BeiDouChef

- y8 o  A. m1 r: |5 {tvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵
/ z% v9 m" I4 Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: n1 \9 `- j3 O+ Y1 l, s; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦         80公克# ^- T* y6 v# x. |0 b" R0 Z
洋蔥         30公克公仔箱論壇# o0 c  C0 D1 L7 N( G. C$ C
熟通心麵         150公克
0 N/ e, x. f9 d$ S6 g) t* ?起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb* R; {. N5 J8 E% b* p
公仔箱論壇# K' g' U$ u; ~5 P
【調 味 料】公仔箱論壇) o- c/ q: c7 v
咖哩塊         1塊公仔箱論壇- e6 {* r9 a  Y, o3 j8 M0 b
高湯         100㏄
+ N$ [, f8 O( f; Z% B0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙
8 n- ?  V$ R! j$ ytvb now,tvbnow,bttvb$ m6 A. |# }% u! W
【做　 法】0 J. S0 P, ~/ x6 {+ F* b9 ?& J
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
  ~8 `/ l. m5 `1 |% A1 G2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \/ u5 m" C0 w
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

8 p8 s. m& D. p. l- s6 F5.39.217.77:8898焗烤鮮茄丸子螺旋麵
1 e) Q5 f8 R) F0 }【材　 料】
4 ^+ k8 `0 W: W" z: ]公仔箱論壇豬絞肉         300公克
% O" [! d. |9 J1 `. v" e4 A公仔箱論壇蕃茄片         20公克公仔箱論壇+ j- @$ M4 h; Z- m& L, h; p# E
洋蔥片         10公克% i* x& e5 c# @, T, o
螺熟旋麵         120公克
1 E6 B* O) k( L, ?' y) ?/ }( g* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
$ d9 W' Q( o0 E3 ?8 d  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克5.39.217.77:8898' N) h  a1 U7 b
蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j: `* \+ F6 D9 }' _6 e3 X
- w0 l% V5 g$ ^2 k( `" E
【調 味 料】公仔箱論壇* i# H9 b  C7 ~- g- A
綜合香料         1/2大匙
% c- n. ~5 I! U' j2 g+ z" utvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb/ C+ H; f# G* @9 d# A
高湯         200㏄! R7 ?3 T1 m1 N; u2 h3 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z1 b7 k# |0 m+ I
【醃　 料】
4 C7 U5 V5 N- g/ @* |公仔箱論壇鹽         1/4小匙
# k( Z9 y, {2 b2 rtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X' R( z4 x) C
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y) s$ h# n1 L+ k" M
太白粉         2大匙
' W1 X  Y- V! m+ d3 a2 s) ?) Etvb now,tvbnow,bttvb. Z  _& d* X' B, z" h$ w9 e
【做　 法】2 Z* [9 }) @0 A( l5 _: H. ?" w
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o) K: K' i( {- F' y6 ]9 x
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。! U" j8 W" P  f2 A
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
' ~% J3 e5 ?* w公仔箱論壇4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇) _# y+ S! R- H9 T& E# p0 F$ s
南瓜雞肉焗螺旋麵
0 U: m& ]3 H/ p* ?【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ k/ h* J0 G' L
雞腿肉塊         80公克公仔箱論壇9 X- v7 E3 V# R7 n7 u
洋蔥丁         20公克
5 [$ o6 G) k! t+ d5.39.217.77:8898熟螺旋麵         150公克
* y0 O* c& N8 ^. ^3 @5.39.217.77:8898起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb8 m" U7 X9 }: |) c1 |- P2 i
公仔箱論壇' B0 X7 W( L$ w1 l. j" A
【調 味 料】
, R1 t: F$ I5 s$ W0 i' U8 B: g# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜泥         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 J5 H( R7 g; c. {4 H2 D. m
高湯         100㏄8 L& E' o/ T0 i6 z

