BeiDouChef

5.39.217.77:88988 }7 P9 X2 t; o% U. ~9 V. h
咖哩鮮蝦焗通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d8 u" x# _- x# n$ c
【材　 料】
' N& i" h& h# Y( Q; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦         80公克8 K, j* P5 }4 M9 o* f  @
洋蔥         30公克
3 H. g, W; }; ?% E公仔箱論壇熟通心麵         150公克
/ d/ p4 g& }  e: {" [8 L6 v/ |/ g起司絲         50公克
( ~1 G. E: L5 q& N; D
0 t, D) E9 l& a7 J# G8 S4 D' i公仔箱論壇【調 味 料】
3 Q, r- F  T' Y7 z8 E; C咖哩塊         1塊
6 p8 e  A. o& j* Q公仔箱論壇高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p; d7 m+ W. V, ?* ~- A+ y: F! A
鹽         1/4茶匙
, K2 `$ W3 F( K! X" W7 r4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K+ q9 ]5 @0 N' B
【做　 法】5.39.217.77:8898$ z; K0 V# R2 ~; H
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。5.39.217.77:8898( y2 C- [$ L; F3 B, }
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb. C5 W" j- M) x# J
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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! d+ m& U, @8 {5 }; M1 z3 q! v& z( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵
! p# w' ^9 w9 J$ w* L5 i, S7 }5 ]tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】: F' G+ ^" H3 k3 N
豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb& z, L( l1 J. D/ }1 L
蕃茄片         20公克
1 @% U% V! L. o* W7 e/ Xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克% {7 ^% j( ^. E: a3 h) j
螺熟旋麵         120公克5.39.217.77:8898. ]5 e8 X9 R, J8 P( P% z; w
起司絲         30公克1 C" f7 q1 e4 J" }5 A, u, U2 `
洋蔥末         20公克
) R# T" }; n$ C) \: _1 c* B蒜末         1小匙公仔箱論壇' E+ i# B. T( B! S) j+ T8 M

& r0 [5 C8 n- k! n4 E5.39.217.77:8898【調 味 料】
( V% t3 G2 [6 [6 ~8 s, \綜合香料         1/2大匙4 |+ g% @" i, |& F1 o3 G: T3 [. h( e
義式蕃茄醬汁         200公克
- X4 V# {0 W# z% @1 \  N% F3 d公仔箱論壇高湯         200㏄
4 t& k- L, h* J; Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) a& d/ R, {9 m" e0 `
【醃　 料】) G+ |& i& e) Z
鹽         1/4小匙
# G# P+ r) H* {3 Q  q9 f/ X4 ftvb now,tvbnow,bttvb胡椒         1/4小匙
- J% z! n; u- u4 s" j蛋         1顆
4 }% ^! A8 b7 L7 a4 B+ {太白粉         2大匙* c( m" C% s) t& p& P1 I
tvb now,tvbnow,bttvb, z* ]: ~% @, x5 B2 b
【做　 法】
' c. p$ I9 [) a8 F, Ntvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。* b+ P, v& z- _! L8 f; Z' K. x2 g
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。公仔箱論壇: B3 |! i/ Q2 Y. F9 c: p
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
; W/ f8 ?, I2 n6 J% `; B. N4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇: ?( A" s! G" s2 V7 f
南瓜雞肉焗螺旋麵
$ Y$ s* i( o- x( k5 w1 E【材　 料】公仔箱論壇. f/ V7 u$ @: a1 Q$ c" h7 j" X
雞腿肉塊         80公克公仔箱論壇6 T0 G2 M: Q5 }" D2 j
洋蔥丁         20公克
2 U% q6 {% H4 l2 Y3 n' _熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb- Q! A% H" f( ^, `
起司絲         30公克
% H& S9 w1 f- l5.39.217.77:8898
( C& a2 ]! o; {1 B4 rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】( N$ S/ t8 O- c/ b1 v
南瓜泥         2大匙
7 u# i; S+ s3 L1 `" V1 s高湯         100㏄5.39.217.77:88983 Z& N/ m  G) ^0 ~( ]
0 o: E  W8 x' o+ `3 y9 z
【做　 法】
" ?$ h5 h9 C) K4 A: `1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 g$ h  `" \% A# `公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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) c6 i/ z% n8 c6 C: {- k0 O5.39.217.77:8898焗烤鮪魚蝴蝶麵
5 [+ Y8 s* ]% v! Z9 a" N公仔箱論壇【材　 料】
' H8 u3 L. p" ~) L9 D- z- S9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 S. a$ O% W# b. I0 R( l
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇# a0 _$ w" `% J/ A1 S
蝴熟蝶麵         150公克
2 X4 a( C% f1 m+ l& }tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克& {/ v: w+ [6 w1 I9 b1 W: U. R0 y
* ]/ F! W7 m" J- F
【調 味 料】
( d2 l) ]" w% z4 P8 O/ Atvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙公仔箱論壇1 R& [. B& d) F4 p2 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x! }7 }" M0 I9 V
【做　 法】, S, ]& W* c- V7 e/ J1 _. y) i( O6 a
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。5.39.217.77:8898/ M/ |1 a7 o/ a* f$ R; C  N
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 O  f7 L! A. ^1 U" H公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77:88989 u4 K7 k, y* h; t8 @
焗烤墨魚通心麵
: M6 N% n% g- C, l' ^5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x1 F1 @4 o- \2 U
墨魚         80公克公仔箱論壇" S& r( s" P) O% H0 e
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇. z& j- |& |" K5 @# h
熟甜豆         20公克公仔箱論壇3 H4 l) ~! u; `$ X* h* [* m4 A0 ~3 `
熟通心麵         120公克+ _9 o" o' }; E$ k5 v
起司絲         30公克: q) y: N/ m0 e/ A2 }- |

