BeiDouChef

2 Z; I  v8 D, Y% c* Z
培根火燒堡" H. Q9 \! I1 ], L1 i/ g
【材　 料】. d3 v/ w8 m* i
奶油         適量5.39.217.77:88988 s& X/ Z/ Z* \7 j. C  ], ^3 k
漢堡肉排         2片
; W  q0 b+ x9 }$ @培根         2片
, F9 a/ H$ A) b4 p' S- q6 Q/ O0 D漢堡麵包         1個
" _' J8 q6 D! E- z公仔箱論壇起司片         2片* Y  _0 m( g$ X, t# J6 k& r1 {6 Z
) s) G& G- A; j4 N0 _
【調 味 料】& a) U/ @- B8 M9 C
粗黑胡椒粉         少許
* n& a7 `: k+ W6 Z9 l" u5 x公仔箱論壇
' {9 I3 w: g" n8 y+ U. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇; ~7 b& `' l1 `9 \# W- Y
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
0 c' ]3 k# A  V1 [4 t# q, W9 R2 z2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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: o: m( I  f+ h香雞堡
  r  x9 f; Q7 c7 w) d0 O【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q+ E* v, d$ d4 B: `
Ａ.雞胸肉         1/2個3 e0 q3 ?$ _/ u0 J4 p
麵包粉         適量3 b7 w4 u* `% Y" j& g9 K
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb- _. e  f, h1 b9 w" j
炸油         適量
; h5 n1 \+ N3 q& L7 z生菜         1片! V! {$ f; M! i4 e# X
蕃茄片         2片
8 U2 F7 N9 C; O, d酸黃瓜片         1片
3 Y% P5 U; Y- \: `" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量% b7 @) [" l( {( M5 G4 y3 T
Ｂ.脆炸粉         4大匙
# H1 k' D/ p$ ]tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
: E1 ~! f& Q/ `' o# p太白粉         1大匙
1 s# H7 T/ M, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `4 F5 _; ~! |- t/ h% L
蛋         1顆
% p+ ~8 j6 n3 e8 b- }2 M+ Y+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" G1 k7 }. v8 \" }
【調 味 料】5.39.217.77:88988 f3 {( F/ P1 P3 A6 {* f' s5 [
胡椒鹽         適量5.39.217.77:8898. }% ^3 [- P4 g1 T

& `6 H" F# D& I# w) G3 Z4 U/ m3 x2 r【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }0 ^) }; w# R+ Z8 X
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇' Y" i5 Q5 o0 W3 L0 D* f3 b& `9 y# q
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
& N: \0 R: x( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。公仔箱論壇5 s8 a* T; F9 [# o+ p2 G
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" b: r7 u8 U* ?1 m2 p9 h
蜜汁雞堡
1 R- Y, h7 a! }7 {  J9 l! |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]! Y( P% c: B# r# w, }! Q
Ａ.清腿肉         1隻0 q; o* M) N6 L& a: c% h
蒜         1粒
4 T  e5 G$ J  P2 A! {' }8 O6 ~漢堡麵包         1個
0 ]! E: a! _' P& {+ g& x公仔箱論壇美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb: B/ h3 G# b8 \" j. Z
洋蔥切圈         3片
8 G( {$ f$ M- ?1 Z* Q( j美乃滋         適量公仔箱論壇8 i6 m8 |' N% e& F+ r
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
4 ?' \$ t" S. B  K* t8 j: j% ~蕃茄醬         1小匙, E1 u6 |7 K, U6 I; A9 U! }) d
糖         1小匙
+ A! y# A& H3 D2 x2 J' V醬油         適量
( T! g; w4 O: u) |公仔箱論壇米酒         適量tvb now,tvbnow,bttvb- m1 {3 l, W* j
水         200㏄
  g: F( F& |/ R& B) \4 x; I1 v& Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# H( p8 p* I/ A/ \/ n, T' p* I* @3 x& O* x
【做　 法】
* f! j6 t, |' D+ `8 [1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
+ S+ {7 C. y0 L2 @. b6 ~$ u& \2 E3 [1 T2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
3 E+ t8 k4 r, M! N. G2 F公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。公仔箱論壇) {" @7 a; r/ n% j) @
$ A7 b' {1 c/ q! l% |" [! L. u; j
【做　 法】公仔箱論壇5 r- |! ^7 |% N6 @( o' e! f
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
% Z2 U3 ?: L, j$ L: C$ g5 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb  R$ b2 Y# a' [2 N8 n. A
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898. J& |! q% C, q! h) q$ F; R
辣辣雞腿堡公仔箱論壇6 S6 G4 A2 H6 t5 o8 N# i9 v
【材　 料】
9 j* z$ o5 g+ k$ J* B7 B2 |9 M0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.清腿肉         1隻) r/ c5 `5 o0 E$ z, S, f
麵包粉         適量
3 v/ M2 K2 \3 \& D  R+ a" {! b公仔箱論壇炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J* y  B" _: ^0 b. i
漢堡麵包         1個5.39.217.77:8898' c/ \$ A' I( S: m8 z
生菜         1片0 Q) R1 x8 F" s3 a% v6 }. I
塔塔醬         適量
5 w, n+ G# |4 c- t! s5.39.217.77:8898Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W) B' [6 O+ {, F+ ~1 d4 b# X' L6 x
低筋麵粉         適量
5 |" F  {! O+ t% i0 ~9 h4 c" H5.39.217.77:8898太白粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B! e+ v8 q3 b; p
水         適量
- g( e3 M( v& T- Q8 F( Q6 S( F2 m蛋         1顆公仔箱論壇: s9 }( U' c6 {# N# q! Z! a, a

