BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb! Q6 K" ~. v- K  r5 e3 |
馬鈴薯沙拉
( G$ C% O- V, m1 W! T- V5 u; R5.39.217.77:8898【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A+ G: E/ A2 v! T
馬鈴薯         300公克# m( B& ?' B1 B, r2 R4 w/ C, s5 T
小黃瓜         1條, h4 w# k( L' }0 C) q
水煮蛋         2顆
9 J% Q& P. ~( E  k. S' c: Vtvb now,tvbnow,bttvb蘿美生菜         2片
7 _! l: X& o7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克
4 }+ U5 O% Y; @' }$ x, ~
6 @2 f4 h" A( I, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( g% Z3 x  x2 F* b! d7 K+ |5.39.217.77:8898美奶滋         50公克公仔箱論壇  Y5 D7 G8 O. ]9 b
黃芥末醬         10公克
+ k: d! L7 K0 v: \/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         15公克tvb now,tvbnow,bttvb8 J) n6 W' Y" U) O: w
公仔箱論壇4 ?7 ]5 \( j: M# |5 W
【做　 法】
7 Z  Z$ c" ?* c! Y- J1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。4 }% x# [/ K7 ~' Q: q1 {1 @0 N- m
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
9 v8 f) @2 c7 F; Wtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇0 C: D8 K* u% z+ i# F( }9 K
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。5.39.217.77:8898& n3 i& @" X* R" J) Q0 Y0 C/ b8 ]
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

BeiDouChef

8 i& D+ [% Q8 W& Q, b% t0 x- ?8 W
蘋果西芹甜沙拉
( U, s. d! k8 j9 J  O6 `. U【材　 料】
/ l/ D" t/ y7 G+ b5 j: C0 g# W5.39.217.77:8898甜玉米粒         50公克公仔箱論壇; N# f* U2 Z  k/ S1 I
蘋果         1顆
/ W, o, c% u# A% k: O: {8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克
% e4 @; e9 S6 Y! [4 U5 T. n" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克
, ^* Z! A5 _' E5 C; o3 d# ^5.39.217.77:8898萵苣         100公克
5 F& K9 U( B. N, H- y; u7 w5 ]
- v) _& o6 F) W【調 味 料】
4 c! n* z1 G) k- j+ {9 I美乃滋         20公克
; M; t0 B: ]) k% f! a鹽         適量
; u. s0 ]9 S2 l( i  |. @) ~公仔箱論壇胡椒粉         適量公仔箱論壇6 g% ?/ R# j) e0 D
: [. E* e" P# O2 X8 \2 [, ]
【做　 法】
" z( }# y1 v9 p5.39.217.77:88981.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
: |# _' w  A$ X, `) H& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^5 x. ^' R- e
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

BeiDouChef

$ V' K( @' a- {  ?/ y; b% b
火腿甜珍珠沙拉& F* F& s4 z5 u& ^1 z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D8 j3 \5 H+ n4 \- h  G* {; I
A.甜玉米粒         50公克- R! Z, Y" g% b5 H
火腿丁         20公克
; T) p3 p3 v. S3 r: ]6 C; G1 W西芹丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E9 t0 e! X) Z
洋蔥碎         10公克
  F0 d1 w0 D  l公仔箱論壇小黃瓜丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N" C! E% O" r+ `& q9 {
B.大蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n3 E& `* q. E) L/ R
萵苣         100公克: u# P) C( ^3 ?% O9 B