, O) z* ~& J. r8 A, p【調 味 料】5.39.217.77:8898) U- t( \: |$ E' n" O
墨魚汁         2大匙6 {) Y6 D  |* h4 @) j' Y
高湯         100㏄6 U; H  s4 {& W  `" D
5.39.217.77:8898! o; ~  M! k& f7 k$ R) t
【做　 法】
% M& S$ y6 {7 O8 E( O  N5.39.217.77:88981.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。5.39.217.77:8898$ L& y  I( d' ]/ W% E8 _+ b7 Y0 j% c
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。$ g$ C. d- j$ H/ f/ f3 V
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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5.39.217.77:8898* }% P( N; |7 L* Q! v/ D9 U
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵& D' V1 r9 y! s$ R; M+ I2 N
【材　 料】) N0 P+ z9 O$ I5 U* w
鮭魚丁         200公克5.39.217.77:8898( v, ?2 o; Y: H' j/ w
蝴蝶麵         120公克公仔箱論壇! y2 i0 g% D! ~/ Q) |' u
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b! s$ i5 k7 j$ c5 i
洋蔥丁         10公克
7 L% x9 U/ A1 F) l% f1 z2 O玉米粒         20公克公仔箱論壇' H8 L7 U+ G: d5 y- {2 I/ A

$ o0 E- `8 O. ^8 w" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】  a: U/ o. c; F' \
奶油白醬         3大匙5.39.217.77:88984 `1 D5 y$ e  s7 ^- y

8 d: y. n* ^7 h  m( \公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" I; [, c/ D* [* C4 j4 s- ^4 q* d* n
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
' z/ O# C1 ^! @! e2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: h) \8 Q3 }# W) z. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 l; x$ d4 u" u義大利肉醬千層麵
. ?( w  Y  ~1 ]0 F- }4 f3 b0 p5.39.217.77:8898【材　 料】
8 j9 L" G1 b  A3 Z. ]! U0 X/ U: J公仔箱論壇義大利千層麵         4片5.39.217.77:8898* w: _$ }  S5 v5 s
絞肉         80公克5.39.217.77:8898( y7 Z- G. C+ r1 b
蒜末         1大匙/ o1 i# ?6 N  s  d6 ]% J! F* R
洋蔥末         1大匙
8 F5 o9 ]# u0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹末         1/2大匙8 Q8 Y8 K# p! b5 P- @6 q
紅蘿蔔末         1/2大匙
, V- S% h, T, E# J$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙
( }* _: n/ S) ~& G, q* {* p3 b公仔箱論壇整粒蕃茄         2大匙
3 y3 i' D; `* ]* a/ s4 o8 \公仔箱論壇月桂葉         1片
* K3 Q0 t5 g. Y/ S2 _: ]5 a義大利綜合香料         1小匙5.39.217.77:88981 ~3 b6 M9 z+ p8 g
5.39.217.77:88982 j: D4 B$ {0 t6 J9 N2 _' j
【調 味 料】
$ ]! O8 E1 }+ ~* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ C4 l5 n* I( ~
雞粉         1/2大匙
5 N4 C3 \: d+ e; O3 y2 U麵粉         1大匙5.39.217.77:88982 [. `1 v+ T- u' }/ p; J/ c7 G/ |5 \
橄欖油         1大匙公仔箱論壇5 \$ u% i" O. N/ ~: s$ h

