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經常晚睡覺的恐怖後果

有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺,而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!tvb now,tvbnow,bttvb8 t* L1 V; t/ Z4 _" }

7 {0 n0 N' }4 o9 [) x  B公仔箱論壇別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死。公仔箱論壇' v" Z3 o0 }; ]7 ~
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睡眠是身體進行自我調整的時刻,你侵略它的時間,它便侵略你的健康,希望過勞致死的事件可以不再發生。- M& c& L/ h3 Q1 ^# \/ Y
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  晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b# y  `& d2 P( T9 f1 n0 D1 v% t( z* g- H

' \8 a! \' P5 V- J/ t+ H$ N  晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。5.39.217.77:88983 \+ t" o4 E( i9 W) `% A

( U/ g, W! f( o0 W$ V# Utvb now,tvbnow,bttvb  淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。tvb now,tvbnow,bttvb7 K+ ~; N0 _$ M5 y4 o4 k

5 O+ v9 j7 u4 K# S, N; W公仔箱論壇  淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q/ x$ ]- Q  ?8 e6 x  j% f
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  淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l: d( R8 L$ f: U& w
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  早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇) J2 Q  e+ m9 W) ]* _- O4 s
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  半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。
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評分次數

  • 天一


thx
谢啦。
2 B" k6 W: Q- l: N$ r, U+ t5.39.217.77:8898健康真的很重要
遭,熬那么多夜………………怕怕
o my god...
oh, i have to try to go to bed earlier. and thank you
thx for information
good.....
/ [& z) Z0 ^. q; ~9 E6 Stvb now,tvbnow,bttvbthanks for sharing.....
明白了
jaf l;af alfja
1

評分次數

  • gemini338

等待继续发!要知道健康要如何做.
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i understand the consequences of going to bed late, but with the busy lives we have right now... it's hard... at least, it's hard for me...
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虽然知道,但是还是很少早睡……
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