+ T) H" E/ q. R公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇0 O$ p& x) n- Q; T+ B( r* @
美乃滋         50公克
/ N( q4 B9 E; Y" c4 ]6 h4 {' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
4 _9 y& o  \/ Ftvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
$ Z8 d, L5 [# L" B; G) {公仔箱論壇
5 k: P7 X% W8 C2 k, ^公仔箱論壇【做　 法】# Y3 N* W* d# b/ M
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。; P5 Y6 {- M- Z* ?6 z; x
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb& L; K- Y5 w! D; e
甜玉米蛋沙拉5.39.217.77:8898) O) P6 E" B3 T& S8 a
【材　 料】$ e1 A% }6 E: ^0 W% \7 c1 v: z; ]
甜玉米粒         50公克
  K9 U6 H/ D2 B8 y: T: w' }. {; V水煮蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j1 [$ `: `7 ~, ~3 {5 t! @# @4 ]
火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 G7 v( q3 l/ u
貝芽菜         20公克
6 a  b8 z+ O, Btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 p7 Q$ A, k1 ]! }' N& p. ^  L/ F
【調 味 料】公仔箱論壇: J% {- Q9 {4 f; r, U
美乃滋         15公克
& q) S2 l1 K1 P1 j. t( b* |6 S公仔箱論壇鹽         適量
$ @1 T) f! b- a$ _公仔箱論壇胡椒粉         適量公仔箱論壇7 k$ l! d4 E9 n2 |  j% B
辣椒粉         少許( c  S1 Z% q4 e) h& z. q

+ g) i! s2 j8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
" L* N4 {7 A: \2 w9 J1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
3 _$ H1 n6 t. g. D( htvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S% X% J' M3 l
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

BeiDouChef

" t8 H" \& \( r  j* h. L
馬鈴薯培根沙拉
, u' {5 `3 x! f! ?$ o! Q公仔箱論壇【材　 料】# a# J0 U2 c% }0 Z* q6 p) {. A
馬鈴薯         150公克
, E  P- u2 k- E% K* O; O8 y: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克
5 ]0 N; ?& S' h' ]公仔箱論壇捲生菜         50公克4 t, J" z! z& z( g- `

5 b; \) c. Y8 v' o) btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; W/ c9 ^9 j0 R4 b公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙
" K6 G) y* h# ]3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; W9 i* S+ N2 J5.39.217.77:8898【做　 法】
/ P! K" h6 y1 W3 I公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。公仔箱論壇, [, |: J& U& p8 |
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
" Q" c5 h$ V, I' q2 y0 r公仔箱論壇3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
  s; ]8 d; @9 j/ c/ @4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

BeiDouChef

# {7 O% ~5 N/ S6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清鄉村暖沙拉
+ P! ~$ G# O! q5 u0 q5.39.217.77:8898【材　 料】
, _. D6 r# s7 ?tvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克公仔箱論壇8 u- ^/ N# x$ e; V/ S6 U8 D
萵苣         150公克
3 S4 y  C& n) V0 R麵包丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& O9 R/ @) P. U- S3 \

$ S: T7 g, D6 g4 k: g) ?公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇. v7 e( _% R: ?) ]# B1 ~; k# S
澄清奶油醬         2大匙
; o( Z0 L; Z  N" F- l- ?" Xtvb now,tvbnow,bttvb/ r; I) s3 {! Y# \
【做　 法】5.39.217.77:8898% M. X" u- J4 y# Y3 Y6 _1 J
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
6 G2 N# A1 o6 F8 v2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
: m) O: A' |" T% Z1 X【備　註】
  k$ P' w7 s" i0 L  f) M1 Q想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb" `4 ^! O- W. w
烤蕃茄沙拉公仔箱論壇1 G' e9 g  S' n( \# G
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 N' ?9 k  D$ d/ P4 y; X% w! E
小蕃茄         300公克% H3 U1 k! s! [+ A
洋蔥末         150公克
$ D( B- o1 h# s+ Q  A" F公仔箱論壇檸檬汁         1大匙5.39.217.77:8898' g" F" c- g  C- Z  [& C: T* R
薑末         1大匙# a- o, [; G6 u% T0 e1 A
紅辣椒末         1小匙
+ O) h+ A9 y; ?: U- C公仔箱論壇鹽         1小匙5.39.217.77:8898( l  r7 |; {: c# P$ K

2 w+ A' G- N2 e" U" W/ _# `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】- A6 [* o: S, K
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
6 ~' R; y2 v6 q% H3 n7 Y- t5 M- L2 p5.39.217.77:88982.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
+ R% e) W; |: D( J  a& g3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z( Y0 t7 `7 N7 q4 y' i
烤甜椒沙拉
- s% |2 X9 [& k1 [7 {【材　 料】
9 C( V7 I) O7 E+ Q% Utvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         30公克
+ W6 h- Y* Q4 Q5 J8 D# Y2 s0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒         30公克
; s9 Z. I, e. J( S1 E4 Q青椒         30公克
  y& J4 C2 }" {) A5.39.217.77:8898/ v/ T. _) D( H
【調 味 料】公仔箱論壇! b4 T& J7 ~! _& z
義大利陳年醋汁         2大匙5.39.217.77:88981 h, q: m+ V: s# b

