BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d% S2 g% k' r$ H7 L1 P! G
培根火燒堡3 w0 s$ `7 y' n8 s' d* h0 U4 Y8 [
【材　 料】
5 ~3 R8 W# A. \* T; Y9 F公仔箱論壇奶油         適量
3 g. `9 d/ F" S4 X# B' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片. ]: p: F6 M+ f( u2 j/ U6 f5 q
培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F+ A# t$ n# O1 p4 j3 d3 M9 h
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb/ {+ d; x- k2 w+ H2 L
起司片         2片+ u" A+ ^! L& C$ z- l* R
) C' E1 g, n4 |  D4 {  O$ Q  ^
【調 味 料】5.39.217.77:8898: I; u8 t' f) C. G0 p5 v. b6 E0 m
粗黑胡椒粉         少許
- }# F6 }: ]( U7 Q, `7 T, O
* R- F" O. L1 H- X6 J" etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
3 n- B! b+ [% O- r  Z1 W公仔箱論壇1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
8 g7 f7 S3 e5 X7 ~0 S6 a0 H8 K( _" K$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A9 O2 ~: H- D8 Z5 l
香雞堡5.39.217.77:8898- E2 |, T+ S0 k9 [* g0 E; w- R
【材　 料】公仔箱論壇! T9 @: F5 u$ [' B* ?
Ａ.雞胸肉         1/2個7 O" i3 l0 i( l6 f6 V
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @4 U# @" T) Z: i
漢堡麵包         1個
1 x( N% C. Z! x' h! r炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ X  ~" p# M3 @: @! L
生菜         1片
1 O/ |4 {; d4 y蕃茄片         2片
9 \! X6 G0 P8 J5 x5 k% T" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片
0 O5 T4 x, w: x5 G& P" R公仔箱論壇塔塔醬         適量公仔箱論壇* X9 y3 u" I6 i; t2 V2 X* F: n( f$ Y' J
Ｂ.脆炸粉         4大匙
# k( E" d% x/ |* G4 Mtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
' k/ d6 }" r% Q8 X% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 j( L' p; a1 X+ }( U
水         適量2 k/ a- i/ w: \$ o' d
蛋         1顆
* v4 M0 K" V5 s! T4 a6 [
# j. t) p4 i: @0 o【調 味 料】
9 d$ M; D" p, ^% S, H! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量
( L. M4 a0 r+ m9 b4 z: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 y; k  D% P' }# N" [
【做　 法】
/ q2 ^" h# `% V3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.77:8898( n6 H4 E0 d8 N' j! @3 z- J6 b
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。5.39.217.77:8898" o+ P& J& Q! e# ~
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
" o$ f- z" w, ~6 X; F$ H" W2 B: _, G公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb% @9 X" `) C! s" ]4 [
蜜汁雞堡5.39.217.77:88980 H/ r4 q3 u8 _7 E1 O# E$ @/ w2 P
【材　 料】
4 m7 b6 z" {! I7 Q  qＡ.清腿肉         1隻
0 z" d0 [  B) f- G1 O" D; p, I5.39.217.77:8898蒜         1粒tvb now,tvbnow,bttvb9 {4 k& _% ^/ x% D) n/ V6 K7 v# R
漢堡麵包         1個
- a1 N, x) e4 V$ W2 Gtvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量公仔箱論壇5 `4 r  |% H3 J( D. C# O
洋蔥切圈         3片: v. n+ }' ?& u, P
美乃滋         適量5.39.217.77:8898: G8 v4 i# l$ g* {4 y+ E4 y& l( ]4 Z
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
# ^: H8 w% i# b1 C蕃茄醬         1小匙
; l, W( a" r. l. w- X6 f8 Y; X公仔箱論壇糖         1小匙
" k* r' [+ g8 H3 `醬油         適量; Q0 ?& n1 \( r
米酒         適量
. Q# u% W6 e4 J" O) W' U4 Q6 B水         200㏄
; @5 c; e2 h1 }6 C0 N9 w* ^) K; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J6 @, W: R* ?: r2 i. A
【做　 法】# M8 }9 b9 R# u; O4 w
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。5.39.217.77:8898- ]$ T1 H' ^# C
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
& W; V/ U4 e8 u" ~3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u: v- F: K" y8 l/ A

