BeiDouChef

3 O) B1 m, O5 m3 `8 U8 t1 U' H馬鈴薯沙拉tvb now,tvbnow,bttvb" a5 o- Y; X, U6 m  t
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z6 s& x# h4 ]' E. g& T( {$ r; y
馬鈴薯         300公克公仔箱論壇, Y! u& C: O/ n& G# G; q: v
小黃瓜         1條
6 P5 K( P4 R4 K0 `5 j9 j/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         2顆
( P3 I2 F( l' Y7 o6 `蘿美生菜         2片
$ S: L  z$ g3 d% k公仔箱論壇火腿         50公克8 P3 X  N+ ]5 w
5.39.217.77:8898! v" O- H$ i8 p2 M+ d
【調 味 料】
( ^. y+ ]* M# z& s& D, v5.39.217.77:8898美奶滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb1 _2 F: n6 }8 T7 q
黃芥末醬         10公克; C0 r% X3 x2 U, p4 `
牛奶         15公克. H3 J( j  E* v; ~8 r" f5 a+ Z* {

: ?! I( z: u; `【做　 法】5.39.217.77:88988 z4 c9 i) M# R3 }  ~
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
# [7 D2 U; O8 F, X! X5 W* Y$ @" F2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。公仔箱論壇  f2 G4 @' W8 |' S
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇; e. T6 r4 {7 W: w- O3 r9 M
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% |) {9 _( E, g, K8 b' H: }% I
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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蘋果西芹甜沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G& ?8 u, @) n( l
【材　 料】
# t2 g6 Q  S7 Q& s* s4 I( a甜玉米粒         50公克% S1 J6 _, M' k! \- j
蘋果         1顆5.39.217.77:8898( q% _" X4 A! U/ \7 ]
西芹丁         20公克
% H" v/ `3 l( l4 ltvb now,tvbnow,bttvb核桃碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb+ @. |6 I' n( H+ x1 U, U8 T5 o
萵苣         100公克, [9 o1 i3 u3 d7 F5 V; d7 u& v$ \
公仔箱論壇9 r! }5 Z, k* K. X, G2 D8 r) H/ U1 {
【調 味 料】
4 B- S- A0 Q' J" N$ U0 X  F* ^公仔箱論壇美乃滋         20公克
; Q9 D  V# K2 ?6 F/ R9 {公仔箱論壇鹽         適量
* L. j( j; T1 p! o8 a+ [胡椒粉         適量5.39.217.77:88981 P1 `5 P7 z2 M* |& f, S( Y9 k

2 {7 P: Z# I$ h/ t' r( M( Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ Y5 y, Y! m) f( V3 C4 j% utvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。公仔箱論壇! A) j+ U% h4 j; {( c) X
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。5.39.217.77:8898$ P% |( x2 _3 {! p3 J3 R$ y* c
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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5.39.217.77:8898+ I( h+ G# e* \3 S! e
火腿甜珍珠沙拉公仔箱論壇" Z1 M, y  ~6 k" x9 c
【材　 料】
' j% T6 X  k) [( e" Y9 i$ d) F% k5 R公仔箱論壇A.甜玉米粒         50公克
6 x5 u7 F- K6 A) t7 c4 t$ H火腿丁         20公克
1 M- P  h5 g: \/ Atvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克
' h. l6 }3 m6 ?& U) }5.39.217.77:8898洋蔥碎         10公克公仔箱論壇0 B8 }7 b  h" i! ~+ l
小黃瓜丁         20公克
& K$ G0 ~% U8 A1 v  xtvb now,tvbnow,bttvbB.大蕃茄片         2片
3 f1 M: Q: Q; Y萵苣         100公克5.39.217.77:8898; ]3 G, l5 q' H. d3 n
; V0 J$ `# u  e2 b) D
【調 味 料】
: A2 R& V5 z, A0 G1 Z; m美乃滋         50公克
7 _  n( u" ~  g) W+ e鹽         適量
6 J5 l" ]* G* k, }tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 B5 o, R2 y; F
5.39.217.77:88984 G% W. O) b5 X" L
【做　 法】
+ Z) z1 O. e8 w- z5.39.217.77:88981.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
3 y; G$ t) F# j! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G; A6 k1 h6 ~  l% Z# U
甜玉米蛋沙拉0 R6 Y6 Q# F& M: ?
【材　 料】公仔箱論壇1 \$ ~- {6 R" X1 T2 `
甜玉米粒         50公克
0 J; d0 Q+ y, P水煮蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K8 J' s) c* c0 n
火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: y- f2 I& t- R7 h% d6 Q
貝芽菜         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& T6 m$ e$ r& }5 T5 V, d- p/ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W/ L5 I8 }, k2 x; b1 m2 _9 U  }
【調 味 料】
6 {$ F; c3 e- q' Q9 g0 O, w9 v0 rtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克5.39.217.77:8898  }$ y$ K( C8 f0 `
鹽         適量
7 l6 C+ o2 f8 P0 t1 Z( Q( m胡椒粉         適量
7 c3 _9 N! G0 ~) p" T. I公仔箱論壇辣椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb  l% n0 m2 F* E8 |* F4 f4 t9 s; N
3 b8 \; Z* E6 @: g, k2 j
【做　 法】
. P' F# D8 i& s/ L公仔箱論壇1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。tvb now,tvbnow,bttvb" C- ^) ?  K& ~, e- L2 X: j
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。公仔箱論壇2 @' o+ g7 {  ?9 z% a/ w( Y
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 n' \  ^( @: l2 T
馬鈴薯培根沙拉
- Q! b! I7 {: G# B# F3 s4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 ]4 o* j4 D3 t% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克
; K( Z' P4 P0 [& e培根         30公克
: H' c3 i: O& K; X捲生菜         50公克6 h  _4 c! @2 ^; }/ D$ A0 j7 D4 k; u

