BeiDouChef

/ P# ]( Z9 j" k. @2 c3 P5.39.217.77:8898義大利肉醬麵
' T; K& o- ^; Z【材　 料】5.39.217.77:8898; g$ i& y$ _, A& H7 S- y) o' Z/ Z8 v
義大利麵         150公克公仔箱論壇& `2 x3 [0 ]) F9 m+ C
絞肉         120公克
/ t) k2 ~. L; J5 ?6 |tvb now,tvbnow,bttvb蒜末         5公克$ q  z# o% G2 C& e4 @" i  Y; L
洋蔥末         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j. N9 h0 l, u% m" n0 l6 L! V
洋菇末         20公克+ E& H( G8 I! G  A4 s/ [" i

% P4 {: U5 C8 h$ X. C( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇0 w9 S; Y$ e: @$ u* o8 i
義大利醬         2大匙3 o9 y  r: K& ]& }( ^; h# d
鹽         少許
$ |' F, ]8 L! Q: z公仔箱論壇胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x$ m5 I/ t6 S: D. t6 N
奧力剛         少許
) \4 e: k6 ]  [  n) Y. |- u白酒         1小匙9 s" v/ `/ i  o4 z' ?4 ^( l

4 f2 M) C5 Z( q0 W, {6 N( Y5.39.217.77:8898【做　 法】
; o( A3 X' @" Gtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。1 ?8 P6 J$ Y* |
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E) i! X% p9 I  a
3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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tvb now,tvbnow,bttvb  U# a0 P" R' }6 k% k( ~
起司蘑菇培根蝴蝶麵
# W- G6 r+ U& Y* X7 h2 qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.77:88986 W) e8 o! }$ N; E3 \9 V
蝴蝶麵         100gtvb now,tvbnow,bttvb* \* {# }; o$ H9 @6 P$ \& }2 k) I
蘑菇         30g
) c) X9 L1 W. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         20g
* M7 O  W1 N! \洋蔥         10g
+ I0 R- C' b$ W  Ttvb now,tvbnow,bttvb奶油         10g
2 y8 R! [: Z* z公仔箱論壇鮮奶油         30cc公仔箱論壇, G$ {3 X1 M; J5 @: Q+ F
帕瑪森起司         15g
. s- O7 a$ u, {5.39.217.77:8898
% F1 i* L& q" V& ^- z' H" W4 v, T8 @5.39.217.77:8898【做　 法】
- a5 Z, P: t, \6 w8 r+ k, ]tvb now,tvbnow,bttvb1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。
8 Z% s  J4 {1 p9 d3 a9 [2 B2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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* ^. F; i( b+ m4 C! I  X公仔箱論壇馬自卡彭義大利麵5.39.217.77:88983 t  r# t% t/ {
【材　 料】公仔箱論壇  A3 K, T  z1 S2 z
義大利麵         80gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U/ J9 z* i0 @
橄欖油         20㏄5.39.217.77:88983 n& S6 V+ @  C6 k. @% t8 X0 X# n
奶油         適量公仔箱論壇. Y7 x; V& v* `: h
洋蔥碎         20g
4 m- I2 c* t  W/ k' K$ \% b- J/ [公仔箱論壇黑胡椒粗粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb5 m# z9 O. |/ w( Q5 e7 s3 P
百里香粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y, L: w0 ^" F; @7 t0 K
火腿絲         15g
: ?( K& l. W$ W; l公仔箱論壇牛奶         50㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P2 C& g  z9 ?# {- z) Y6 p3 b
高達起士         30g
3 v( h% i! R% v  W5 g2 b馬自卡彭起士         40g. _/ \8 M7 _! f# S' ~8 ^; Z
帕瑪森起士粉         10g
8 e1 h  d" U0 M4 G蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [. r  H! b2 T' Q3 E* o% i& B! T5 q
5.39.217.77:88986 E$ @& G  `+ f/ s1 r
【做　 法】, c( x4 O( N! `% B
1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。
; N) |; Z) [2 |/ j3 }7 U! b/ N5.39.217.77:88982.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。
; d. H7 k& R& m; k/ W9 `# W( dtvb now,tvbnow,bttvb3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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9 z8 }& f1 l% Z* `1 `tvb now,tvbnow,bttvb起士海鮮千層麵6 X. l/ s' z# J" q1 ?' x8 E
【材　 料】
/ W: j) s4 ^, m, ?) D5 w! BA.千層麵         3片
9 {) C; s8 Z3 u/ k. c$ E2 a公仔箱論壇B.鯛魚肉         60g6 L0 T" h5 N0 n
透抽         40g
+ _: Q0 B; I8 w7 u0 W0 btvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         4隻
! t( w, b' w7 H8 m+ Z5 i8 R1 D淡菜         1個5.39.217.77:8898# W8 n; z' l1 Z" Q$ H$ w2 ~
煙燻鮭魚         2片
1 i9 B' v0 K2 {" n+ u! U, itvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
! l# a# n& J$ e1 c2 D0 H  F$ e2 ^6 Y3 Ftvb now,tvbnow,bttvb大蒜碎         10g5 t* p" F- g. s  h7 S+ h2 t% i
洋蔥碎         15g, S( F0 I0 s8 ^
白酒         15㏄5.39.217.77:8898/ M# R" P& q( c0 g# u
C.白醬         500㏄
) K& d( q2 f! s5.39.217.77:8898D.菠菜         10g
8 R0 ~+ T0 e$ p! {, a2 k披薩用起士絲         100g
1 U4 l5 P9 L( f; |& O% U5.39.217.77:8898莫札瑞拉起士         50g( ]$ y% b3 v5 U; B- D
奶油         10g. ?: |4 k2 J1 _* e: W1 D) m: H
巴西里碎         1茶匙0 ^* }3 Q% l4 O( p+ P
帕瑪森起士粉         適量
) u: {+ q: X7 w& m5.39.217.77:88988 u" }. L1 F$ q( s
【做　 法】
, `& F( p. n' _& v$ s7 A5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
3 v5 \1 }0 P1 A2 e2.鯛魚肉、透抽切片備用。
- i$ _7 t" e4 O, n公仔箱論壇3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。
# S0 {" ], a8 _& \) l4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u" m" Z$ ~( x9 z- F* T2 W
5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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0 x# {6 h8 N7 t8 u" V4 m' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜起士千層麵5.39.217.77:8898+ P+ Z& S( s1 r2 I) L
【材　 料】5.39.217.77:88985 N# \) c7 d  s- E7 B+ y+ a
A.千層麵         3片
5 Z4 j, ~/ e7 r0 aB.蕃茄         1/2個
# o0 c, l1 K- p0 f$ q蘑菇         2朵
3 A" M9 ^9 U2 C  @0 k/ a5.39.217.77:8898紅甜椒         1/4個
5 i+ d. w2 ~: W8 i+ P, @公仔箱論壇黃甜椒         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k" X. Y* b0 \/ U4 n) z
青椒         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb# B% a) v3 V: R, W
茄子         1/2個
# n1 R5 g5 h4 G" p" z+ x; P橄欖油         2大匙
. B( W9 ?0 j8 b& G- K- E0 _公仔箱論壇洋蔥碎         15g
/ k( h) Z' m3 Q" e1 U6 H公仔箱論壇白酒         15㏄  z; E& Z, A: N) s, v  w- C
黑胡椒粉(粗)         適量公仔箱論壇7 s+ }; _* H- M' h% e
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R/ t" q2 G; S. L' a  d$ l
C.奶油         10g9 w; T8 T0 P) d) A7 s
白醬         500㏄2 y, p: F8 E  S- z4 \0 {6 x
披薩用起士絲         150g
6 V9 l: r6 e( d7 H公仔箱論壇馬自卡彭起士         50g' n$ {$ X0 l$ y& }6 R, h
巴西里碎         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' n0 r8 T: {2 S
帕瑪森起士粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E  K5 x5 J0 y. l8 L- w8 H