! E0 \! M* v% a! j* f1 c, ^, S【做　 法】公仔箱論壇' Y  i0 P  K: c4 j# l$ c0 k
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。3 y2 i4 s2 }' d6 ]" B6 z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5 ~: z$ Y) l& Y5.39.217.77:8898焗烤鮪魚蝴蝶麵
  J7 N) S8 Y, L5.39.217.77:8898【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 ~/ d. ^7 r$ r' u' k6 C4 q
罐裝鮪魚         50公克
, J2 S7 l9 v) ]% N/ _' w! l! d- V2 }公仔箱論壇洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& X6 v3 l# D+ q+ j$ p5 B
蝴熟蝶麵         150公克
, p* A! [. u* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克
5 {4 O0 p' b, g7 J2 A6 ?
! p/ {& d2 t  a* o' e# O5 ~【調 味 料】  d2 N; a( i9 a7 l9 x
奶油白醬         2大匙
) Z5 s7 ~* H, h! P- L' n( z6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: N4 J8 |$ G7 }8 p( S* N
【做　 法】
- ]% h7 i' \7 R# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
, I/ p( Q: z) A, h# p) J0 r5.39.217.77:88982.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! }) q) k8 W0 I- C; j8 O# S0 s  d3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

: r! m: w0 P4 f% K/ d  |tvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb3 Y  k' y7 D* c$ ?
【材　 料】5.39.217.77:8898) G9 s: b# e( S7 c& U. ^
墨魚         80公克7 E7 \7 o* e" u. B8 j, A* w7 _
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f& l/ Q' K- Q: f/ T( w0 O$ Y4 `3 H
熟甜豆         20公克" w& V7 L( W( [+ h) y& o
熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d5 U. x) o$ Q; I
起司絲         30公克8 M% V5 U+ A3 n: [" `
公仔箱論壇. L  G7 ]2 s" d% g5 T& J+ p
【調 味 料】
4 L  R: N1 z" V& l0 Z6 m公仔箱論壇墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; o! }1 l& s( P0 p* {0 l
高湯         100㏄公仔箱論壇0 S- i9 e# G' \. {( e' X9 L7 p
6 a" t0 F+ V, Q' ^! e
【做　 法】
1 b/ V6 b7 L$ o5 j5 htvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。5.39.217.77:8898, K$ h, U$ [: m
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
  o2 F# C* |9 D公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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, O7 X: y' l' _2 q7 @+ G* \
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵公仔箱論壇) h: ?: t4 h" ]: ]5 ?5 Y7 p
【材　 料】
* b3 f" Z* \0 O+ C/ y$ V鮭魚丁         200公克
4 W0 }, D% g# d% X2 j# c蝴蝶麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |, y8 I8 q( A+ u* n- j; U3 r% S
起司絲         30公克" L1 K% F) C9 \$ F* p9 V$ f. S
洋蔥丁         10公克
& S! X8 ~' X$ |2 O5 C" R) k玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* C( p1 O: j$ X* B1 z2 {0 Y
9 X* I! c8 j$ ]
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 P* U( ^4 S/ h% B" j! T( D, F
奶油白醬         3大匙
; H& @9 e- l3 O' s8 R( ptvb now,tvbnow,bttvb
* v4 W* n* m" }0 f  }tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
0 Y  a! {0 S6 V% r: j4 u公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。9 g. y9 m3 e) _
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇- ?* V" ]4 B5 I1 n
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898+ `( v- c6 K8 E) ]) ?! k4 K
義大利肉醬千層麵
0 y: S( o5 h8 M6 O% c( [9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】: ?+ o( v3 U4 J. k
義大利千層麵         4片
- R% [8 Z# Q8 b" F2 w5.39.217.77:8898絞肉         80公克
" E5 e4 Z; _$ w1 {' G+ d8 P4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1大匙公仔箱論壇9 a0 ?# P: _  o! n, |% o0 h4 R
洋蔥末         1大匙
8 t0 s4 @+ ^3 P0 q8 D, g( p1 L6 C西芹末         1/2大匙
- _1 E. L  Z# Z5 I0 a# W$ d3 ?# ]tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙
, y1 {0 e1 x, }" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1/2大匙# n) O" t7 t2 }2 i6 T( t' k  O
整粒蕃茄         2大匙: B8 L2 q- a) e
月桂葉         1片
; m! d# N, A7 t# I9 j0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1小匙
: W- {1 Y/ N/ z% u$ t' g# F5 [公仔箱論壇% a; R8 |! n# e% R
【調 味 料】( ]5 ^; r) q* }* M  H4 `# V
雞高湯         300㏄
9 L# c& Q2 d2 a" D5 T雞粉         1/2大匙( f# K2 @5 }0 F& k
麵粉         1大匙
* F$ W8 W  T# U8 z8 ?3 b公仔箱論壇橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u! ?2 e9 C0 X. `
5.39.217.77:88988 W' b7 h9 ~* m$ q  u
【做　 法】
% K* {% j6 H. _4 x' h2 |1 I公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
& L% x+ Z- }0 F! F, L2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。6 K$ l' L8 \5 [- ~! K( Z& H& a) o
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。' k. V: z  w3 k
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。5.39.217.77:8898- G, g& `3 @0 y& L
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb: T3 O# p. w# e
希臘田園涼麵! h+ f& j) q/ E
【材　 料】
# p& I% e$ d- u7 z貝殼麵         100公克
( ?* |2 g: b/ Atvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb. Y7 i2 O: I4 _; z2 N- [! _: H
綠橄欖         10顆公仔箱論壇2 \7 g  A! c: o* ~$ b; f
巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m6 }1 N; c5 e! Q# u. X
tvb now,tvbnow,bttvb; g4 l1 o4 R! U* d+ T
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ o7 A; b" P) _+ j
新鮮檸檬汁         3大匙
4 }: t8 [! m! L& b  E& G! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
- {; _- N  |4 N公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙
, m" a& b$ q. q; o8 G7 U6 \糖         1茶匙公仔箱論壇6 D% R3 X+ S0 ~8 K3 A
薄荷         1茶匙
! W0 c. U" W" b9 M/ g9 ?奧勒剛         1/2茶匙& W+ g" H7 r# @, `( t  D; h
迷迭香         1/2茶匙
7 }/ J( R( P% q: H! \tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
$ q9 L+ Z. P" Z/ u" j
+ ~" g3 L# z" e0 otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- K" g; t- X) F/ N  i8 [: ]; _, |, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- \% d# Q- R4 P5.39.217.77:88982.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* u% L  g  }& Q' c) c8 t  k1 @
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
0 E, }& e" \4 p4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

  b% @& f3 ^/ L" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨西哥辣涼麵
( y( ?) X( m. B+ k( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
0 v# O6 V+ \3 O" A; D筆尖麵         120公克/ ?+ q5 R4 y) s
玉米粒         50公克
  |0 X+ G: P4 C; v- v% l蔥末         1茶匙公仔箱論壇0 k6 h  E+ `* `0 p2 P8 M
彩椒碎         1大匙
8 m  |1 a8 k; p9 M0 I  S蓮子豆         4大匙
# k4 S* G& A" }番茄丁         1大匙公仔箱論壇1 ]4 h7 t8 w# {: b- C+ y2 t2 e

1 ?2 O' ^+ ]+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 x) Y( ^) R/ ^, K( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
# V, P  i# H7 s& x( u. j: E4 S: |檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) X0 r5 C) T6 @
Tabasco         1大匙
5 z- x2 }" T$ v3 Z番茄醬         3大匙
0 r, J4 z2 x& v5 M2 `; P" c/ p9 v, z. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙7 S! r: q; c9 \' d
糖         1茶匙
' w, `* U+ V. ?* g! h9 v# Z9 l5.39.217.77:88986 b7 S+ h' d. p" h# E; _* n
【做　 法】) d* Q( t, S) T, G1 T
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 g; h. T/ H1 X+ S3 j2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i" a# D( h. A* v7 R: u/ q7 ]
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z. r9 Q9 U8 |+ `; n+ |, h
豆泥天使麵公仔箱論壇. q- C1 K" z" j1 ^; C
【材　 料】5.39.217.77:88980 Y) s; P# }' S9 d- m( `7 Q" S4 A9 ~
天使麵         150公克
: v6 E; u, Y& t& g% {# O9 N) |4 D; U- m公仔箱論壇黑橄欖         5顆) G' ?  E+ Y- w! a' v9 c
冷凍青豆仁         100公克
$ J8 z5 `9 N  d8 n7 s小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C7 X6 d. X2 M$ @. x

/ h# n  i/ e& x- Z1 j/ q5.39.217.77:8898【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g- r! U! u+ b$ J) E4 ]* S% G
黑胡椒粉         1/2茶匙0 J/ W7 o4 D; c( Q% L
鹽         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! |  f1 s1 N, g5 N$ F  ]2 V6 q. g
鮮奶油         3大匙* ~! X; F3 k* }8 @0 @
蒜酥末         1茶匙5 }6 }  \  z; o+ O0 B0 L7 e