7 V  T' R4 k3 q' b- rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇( `: i/ ^7 g- y4 Y
辣椒粉         適量
+ q+ c* Z; T" ?5 A& c" t( q5.39.217.77:8898胡椒鹽         適量' _+ w% i0 S; [" N
8 u6 |: q) `# O4 F# e
【做　 法】
- x# Y7 Z& ~0 n" {# G1 w* gtvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f3 K6 B( Q: x& k# f% N
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb( C4 h2 i, o4 k; U8 s8 w
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
# P3 o, j; E0 V" S7 k. Y  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; ?/ |. ~! b# d& Ctvb now,tvbnow,bttvb香香堡公仔箱論壇* N9 Y, j  m, }6 S& r
【材　 料】
* @# l. E) F6 Q0 j+ ?tvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片* m( P+ z& T0 f  }
奶油         適量
( b5 D$ }$ A" w" [漢堡麵包         1個
6 H  `" W8 I! Itvb now,tvbnow,bttvb生菜         2片5.39.217.77:8898+ x3 I1 o( }+ g2 t- I4 o4 p
起司片         1片
1 q; \3 g7 a) _" Q0 C5.39.217.77:8898蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb" W: D# M+ ?  J
酸黃瓜片         2片
+ a" c" F5 M3 e& t9 a% m0 O7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千島醬         適量
8 L1 Y& I8 \$ ]" ]$ v
/ U. J6 \1 G# l/ G1 b3 q【調 味 料】公仔箱論壇8 R+ e- B* r6 f# q, ?
粗黑胡椒粉         少許
" M0 C8 g. L) n0 L/ X- v9 P, b& K& _" U/ K' ^. V$ n) [
【做　 法】" x4 R/ [/ _' |
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
: m) u0 @, y) c5 g+ o" L" d3 N+ m2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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卡滋雞腿堡
) \( n6 [1 k1 _& S8 a& _% q1 R) i公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77:8898) a8 `- s+ z* w1 `
Ａ.清腿肉         1隻
2 c2 [2 K. N" |" j6 ctvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量公仔箱論壇7 j/ ?  ]4 P4 P# h0 Z" l
炸油         適量) k7 o4 F. ]: \# z; a9 k: v
漢堡麵包         1個
5 G$ m* m$ v. L2 h$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲         100g
6 v" X, _7 I+ Z. r! b) Z4 a5 n) a5 jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片公仔箱論壇5 y, g6 E$ o: P* [- K5 w+ }. M, P" P
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k" G* G6 U: ]) t7 g) ]4 d" I; H
Ｂ.鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb' s# ]5 y# ^* ^* ?" h# w: u$ f
玉米粉         2大匙- U* b3 k! d1 o* x0 c
卡士達粉         1茶匙9 o; V& |8 C# J" i- z2 n' E
糖         適量公仔箱論壇% k) t5 d+ _% a
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P7 t7 Q6 i4 n( {' o
蛋         2顆9 ~6 O  G# M( B/ A0 S6 l
沙拉油         1大匙
4 w6 W3 \2 x. S9 K. U/ U$ c3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A" h% C$ T* v& b, ?: D
【調 味 料】
% [/ a! p  L( c! q& A3 r( ]tvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         適量
