BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb. Q& b2 P, g- S- H; k: \
馬鈴薯沙拉
8 U" I- P: U: r  O& `" ?: R【材　 料】
9 f" c! g" D# `# u馬鈴薯         300公克公仔箱論壇3 m5 v% W7 \4 M- M: k) ]$ k2 t
小黃瓜         1條
+ N' S! |( ?9 z- _" Xtvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb( C8 d3 E4 s: y: ~9 n
蘿美生菜         2片
: _/ V: H' C) T# m6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i3 g; ?; ]( d& X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \: S5 e" T) R* f2 W
【調 味 料】
$ i: p/ k$ I  Y+ ?2 P& \% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         50公克
5 b4 }0 W$ I* B黃芥末醬         10公克
5 c; g* B( L% L; D8 Z' P公仔箱論壇牛奶         15公克公仔箱論壇3 l- |8 p( u. U$ i- }/ F6 `, t9 L

8 k' i. d7 M  h* N! \( y【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 r8 k- W; z5 B; _
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
* J8 o4 Z9 a5 r( f; W3 i5.39.217.77:88982.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。3 h0 w0 \2 o" T, W# k) U/ ^
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
: |& W# k; i0 i4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。5 v! r: ^7 _4 y9 |0 ~3 D: U$ i
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y* o- z& M: d: R
蘋果西芹甜沙拉" N' n; L4 v( n2 K8 O
【材　 料】
( J8 k) m- R) {甜玉米粒         50公克
9 v" p* ]5 w: b! a4 O$ n' D3 H: n1 ]蘋果         1顆
! P7 B6 N  x6 ^) Vtvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         20公克
8 u, p8 I* ?5 ^# K: ^" T  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb# {: Q1 O7 t4 F/ x
萵苣         100公克
' c0 X8 a0 C7 K& I: Stvb now,tvbnow,bttvb' N2 T( R" U6 F7 N
【調 味 料】
! j( w6 t; g% `8 n8 v! e4 M( @7 ztvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         20公克5.39.217.77:88988 N1 e' l/ S; l7 m7 y! X+ H. W
鹽         適量公仔箱論壇6 m  n! v. a* ~; s% {
胡椒粉         適量5.39.217.77:8898! t+ k* U8 K3 {8 k

  s8 X8 p/ l$ V【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 S, C  H% _7 l* B
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。2 o+ H# F6 u' B/ `+ x1 V2 a8 k9 h
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
' u4 w" I" S. T/ p# f3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

BeiDouChef

, d" Q6 p% l  \% k4 ?' [火腿甜珍珠沙拉1 U, k; E2 p7 n
【材　 料】
' i& p2 s) k: M1 kA.甜玉米粒         50公克
1 m' A  t( a, v/ i- }火腿丁         20公克
4 R4 q% F& ~4 L& F. x! }/ ], ?西芹丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y/ I) o- X1 {& Y2 Z- S1 |: Z
洋蔥碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q. E  s# ^- T# C, a/ G
小黃瓜丁         20公克5.39.217.77:88989 I$ j% W# o' Q6 l) g1 L3 F7 j
B.大蕃茄片         2片5.39.217.77:8898! Q+ V. ]* x9 W
萵苣         100公克
* X/ N4 t9 M2 V0 _! Q" `* `5.39.217.77:88984 X: v8 {4 }$ Y  I1 H' b1 C5 \9 G; x
【調 味 料】. m& J$ l9 p% f
美乃滋         50公克5.39.217.77:88984 ^; h4 t  F2 B2 e5 D0 j0 b9 k) Q" k0 s
鹽         適量
  i4 P& `5 s5 Q4 h2 J. r% Ttvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |$ _9 j; v) j& {- H0 l, C

/ N0 ?) b' d; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ k; E0 B& B& i) V  y
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
  p' {: d% M5 z- [3 {- g' ytvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

