BeiDouChef

' w6 l8 \  ^0 E# u6 q) C8 ~' f; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根火燒堡
0 H7 d5 j$ B( B- W2 e【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ s1 Y5 s$ V3 u! C' `2 T6 C# c
奶油         適量
: L. A( Q4 t1 |) i3 [: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片
0 m; R1 M0 G0 A; O; F& k, x公仔箱論壇培根         2片
7 |9 p/ g  o5 s& \- ]公仔箱論壇漢堡麵包         1個公仔箱論壇0 `2 S4 {/ a; M2 W0 q& V
起司片         2片5.39.217.77:8898; G0 B& v( y8 r8 i1 O; S

& z4 d; y4 y$ S) s' U/ z公仔箱論壇【調 味 料】
& {; l1 k: \3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許5.39.217.77:8898) D' d+ V# d0 d$ N6 h

  K- H0 A2 A5 I7 C% ?7 e【做　 法】1 @' s; ]4 C+ N; N* V" ]/ W
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
9 G" @' e& c2 i7 q0 {2 xtvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. N# Q6 c! V" b3 j# P* ^5.39.217.77:8898香雞堡; O, b* M: m( |' W: p
【材　 料】
$ E% c% B/ e; G4 ~4 R5.39.217.77:8898Ａ.雞胸肉         1/2個5.39.217.77:88981 q" @, W; U2 V& E6 K6 |7 x
麵包粉         適量公仔箱論壇" m* B# p7 f3 M; }
漢堡麵包         1個
4 D2 h; N/ O9 k. U5 v7 q$ X5.39.217.77:8898炸油         適量
! ?9 {# {: p$ c生菜         1片5.39.217.77:8898* v2 i. O2 V  ?7 ?* ^$ x
蕃茄片         2片
4 Z6 f8 Q8 R% w) k" L0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸黃瓜片         1片
1 m- {6 O  q: l5 W. N/ ?- K" y5.39.217.77:8898塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R2 u- A  x& W2 C5 }
Ｂ.脆炸粉         4大匙% S- y  Y" V5 B3 ]& b5 J
低筋麵粉         適量
4 I& S6 h% C* s# f' B6 g1 ^8 v公仔箱論壇太白粉         1大匙
( {3 ]0 b  T0 d% c' h6 E0 Q: L公仔箱論壇水         適量
. w2 x# y1 ?; e3 G5 S5.39.217.77:8898蛋         1顆公仔箱論壇( }( R# x/ g9 B: |7 M3 e
. m# P& ~8 Z; \! a- G
【調 味 料】0 f4 r$ S% E/ d$ c
胡椒鹽         適量
. M1 n9 x/ r9 F) v$ b' e3 z1 M1 _( u公仔箱論壇5.39.217.77:88984 F5 Q, o+ P( U
【做　 法】
) @' ^4 w# N! ^0 f. l& w公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。$ A6 O. ^0 m6 R: L: S+ s- e
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb, p, ?0 q+ |) `' E' r* U" g) f! I
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
& l+ M9 ]& M6 G+ k, ?8 _tvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 Z; E/ u- b: Q5 I' ^
蜜汁雞堡5.39.217.77:8898/ E' T! s9 z% v" D: N
【材　 料】
, [2 y  z7 _0 q+ W7 lＡ.清腿肉         1隻5.39.217.77:8898; T) t7 F) w0 A) _2 j! \; Q
蒜         1粒
# O8 [/ c0 ], U" X: }( P( Rtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個9 \: k/ q& j/ Q
美生菜         適量
1 |& e; A8 D6 `5 A3 L9 d5 l0 A洋蔥切圈         3片
* W8 _( q8 N* z: B5 U; {/ X  f2 F* T美乃滋         適量
8 H; L" Q; x( w) R5.39.217.77:8898Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
- a1 P  e. M$ i, e0 I/ \( r5.39.217.77:8898蕃茄醬         1小匙
& @9 E4 X  g  s! S' C1 T公仔箱論壇糖         1小匙0 s% [7 G8 m( K' j% A' S
醬油         適量
( {( q# D0 ^2 g- o: g& h& A/ U& q1 q米酒         適量5.39.217.77:8898# h  u* B4 o# b3 B
水         200㏄
1 \/ R  G6 c$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ k; a, }( ^8 c( G
【做　 法】公仔箱論壇( X$ h3 x5 w+ X0 ?0 t9 ]
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
7 e& E- ~8 k* {" @# Z5 s# d  r2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。5.39.217.77:88985 D8 W8 C) i9 o& b. m' v4 n" v! Z
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。. n- W8 M7 X' U# \( k