' u1 r, Y3 a) `5 b0 E/ L8 F& e5.39.217.77:8898【做　 法】5.39.217.77:88980 h3 i* M8 h1 c$ L1 a
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ b4 P: _! W2 [, ]) n! a5.39.217.77:88982.黑橄欖切成圓片狀備用。
! h  }+ q7 _; F. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
+ R* E7 m2 `7 p& L. G# Q5 e4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {7 E2 y5 j7 w; T4 L
檸檬汁天使麵公仔箱論壇0 ^$ t4 Q% B$ I  L7 k7 G6 G
【材　 料】
9 w% s3 U$ J2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克% C2 N7 |4 d0 Z* L2 D* {) o4 R3 L
小豆苗         20公克2 }% M/ i+ d6 r( G& B8 U7 m
小蕃茄         8顆5.39.217.77:88987 c& A( x4 Z7 P: ~( Y$ C

; K8 |1 h, j3 k8 @; W6 m) j【調 味 料】: M4 W, X$ m0 C3 D/ p+ f
花生醬         2大匙
4 p! h/ F* V( |% d9 Y橄欖油         2大匙
1 F# ?8 e5 q# E0 V+ ^5.39.217.77:8898蒜泥         1大匙
  E! K8 `0 v4 H5 U/ a0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮末         1/2茶匙
) C! b1 |6 d9 I' y* c: u5 Htvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙
4 N$ l; T& f/ P5 k, D% |鹽         1/2茶匙
7 x, A4 E; X7 _- [1 ?4 b" M7 m6 Mtvb now,tvbnow,bttvb薄荷碎         1/2茶匙
- B" M2 P- x" r2 }3 v& u: N黑胡椒粉         1/4茶匙
" _! x6 o7 \3 y0 k7 s8 K' jtvb now,tvbnow,bttvb
! o7 q9 z" e% p  X7 t3 E. ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; Y2 Z( L3 f) b6 R
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
. {' Y) m* v' ptvb now,tvbnow,bttvb2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。5.39.217.77:8898/ G5 H8 R% v4 U* }
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~9 K% {6 {# k: l, p, M6 T
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

9 B& e- Y( A0 f法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g; q" x- c2 c( x- L0 ]
【材　 料】
$ j( \, x! Y) N& g) X2 y公仔箱論壇貝殼麵         120公克4 Q1 G6 z. \$ m8 L- u2 P* l/ c
火腿         50公克
7 W1 ~* _1 B" s& N, {- btvb now,tvbnow,bttvb蒜花生碎         1大匙/ T0 |, I0 k; x* c
蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb2 X9 \( w( Z0 z' v; U

) r/ K3 D/ m9 U5 E& v, u" ~tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】2 x* q( M9 N- e
蒜碎         1/2茶匙5.39.217.77:8898" k+ z! j" N0 G& P0 U! a
美乃滋         2大匙
5 p: \2 @% |2 Y公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙5.39.217.77:8898. H2 j7 o0 `$ o: T
蘋果醋         1又1/2大匙
3 ]+ `/ X; b5 H7 x公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙
0 P: m2 W: W/ ^; D  D& r2 u) |9 B5 @橄欖油         2大匙5.39.217.77:88983 a* D  H4 i7 q1 s3 y# r
鹽         1/2茶匙; M9 E' f! Q& n. I+ f" S& o4 H
黑胡椒粉         1/2茶匙
7 i6 }7 P; d  m9 v0 V5.39.217.77:8898
+ b$ V  L2 ?3 _% J6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
9 j3 b- V" B1 h: a$ v) M5 n1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇$ y1 N9 a# a5 u+ D8 [
2.火腿切丁備用。
) W; i. R7 k* `0 `) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
! p7 Y% d- _) y7 i' A' i. f( u3 n公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