BeiDouChef

2 H0 @, l3 y- X6 p9 A" T甜玉米蛋沙拉
+ z0 x( z2 f+ |1 y4 I$ l& ]tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 M7 ?! o' ~; B( Z# E) J) Q: |tvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克
; I" @; l! i! W; @+ n8 L水煮蛋         3顆0 f# ]0 [+ U) A) d' k( D
火腿丁         20公克
" P7 {$ x4 P8 ftvb now,tvbnow,bttvb貝芽菜         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* A- W* G" I: X- Z* Z1 p) P8 y* I
5.39.217.77:8898" c9 J5 C( R* s9 ]# s% ]6 O
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 n6 \9 t5 {' f& P% R- r6 K
美乃滋         15公克
% ^, m* g2 \8 ]; Z" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量公仔箱論壇$ i8 j8 H/ v$ l* Q# Y
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ `. D0 [; E$ _5 {6 [$ ?
辣椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C/ ~1 I3 f8 ^

  B* z( f, B  t6 j) B4 K" g( dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 ~: W8 ?! k+ h5 Q/ R: m
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
( ^0 h6 }$ {3 Y2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
, H; A( a; k5 S6 s% e5.39.217.77:88983.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

BeiDouChef

8 o0 A. }- M: w0 Z3 @
馬鈴薯培根沙拉) P: N' M0 A9 Q- O% B! U
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 z8 P) H7 z0 p) ?2 n9 H! L
馬鈴薯         150公克
1 w' l/ d) _& W2 u+ J5.39.217.77:8898培根         30公克
+ ]" C2 i2 J6 U# E2 s( F9 O$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S" t: r1 e7 H4 t+ s- h' K: V

; J( a3 K& y: q$ x+ |: ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
" U6 ~/ z. G. z4 j# |公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 M# L6 D- \" R: Z0 E, b, ~: {9 X) f. q

7 q' |7 G& J  |5.39.217.77:8898【做　 法】
  Q) n7 `" z5 G4 K" R1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
* {9 ?% |: |% K6 W- m# b; P2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 `* G4 P7 M, \& Z# v: D6 E
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
0 f8 ~0 `( f' G0 e2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

BeiDouChef

& |1 _5 Z# u& w# u! Y  [1 \
澄清鄉村暖沙拉
% Z7 q9 \7 P, E  W# K: Q5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p( I6 |' w5 ~) w
捲生菜         100公克
+ ^2 B5 ?. k$ O! ~* w6 g" f公仔箱論壇萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb" F/ n2 z  z& b$ K
麵包丁         20公克公仔箱論壇# `# a( ?) b8 P' j3 t! m

& W: [' T) R1 K8 Y【調 味 料】
, g( n/ x1 u2 r- I公仔箱論壇澄清奶油醬         2大匙
- t4 R" d) r5 b* Htvb now,tvbnow,bttvb( q( Z! u& P4 G/ f! _/ |
【做　 法】
' v" r- W* b- N% L! x1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
9 ^6 y# y/ f& U4 F- J8 |( X公仔箱論壇2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。公仔箱論壇& H' V6 w" o$ I/ O- D
【備　註】5.39.217.77:8898  \( Z. O  |8 ]# k0 b4 J
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

BeiDouChef

# R/ m# I6 Z* X) T7 d2 s2 @公仔箱論壇烤蕃茄沙拉
3 C4 w5 g. I! Qtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ _: l  d: C# p3 v4 r5 L7 h2 K/ F! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         300公克公仔箱論壇9 X, K! Q0 h/ p" s' g
洋蔥末         150公克  u: M7 u3 ^9 |, b1 b3 m# s: \9 Z3 [
檸檬汁         1大匙
! v, D1 f3 B$ r- g4 d公仔箱論壇薑末         1大匙8 v( K  w5 h% x& j/ ~6 w
紅辣椒末         1小匙5.39.217.77:8898* H3 o$ @7 p  {9 Q
鹽         1小匙
5 C: x, K6 K- [1 H  `0 _4 W3 d- j0 }" j2 D
【做　 法】  e6 W/ O3 l0 v; M1 F
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
$ O; j, R* u# I; T* K, z3 a9 C公仔箱論壇2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。: a  Y7 ]8 A- G! s: y
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C) \( N' T4 |5 C7 R0 K% o
烤甜椒沙拉公仔箱論壇$ a7 I9 Z, h% d( X
【材　 料】5.39.217.77:8898$ O/ ]% r$ _. W* o/ ~
紅甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb$ ^5 t% T5 u3 h, l$ n, N" ]- \+ J
黃甜椒         30公克
% D& X5 V3 J& h  a公仔箱論壇青椒         30公克# e" i2 b4 H1 B- m! k8 _- W

