BeiDouChef

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咖哩鮮蝦焗通心麵
$ x7 x+ Q5 K6 k6 ^5.39.217.77:8898【材　 料】公仔箱論壇' }0 D1 s" ~1 K9 ~0 F
白蝦         80公克
& k: i, V! w1 ]; j- j% F% o" btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         30公克
  z1 s6 ]: @' j/ Stvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克公仔箱論壇3 e& f; V( T) I4 A( }" C. m
起司絲         50公克
* I/ M' V3 b3 I' K) ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) a4 ^" [7 {/ W! C
【調 味 料】公仔箱論壇+ E+ R  T* v' n  k
咖哩塊         1塊tvb now,tvbnow,bttvb8 ]. ]) o/ w+ {' p1 `0 }1 y; D
高湯         100㏄
" K  \6 _/ n9 |5 F9 P5.39.217.77:8898鹽         1/4茶匙4 f# d3 W3 C) U9 \0 Z+ z
5.39.217.77:8898: \) W( n1 R& [& \  Q' s+ b
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 G% @, U- H" G2 B7 S& Y) g
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。+ X, P5 s! O  o
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb6 f! n) A. m1 U3 B) v
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 W1 {( b2 J% F5 ~# u+ c
焗烤鮮茄丸子螺旋麵5 |) X, b9 i  \7 I
【材　 料】
: p3 P# s* q( b8 M/ F1 q9 e豬絞肉         300公克5.39.217.77:8898) W# q- ]* F" E  h
蕃茄片         20公克
3 y) A$ ]9 ~9 b% r8 [/ F0 d公仔箱論壇洋蔥片         10公克! a9 J6 w' M1 [, T9 M$ j2 _' Q
螺熟旋麵         120公克, }% j' z+ b6 i3 U) }: ^
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C/ V4 X. v2 O3 y. m3 h
洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 o* w3 v, I3 {2 ]
蒜末         1小匙0 n( t' ~' s  b3 m+ O

6 D% O, r; ~" J+ g公仔箱論壇【調 味 料】
2 q) _! }) `7 C4 d% F3 U! Z5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙公仔箱論壇6 c% ~( m+ L/ q) H9 B7 L! }
義式蕃茄醬汁         200公克
* }9 Y* D5 s! H" w3 w' K+ v, N8 M* y高湯         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L2 ~& h8 U- v  j6 ^

6 o+ r5 }! U5 X2 Z公仔箱論壇【醃　 料】
/ {2 [9 s, }; S4 i, j* G; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙
- |6 V8 @# d) a/ o0 W4 P. l% W公仔箱論壇胡椒         1/4小匙" U: q5 v: K8 [3 A2 T9 d
蛋         1顆" s4 m* p7 o) @  q; a1 }) C
太白粉         2大匙
$ M! e# M- P! e' o$ ?& \: c
: \) v- u+ G" ^* }" v# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' j: T* g4 ]" o( ptvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇0 E; {4 c! u  Y6 J
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。1 T0 c& [' Z1 F& u1 o+ @
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
6 V' p% Y0 b. C# m9 Ptvb now,tvbnow,bttvb4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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- R  n8 m  Z- ^# K- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵# R0 s. n  k. M$ P4 ^( O& h4 h
【材　 料】公仔箱論壇7 n$ O& t# D- i
雞腿肉塊         80公克
3 c- Q6 i. A0 s$ @( F/ M洋蔥丁         20公克
! I; w' t% `/ K8 D) u熟螺旋麵         150公克
; W- o' Z3 F) T" _, o9 @! ]/ _起司絲         30公克
5 v0 Z) t' X% M; R- Atvb now,tvbnow,bttvb' ?- y9 M0 Q9 a5 B2 _6 c  v
【調 味 料】
/ ?' F5 n6 ]! }2 ^tvb now,tvbnow,bttvb南瓜泥         2大匙公仔箱論壇4 y" a8 m7 j- _. o% Z
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb; V% D& H$ K0 E$ ~  o
8 y4 X: B% ^3 O
【做　 法】
4 z. H# c# c) ftvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。% l3 v% t" K' k8 ]( D0 K: x
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇: H% M+ ?& B- m% M2 e
焗烤鮪魚蝴蝶麵- ?( O9 B% F: q, S/ h% ~1 a6 l7 f% `
【材　 料】
2 \5 t$ h1 E4 z* r. }5.39.217.77:8898罐裝鮪魚         50公克5.39.217.77:8898) r9 d* m" _& @
洋蔥丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t; g' B& @! r4 d, @
蝴熟蝶麵         150公克5 f# {& ]. [  L2 p9 q. W$ j) u
