容易暈車的人,乘車時應注意以下幾點:
2 A+ r- s" k9 x6 p公仔箱論壇1.出遊前一晚要有充份的睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb2 V$ R- h0 U2 \6 W% n
2.不要讓胃空著,但盡量避免吃不易消化、油膩及刺激的食物。
! b$ c- y' U& J. [ f5.39.217.77:88983.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。
7 z, K- u% N9 e( t4.盡量穿著寬鬆的服飾。
" A }! H& o/ O9 ~, }tvb now,tvbnow,bttvb5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。* l" o3 _/ ?8 S# S
6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。公仔箱論壇- g2 h) k7 H# h, d( x* \/ B A9 G9 {& N
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。
" v: P2 h& B* Q: ~' C& L" B. F8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦,可以咬手指或捏大腿等等。 |