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La Soupe 湯
+ f* C* N8 C- R, S5.39.217.77:8898/ G: Z0 i: _3 m- A

/ [3 d& R! o# ~2 W6 r' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 E- ^' V9 q( R. L; b6 S  n公仔箱論壇海鮮酥皮濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P: s. h, R2 H  D; d
【材　 料】5.39.217.77:8898" L/ C) f: W3 z* ]; g. P4 E
酥皮         1片
/ k/ a/ G" a; Z玉米濃湯         500㏄
+ v( u5 p3 M+ Utvb now,tvbnow,bttvb蛋黃         1顆
0 R3 d) y2 s& X. l: |5.39.217.77:8898鮮蝦         5尾公仔箱論壇' {2 j6 W: D" ^
魚片         30公克公仔箱論壇2 C& P* u/ @, ~9 w# u( {8 ~/ V
透抽片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ _, @4 g* \5 U& [) k4 r8 O

* ]. b0 ~& A: ?! |( W4 D【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 i1 L) G" V! Y9 s6 b
粗黑胡椒粉         少許5.39.217.77:88983 f$ [2 t" e% D  n

% |% \0 B8 Q0 ^6 V6 d" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 U- G# C& R; x% v. K" G$ d公仔箱論壇1.烤箱先預熱至150℃備用。
. k5 I1 G! y. f' Q9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。公仔箱論壇6 G/ `( D4 r7 ^* H8 \  p8 d1 f) C
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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) S" E! i( n6 b1 q0 R) `
大麥濃湯麵包盅
7 n4 q- K, p7 x* [3 c! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) X* b0 C& ^1 E
燕麥片         50公克
/ c; u/ F8 M( S西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb  `" N0 k. U( L5 P0 j
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" Y8 {) [+ f+ D% `! I3 d
奶油         1大匙
$ B$ r, U0 W/ x' U. Y% \8 B3 ?5.39.217.77:8898雜糧麵包         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y" }( Z* \7 {* I, ]6 _
5.39.217.77:8898" U1 Y: f% g) v9 }' g
【調 味 料】公仔箱論壇4 Z' D5 }3 w7 N& U
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `9 j- W" O1 a2 h
雞高湯         500㏄5.39.217.77:8898$ }% E" W' \: z/ N) G, y) r6 X
5.39.217.77:88989 Y7 ^" ^3 t4 W" [+ v5 J1 N
【做　 法】
7 f4 m, t. d7 `; ]. e5.39.217.77:88981.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。, Q) ~/ Q( I6 q
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
% A5 M  ^* ~* Q6 q, n. q5.39.217.77:88983.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e( ^" F1 R" N2 D/ n) J0 h" l( @
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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% m/ R6 i3 F4 |芋香濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a7 m6 r8 T0 f4 }; J) }
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z* w4 @, J: Y" j( L3 V
芋頭         200公克5.39.217.77:88985 m! a( _0 t; x2 L0 i2 Z& q
西芹         10公克公仔箱論壇1 e7 _2 q) J( w# D6 [7 o
洋蔥         20公克5.39.217.77:88989 ]( K  B* T3 ?0 Z8 _2 I' W2 t" Q
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O6 u$ b: D/ Y9 W5 Q) L  {: W& ^
5.39.217.77:8898# v+ i+ S( N% i1 l, P# i$ v
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 r7 w# q) q8 [* c5 a% ?
雞粉         1/4小匙
( H: p; h7 P$ O8 M9 ~4 \9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
' E* |) \6 I; P* K5 w& M0 F動物性鮮奶油         50㏄
& i% n! f) }+ B7 v$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" v+ N4 ^) S3 T! o( T9 k7 ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! V( F' ]; N8 V
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
% e6 C) L3 e; D7 M+ w: Z2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。5.39.217.77:8898$ g3 K1 S# j' k& [# t) R! {
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
  b5 P1 T. u: u8 x/ R2 b* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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+ \7 v! W0 x5 b: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蒜馬鈴薯濃湯
8 t# X, T' L) l. B0 l( l" q% ~9 h【材　 料】* v' U0 w/ \* N; \* n3 {
蒜苗         20公克
3 s- `! X5 f# M, O/ M$ D( Etvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         5顆tvb now,tvbnow,bttvb9 j' L( U5 m5 _+ \" V$ c
西芹         20公克
! [* q1 b+ W, ?. U/ n馬鈴薯         100公克
$ ?2 y! j1 V* y0 r. o1 U' `. S洋蔥         20公克公仔箱論壇1 p; @0 x" h5 V8 I4 D# ]
奶油         1大匙5.39.217.77:88982 w" Q+ v. U4 M) p# i5 N+ B

