BeiDouChef

5 j& w8 q) ^2 D/ l" G: W
培根火燒堡' w( u0 x6 B: T( @: Q
【材　 料】
8 P: {' y" R: N) ]2 h! i奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 ]1 A$ I& K  E5 R3 F/ I
漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb# D8 W4 C6 x! B+ O1 J
培根         2片% l! q6 v$ T( p1 V, g; t- u
漢堡麵包         1個
; p! S3 H/ N: c* S! R公仔箱論壇起司片         2片
- {" o7 _. o4 ?  Z" l
4 v% b" \; n3 U  i. J) _1 X公仔箱論壇【調 味 料】
( O2 B# R5 O! Q. w5 ], J$ X% Xtvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb% A2 o/ S( B7 U

! T$ S2 }) q% P9 N2 I" v1 ]" Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】; P6 }; [' N( S. s8 F
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O# ]" i0 f# y, t
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb7 x% J9 e# U& D% l9 }/ F* x
香雞堡
3 v; B9 j/ p+ C) qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 d$ W( @  c" P3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個5.39.217.77:88987 L1 ?1 t& t8 r8 R: s
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R# K% \+ ?1 q. |% X$ h6 d1 i
漢堡麵包         1個7 ^) X% B9 z  L7 \( k. r& F1 e3 k2 `
炸油         適量
' S- Y: f5 t. a% S) t) t8 h$ ]生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |3 z% R: U8 _
蕃茄片         2片5 {+ U% t& ]( w3 L! J1 o4 B
酸黃瓜片         1片
4 a# K; A( Q$ N5 ]* ]! P" _塔塔醬         適量
7 E6 @- I! T2 i1 U3 P& htvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙5.39.217.77:8898. K8 [1 g+ a4 z$ K+ u3 D9 A
低筋麵粉         適量
$ [1 P) B4 ^) a% h6 W3 q0 D太白粉         1大匙
; M2 w8 T1 L! R/ d  }! V, \公仔箱論壇水         適量公仔箱論壇* E& ]2 {2 p9 q2 Q/ K, l2 V0 Q4 G
蛋         1顆6 A: q' h/ P# U1 N
6 w. t- s) C6 z' O- d, O* E
【調 味 料】/ ^8 z0 m( T4 i  A; A) w7 B7 l) N
胡椒鹽         適量公仔箱論壇. j; r( ]0 N" k9 A; J; \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x/ P" l8 n* a6 A; k' ~4 v8 N9 g
【做　 法】
* R, D, i- O) r1 W6 w+ stvb now,tvbnow,bttvb1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
1 w; m) Q$ C) i% w4 r公仔箱論壇2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。) h, l8 n, x! m8 ^! R8 i+ U9 w3 p" l
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 t1 b6 _1 b, Z! g
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: ]) @7 ?. g2 {! [/ i; E# r
蜜汁雞堡: v2 e8 N4 r) L# C: w1 j
【材　 料】/ ^) N2 E  D9 B
Ａ.清腿肉         1隻
4 I. J7 E2 I' Z& ~蒜         1粒" g7 [( }& d; H& v$ m# k
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb" q- K+ [; h+ m5 d4 K9 f+ e
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 _( |- s; }: h4 U, _
洋蔥切圈         3片5.39.217.77:8898+ B: a* Q7 ~1 \; K( n
美乃滋         適量
2 Y$ D8 l/ G3 U  H+ u3 p1 Ytvb now,tvbnow,bttvbＢ.蜜汁烤肉醬         適量公仔箱論壇8 K2 m0 Q# T. i
蕃茄醬         1小匙
7 z& C+ p  r9 k% i2 }: R; D7 v+ @糖         1小匙
; J8 y; \& @8 z9 Otvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量
: M5 `% `# Q7 _8 Y- o$ L) l米酒         適量
2 e6 `, I$ x* P& q# W  o水         200㏄
- z3 M' G6 Z0 H# b' a! u9 qtvb now,tvbnow,bttvb
9 g" o2 N5 y0 O$ K3 X. [  e6 v【做　 法】公仔箱論壇$ w1 N( j& [; P; _8 [! {
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
! K7 B# p6 |2 J4 _9 T/ v; z: }公仔箱論壇2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
& V6 n  Z! c$ h: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。/ [) K% J1 \& \
' c, G/ v' d; q7 |3 P  K- t* y2 J
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, w' i1 [! C9 x3 ^6 L  l
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。5.39.217.77:88980 p# P/ z) H5 s: L+ D' v
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 L' \2 P  F- h/ F
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; `9 z7 V, Q- Y/ G0 Z) I% b' \; P4 e& j辣辣雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v+ `' R- E: o# A! i$ m
【材　 料】
2 c- P5 w- O4 T* `tvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
  J! h0 k) M; k! M. i麵包粉         適量5.39.217.77:8898  [$ o% w" ?$ p/ z
炸油         適量
- P1 s8 {4 e9 b0 p# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb( w( z; u- _6 ]% ?
生菜         1片
6 m( r. `6 N4 ]( _! S5.39.217.77:8898塔塔醬         適量
9 v. Y( ^! G. N# pＢ.脆炸粉         4大匙
5 P( o* G+ w( A低筋麵粉         適量
% I- `9 }. z7 ^/ \公仔箱論壇太白粉         1大匙
4 }1 z: y2 P% X# h8 J  o水         適量
- D7 E# ]; H% Z5 L" |9 {, }tvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
# a+ t) e- x+ z1 h, u. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! v: V6 N; f6 P$ ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 r+ }& @. Q% C+ T! @
辣椒粉         適量
% u' ^7 Z( o" ^( f: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 O. d9 x) f: P( m& U3 X* D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c0 |% c8 g& f3 k, Y8 X
【做　 法】" Y8 d- B4 F$ y; I: y3 }% J
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
6 m- C2 P% x3 f! P9 p2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
4 c6 i4 [, E" ]8 ?3 C0 u" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F* M3 j+ p( H3 B2 e: c* A, i
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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0 H$ v% K* f2 e
香香堡5 a* ^4 j0 ~( p, |- S, W% s0 C
【材　 料】
% [$ k( \4 C7 S3 ]) K5.39.217.77:8898漢堡肉排         2片5.39.217.77:8898* E4 e# g, r8 N* W+ A8 p2 Y7 w( I
奶油         適量. ?3 T1 B  s3 d# ?, f- P% \+ `# i
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb" g, O1 i% x2 Y4 O% g9 k
生菜         2片
8 F; F6 N7 C: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l3 j7 V  I! ~" E# W
蕃茄片         4片
$ y$ C' _# p' v: \+ m, n# g+ X2 O酸黃瓜片         2片6 z7 p0 N: }! C5 z% ~# o
千島醬         適量
7 M( v2 u$ E  U: Y: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \' Z3 P* G0 \0 A
【調 味 料】
/ {: Q# V6 B2 Z1 [公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許( Y. T) L" c: s; }+ G2 u8 C! t' ^
/ n' l/ C0 H# F: q4 v
【做　 法】
1 {4 _0 C; S, h( Ntvb now,tvbnow,bttvb1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `3 W5 T- u1 G4 z
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ t; q$ @/ w% |
卡滋雞腿堡
9 @) @" h) E: S& Q* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.77:8898$ M! Y0 [  ~; E  j
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇' W1 j$ I' M0 x) P3 m' j
低筋麵粉         適量
  f: T" x- d" p. g  v公仔箱論壇炸油         適量
7 a6 n/ T' k8 |$ b6 I6 e漢堡麵包         1個
1 a& u  G- l6 D2 Q6 D9 T4 @生菜絲         100g公仔箱論壇# T# C- `! t* P" N. i  k: n
洋蔥切圈         3片
: Y+ g9 N2 K- ?3 z% w- v  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
8 e9 K  ^' I" W6 |5 vＢ.鹽         適量
+ M4 [  I- H# W' `: @+ Z公仔箱論壇玉米粉         2大匙
; v' b% m1 r" ]4 T0 x/ ]& Ctvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙
4 `) m. T6 @% ^  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量
1 ?+ b2 @# l0 h5 y# Z公仔箱論壇水         適量! M9 p/ X2 c2 g: @. E. _
蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f/ ?& ^0 }& c# q8 D
沙拉油         1大匙3 S% Z, ^6 G. k% {
公仔箱論壇6 v7 k( \* [/ w; I. o0 `) b! r
【調 味 料】
- ~2 p4 |, {0 T7 l' g! ?7 C( X5.39.217.77:8898粗黑胡椒粉         適量& R- A4 w$ n8 N1 k5 Z( r
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x, }) F+ q7 s, M* ?; T- O

7 E, R5 ]/ L2 ?1 e% J. e公仔箱論壇【做　 法】
- B& Z/ b: I0 M* l1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇- _3 F' j6 [$ [% i' G
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。5.39.217.77:8898: f' ^2 N  l- l; n6 ~
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
! ~4 e1 L, X9 W; Q' p9 q; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ ]# y; B/ N/ e, A$ D
蜜汁雞腿堡
9 @; \/ e7 P6 s" L# U' W【材　 料】
9 k0 j# ?& H# d5.39.217.77:8898A.雞腿         1隻5.39.217.77:88981 b" F  {) `6 C9 h% v# n. f5 Y
B.蛋         1/4顆
. P5 \3 p2 N  I* e% e/ S0 ~0 O5.39.217.77:8898脆漿粉         1大匙
+ `8 V9 D0 w5 h( O' A2 [沙拉油         少許
1 c. S! {+ x0 X# z5.39.217.77:8898水         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B! Y) e7 w1 G* G3 b; ~
C.蕃茄         2大片
: Y" q: w3 ^- S* @" {0 ?9 R9 S) ~西洋生菜         1片
4 N0 w& O: `5 Z& T; k漢堡麵包         1份
: C4 W4 e1 M& `# q9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l4 W- O% A9 @! C# P& k5 F' l5 M& c
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) I( H8 Y' U/ G  u4 J; K
蔥末         少許
2 z' e# d4 E9 C) \/ m- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 w! G: K  C/ A/ }/ Q2 }
蜂蜜         1小匙
# j  H# M, b/ H, p' ~# n9 ?1 |公仔箱論壇生抽         少許
9 A% o% j* e& i9 }9 s5.39.217.77:8898鹽         少許
2 H( f* k( |0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許
% C- ^9 p5 i4 K* [* I/ a0 M5.39.217.77:8898
; C# x' m) i; P2 Q$ g% y公仔箱論壇【做　 法】4 d* t9 W, Z. w3 b( s
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
& @3 g! _) z) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
  l  B5 W$ O/ @# _# stvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p8 s3 r6 |9 |1 `1 w
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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5.39.217.77:8898: J$ e. @* G. ^3 O( d" V
黑胡椒牛肉漢堡
% l, s. r% t8 ?! {1 B5.39.217.77:8898【材　 料】3 f  Q5 ?  X6 ?! _. i
Ａ.腓力牛排肉         600公克公仔箱論壇. h% Z( ^+ N9 m! [5 M
Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v# ?0 ]" ~$ u3 n- p
Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇1 E( h/ Z+ |. E  R1 y
起司片         2片' r* P+ B3 _% b! j
酸黃瓜末         少許
7 _0 ~; [2 o  I公仔箱論壇洋蔥圈         少許
8 B+ P; v! D& y公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許
! O7 e) ^; M9 C5 U3 `1 Y
& `: k. [% X' I( f【醃　 料】5.39.217.77:88983 |, t( T. d5 N% @# g( h
鹽         少許
, \' k' x8 m" i3 x! L, g白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ w+ k' w2 q& ~& C9 i, |& f
黑胡椒粗粒         1大匙+ l, x# h+ H9 ^& I/ a9 H5 ?' g# x
公仔箱論壇' Y6 p5 D, H8 r
【做　 法】
% U9 P' f: o& A( F( \公仔箱論壇1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e  i& `3 ]5 @( F2 X
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。2 O. J( i8 P5 N& x& w
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。9 P, H( ], n. V6 `. w5 O3 P
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治公仔箱論壇! z: J' A+ }* `6 s6 W+ X: s/ Z2 R0 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m3 O# P9 D6 U7 r, W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c3 H  G8 N# W& i2 [+ g" s

8 @, p8 ]. x& E. `4 U  k% i) }, ntvb now,tvbnow,bttvb芝香鯛魚排三明治
) P0 [' o. {  @5.39.217.77:8898【材　 料】
; u& S& |4 U  [& m鯛魚片         1片
& w" y/ D* l  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙
" C5 B. C3 D; [吐司         2片5.39.217.77:8898. x  X7 l- k- R  P0 J" y; ~
生菜         適量5.39.217.77:8898, K  B$ M; I5 r
雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j3 H1 U' s& A
麵粉         1大匙
& c5 B; F% ^/ G. A" ]( r$ _/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
: v' S) f/ h9 ^( }) t鹽         1/8小匙
( ~; m% [/ {& g. e美乃滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* B& [2 B# p! D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k% A! N  A8 c* |
【做　 法】
! N- r" v( d. v) B5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。/ d8 Q( P* P6 P" n$ g5 w. o4 Z
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
) v" P  I  N& K# @0 \$ n公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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公仔箱論壇) B: c) M& w7 @  w1 I" y
豬排三明治
& m$ \: Z3 h; e$ t* a- d! B【材　 料】, [4 z( P7 ^3 z" z- N- B: P" L9 |2 ^
辣醬豬排         1片
$ K6 e) m/ K9 K6 Ltvb now,tvbnow,bttvb切邊吐司         2片
- F- c5 b2 y  e7 X: L蕃茄         1/2顆
" `0 |9 u# j$ g0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb8 L6 k" j$ y( L( w
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb" t! I7 D% [# D! n6 l! K
tvb now,tvbnow,bttvb9 t, ~. g: |1 k/ V. K. y
【做　 法】
5 ]. _& b0 a4 W' }, K0 i  a5.39.217.77:88981.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。公仔箱論壇0 ?* [' m! O) L
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。公仔箱論壇% y% G. g% e& n- C& l. B" X# ?% {
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88980 P, C, k. g! a8 R  u( i, Y
總匯三明治
  z: X) W8 k7 |【材　 料】
  z7 h8 T$ I: Y, n) d; n3 i公仔箱論壇全麥土司         3片
, _9 L; ~4 t7 ztvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
/ N$ Y- z8 o/ ]- x0 B5.39.217.77:8898火腿片         2片公仔箱論壇' K3 f# n1 ]& c, s3 W7 B: d5 p. p, b
芝士片         2片
/ D% R! Z: g1 K/ d; e' f雞蛋         2個5.39.217.77:8898; N' x( d- i; L# T: a9 d9 s
美乃滋         適量
  V. z; N% J! E4 @. R  d2 {沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb4 ]; g+ O' m' n8 Z
5.39.217.77:88985 h* |5 [2 J) c' A; \( c
【做　 法】
* y; v1 [" f& K/ r; a1.小黃瓜洗淨切片，備用。
/ e$ M) \, K1 @2 t8 P0 Z; F2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。2 H& C1 @- |) W$ R
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88984 g& E: \- K% s, t+ M8 C, E" p
超厚豬排三明治5.39.217.77:8898! M& u- i! Y% b) A9 ~' N
【材　 料】5.39.217.77:8898" y: h* Q+ g$ Y& e3 a6 q+ i2 |
里肌肉片         100公克
( `0 l( H: y6 }# @$ g+ o1 ^tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v- B% C* t8 m( }; ~: W4 U2 @) ]
胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f  h8 m8 b1 C* c/ V/ i
洋蔥絲         適量公仔箱論壇( j2 V9 v& A5 |
蘑菇片         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 U( ^! h1 |* q  I* A+ Y6 z" J
紅椒絲         適量
' o/ H" J" j' @, [6 }5 Etvb now,tvbnow,bttvb綜合焗烤起士絲         適量
- w" u5 Z3 v$ O/ p; c厚片土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb) x2 c$ b+ I3 v, U; D! I; D
奶油         少許
0 K4 V$ i# A! i* A' W6 Z) v高麗菜絲         適量
4 I" r' u% N8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V) C$ ?: B. X# w' A0 f
蕃茄片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K& i' ]" {# ?. w' F& L
裹粉：/ s: w% }. g0 g! S/ Y; E
低筋麵粉         適量
