BeiDouChef

La Soupe 湯
0 s# a, ?8 D) P5 m3 {5.39.217.77:8898
- q  U# ]' p: u公仔箱論壇
0 G3 p* A# ?1 S! x5.39.217.77:8898
2 X5 q9 g9 m8 X5.39.217.77:8898海鮮酥皮濃湯
% ?4 N; ~. l* {7 v: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
3 s  |+ m, B. m: c( r2 c3 N/ C% l酥皮         1片, F* T( _9 r' g0 V  ]& U; R/ U
玉米濃湯         500㏄
: {  w% W+ w- A2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃         1顆公仔箱論壇9 m( x& O$ }% ^* n: n
鮮蝦         5尾
, U5 h' p+ U, N! R' ?" J8 S$ e" G公仔箱論壇魚片         30公克公仔箱論壇5 u7 I4 ~( T  |+ x& l
透抽片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 R  e  i! l! l3 K3 d) X

* i& x) E+ N+ n( N公仔箱論壇【調 味 料】
0 V! f- n* z( }/ Ftvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z: b! ?! c$ s( V
5.39.217.77:88981 D8 g1 y0 a1 U) z5 i$ h
【做　 法】
" K' Z7 v# X% s( vtvb now,tvbnow,bttvb1.烤箱先預熱至150℃備用。
- b( O# Y: E) _- T7 n2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
* C. p; ?- \" ?! J4 L  D* d3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

: H& s7 g1 Y! Y" E3 D5.39.217.77:8898大麥濃湯麵包盅
. a/ r. G3 c3 W& o& P" A- Z: Itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! N* x& @6 T( P0 e5 ~5 B% g  L5.39.217.77:8898燕麥片         50公克
- o9 L, ?$ n% D0 e2 ?5 O公仔箱論壇西芹         10公克7 N# Q+ ?+ J3 R8 _) f/ z
洋蔥         20公克8 A' V0 `! F! s3 A5 |  g( Q/ ]# i
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E' W% o/ p5 l
雜糧麵包         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @/ W4 z1 a8 O
! Y! l* z. e% Z5 M7 Z
【調 味 料】公仔箱論壇, }9 O: f2 V; d. V% E
雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb. r% x! S; B+ f
雞高湯         500㏄
7 d5 e: P9 J' L5 {# g/ f
$ c1 b% |# }+ b5.39.217.77:8898【做　 法】( a- |+ H; I2 i8 w- |9 y" C2 R- t% S
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! y* H) r( r2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
. i/ c; q! H5 Q% f7 y  G5.39.217.77:88983.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
: [) m7 A3 N1 y) T  T/ q; s, a4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

BeiDouChef

* h/ d; R& j9 j# C8 n7 i2 @tvb now,tvbnow,bttvb芋香濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x# g8 Q* }% g" [, u+ j
【材　 料】5.39.217.77:88988 N( ^; U4 p: @0 }. F
芋頭         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `& v; r1 s* |( `. Y! G1 i% X
西芹         10公克
: l7 m8 b5 b/ S5.39.217.77:8898洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m5 A! B- D+ l) N' P
奶油         1大匙
' F* t* h$ u- E0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ R$ h& b, J# j/ J3 a0 g( S5.39.217.77:8898【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 y  U1 J8 o3 U/ ?3 F
雞粉         1/4小匙
3 F9 a2 [% [3 O( l! j* z* U5 h5.39.217.77:8898雞高湯         400㏄
, v+ V/ t, Q5 Q3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄
( o: b! G5 W1 P' w5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb1 d, @: T$ l2 U; R* N
【做　 法】
6 ]0 Q" q' ?+ J4 l' ]6 e( E- P! {1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇2 M: L( x8 i8 u4 I/ U; q
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。- x8 \% }- R1 n% D
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。6 g/ [& I. b1 y* J6 k, D6 d+ Z
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |2 s: H; a7 A$ i
青蒜馬鈴薯濃湯tvb now,tvbnow,bttvb: D; z; {0 Q5 b% n( e
【材　 料】
0 {  }  D9 s* J1 O, p2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜苗         20公克; r3 }/ ~2 `' S" x% \- ~9 G, E
蒜頭         5顆" j, Q& ]9 Y/ t
西芹         20公克
% E/ ]' I6 @7 j4 F; g  Atvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         100公克
% k" s* m; w7 j. Q+ d2 k公仔箱論壇洋蔥         20公克4 r, q9 _( B1 L* g) C* ?
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! s, J$ C" v5 m$ b$ d, t4 @
% [/ Y6 U, P6 M8 L2 H
【調 味 料】
- V& r. h7 p8 A  {# Y5.39.217.77:8898雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ B8 _) v* L& R% O; P" u
雞高湯         400㏄
- @- d5 u+ U8 p" K7 b公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄
" ]+ Q  U. q% o- a2 |# w% R4 E! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 f: V9 C: C+ O, Z3 Q6 B【做　 法】
7 x! d" f: d* a  o5 P5.39.217.77:88981.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) k1 {; l. K( K
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
8 A( J+ N+ {+ f  s' W. u$ R  w+ q公仔箱論壇3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
, \; z) T# w0 Z. F6 V公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