( H4 C( C) J; O9 Q- l公仔箱論壇【做　 法】
! s- u3 b, q$ x2 r0 O公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
! X9 m$ f/ d, N3 D" r. ]  ?+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
, q4 r' ~' n" t3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898; H+ t1 V3 e" s- [
辣辣雞腿堡
( ]$ G5 Y6 L8 q/ O4 u% R! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ l$ `0 f+ ~0 D  MＡ.清腿肉         1隻
& f# P7 ~1 g; v: l4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
. K2 M1 m6 g0 g# u炸油         適量
/ \9 ]( ?; a! f# a( Z. H漢堡麵包         1個
+ N3 Z' g3 B9 B- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
; G2 z. C3 K' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量
) D9 n' ^& p  u7 H1 O- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇) \$ q- o3 e* r. s  Z4 x- I
低筋麵粉         適量
$ Z/ D- ?0 n7 F  M6 A8 W公仔箱論壇太白粉         1大匙
* l; _& `' x  _# S# z5.39.217.77:8898水         適量
2 }, j- M, W0 K, N3 H) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb' t9 H- o9 s) s- c. e

  d" i# N5 U- o0 |【調 味 料】. C! s: i# c9 P2 R, ?- U
辣椒粉         適量5.39.217.77:8898; z5 c3 w8 E  w& F0 l8 X
胡椒鹽         適量
: f6 I, @- y. x8 c3 K# {, G
- G* U4 r2 ?1 I7 c2 ^5.39.217.77:8898【做　 法】公仔箱論壇- n9 ?3 t9 e3 [1 s5 ?/ T
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。) M4 C, H& Z2 X- a6 i
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
# |+ g7 D8 W. X: t3 E2 a" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
# G+ S0 @6 U1 n) e! j9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

0 I* _, M0 R& ]8 k% b0 t  F- E公仔箱論壇香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b- K) n4 U0 C
【材　 料】
% |/ P& B7 U  a9 K# u" ~$ |tvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
6 t; [) \; N/ F奶油         適量
* k" H' p2 w; }* s/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個公仔箱論壇) ^' W& s  \# `9 f* o1 Z
生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w$ q& m+ P; U- Y0 d6 A
起司片         1片
' Q( g. w7 j. x5 p公仔箱論壇蕃茄片         4片
6 X+ g% B( H# B- J- l! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         2片tvb now,tvbnow,bttvb3 F4 a' E% J0 J
千島醬         適量
) t/ O- W6 Z+ c3 H( m
; s! O0 ]! o! l' m5.39.217.77:8898【調 味 料】
, c% r3 w3 W; ?9 X) O粗黑胡椒粉         少許2 y2 F' Z; H$ h" y7 e* _* O6 g4 p6 [