# c4 T, W7 a0 ^7 E2 e3 M. ftvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
6 d* ^* ]$ T) b% ^4 v' Ktvb now,tvbnow,bttvb9 O9 n0 |' ]; m3 w# Y  P
【做　 法】公仔箱論壇2 \5 A1 \8 J$ ?" n
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.77:88982 C2 \7 R6 B0 Q1 Y/ p/ ]
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。5.39.217.77:88983 k! \3 n% `( s, v
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
: s; f$ w& X/ T# t4 C$ X+ l) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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蜜汁雞腿堡
: N' c7 G! k/ Q1 {【材　 料】
9 q) x7 `$ Q& q1 E5.39.217.77:8898A.雞腿         1隻5.39.217.77:8898$ |1 V) p! q2 b) ?( U
B.蛋         1/4顆
' U( n+ l6 h& e' M脆漿粉         1大匙
" e$ E& m0 `( ^1 P# Btvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許
% g/ }8 _) M. ?* M3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許公仔箱論壇6 x% P9 ~' z% ]- J
C.蕃茄         2大片
8 }) d9 w* G# u8 @3 p. o3 P! `8 ~tvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片
9 `( t8 m6 X# u; |5.39.217.77:8898漢堡麵包         1份/ }5 f* }) v. F
) Q- H! g- m2 h; {% m
【醃　 料】
* y. i6 D5 x. o" y1 S* l公仔箱論壇蔥末         少許
8 z* x  Z( S/ n1 s6 P# k' P公仔箱論壇薑末         少許8 O& R: W) `, T" p
蜂蜜         1小匙
+ P8 a7 n, S$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許公仔箱論壇& A. x1 h! _9 D% F2 W
鹽         少許5.39.217.77:88989 a" K& N; T/ j7 Q4 Q
雞粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U5 t, h- @: X1 P. Y
# m3 e0 r  M; y
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 y% |+ R# R' ?
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
4 F$ m& j8 D5 q6 D5 E公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
; O' m* P% T6 P! o2 D& t) `(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]" X- W' S1 m% J. A2 G, q
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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黑胡椒牛肉漢堡/ U+ ^6 g5 v! {% p3 Q+ o2 l3 H- ^
【材　 料】
4 U& G5 B' g3 p# a5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.腓力牛排肉         600公克
# `9 [/ V) D# ~# j' K, e1 KＢ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb! F& W; K6 P. k# t$ `
Ｃ.美生菜         1片
, }, N0 W- I# m3 Qtvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
" W! O/ n7 l* w8 q7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜末         少許
* D. l, j: x6 y# Q  [& H3 G" u+ ^公仔箱論壇洋蔥圈         少許5.39.217.77:88983 \, L* D, |; }) t
Ｄ.黃芥末醬         少許3 ?  N1 e5 ~2 w3 U9 ?
5.39.217.77:8898) ~4 O# j+ \, W( A* @/ R: t) {
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, u9 p/ ^1 t! M& A% N% V" N5 r
鹽         少許5.39.217.77:88985 D$ m. }' r) t" x# _7 S
白酒         1大匙
0 q# \8 d2 C9 `4 A9 K, a" P黑胡椒粗粒         1大匙公仔箱論壇/ y& p3 a8 n0 p: K