+ Z9 ^* \+ _2 ~# x* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙色花椰菜濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X, Y+ p( ?. e! D2 M
【材　 料】
. A# Z; u# V( r; X; Y青花菜         100公克
( Q, M) W% O7 `( S8 C+ M+ Z% `+ j+ _/ U白花椰菜         50公克
5 A( @, u* O6 U, S! ^! {tvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |7 {4 ~! \# \( r& e  p
馬鈴薯塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb0 w& o+ {9 M' E; O
洋蔥塊         40公克
* E$ ~# {; R* f* q" ^8 y& \" U) W奶油         2大匙公仔箱論壇, r  C( e' s4 `( F& i1 x

8 B' I. k( O& _( p. y【調 味 料】& q7 C. v1 H9 n7 c8 @0 t" e4 L
雞粉         1/2小匙
  U/ h: ?' z3 ~9 w公仔箱論壇雞高湯         600㏄公仔箱論壇2 c1 s& z0 y' X, y3 R: \
動物性鮮奶油         100㏄+ Q& c  E% `/ o# Q3 m4 v; U( h
5.39.217.77:8898! T! T& w9 q5 B7 F' M7 T! x' u# E
【做　 法】
, O" r6 t4 C0 Q! E% @公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
# Y3 p; R+ q2 h2 l公仔箱論壇2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。: v- M; y2 O/ Y, b8 l; P
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
$ `; G' g: @& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇5 V: _5 @  d: X& p& j% t8 ]
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。公仔箱論壇, w2 Y0 V" D; o- C5 a4 Z" @
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。! `9 P% X' n3 R  L5 d% ?- g: R  f
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

BeiDouChef

公仔箱論壇+ P) j3 J$ F! ?& m
洋蔥起司濃湯公仔箱論壇: X1 S/ J6 |2 ?: P  f- i
【材　 料】
, |( K  |9 O# }$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         100公克
  W1 H" a# Z; l( Y$ B, u$ C土司麵包         1片
+ M$ [$ r1 @6 k6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         1大匙% I, D: b3 w. [
麵粉         1大匙5.39.217.77:88987 h* ?5 Y1 c, S

/ u2 n3 e- s; L+ t【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  E  ]; A1 n  n
起司粉         1大匙
4 I5 b" E' O( h0 W$ o$ }9 N1 i+ ttvb now,tvbnow,bttvb紅酒         50㏄
. u' S; e# h6 h: T! ftvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄
3 U4 u% e+ s$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% d( t) u7 I+ v! P【做　 法】
4 P# ^8 E. B3 ~& i: t$ t公仔箱論壇1.洋蔥去皮切絲；備用。公仔箱論壇0 Q9 E* x0 H+ q) B8 O
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
# Y) i2 z; y! @6 k8 ?. h8 i! [5.39.217.77:88983.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。7 j% w; k$ R- Y8 o' u/ m
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A: N2 ~# T6 j, Q/ @, Q& P
奶油西芹濃湯
! m' _/ }0 v6 q  M! i! j4 n5.39.217.77:8898【材　 料】公仔箱論壇& ]9 A& E+ J; ~
雞胸肉片         50公克公仔箱論壇# M" G2 I3 H( I
蝦仁         20公克
" U2 \$ z' u: d( `) M3 m公仔箱論壇西芹塊         200公克
+ U8 n& r& }1 w, M0 b4 I1 T1 {* U洋蔥塊         30公克
1 |8 B" m2 ^7 R2 \1 |tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         100公克
- B+ `! \" j* Q& G2 ?tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
' o* G+ f. b3 L! P- D% d( z& E: j. u
/ |) W' r/ e2 g5.39.217.77:8898【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 l% X4 g3 K0 s/ X: ?8 u, y
雞粉         1/4小匙+ w; w) H) x+ ?* p
動物性鮮奶油         50㏄
' l  g/ w, v4 E1 {6 h6 x9 e1 btvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄
  k2 P, k5 |) M8 _; Y5 D3 k9 w3 G4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) x7 k6 R3 ~9 j8 B- [公仔箱論壇【做　 法】
! y8 q+ h+ O: [1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
4 ^  w# S9 `5 F+ L* z1 Itvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
9 o/ n  l( H( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
* B. H1 b. k6 l6 }, [% {. k4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb8 G0 c+ j- _4 r
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb5 E5 s! u& Z8 r9 }6 {
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

BeiDouChef

. t; I2 N' R1 i  E, z# b" ~紅蘿蔔濃湯tvb now,tvbnow,bttvb9 ]: A0 Q% }' L* \3 w9 c& g
【材　 料】
& H( |  h2 l! ]$ Y. N- K4 R公仔箱論壇紅蘿蔔         200公克
; i5 P9 Z. C- [0 i4 m' z西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h3 w9 V( h/ f8 {
馬鈴薯         20公克5.39.217.77:88985 p, t& Z) t3 ?6 i2 h
洋蔥         20公克$ g& K9 B+ {' |/ q& G* B
橄欖油         1大匙
% u4 X2 F3 l' x8 o, \2 M. Otvb now,tvbnow,bttvb
3 C, M/ |: k, L7 P* q( T3 n5.39.217.77:8898【調 味 料】8 d4 A! W: v9 [( \
雞粉         1/4小匙* u2 W% \, l. z; J2 `
動物性鮮奶油         10㏄
1 D. E6 ]$ w# |! d3 X5.39.217.77:8898雞高湯         400㏄
# _9 b4 R! l0 q( r2 N! Vtvb now,tvbnow,bttvb
; `7 V3 k9 z; v2 Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& y2 K! J7 M% j# J* y* [5.39.217.77:88981.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
4 p3 ?2 s% ^6 t% w' `tvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]8 D2 b3 q6 a! b7 D1 S4 B7 {7 U
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
6 X: ?$ D6 Z' _1 l9 n5.39.217.77:88984.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

$ d( y' H# \) o+ S; A. L# b9 [) b公仔箱論壇青豆濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v! p6 `0 p! d& u% W$ |! X' J" r8 L
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, \- P# E1 J, z
青豆仁         80公克
8 ?% B" E% `2 h) ]西芹         10公克
3 S( j- j5 P3 I# \公仔箱論壇馬鈴薯         20公克公仔箱論壇3 y7 c" z4 Z* p  M4 y( c8 H- c
洋蔥         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?- S$ i$ N3 T" r
奶油         1大匙公仔箱論壇/ t. A7 z* z* q- t2 D& ~

& v4 u  c* d: S% {/ S公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇* \+ u- n+ a+ _: F- T
鹽         1/4小匙
$ d. Z  ^( G9 @3 r6 B6 j/ i公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄
" x8 s* Z$ x' u- s4 w( E! z$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @5 P( b3 N% q3 O! X9 w9 u

7 W& ~5 P1 z$ v2 L8 i公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( h: x# O& L! F3 Z
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb: ]' g5 T% V6 N% Z) {+ O7 {
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
& O1 H9 d" ~; R6 _; V" l- a5.39.217.77:88983.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。3 Q' B8 n* j) r2 m
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
$ F9 _/ L2 y+ ]& atvb now,tvbnow,bttvb5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