0 W+ V9 f! n8 D3 \7 G5.39.217.77:8898【調 味 料】
5 e; I/ f& H% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙5.39.217.77:8898- \( e  X1 y. a( n3 _

+ R; G% e0 a: ~! ^) w* m5 d7 g公仔箱論壇【做　 法】. P* L3 V1 F$ Y% k5 S* [
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
2 [7 [% i% @$ V5.39.217.77:88982.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
, ]' b* {' }5 d! V" s3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g" @: s1 k" x6 l( N5 k& r4 |$ p
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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& ~. g5 M2 l# r) {
澄清鄉村暖沙拉5.39.217.77:8898/ u8 k6 D4 b( ?% L$ j
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O, U5 L1 y& f
捲生菜         100公克5.39.217.77:8898: F- Z3 m! p; l% I9 Q' t
萵苣         150公克公仔箱論壇- B8 r/ [! L7 x$ T6 a& u
麵包丁         20公克公仔箱論壇. N$ n! q- D" z& R3 W

) w4 f4 e0 ]% O& a/ Q8 G1 k【調 味 料】5.39.217.77:8898" q; `, T  k* d, Y' t
澄清奶油醬         2大匙
! G9 ]9 i8 `  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 ?8 {$ ?8 n9 n/ @, m
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d! D2 x, K- z! @
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
$ M8 X! h0 t2 [; E) J9 ]5.39.217.77:88982.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
3 I/ I9 E# F+ i+ Y5 G; e. C【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S/ `/ ^% B+ d- A' G& Q
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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* Q, l' [% V1 y9 H. x0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉
. z2 z* q% |: p2 E( t8 S【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k8 I5 q6 I7 }6 x: D  A
小蕃茄         300公克tvb now,tvbnow,bttvb  X# P/ w* }0 _+ L1 m0 I1 T) c$ e2 ^
洋蔥末         150公克5.39.217.77:88982 j- J+ `- r& S7 e6 F8 r
檸檬汁         1大匙: U4 X2 I7 t4 p# I) H  V; w
薑末         1大匙
% ]: M* I6 w  t紅辣椒末         1小匙
* g9 w1 S: `- c$ {" a8 C- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙
; l5 `: A! h( u' b, g公仔箱論壇5.39.217.77:8898& @  u. N+ q+ j
【做　 法】公仔箱論壇6 i% ~0 d. W  F4 I. L1 ?7 U
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。  |; M  C6 O4 _, g& D2 v! L
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。4 F' p0 i* i; m% o" y$ i4 i. ?
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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# H$ o0 h& t/ d0 G0 p
烤甜椒沙拉
+ E- X; C& ~/ x3 c. N【材　 料】
7 s6 v+ `; N) itvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb5 a( L# Z1 l! R1 Z1 S' ~8 h8 t
黃甜椒         30公克
; G. m$ H1 s7 }4 G公仔箱論壇青椒         30公克8 Z9 p' H/ m, G  |( c