& y$ ]! Y0 t$ [7 S# [7 j. o【調 味 料】
3 z+ x* T2 `6 t3 r公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
$ P0 j. X& w" J. Q公仔箱論壇雞高湯         400㏄
, }: v9 _* H7 w1 T; w( g公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄
3 _- X) ?/ j! T* D! E& _
) t# _- k- d. U5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T( ^8 p+ u! U* c  d* X
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m% |3 G3 F# ]. |. R5 W5 e* a
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
- l+ V/ c* i0 X1 Y3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
5 i0 ^2 n# x5 N4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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6 F7 R0 z! k' y1 }+ G) M6 L公仔箱論壇雙色花椰菜濃湯% z. x1 H: y; {) i5 V
【材　 料】
# s- L/ _" [" n, N1 H7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜         100公克
* m) a0 r  O  m5 X' G5.39.217.77:8898白花椰菜         50公克公仔箱論壇, R/ j% I4 O  b1 _! @2 U8 T
西芹塊         40公克3 m. o2 W# t# G& _/ _1 B- B
馬鈴薯塊         100公克
* T! ~8 ]1 r- d. m8 h" z, _洋蔥塊         40公克
. D' W7 W! L% A: N1 L. Ktvb now,tvbnow,bttvb奶油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U! S) G8 n0 Y. }/ |

3 j6 l  i9 p; [, _【調 味 料】公仔箱論壇0 t1 t* i  K" b2 h/ l; _" m( o
雞粉         1/2小匙" [' M+ B9 N% R3 h2 _4 ~
雞高湯         600㏄
2 h* O% B, X* \, p: H動物性鮮奶油         100㏄: X9 B* y: r4 m% V1 x) W. k/ p

2 ^5 j2 N) k7 K7 ~4 i5 i) K【做　 法】
% `' }6 @* C  \/ a( T1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! [9 `" h8 J7 }+ z" @3 O' dtvb now,tvbnow,bttvb2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。5.39.217.77:8898" C- Z. v0 F; I. k) H! h
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
* F9 t( I7 d: o" N. y/ r5.39.217.77:88984.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。- t6 X' m* M; `7 Y9 R
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
1 q% w' Y6 g# D1 V9 B) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
- k& U8 \: t$ s: S+ y# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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# h0 K+ h# K% C1 L( {" v$ S$ ]洋蔥起司濃湯
3 w0 A* e% i: K0 p: x- Q4 Z$ i公仔箱論壇【材　 料】
: o- i/ k  ^7 |; b7 d! j5.39.217.77:8898洋蔥         100公克- R3 y2 V/ k4 ?7 g
土司麵包         1片
( o4 D# ~  ], A6 S8 M( [& ]" w; a公仔箱論壇起司絲         1大匙
5 z4 P- T" D' t  Ztvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
6 }1 J/ h1 O8 y) e7 a
& L* A4 Y! F1 e6 u3 e9 _( ?( |( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" c! W% G2 p" @6 R7 W" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]  O/ E* i/ w* D* Z4 {  L; n
紅酒         50㏄
  G$ P% W/ W+ n. k- _) i7 k公仔箱論壇雞高湯         500㏄
' h* p+ G) ^2 n! V% stvb now,tvbnow,bttvb* n. G% M8 r- s) r  }. R
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D/ s3 c2 w8 x8 U* G! ?
1.洋蔥去皮切絲；備用。; O) T3 r- J# Z3 d8 I. l
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
9 I6 J/ ~8 a, U公仔箱論壇3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [  l/ O7 ~% l$ x0 q" t
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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/ h' b: Y6 m4 X2 {" T; ~奶油西芹濃湯0 }- B' X0 Y# ]3 u; p, j7 b1 [
【材　 料】
6 i- @5 m, |) Q雞胸肉片         50公克, G* s& ?- o5 Q1 |# [1 ~
蝦仁         20公克
: l0 w  R# u" J; X+ btvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         200公克" }9 b' a3 m3 @6 x" s5 J& r
洋蔥塊         30公克
4 \$ ~# L2 K' i: k4 f; A7 ?/ P( E馬鈴薯塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb( V9 f: L" d+ t, {& X& s$ C
奶油         1大匙5.39.217.77:88989 T4 o, c" q8 V+ B
: ]* j, l, n( D
【調 味 料】
# G: b' ]+ z7 o& K2 Ttvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k4 X  W6 T  {8 R! S
動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇) ^' B& k# L6 n( y, n- w; ]
雞高湯         400㏄* U: R" H6 M9 f
6 a7 y  r% x) o) a
【做　 法】
* D& E$ H% _( h. z! l$ ttvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。5.39.217.77:8898# E8 J( k& ?* Q, [# \( o# i- T( K, q/ f
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
: f+ j5 r% V' x8 [公仔箱論壇3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。8 ~6 D# m* K. q; A# `3 b
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
3 K' ?& ?, `# K+ U+ z& z5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。, L3 H8 S) s' G6 }2 O
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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0 i; C# J9 x! J' A% X2 Etvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔濃湯6 D  T/ x; A$ _
【材　 料】
- e, r" W! L6 W! w$ L7 Utvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         200公克
1 p! A4 ]: h7 ftvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克公仔箱論壇- F  O9 ~3 v) k8 B1 v0 d" Q* c
馬鈴薯         20公克; c4 R  j" p: t: ^, r
洋蔥         20公克公仔箱論壇/ |$ G$ {3 z6 @! P
橄欖油         1大匙) }) ]6 r% `2 A5 o

