BeiDouChef

- Z8 c1 e3 r& qtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉
8 v1 t2 Z4 o7 a$ h; i  X【材　 料】
, S. z: Z: Z# D, _5 F) j% k2 x' U公仔箱論壇馬鈴薯         300公克
3 U6 H8 o( t0 u8 G. k小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb1 X6 Z# L) i3 f7 U; T+ c/ u
水煮蛋         2顆. Z; b9 |* C. Z2 m4 p2 `
蘿美生菜         2片
0 F2 X% K% g  K8 V- L7 Q3 T火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @: t$ Z) _( o$ ^" f" m

1 w  E: F9 s4 X: S6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
$ K3 k- c5 k. D" I! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         50公克
9 k+ ~  g8 }! e  M. m& {0 Mtvb now,tvbnow,bttvb黃芥末醬         10公克
  Z& `4 r) g3 V- E/ rtvb now,tvbnow,bttvb牛奶         15公克tvb now,tvbnow,bttvb" m: `: B, ]5 ]7 \1 S
+ p( ]. S2 K' ?1 p9 C
【做　 法】
1 F+ P: v0 w5 ]* l, O5.39.217.77:88981.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }# m5 y/ ?& y; J: L% K
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。1 i& M& K( E' y6 W. i1 G
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
4 ?8 }# M7 R, Q0 ~$ M! z6 k3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
+ z2 V$ N) y) K4 y3 Ltvb now,tvbnow,bttvb5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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2 `% a- h* I3 n, i) d( `: |* \, Ptvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉
* e  w/ Y- q( N1 ~3 ]& u公仔箱論壇【材　 料】
& V  b% z: A; j甜玉米粒         50公克
( y- k4 s3 U3 V/ G* A$ [tvb now,tvbnow,bttvb蘋果         1顆
2 r3 R. v# g5 f" ?公仔箱論壇西芹丁         20公克
2 j# N- B+ e, W! l5.39.217.77:8898核桃碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb) m  q3 i  R+ E+ M
萵苣         100公克0 V% K$ K, {+ w
公仔箱論壇: e! n2 V) d6 D1 @5 Z  D1 u3 o
【調 味 料】
7 K! }1 @+ {7 a: P& t7 n$ z美乃滋         20公克
  r" z6 R" N/ y: X5.39.217.77:8898鹽         適量" n9 U7 p: B# C4 b, |
胡椒粉         適量1 j( i- G( S7 X) v$ v) {: {
公仔箱論壇9 j; t$ H0 ]  i6 E4 h; Y
【做　 法】
0 v. e6 P7 s) p0 ?tvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
; O4 O. Z7 S; W  R( J3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
" C" h' {8 c/ ztvb now,tvbnow,bttvb3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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# [7 k- W9 d6 J$ w+ z4 Ztvb now,tvbnow,bttvb火腿甜珍珠沙拉
) I2 s( a9 P; p0 h  ~0 ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.77:88982 m$ X* G! t+ G/ V
A.甜玉米粒         50公克' D: E# e4 ~- ]1 I3 Y* s4 t. K
火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* c( m7 b! S- b  b( Z- y
西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb2 K2 [; X: ?1 F/ }+ q# o4 W5 Q' M
洋蔥碎         10公克
$ ]0 J- m. M. v# l/ C+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         20公克
# b% |- j$ C' S3 itvb now,tvbnow,bttvbB.大蕃茄片         2片公仔箱論壇0 v: B  k1 F$ P% N' K# Y
萵苣         100公克
: e# j4 i, W) O& ?7 \  O' d5 D
0 K$ j/ V: u: s6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】' x' {1 I( j) g' [) D4 i! k% d
美乃滋         50公克
4 y$ \+ }% ~, ]3 R鹽         適量
) W% f3 J! H& U. g; r胡椒粉         適量
* Y7 S3 I, u" Q2 Y3 Btvb now,tvbnow,bttvb
2 `+ T% g. q& P: s* T8 }8 j% m【做　 法】. O) |* Y4 ~9 q  O7 H- |: h4 {
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb% C7 V, s8 }9 k' D: s) B7 f
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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5 j( A- ^4 p) c" M. a
甜玉米蛋沙拉3 _7 N, M' F/ x& q' j# p
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P$ ]9 v" ?2 D. Y) Z! m
甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N) W7 ?+ d* r* d. i  _
水煮蛋         3顆
1 h* V7 |5 J4 c' D. w: n4 u4 k- O% N火腿丁         20公克8 C0 J8 A) @0 b
貝芽菜         20公克
( X' R5 }3 M8 ]/ ?; h; z5.39.217.77:8898
0 v9 e: @9 I& P2 V3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
' J/ [/ [9 M( n) n' k* X- R6 `5.39.217.77:8898美乃滋         15公克公仔箱論壇  K' F' n- c; h8 R: I% U3 T$ A; v6 Y
鹽         適量
0 }" n0 |# \% \  o: t- ~公仔箱論壇胡椒粉         適量5.39.217.77:8898) r# g; G; k8 p
辣椒粉         少許* T9 Y# E1 y, o8 m$ H( O
公仔箱論壇4 U4 N5 k5 I6 F- n
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: {, q( t! s5 s" N6 N
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。tvb now,tvbnow,bttvb" H9 V$ ?- P3 _- K2 K
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
7 _5 T0 o. y9 S3 m, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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2 j1 ]* P. U; Q$ [2 }/ W/ I
馬鈴薯培根沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~2 Z( _* `  m2 ]. j8 r$ r, K* X
【材　 料】3 @! T! z2 B, W
馬鈴薯         150公克; R" m, q* G0 F: P% h$ w
培根         30公克
* o8 n. O8 [3 b* s9 U捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  Q. B4 \8 G! c