) L; [. d& T& U' E5 P4 e7 T" G5.39.217.77:8898【做　 法】* E4 f9 ~! t5 C" }/ G' P+ L
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
7 q  j1 i$ D4 U2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
' s  |. D$ }: F3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。" |% h$ V5 H) ~+ F" `7 A0 c* v
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
) |: F$ a! V- ^! O7 C, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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0 K5 J. z$ v+ i1 U* u+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希臘田園涼麵; ]1 N+ n3 d* L: Q4 N6 `
【材　 料】
' L" f( i1 A+ c9 c貝殼麵         100公克
  X" M1 Q* S5 @8 T# I/ Y公仔箱論壇小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K! _1 R/ `& T
綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F8 n; ?: o" e% [5 I
巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N/ {, }- K0 G$ j2 l- f2 u3 C
/ h% C' x8 e( \* ~, A- C
【調 味 料】
$ I2 L: A* J2 L! D4 P) {公仔箱論壇新鮮檸檬汁         3大匙/ ^0 I7 i. ?: F& o4 o  h/ {' s
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇; T2 t" J# V# T, C  V& D4 e
黑椒粉         1/2茶匙
2 y5 R" x) U6 q( Q, P5.39.217.77:8898糖         1茶匙5.39.217.77:8898% D9 g: k- V, J6 Y$ f8 p4 V+ j
薄荷         1茶匙; B0 S2 A. Q* ?- k* b
奧勒剛         1/2茶匙
6 o( H( r8 A0 A* T( jtvb now,tvbnow,bttvb迷迭香         1/2茶匙
5 Q; Z0 Z% U% d( }3 v3 w0 H! |5.39.217.77:8898橄欖油         2大匙
" e" r! }( y7 V9 n& ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ S; ^3 b9 l+ ^/ S- x
【做　 法】- l% f. I) u+ B* r" H! e
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 i" M2 e5 i1 R! z* i" ], x! Jtvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
0 U/ X% h; X6 p* ~6 v9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
) I% D8 U7 A" a1 ]9 Ctvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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% s: o9 H/ X! A6 j1 i7 m
墨西哥辣涼麵
; q( U. B: D$ G0 `9 ?0 X. ]5.39.217.77:8898【材　 料】
! E( b8 S& P3 [' R0 I" B筆尖麵         120公克
8 T9 F6 E) N/ x, C1 c8 Mtvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         50公克公仔箱論壇* b4 S+ Q* }: O. ~* Y# E7 ?0 k
蔥末         1茶匙
, i7 D3 \* m# S5 ~+ r彩椒碎         1大匙4 `$ D  J6 y* u; ?/ D9 d: ~* n
蓮子豆         4大匙
/ u# e( G; E" l0 c5 ?% b& f7 m番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \  A2 t1 n, q2 k. Y
1 u: f: t. _- `8 ?
【調 味 料】公仔箱論壇# h3 }- i- f6 s- Y* y, _( v
橄欖油         1大匙
% c5 z1 N+ Z3 L7 Y* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         3大匙公仔箱論壇8 X/ ^7 O% O: r4 l! f9 n1 O
Tabasco         1大匙
/ B: k9 O  M% u5 F3 q  s6 ?! e公仔箱論壇番茄醬         3大匙
3 d3 p+ E  R" I+ F' F+ O, N3 `5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙5.39.217.77:8898' w2 O9 m# P" @& c
糖         1茶匙
; b6 k) O; o( Z+ W+ J+ ztvb now,tvbnow,bttvb1 ]0 _( m8 Z+ `4 f
【做　 法】公仔箱論壇6 N( T0 a8 H( Y& h% w0 K- j
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% \7 }; _) K( [2 v2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。) T: u. @( L" I! p+ o4 r  o/ p
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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1 Y7 z( O, T0 U) \6 O2 ^豆泥天使麵
/ B& ^7 j& [3 c6 n5.39.217.77:8898【材　 料】  x7 [; l+ z; |9 P' A2 _
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a! E; w9 K4 a
黑橄欖         5顆/ [3 Z3 Q% c0 @) E* U
冷凍青豆仁         100公克5.39.217.77:88981 d% f2 N1 c% W; D4 d7 w/ ^
小蕃茄         5顆
: v2 i4 B9 M! F3 Z% G  q公仔箱論壇
/ m. v/ P7 F+ O' F/ O( h) @公仔箱論壇【調 味 料】
* s- Z$ }0 V/ R9 c+ R' S+ O# utvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.77:88988 C2 G2 s! L& X  G
鹽         1茶匙公仔箱論壇, H9 _! m8 }) m9 X' a
鮮奶油         3大匙
/ C+ G4 ?& E& \' v! R* @* Ktvb now,tvbnow,bttvb蒜酥末         1茶匙
" [1 Y9 H8 G- B: F' K8 R6 U1 C2 S5.39.217.77:8898
" z& Z0 W3 ^8 s9 ^2 O2 D2 j. @1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
% d( R# y' [2 s( r7 _& y0 w1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:8898" M/ n; H3 E1 C' j- n6 s
2.黑橄欖切成圓片狀備用。8 Q( M) b* Y* z
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r8 V! {1 e1 D, D- @& O8 d" S0 ]. e
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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( f9 C$ L( d8 M7 a檸檬汁天使麵
" q! }7 w& O1 y( n- P& ?: U4 itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p  w# @: y5 `* W9 R0 V/ O
天使麵         150公克
$ @9 i, C  s( `5 T+ u- Otvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 q; V, P, T8 p4 a* [
小蕃茄         8顆
9 h0 Z( C/ `& p% T1 B$ e2 r$ a4 T/ l
: r& N/ B  U0 A3 T【調 味 料】
  X1 C6 ^1 y  H  O, S1 }8 S& R花生醬         2大匙
1 H  z0 L: M; ?$ \  p. ?3 \橄欖油         2大匙公仔箱論壇) I. [; \$ [, Q( p, [( ^* f
蒜泥         1大匙
, H8 b( S+ o) E' j( I( y$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮末         1/2茶匙
% H* L& I- O8 y7 T( t6 }6 }( T檸檬汁         5大匙
0 e8 t7 s8 E  E9 Q- L' j/ m公仔箱論壇鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z) r# u/ n% i& k
薄荷碎         1/2茶匙
# u1 a* ~/ H# y7 T& K5 K公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙
& f# d  _4 h( O3 a' |' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" ]/ X* C3 `; y. Q
【做　 法】
3 a* V! f4 D! E7 c, c+ O5.39.217.77:88981.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P7 w" I# B% j/ r# t# Y: [
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。5.39.217.77:8898+ X8 X8 C0 o1 o8 k
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb( r/ F5 O: n2 T6 Z6 @1 m; e' m
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