起司絲         50公克5.39.217.77:8898' X# _+ ~/ g2 q- w8 D! h3 f
tvb now,tvbnow,bttvb: w3 _3 m0 D0 A, [
【調 味 料】: N% u' C, X& m* ]" R7 }# ~( i( r
奶油白醬         2大匙5.39.217.77:8898% k0 x% W9 X* U! f% O% T, q
9 p* k0 P8 s' [1 n5 x
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G4 _: z. W! h, J
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。# U' |) N9 {0 p& D
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |7 g, \5 s6 ~+ a9 |2 }" k3 T
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ C0 D6 Q  c: ^
焗烤墨魚通心麵
/ R! L0 A3 v: o  ~1 {$ `5 y5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G) Z) r9 S% r  O& b- p) [4 Y3 s
墨魚         80公克公仔箱論壇$ k5 U$ d* J9 T' r( \
洋蔥丁         20公克
; O& w+ ^2 [; ~4 Q$ M3 u+ m熟甜豆         20公克
( Y' |) I2 }% w% m, v9 X熟通心麵         120公克5.39.217.77:88981 N: o+ W+ y1 q7 P2 h* T  e+ j' L
起司絲         30公克; {% V7 J* z2 n

! O4 Z9 n- p, J8 C# i5.39.217.77:8898【調 味 料】
: M: k1 S0 A3 Q. k墨魚汁         2大匙
& ^6 @0 u; D- @& E. {) @公仔箱論壇高湯         100㏄
  S% W1 o: G! @/ y6 ^2 Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( j1 N0 O9 A$ s% f) Y. \
【做　 法】
- r0 `0 [1 C& g. v& ]$ g* [' q1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
) L% Z1 a( k' ]- ^7 q. Q公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `8 c- v% w, a# [
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 M  |$ h6 ^. X$ u) X/ @
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb5 R) M( r* n4 V9 r1 U
【材　 料】公仔箱論壇/ u+ h$ N) o: h; m
鮭魚丁         200公克
0 s8 J( F  Z( u; }; `9 W8 J% }蝴蝶麵         120公克
9 v1 R: Z6 X4 D/ X! T5.39.217.77:8898起司絲         30公克
8 I+ }6 q, o4 r- [) s1 [3 ?/ y2 C+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         10公克
2 J& |7 x8 D3 V玉米粒         20公克
9 b! I1 p$ o8 {8 z/ M/ d7 g; E( t* h) j7 d6 g
【調 味 料】
( s1 v" ]9 G% g1 C- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         3大匙
8 _0 a5 b4 E" ?4 ]7 l9 J
: ]/ J; F' J) C6 I- |  Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
2 Y* l9 R% _) I* |5.39.217.77:88981.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P, L5 L7 _4 c. K* ^6 v% U; f
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇" g7 k$ U0 F6 x* r) c. d
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb( v% q2 ]. ?7 @9 `' _! z/ n. r6 v1 h& D8 ?
【材　 料】
0 C" y! q6 K8 ~7 C5.39.217.77:8898義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb/ q1 m0 J( c# a7 O# H1 L8 z7 U
絞肉         80公克
4 Q, S8 X! M* x* I, o5.39.217.77:8898蒜末         1大匙
$ R  R: G2 Z( h0 m" |5 n5.39.217.77:8898洋蔥末         1大匙
& {, L& X& R6 p3 Ptvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙. C9 f9 v, {! g; p+ l. e
紅蘿蔔末         1/2大匙
5 y3 m  S, M$ g0 A& `公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙
2 J9 U9 v, B7 x( F, X1 j7 z+ ttvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙公仔箱論壇1 l% Y. K1 `' j* g. C% Z
月桂葉         1片
( F0 \2 j% y( x8 i5 t義大利綜合香料         1小匙
! c* e$ ~8 g3 X2 r7 r- O% L& t: Q0 {5 j6 r- ^
【調 味 料】
5 m" d0 \1 I( J# N  B* p# c2 W, B雞高湯         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb# d; e. T; K7 G, }- t
雞粉         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |, J% }4 e# |
麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  c. G5 [; _# [4 L; d2 X
橄欖油         1大匙公仔箱論壇+ B; C. O5 t+ w: r0 c$ O+ ?: ]

1 ^/ s: [6 H5 H# b公仔箱論壇【做　 法】- z& c) n5 U3 N3 I, Q
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。公仔箱論壇' y/ d0 s, t( m0 S
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。公仔箱論壇2 W3 K, c$ i3 w; |. s, @$ x9 `  ?