, |% O6 y& K& U# @" A( u6 ?羅勒醬涼麵" O# M6 T" M$ _
【材　 料】
2 c3 Z$ Y8 Q2 s5.39.217.77:8898義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb& I! {2 {! v- s' E+ m
羅勒醬         適量5.39.217.77:8898' C1 y0 R% c% v' ]" F' R  S+ S- K
紅蘿蔔         20公克% q8 U  _4 D2 L7 [5 g
紅甜椒         20公克
7 T- K4 h: B8 c& E番茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N0 R2 n/ M+ z9 b& Q  U7 y
青豆仁         1大匙
9 H, j+ ~0 P* `/ f2 Q5.39.217.77:8898青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( E8 i: t2 [8 Y6 A7 @# ~6 l
羅勒         少許公仔箱論壇& Y: d3 |* A+ ~9 u7 \) {* X
! }8 U. }, V# ?9 x8 \+ F: k1 H  e; N
【做　 法】5.39.217.77:88987 C! {* u# E# d4 U! j
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" @" M* x3 i/ Z2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
" a! W# G. ?' g: \$ \# X3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

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菠菜涼麵
$ X7 `$ p/ y4 s【材　 料】5.39.217.77:88983 p3 F# g) R/ J( }' K# r. s
筆尖麵         100公克( h1 P2 }% @9 X; U7 @8 }3 _2 r
菠菜         100公克
& o  `, j, I$ I, N$ X9 t0 q0 @5.39.217.77:8898紅甜椒         50公克
9 Y* X8 p8 B2 K0 }" ]+ ntvb now,tvbnow,bttvb小番茄         8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z2 C1 a# A6 M* j- G: ?
起司塊         2大匙5.39.217.77:8898) i  s  R2 C6 i5 u+ r% i
青蔥末         3大匙
: t8 _$ O5 G  x9 e# v5 q. M公仔箱論壇羅勒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: }9 [/ c9 d! n, w( g

% b2 V4 s9 H, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77:8898: {+ s( [; |. T1 Y9 [9 m
橄欖油         3大匙5.39.217.77:88988 D) H% J3 d' c$ ?# G9 z
白醋         1大匙* v; `+ {& s# b% [4 M/ n
芥末醬         1茶匙
4 k* l% ]: s- o, f2 c3 o& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
( M* `: l& S! w- m( E5.39.217.77:8898胡椒粉         1/4茶匙
7 Z  R- x+ Z7 f- X" y5.39.217.77:8898蒜泥         1茶匙( ~2 W& V, Q, T: d* [7 Q
5.39.217.77:8898  S- m' d( v3 N% q4 T3 M) y+ \' n
【做　 法】公仔箱論壇4 Z, B0 E2 `* b
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。/ d% m5 n: T+ Z1 o2 O, U
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。+ R" [5 \8 d; l! S( t( \
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
5 s+ h% L$ q  Z6 O: U* B$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
- g+ f3 I5 f( Q7 ?- B公仔箱論壇5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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鮪魚醬涼麵5.39.217.77:88980 W3 R( l+ n1 Z: m6 t3 B# [
【材　 料】9 N1 |+ }" V' X" S, a
螺旋麵         100公克
2 V' \! f$ [8 J/ q; m鮪魚罐頭         2大匙
) R& b1 }  Z9 R- m" c; E9 v番茄         1個
( [' E6 [, }2 T% J' I* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X4 R. W+ }* X$ f
三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; e; d3 o5 S  A3 R' A4 [' t

/ w; l# j! P5 W5.39.217.77:8898【調 味 料】
! p& X! |9 K. Y+ Y& S: N( l公仔箱論壇蒜碎         1/2茶匙: {+ A1 B. M' T! N! X
美乃滋         2大匙5.39.217.77:8898* ^* Q1 C3 x! n
芥末醬         1茶匙: D6 d3 ^7 f% x+ B4 L% r
蘋果醋         1又1/2大匙2 I( Q7 f; N) w1 @. U5 s! H
檸檬汁         1又1/2大匙
1 @$ ?9 }" d" R5 a9 u6 U橄欖油         2大匙5.39.217.77:88984 y2 B' f- A# V
鹽         1/2茶匙
' ?6 u/ b% t2 |* u) ^6 Q黑胡椒粉         1/2茶匙
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2 S# ?$ ]% I9 a+ q9 @+ |公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77:8898' o$ o: `$ p6 E4 r
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
9 T) B+ Z5 K2 C% [0 T( V2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \# G7 f- i" D( Z
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
/ Y' u$ f* z- D5.39.217.77:88984.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb& H+ k/ s; F* b+ P5 `
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。