有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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& j, `/ `, W6 I! Y, s* Stvb now,tvbnow,bttvb睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。( o) b4 s# [; V( l/ D
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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' k/ Y- [ s. R. C9 R' S 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb2 i/ w3 e6 i% ^3 a2 S0 l& ?
. n3 a T j5 M0 q* ]公仔箱論壇 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。公仔箱論壇8 r2 D5 e% {7 s/ x
1 D) b5 D- c4 R! A5 R; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。8 ~: o# t5 y) d+ u0 H
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb" g* Z0 u$ |9 }3 m' F
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇' j! X9 W# o; ?1 o7 Y
0 X* ~2 `4 M0 S W7 m2 b4 M) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。5.39.217.77:8898. L- k2 H. H# b: M3 X. C; e0 `# t
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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