9 x: L. {4 @' l/ z& i# R. n【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 f& V% O1 ?8 s* k: ~# F3 o$ a+ }( H
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
) F$ W0 d! C8 q, c* c3 r2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898* M( |. ]+ y: o2 E% x9 _
卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb& v9 C# S8 w: Y; O6 O) L% W4 A& C
【材　 料】
  e; r5 |* g+ ?8 B, T5.39.217.77:8898Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q) S2 M- O3 J  k7 v
低筋麵粉         適量公仔箱論壇# F. R( c5 J. v1 a5 Z$ Z* ~, N
炸油         適量; \4 [8 p3 w' I3 T- D
漢堡麵包         1個
! s5 p( C" T  a) }$ O4 r1 T! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲         100g5.39.217.77:8898# ]7 M- x/ @8 q! ^- Y
洋蔥切圈         3片
" r4 D( T/ B. A5 F美乃滋         適量5 j, [* R* @  b- j
Ｂ.鹽         適量
- K! {4 U% `) Z7 ~! p: o公仔箱論壇玉米粉         2大匙
2 k  }" `/ s3 C4 _* A7 N) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙+ p; }- F+ ]2 I$ w4 y; m8 s
糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 T5 B# d' v/ K# w, T. `6 `
水         適量1 T; z. ~. l4 r% H8 a
蛋         2顆5.39.217.77:88982 d/ c% J  Q3 w% v$ _2 G6 i$ F
沙拉油         1大匙
- {+ B" [1 V# S2 d, b+ c2 p5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb. L, v# t* R) B! d" Q2 E$ L5 o  Z5 _
【調 味 料】
* b8 J. y" J& I/ A. N# w" {  B$ r  l: x粗黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V" v& [* z* \2 P1 J1 m
鹽         適量
8 ?+ z$ Q5 o$ h& }4 r8 i1 a$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F1 ?7 N0 g5 q7 X
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]/ F$ ~/ w& Q" p; [& c, [
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H) {9 r8 k+ i9 @- z" C
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
) U7 q7 l" [1 c* |- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。* A% ?" L* A" ]
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88989 A. u" B& ^) E* v/ i& b
蜜汁雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |2 {( l( D9 O+ I+ D( m2 l. @6 p
【材　 料】5.39.217.77:88986 O$ W% h8 P+ y+ ^
A.雞腿         1隻
% H* }2 p+ \, h9 FB.蛋         1/4顆
, G  X- `- G$ U7 ^! L1 U# U( y: B6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙
+ z, |( w$ Z: w& |7 Y4 Q/ \tvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許5.39.217.77:8898" m, N4 U% b$ q3 s
水         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r0 \9 b4 }+ c
C.蕃茄         2大片5.39.217.77:88982 m) R% T" P- t) t" \# o
西洋生菜         1片
- [, C+ l# Y( w0 x- B* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1份
0 j+ F+ R5 G) f* ~5.39.217.77:8898
* E' t# ^( l& z: g8 g- l公仔箱論壇【醃　 料】  m2 _# {' n# s9 e8 }
蔥末         少許
# I! n* n3 T* v1 d8 g9 e6 c薑末         少許
& F- J. C0 N9 [2 \蜂蜜         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb; b" N9 U1 c( k
生抽         少許公仔箱論壇6 T# U- H9 }- I. Y/ E
鹽         少許
) Y# O0 `) I: Mtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb& _! e6 l4 v: `; S, T% v

- j- o& E) U# |; T- S; D/ R( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j# R$ h( m7 i3 G9 n
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇" ]7 e2 f& [  Z. ]6 B
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。% @  \1 |0 r/ }
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。tvb now,tvbnow,bttvb, [0 Z0 [3 x# S( @" Z6 X" f+ I
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

! y0 Z; p! w# W4 A9 o0 c# d6 x公仔箱論壇黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H4 }7 ^  ?9 t8 w" s
【材　 料】5.39.217.77:88988 V* v# ^9 u7 ~% m: e8 U
Ａ.腓力牛排肉         600公克: p- s  r7 d+ N* I0 Z
Ｂ.漢堡麵包         1個
; ?3 y) j$ L$ XＣ.美生菜         1片3 K. c& [# c( d
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb9 \  x1 ?6 _; I, h9 |, S+ e
酸黃瓜末         少許
, u/ W- i! U' U1 P4 r洋蔥圈         少許
% \, G' Z( Q9 S( S& I# @2 VＤ.黃芥末醬         少許
" B$ r" l8 w9 }3 K5.39.217.77:8898
/ [8 Q( Q: N; J. E7 I: A【醃　 料】
3 y. E! [; f- H9 o鹽         少許
( [- p7 i5 a) v1 J' K* G9 t( q白酒         1大匙
4 M" k! G3 N: N- ~: x4 m" @+ jtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙
* b% {# n  Y+ k4 Q8 R* Q5 _9 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S% h; g4 L! J  L3 f, o5 a
【做　 法】
0 ^9 j; d% ?, Xtvb now,tvbnow,bttvb1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。2 u+ Z4 m1 Y4 \6 k! ?5 D
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。2 m7 Q0 H) N& D) i
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。5 C( ~' D. y9 M! v0 n
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
0 j6 D1 g/ B; v+ l6 `1 f8 ?% y5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ j# x3 R9 x3 X" L