5 F; c0 [" U5 Z+ Q8 w: c& d【做　 法】
& r7 F( }6 L5 {6 n5.39.217.77:88981.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。tvb now,tvbnow,bttvb- a6 E- F6 ?# p! n+ K9 t. ^
2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y# |2 J  U, c# }1 ~" R
3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
. z& u( N% s& c. A6 k* e0 r" W1 B- Y5.39.217.77:88984.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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5.39.217.77:8898$ w% e8 |" U( `+ v0 @4 n' Q' N
南瓜鮮蝦麵4 ?1 }+ F: S- j/ D# F* M  l
【材　 料】
+ S) @+ E9 V6 f* a5 I# c* o2 a綠藻麵         150公克
* t1 ^9 N% k6 ?/ G) p4 _公仔箱論壇南瓜醬         100公克
3 R' f% {$ s  @4 r& w1 Y公仔箱論壇草蝦         3隻0 }6 ~! U& f6 b3 {5 h% c
橄欖油         適量
( V8 ^$ `1 [2 _' x% X公仔箱論壇
' v9 m6 K2 H, r7 v) e, w. {5.39.217.77:8898【調 味 料】公仔箱論壇" K! K" H* X$ v2 |- T+ C2 w
鹽         1/4茶匙
( ?8 o/ T3 a7 V8 k8 t3 s  Rtvb now,tvbnow,bttvb高湯         400cc公仔箱論壇, q3 ~7 _6 ]1 j- g. v2 [
白酒         30cc
' U% W1 d" t6 ]4 n. Ztvb now,tvbnow,bttvb
$ z' d5 z9 H, E/ K公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! @: d4 V0 N5 z6 C; j0 x. @2 Z
1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。公仔箱論壇  C/ J  B, R" ]7 S4 y$ k
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。公仔箱論壇' ]) z& q2 x4 t
3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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, U! d* e% m1 {% q. E) X+ g
蛤蜊青醬寬麵tvb now,tvbnow,bttvb+ l% R% y. I8 L) [
【材　 料】公仔箱論壇2 L2 ]' S# ~5 m; V, M$ u4 u  ~
扁寬麵         150公克
& t: n( ?/ e/ J7 ~5 G3 n9 q蛤蜊         6粒. i  P  b6 c+ S1 f1 N
橄欖油         2大匙
: V, r+ a2 ^+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青醬         100公克5.39.217.77:88980 J0 U$ ]  B! g5 X