2 W1 I' A, m( c: ~# L. b【做　 法】- s( F' v& U  l0 ~" s1 f' s
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
9 N. j! k/ K) C" `0 v( V( r; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
5 i0 J& g* |( L4 {5.39.217.77:88983.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" @' |3 S. r, B, i5 [+ b6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣辣雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h" \5 C) S4 k! h8 v
【材　 料】
; N3 e. R; A: y% h公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻5.39.217.77:8898$ C" g9 D. n1 ~8 B/ ^1 C
麵包粉         適量
! C9 Z/ }5 r9 I; a1 D& d. l炸油         適量公仔箱論壇' ]& u5 D% W" L: M' h. S" s
漢堡麵包         1個
4 B8 M+ T0 a2 n* u生菜         1片
; W2 R5 d4 V* F塔塔醬         適量, a8 m. L" |/ C* P
Ｂ.脆炸粉         4大匙
! d" e7 N) Y& M. u* C; g: ]低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb: r! w* O5 }( q3 ~4 B
太白粉         1大匙
8 b% r  f; w8 ?! m5.39.217.77:8898水         適量公仔箱論壇) N3 k5 I$ O4 N1 `0 b7 y; D
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb1 y+ {4 Z1 V* E! r9 X7 j

( ~9 o( \- J8 a% V4 K& [% g- itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
: K7 @4 b- i! Y) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         適量公仔箱論壇% S8 S2 `9 W! Z6 w/ W6 v' |
胡椒鹽         適量5.39.217.77:88987 s9 z: E; Z, A6 l4 ~. i6 j

& \, i# ?1 v6 p* P* `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
) x. v; q5 O2 U( I8 d1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb- P1 Q: B+ Q$ F: W/ ~$ C1 m
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 C- {8 {+ B  g& Y" G
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q* w! I, L1 w
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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# y$ n" I6 {& v7 Q& J( j0 w5 j2 j4 p
香香堡
" R, Y  f" G/ J; u2 `( @4 w+ l! h公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 X- y; }9 I8 E7 x$ `# }
漢堡肉排         2片5.39.217.77:88982 y$ Q% l9 [" O$ Z6 p
奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 J+ r. y+ q0 s
漢堡麵包         1個
6 s6 g( r+ Y' B4 _. `# ~3 y公仔箱論壇生菜         2片5.39.217.77:8898* ?  X2 m' D' v% C
起司片         1片
& a+ Q. D- G) `+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         4片
# c8 E: T* l8 ^* o4 u公仔箱論壇酸黃瓜片         2片公仔箱論壇+ m1 z, N3 ]$ O# Q) t& p  u  Y0 S/ F
千島醬         適量
% D( U; q( }  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z7 C1 `8 }3 E  p  d$ l
【調 味 料】1 e0 A. X3 Y9 V- C
粗黑胡椒粉         少許
' B8 s+ J, \8 ~9 J9 s( `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s6 k' D$ v2 ~1 A2 m
【做　 法】6 H2 [$ P2 n/ c0 r3 C
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
$ L. H# i9 _$ O+ c0 J# ^2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

- o/ A$ i6 H6 c- B; H9 l! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡滋雞腿堡5.39.217.77:8898" x0 F" E7 F; r- y
【材　 料】
& q1 [; S5 m$ zＡ.清腿肉         1隻
; i; Y$ Z/ [" ]5 A6 l2 t  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量! s/ `& l7 g# v2 R- R& T: M# l9 A
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 m# o3 H+ H- ]
漢堡麵包         1個
" G1 ~# G" a' S4 k. y) }1 v生菜絲         100g公仔箱論壇& F% F& N5 z5 t" N% S, L
洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b+ N- o: Z! |4 J: M. v
美乃滋         適量! C  o7 R3 \4 M% \2 t2 o
Ｂ.鹽         適量
7 K7 v7 a9 D! o' ^" J玉米粉         2大匙
5 Y6 I3 f3 [$ c7 t) ~卡士達粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T+ j; H2 R8 b4 e, F( N
糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i& S" U( W) K) [& Z) m
水         適量
& t& F; v) l+ n' c蛋         2顆
; K' u& L" u6 L9 n; ~0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙5 w8 ?0 @  Z; }5 y! o