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。% g, e6 p" c. X5 ~: R' d# ?
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
2 U, Z$ K& d( q" W. a6 i! w5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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5 w" L5 c' K/ E- l. c# g
希臘田園涼麵tvb now,tvbnow,bttvb) ]7 A6 Y7 ?- Y* b+ z
【材　 料】
5 X2 u( X. p( E: A, ]! _貝殼麵         100公克
5 J9 Z  f7 {* t8 }3 X2 R小黃瓜         1條公仔箱論壇3 \$ h6 z2 C* B
綠橄欖         10顆公仔箱論壇- k: H$ d/ p% @; h7 {
巴西里末         1茶匙
$ y& `" L$ @/ P! O, L/ a3 u  t8 q/ Y4 B; h. U
【調 味 料】, v3 [" t# X3 c* I  v6 [
新鮮檸檬汁         3大匙
# s0 x. W! ~6 b' a3 d: p8 M* p公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
3 a9 S6 }7 B  L) z5 F$ h6 y& _3 E( \5.39.217.77:8898黑椒粉         1/2茶匙
$ d) S7 U* T; t; `/ r8 }糖         1茶匙
' s  i! Z" c/ n1 m1 S) a) O5 d薄荷         1茶匙
8 m* l# \; c# n& h" f, W% J! ztvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙5.39.217.77:8898& e% A  e4 c' J# Q  \1 Z7 U
迷迭香         1/2茶匙公仔箱論壇1 G* n1 X8 i$ d& k
橄欖油         2大匙
( d4 l9 o3 v! s2 B0 }
* l) t6 x8 A; e; B0 w5 @& _/ x【做　 法】8 \* E% l3 @3 Y8 @. z1 E5 K2 Q
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
4 v% S1 o3 S0 l, X" i5.39.217.77:88982.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
* J* q+ b, A, S6 ?  _9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
- U) f; p6 I+ v* E% W4 H5 n$ u4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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墨西哥辣涼麵4 b3 k  B5 g- _5 C3 F  {& m
【材　 料】5.39.217.77:88981 U9 g  k  A' b* b' W) Y( R+ n
筆尖麵         120公克
7 E" ?. I( F6 V) B3 F玉米粒         50公克
7 f# E; |, s+ Y7 Ztvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 p' s, C  N$ m. L- s
彩椒碎         1大匙
( j+ i; T! d+ }" A1 T蓮子豆         4大匙0 `1 b* |: F  s" s) \; F9 H, e
番茄丁         1大匙
. k; {. y) y' H( S$ m  Q$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& }( A+ J/ ?' T3 v1 l9 O) k3 I
【調 味 料】
9 a# M4 O$ r8 O7 ]: z& X& e6 h5.39.217.77:8898橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 R' g* ~' P8 c) k+ m
檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ j! {& z7 j- k
Tabasco         1大匙公仔箱論壇6 [5 \5 F& F; x& l
番茄醬         3大匙
; Q3 F- q( l, _, stvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙公仔箱論壇8 V; I2 a9 s: \
糖         1茶匙
) y# ~: a6 h6 ?1 f" r5 \tvb now,tvbnow,bttvb
8 f2 @' w4 @3 T* a( \" p- {, e  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' P$ T. o. Q$ P" _! I7 k2 n7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:8898$ R% U9 ]& j6 S1 {+ [7 P
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |: ^0 K+ z8 c- B$ e# C
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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+ ^; R& Z; ^( I( K& p豆泥天使麵
' u7 Q# p& S* ]; N, _* S公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A4 S2 H7 p2 _1 ^2 s9 v- V) I
天使麵         150公克5.39.217.77:88989 ^, E, Y5 r7 r8 ]* U' A8 H+ ]1 w
黑橄欖         5顆& \$ r0 ^, G' f
冷凍青豆仁         100公克5.39.217.77:88982 o' ~/ c7 Q- T. J$ ~' g, x7 V2 E
小蕃茄         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M- g1 B6 Y9 y; B5 z
tvb now,tvbnow,bttvb: s. ]( v6 q1 v, x6 U
【調 味 料】6 e5 t- ~' M3 A' G# H' i& D) o' i: G
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇" J8 d- K1 L0 B' }  e
鹽         1茶匙公仔箱論壇& D, w8 O  H/ ^
鮮奶油         3大匙公仔箱論壇; M( U/ J  N2 U# X3 Z/ R+ f0 I
蒜酥末         1茶匙
