BeiDouChef

5.39.217.77:88989 Q3 B! M, ~0 b
咖哩鮮蝦焗通心麵5.39.217.77:8898: M- Z# T4 d3 s9 S1 L& x- D
【材　 料】5.39.217.77:8898  u; C( V/ v6 L. ~+ S4 B2 @2 S
白蝦         80公克
. T1 i7 C8 z5 Y& N6 Y% X, D洋蔥         30公克5 V& @' n$ t8 }
熟通心麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb8 Y9 A+ J/ n/ d0 e
起司絲         50公克
7 Z. J1 o5 w' c; J2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ R2 h+ B( I6 V4 U7 \
【調 味 料】& C! o/ ~* w6 A$ w7 B
咖哩塊         1塊5.39.217.77:8898- X' @6 z/ g: s: z$ V
高湯         100㏄
" n4 a) R# M9 V6 Z+ T! f公仔箱論壇鹽         1/4茶匙公仔箱論壇* |. l2 R: |2 A. B
公仔箱論壇7 V2 P9 m: ^. k. m
【做　 法】
1 e5 k! N( r7 d' H* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
/ V. i0 ]3 ]6 i& T/ z; K2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* j+ l4 Y* C6 N' V5 `; O. R3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇* {/ ]5 I1 S* E! i+ Z2 j7 c) U
焗烤鮮茄丸子螺旋麵5.39.217.77:8898( m7 D$ W1 W* J
【材　 料】5.39.217.77:8898% Z/ D! r& {7 J7 E
豬絞肉         300公克5.39.217.77:88986 k! g$ ^' P# J! g4 s
蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F- z: M5 H2 E
洋蔥片         10公克公仔箱論壇! F  K  G2 A- p
螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb6 S/ \6 I1 b% @
起司絲         30公克
9 P0 ^& G6 X% ~- u+ g* u( z/ l洋蔥末         20公克
, B/ c5 ]6 d; c8 \. j) ^0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ N6 c1 m4 f2 q2 V
2 x- i; O/ _; p, \1 N: s
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D6 A! Q; p* r5 a3 ]7 _- a3 j
綜合香料         1/2大匙
  h4 p/ V- y7 E8 U* `: {tvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克
$ ?: S8 G, U1 f' c9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄
0 a1 h5 j8 A8 F4 o
& `$ J( L9 b$ T* R% b& p. o! t  T5.39.217.77:8898【醃　 料】$ y1 `4 F& @, x  H% E1 E
鹽         1/4小匙
! P+ _, Z1 g' p1 n0 N: S( ~胡椒         1/4小匙8 T5 n+ g( T6 ?* }. f& K& z  a
蛋         1顆9 K9 v+ I, A- ?9 B
太白粉         2大匙5.39.217.77:88980 W: F. j- ]; M/ _1 r/ E7 d+ O

3 O" a% u! u9 O7 P7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 V" c3 R( ~; ]' _/ `8 ^tvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
/ }" {# T: `+ w2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( D7 ^, o& j4 Y! y6 c7 R* P
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {" A5 D  ?5 I
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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5.39.217.77:8898& H3 f8 S) S/ Y% j
南瓜雞肉焗螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A$ Y8 v- ?1 k, x5 t
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, j9 g8 `, E1 I, E) m8 M( s
雞腿肉塊         80公克
# x' y8 D% n; N6 ?8 _  Q1 u洋蔥丁         20公克
) z& R+ X2 h" O4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克
" A2 v$ ]" ?; P( O( c公仔箱論壇起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb6 _' o$ Z9 ?) m' n" U

; T8 t& f! R4 `! P- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77:8898% g2 E" w5 |) v5 R5 Z
南瓜泥         2大匙
# ~5 x# K/ v6 f7 b# C  ftvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄) Z: {; n8 V$ c# \

