BeiDouChef

& k6 }1 K7 o  S6 Etvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉
' h% d+ ]  _0 r+ `tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇  Y& j! `) P  q& m) a4 \+ p
馬鈴薯         300公克5.39.217.77:88987 {' [& d! M4 C0 k* m
小黃瓜         1條公仔箱論壇7 \5 |( o3 [4 s7 t0 d' i! b/ n( k' ?
水煮蛋         2顆5.39.217.77:8898- a+ }: B0 B6 s" l: w3 \( @
蘿美生菜         2片
; ]* X& G1 O  t, R9 l5.39.217.77:8898火腿         50公克
3 h+ n: f, s4 j+ h
2 W$ _9 I7 I1 t. C2 {- }0 f  O【調 味 料】公仔箱論壇/ X& x) a, B5 _- d& T7 F3 w
美奶滋         50公克
1 N! m) d4 ]- T" v( o/ k7 h黃芥末醬         10公克9 ~5 b' K; T( F( c; ]
牛奶         15公克  Y% N  y; O9 |8 V- `: b

  ^1 k% L  K0 V/ |0 V【做　 法】; w% g7 ?% |: T6 d) A5 j
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。1 G& L, ~' O  o0 g; S, H
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。公仔箱論壇- @; }7 U# c. @8 [% @
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e, T! E( Z" x2 g5 b6 e+ z, l
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
* q- Y- j. v8 L; g: a' e5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb' [% a$ P' M9 m4 a# Q3 b
蘋果西芹甜沙拉. w; z$ \* m2 p: d# I- |
【材　 料】5.39.217.77:88984 g+ @: B  h1 Z+ Y- ~0 W" r( s% u
甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb+ p* Y5 O0 N7 y  d: l
蘋果         1顆
! y- _. t. Y. [# W公仔箱論壇西芹丁         20公克
1 ~5 k7 Q, k3 i核桃碎         10公克4 R3 W6 f: U# n4 e+ m2 M
萵苣         100公克公仔箱論壇; R1 F2 B; O0 \- w1 r: v
5.39.217.77:88986 q& R) s3 \; ?6 Q
【調 味 料】公仔箱論壇8 F/ v- M! \) F, {0 u) n# l' X
美乃滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; z! v+ f9 m4 b' m
鹽         適量
. @* H: l' ]) {- r2 x2 htvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
) a/ r% @1 R1 F# H) v) Z$ C8 p5.39.217.77:8898
) c; y; q* G" _【做　 法】
2 K9 O& W2 d6 E9 ^/ m5.39.217.77:88981.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
& x$ Z" L9 `: K% B3 Y  f8 ^5.39.217.77:88982.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
1 i; I0 q4 C9 z) b+ c7 G  o3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

BeiDouChef

! T& m+ W, ?6 H& j火腿甜珍珠沙拉5 O- f7 J0 _( `- m0 y
【材　 料】公仔箱論壇  e+ i* H! ?! W6 o0 n
A.甜玉米粒         50公克
1 `- H& S6 S. ?1 |3 ~3 s  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克
+ P' k9 O) a8 K5.39.217.77:8898西芹丁         10公克5.39.217.77:8898' Z2 H' e  m0 ~
洋蔥碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb- F, q' t# [2 I7 p4 `8 A( X! I
小黃瓜丁         20公克
* U7 C0 r8 p4 {- QB.大蕃茄片         2片2 b$ Q5 q3 B, X0 d
萵苣         100公克
- |6 Y' R$ V/ E. i5 ]4 _
6 l/ W, E- P0 b2 N【調 味 料】" j6 V& b3 s( @4 C- [6 H& S
美乃滋         50公克5.39.217.77:8898& w+ j- a( r7 T# ]3 o+ {  ]
鹽         適量
7 b+ s7 _1 x  O( v. w5 a# F* Z+ C公仔箱論壇胡椒粉         適量; h* t$ [! Z( K4 {, h