5 a: x; b' X) e$ T1 i! k, N& E5 @公仔箱論壇【調 味 料】% Q: u" H0 r. w. z9 Q
粗黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y% T- V' r6 J1 g9 ^
鹽         適量公仔箱論壇9 q* {6 J. b* l
5.39.217.77:8898* _, V/ ^9 z6 ^. w6 z* O; S
【做　 法】
# \) E( Y! v3 ^5 E公仔箱論壇1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v* Z. g8 [* j1 f3 T$ y* K" r
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。5.39.217.77:8898, w4 B2 [# J5 ^/ o
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。! e9 T; n# E. v) d
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb2 e6 K1 ^! H/ T8 O# R  y- O# T
蜜汁雞腿堡5.39.217.77:88989 l, y9 H+ M: \+ F
【材　 料】公仔箱論壇2 ^& F  I) ~$ x% p, F
A.雞腿         1隻1 R2 G; Y" Z; N7 b
B.蛋         1/4顆
& A) Z1 y3 I8 \7 |0 K脆漿粉         1大匙公仔箱論壇9 ]  E' D+ X$ n  j. N
沙拉油         少許
2 \8 B9 z' r) _1 @1 t* W8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         少許tvb now,tvbnow,bttvb& \8 B/ r; g* a0 v% g
C.蕃茄         2大片
& S( B; ^: `6 v6 u* T% y( C6 z+ |5.39.217.77:8898西洋生菜         1片
. g2 y& u1 E8 t7 P3 J6 B公仔箱論壇漢堡麵包         1份
4 i' T7 Y2 `( {9 i$ n& c8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* u, |/ x& x8 G- F【醃　 料】' |$ Z( A4 f# S5 z4 g6 H' q! Q4 i
蔥末         少許# g7 M7 l9 d8 [  Y- E& k& F
薑末         少許
7 h$ [$ D9 X7 r2 p( h5 Z; ~# s蜂蜜         1小匙+ O+ ?  o8 C8 y3 g6 c
生抽         少許
0 T+ o# J& G& H鹽         少許
. B; r% ~0 p" e$ Y, y: _tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         少許) w5 P1 q! X0 b% X5 q) B* H4 F