, D3 A: B: R1 i8 O# j& V' @7 u* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法蘭克福貝殼麵
$ s- {; c% C* }4 _9 A9 }( R3 C【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 D! ^6 o) s! Y- x
貝殼麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y/ h1 h; l0 ]1 X
火腿         50公克& l5 n3 {3 C" Q- w8 L
蒜花生碎         1大匙5.39.217.77:8898) l; Q# H# j+ Z
蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?8 J; B* u! _& P% k1 z2 P

& V+ B( K; ~/ i/ j4 x6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g; b3 {3 a' Q" |( ^9 g9 w6 R$ ?
蒜碎         1/2茶匙5.39.217.77:88987 J: U2 F+ _" W2 V/ W- H
美乃滋         2大匙5.39.217.77:88987 v) ?2 m! S. Z: [, e( D0 O6 o1 U% L
芥末醬         1又1/2茶匙
& q$ ~* n8 M9 N2 L5.39.217.77:8898蘋果醋         1又1/2大匙
& u* N& X$ e0 r& E! `! A; |" h檸檬汁         1又1/2大匙
3 m, P' ~+ }' ]9 y3 b7 S7 _$ b公仔箱論壇橄欖油         2大匙
8 a3 f$ r8 Q. d& q/ p5 N鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( B5 y4 q9 e: D/ i5 l) m+ Y
黑胡椒粉         1/2茶匙. f" J& s% X1 }/ w: d
tvb now,tvbnow,bttvb& f/ o: B1 _" u. c+ N! Q% C5 Y. a
【做　 法】
) O. S, ]0 k- Q, \) k5.39.217.77:88981.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:8898# J9 O/ f  r) v- ^
2.火腿切丁備用。公仔箱論壇8 m# j9 x; X& Z, m
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb: L4 M. N1 n; x9 S$ v
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