" t3 l- k  s7 e) }9 S. u  ~/ q5.39.217.77:8898【調 味 料】5.39.217.77:8898! H7 D# _! J+ R7 R( O
雞粉         1/4小匙
, S' ?; V- \% I5 V# `  Ltvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
% f$ j4 I% P: H4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
/ c( y' Y$ I& i. S# S5 \' _4 M; r/ x; K4 S- q  B
【做　 法】
; ^, p6 J& P2 M" W0 v公仔箱論壇1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。) A* `. O* b$ y
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb- [6 D1 X  Q2 z+ e$ z* Z6 R
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇8 D- z' B8 l* r  z
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

* H5 w1 ^! M4 o- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆濃湯
; ^9 D0 w! Q9 |/ B: I  `! F: b, \【材　 料】
$ f' k8 R5 y! P% Y公仔箱論壇青豆仁         80公克
4 c$ a. N' V% E公仔箱論壇西芹         10公克
. l' O+ b" q$ M公仔箱論壇馬鈴薯         20公克
/ p; b' _/ E! I$ f$ K" n/ M  [洋蔥         10公克
: t4 Q# h  t6 M1 X5.39.217.77:8898奶油         1大匙5.39.217.77:88985 @8 q. d1 u# }4 T

# V, \  z+ e, p$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
3 E# B2 H  H3 i2 s$ E% @鹽         1/4小匙公仔箱論壇: m% c/ ?% U4 x
動物性鮮奶油         10㏄
( G6 y) q1 g# X/ ~. P, Z/ o雞高湯         500㏄公仔箱論壇6 |- d; s, Q5 M4 F; w& p+ U

) T/ ?/ a/ w6 d$ K5 Z1 Z- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇. m/ u, `" ~' W( W
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
' z: a3 t# P4 t2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇/ y$ C6 R7 A! m2 @5 i: Y' l- c# q$ S. T
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇* E' b' X5 G# c, K
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
* ?/ W6 V7 a0 C* o2 y* A3 {' |8 X5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {, H7 n( l" m4 X3 D
蕃茄濃湯5.39.217.77:88982 ^; c! `1 J: K9 u# m) I, [6 t) Q
【材　 料】公仔箱論壇- v7 m2 d+ ]" m: H$ ]* Y
蕃茄         200公克
  Z+ u1 F5 Q: p4 V% p- r# C; Z# G5 i公仔箱論壇西芹塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb* d" `- R; i' t4 Z
馬鈴薯塊         50公克
; ]* `5 V( s: Q9 X洋蔥塊         10公克
: V# I. m. B- z  A公仔箱論壇奶油         1大匙
9 B! I" p1 g  ?$ l9 ^* B* p4 Itvb now,tvbnow,bttvb百里香         1/4小匙公仔箱論壇: z, r/ \, ~: s5 @) `) x
公仔箱論壇% {. r0 V1 m+ ?, s0 h
【調 味 料】
6 D7 N# M0 U7 q% B8 L& Itvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙
) @8 A, V5 A* H/ Q5 {) d# `5.39.217.77:8898雞高湯         400㏄; C8 e+ S; P( ]* D/ @; e* R! k
蕃茄糊         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u: q  ?; I, P, F3 `4 T