( ]. }4 Y0 h: V6 {9 }! N【調 味 料】8 E% k  O  [. W8 `
鹽         1/4茶匙公仔箱論壇2 ^! ~  |) M! _6 N6 D& j( W$ p
高湯         400cc
0 P) t) k# m$ i. J. n% rtvb now,tvbnow,bttvb白酒         30cc
$ e, `5 X  h' G( r2 H( k5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 M$ \* F8 _) {' b, k. t9 A
【做　 法】
8 b. }" }( t' X# N7 J( g) Rtvb now,tvbnow,bttvb1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V: t( H' w: h" a
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。
- Q, M1 T$ f; xtvb now,tvbnow,bttvb3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" Z( u5 b# p( E7 k) |3 D3 U* u
鮪魚青豆蝴蝶麵
4 j0 V9 M  r* i9 n! n4 _2 o8 Z: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 n- S: T3 @! L5 f
蝴蝶麵         80克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n" r" r( w* l8 }% [, W
鮪魚罐頭         20克
0 q6 W; y* d5 e' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         30克
5 B( q8 k- z$ v% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片         3片
; m0 r; w' B4 P+ B3 M5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 ~7 O6 o5 G' k0 Y4 j
【調 味 料】5.39.217.77:8898& S. u% |8 L# [
鹽         1/4茶匙
) k3 {/ a1 g# _白酒         30cc' a: g/ N/ a' j' ^
( m/ l: o( r! s8 A# D
【做　 法】
8 q/ R- L2 Z+ \& Q( `6 k1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。
- m$ I* j& j7 X9 G+ F8 ztvb now,tvbnow,bttvb2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。5.39.217.77:88982 N) N' s. p3 y8 O% g/ Q) p4 @/ C
3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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2 ]! h1 l9 W& a6 s7 i! ~3 t% |/ L公仔箱論壇蒜片辣味蛤蠣義大利麵
! K8 p3 h: L; g0 @8 ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 m7 b9 A7 z1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蠣         8顆3 s; U( O$ Q9 [3 U0 w; |& `
義大利麵         80公克9 S8 a- o6 `) ~: J$ J
九層塔葉絲         2片
+ K+ k9 ?% u0 q公仔箱論壇蒜片         2粒
4 J+ U0 c5 X7 w; R7 b7 o; ~公仔箱論壇辣椒片         2根
4 o& ~# k6 l0 f5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t5 W! Y. g) C0 q6 s
【調 味 料】
; `1 @6 x% k! E1 R2 j# @# r8 I公仔箱論壇白酒         20㏄
- y. `" W7 `! v, B" c& k+ n公仔箱論壇鹽         1/4茶匙
  b$ S, j# a) E7 p8 M公仔箱論壇巴西里碎         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 l. a) J; \  Z2 {5 R. B/ F
胡椒         1/4茶匙
1 c  @! v3 N; Z0 J- b* x
$ Y7 C. M4 O. e/ _; |- F' `【做　 法】3 J* _1 t4 D4 O8 ?- l8 r0 V. N7 x
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。, _8 D+ w3 g) z4 G2 ?3 b- I
2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q: M; Z$ `# o8 ]+ X. V9 |% |7 }
3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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公仔箱論壇( O( v4 ]( B+ c( o' _0 w; z3 i
奶油蛤蜊義大利麵
0 c% d- T2 E. ]( A  l0 d% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* |7 U2 ~( S8 E& V
蛤蜊         12顆tvb now,tvbnow,bttvb" P* j- A: L, [7 m9 M2 s$ i
義大麵         80克
6 Z3 b% K0 l$ _( v+ I4 C洋蔥碎         10克
' f5 e9 P. ~- ]/ K1 H3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里碎         1/4茶匙
1 Q7 o' ]2 c) k# T動物性鮮奶油         40CC
2 s9 t# F) v& J2 S# u( I# f公仔箱論壇
9 J. g8 j7 j5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77:88982 c  r! k! s5 Y+ y+ r9 S9 y( Z
鹽         1/4茶匙公仔箱論壇& V! b1 s1 t: b7 n
白酒         1大匙5.39.217.77:88984 P( u) k3 i# c3 |/ _9 C
胡椒粉         1/4茶匙
2 b8 h% k7 h+ Y3 g9 D$ z1 G" Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( {# c; w8 t+ Y/ ~5 a