5 E& ~, g. u7 Z- B: [2 ^& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
% S6 z: }* J9 _1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
: C0 q) A/ t4 ~  i; n+ F# q: i% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D/ ], r  O+ x$ W7 K$ E$ }
甜玉米蛋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb% _3 d4 @7 L$ G6 C' r1 y
【材　 料】- {  S1 h0 a& _6 j9 K9 C0 S$ r
甜玉米粒         50公克
. ^' l& v1 k  t% `8 ~: Y/ i, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         3顆
( }, H( S  D: s, Z/ Q+ _5.39.217.77:8898火腿丁         20公克
$ f$ Q, y7 U3 R; Q, N9 w貝芽菜         20公克9 |; Y& o3 I- `  a; w
公仔箱論壇* S, A3 V. z# F: T
【調 味 料】
, p, b0 D1 a9 Z4 X6 Y. i, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         15公克
/ u1 {. m3 M2 Y* P/ O5.39.217.77:8898鹽         適量
0 ~. d2 o" \- ~: Y  }: w公仔箱論壇胡椒粉         適量7 y! h0 l( U! @4 Z1 r
辣椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb; J1 }7 r9 h1 r* [

9 Z4 X# u! k8 W& b5 w1 A公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n4 e- Q/ D& Z) k/ F' X# a0 D: [
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s6 Q0 m. s5 f( Y) w
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。) n5 |- T" v7 J
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

BeiDouChef

* J/ C. p* e% H! d- E馬鈴薯培根沙拉
) h1 q) m  J  |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇; s8 ]7 o% c- z4 t
馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M4 ~. g  Y8 K6 {
培根         30公克8 h5 m, g6 l  V- @/ [
捲生菜         50公克* _4 [2 N: r2 G7 f- p
tvb now,tvbnow,bttvb/ |5 L4 @* A) n# d: i7 {
【調 味 料】
8 H1 i1 J9 ^( V4 Z% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙
/ w$ s" Z; w% [5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N# \0 l/ b- I! u0 m- \3 w
【做　 法】
, {1 l4 \- D3 v公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
$ \$ ~! b3 \) N  Z5 H7 ztvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。5.39.217.77:88986 R' d* o; N* ]1 G, q
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。5.39.217.77:8898/ W. P' K! M4 F; [2 V6 Z1 V
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇" a, t; e5 J. \  m7 e' t2 `( m
澄清鄉村暖沙拉
& H4 O4 H+ j$ V8 U, r8 K【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s! b+ H3 z( A& t/ r
捲生菜         100公克
  B/ C9 J; }5 \" Q- ~* F" V$ I) N萵苣         150公克
, _5 p2 A2 y( v- P# \tvb now,tvbnow,bttvb麵包丁         20公克8 b) w3 c* S* ]+ m- }" Q2 J4 X
公仔箱論壇9 N; F+ P0 h( @+ K
【調 味 料】
, I; M  R, C# [7 M& _' r, m公仔箱論壇澄清奶油醬         2大匙) H8 Q% g; T! F: L
公仔箱論壇. t0 v7 e. p0 s0 ?4 O
【做　 法】5.39.217.77:88981 Y7 b% k& u, g' X1 W; p3 P! z
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。公仔箱論壇' b5 D- v( e) Y3 h& A% B, _, d4 D
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
) Z% P& D- b& W6 q公仔箱論壇【備　註】
3 p% Y$ @. J8 q+ w& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

BeiDouChef

2 Z# b" R  `0 t% Y$ o7 N. P. I
烤蕃茄沙拉! X2 x9 [* X& @1 t3 s; g
【材　 料】
0 o' `' a4 q; Z+ B4 m小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p, S4 S/ k3 I
洋蔥末         150公克
* b& ]+ ~) s( F+ S5.39.217.77:8898檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @4 P5 y7 P, ?1 E/ z0 ]
薑末         1大匙
" x$ ?8 t# d1 @0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒末         1小匙
& h( {) o( f% b# |. K9 u& @公仔箱論壇鹽         1小匙5.39.217.77:88984 z6 L  u9 m8 \" V4 H0 W2 E
tvb now,tvbnow,bttvb, V. j" G9 L* y& d# i
【做　 法】
; V4 f4 v/ D: P( a' P( P- W- \' J1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
+ e0 C( F4 J. V2 s7 w公仔箱論壇2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。5.39.217.77:88987 _% S0 L0 i$ V! R) e. y2 m" a
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