! B. k. ~# n# `; d% L【調 味 料】
, \! M& b5 C& A. a+ p7 \3 Qtvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙
. z6 h$ x% ]5 v7 z+ f6 E( _( T9 ^2 S! e公仔箱論壇
: {9 u) c/ Q3 V$ D9 w6 `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
* u- t) b! f& q1 {4 U; F6 ]5.39.217.77:88981.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
: H# S! @$ ]! S5 F) w3 x: @tvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
* R8 Q+ b' ~- r: \6 R, }tvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。9 W; U8 {) V/ r5 H0 {
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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0 ?& W  [' I7 h1 h: z
澄清鄉村暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B8 Q* ?, C' \3 i
【材　 料】
5 u1 k' i4 M, q! F2 R: X5.39.217.77:8898捲生菜         100公克
1 r! g8 }& ?; I, p  m3 B, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克
5 m1 i8 q+ y% a, U" `. q8 t5.39.217.77:8898麵包丁         20公克4 q8 P; b0 E) B! ]5 ?

7 V$ e2 N( v1 P$ R公仔箱論壇【調 味 料】
, R2 S, Z) p/ b5 r7 q9 v. d公仔箱論壇澄清奶油醬         2大匙
; R) K2 G+ D0 [! V' U) @公仔箱論壇" {8 k- B4 z6 v+ F
【做　 法】
' |3 }0 M! x8 D' `) ]$ C" h1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。. r3 o# D" H2 m& }: \3 x& v
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。" _: M7 L6 z* X; x9 w* m
【備　註】5.39.217.77:8898* y. Z  v+ L  J4 \' i5 F6 z
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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9 G* G7 E1 \8 ?公仔箱論壇烤蕃茄沙拉
3 X0 X9 C* g5 G. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 J7 {" l$ {; \' M* l7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         300公克
6 @" w$ i+ `4 g8 g$ y- e& ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         150公克
+ C+ B' S% N0 W2 v( e檸檬汁         1大匙5.39.217.77:88981 D5 r! G/ X, h7 I" ?1 B, P0 V9 a
薑末         1大匙公仔箱論壇; L0 A/ t0 G9 V; t; l* s
紅辣椒末         1小匙公仔箱論壇. l) v8 G" M: B. z
鹽         1小匙* {( `' U! T# x+ n3 G! ?! H. p* \
5.39.217.77:8898" _6 a% R% y. u3 ]; {- h/ E; a
【做　 法】
- I5 K9 x+ x1 e0 M% s1 k% W1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
* u, _; Z) T( h3 ]: J5.39.217.77:88982.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。5.39.217.77:8898  n7 G6 m# k6 \# n4 ^8 E5 f3 b
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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3 R, n1 r8 j0 T% w! Q( q" S烤甜椒沙拉
: M* i& S; L3 [3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】3 W! [9 ~7 N' X( e
紅甜椒         30公克5.39.217.77:8898* m1 M7 Y' i% f) f9 m% ?. z& ^
黃甜椒         30公克
4 H5 ]8 ^* Z- a+ g) x公仔箱論壇青椒         30公克
3 q4 c/ U( j" o& V. y* Z6 m% {
# ]2 P3 K- V( O; G% dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. J, b* ~/ P! ?* S& p; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋汁         2大匙公仔箱論壇# k0 D" w$ I8 g0 B7 B7 Z$ J) O
公仔箱論壇' O7 v' P; \' q. h+ Z; ^
【做　 法】& g+ x- x$ _8 m
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