- Q! S. x9 O6 a5 l9 C' R$ o, D【做　 法】5.39.217.77:8898. a+ z4 b( q8 h; q- y
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。7 ^( Y% ?7 p1 \! C; s
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb& v7 _( W& \+ Q
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v- `* ~# E  }6 I% ~) ?, G
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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公仔箱論壇% C* z% @0 ^; {' z' `
黑胡椒牛肉漢堡公仔箱論壇1 ^; Z# K, ^) e6 }+ U+ ^- ]
【材　 料】' j/ H! X; J  |3 D1 g8 C! A# \7 P) |
Ａ.腓力牛排肉         600公克
3 B+ S  ^2 _( ]! m( S3 uＢ.漢堡麵包         1個
' u; ~/ e. y3 e" c8 y) b7 U7 SＣ.美生菜         1片4 j" y6 b7 ~' u* K9 V
起司片         2片. X# J" f5 u0 X! g6 c
酸黃瓜末         少許
  p( b& A3 L, L8 a& }2 Ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥圈         少許+ C3 L" n* i8 g. W5 ]
Ｄ.黃芥末醬         少許
/ x' l4 W9 Z9 E$ k+ b' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 I0 z4 }1 l  h# b* C" R) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】5.39.217.77:8898( V$ H6 s) E$ b+ V1 o% Q8 z
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb. ?! d$ |* ^* b8 D  m
白酒         1大匙! D, W' j0 A9 W+ x+ n$ P. g0 {0 X
黑胡椒粗粒         1大匙
' o  r& X0 ]. c+ W6 Rtvb now,tvbnow,bttvb- j8 T$ o- l( t/ j
【做　 法】
- C  J- U& B& ~: D3 d, X: vtvb now,tvbnow,bttvb1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
, F8 m8 L+ U" m$ k3 ?5 ~6 {% Z$ `tvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
/ u2 a- `+ h8 ~" _8 K+ L3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U4 ~* @: `/ K, s& \
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
6 x% v6 j/ o) F8 x& l6 D3 v% L公仔箱論壇
$ K, ~4 D+ F4 x# Z: R5.39.217.77:8898
: }8 L3 i- N! ~( ?tvb now,tvbnow,bttvb
5 D  t+ ?$ k4 t; J1 x5 @7 P: S5.39.217.77:8898芝香鯛魚排三明治
! L& [9 L4 i! i0 H- C$ B8 K/ f4 `【材　 料】
) o5 L) x3 ?# L( N) O% f# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         1片
, X$ ?- O) P8 e/ h# S! M) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         1大匙
, K# ~. E+ X! N7 J' T5 J3 }5.39.217.77:8898吐司         2片
8 {; m# d* W: Q8 J0 _tvb now,tvbnow,bttvb生菜         適量. ]! j5 f+ P4 Y7 L
雞蛋         1顆
( ~' n+ W9 ]3 C. B5 m麵粉         1大匙5.39.217.77:88987 n% S8 Z: n5 E
【調 味 料】公仔箱論壇, ?6 S9 }1 u0 `/ C) H
鹽         1/8小匙
/ n: c& p/ n1 Z7 r5.39.217.77:8898美乃滋         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 w: x# b9 V7 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K& I4 {& F( T! h1 c: @
【做　 法】, x$ a+ y3 n- P
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
# T! Z3 v. B' W! |( v公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。& t0 l! Y4 ]5 _8 a3 i8 Y; F' U
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb, o* B: N; B* g6 W: W# f! L- i; N
【材　 料】公仔箱論壇) O0 I- R) k2 Q5 J0 q+ E
辣醬豬排         1片% F* n+ m7 }- @. s" t$ |( O' B+ q
切邊吐司         2片8 z* o% T# S& [5 p$ y
蕃茄         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V" O% l; ^& M8 U  ]. n% I
西生菜         2片公仔箱論壇7 o4 ^, h) n2 {+ m) a0 b
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z; A8 Y! ^6 |# \+ }+ U/ V/ Z! i
0 u) L8 S9 V9 U4 o
【做　 法】
6 x' T9 G5 d8 c' t* E, h7 P5.39.217.77:88981.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。5.39.217.77:88981 e1 B4 S1 {7 P2 d$ e1 c% w
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
  f- v9 \  L! v4 s' _3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治公仔箱論壇) F" O) S5 b& N6 n
【材　 料】5.39.217.77:8898  {1 g( E+ K# ?/ x. f5 v6 I
全麥土司         3片" K5 O3 F+ E! m5 p  Y/ S) v
小黃瓜         1條$ t. g( E- _! g
火腿片         2片
2 E/ }* ^0 l% ~5 \, p5.39.217.77:8898芝士片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _4 M! g+ J( B6 Z, I3 q
雞蛋         2個
5 i' K" o& d# o  w' f" H) ~美乃滋         適量
$ S9 E8 p& \/ e8 Q; H" f% W! r2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
# j# `- S7 N3 g5 X/ Etvb now,tvbnow,bttvb
; c* J4 X! X5 d9 X) M# Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t5 {, v% C/ R# _
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
% e, l9 k: J3 X8 O7 `7 otvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
' S" Q- Q! V2 O) F3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇% [3 s. X0 U# J! g, ]6 ?$ {8 u
超厚豬排三明治公仔箱論壇$ {. v- Q4 v: c
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M$ M; J& m$ W* }
里肌肉片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb! Q! g9 y4 Q0 o5 |! r7 x' [
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb# M. j2 E. u% r2 H3 W. B
胡椒         少許
  l6 K3 G  E  N( d2 T! w3 A公仔箱論壇洋蔥絲         適量
; `' b! z2 x; y; [" C6 ^5.39.217.77:8898蘑菇片         適量
5 d- j( x6 i' R5 p紅椒絲         適量
$ Y* ~! W0 [- v1 j8 V綜合焗烤起士絲         適量
( k7 ~4 ]" d2 R' o8 R0 j公仔箱論壇厚片土司         2片
* b8 S& b# h- H/ q& t* w) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許
$ ?- h( i) ?$ ]' T: m- V7 V' M公仔箱論壇高麗菜絲         適量
+ z' _! N( m3 o# M8 d+ J1 R5.39.217.77:8898小黃瓜片         適量
5 Y0 L( u( D* I蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 y$ C# [5 P5 l. g
裹粉：
( \3 k  h  I, H! h& x7 g低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I- |$ e- U! L
雞蛋         1顆) m6 C; I9 D+ M) F% W2 U, v1 k
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v5 i. L7 r$ j# _  z# |1 Y" f

