now,tvbnow,bttvb 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb9 _7 t8 i3 D1 d8 H, V2 W/ f: n
" k% A, F# L/ b+ K+ F* t0 K, J
淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
1 E/ w5 K" s& N0 L! C# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c- p0 P* Q5 g. y9 L' a
淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。3 F+ j5 `. U- A1 R1 I; ~
7 Q/ |4 ?3 P+ g; O; _& n) F+ s5.39.217.77:8898 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
6 H! G* e( x) }6 Z7 u, Z- S! G& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# J) q3 Q' E5 j' \7 z
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
- g9 u5 O" p+ @+ z# [7 d# Q5.39.217.77:88985 z9 Z0 l/ Y S* X& ]6 E
半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。5.39.217.77:88988 d1 p7 ?; C- l& v3 X; J7 [
tvb now,tvbnow,bttvb# q+ H- U% p* C4 `4 K% M# k
|
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
發表於 2007-3-28 12:48 PM
| 
發表於 2007-3-30 04:40 PM
| 