容易暈車的人,乘車時應注意以下幾點:
( _% T! P6 W0 I' F5.39.217.77:88981.出遊前一晚要有充份的睡眠。
+ }7 \" M: m, T4 b1 w- r x' e2.不要讓胃空著,但盡量避免吃不易消化、油膩及刺激的食物。公仔箱論壇3 y) c$ {; J, S: O& V6 ]" @: s" j
3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。
; Z7 p$ `7 B0 v: `% P7 g5 O5 E5.39.217.77:88984.盡量穿著寬鬆的服飾。
4 I& j* }. r/ j& I+ J5.39.217.77:88985.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。) N) U, }5 L- n. h# h: Q2 k0 X
6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。公仔箱論壇( C8 O- X/ p( @/ R
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。tvb now,tvbnow,bttvb: n4 ]0 J, D# c; D
8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦,可以咬手指或捏大腿等等。 |