+ c, |8 X/ W* e! I( O; Y+ t; t' W* a【做　 法】
  L9 N# N' H+ x/ k6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
, M( T& S8 \3 L7 q9 x6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
6 L; f6 ^" _/ ?9 H' S7 i& n3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
$ V1 {8 x0 T6 B, c/ ?! {, X6 T公仔箱論壇4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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+ ^9 @% M1 l/ Jtvb now,tvbnow,bttvb法式蕃茄海鮮湯
& o1 Z0 f  A. Y6 ~7 h4 H7 `【材　 料】
5 J8 ~- H. \* k. h2 O/ l! nA.蛤蜊         3顆tvb now,tvbnow,bttvb) A. }6 S9 Q- W$ R/ s; ~
淡菜         1顆
2 P" S( n" w( i& E+ \干貝         1顆
6 R8 B8 E2 r. M0 B, A9 v& [1 I公仔箱論壇明蝦         1尾
% t3 D, @- s9 k4 c, D, Y! j9 K3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝         2小片
" n% u6 U+ G8 |7 u3 ?tvb now,tvbnow,bttvbB.罐頭去皮蕃茄         100公克
6 `3 l, d4 T# a6 S; n1 }6 _公仔箱論壇橄欖油         10㏄
/ e9 d0 z5 D! j/ z% P白酒         15㏄5.39.217.77:8898$ |. s* b  [" l0 w" ^. T2 Z) I
高湯         250㏄
! h; u5 B- i% m
* Y' B8 F1 q' a2 o& m* W3 V公仔箱論壇【調 味 料】6 @/ f( s3 l4 I, J7 X
新鮮百里香         2支tvb now,tvbnow,bttvb! m# b4 b) z, O% e, M6 U! D
新鮮月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R! [* N* _4 r' B' P
鹽         適量
% U$ C2 k: c$ r# X4 N3 x. S+ i0 J! u胡椒粉         適量公仔箱論壇( Y' T6 h% \4 Z

7 B) Z5 u5 q3 `3 A5 Q6 ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
4 u; p' n* k$ M6 Q0 ^; i  Ctvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
! Q, B1 Z3 H% P3 j# r3 s$ e2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
3 P3 {+ X+ o) h3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

: d7 M( Y. p) Y! G" K5 ]0 V% p7 l2 T. v5.39.217.77:8898洋芋南瓜湯         tvb now,tvbnow,bttvb8 P" R$ p( _+ r1 V# x
【材　 料】
! e. k0 O  q& A' d8 S+ {9 o& W9 q橄欖油         45公克公仔箱論壇/ N- j. |0 V9 j& [7 Z
香葉         3片5.39.217.77:8898/ u+ h$ `! j5 N! X. o6 c- _
蒜頭         35公克* Y( y$ }7 `0 t# D0 t
洋芋         300公克公仔箱論壇  f7 t# e! T* \9 R9 ~
南瓜         200公克公仔箱論壇- ?$ S" e1 S0 W: K
鮮奶油         適量
9 v/ I5 ?& D' w' U; Y" B" R7 [公仔箱論壇
0 _8 Z4 c5 H/ G7 H0 f+ |0 s( C& R【調 味 料】
2 u9 ?+ Z! ]$ |  a4 utvb now,tvbnow,bttvb原味高湯         3罐公仔箱論壇2 S- t2 u  n5 L# c) {, C& U7 j4 x
鮮雞晶         1/2小匙5 K0 Y8 Q7 o* `% G' G$ ~3 U/ O# N
黑胡椒         5公克0 I  Y+ t2 R5 ~7 G/ J
糖         25公克5.39.217.77:88986 E8 a8 {. R3 Y; H- z* r; o" E
水         500cc
9 Q% H8 M3 _, V% V7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( s3 R, a4 @  I: J% b# d
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e3 j7 O" R% K) J
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
- z% b7 p" |4 @$ O8 P. o4 f( X( t2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
( ?2 z2 F  U  ]& f1 L5 Q3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
* C7 B. e: Q0 M3 d5 x. w, @tvb now,tvbnow,bttvb4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