5 g5 t/ M: P! E  B$ _tvb now,tvbnow,bttvb
" K* S( v9 h2 E公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治
- ], a6 `% ]) l; p8 f* @# M# l  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' }% U' O% l3 Z3 G鯛魚片         1片
8 g6 S3 I7 [9 i) u9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 E. f$ p1 D& O# M+ S( K$ k  b
吐司         2片公仔箱論壇5 p- n  ~7 ]1 S$ J  P! k
生菜         適量3 T# t7 x" `  K0 \9 O) i7 _+ |
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y! p; Y2 W8 X! [0 q0 b
麵粉         1大匙2 ~! Z0 ]( M$ g0 Z! Y
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~$ [6 W* h8 g* P' c' S' ]
鹽         1/8小匙
1 b' W  S* o4 b% m5 Ztvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙9 _2 X# n* z* v& X7 n$ Q
tvb now,tvbnow,bttvb* W) U* V& T; o8 Z6 W4 u) _
【做　 法】5.39.217.77:8898; ]% R2 U2 [0 U- I) K
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇. X, p8 l8 ^' R$ D
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
) o) [4 d5 B8 |- b& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88984 U; o& M+ Z. a0 j2 D! `
豬排三明治
' o" O1 w; V5 L2 c& \- f+ ]( V! a% l5 B【材　 料】5.39.217.77:8898- E5 b& C6 F) u/ B) Q6 o9 `0 S& O
辣醬豬排         1片
( ^; P. O+ }) E1 j- G5.39.217.77:8898切邊吐司         2片
  w/ |6 C1 L0 p7 n5 R; I公仔箱論壇蕃茄         1/2顆5.39.217.77:8898- k0 R+ F! j2 }* @& j# ]0 t
西生菜         2片) q& J% O/ A7 F
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb) w9 h* x' V  j9 A8 z# k/ g
4 b1 v4 E1 O+ c4 v/ E- h# E
【做　 法】
$ ]7 |6 t1 E. E( i$ q0 @* ntvb now,tvbnow,bttvb1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
* I( h6 Z, k. g; p8 w% T2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
* v. T; V& z+ y6 S$ i5 r1 {4 f0 w; Z公仔箱論壇3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇  d3 m' C, J" @7 Y2 I" {5 O
總匯三明治
  U0 h5 q  c8 ]+ [8 E" d) I【材　 料】
8 j* E9 }6 a" u8 r+ u% A9 A* k" G3 o全麥土司         3片
3 P: n! Q2 }3 w. Q7 y6 X+ c5 b5.39.217.77:8898小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p6 j- |, A6 e) [
火腿片         2片
* {6 v' T% S9 P% g$ H( l* ~芝士片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |9 m0 N  h* d. ?
雞蛋         2個公仔箱論壇9 y1 G& o; C0 l# S( O& A. G
美乃滋         適量1 c, J) Y$ @% y# I! N' c( ?! O$ e+ t: m
沙拉油         少許
3 J" r  H9 v6 D) O5 Y: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z% ?" S" G2 |
【做　 法】
% M0 Y# W7 K) v. y' G8 z( {0 _tvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨切片，備用。
" ?; x5 \  B. K  V2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。! y9 E, a4 ]( x, @5 D# y8 g$ U
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

, T4 E% p2 f% t% M9 ~! B% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb) X4 a# Y7 v  S9 U5 |
【材　 料】
; B8 G9 r, u3 Y$ m: n里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T7 m( f/ ?. j  y. S
鹽         少許
% N5 h- r: i+ X+ b6 B公仔箱論壇胡椒         少許5.39.217.77:88987 z. ^( l- }! P! k
洋蔥絲         適量
/ G' L0 a6 q7 w5 k+ `# _蘑菇片         適量
8 b5 T7 X1 w. u2 _) x公仔箱論壇紅椒絲         適量
& j* b6 b/ [5 r- Q  \綜合焗烤起士絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i% Z4 Y6 Y9 p1 {( }. [
厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb) F8 F4 |+ w/ o; g$ V5 D
奶油         少許5.39.217.77:88988 O7 g; q3 n& M( D6 r" s5 f
高麗菜絲         適量4 o) z+ `) t; K8 q
小黃瓜片         適量
3 q# ?# x! X+ f6 I. L公仔箱論壇蕃茄片         適量
" A) W$ A1 ?) P, i: O3 G5.39.217.77:8898裹粉：5.39.217.77:8898" Y2 M) p- A( ?% j5 J- Z$ ]; }. l
低筋麵粉         適量
" f) `' ]* V3 a5.39.217.77:8898雞蛋         1顆
) @6 o5 [. W7 Z' }' O" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
, Q" L8 f& f0 F  F$ g5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& i: [6 S& T" `- g; w& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】7 O. l7 k) R% B% u3 U9 l
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V6 C" B/ @# w; P
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。8 R; u, E3 ^. h9 V
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
, z0 _" k& h+ Gtvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

