現在以電腦維生的人越來越多了,但是您知道嗎?天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗,又要與歲月硬撐可不容易,迴圈不良的坐姿,三不五時的熬夜,若再加上沒有吃對食物,時間久了身體可是會向您抗議的哦! 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲,或是點心,不但可以幫您對抗輻射的侵害,還可保護您的眼睛,抗煩躁呢! tvb now,tvbnow,bttvb, h4 k2 m; k/ R" G# O4 ~# @7 _3 [
- Z4 ~) s2 M, s& p! L2 }: v0 W公仔箱論壇★綠豆薏仁湯
& n9 p& C# @ x: x- W綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對於消暑除煩非常有幫助。2 d* V, a! A5 N) R4 T1 Z( {* E* g
5 n: M3 p# L9 n- _2 J) T- d5.39.217.77:8898★綠茶
/ A: l S3 D& h' h8 b1 Q公仔箱論壇綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
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* y# U! l( J/ z; `3 u5.39.217.77:8898★枸杞茶 tvb now,tvbnow,bttvb7 D4 `! l9 B5 T) z, e
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為它本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃,對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。6 Q, Y1 w- r- z6 M3 L
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★菊花茶
. ?, z7 ]0 }3 R0 S有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝,或是飲用蜂蜜菊花茶,對於疏肝解鬱都有很大的幫助。公仔箱論壇% p7 Y/ h* ^3 U: n4 o. `
( q F4 ?0 t5 u d$ l* KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★決名子茶
2 q! u) P" z' |! m- {0 b6 Z決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便秘很有效果。
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% g; L7 U! A/ {- U' ~0 G6 Z4 I★杜仲茶 5 j, N9 B' U6 k' H, n( d/ F5 u' h
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,
6 w* B# j' `- G- V% C+ ]- N( S公仔箱論壇對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |