BeiDouChef

公仔箱論壇: t# \& m6 p6 |+ a8 U+ _
培根火燒堡
+ a" i' b. @9 H# C公仔箱論壇【材　 料】
& y* ~  }( Y' Y$ a1 R% N, W( Q公仔箱論壇奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 A) }# W/ g# I) l. V; z) Z
漢堡肉排         2片
/ e$ |( z; z0 c9 |5.39.217.77:8898培根         2片
1 Q( @) |: t. Q% \& D+ N' b漢堡麵包         1個
9 {0 `" {; T  v' k0 c公仔箱論壇起司片         2片
- a& \  |0 ~6 d# L5 f5 N2 G" `tvb now,tvbnow,bttvb& \- _  U& ?6 A4 s
【調 味 料】
+ b7 P# O3 o( w7 I1 ]粗黑胡椒粉         少許
8 ~9 z- P. u# h7 e# }7 q, [5 S6 N( u$ z! E# L, z7 D
【做　 法】2 [3 I0 K$ N$ S2 [1 S) x8 q' V
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
  q  S0 Q9 K/ Dtvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; D6 }; T7 N# Dtvb now,tvbnow,bttvb香雞堡
: ~" b; m" ~' b* z0 G公仔箱論壇【材　 料】
1 S4 G; ]3 J0 U6 s1 G! J7 Ntvb now,tvbnow,bttvbＡ.雞胸肉         1/2個
, E# h4 S) G3 N9 J1 d' Q公仔箱論壇麵包粉         適量公仔箱論壇8 {1 @! [2 e/ s% V
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `+ Q2 ]9 R# O5 f/ i
炸油         適量
( m$ X3 C9 D1 r' S" D$ v公仔箱論壇生菜         1片
/ s1 G! I& |9 W公仔箱論壇蕃茄片         2片: P! }  Z% E3 S0 f
酸黃瓜片         1片! B: {1 ?) R2 U, z- |7 I. M: I  y
塔塔醬         適量
) D3 x( b: I6 W. h  RＢ.脆炸粉         4大匙0 [- u! g8 B# ]9 v- }7 S# |' {9 }" h
低筋麵粉         適量5.39.217.77:8898. A  ?" s4 Q$ p4 U% B- l
太白粉         1大匙
: @' i9 {& R* I" dtvb now,tvbnow,bttvb水         適量公仔箱論壇8 L3 V: |- M2 C& P
蛋         1顆
, x1 l. i7 n1 M/ z! g2 h公仔箱論壇5.39.217.77:8898' k- g, j" W/ e+ K4 S/ v+ b
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d: x; N$ b1 s1 V
胡椒鹽         適量
/ D5 u8 }6 \& H% }
8 e& U  u, W  I/ ?# y. D公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77:8898( n$ s8 x1 Q  ?# f$ N
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇( ^) a; |, R6 s4 Q! `: f8 Y! E
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
9 S0 c6 ^! G* ?8 _" g3 _5.39.217.77:88983.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
- I* T0 [/ e( Y6 {: S& |4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

0 d3 R1 Q* d& H0 s  o: H% s2 e
蜜汁雞堡
1 y" @. L% W. B9 H% f$ I/ p. i! {公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k& J/ h( g, ~3 H8 U
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e* T; K. c% z) m! N$ [% r
蒜         1粒0 r) W2 J- w. r! n' c" B0 @
漢堡麵包         1個
/ a1 m  ^' j6 s" w) P  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L3 s0 A) L5 r9 e' o+ i
洋蔥切圈         3片
& K6 p( [2 Y) gtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量  v( K" k( F" }
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
! M3 C6 D! B3 Z9 Z; ?: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1小匙公仔箱論壇: x4 d/ G; N. t7 J
糖         1小匙
3 [, ~2 X$ Y! U: U/ y醬油         適量
8 T% Z6 c4 u* d' i米酒         適量
2 m6 |+ L0 C$ Z0 A% P6 A4 ~7 S* W水         200㏄9 g4 B, Q& z0 \# h2 X+ \
5.39.217.77:8898$ k$ f2 ^, e* q" A5 M
【做　 法】$ k0 H% U2 _% I& S! j+ f* r
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
0 z' X4 n6 x/ a2 o# c4 e! R* E2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
. E# M. ~$ `( M5.39.217.77:88983.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。公仔箱論壇& ~4 z; w6 K5 s2 b8 \6 v

8 l; N9 _' X( B  f1 q. g【做　 法】公仔箱論壇6 R3 S  J/ [2 {/ w" x) K
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。- Q- d- |' A+ l# Y% n+ J1 G
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
5 p' O% F4 Z9 f0 b1 l3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( }; ~+ `# d) s  I& e4 n  X辣辣雞腿堡* q/ @; r( V2 Y1 _3 |
【材　 料】4 a* q* ?$ S; A6 }1 g( g
Ａ.清腿肉         1隻
4 X. {, g# r3 O% `2 l  p. |4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量公仔箱論壇4 [+ }( J: d/ V7 X2 d3 N+ W/ q
炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @$ d2 p+ V8 m9 m( \, `/ i
漢堡麵包         1個公仔箱論壇1 j; W# \9 L- x, q
生菜         1片
4 s; ?' z; ?- g4 \0 g0 X( Q塔塔醬         適量% _$ L4 M: P8 g+ N
Ｂ.脆炸粉         4大匙5.39.217.77:8898. a/ H. k( {- {7 J8 [& V" f
低筋麵粉         適量
. x* a2 m8 o+ x& R太白粉         1大匙
3 r* Y( r) D( L1 rtvb now,tvbnow,bttvb水         適量
$ ?; e" L# Z9 k! p! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
) E6 z+ z$ {7 X, W+ K9 \" p" l
( M$ m) a8 \% l3 M5.39.217.77:8898【調 味 料】公仔箱論壇/ V6 l; u2 J& u
辣椒粉         適量
# w" g$ m( @, T0 ]tvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量
7 Y( k) U+ [# B  D# d) D公仔箱論壇
* M4 O$ o, {0 \0 j1 Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
6 J* Z; @' O; d: [* Z1 z5.39.217.77:88981.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。5.39.217.77:8898* ?, B- Z- ^, i, v& Z
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
2 S% u0 S! \; D. Ntvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
2 s1 a: v' m* c1 z公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( W4 S! q" _/ ]7 `) I公仔箱論壇香香堡
# E7 H2 Q: _" q公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇" f2 [" g2 D& f* X+ X8 v2 _
漢堡肉排         2片! f1 y, ?3 Y5 K
奶油         適量
4 @4 R' \" k8 e0 Y! a漢堡麵包         1個
& q+ l' Z6 Q, F* A; M) t8 h生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q, {2 T+ ~7 B7 b
起司片         1片
* X$ B* W7 b/ m" x, r! p公仔箱論壇蕃茄片         4片
3 i, B- C% n6 k公仔箱論壇酸黃瓜片         2片
5 x: p4 l6 I- N/ B% k2 Ftvb now,tvbnow,bttvb千島醬         適量
; ]3 ~; [! F5 n  G& V/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q5 j9 o& u0 N% F& O
【調 味 料】$ y/ e% x2 d) C+ V
粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇9 Q7 H# N. |8 z% s6 g; @9 U' u. g

; C# U- o# k# k5 z; htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( k7 E! T% K/ _1 O: K1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。8 s8 J% w& x+ E: c
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb+ K9 E2 e5 o4 }6 ^
卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb  D2 ?4 v% e' I
【材　 料】
- E7 @) {$ W' f7 kＡ.清腿肉         1隻
. G: K! n/ V: Gtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量4 x8 l- _" M( [% C  K$ Q! T
炸油         適量0 }& Y+ p( \- z$ [/ b" m
漢堡麵包         1個
: l) o% ]) N- p6 N& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲         100g
; R7 f( F. g2 ?/ r4 G5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥切圈         3片+ D# m9 V: K* j  I
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb  Y9 [" R/ O" Y" v& `) m
Ｂ.鹽         適量
  g; E6 R' a5 j+ D4 f* l/ I5.39.217.77:8898玉米粉         2大匙7 p: t; P- Z7 v; e" _, l
卡士達粉         1茶匙( v0 [, R) s; j
糖         適量- q! u. X/ h7 x( H: ^" l8 |
水         適量" L9 }/ q9 t$ q; b
蛋         2顆4 y3 `6 ^/ r( p6 @
沙拉油         1大匙
8 }% I& t; n8 K  x* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W: ^; b# I5 a* o. n& L! a
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D  c& O) s1 l& x
粗黑胡椒粉         適量! Q8 s+ j/ d. p+ G
鹽         適量5.39.217.77:8898- ^6 D$ r* W$ W1 o7 I1 A
1 D: u# q- T$ N9 a
【做　 法】
7 i- c& X3 q& u8 n1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D9 V! u7 p5 c* q/ b; s, E; M
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
' ]# N( K2 p* O  h' [3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
. I3 |, J  h! Z/ B' ?2 K3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

; Q4 B' K/ ^* k6 @
蜜汁雞腿堡( Z- ]0 g& v$ J
【材　 料】
  W% b6 v9 q. `8 e+ J& zA.雞腿         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m% b4 [# y9 h3 }
B.蛋         1/4顆  K. j; ]8 f5 V# }
脆漿粉         1大匙
( O) a! P( h( G$ Y公仔箱論壇沙拉油         少許6 `# P4 B" _- ?: ^& L6 J
水         少許
7 r6 @! q# b( L& _/ c5.39.217.77:8898C.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb0 T2 Z) G4 O- ]- Z0 P
西洋生菜         1片
' O8 K6 E- _  H) M2 T6 y5.39.217.77:8898漢堡麵包         1份公仔箱論壇$ n- W( E& K# Z9 Y8 K0 ]
tvb now,tvbnow,bttvb; S; D9 g. k, t
【醃　 料】; u8 p1 ]3 w$ @! Q) S
蔥末         少許
# j- S; w7 v# k1 Ztvb now,tvbnow,bttvb薑末         少許公仔箱論壇  T: \7 l' C7 l2 f! d% V
蜂蜜         1小匙! O2 g3 y* W( W- U
生抽         少許5.39.217.77:8898+ A# p  F9 I. b
鹽         少許
& F/ R: V/ W3 J公仔箱論壇雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb* {  V- ?( F9 C* h( M* u  X$ `

8 H9 J; ~( U8 c; c4 T: L6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  D* k7 f9 H6 {( u+ R' _! E8 I% Y2 c5.39.217.77:8898(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
& X4 o/ [4 X7 N0 {. T+ P* w(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
; S2 J0 [1 @" C% k8 ~; c  m8 m3 Jtvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。2 J, L% I! v: G! i# T1 x0 U
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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7 D  X! H& ?" h% m: j+ w# e5 c/ {黑胡椒牛肉漢堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }& p) I5 l8 {4 R* O' m
【材　 料】公仔箱論壇" H3 _7 Z0 b. [) c2 z
Ａ.腓力牛排肉         600公克
; J& i! \5 c* e1 q4 b* G5.39.217.77:8898Ｂ.漢堡麵包         1個
0 B6 p2 P% X8 _: R# X% W5.39.217.77:8898Ｃ.美生菜         1片
/ }4 B% T& w& R; v) l; z5.39.217.77:8898起司片         2片
9 G7 i; l$ Q* t: l" ?公仔箱論壇酸黃瓜末         少許
% Y  O$ L" j- W7 k0 [) u1 }+ z& o洋蔥圈         少許
- F4 v+ Q' o$ ~2 \) e公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇4 R: I' h3 U" v: _, L% L. f- b. ?
5.39.217.77:8898; w  U! u; d+ u) ?7 H. ?6 D
【醃　 料】
/ a6 H4 i' p& |' K: s8 D鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l" R' ]: `( O
白酒         1大匙
: G( a2 v5 |( A5 Q黑胡椒粗粒         1大匙( J4 b$ [$ c1 I( M- `
5.39.217.77:88981 I3 \# W. M6 E
【做　 法】
5 w6 M; v: w4 s, W9 y/ ?/ O5.39.217.77:88981.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。. r% D( C- D" f  Z
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
2 }9 c% f* {4 ?& j3.將漢保麵包橫切成上下兩半。: F( y6 ^; k4 u
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治3 O( i: r% I  ~0 V! V/ k. Q

6 x7 D8 t- ?" _5 b+ [
. f' Y) P0 W5 C. ]! }
# H3 r2 J. k* [$ L+ ]公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治
. p$ K6 n8 ?+ z) l  `- Q2 \【材　 料】公仔箱論壇% d0 I9 k5 {4 f8 N
鯛魚片         1片公仔箱論壇5 T, l* A% p2 `( ?9 Q; o
白芝麻         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]7 v" b$ j+ D7 S$ M
吐司         2片
! V+ L$ ], o1 F; L2 D; p生菜         適量3 T2 h/ [3 s  a& D9 i
雞蛋         1顆5.39.217.77:8898& s; [, l7 k) K  D- s# k* e
麵粉         1大匙. l6 e) L  r, F5 T" Y+ i
【調 味 料】
; K9 F* M# ?1 y) o* ~" o0 g公仔箱論壇鹽         1/8小匙
9 {) Q. ]0 y; f美乃滋         1大匙
0 S8 G# K. i5 ^0 \3 N" f: @tvb now,tvbnow,bttvb
) Z: \* \, E* q2 }5 Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】) X0 L3 b+ r2 r- u3 N
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
: n5 ^0 I3 i2 p* o/ u( ]tvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \; l6 b% t/ c0 P% {$ A% V
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇6 f2 y: Z7 w& i7 Z# v9 w
豬排三明治; S2 }8 G$ N6 L/ f
【材　 料】
7 f# o& a% H" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣醬豬排         1片tvb now,tvbnow,bttvb$ g* F2 V) r8 a' y" x0 f
切邊吐司         2片3 R* Y; s' U4 C5 F* N# ]
蕃茄         1/2顆公仔箱論壇6 P/ {7 H& O% x+ i
西生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b3 W5 ?! l1 w( L
美乃滋         適量5.39.217.77:8898* r, y; p& p/ B

( g5 N$ Q: W! q+ o5.39.217.77:8898【做　 法】公仔箱論壇: k& x7 B* ]7 L6 w  W" m* Y
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 I* K, e% w& \: \/ q$ Q
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 {, T# Y( k% B. p. G2 R
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb* U4 j) B; t1 j* w$ d
總匯三明治
$ F; h9 m; o. R! [6 I公仔箱論壇【材　 料】
" k- P% r3 ]" ]- l/ s) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥土司         3片  n$ L5 @* @% w- L3 c
小黃瓜         1條/ C5 ~: X3 v' J6 @
火腿片         2片
& i2 x" W1 u& f/ U  k  i公仔箱論壇芝士片         2片公仔箱論壇/ ^" x' O1 ]/ U' y( g8 Q" X3 ~# t9 z% F
雞蛋         2個
1 B3 K# \) a$ j- M; Z% _美乃滋         適量
" Y$ m. z6 [5 r. m4 A+ i5 X$ Mtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許( |1 u4 M* z3 |
5.39.217.77:8898! [% ^5 q5 h( A
【做　 法】
1 o, H% y) G+ Vtvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨切片，備用。& h4 P, A9 n# m7 l  o  D  ~; b
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb2 F2 B5 F% V! M
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

; X5 ~5 c4 ]" j0 P  W5.39.217.77:8898超厚豬排三明治
' c/ H7 Y  `0 o/ q5.39.217.77:8898【材　 料】
1 i4 n; I) C" I6 Y2 a7 N8 e公仔箱論壇里肌肉片         100公克) }" J: k$ W' o# l" C) K3 |+ g
鹽         少許
; U/ R/ P. L3 ^/ r0 ]. d( Q胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y3 |7 ?- C+ E, [9 N! P6 J  O2 u. o
洋蔥絲         適量5.39.217.77:8898  o5 e5 R) o" ]4 R( Y
蘑菇片         適量
6 [- C2 @2 [! D0 F0 E1 btvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         適量
& P. s4 Q  H! q$ B" e  e0 u" h公仔箱論壇綜合焗烤起士絲         適量
' B1 A4 Y# N  f9 w公仔箱論壇厚片土司         2片公仔箱論壇4 {% n. L% M  i
奶油         少許: H1 d) \3 ]0 H
高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb- W- o+ ~- V% j% C5 C: w! v
小黃瓜片         適量
! [; Z# `5 P8 h/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 X/ {2 e* \& g" [, a
裹粉：% L% Y& B( T+ X, a1 b8 }
低筋麵粉         適量
" F7 E6 A" o* H% R0 Q+ Y7 Y公仔箱論壇雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb0 p$ x# f  Z4 [* j' J
麵包粉         適量
  @5 Q2 c# Q/ H0 {; u  Z* B5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 I/ P7 c0 V& q+ b4 `! w
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 y: A/ R0 [) S
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
, ~5 t% ^) k% ?7 [tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
8 o% d& V5 J, I9 I4 ]8 d- ztvb now,tvbnow,bttvb3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
2 |6 T, P4 b6 Z: |. }0 X% l4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

! i9 k( g) ?- O+ y/ V總匯三明治(5)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v$ u; S* T2 Y# ~8 @* E5 t' V3 M+ Z! j
【材　 料】
) T% A1 i( h  R0 R1 g公仔箱論壇蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb: i$ G5 A% b+ }8 H( L
西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb, x3 S0 M! b5 M7 o: D
全蛋         1顆- ?, P5 J4 q. C; _  g2 I6 |
切片土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb3 V) d0 m* _) {+ t3 q" j3 Y" D
無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇' |7 n( N$ ]' ?/ p
起司片         1片
6 Y: g" y8 j( Y( U; r. `- Ntvb now,tvbnow,bttvb火腿片         1片
# m. l0 r* i7 \; t% B: H( \) ~) f2 stvb now,tvbnow,bttvb7 Y0 N- f% N( P$ s' t4 ^
【做　 法】
/ t# a+ V' Z1 H0 K/ b# A8 @1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
* ^6 t) G% ]& r3 B: b  J0 x0 g) ?) l- Atvb now,tvbnow,bttvb2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
5 [1 [- E+ d3 L" t9 X9 j, U+ t  X, Z3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

) e/ q) G6 C7 d. o, L9 c0 b公仔箱論壇總匯三明治(4)
+ J1 D3 t1 l4 ]. I$ A5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' ^; l. @; p' z3 m' C: D  w公仔箱論壇全麥土司         4片0 M, Q5 @6 B7 D% m2 O
美生菜         適量
) g3 K  ~7 ~2 R  ~/ @" h酪梨         3片1 v4 B+ w( c7 I. }- Q/ ]' H
西芹         3條
# D6 _" D7 Y% M3 u火腿         3片5 K0 U: {" _; c" d6 n/ e! `
蕃茄         3片
, @  k1 Q7 x/ T4 V2 l9 Q1 u美乃滋         適量
$ |9 P# n% ?# A$ l. L& ?5.39.217.77:8898
4 k: t# @: Q8 \# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^1 M$ P4 w3 F# i) C5 A& L
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
; Z* c: a; ^% X" C2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

% N! g" O0 O. e  x
馬鈴薯沙拉三明治
. M' j7 L& Y) t) e公仔箱論壇【材　 料】
& m0 F/ ]  b3 G. E0 H  ?1 O公仔箱論壇A.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q, C5 o9 \/ q6 R+ U( N( l
小黃瓜         1/2條
% T- E( X8 R4 D2 K' ?/ l- D. @5.39.217.77:8898水煮蛋         1顆  y2 G, }% |% H# c" z% [4 [
罐頭甜玉米         15公克
( `3 l! t2 l; |4 m# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔丁         10公克5.39.217.77:8898( R+ Z4 b2 D- F4 }
B.土司         2片公仔箱論壇7 |( T0 q" i  A. y
C.美乃滋         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R" R  V* T( r; M4 F0 R
優格         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F- Q6 P+ g3 n! K. h6 g4 B6 ?( L
鹽         適量5.39.217.77:8898  T) T! o' A8 g3 E; a
胡椒         適量
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5 b# N3 c( r& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 k) X; W; `/ y公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
' d& O( n1 [* u3 Z3 G2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
- d0 w; \! t0 J* i. Z/ B9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。1 K5 K2 {+ h, }1 y* i
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。