3 ^/ F- s. R6 A【做　 法】
6 E' d/ a4 K. p& Y; ]) c5.39.217.77:88981.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
. D; p8 g2 W, A- j9 |公仔箱論壇2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。% T, s+ m, g* `" p
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

BeiDouChef

7 n8 u6 z$ c+ v1 h- V5.39.217.77:8898蕃茄鮪魚沙拉公仔箱論壇! ]; s% M2 @; b0 {: ?
【材　 料】
! m' o& {# F3 B1 Etvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇2 c6 x/ k* ?1 k- ^4 u6 ^
大紅蕃茄         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \7 j6 |3 B, J) W. ?
洋蔥碎         50公克
, v2 I0 u1 k0 B+ M1 B* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t/ v. t* ?# G

" I: g5 X0 N1 W3 q1 _5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ W4 U' M) |7 i$ N; h* s# D: h
香草美乃滋         3大匙+ v: a0 g% {9 b
5.39.217.77:8898% }) D( t: H+ k4 U/ D. ~' P% g/ ^
【做　 法】5 Y7 M  k( |! G. N$ V
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。5.39.217.77:8898  y2 z+ l* \% m3 n# W6 x/ r. ]8 D
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
7 k. X# [2 X# v* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
9 E1 ]0 v# l0 G5.39.217.77:88984.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x/ k! G% v& {2 @7 o
鮮蝦莎莎暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb1 @! q4 c2 f1 r9 x3 U( Z! ~
【材　 料】
) t8 u- C1 b0 R! ztvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         300公克
: @4 c3 |& {0 }3 L公仔箱論壇捲生菜         150公克7 K5 {2 b' B5 r
橄欖油         20㏄
; {; S) g( N# L: U/ Q' A4 l, G' ~  c
$ }! P' a) J& _( D& ]( [【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M8 f. X) _( E% K6 p% Q$ D# J
蕃茄莎莎醬         2大匙
, D- k  J& |0 E$ O公仔箱論壇鹽         適量6 F/ f& R! E& O( \% B* s
胡椒         適量5.39.217.77:8898* K( w2 m; C* N' X9 }
公仔箱論壇; W. A9 X* j9 o! L7 X. c
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I7 J0 d" S% G4 |- @
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
& n5 G6 g, ~$ e6 V1 e+ c公仔箱論壇2.鮮蝦洗淨，去殼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T+ h4 z2 @) C
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。* o3 r0 q3 x# k; }- ?
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

5 V  Y! g2 H! Ytvb now,tvbnow,bttvb德式洋芋沙拉5.39.217.77:8898" S" P9 G" ]8 C3 z5 g+ e8 U4 N
【材　 料】
6 ~0 m  V3 A* h/ C2 H/ c培根         30公克
0 S- X- }* \7 i: N  R馬鈴薯         150公克5.39.217.77:8898+ ?! k. ]* l* g  l
洋蔥碎         20公克
" L- Z' k3 O  w青蔥碎         20公克
: K( r3 b. \- x9 _" d4 T, D$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# U& I- E# A( \) m公仔箱論壇【調 味 料】# l+ X7 v$ t' R  E
芥末橄欖醬         3大匙
& A. `# E* y3 `. t5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R( e6 k! b+ M/ R0 K+ O9 B- _
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ p" [6 u. p, M6 x/ h  L
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。" X+ j* v# d# U# N2 w3 c
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f4 W8 c# _+ s1 i8 N0 D# X8 Z
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