* f- h4 z& B7 G6 O5.39.217.77:8898烤甜椒沙拉
  I! ]- c- M/ \. k6 @6 v【材　 料】5.39.217.77:88984 O2 H0 c. T+ \5 I6 c: R1 Y
紅甜椒         30公克
- O0 E$ |2 M* M5.39.217.77:8898黃甜椒         30公克
' q& B4 B1 S+ `9 U) i1 Z) v青椒         30公克
$ \5 r* O& M2 n  e0 J: s6 p1 O5 j6 Y公仔箱論壇5.39.217.77:8898: s9 l, Z- |4 c( y. _  [( v# N8 ^
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% n9 o2 C3 ]' z; Q4 E  X
義大利陳年醋汁         2大匙
; N" g4 ], v8 {! r, r" i8 ytvb now,tvbnow,bttvb
4 x* b+ O7 d3 C  o2 N, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 E6 P7 H* }& g" h) g8 |1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
# y4 E/ x5 H' R" f  j3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }" z% L& Q. _* R
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

BeiDouChef

1 ~$ e. H* u- r$ f: f
蕃茄鮪魚沙拉公仔箱論壇( H) e; A! z  V- o, ~$ d
【材　 料】
, ?+ l+ Q) C( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭         1罐
; V3 g* z8 M0 Q# ftvb now,tvbnow,bttvb大紅蕃茄         2個tvb now,tvbnow,bttvb  R* G# G2 s# D8 O* o: s& Y) X
洋蔥碎         50公克
" ?4 `" _3 N4 ~" d9 e2 o' v酸豆         20公克
1 @( E4 U9 E# R- ~" y0 o5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ S/ d" O$ x: I( F- P
【調 味 料】5.39.217.77:8898  ^( [- Z/ X% T7 r$ z( C7 n0 P
香草美乃滋         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t; v; D# @- Z, ^0 j" \! I

$ R! q1 u9 J. \. `6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! x+ Q% Z* n( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。6 B: J3 |6 w5 |5 \5 P
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
! T0 `0 X2 a' h( Y. ~6 [$ ~3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
: k$ [6 `! T, A9 ]8 H2 F4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

% K+ {, o+ R8 t! @2 g
鮮蝦莎莎暖沙拉5.39.217.77:8898+ s* {3 ~0 r3 }; {
【材　 料】5.39.217.77:88983 Z- W5 x& a* N" B+ \( C
鮮蝦         300公克
+ p2 C8 i! i: C0 r捲生菜         150公克公仔箱論壇( k! h" Z+ \  L& F% L7 u7 u
橄欖油         20㏄. r, }: j7 q5 w) j' X& a3 W

' d3 ^& c) E1 T2 o, o# H; {8 vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 e1 d; g3 ~6 Q$ Y: D4 O% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄莎莎醬         2大匙
/ B* V' M6 m/ f& e鹽         適量
2 b4 ~+ }4 [' i  t公仔箱論壇胡椒         適量公仔箱論壇* t: T$ Q" W- A. t* a
8 C7 c% h9 A% G; d' j9 U& j
【做　 法】
$ b3 L. o& |! f: W1 [. \5.39.217.77:88981.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
6 j* D* B  V- |& S4 U2.鮮蝦洗淨，去殼備用。% \) B* X" J# Q$ l, q
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
! |9 b: E) X* @" t# y6 i4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb# d: \7 `) x8 f
德式洋芋沙拉
# K; k' N9 |* m  ]8 I【材　 料】5.39.217.77:8898+ Q, e- Y# S4 F: ~8 B' W
培根         30公克公仔箱論壇9 Z) O, m. ?6 E: z
馬鈴薯         150公克
5 L/ T4 [( Z8 }8 {, o( L3 Ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20公克
& m0 ^$ l; r5 o' _9 v青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k: \4 ~( A' @( J  ]2 g1 N
( b: w/ e) T/ m: T- x5 m; N/ @
【調 味 料】
1 y: g, o4 `) K( D芥末橄欖醬         3大匙公仔箱論壇! g) q; Z! N% J' l# P
5.39.217.77:8898) T( ?% g0 ?2 @( `6 b
【做　 法】5.39.217.77:8898/ d" M$ x5 F2 W, j& g
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
( V5 t/ I. T; `% x2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
' Z" {9 A3 z, t+ Q公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

