有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
" F* T: w$ U( i1 c
# W6 ^, X) c D( G4 j* d別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。tvb now,tvbnow,bttvb: j" R6 X+ e! O
, C" W5 u; J: t- s1 @( y- U5.39.217.77:8898睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h8 l( |$ a0 F+ w$ h3 {
/ r% R& O! \1 j( L2 [8 q5 `3 A% [" s5.39.217.77:8898 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
$ a' @7 e* Z3 h: [8 A5.39.217.77:8898
( P8 i8 h+ D6 B4 f5 Z9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
: w2 R( t* a# K. B5.39.217.77:8898
: {' A6 a" U4 B" c5 u q6 _ 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。5.39.217.77:8898! f! f) w* \% B5 d
, z0 w6 Q+ A: C, Z: h' [ 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
: J. C; Y( H- Y* t
7 T7 ?& ~$ V+ {$ ~ 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。5 |7 h0 X) S1 r" a
* ?! M: Z, a5 C* `+ e! @" ^/ k0 a" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。$ w2 G0 [. u" P* A
tvb now,tvbnow,bttvb# s" o, ~/ {' H H6 I& m
半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb' n* d3 ?3 r4 U/ Z8 [) N2 ?* N
公仔箱論壇5 L1 m$ K! @$ `! \6 L9 V# @
|
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
發表於 2007-3-28 12:48 PM
| 
發表於 2007-3-30 04:40 PM
| 