; W# k/ \% J# k  ^4 l% H7 V【做　 法】+ ]6 D/ d/ d; M( R7 c
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% R6 `3 G+ y. ~3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:88981 u: c# H2 }4 V- K5 l/ [
焗烤鮪魚蝴蝶麵
! z9 M% L. {# Y: Z* [公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 w8 c2 k- m. L* V& k7 j$ \
罐裝鮪魚         50公克# I5 u5 O" [) i4 r( R8 G$ M; d
洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: l$ j( M) M! u. i, y5 u, K+ ~& b
蝴熟蝶麵         150公克" V& d! n0 Q4 W9 z2 {
起司絲         50公克
* S1 f! p  X4 P# @, Y3 z& o公仔箱論壇- L* P' K9 F; ?! K: t
【調 味 料】
1 Q3 K" Q8 ]3 ?奶油白醬         2大匙
" y" d' C3 E4 G+ h: A3 d% x( u  ~, I5 I
【做　 法】
# y4 E/ p9 y$ p' Z) R6 ~8 @1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O' f4 ~  K6 s0 R* L5 o
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇( x* X* O" J( s
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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" S; Q+ Y; w8 D: Y. L/ v5 Vtvb now,tvbnow,bttvb焗烤墨魚通心麵
& X7 I) f: C% }7 e1 \7 ^$ V, \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.77:8898- x5 E3 p2 b& o) n& w. L
墨魚         80公克* _* r: D. e2 Y
洋蔥丁         20公克
# W9 n) A0 ?5 ?' O+ C3 ?4 Ytvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆         20公克
% \0 V; _# n8 v* z0 s$ W! K" v" Wtvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         120公克公仔箱論壇8 a) h/ A# \8 y4 f4 M8 J' D
起司絲         30公克
7 R7 j0 `6 j9 }* Itvb now,tvbnow,bttvb
/ L4 Q) G+ P6 a/ r# c4 T( s公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 h  V  t; |& ?/ r
墨魚汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 ~+ }$ I+ H4 T- Q& a6 A6 s6 |: a/ T8 q
高湯         100㏄
: v1 d0 O; i! q0 p9 z( Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 O- D% o9 q; J# H2 Z
【做　 法】
7 ]2 R+ u0 e3 N! M& ~, {1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
" |) X8 I7 O  N+ M! o5.39.217.77:88982.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。( }( Y! R/ a3 M* M, S
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 x5 h+ V0 N" z' ?$ }0 C4 h# }焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵. W( ^' n; V0 X" Y5 [' a9 r0 M! M
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* O% t9 T- b, d* d) [; S" f! b
鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~, S4 M) x: x. A' w
蝴蝶麵         120公克
- {  p6 d( o  N5.39.217.77:8898起司絲         30公克公仔箱論壇/ T& B5 K9 W; }' D
洋蔥丁         10公克
& t5 @2 D. D" I  Y8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克
' [6 Q: y% U5 j* ^; atvb now,tvbnow,bttvb
. e/ M# h) n3 R$ y% a( ~+ ~! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
3 J$ l' R" Z9 i( l* F奶油白醬         3大匙
, W; D6 V* }" `6 Z' r1 ?- P5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb  n  [- |& I# M8 V* ?
【做　 法】; \9 H4 y5 M* Q* q' @/ x
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
; y5 N! W7 l" c  o- p9 n2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。! |0 n! ~% J6 B( P! l, ^, U
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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& V$ ]2 \6 S$ i: X7 \; ?" B7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利肉醬千層麵
! o' `) u0 @5 N1 M6 k' ?" ^【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f" D5 p7 r, Y: V: P
義大利千層麵         4片公仔箱論壇% ]& z0 A, B: U4 L0 V, K
絞肉         80公克! b- |4 f2 Z2 I
蒜末         1大匙! h7 o! f# M$ k
洋蔥末         1大匙. b( U" ?# j+ f& Y8 b5 h& C; v
西芹末         1/2大匙
; Q* ]. M, h0 g! f7 b0 ?2 [紅蘿蔔末         1/2大匙
- i2 k- r5 a4 a+ y  l% \$ B/ A* u  Xtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1/2大匙
9 H  O0 i0 A: r0 g& ^公仔箱論壇整粒蕃茄         2大匙. r' M, n+ `" Z
月桂葉         1片
" C2 X/ U; j! g4 C7 `, q% R公仔箱論壇義大利綜合香料         1小匙
2 d: S. `. k9 p" |9 r4 r4 A/ u5 K
' f; o' ?9 D1 X, G- h* X  S5.39.217.77:8898【調 味 料】& t1 g  p8 f- Y4 n/ y
雞高湯         300㏄
  o' G# ~; o6 f2 H5.39.217.77:8898雞粉         1/2大匙
) @; D. v* J" K) U& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙5.39.217.77:88983 D. i+ G2 K, ^
橄欖油         1大匙公仔箱論壇# O) a, J% L/ u  v