BeiDouChef

0 o+ ]7 O+ p6 r8 {+ i6 V6 m$ L
蕃茄濃湯
" l) `8 M4 Q1 l  r. y【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% k/ N& t8 F# x$ I6 Y; A
蕃茄         200公克
1 T! p2 `1 r5 C5.39.217.77:8898西芹塊         10公克
( E* ~7 R8 K; Ztvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         50公克# a) C5 g. q9 ?- k1 U& x6 D
洋蔥塊         10公克3 f2 B& D' ~/ C  u; n5 m6 r
奶油         1大匙
8 e+ t+ A- \; a- i/ p( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 F( \+ c" z: |, F
tvb now,tvbnow,bttvb4 J, w) Z/ @+ O/ p' O! J
【調 味 料】
* E7 D! ^6 ?; m$ `% ^& B. H5.39.217.77:8898雞粉         1/4小匙
6 {3 \" d! [% C: C# ]: {, F' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
/ Y. _7 ^( l+ {5.39.217.77:8898蕃茄糊         1大匙
$ W4 i9 ~& q; ]5 j1 _5.39.217.77:88985 `9 _0 F# b' J7 ]
【做　 法】
: ]) R( ~+ B# Z9 U3 U" W$ M公仔箱論壇1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。5.39.217.77:8898: P( F: b. H2 A7 H
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! ?: V1 M6 b9 ^' q7 _$ G9 `tvb now,tvbnow,bttvb3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
; I  v3 i$ d% y3 F0 S2 @9 h4 f5.39.217.77:88984.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898; @$ h- z! d( @1 K- t
法式蕃茄海鮮湯' g  r5 U5 m9 {
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O9 I- b4 y9 I$ l  M
A.蛤蜊         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x7 N7 T, Z0 M& \8 ^
淡菜         1顆" r, f2 F. `6 c" s
干貝         1顆tvb now,tvbnow,bttvb! Q! I/ ?+ o8 F, [
明蝦         1尾
0 e6 ]2 B' o! f5.39.217.77:8898花枝         2小片
& h1 {9 M! k9 ]$ R: ytvb now,tvbnow,bttvbB.罐頭去皮蕃茄         100公克
$ K5 k, @- X' d  r: }$ {3 d; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         10㏄
' d$ k! P9 {  \' @1 |' ]9 wtvb now,tvbnow,bttvb白酒         15㏄
6 H2 J; k" v, Z0 q0 I8 k7 b; N高湯         250㏄' J" H3 i) B6 ~* S5 i4 A

; ?) L! l) H' t6 H4 \8 ?$ {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
+ L' F& k$ k) ?8 l) l9 f新鮮百里香         2支
- V4 X3 ~9 i, k9 M" M5.39.217.77:8898新鮮月桂葉         1片3 a- F! f* Z: T
鹽         適量; ?* A, M  D8 ], F4 b: T" ^
胡椒粉         適量5 W1 L/ E1 B/ V
% _$ s" C- O8 l% v7 a
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) k9 {# F" ~/ `3 S: f5 `9 n7 B
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
  T/ |8 |) H' X公仔箱論壇2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
6 c1 W" |. H# W! n8 |* S3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

' p) t7 o3 ~& i3 b4 n& n洋芋南瓜湯        
+ b7 M: |: V! H) W$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 j5 T2 O2 A& r- Q- ~& D; x5.39.217.77:8898橄欖油         45公克
' ~# L9 G( Z+ q0 t公仔箱論壇香葉         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M6 L) s* c, L. w1 Z, @6 u
蒜頭         35公克5 ^% ^7 _6 {7 U  V
洋芋         300公克
( N2 g' I5 L" y1 J) K+ O1 E5.39.217.77:8898南瓜         200公克3 W3 O* m4 J1 T5 u6 T: J% l7 v8 I: `
鮮奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @* V$ W! t  o, {

& h/ `) j2 _+ A2 O2 k! n公仔箱論壇【調 味 料】
+ j: P0 j3 Z7 V; s0 E" d& x" B$ F' p原味高湯         3罐5.39.217.77:88983 a. y7 y1 \/ S" ^$ u0 G& G' i: I
鮮雞晶         1/2小匙5 c2 g0 E9 g, N' s7 X
黑胡椒         5公克' [! W$ ]$ x+ b) T- z  J, C
糖         25公克tvb now,tvbnow,bttvb( w) {- E( Y+ Z% U! N3 l
水         500cc6 C8 |$ q9 q& R$ {4 w0 P$ s

4 B  Z. e+ R: z8 X9 j0 P+ b公仔箱論壇【做　 法】$ K7 K  o7 W$ ?/ y
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
( P" C# E% ?4 e  C2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
% p( T& N4 u! {& q! `  }tvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
. J$ N# E+ j1 f8 H2 R9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