* Y5 f: W# d3 y【做　 法】
% r0 I2 q/ L( L* A/ vtvb now,tvbnow,bttvb1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F' K  o( U8 _/ w
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。) b( _8 |% e4 n2 c  w
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。+ I) o3 i5 e* U" Q4 j. H. W
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治公仔箱論壇9 P. R! x4 p4 u: ~

9 T+ \' _+ D( U7 ]7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" S  q1 D4 G- }" F, q
tvb now,tvbnow,bttvb: l- @8 u) w* h/ f6 ^) a
芝香鯛魚排三明治
( }) h! M1 n) I  c; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 @8 K; e/ M( Z' u
鯛魚片         1片
& }- {8 M, s  g- Y0 Y% s% n1 q5.39.217.77:8898白芝麻         1大匙
* E; w+ p$ F4 x8 V3 Y) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司         2片5 p5 a2 X6 T% x7 o. P- ^
生菜         適量
8 F+ r% M5 d% C6 L' Y% ]5 O, x公仔箱論壇雞蛋         1顆公仔箱論壇8 z* e; z  d3 n; Q& @# |
麵粉         1大匙
* @: @- o8 J/ w; N9 F& X$ Y! o【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ k6 Y, F  n3 {' E* y# Y! B0 _
鹽         1/8小匙
8 t" H4 f. Q! n2 S  ~5.39.217.77:8898美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a$ {) G/ Q$ L- _! u

- z( Y) m1 o" t7 C! t2 Y  n' L【做　 法】5 C+ y  {. h: i. `( {
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
& Q& @9 z2 G) T+ s) C' T, n2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。5.39.217.77:88982 w( g% U( e# V7 p9 H; u
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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+ o4 u. H' g) ?) Z% {tvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治
% ~3 h# w2 I. U4 q! t1 L& O4 ?, Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n: x; K. D7 i1 ^7 k- ~7 J
辣醬豬排         1片公仔箱論壇4 b! D) }$ l" n
切邊吐司         2片
( z8 ~2 d. h* W+ M( m蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \8 n, `% G4 U0 Y* R2 _
西生菜         2片公仔箱論壇' c/ k- w# l; I0 N9 h
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb& p, D6 e9 a4 W

- j2 E! o" C, n, E- d公仔箱論壇【做　 法】2 }$ N2 j8 d# O, ^6 r7 ?
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
8 a6 A. d5 b. F* k: o( r5 i4 a5 @* d" q. E2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
3 L1 ?, H9 U& m9 [: h, K  M# Y# }5.39.217.77:88983.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

. p& Y# {0 X5 f. u1 ztvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治
9 F( w  V# V/ a6 Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]- ^. ~! H7 W: V
全麥土司         3片5.39.217.77:88986 Q& r" L* i" @
小黃瓜         1條! n; E9 s7 Z8 M" x) R6 }5 Q) m0 w- J
火腿片         2片5.39.217.77:8898& A) D' Q+ e/ R' [5 _5 N
芝士片         2片
: |' Y! S$ h  H. T) q' X- q) e- ctvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n! s- a; N0 j# O; C
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }* w1 [% d1 {+ |2 D3 D
沙拉油         少許
, z& ]2 @5 G  n5 e公仔箱論壇4 t$ d" ]) |. }3 N
【做　 法】公仔箱論壇7 s! r+ W3 \4 `" e. D2 C; u8 G
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
8 }+ S6 ^5 U8 P) P$ \* j9 [公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。) b1 o( ?" O4 N  R# l; ^
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

/ n- p. \) j# s2 n: b3 E  h公仔箱論壇超厚豬排三明治5 s0 Y) f; m2 F  k2 l
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  }8 L" R+ c4 O( z
里肌肉片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \6 n! Y7 o& A5 l* f5 A, s
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb  T6 x% @) z6 F8 v) n3 \
胡椒         少許
4 L6 V4 \! A; Jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量
; M/ J, c1 {7 n% [" j) k蘑菇片         適量
) R: }4 M  ~" P& v紅椒絲         適量公仔箱論壇  Z5 q5 V" [/ Q0 y9 a; g
綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb' b8 K% U( ^1 h, ?9 p/ `; k3 y" u
厚片土司         2片
) \4 S& p7 l, Q* h9 ]$ J) `& p奶油         少許公仔箱論壇6 j' m5 f- x* U0 g, q$ B  a
高麗菜絲         適量公仔箱論壇7 L  I. s+ J4 m4 B
小黃瓜片         適量1 E, s" F( z) [8 v9 o; L5 U
蕃茄片         適量
" Z7 u! m, ?  n1 G& q0 d% d3 @tvb now,tvbnow,bttvb裹粉：
& O" Z" h9 ]$ x+ [tvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量
0 ?4 ]( q% p: H5 {4 O+ U/ }% P1 L# \雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {* V; n/ G$ m9 _
麵包粉         適量  P# p) t* n# D7 B$ s" ~8 T$ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }! c+ Z* X/ J: B+ u) a% m8 P
【做　 法】
% W, j! _. V* |, a1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D) w; L* T& w9 ~) p7 w7 L) ?
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
$ E- {/ _. F' B1 N( c3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
$ i* K, f$ ]4 i" e, s/ h2 \tvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