5 p% n) P& B4 \! O: x: f公仔箱論壇【做　 法】
  h9 L; _9 C0 \# m2 G7 E8 btvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇/ C4 @8 f% V$ Y$ }" [
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
* ?7 u; f5 ]# W& Y4 Y- O3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。公仔箱論壇" X* d! i# s9 U; G4 D2 V7 c
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
) y, n( t& j8 T3 B5 x5.39.217.77:88985.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇" D2 A4 U" T! t
希臘田園涼麵
& A1 \( X$ A: p9 I3 p  B: c, e0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 d& F# c& M, a貝殼麵         100公克
- U( @* p+ T) `( M. I2 B3 d8 ~# U小黃瓜         1條2 ~  Y& Y, x; e/ [: Q' I
綠橄欖         10顆3 J5 n, \% k* K: O6 j1 i
巴西里末         1茶匙
" Q3 g4 H' j4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W# }$ U7 f1 s3 C# Y
【調 味 料】
, O. K. K8 Y. i7 R, f# ~0 Y5.39.217.77:8898新鮮檸檬汁         3大匙
' \0 @$ I  `& R2 F2 I+ n+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙+ \8 |' P1 W1 n4 _2 J! p" Z. w
黑椒粉         1/2茶匙  Q  X0 I- ~0 o/ u
糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 C' a  S/ C) D+ }0 q, L, `
薄荷         1茶匙
; c8 B+ n* M/ U  }) b/ z4 w! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧勒剛         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t/ O$ H# X. x: n- H- J
迷迭香         1/2茶匙
; h8 q. z* J: y0 K& J/ v5 Q. u橄欖油         2大匙5.39.217.77:88984 G9 u2 _8 r9 a+ |3 d8 K7 `

6 E& U# N  I* O& }6 s) X4 Z( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】' V8 I, E: u6 W
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 c& f: z4 E+ O3 }2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
- g2 ~+ V2 j, }2 ?( |' ptvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
/ r1 a0 x' B8 _公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898& P# H! p, q/ t$ o* G
墨西哥辣涼麵  r" n- M9 f  Q& n$ h+ {! d7 l+ I
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p9 P) l. s  A+ d, k6 [4 q
筆尖麵         120公克
; o5 B: t* t/ u) B0 }" k$ J公仔箱論壇玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb" F* x' F1 D& ^
蔥末         1茶匙
* Z* s8 e0 i6 D7 S- K  x, |' T* a( h彩椒碎         1大匙5.39.217.77:8898# j2 Q) N2 h( e. [( l) R' y
蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb. w8 P9 v0 G, u7 `/ O6 ]" @
番茄丁         1大匙  F5 t6 j6 C* \* `1 o
' t( t% b! \  U( Q
【調 味 料】  H2 r3 [0 n! W
橄欖油         1大匙
& O4 @  z; a4 B  Z  r公仔箱論壇檸檬汁         3大匙
( i6 }9 |8 s7 y2 D) G6 I5.39.217.77:8898Tabasco         1大匙
# y# s) B- B% O9 }5 U1 o* M" W番茄醬         3大匙
' Z/ D9 f( @: F. z/ `, A+ c5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙
+ `% O. d  ]6 B' ~+ B/ ?! i9 ?tvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙
1 X) Y+ t2 _  p; Y$ T! X! Z公仔箱論壇公仔箱論壇! C9 R; E' u3 @* y
【做　 法】
5 T3 N  k8 _# a1 M# L! L5.39.217.77:88981.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! I# k$ l; \5 wtvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77:88982 V! B- C1 z% S; [( {1 o
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