7 h5 s( N& P$ B0 S: ?
酥皮濃湯(2)         5.39.217.77:8898' J1 V9 J$ K9 o# W+ Y) r" i
【材　 料】9 z0 l( S- B! P  m$ I$ f6 i7 y
洋葱         1/3個
8 f5 B$ ~! {) [/ ~8 q6 e' C) Otvb now,tvbnow,bttvb培根         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h" @. R. {% b2 w; i2 L9 ]  B( i
蘑菇         160公克tvb now,tvbnow,bttvb. {' x) T. f2 K) h
蒜末         1小匙
1 J5 P% _" H' f% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         80公克
7 R$ B# _: \8 L% T3 g9 f/ [% f  p6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         40公克公仔箱論壇" [( c& m, g$ R8 E" t- D0 B
奶油         40公克
5 }, h! F; v6 E0 Z5.39.217.77:8898酥皮         4片
& E. V# N1 a* H0 F. O6 |2 R( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋液         適量
3 z2 W$ q) }* g/ u5 R黑芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb1 B. Q' F( J/ n+ `6 `
5.39.217.77:88986 M6 m, x( [  C( I
【調 味 料】
) Y* X8 Y( k! J# T9 N7 r4 l' Z鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |9 T0 E6 k* o: U
白砂糖         適量
, J( _6 E1 ^( h6 T  R. Y" Y公仔箱論壇牛奶         500㏄: s7 g$ r* m: N. n* f0 O7 A
高湯         500㏄5.39.217.77:8898( S. b4 U( R1 a! K
鮮奶油         2大匙
2 h5 I2 j' }: y) ~公仔箱論壇) w& k8 T" X' q5 D
【做　 法】, f) F) x8 F9 P# w* r+ n" u5 n
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
5 y% t$ ]( }  k) U# i# p2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
' K, z1 [8 g/ {7 l/ z* c2 W* E5.39.217.77:88983.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
) I' a" i, d. ?, m9 y4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。5.39.217.77:8898; R/ p; @7 V+ p5 F  S
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

' {1 l8 b6 a' ]5 G0 M公仔箱論壇酥皮海鮮濃湯         6 W3 A, V) P$ d+ ^
【材　 料】
: s! i: g1 p( J- X: s* Z9 Z1 Vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         50公克公仔箱論壇+ x2 o- m8 A9 L
大蒜         30公克
5 {7 c' Z! S3 |3 L月桂葉         1片5.39.217.77:8898+ a0 U; [4 R! g- c" u; N
馬鈴薯         1/2個
5 U* }, e* |6 L6 wtvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         3隻
' ]( k$ P* d. Z公仔箱論壇魚肉         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w- n$ s5 `7 E: W6 y/ F# \
透抽         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c  U6 n; M# ?, f
低筋麵粉         1大匙
; J$ d* z6 u* C7 s4 y' O! k高湯         500cc* J+ m( U  ^/ P9 T
酥皮         1張
- E2 o# P' v4 X$ T8 T5.39.217.77:8898白芝麻         少許
) K( h  Y: K5 Jtvb now,tvbnow,bttvb
4 c/ p0 E4 k+ H( L/ N公仔箱論壇【調 味 料】
9 z2 G# }2 u: ?公仔箱論壇奶油         30公克
9 ~4 Y$ D4 i; \& m+ C/ ^鮮奶         100cc
) A: g, I+ u. ]  o( X) J2 @鹽         少許公仔箱論壇9 _( b) O2 J  W% N) v" y$ T
糖         少許. ^8 q, l" U+ |  A: a( T/ b

8 z2 t  ~& m& W5.39.217.77:8898【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. Z$ B$ g4 y5 c; m7 E3 R
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
' E9 _( a! _  G# u+ z3 N2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。& Q; U; D: e1 x/ _
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。. h2 @; ]& C+ e8 c
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。公仔箱論壇1 c3 K$ I: f% S. s
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。tvb now,tvbnow,bttvb/ u0 c- B% _0 `" a3 p; u) j3 C6 R
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

4 I# ~. \+ Z, u+ l9 y: q8 W鮮蚵濃湯         公仔箱論壇& E$ h6 X% V' M/ i# f
【材　 料】
8 N4 ~4 q  l8 G9 Ltvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵         150公克
9 K. ?( D6 Y6 K" y2 g洋蔥         50公克
8 T" ~) u" X4 ~洋菇         50公克
4 X8 s. Y% X" v7 N) U& _9 A. x+ ]5.39.217.77:8898馬鈴薯         60公克2 E! r' k" U5 `9 h8 ~0 \! Z
胡蘿蔔         20公克
4 J- x( P5 }" `0 A公仔箱論壇奶油         20公克公仔箱論壇; P& E6 h/ I8 R) Q% l/ M& X
麵粉         2大匙5.39.217.77:88988 U! u; W1 s6 Z8 W) _
鮮奶油         1大匙公仔箱論壇4 @! F2 B9 a% s2 ?
水         500㏄5.39.217.77:8898, A' I) A, q' n% k' X  @

3 s9 e  O9 n2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) V) }  `- {8 l' u3 p0 K1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
- q  d3 H  S2 x, c3 X2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
: U0 e" n' g* k$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
8 D$ t/ J6 c- H2 _5.39.217.77:88984.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。