6 S$ E9 c9 \1 l4 j. f! N5.39.217.77:8898【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 W- ?3 l. M, L- u
義大利陳年醋汁         2大匙
3 Q- L2 f" U) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m/ I# V6 v/ c, jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
, o2 Q- s; a9 j. U' v9 t公仔箱論壇1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
( S# E) |$ {: a, X! n+ w2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。tvb now,tvbnow,bttvb7 F2 p! Q* n/ k+ |
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K+ b2 ?! h0 H: g
蕃茄鮪魚沙拉
5 b* f. X7 a- p" R5.39.217.77:8898【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& J6 M4 [2 u1 e) k7 |
鮪魚罐頭         1罐; g& [8 l0 h6 v3 Z
大紅蕃茄         2個
: e+ H. j) {  @) _4 m' h公仔箱論壇洋蔥碎         50公克
/ a" e4 s6 L1 I( [$ x酸豆         20公克
" i( v6 ?/ `5 }- E7 x/ m5.39.217.77:8898$ B7 N5 R5 m8 v0 R5 y$ F, P: k
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y. X1 e6 o2 Y: M1 `( d7 x: ^
香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb- h+ I  T0 f8 p9 u

* j: m) g9 v) T8 Q: K公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. C5 _7 E* f% N# |
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
  j3 G7 u* h: ^公仔箱論壇2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。5.39.217.77:8898& {1 H' w) R" g) N
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
! L2 q8 [+ e% f3 ]2 [4 Y8 z4 W4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898: _5 p# t! g+ Z1 ^
鮮蝦莎莎暖沙拉) N2 W- p5 _6 i/ G2 I7 ]$ h
【材　 料】% @: n) ]0 X& D* F& d/ G
鮮蝦         300公克
( v7 {. t4 D0 v; atvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         150公克公仔箱論壇9 z' @/ ?6 @! x5 e7 P
橄欖油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ O/ I) D. h, F- f) k) g

1 B( h( T1 j" L2 a5 f* {& u5.39.217.77:8898【調 味 料】
4 v0 O3 W1 R' Q9 I9 @蕃茄莎莎醬         2大匙
7 U. |- m9 u/ _' `公仔箱論壇鹽         適量公仔箱論壇# U$ S0 n: f% o6 A
胡椒         適量5.39.217.77:8898: m- p9 Y5 Y8 q! l3 {2 s
1 L4 m) {! Q* i. q
【做　 法】/ J: h) W9 p) N% S/ x* b7 i4 Z
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
4 L; N% s9 d4 |) s) i; O: \! g公仔箱論壇2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
  Y' L9 S! P  i3 L$ K7 D: Ktvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。# L! _$ M. R/ h3 v- `
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

" O- K% ?( i. c$ u" p! h5.39.217.77:8898德式洋芋沙拉
" h& N2 w! R' R9 z( L% c& ^7 v公仔箱論壇【材　 料】
8 B  D' r% g2 w0 t- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克* H0 z) p0 |# e1 ?; o
馬鈴薯         150公克
% V$ h& O. M! I/ [* K' ]5.39.217.77:8898洋蔥碎         20公克) b3 _3 R: R6 p' U/ X$ B
青蔥碎         20公克
4 @" J5 I3 c9 P
0 u5 E9 K1 |9 B, y: @" S" _& K【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 n5 B9 h5 d7 u1 l. K. o
芥末橄欖醬         3大匙
* z$ j) v1 h, E! ?8 |1 d5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 Z& B2 O$ k9 y
【做　 法】5.39.217.77:88987 j# A0 k" {, Q' [* g6 q" _; l
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W+ I6 r! i) J/ a; m1 ?) G
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
/ i: O2 C" i; w$ k3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

" y4 A- L5 c* g0 n1 ?. |, H公仔箱論壇義式火腿沙拉
! {) z* f0 Z0 X% H' k【材　 料】
% i" w5 D( V& T$ ^4 D: `! }火腿片         100公克
% l# D% N  n6 J% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國麵包         2片
( ^0 n" q) f* M5 ~) w8 K& @捲生菜         50公克公仔箱論壇, f0 |  h3 E$ }- R/ E6 W
0 T0 Z% t8 @9 \' U, f. X
【調 味 料】
+ e# G" [9 n+ K$ O. r義大利陳年香料醬         3大匙* P" {8 d% D$ h6 o. f8 O