: p6 @3 D5 \3 }8 f8 \公仔箱論壇$ N* ^+ b: J* n5 F1 q7 u5 ~/ j
【做　 法】& J7 ]% E. J* b3 Q" n
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 N; p5 _; r8 m; _2.黑橄欖切成圓片狀備用。
/ W0 C( L% c# ?4 E4 l3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。3 k+ R$ D& V/ q/ Y% l
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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- y6 [/ i$ ^* r# K, c檸檬汁天使麵6 {0 r/ S/ Z9 ]* d7 n; f  A
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g5 R3 [/ g, D* ], _
天使麵         150公克
9 H. p5 h" N. Q4 R! M4 R# Qtvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克5.39.217.77:8898& D% g7 A4 U5 ^8 K: i' g4 s
小蕃茄         8顆
. N4 w1 ^3 Z, o0 u- ?  w5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& ~+ X) t, P; H5 [& y
【調 味 料】
+ A* a* F1 a5 F9 u/ a1 z5.39.217.77:8898花生醬         2大匙
8 H% J8 A: t- b5 e4 E+ p公仔箱論壇橄欖油         2大匙
- j' }% G- v! O& Y4 r7 I7 s3 M8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1大匙
* ~/ z1 L# k. I; M: @. G8 v. h5.39.217.77:8898檸檬皮末         1/2茶匙
! j# K( v5 }4 h8 w" v檸檬汁         5大匙) K' ]9 |6 j  Y
鹽         1/2茶匙
9 w" m/ ?% K3 W5 p4 g! Q2 _薄荷碎         1/2茶匙
  J+ \! U, R1 j# ^( n2 d& K9 V& f8 ytvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/4茶匙
& y- D  r, q! u6 {' `) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k$ v) N, q& `) T9 }' N2 Z9 Q+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- m# q5 d5 u, o$ v
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.77:8898+ }5 G( N* n1 j+ ]
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
, W9 T. J) N; j9 Rtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
# @/ F! x: Q2 ]( S: r+ U3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

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法蘭克福貝殼麵公仔箱論壇5 Y( C+ ^. o% M
【材　 料】
6 l8 Y; {% \5 a% {* o貝殼麵         120公克
0 U  [# v' C+ J( Z' R% H; ]火腿         50公克
( y! a# ]: ^  _* V  w公仔箱論壇蒜花生碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! x2 N9 S) Q3 j% y7 P# w
蔬菜沙拉         數種
+ T& g5 K& N8 n7 ]7 s/ M, Ntvb now,tvbnow,bttvb$ F; f& m1 L: P9 j
【調 味 料】
: {% ?2 }1 ?# t1 N3 y蒜碎         1/2茶匙
5 G( G# b3 ~/ [7 @$ e美乃滋         2大匙. {: v- s) U# B* B! W
芥末醬         1又1/2茶匙公仔箱論壇' Z% D' A) Q3 ]- Z  x, E
蘋果醋         1又1/2大匙
: J9 n2 z; e. ?, C2 z檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N" f% T% y: {, c# M
橄欖油         2大匙5.39.217.77:88983 g& S% Q2 O! J/ j# ~4 ]
鹽         1/2茶匙
4 L9 u/ J& X) V% X' u3 `tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
3 N% f) X1 t" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 E; J; @. z% C* y# v; i2 k公仔箱論壇【做　 法】" |' q8 Z" {& H1 k% v0 L* a: U
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇% a* d; Q1 w: ]3 o9 `! j! V
2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K+ r5 L3 q7 Y/ P
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
9 T0 Y0 j: O" v/ T# e6 f4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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3 K* F4 L7 [, ~1 p6 u% h0 Q$ q( b
羅勒醬涼麵
$ F" _- n; e1 n/ {2 l. [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- {, j& K) q* G2 {' B, ?  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利長麵         100公克
' Q: j. l  }" Y* M2 _# j5 |3 X$ Ytvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬         適量# D, R# m/ I4 c: _2 Y
紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- w8 g; |; Q. v+ t: t, R6 q4 J
紅甜椒         20公克