2 ^) Z9 k0 U; X$ R5.39.217.77:8898【調 味 料】
. @) P* _) p* T3 }5.39.217.77:8898義大利陳年醋汁         2大匙
# \- p9 \# }! D# f5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q3 P; a1 T. `+ l$ t4 a7 F0 q
【做　 法】公仔箱論壇2 O: {) |0 A9 Q7 s2 ?/ \' K
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。( C# o& c* o& B
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
( }5 ~# C- \6 _( R( Q2 Q( n3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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5.39.217.77:88986 k9 i# j9 l9 _" V
蕃茄鮪魚沙拉
" c# L. n  {3 ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇% m  c$ A6 T8 S% I$ U
鮪魚罐頭         1罐tvb now,tvbnow,bttvb1 Z$ ~2 b1 R2 M4 p
大紅蕃茄         2個
: B7 R' H0 @" h0 e" K% r# k公仔箱論壇洋蔥碎         50公克
0 w) g% n! x0 \# P+ h# a( Q4 Ttvb now,tvbnow,bttvb酸豆         20公克
4 [, g8 r3 z  W0 a+ d! {tvb now,tvbnow,bttvb- f9 P) l* X* ~1 @
【調 味 料】
) O: i% e, V5 n3 s" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 S5 L6 ^3 M! }3 d4 Q
9 S0 I! Q) B3 Z2 M! v/ w6 @
【做　 法】5.39.217.77:88982 w# l7 M: Z  ?. F: s0 \6 }
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。7 d4 q) U, v& q- n! K
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。公仔箱論壇: m/ `( y2 y5 M! F
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
; V, W) G4 S% D2 y; y" R4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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+ `- d; r% R" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦莎莎暖沙拉  C% Y7 G( \% M, Q9 H6 v
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g, C2 Z4 M" u# K: r" e. i
鮮蝦         300公克% Y! Y& H5 ^( p5 m6 a" @9 \
捲生菜         150公克
6 U6 O2 i# F" X$ j" y/ P橄欖油         20㏄公仔箱論壇( d4 u1 g9 i! V5 q

% r7 ^5 ^  d  ~$ Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& m5 y* @" X% P" a4 b( K蕃茄莎莎醬         2大匙5.39.217.77:8898$ `" I4 F: g' s* @( \6 g) Q
鹽         適量
0 g0 E& m8 O) p: E胡椒         適量" t  B3 G$ k$ d( W

( A. m9 l4 ?7 d" e$ |【做　 法】* d7 F# w& j; S7 f8 n
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
( K( W4 E, i1 y6 r( g" ?$ \0 I公仔箱論壇2.鮮蝦洗淨，去殼備用。6 l8 ~, c5 v, `& g$ @* h* r
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。公仔箱論壇: t+ r  ^5 q! p; {7 b: j! j
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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9 L" N3 R. l( I* V9 p4 _/ \6 G. [德式洋芋沙拉
6 F2 H' W! t! y- u9 |2 }  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 S% z4 A% V; i" C) N培根         30公克
2 _! \% b2 M2 r+ \7 w8 h馬鈴薯         150公克
) A% J* w) [2 i# j2 {. L" z洋蔥碎         20公克公仔箱論壇" \8 B. o+ v- A  s+ S5 e
青蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb4 i  a( H8 e. a* A1 ~9 I

' P: P; |# y* ~: M$ p" s& L2 N公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77:8898/ R: U3 _6 }: |/ A$ @% S4 I' V
芥末橄欖醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 I% H4 C: S, V. J0 o* j2 k! w% Z

