有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z. o% I' u3 O, i0 U
$ P4 ~/ M& x) |6 X% [9 p4 c別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。公仔箱論壇; o& _9 C4 n2 H! I! f2 O. _
' j$ o$ D1 e/ i7 W睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。. e" e/ r) ]! X, Z3 f6 r' J$ l
# R' a5 Q, x$ _3 `; _2 Ptvb now,tvbnow,bttvb 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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% e% J, _2 E4 [, o1 C 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇: U; P) `, G. w+ c+ g7 W
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。5.39.217.77:8898; `. T1 I4 {- P
- D( P2 Z u) u# ]$ m) j1 {0 H 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
0 q- T5 I1 J7 Z! |8 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v; M1 t% o" v
半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z7 q2 g$ k7 W. n8 N! Q2 L9 p
0 D" D& v- }9 ]( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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