4 x- S$ r0 o8 F* J; ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.77:8898- `9 }! q4 |4 Q. [
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ V: U0 |7 G8 m# h5 a4 z6 E- i& m
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。5.39.217.77:8898+ Y4 t+ j" L  _! e
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
( \6 i. e) h- u' b+ D5.39.217.77:88984.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

6 O: h" H% V& t0 P! o總匯三明治(5): E+ `# c4 |# u
【材　 料】
2 ]# h  T, D' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄         1/2顆
4 d6 k9 U" ^( }& A" |西生菜         1片: J; ], |! x% |* a2 C
全蛋         1顆, J7 @) F' P6 ~1 P
切片土司         3片公仔箱論壇/ L# ~4 ^& L0 a8 x$ P# ~# q
無鹽奶油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R% J  H" S- a% q0 F2 n
起司片         1片
) s9 B2 Z- D; g* m. Y) l0 o公仔箱論壇火腿片         1片
3 o! {  A4 S) m5 M4 w# n1 O# ~6 B1 h& U* _% Q- @4 {1 r( g$ K
【做　 法】5.39.217.77:8898+ h* C% _" t4 E7 u. `
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
5 W/ H3 }/ P7 R" C9 j- d2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
+ p9 E! i4 t/ f9 }$ [  N3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb3 G& t% [; R: n4 i& D- P7 q3 {' r3 z8 F
總匯三明治(4)
, K1 m, A4 T" ?+ |1 r【材　 料】5.39.217.77:8898+ i% Q. a) F2 F9 I' o' e3 D: i. H
全麥土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb  ~2 y. w; g: M9 S% t+ S, n/ x
美生菜         適量
0 T2 M0 J. R8 W4 ^  Y3 j酪梨         3片公仔箱論壇, @+ x! \3 D* V/ b
西芹         3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y; @" _* g4 ]. j- D) Q
火腿         3片1 {5 w$ H& Y) Y9 @, L1 o. U' h
蕃茄         3片
8 X& V* K# T5 |. n美乃滋         適量
/ M% \* y$ ]% L5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb4 B- w; Z0 i6 I' d+ A2 e
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! L5 N/ ^  n* H# Z" F$ A7 }
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
" h/ m& e) ^  g2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

# b# ^  @. Y  G8 }. r- ~% D6 mtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治
! g* ~  r9 z2 L+ j) k公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 R, p2 D- ^% ^5 ^  y5 y
A.馬鈴薯         1/2顆
& L4 |6 [6 [; V) [# l2 A公仔箱論壇小黃瓜         1/2條
/ d4 C4 u' {+ u: v! [" ]5 o" c+ i水煮蛋         1顆
; h# r3 i# W8 v% Q- Otvb now,tvbnow,bttvb罐頭甜玉米         15公克
: `+ \, F  \2 u# y5.39.217.77:8898胡蘿蔔丁         10公克公仔箱論壇3 }+ j% P; q+ ~4 {: Z. d3 f0 o9 U
B.土司         2片5.39.217.77:8898& p/ u# }1 X" j" _) ]8 U' |% A( C
C.美乃滋         30公克
$ {$ K% j% o5 k- w2 I  n公仔箱論壇優格         30公克
9 K) R1 U. D: \; v/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
$ {, g4 L; Q/ ]  e4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量公仔箱論壇5 s" P* k/ K1 U* t, e/ R! u, e
5.39.217.77:8898; ]7 Y" u0 G5 d8 m& l4 ^
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z2 e5 K8 r' D2 H
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
% P* d: L  d4 r, K5.39.217.77:88982.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
# C5 r6 k8 `/ [- f( {8 O6 s5.39.217.77:88983.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _. g8 x2 R$ U& I3 I/ t
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。