8 u2 `9 K/ y) q9 H: x8 B* z+ l% |9 C
總匯三明治(5)
, r- u: L  \" [2 \" c5.39.217.77:8898【材　 料】
. a% h$ G/ ~( h' S! I5 U8 h: E# P7 U5.39.217.77:8898蕃茄         1/2顆
( }7 t* @* D# x* C2 R+ ftvb now,tvbnow,bttvb西生菜         1片
& [5 x) n/ |* o4 [+ z! |1 Y3 _全蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n& K/ F4 C5 v7 f2 G1 q
切片土司         3片
5 Q  k3 q  N4 L# h) _, M/ I" r2 V7 @無鹽奶油         1茶匙
: h5 Z1 l$ I2 m. u* O起司片         1片
; ]! ?1 M0 ]6 O! c火腿片         1片
) s7 a# D) f1 l8 I& P) ^
4 l2 c5 i. Q. Q7 @, u公仔箱論壇【做　 法】
/ x) E2 o; ?# N公仔箱論壇1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
1 g5 r1 b! B# Z5.39.217.77:88982.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
# Y# p& o) H6 E8 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

. i4 B: b6 ]3 i& A1 `9 z" k
總匯三明治(4)
# ~+ A- K, A2 y7 |! d【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ m1 }1 K6 r% ?4 d8 s
全麥土司         4片公仔箱論壇5 o8 p5 {; k8 }, L. n
美生菜         適量7 f" y2 B, {5 M1 ~6 t; b
酪梨         3片* ]# A& p$ |* B7 Z9 o& M
西芹         3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E+ I# L. L( H& c$ Y
火腿         3片4 U4 j% T' S3 Y$ t% `/ L
蕃茄         3片
. u8 F" _6 n: k" O) B( i1 X美乃滋         適量: S& B7 d6 \3 n' B: ^

9 `& C7 R0 ~3 x% v1 U5 j0 \8 \; k公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇8 H9 W& ^4 }7 p% p- R; m0 B1 {
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。公仔箱論壇" `- v7 `4 W. X1 S
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

& ^# @& T0 m# [6 k6 {0 A( x6 q3 b馬鈴薯沙拉三明治& k/ H: ?) `( b
【材　 料】- M# W/ m7 `8 V) v
A.馬鈴薯         1/2顆公仔箱論壇+ _% {# R3 X; I5 z- ^- x
小黃瓜         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z- @1 d5 N+ Y" a
水煮蛋         1顆
& A" _: d. N. m: T( H5.39.217.77:8898罐頭甜玉米         15公克
; O' h2 p& H/ q) Y. k胡蘿蔔丁         10公克
* ~% R0 w; A1 }5.39.217.77:8898B.土司         2片5.39.217.77:88982 M5 T8 y( d1 W& C* J8 \- L1 V: Q
C.美乃滋         30公克5.39.217.77:88987 `  q! ?8 ?) d
優格         30公克
. D$ `3 w$ }/ A2 otvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
2 h5 I/ U2 A& v+ U6 e胡椒         適量
4 u" I0 H- u( m$ L) Z  s+ f: o$ @% Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^, u! T7 q0 G+ J3 _! t3 R
【做　 法】
9 M) M, U* Q# S5.39.217.77:88981.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。5.39.217.77:8898* P/ X: I' Y  l& m8 t
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
, X5 b! i; b) N- ltvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。8 G, u. ?' Q' w6 F6 c" F4 f- {. K$ b
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。