現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！
. o1 G% m( v" u2 }9 v) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 I. Q' ?7 Y) g" N; v: z5.39.217.77:8898★綠豆薏仁湯
/ K, d1 T: {8 ^: d# ?tvb now,tvbnow,bttvb綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
: J/ W* |& c0 G! i5 q
7 Z& e3 u; d3 c- i' f5.39.217.77:8898★綠茶 4 V) M5 \* R0 K* ?
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
3 ]1 r: @7 r% s+ X! J, Y: d公仔箱論壇 n0 h& o4 x0 ]
★枸杞茶 0 X* o9 V6 _* M- q6 [2 Z
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
; ~; @, `6 I8 ^9 D7 Z) Q公仔箱論壇( z, C6 l V5 y8 S' A; e: G7 K
★菊花茶公仔箱論壇) Q0 l5 |& K2 E- M1 g
有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。
: Q$ w x5 W, ? T: c! h
- K$ F9 m2 y6 r- q+ {2 s, }4 v★決名子茶 , H- q4 y3 W$ G) m# X- | V+ w' ^
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。; F4 G `0 ]5 U
$ F+ R, R. d4 f3 [, t+ | `4 y' f
★杜仲茶
2 A/ G3 M+ |2 f$ |. h+ a公仔箱論壇杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，
: l a3 V: ` k" {) E對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
| 