. a) ~, t5 _( j, ~' V% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆公仔箱論壇& N" F4 a% u( U
麵包粉         適量
! l  C+ b2 N/ V- b公仔箱論壇9 d6 f, H9 j# G. Y
【做　 法】
4 k$ G* R* {0 V' i' C! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 B# z+ B8 i4 P0 c
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。5.39.217.77:8898" T- ~2 i7 q0 O9 @' m+ Q
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
5 L8 e& c+ y) A1 ~6 H5.39.217.77:88984.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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  ?' k, h2 ?. B; p# S2 x. I5 \0 x: Etvb now,tvbnow,bttvb總匯三明治(5)
6 ], I4 h& f; s! C; e/ f4 itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
& H% O. j! [5 G+ }, N' [" g7 \- h7 Y5.39.217.77:8898蕃茄         1/2顆( i6 u& d" o# j% r5 `/ d8 Y
西生菜         1片: e0 }" z4 A) H. v5 y
全蛋         1顆$ O5 I+ p) Z. i2 T
切片土司         3片% ^( G8 a7 ]4 @) E& a
無鹽奶油         1茶匙
) h$ f  k6 |6 g7 d8 B起司片         1片; |3 y" C0 w& G. h) k! ^8 ?3 r
火腿片         1片公仔箱論壇6 {/ u/ o) _8 R

# q" `# }# `. O/ q6 x) V5.39.217.77:8898【做　 法】
: L( @, H$ @; U8 e1 d5.39.217.77:88981.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g5 p0 j& D- R" X& E) r; J( _
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。公仔箱論壇! L) i( l# `( H( J1 B3 j! _
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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4 s( ?) |+ X: {- a: I
總匯三明治(4)
+ y/ \" J. G' h5 @' K  \【材　 料】
; z/ G/ t, F& v9 Y0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb+ D+ y" j& Y5 K
美生菜         適量
9 z( W" K8 e' [  c$ W4 [& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酪梨         3片5.39.217.77:8898. X, K' ~* ?8 U* U: z, v
西芹         3條5.39.217.77:8898, e, r4 ?  e/ \4 c6 u+ v: O% T
火腿         3片
- k& o, L& e* Q& `; ?+ l蕃茄         3片
# B4 L4 a! J+ g/ @  i$ \tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量公仔箱論壇: O5 ~5 T, ?& w! c# L- ]

/ E. P* V' ?  y7 Y( P9 y. G, f2 }, E【做　 法】
0 {; Y+ h" x2 ~- ]+ n# X4 h1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
) S; B+ s* i! G1 {  S# q) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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; q3 u( ?: [$ \( ?6 u
馬鈴薯沙拉三明治
$ D7 K" v0 D% u, f/ N! a  o* |公仔箱論壇【材　 料】
5 v5 [* B% R! t( {tvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯         1/2顆
, S* M/ j+ q( ]9 g公仔箱論壇小黃瓜         1/2條
% C% Y6 @' l$ z- M; t. e5 a水煮蛋         1顆7 _; v9 ?2 L; p0 G, I" _
罐頭甜玉米         15公克tvb now,tvbnow,bttvb$ j( M; R; N- J$ C+ `2 F; w+ G. [
胡蘿蔔丁         10公克公仔箱論壇5 u& A. W. D$ t& V: t  |
B.土司         2片! o: g' [) d# n. |6 Q: u
C.美乃滋         30公克
! y. S9 O5 E0 ?7 o  p) T0 Ytvb now,tvbnow,bttvb優格         30公克5.39.217.77:8898$ ^) C4 g1 o( q
鹽         適量
$ R7 R  f& Q: x6 ~4 l0 F1 Y公仔箱論壇胡椒         適量5.39.217.77:8898  v, e- ^/ S; F
/ x$ J; o9 I9 y( G' L
【做　 法】
3 C; }: C' a  {$ u公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
5 X9 [: k3 Q/ f! m公仔箱論壇2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇4 C( y: i1 z8 F4 D
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。$ V; L+ Q$ N( U- P6 T( r% y
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。