) y# Y! K; k. u+ P, q# H5.39.217.77:8898豆泥天使麵tvb now,tvbnow,bttvb9 t% Q! f. A% M" j  ~  ^; v
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 u+ t1 H$ X, b+ ^1 \# K2 u1 A
天使麵         150公克
( w/ J+ T6 A  g' F6 y' K6 E, ]tvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         5顆
6 P8 o2 u5 G) m3 ~冷凍青豆仁         100公克" v2 o' `0 _) |$ ]" v
小蕃茄         5顆
3 S% X6 @: o6 R  gtvb now,tvbnow,bttvb
" t2 n) o( H5 T7 I$ T# Q# S【調 味 料】
) W$ C0 N$ _8 D) ]/ p5.39.217.77:8898黑胡椒粉         1/2茶匙
: }' e; r  j& I3 H0 L7 k3 w鹽         1茶匙
6 {/ [+ T! F# G* N$ T8 s) Ltvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         3大匙
9 ]( _0 ?. O7 w- x) D蒜酥末         1茶匙
9 m( Z3 q2 m' |tvb now,tvbnow,bttvb+ C* L& D2 {2 }& p
【做　 法】8 i9 `8 w8 }5 C, b% s  R
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 \! B5 z% T3 ^% N4 o" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。公仔箱論壇# {3 c! f5 e. Q( D" \
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb3 E/ e! v7 [# u, g% z+ u
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V- a& N$ D8 m
檸檬汁天使麵
* }# e% P5 ^7 N  s7 z5.39.217.77:8898【材　 料】
5 |3 X3 X- g3 n& [, x2 }公仔箱論壇天使麵         150公克
8 n" Z; N) P+ b" e6 h" l. N9 H+ P5.39.217.77:8898小豆苗         20公克公仔箱論壇2 G. Q+ n2 F# V* x6 ?( x6 \
小蕃茄         8顆
1 _, c. X7 V8 g9 z
! z- c3 X% N+ x- j6 ^8 Y公仔箱論壇【調 味 料】- [( [" f, X. s/ z, S# R
花生醬         2大匙9 L) C1 @3 S1 \- t
橄欖油         2大匙
" X5 I: H# Y7 ^3 s; o4 F蒜泥         1大匙
( @5 o  R0 N, h# Y/ j& L. N公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 F! }/ b# p  ~5 a3 H
檸檬汁         5大匙
2 F. z8 }' K+ z" F' \" a1 z9 Itvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
* p4 G6 H6 u  u& h& N# B5.39.217.77:8898薄荷碎         1/2茶匙
9 X( ~  ?, t' `+ L& W1 M/ v; }黑胡椒粉         1/4茶匙5.39.217.77:8898) S) M2 D5 _5 s. y; m: A
5.39.217.77:8898, C! u( h- W! r
【做　 法】. `- Y2 a8 R4 `) W, W
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。* V3 b9 ^" R& i+ G# [8 @
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
) r- h  O8 d; K* y- k5.39.217.77:88983.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇" ~) U2 y3 a$ P. ~) R
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898- P: @9 s: {* V$ H! M, w2 A& I) }) d
法蘭克福貝殼麵5.39.217.77:8898& ~* w, u, S  P7 k. K, a5 m
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ f% I; B# A6 T$ u* p& r4 Y
貝殼麵         120公克公仔箱論壇% ?" C  Q0 X: P% t- o
火腿         50公克
5 l; H$ p0 s( t2 }) U, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙
. }" K4 }7 U4 k& t- K" w" p" X5.39.217.77:8898蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb& ~; O2 @+ q6 i6 X
5.39.217.77:88985 A# D6 F  z' m- e3 D
【調 味 料】5.39.217.77:8898* ]: B, f; c, M# j# Z7 {
蒜碎         1/2茶匙5.39.217.77:88982 n; @1 |7 b4 `! {; ]
美乃滋         2大匙
& W7 u& I! Y" r( y: }芥末醬         1又1/2茶匙
9 X) Z# p. C3 E8 y0 r( [% |蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r( R! b; ]3 s5 C% q: w
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s2 T. l0 ~% o# ]) g9 N8 I( g/ \2 d
橄欖油         2大匙
$ L; ~( [' n; u( \( m5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) ?1 ^$ T5 ~0 y$ `/ v
黑胡椒粉         1/2茶匙
  o9 W! @; S4 n8 m& Q  {& H! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V7 K6 k  g( [, V: D# q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L1 E( p1 Z: Z6 M* @/ c. n
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ g% z. J9 l& q; O6 }8 H
2.火腿切丁備用。
% h" }0 a2 Y  {: j1 F% r( W3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
$ R0 d) e" x* I$ xtvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