; s* z7 a8 }/ L' _* g- I' \* Gtvb now,tvbnow,bttvb酥皮濃湯(2)        
4 }4 s8 I1 N. J. l# m( b# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】% x. d& F1 q, F% ?
洋葱         1/3個5.39.217.77:88986 [$ [- Y) F4 p7 A$ J
培根         3片
9 q2 I' K9 g* L& n' g- u$ {! j蘑菇         160公克
; b* B5 A7 f) D$ G& S/ s4 O公仔箱論壇蒜末         1小匙
. Y6 k) k0 j; P$ S. v5.39.217.77:8898玉米粒         80公克公仔箱論壇$ Y3 e) ^1 N5 y* W' E+ B, X+ D5 \
麵粉         40公克
; i9 }5 f/ G. h4 F% j+ Ztvb now,tvbnow,bttvb奶油         40公克公仔箱論壇5 ], \0 i1 t3 `% k; r9 [
酥皮         4片  `6 _6 N! Y+ J. U7 I  p
蛋液         適量
9 _1 @! {& g" |4 y! f公仔箱論壇黑芝麻         少許
8 T  }/ h0 p; }# u; C9 u
0 d5 U3 f' b0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇& G" u& u7 J/ o. B1 ^2 ~
鹽         適量
/ f; Q7 M+ N8 j' |5 @4 J9 k# u4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白砂糖         適量
4 _' x8 T6 d0 m+ R- \公仔箱論壇牛奶         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb- \% z8 T& ^0 \; U9 G* {$ V
高湯         500㏄
( G0 A: @' P) }$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         2大匙
. ?2 b' R1 ?& i+ j1 _6 D& B5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s7 R1 \0 f' q7 p+ Y6 P
【做　 法】
3 o% W4 Y8 a- s, W1 w& u1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。5.39.217.77:8898$ R( K$ V9 J0 N
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
) W5 p2 o0 `8 u% C/ f% m公仔箱論壇3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。5.39.217.77:8898  s: {7 B: T3 ?7 @
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
7 L' N- y* i  V" a5 |6 j公仔箱論壇5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb3 w5 ?( \& {4 C  n
酥皮海鮮濃湯        
1 |, E* m( ^& x. f* s: x8 f+ q  s【材　 料】
2 x9 Z; o% v. \' L洋蔥         50公克
; C5 p7 C/ @" R, j) |1 Q% z# }公仔箱論壇大蒜         30公克
% X  d, \2 E+ N! ?) Jtvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片
: Y$ o" T) c+ \9 U5 m馬鈴薯         1/2個5.39.217.77:88987 n1 }% C6 ]8 q  t* |5 ^
蝦仁         3隻
/ u* X0 z9 V! t$ k9 r0 j魚肉         30公克5 N3 U( C7 K  C" ]+ \1 Z: a* J
透抽         30公克5.39.217.77:8898: @: z; i8 B; C: w3 y5 i
低筋麵粉         1大匙3 V7 H( V+ G. V( u& x
高湯         500cctvb now,tvbnow,bttvb! |- P( A- P/ h  F5 |5 s
酥皮         1張
4 n% n/ x& v; K2 Q( k公仔箱論壇白芝麻         少許
% c, |/ ~0 Z. F! y8 U& l. Q) ]9 s6 `2 V* M
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t4 r% Q' b. |
奶油         30公克
, {0 C7 W8 x# X, Q鮮奶         100cc
. |4 H6 c, g/ @' j$ w  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb4 W, `5 @& [7 q- i9 F
糖         少許
- Y8 g7 A6 W) J2 f5 d+ @* c5.39.217.77:8898
8 Z. w3 p& `4 t9 i) [  T公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇# B. H  m- |" r
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
1 K3 T" W5 e; k" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 L$ M3 ]! |3 ?
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。/ `4 Y) L; b0 F
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; ]+ o/ G' U& ~; c" T7 W- F5 p/ M/ T
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o5 J! H! c3 D4 l- f+ \9 i
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

6 G* }( Y* o/ H$ q: s3 E公仔箱論壇鮮蚵濃湯        
; R+ s: W+ ?& z0 c【材　 料】
/ A: N4 X' D% @4 R5 {6 J公仔箱論壇鮮蚵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \( D4 {/ H, E' D
洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l4 v+ Z# @+ P. V( D
洋菇         50公克5 {  o( A( V* X8 o3 r
馬鈴薯         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b0 `: b/ _' e1 f5 H+ q' A
胡蘿蔔         20公克& r' ^' ?) V% ?: t
奶油         20公克
$ I. L- K* i0 M, G5.39.217.77:8898麵粉         2大匙公仔箱論壇( Q. q% |% f9 ^; S/ q% M8 J
鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }9 U. E. v, G8 [
水         500㏄
" H8 b# G) v! S& s* A$ k公仔箱論壇3 P7 X: B* C( B5 N+ q( a: D7 s& J! h
【做　 法】
& z9 X6 M3 K! j. T9 Z5 q1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb: ?9 M4 B: S  i+ v% p( |
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb, J3 c% R6 n9 o+ x( {% C9 T
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。( }- R4 E1 O  Q: a# R
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。