: F+ f3 s) ?* q- p+ Ktvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
8 d/ G4 C: P! z3 x' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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3 A9 y) z5 x( P$ K: |8 D5.39.217.77:8898蕃茄鮪魚沙拉5.39.217.77:8898. D9 @, I* }, z: t: K9 r3 d
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [1 [3 g  ?" }7 w2 M0 Y, K
鮪魚罐頭         1罐
8 h3 C$ l! x9 a9 H7 v. |1 f, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大紅蕃茄         2個
5 t5 ?. l; Q' I( A0 U; w公仔箱論壇洋蔥碎         50公克
/ p6 N' J& }# t4 ~! F% h公仔箱論壇酸豆         20公克! W1 D; P- @5 X& j& R  P9 t
公仔箱論壇) R& M# V( N1 c1 x1 o
【調 味 料】
- o+ l) W3 X0 u. R5 s6 v0 rtvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙5.39.217.77:8898' V( N0 }2 g& q2 U- M' w/ H5 N3 E- }
公仔箱論壇- U0 @4 ?% B$ [6 V5 U' |0 J0 ]* C3 ?
【做　 法】( e" U: i  z+ S5 f0 k
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。# u; b- G( b% ^/ M& I% O: u: G
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
; m/ T2 j5 P) w  W0 W' P3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
7 `& C  k1 ~+ ]* ?tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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1 O4 F: q/ U  ?! ytvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦莎莎暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }# c; K2 G4 o* Q, x; R
【材　 料】
4 z2 ^: y/ n! |' _; q鮮蝦         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J: n7 Y( P3 m% u% y6 S' M
捲生菜         150公克
& j1 d+ `. j% B5.39.217.77:8898橄欖油         20㏄
& v8 q0 v3 Z- O+ a% F* b; G( v& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898  [- ~3 U( h8 v4 C* Z* y
【調 味 料】
0 a! I6 L6 [5 p- M9 s8 d; ]5.39.217.77:8898蕃茄莎莎醬         2大匙
! z4 z4 q& n% ^% C2 f! J; n- L鹽         適量
/ r4 T; M/ R3 e% A7 M# \! F5.39.217.77:8898胡椒         適量5 r& U4 V1 b" p* w1 z3 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B  C! @0 }9 X. O/ s3 R( V6 N, u
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 B3 a  f8 R& ~, A( U  z
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
6 l" |: E8 V5 W/ Q% O3 A9 ?1 w2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
: H! ^$ K1 D( _; E3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q8 E$ b7 ]: f9 G6 V1 h
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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9 k! @5 F  v1 Q9 A4 o公仔箱論壇德式洋芋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a+ Z: ?1 j' Z" N2 t) L, f. Y
【材　 料】
# @, X2 A7 h% `+ D7 ^  gtvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb* j. C, M& d4 z
馬鈴薯         150公克/ L" u7 E: c! l5 C6 B0 P6 [
洋蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb( ]5 U, H# m* V( W& j9 ^1 l. n* U; Q/ k
青蔥碎         20公克
* q3 m( |4 c5 L  ?- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J, c( V3 r) }' h4 o/ g
【調 味 料】
3 ]3 Q8 N5 l5 @5.39.217.77:8898芥末橄欖醬         3大匙5.39.217.77:8898+ v) s0 Z( W7 y' Q. K