* S: c  c" M% [5.39.217.77:8898羅勒醬涼麵5.39.217.77:88985 I7 s9 D3 S1 D! S" b6 r$ Z- @
【材　 料】
( `- a! q# d9 \: D, I8 ^* Q義大利長麵         100公克
& B* Y' b! g0 T  D# J8 M0 ?% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬         適量5 @  i0 z3 D/ ]6 l" ~3 W
紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb( m8 J) v! x4 u) g& f6 e
紅甜椒         20公克
: }! X( e' i; F3 M5 A1 Ytvb now,tvbnow,bttvb番茄         1顆4 `6 k) V" G8 I( R! ]/ D* A2 w6 \9 E
青豆仁         1大匙
9 Q" P/ {" p; c; M' l8 e' Z青蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- n/ t4 R$ r( L4 L7 M) Y
羅勒         少許
5 E5 _* v& o6 s5.39.217.77:88985.39.217.77:88980 W3 T8 `, k: _+ Y$ t  P
【做　 法】
; _) X! ~8 a! v$ J1 h7 A5.39.217.77:88981.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 l0 Z/ x: w( t, ?! F2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
0 C( w/ H/ T8 y& w+ O公仔箱論壇3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

/ A4 L) l1 j5 `# K菠菜涼麵
7 b0 o, }9 D$ |& Z5.39.217.77:8898【材　 料】5.39.217.77:88986 x$ w! j7 `- I
筆尖麵         100公克
6 A; H; F. q4 Z5 ?* u% O! c0 \菠菜         100公克
& U8 Z/ c* ^1 f; Y紅甜椒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K9 Y  i) @! Z: K( N
小番茄         8顆* X+ Q/ c; ]; O8 X( D
起司塊         2大匙% ~; G' n- j6 K4 T6 Z
青蔥末         3大匙
: d2 M! s) ?, C  Ktvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克
1 `7 l/ A: i9 B# ~# h公仔箱論壇公仔箱論壇( r. I7 d# i2 g6 h  B
【調 味 料】公仔箱論壇& Q8 o' ?7 E; F* @/ e; c( A
橄欖油         3大匙
- B! {( G0 G) R  T: z5 S公仔箱論壇白醋         1大匙5.39.217.77:88987 P6 F8 |: y% O  w: ?4 |/ d. e
芥末醬         1茶匙
2 M" @. Y+ x% _: v" r- O' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙公仔箱論壇/ H8 E7 G6 f, |- V, a7 S
胡椒粉         1/4茶匙6 {+ f) C# E$ a& z" b
蒜泥         1茶匙
5 _+ I5 I4 ]! w* ^1 u5.39.217.77:8898& i. \/ Q6 Z3 c" U  W
【做　 法】
9 i! V% `8 h: m8 @1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ k  d5 g& L+ @1 k+ {" G5.39.217.77:88982.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
) p6 r  x) v3 u9 ?- `7 atvb now,tvbnow,bttvb3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
& q9 J: L- K8 I, ~4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 n" \% \+ _2 P$ z% B# n
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

, z! z. T7 A4 X1 s/ j5.39.217.77:8898鮪魚醬涼麵# h! I" N. L% m3 ]( X; S
【材　 料】5.39.217.77:8898! l1 p& e1 M+ \$ c& y$ m4 {! Z$ i3 F
螺旋麵         100公克
( D% r: L: H# R% n) m5 J: u公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙
: q2 m2 Z4 x- Y; R1 g/ I* ytvb now,tvbnow,bttvb番茄         1個# v; |6 ?( ~+ ~8 Z9 T# @
紅洋蔥碎         1大匙' K& F3 U, ~* D" ]! I7 ]' k  Y
三色蔬菜         2大匙
: x  J9 B8 z; X4 v9 q0 Z# M公仔箱論壇
$ L3 ^+ @' G+ U: S: L" m5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:8898. |# K9 O! @, h1 W
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]6 b. `' H, ?7 y* d
美乃滋         2大匙5.39.217.77:8898, E& `) O9 J9 `3 a, V% B
芥末醬         1茶匙& w: ]; k% Y  b4 ?6 G( H7 w" X
蘋果醋         1又1/2大匙
7 u* P2 U  n, M6 d公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙$ C0 g) T8 x6 g4 z0 X  k- J
橄欖油         2大匙5.39.217.77:8898" ^1 O& d- ?8 l+ V# |8 E
鹽         1/2茶匙
- o# `# H, T1 u, j& j3 @4 _  V5 h黑胡椒粉         1/2茶匙
) l8 _3 _. g0 e6 Ltvb now,tvbnow,bttvb; h" [7 J: {3 W1 x, p9 I% k7 h
【做　 法】
8 `' v# i3 n- `1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ i' \6 U9 e+ {. Z) c& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。" G% o# S0 x. w
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。5.39.217.77:8898# n4 {. ~' N! T+ Y; M
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A- e' \. n" j3 o1 h+ T
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。