* ?# x- c$ j' v( a4 T" V9 w3 `0 Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
+ G8 X+ `8 I. O- h$ X3 F) ~" z) y1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
% Z6 G' c: @7 r公仔箱論壇2.將烤過的法國麵包片放在盤中。公仔箱論壇! ~; a& u# o7 R$ n/ S9 u
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
  w* ~6 x" s* ~+ t) E1 a2 `( \4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

7 J3 d1 W8 B+ E6 A0 }6 htvb now,tvbnow,bttvb法式鄉村麵包沙拉
" u8 s0 [, P6 i0 b; N3 O/ ]' ^【材　 料】公仔箱論壇$ z9 r1 X( f5 |  r# U
捲生菜         100公克) ]9 Z2 x7 R( H1 F: m- L2 T
萵苣         150公克
" g  [' J- f3 K6 q0 Z- l  xtvb now,tvbnow,bttvb鄉村麵包         2片5.39.217.77:88983 s* f8 w$ [) k% V; h9 Y

( a% S0 y1 ^: }( s. a  Ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
' _: u3 Y/ q. m6 D4 L8 [6 mtvb now,tvbnow,bttvb法式油醋汁         3大匙
2 ~& G- P0 r% \9 V' Y" ^% o5.39.217.77:8898
8 F- t! ^2 P5 Z% |0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】0 k) n* ]. L$ F2 ?
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。tvb now,tvbnow,bttvb, o- d; @; ~7 Q3 m9 O* w* ~4 k
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

BeiDouChef

3 a, O) W, Y3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉* t9 t9 w5 |+ w* G) [4 V
【材　 料】
# ^0 e/ m7 M$ W( p; Y5 a0 Q5 A4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉         120公克
% H; B- M9 y0 G/ p  w5.39.217.77:8898捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e5 T8 t( t( A* ^9 O
綠萵苣         100公克公仔箱論壇" J  d* ?7 ]( y/ n5 U& E
紫萵苣         50公克公仔箱論壇1 z( f4 ~8 d0 \0 b
小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z3 M5 f$ T, ]2 s
5.39.217.77:8898' \. o3 e& |& ]& S& N7 F
【調 味 料】5.39.217.77:8898) ~; p6 _( n0 ?
乾蔥芝麻醬         2大匙
3 l+ j7 z/ Q6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z3 @& d# t6 r: w  }/ I
【做　 法】
; a3 ^0 x2 t( r& n; X; A8 E1.雞胸肉去皮備用。
$ V4 H* W3 I0 ?* Q. ptvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。公仔箱論壇6 a1 I- k4 l) W$ z# G
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
5 z" v; I# V- D: [' [/ S8 I4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

$ @9 O3 H/ }+ Z  L) X3 g& u0 d
海鮮腐香沙拉5.39.217.77:8898/ Y# Q' J. p. {0 {6 ?& o
【材　 料】6 S; R7 h9 N4 K1 a
鮮蝦         8隻
- ?; c. F4 z1 A" V& R  ?2 \1 B5.39.217.77:8898薑片         2片tvb now,tvbnow,bttvb! D# }  n# h+ B0 o% f$ z
芹菜梗葉         1根
0 s; h; A: ?6 o; _5 V0 M; Btvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬：
1 j& q7 O0 X# B9 ~. B  U公仔箱論壇檸檬汁         10㏄5.39.217.77:8898' B" j4 D/ x# @! H
辣味腐乳         10公克tvb now,tvbnow,bttvb7 t1 @5 ~0 ]5 D$ d9 A1 q! K
美乃滋         10公克tvb now,tvbnow,bttvb5 j9 S' m1 ]; ?* h% U
蕃茄醬         20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 l4 V7 \5 l( E7 o/ k/ T
薑汁         1/3小匙
. e' M( w4 a: Q: I3 T  F# p# N5.39.217.77:8898
9 b0 _+ G6 H, e3 [+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
% O: G6 g4 E- N+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。2 w1 z. J2 E& C  ?% h" o7 M3 z
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
5 F: w  ~, ^7 J2 p公仔箱論壇3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~1 r" Y5 i4 Z0 ]' ~: S8 h' o
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。