' }" R" W* @+ x; w, D5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- a! A9 V) V& ]" F" Y! jtvb now,tvbnow,bttvb1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。+ M. S8 ?3 l: ]7 B1 y$ R
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
8 v5 I0 H+ F2 M公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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" _8 R, }, ~  q4 a8 O義式火腿沙拉
1 Q& @4 [0 V0 B9 b" M& l8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 D" h* {. P# [: b4 h' \- ^) e
火腿片         100公克
' t; |* B( T1 O* w法國麵包         2片" X  x, q. K6 T  C) p$ L" f7 T) U
捲生菜         50公克
5 w( ], l+ O" u' X0 J# D5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 N& Q1 Q6 m. S4 w/ H# P/ r
【調 味 料】
5 y3 e# W* d8 o/ G+ Y1 m- B+ U2 p/ _5 |tvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙
; j. W4 F" ^6 B
# x4 ]! j) G$ d/ [" x0 N5.39.217.77:8898【做　 法】
% v2 g# U+ i! \0 @7 z公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) Z5 c: G; L  I3 V( j2 k
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
4 K* \3 g' T; K4 e, {# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。$ {. F) b% X9 D9 v
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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5.39.217.77:8898- X+ _) v. L  m% E/ [
法式鄉村麵包沙拉公仔箱論壇1 d  A5 ^' i; a) t
【材　 料】
  l5 {) k' U/ J  [2 s( A* a捲生菜         100公克
+ n* r: P* g% u: E0 y萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb+ ^1 u) }' u8 _, n7 ]' r7 Z
鄉村麵包         2片
0 ?' F! J" z, v8 u& L+ q公仔箱論壇7 m% q* u1 v3 f# W
【調 味 料】5.39.217.77:8898' F# K( v! N2 [+ M" L8 c& I" o8 T
法式油醋汁         3大匙
' {8 F  c; f9 l4 i
! P4 B4 c; V3 A1 |【做　 法】
( X2 j8 V9 c( h9 {7 \4 T" b0 V* j1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。2 N, Q7 ^, r# L
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: M3 n: M7 Q# b4 r9 c3 C
芝麻雞肉沙拉5.39.217.77:8898. `( ~7 V3 p! {) y9 M; {
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G* O- h; }) B- y; x
雞胸肉         120公克tvb now,tvbnow,bttvb4 l7 r; D+ T' I* z& i$ \7 r
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]6 `  }- x4 j+ x& j
綠萵苣         100公克5.39.217.77:8898) T% }- c- Y; [9 q0 e
紫萵苣         50公克
, C6 M7 |# n5 J- c) Y1 Y) r4 c8 z8 I5.39.217.77:8898小蕃茄         20公克
9 ~( E7 b# Q8 l7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k( S; ^% h- m1 |0 `) ~
【調 味 料】
' R# ^& V: x& f+ C3 J乾蔥芝麻醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ }, n8 X8 ^2 |1 D: q

; ]* _" T+ C1 m$ `; P【做　 法】
* ]2 q& H  }, }( b1.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇' k8 n$ t, N3 z4 t$ S
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
* r! A8 X! z% w3 H6 v) b  etvb now,tvbnow,bttvb3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。; m) {! g5 p+ B: V* w5 d! G, V
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

( Z4 a( j$ U4 S( Htvb now,tvbnow,bttvb海鮮腐香沙拉2 C5 G% M  p$ o# X8 B" j1 }  p+ t! C( m) w
【材　 料】3 x' p8 N2 H% z) e% s$ o! \* F5 T
鮮蝦         8隻
( O$ K! }0 z( d5.39.217.77:8898薑片         2片
% X( ]4 ^% {, ]7 ^  C0 n# C4 X( f9 u公仔箱論壇芹菜梗葉         1根
6 c2 J4 H3 r! }2 m0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉醬：
* K. I5 ^! d6 d/ O7 M# @- ?公仔箱論壇檸檬汁         10㏄$ B3 m* K4 p* I6 t
辣味腐乳         10公克
# {1 Y9 D( a" H0 G' s8 b% N5.39.217.77:8898美乃滋         10公克) S1 I# Q2 M% D
蕃茄醬         20公克5.39.217.77:8898. A7 K4 ^) B: g& A; X  T
薑汁         1/3小匙
: E: S0 {/ s' [. z9 h8 I5.39.217.77:88985.39.217.77:88983 W+ h, m% u+ a  \) v7 x! o
【做　 法】
2 w: K' n! u: i5 ^( t5 k. Z: ^' y& @1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。5.39.217.77:8898( j' K0 q1 H. l( H' G+ a4 @- G
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb# M* O( y6 Z3 E5 k% F
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
  }% v4 h5 W( c) G) T8 ]公仔箱論壇4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。