! z- q  }' J: M7 d3 _tvb now,tvbnow,bttvb義式火腿沙拉4 s: r/ {0 J' U) L* ^
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 ^/ G  g' G, ]6 l$ j$ q3 M3 {+ w
火腿片         100公克公仔箱論壇+ i0 H. c" c% b# Q, ~4 O, ^- M3 ?
法國麵包         2片
" [$ H8 q& d% L9 g4 |4 k+ b  D公仔箱論壇捲生菜         50公克
& \4 }5 f# a  a. n2 W. h+ L+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 P" _* W4 c1 B& U【調 味 料】- r$ D, ~4 W8 I3 P  u# s& o/ C
義大利陳年香料醬         3大匙5.39.217.77:8898( [, I3 q; U% u; H$ j1 E/ X: S7 i" C

; C+ A7 o$ T  D$ Y( H5.39.217.77:8898【做　 法】
6 q6 c; B5 e% R+ S$ X1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。; b+ K  ^/ K( Y' z
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。tvb now,tvbnow,bttvb" E! q! e2 W( l8 Q1 x# l
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。$ T" U2 Y/ E2 S# K6 F$ o: h) Q
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

# I( F7 N1 a, j0 O5.39.217.77:8898法式鄉村麵包沙拉
1 d: ~. ?7 l. a. E3 k/ M6 C5 S公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇; O6 x3 f* H# ?/ X3 x% `3 L
捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb; o- P+ p: z1 X! p/ n
萵苣         150公克' D; p+ u3 N) }: s% d
鄉村麵包         2片
& [! I5 y; Q; A& }. a  G( ?5.39.217.77:8898
) U3 C( |+ A. ?* c- K/ \【調 味 料】
% A9 D  f. \2 A2 N) v1 J5.39.217.77:8898法式油醋汁         3大匙
, Q- @# |. Z" f  O2 [1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N* B# @7 l5 ^0 Y6 k7 D% p$ q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E: T7 F* Z+ y6 I
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
. G5 ?+ c" x$ b' c9 r5 w* Q; X2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

BeiDouChef

) j& Q/ j8 y/ E1 G4 r! ftvb now,tvbnow,bttvb芝麻雞肉沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V8 ?  ^7 s2 r1 n; A6 n7 |
【材　 料】
. i+ L% v6 C. b* V( M7 N4 ftvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉         120公克
& x9 K* y# E: k& i6 X' b捲生菜         100公克
5 o# ]2 n: z# ~2 n+ g4 U公仔箱論壇綠萵苣         100公克
' W% a% U* ]" Q) X, r紫萵苣         50公克
4 Y' M- j8 H- O+ E5 z9 c小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _% u. M! \* Q9 q

! p6 H% T& |3 U" B6 e1 f4 ^tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】' R3 ~( {$ p; e# ^$ p% z7 Z
乾蔥芝麻醬         2大匙# {9 l1 B" q9 F) n: I3 B+ D
公仔箱論壇2 b" S  V; f; S
【做　 法】
; f) U# n8 D3 m4 @* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉去皮備用。8 W1 ]% R0 B. U7 u$ l. s7 b
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L6 u* X6 O& _0 ]: P
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
$ R! ~* G4 k1 B3 |6 O7 V9 @公仔箱論壇4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

) q1 ~/ D, z" O6 N$ g. c海鮮腐香沙拉4 m' b0 H+ ^& W" y
【材　 料】
) w1 ]0 n$ S) u1 p" m) X& d公仔箱論壇鮮蝦         8隻) T! G; Z5 R! ?
薑片         2片公仔箱論壇9 k6 F6 l( Y; t& x* d) W& E& [6 n
芹菜梗葉         1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s9 a/ n8 g0 L. l! I
沙拉醬：. g8 G8 B1 ?7 o2 M  d  K
檸檬汁         10㏄
1 Y$ m+ `$ p2 R: ~6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味腐乳         10公克5.39.217.77:88988 k( b7 {3 G7 B1 j
美乃滋         10公克tvb now,tvbnow,bttvb4 C$ p) X: W  G, O
蕃茄醬         20公克
4 Y+ y( D9 `+ O, U( j; Z薑汁         1/3小匙
  J7 z& `) P$ T4 U1 a, m
3 j9 N4 c% \7 X8 y& B) t1 x$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】& @  t/ V0 g5 d; a5 \( g& O: }
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
9 G. g& [# ]& J5.39.217.77:88982.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。# z; Y6 b- w8 G" v( M
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。5.39.217.77:88981 Y7 O; f* P  D( n7 E  v+ h
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。