' u2 h  l% ~  c' Z' n: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(5)
9 K6 T, L5 o: l9 W; H( f6 I; \【材　 料】公仔箱論壇' X8 ~$ G1 K# x8 |  s) c: z7 ^; k* w
蕃茄         1/2顆
4 U/ W+ Y, b* y7 [3 u西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb& Z6 u0 ]2 T. |. N' L1 U% R+ p1 v
全蛋         1顆
. f* f1 K( W1 J) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片土司         3片
+ J3 m( h8 ?+ F0 @% ltvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙
$ Q, Y  j+ l' h7 W2 ^8 f  k起司片         1片
- y$ P$ w6 ^( e, p7 S1 l火腿片         1片tvb now,tvbnow,bttvb1 ^  C1 r# l5 t; y% Y, I
tvb now,tvbnow,bttvb+ t6 w/ K' \# u- x# j) y* t  O3 |
【做　 法】公仔箱論壇4 P  s2 ~+ j4 r# ^9 G; m1 m2 t
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
4 W- `3 U! {) I# ^( I  w2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
5 {$ T+ n# v  c( B( Q! |$ X公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

3 H( L7 V) `0 ]
總匯三明治(4)
$ q# h% H) b. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h. c/ t4 k7 K4 e. f
全麥土司         4片
$ i+ k$ J% V- d1 ]/ v2 X: C; V6 K& S美生菜         適量5 X4 f3 |- J+ i5 V3 X9 Z# u
酪梨         3片( P4 N5 x6 V& m
西芹         3條, o( w& H- A7 Z2 K
火腿         3片- t$ U, w/ g* ?( y
蕃茄         3片
: y6 x. i' S0 ^: t5.39.217.77:8898美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `1 {- l9 m6 H7 i
公仔箱論壇) F1 s% z; c4 f: }8 c" K
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o" k2 v1 [  C! j1 k
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。% G* W$ ]7 ~4 ~9 c& J0 G
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

# Q2 z1 l! U- d5.39.217.77:8898馬鈴薯沙拉三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h! c) ~% o3 s! X5 D3 t1 W7 T
【材　 料】
  I4 @2 w0 K6 B6 V! G' s/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb+ [4 H9 f, ^+ q" u2 V2 q
小黃瓜         1/2條
, @/ z# l+ ]1 N# g' k0 w5.39.217.77:8898水煮蛋         1顆
2 D- x( D. e, h; s4 E+ r0 a# Y5.39.217.77:8898罐頭甜玉米         15公克
! \) M6 y7 v5 H/ L4 O# n' ?. t胡蘿蔔丁         10公克
1 `6 @6 n- v5 ^5 J7 H6 n  |9 {B.土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p8 I' z6 K* o5 u- h8 m
C.美乃滋         30公克2 s: R1 Y: i) l+ S8 X: W
優格         30公克
/ v% q; G" H& Y. Q# t  a鹽         適量
8 b/ M6 B: w) |1 R5 k0 S$ }+ ]胡椒         適量) m& s' }( W3 i4 B

5 \' Q, g' r2 ^5 i- F7 e+ r【做　 法】
6 U2 D1 i9 D* W# M1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
7 Q1 Y" Q8 ~( A0 v2 u) l8 `- d0 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇6 W/ D! s. E- I7 k, e& T1 a6 w
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。" v% Q' _" o: z$ {/ ^
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。