6 L) J( E. y, {( C% Y公仔箱論壇羅勒醬涼麵5.39.217.77:88986 n  e, j& ~- C- J
【材　 料】
9 g* \& z: ~6 \" ]4 s義大利長麵         100公克
# P! H# s2 H4 atvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬         適量
  }0 }) C$ {/ M9 y) a: W( M# Z公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克
7 m0 i: @: Q3 \& N, b* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克
& f- U  W9 Q6 ?番茄         1顆
$ q# z* V* E& L! ~6 {" \青豆仁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  d* o9 R# M. v5 E, a& ^) C8 K
青蔥末         1大匙% a3 z* Z9 m+ z
羅勒         少許公仔箱論壇( o# p6 E$ Y$ p4 |( A9 j
公仔箱論壇" X  W+ F* D6 I
【做　 法】
1 c" o$ k6 i# ~3 ~, l1 `0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# \) w" R# q0 y# {/ Q) h2 N& v+ Q; @& Stvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
" a1 M! t2 h3 \* D/ [9 K/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

6 X- l. }& x; Z( w3 ^& @5 h( C2 `& }公仔箱論壇菠菜涼麵
9 d/ P$ O; W! y. S  D5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F$ \! `4 l, k) D2 ~
筆尖麵         100公克
7 J3 z8 K9 q0 _7 [) ^2 Y' Y8 {公仔箱論壇菠菜         100公克
# t1 A2 q& v* Y8 h, L  \+ e公仔箱論壇紅甜椒         50公克5.39.217.77:88981 ?: @$ M; |1 ?9 x# X
小番茄         8顆
: g) n: V+ r6 W' P起司塊         2大匙
# I+ {! x! ^( s9 [! }) P0 l5.39.217.77:8898青蔥末         3大匙
4 [* ]2 U2 z, b( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         20公克
  l. Y0 g. u+ J! q* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- O# G% D5 f! ?: s7 h) c6 Vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
+ n2 q( d+ B9 m0 s2 U+ u' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         3大匙
$ K' t& p$ D6 Y6 R9 l5.39.217.77:8898白醋         1大匙
5 a  |$ ^& A2 }$ \2 |5.39.217.77:8898芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& L5 ^! g- i; v! z
鹽         1/2茶匙
5 S$ h2 |! e: X2 x' vtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙
6 F$ A( U. V8 j& d, P3 f' L+ T' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙公仔箱論壇! |4 k7 w8 ^8 G% h

0 q, O. V1 f5 a( k' O【做　 法】; e6 s8 c; O/ j# D! F
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 J* E5 D/ o5 F  R, O1 G( Y8 }% J2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。# S; d; z- [) z- A4 J! U* I$ v
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o8 @' a; I! G/ D: w! M! v
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。) F8 p% ^+ U/ u; u
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

  N- D' a0 J+ N1 {; a& a
鮪魚醬涼麵公仔箱論壇* p4 ]1 f; K0 b; `" Z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 A) l( r! v  ^3 X  S) V0 K8 q
螺旋麵         100公克2 V# Z8 @. Q8 B+ C% A  f
鮪魚罐頭         2大匙
# ?/ v  ?) G6 [& f1 Z8 G2 l公仔箱論壇番茄         1個
4 y; i: I$ H* l3 @9 [- dtvb now,tvbnow,bttvb紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- k! R9 d, g. I! [
三色蔬菜         2大匙
/ B. r' @1 l* P! H5 N9 D& ^5.39.217.77:8898  O( j' w! x( {
【調 味 料】$ ?  X6 b: j; p/ R/ b
蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ E- t, Q. X. f; o& l
美乃滋         2大匙
) J7 Y" O4 N# t, h! P/ G, |tvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
0 }, _; _7 S" T- e; P* f6 x/ Z3 w+ [tvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙  I+ ^' a8 R" |: x7 [1 \
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v1 L, K4 [0 ^' J, j
橄欖油         2大匙
, S( I6 y6 }. P) @6 rtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙公仔箱論壇: j5 Q2 \: D$ f3 @1 T1 g
黑胡椒粉         1/2茶匙
' ^; T2 `/ h9 |, Q- n, q5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \; d5 \/ ?/ h1 I3 L) f4 g
【做　 法】
% @: s/ s1 `  |: ?# P1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]. Y8 I/ F' M
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
9 k) j' D" d" E- f7 U$ c& P/ b4 h) ptvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77:8898! H- S9 K- }3 x: T! J5 x# z& `
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb3 N- z; @* N8 i
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。