【材 料】
; T7 Z, B0 p* m7 |8 Q. L3 T3 k$ @, MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍 4支
& d9 o0 M* T. J L: F& ttvb now,tvbnow,bttvb番茄 1個 公仔箱論壇- y4 C; f' e! V" Y
金針菇 1把
r: Y% ~0 p+ z7 { A, }. G# `tvb now,tvbnow,bttvb新鮮香菇 2朵 tvb now,tvbnow,bttvb# s6 K# f( F" {8 U% o! Z
素火腿 50公克 " y9 M1 B1 R9 K5 y" b' @/ @1 k
麵糊材料:
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低筋麵粉 1杯
5 I# `* d9 ~1 K& c4 }# J公仔箱論壇鬱金香粉 1小匙
* N W. I4 O' T蛋 1個 : v: f+ H# ^6 l
水 1又1/2杯
8 j; o- ^" L% Q" Y" f6 p+ U$ \& Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t" d. O6 ]" h% K
糖 1/2小匙
# m, N) ]" N2 i* z, rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】 / Z& X- A/ M0 c( ` e7 h2 h
橄欖油 4小匙 tvb now,tvbnow,bttvb, ?! `. Q& H3 p
鹽 1小匙
5 S8 T% _- J4 a) l6 E& W" Ttvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q9 r( n$ x% t0 q
1.蘆筍洗淨,放入滾水中汆燙後撈出備用。
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2.番茄洗淨,去蒂後切長條;金針菇洗淨,切去尾端並剝開;新鮮香菇洗淨,切片;素火腿切絲備用。 4 r, g$ ~3 A. r( Y/ i+ R
3.熱鍋,放入1小匙橄欖油,以中火將作法2的番茄、金針菇、新鮮香菇、素火腿炒熟備用。5.39.217.77:8898: f% B- {- t% o6 c
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4.將麵糊的所有材料依序放入調理盆中,攪拌均勻至黏稠狀時即為麵糊備用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `" Q- N, X4 P, M2 P% w# _4 ~$ K4 _
5.另取一平底鍋,倒入2小匙橄欖油以中火加熱後,先在鍋面淋上適量麵糊後,慢慢轉動鍋子,使之均勻佈滿整個鍋面成圓餅狀,再煎至表面略微焦黃時,翻面再淋上1小匙橄欖油後,續煎至另一面亦呈金黃色時取出。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @* i% \9 X+ T( \4 C
6.將作法2的材料與蘆筍平鋪於作法4的餅皮上的其中一端,再捲起固定即可。 |