' u4 @, S# _. [6 L0 h6 t5 htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 E7 x) m  `# j: J! f3 B1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。
7 R1 \1 A- n7 n9 B- a1 Q* z5.39.217.77:88982.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。tvb now,tvbnow,bttvb. \* g9 g3 }" O( w5 z* c
3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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公仔箱論壇) x0 d- y& m4 E: p* r* ]: w
莫札瑞拉起士義大利麵5.39.217.77:8898- f$ i! ~- b3 s( i& ]; Z; ?
【材　 料】7 s( C: c7 ^' v' |
A.通心麵         80g
# \6 j3 O, ^) e. p* Ltvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄
+ m- D4 g2 G2 X1 E; p3 Ctvb now,tvbnow,bttvbB.奶油         適量6 P, z( U$ z' I+ v. m+ j8 B# Z
洋蔥碎         20gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m- {: v+ s- ~8 c
大蒜碎         8g5.39.217.77:8898" n( c/ I7 b. B  ?& Y- _! W8 f
培根絲         10g& X* W& ]; P2 @/ \- v3 R) X
蕃茄         1/4個
1 Y, [9 a* s1 t2 _+ p8 k  P" m, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蝦仁         6隻公仔箱論壇/ ?# ?$ x2 s' W; o3 _
紅蘿蔔絲         10g
! S( u' j4 n/ P3 X# Y" M2 x: P: u5.39.217.77:8898義大利香料         1/8茶匙0 a4 \; D1 l& Y
荳蔻         少許
3 p5 k, e- m# j2 Q$ ?; jtvb now,tvbnow,bttvbD.牛奶         50㏄
7 _; ~8 \, C8 ?$ D5.39.217.77:8898莫札瑞拉起士         20g
! L" d$ Q3 _4 g4 T# a4 P  Q! J  k公仔箱論壇高達起士         8gtvb now,tvbnow,bttvb0 [; b4 o/ J& E! ?7 h
鹽         少許# f3 E  K. A) K( ]6 a  Q0 h, X
奶油         15g
* I' }, D1 B5 D+ Q* |- U5.39.217.77:8898
0 w; B2 z; }; q/ c0 a; T: y: K【做　 法】* z/ c- G) D# Z, _
1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a& K# y% `" s  R2 C) A% [
2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。
+ n+ h; S$ n% I* M4 p8 rtvb now,tvbnow,bttvb3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

6 M3 Q: Y5 j1 ?) K8 o) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起士豬排蕃茄麵
$ Z% k) l- r+ i- G# `7 L2 E. A4 J4 R公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77:8898/ N- z4 n4 m7 z) `6 y( U
A.義大利麵         80g! O' o2 r  b) k* R& A7 Y
B.豬里肌肉         1片公仔箱論壇$ L( v$ H; }0 A7 L; Q
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb" t: ?. Z$ ]8 I& x7 G& N, y
黑胡椒粉         適量
+ _" }8 u/ K1 @3 a$ `7 {" O! T" }麵粉         40g
! O+ H0 D' V9 z! b公仔箱論壇蛋         1個: c7 V5 n. ~& v% B$ T# ]9 D
橄欖油         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k# Q# h. S$ X* q0 t/ x- Z
C.蕃茄         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m) Z7 F, p4 c9 F
莫札瑞拉起士         50g
0 a4 k. c, }* l0 y% U8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。D.紅醬         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 B6 e' Y3 y; P" k
牛奶         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ a5 Q/ j% `& a. C  S' z; B5 u
高湯         30㏄
9 i9 d6 p2 H3 N( a$ z) t帕瑪森起士粉         10g* A( R" v. {. t" I, L: g
5.39.217.77:8898  g, j: u5 E. ?' ^( l$ \
【做　 法】
+ }3 ]7 Y, a4 {" D1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。
9 {$ k4 x, j% n& ^! C' d, f/ \2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。tvb now,tvbnow,bttvb" v, A- _: ]* O6 A
3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。
* p( G& Z* [8 o( U& E0 Q5.39.217.77:88984.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