% c3 J2 Y7 [- h5 }tvb now,tvbnow,bttvb番茄         1顆公仔箱論壇) `. z+ A  y( C. `$ _2 c
青豆仁         1大匙5.39.217.77:88980 ?: O" p# C, M( q- B5 S
青蔥末         1大匙
% g: Y' x2 A9 D+ V! E羅勒         少許$ N" Q4 n! z6 C5 t
公仔箱論壇  `  q# j- _5 y% V% |5 ^' u
【做　 法】
, W$ M  [& a+ f" b, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。' o) H! x' h& l/ S4 G4 s1 J! g; w
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
% M6 ~1 {9 P6 I2 F- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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& U; d& h# x$ ^. C. o% ~* e; ?0 y公仔箱論壇菠菜涼麵
4 R# P0 T9 P. b【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a0 z9 Z# \$ a1 O- Q% X8 Z6 R
筆尖麵         100公克公仔箱論壇+ R7 Y3 q7 y& B# r& @
菠菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h: k. t9 `, V9 n7 {( _
紅甜椒         50公克' @. n& i8 U* i
小番茄         8顆
: r: U8 e) k1 t; Y* S公仔箱論壇起司塊         2大匙
/ |4 U1 Q, ], K# Y4 \  ]* y公仔箱論壇青蔥末         3大匙
2 H0 }3 j9 q7 i% k5.39.217.77:8898羅勒         20公克
9 ~- f3 \4 z: H$ v) M7 Y. z7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y! `6 a- |6 Z% c" f
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 @& Z, g) O; W4 i" f4 R
橄欖油         3大匙
7 ?+ k9 F8 _0 E0 htvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙
9 o5 s1 k0 {3 P2 t芥末醬         1茶匙5.39.217.77:8898* B& z# y# w" g$ w/ r5 ]* T
鹽         1/2茶匙7 C" H( O6 h* x& `0 G
胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" T: [* a) y% F4 G, }+ g* G
蒜泥         1茶匙9 x% u& ]  h- ^! N% y
( C% y/ z  D; }3 G0 z
【做　 法】
3 v# U, e' U8 v1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。/ h- E1 ~7 |, o- ^6 \
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。0 U* ^  y' X( j, R- T! P5 f
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。tvb now,tvbnow,bttvb: a6 M) c! T5 J* W: L
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
4 g7 F3 K# z0 R6 A6 W# W7 m# Z7 f, O5.39.217.77:88985.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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/ Y' O- n5 Q; V
鮪魚醬涼麵
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螺旋麵         100公克
3 D  l# O; }9 t7 l公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙公仔箱論壇) w. s( A/ y# u6 A; W/ ], c7 X0 x
番茄         1個
* V- ?$ G+ B) }* K* Y公仔箱論壇紅洋蔥碎         1大匙
6 G$ ~1 e+ R" O; j& Y5 z4 n7 l5.39.217.77:8898三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ w$ _/ u9 T6 f5 y' y2 R

9 |) G5 o1 J3 x) C+ D8 Q' t1 E7 v! P5.39.217.77:8898【調 味 料】
2 z  u& P3 A% ~; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙- k+ x( a, x0 ~$ p. B, c
美乃滋         2大匙
$ L; F0 t) [$ @4 @. l2 M# e$ E! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1茶匙5.39.217.77:88988 \0 g+ Z# E$ e1 M" u8 F
蘋果醋         1又1/2大匙
4 c  }& ?+ c/ E8 t0 W6 v公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! ]* Z, l7 e" E6 Y" L! s
橄欖油         2大匙
2 k; \6 Z* h- ^* ]6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 W6 X. @2 U; s  Q9 a
黑胡椒粉         1/2茶匙5.39.217.77:88987 ?; S6 M/ K6 [/ h4 W& R" f
tvb now,tvbnow,bttvb0 {- c( |% ?8 A
【做　 法】
' u+ A; ]' I5 itvb now,tvbnow,bttvb1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" o; t7 G' ^% e9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇7 s( n1 h0 ?' q0 H' F* u
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
- g% ]& p& ?4 ?2 v, Z( X4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。4 Q, Z; l! P# D9 ^
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。