5 r' }  i. |5 D! G- A3 S- M義式火腿沙拉tvb now,tvbnow,bttvb7 w: O( o6 ~: [6 P& o
【材　 料】
6 _" p# @0 y+ Y. X( u5.39.217.77:8898火腿片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q& u' A2 Q3 N8 T  t$ q# }
法國麵包         2片
8 d" s+ w  q: u3 Z6 ]- E3 |: ^" w公仔箱論壇捲生菜         50公克3 S! z7 c  e; A$ \2 K7 V7 Q
tvb now,tvbnow,bttvb$ L0 g8 f# a, K+ e4 H* w8 Y
【調 味 料】
8 b/ H( b+ O, T6 C3 k8 U, }3 ltvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙
! J! p8 ~/ H2 A& |5.39.217.77:8898
8 w- l9 S* m8 R4 L2 f【做　 法】
7 K) h# N. }/ g- J: |) h8 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
! a* B% l* ?# K' n$ C/ m% l7 s2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
/ O7 |& Y+ R- l! f; I  h6 m公仔箱論壇3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。+ _5 L. E" {! d: @: D9 E2 B
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898# }; c/ {* L$ q/ A7 g1 {! j
法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r( {: u/ |: _7 C
【材　 料】
- Y& z& g- |: E, n& u4 p- ptvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克
9 ~  f6 J; c! p' U公仔箱論壇萵苣         150公克
3 P% X: E. t! E# i/ p" |公仔箱論壇鄉村麵包         2片5.39.217.77:8898* x9 g# g) P) X1 F

' d: Q; H2 P, _6 [- {7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇2 R- ?; _+ G; k  `% z+ G
法式油醋汁         3大匙
7 \* @" q) X# n7 G+ D/ b% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Y. _+ l& Z$ L- {7 E* z【做　 法】
/ c' F5 V; }% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。公仔箱論壇% j' c$ o0 s; r* F$ @
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

BeiDouChef

6 U6 b/ c* W" q. D9 Z
芝麻雞肉沙拉
* U$ z  `( n3 R1 r5.39.217.77:8898【材　 料】5.39.217.77:8898! e4 ]% {2 A5 C; ~5 w) G+ v! t
雞胸肉         120公克
. q2 t% ^2 F8 S5 ^/ p8 e/ X捲生菜         100公克5.39.217.77:8898' _) @1 S) E$ c$ M, q# s
綠萵苣         100公克) j! l# |1 y; a
紫萵苣         50公克! ^  O" C1 e7 @! N4 h/ f- Y( t, N2 s( l
小蕃茄         20公克+ m+ M2 k# U6 S2 D

: A$ [2 e9 I0 L/ G2 N【調 味 料】) O( c2 B' m2 k& S8 ~- V$ {0 H
乾蔥芝麻醬         2大匙& g9 ~8 S9 g# i$ G5 B. Q

6 @1 o' `' U! R, u7 `5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' i- L; J2 [) A& g1.雞胸肉去皮備用。- D" c; v$ {9 Y9 w& }3 M
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。/ ?. h" ^) M- }1 |9 w; e8 U) z
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。5.39.217.77:8898; o5 @* @) u4 t4 j& e3 ~- @
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇2 q4 @4 ?  ?% e. C, g
海鮮腐香沙拉
5 j' `8 _  T0 l6 m( F/ P【材　 料】公仔箱論壇7 f7 Q% ?: \; ^3 \2 i
鮮蝦         8隻
- O9 G/ k, H% S: K9 \薑片         2片$ m. J. X7 c9 G, o5 J' H
芹菜梗葉         1根
7 q9 g9 n8 {7 |: c$ a, K( \公仔箱論壇沙拉醬：
: Q  u$ l- ?" K# I4 G5.39.217.77:8898檸檬汁         10㏄2 b) s4 o$ U3 J# A' G; P
辣味腐乳         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i6 f3 m+ S2 U5 H
美乃滋         10公克
! K' T* x$ E# P) w$ _tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬         20公克
# z) Q4 l* w- f+ r$ n% H公仔箱論壇薑汁         1/3小匙
' V  {8 }) B. l1 a4 R% ^7 X9 b4 ?3 D( b: w& H1 g1 n+ `
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h; u& n7 M' o+ u
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
$ `! m6 _# L( X$ Z6 f' ]/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
* Z& M; r! q  h' [" M& z% btvb now,tvbnow,bttvb3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。公仔箱論壇% c) t3 ]# p- K0 J
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。