% Q# ]2 l% s6 u1 \tvb now,tvbnow,bttvb蛤蠣絲瓜墨魚細麵
: \# z+ `" C$ ^) F0 ]8 ?; @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! p/ e) k" o3 G/ `膳魔師煮麵道         1只tvb now,tvbnow,bttvb" W! i' N8 e- O
膳魔師達人原味平底鍋         1只
( M7 C# d' h0 p5.39.217.77:8898墨魚細麵         150公克
" i3 X+ z, Y8 w1 W5.39.217.77:8898蛤蠣         250公克
* d3 Q# v  C+ y: H3 a+ B; g, l絲瓜         400公克4 O% _1 p, G  c0 D: V) G5 y4 s
蔥花         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L, }' L. c, Q$ h
薑末         5公克
% k: ?, L" {+ i) otvb now,tvbnow,bttvb
+ g. \8 t$ z& K" B- jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( L; T2 V- |' O0 ^3 r& H
沙拉油         1大匙1 m4 M( D/ n, E8 E% e6 L
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 K9 l" q% O0 a. i# P/ ~
細砂糖         1茶匙
0 [* L+ U- V, R3 x0 J高湯         200cc
+ O" u9 l- J6 ?  O6 E6 K# |公仔箱論壇太白粉水         1茶匙
. ^$ b- R8 a6 u7 L" M2 `! ]2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [& T2 m1 o( \7 ~( v4 n$ v% U
【做　 法】
+ i( B) i8 @1 T9 R2 \6 L! K( s5.39.217.77:88981.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。公仔箱論壇* Y1 d  R/ ~. f. d8 S. |
2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。
% ^" l/ Y' q5 ~& J% R4 d6 T# mtvb now,tvbnow,bttvb3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。
$ ]! o( P4 Q9 ]% ~" \( btvb now,tvbnow,bttvb4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

  q# ?0 u+ p& C肉醬烤茄片
; y- R; j9 \, T' V5.39.217.77:8898【材　 料】公仔箱論壇) y, S* L. S& y; ]7 H
水管麵         150公克
. F  b% g4 X6 m水茄         1個5.39.217.77:8898, d! E1 }5 h! ~, C) s) n
橄欖油         1大匙
1 l# w+ E* X4 O3 z7 Z, o麵粉         1大匙
; z7 k0 K, @- \4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁肉醬         4大匙
0 p+ d. s7 a2 z" [" |tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         100公克. _  B' L8 O5 B( @; N% n* l
tvb now,tvbnow,bttvb2 `! Q% x4 `) w/ g; K5 q! U- H- j
【做　 法】9 r; y7 t% N5 b/ d
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用公仔箱論壇) ]$ u- f/ ^% q/ U" }
2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。; `/ o, q7 _! C% f6 ]
3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。
" K9 H* a( V9 }' ^1 J0 rtvb now,tvbnow,bttvb4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。
1 e9 ?$ V! V8 y- v/ w, l公仔箱論壇5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

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焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵tvb now,tvbnow,bttvb7 _- S% h3 X. c
【材　 料】
! g+ {$ D8 V& n) K$ X4 i+ O, i) u公仔箱論壇通心麵         200公克公仔箱論壇' K5 H) |4 E7 G" x  Z$ `
鹽         1小匙
# {, @3 X1 b4 L3 F( `培根         50公克
2 x1 V4 p' T6 M* v蘆筍         50公克
7 X8 g9 ^. t0 w: g- [' ?蛤蜊         200公克
; g1 u, D' \& v' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e* g5 D  [# S
蒜頭         1辦
' F+ ]/ M5 |7 e9 n4 x7 q, |* ^tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         50公克
& b+ o" L* q# I0 p' Y4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄紅醬         2大匙5.39.217.77:8898. V, s9 F2 e# c/ L
高湯         100cc
5 @  Z" H: v8 t: s& }) y* K起司絲         100公克
' F/ E6 }$ g# n  F# e# M* c, A: p
$ S6 f% W- Q% Z【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O* v7 W4 Y" ]# e% ~
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。
: e" s6 Z* f2 ^  ]' j公仔箱論壇2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。1 l$ m3 X7 I) R1 {' I# B
3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。
3 A3 b' c, X& K6 H6 T+ r& Ctvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~7 G) V( W6 O$ u0 b
5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。