9 }* `/ E2 U9 y7 P* z/ T- C6 e1 n5.39.217.77:8898【做　 法】
2 H# I9 f3 b/ S7 y# r. A5.39.217.77:88981.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
* g1 l! g, ]7 X% ~) A) F6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。8 ~, G9 \6 w, X. `& l
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g$ ?  X) c1 q2 d
義式火腿沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g3 o7 S4 g2 e# E( p# u" M+ G* f8 T
【材　 料】
8 ~0 H; H# V& b8 m3 m: Y6 q; j8 g5.39.217.77:8898火腿片         100公克
: v1 r0 g& r$ s) B* A2 z6 x法國麵包         2片
# F  {3 S( v" J+ ~& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克  ]0 d- w  \& i7 V; `1 `  R+ a

$ O1 v7 E4 l0 G( s公仔箱論壇【調 味 料】
% k8 V2 N5 k# G/ R8 S* O& n5 G( k. Ztvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙
" M" G% u, N# a3 }3 z! u; R5.39.217.77:8898
* V6 _5 ]% B% B/ Z公仔箱論壇【做　 法】
: n2 M5 p' P5 G% S  n1 T* V$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。公仔箱論壇. M9 s8 d/ q7 ^, H1 v# i! S
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。; j$ E2 |- d( f3 E
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
: s8 I, @9 E  Y1 d* k5.39.217.77:88984.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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* y8 T  V% q& q! u! _  C! L' I& ^% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式鄉村麵包沙拉
2 W% e) Y4 f4 l) G+ A: R5.39.217.77:8898【材　 料】公仔箱論壇5 ^( Q/ f8 T, d/ _) y
捲生菜         100公克
9 q5 D2 w" j: l1 x3 k6 Z萵苣         150公克
& K. B+ }  |1 Q4 ?+ b鄉村麵包         2片
) Q0 {: Q% d, C; q0 e公仔箱論壇
2 y/ l! l9 [- P5 ~  p* F公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 t, j) C# V* c. A1 C% ^
法式油醋汁         3大匙
. }% t6 D% E* g) [! S0 p: b+ Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 @; k% I( G: R" f
【做　 法】5.39.217.77:8898# Y1 {# a  l/ w
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
' ]' b& C1 \0 b# ?. Y$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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8 V' M9 ~1 T. s/ n  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉tvb now,tvbnow,bttvb; C' ]2 [; K( W' V. }
【材　 料】
, K7 l/ Z+ v3 V3 F雞胸肉         120公克公仔箱論壇8 P' V% C; P# c0 d8 M4 Z: @  S. p
捲生菜         100公克+ a$ Z/ B: Q- h
綠萵苣         100公克公仔箱論壇& R5 u( c2 U& t* ]7 r/ L
紫萵苣         50公克
- q; H. k& m8 ^( y4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         20公克  P. Y4 F; R, B( u
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【調 味 料】
# n! R9 Y) G* P: f公仔箱論壇乾蔥芝麻醬         2大匙5.39.217.77:8898& R; B0 j$ q% }9 G

- X$ \! h" }' n9 i2 V6 Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】8 m4 u; U' h& \$ a- C( J7 u
1.雞胸肉去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l7 H3 P8 F4 S; G, }
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
, p3 p. q5 f8 U: Y* u$ H5.39.217.77:88983.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。  j4 {% I& C4 L  c; o! H/ L& J, E
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇3 X% S7 O" G6 p7 F! `
海鮮腐香沙拉, x# G' d, Q0 w: _- N3 c$ [
【材　 料】) H4 ?9 R. t; @1 h; l) m% O1 S
鮮蝦         8隻
; k* e5 R1 ~: y9 Q! C* u5.39.217.77:8898薑片         2片
. p5 m7 Z: c' \公仔箱論壇芹菜梗葉         1根
; J; y3 I2 k1 F& r7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉醬：公仔箱論壇5 ?$ K* u% `0 a7 J9 k
檸檬汁         10㏄" `5 I3 m/ {: E! I4 u$ D+ r
辣味腐乳         10公克
, G3 q( X4 c/ s# F6 I美乃滋         10公克6 W3 @( \' M# Z+ X# p
蕃茄醬         20公克
; N. x5 ~; `# Z  u: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁         1/3小匙
1 M2 V5 }* l# l4 A6 _公仔箱論壇
- ^, v7 m5 }& ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】, Y" f- i6 K0 J
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。5.39.217.77:8898( i9 p# ]& H7 E* G( Y& @7 A5 Y
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
; y3 u  S+ W; u: Q5 j+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w; c2 k. ?) T: t
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。