現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！
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. r; _. l$ Q: i- m4 }' _tvb now,tvbnow,bttvb★綠豆薏仁湯
. d& Z3 u. {, h5 \1 jtvb now,tvbnow,bttvb綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。5.39.217.77:88987 j% n' y: u( Z" F" A+ ?0 W
1 ]/ ]* M& ~1 s# X2 d公仔箱論壇★綠茶
( ]8 [0 s# s' c$ C1 P$ t! O7 w公仔箱論壇綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 公仔箱論壇' c9 |9 \! Y9 ]( ^* u( _
+ L: ]1 c( X8 |/ N- N; q, a% x- N9 Itvb now,tvbnow,bttvb★枸杞茶 公仔箱論壇& [: p D! C# w* j) b
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。 t* [( }& J! H/ a' K
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★菊花茶公仔箱論壇. w6 ]& O4 f7 Z$ C3 Y9 k9 N
有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。公仔箱論壇: t. @$ H O* h# B. s( I: G2 X
& k- V# a. a& [; I2 Q) {tvb now,tvbnow,bttvb★決名子茶 公仔箱論壇, F- ^2 h% v" W( r
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
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★杜仲茶 5 W: t( A" V% L/ d x- ~6 P
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，
8 i! p5 y Z" N! C2 ?+ ^公仔箱論壇對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
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