BeiDouChef

# A( V( Z% ?) Z$ W% V* I( c1 `0 t
馬鈴薯沙拉5.39.217.77:8898% W! }  d7 h# x6 |0 L" y
【材　 料】
: b8 i2 d  E5 r$ V5 w6 y9 ktvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         300公克tvb now,tvbnow,bttvb3 `& F! x8 l$ e& X3 G) g
小黃瓜         1條
- E& G, Y$ Q- B3 u% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         2顆
/ |2 Q7 `1 ^. |; w1 W3 D6 s蘿美生菜         2片
& t; y& d6 G6 m# G9 Z2 C7 a5 Utvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克4 l& M  n! M* X$ d3 h
tvb now,tvbnow,bttvb6 y2 W, b7 e4 [4 A  [3 d+ B. g
【調 味 料】3 ?. E+ B$ p, N% O. p, B+ {
美奶滋         50公克5.39.217.77:88981 P2 e! S  |& {7 S& j( B
黃芥末醬         10公克
4 ]4 }( P" ~% H( w4 C/ f公仔箱論壇牛奶         15公克
* B* l) n" `1 O# y; ?5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, Y2 b; Y( [0 r* F! g5 p
【做　 法】
# s, i. H% c9 W$ y* b1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
( L7 _8 l( q2 ztvb now,tvbnow,bttvb2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ `. |( h" G# ?% s* c: ^/ Q
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇+ e+ ?9 T9 F7 X9 z$ D, X0 B$ E
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 V0 O/ P) D$ K/ m- D/ J7 `' x3 X& v  |
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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0 Y& T0 v9 b6 A1 U6 j蘋果西芹甜沙拉
$ e# ~$ I0 J- x- C  c% N5.39.217.77:8898【材　 料】
9 e: C. q" b) R2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克5.39.217.77:8898" m: _+ Z5 w; b5 z( T
蘋果         1顆
0 f4 I$ J( C4 i5 E( {西芹丁         20公克公仔箱論壇3 J& H) R+ G: U% x+ q' b( y$ v* t
核桃碎         10公克
1 [; o8 D' b# J( B5.39.217.77:8898萵苣         100公克
0 b/ l& k7 h1 y& y9 h$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, @0 d6 d+ o3 w) s  ^6 x【調 味 料】
  V" g* X4 x& a2 I) s' I- F) N/ ctvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         20公克3 c1 t2 W5 B0 K6 ]% ?4 d
鹽         適量
7 F- H" ]6 k5 u0 M! Qtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
  w- J% Z5 x! j/ N, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u/ g, x6 Q. N+ K' w; w5 O
【做　 法】2 }) }6 V. N+ N1 `7 b5 H0 k
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。5.39.217.77:8898$ a, u! n" |& _) Z$ I
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
( ], K. a* ^. r7 \, G4 ttvb now,tvbnow,bttvb3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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% D4 y, S2 O% ~tvb now,tvbnow,bttvb火腿甜珍珠沙拉: c# N$ v: U# c; E7 s# N+ m
【材　 料】
$ \7 Y9 _% K2 {; jA.甜玉米粒         50公克
- v3 i/ w2 X4 Y, g2 }tvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克
2 S* ~/ r# t3 ~" V+ B$ @tvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克5.39.217.77:8898  v. ^' L' T8 O; H. s) {9 a! N
洋蔥碎         10公克
2 K& b: Q, X  p# u% R6 Y小黃瓜丁         20公克
/ w: H, R/ f# }% Etvb now,tvbnow,bttvbB.大蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb* O& H: Q) M7 [% Q
萵苣         100公克
$ h- Q5 B* v( d/ ]
# u9 I, O" \8 ]. h% T  z5.39.217.77:8898【調 味 料】
+ V1 T# r5 r, M* T4 G2 s/ k, s美乃滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb; ^6 b9 d0 a2 J7 f
鹽         適量
: O9 m( b1 B! H+ H1 L. g胡椒粉         適量1 H& o) G  B8 b! k* r4 H
1 J- S7 |8 f  F! C/ e- M) d
【做　 法】
. P3 h) o: [+ D8 M5.39.217.77:88981.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。公仔箱論壇6 ]- W4 n' Q$ q* y
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p: e* ~' [# N: K8 ~2 m( O
甜玉米蛋沙拉' A* n, v& M, H
【材　 料】
) u! O# N4 e1 a) G% f9 ?$ ~1 {: n! o, E甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ j9 x3 m$ W) l7 f$ [- z( L
水煮蛋         3顆
+ b& _5 j% d* ?* {' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克5.39.217.77:8898) F1 D; B. H0 Z! I
貝芽菜         20公克
  ?% O* T% Y5 H$ j4 W7 C. }* l5.39.217.77:8898
  Y  p# V4 b& o公仔箱論壇【調 味 料】2 c( o  q' A1 @' K0 G2 M
美乃滋         15公克
. O9 g. h' n  }% b+ k' ntvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量6 R3 O6 |& }9 V* j2 V" b! M: U, ^+ c
胡椒粉         適量5.39.217.77:8898, g& F. a) \1 N* g
辣椒粉         少許$ ]% h: P0 {$ @- G" ?1 ^$ h
公仔箱論壇2 A& y$ A+ V- l8 [9 N
【做　 法】
1 ?& C1 w+ b+ v+ r  u! {" S5.39.217.77:88981.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。9 D3 I7 q9 V+ N) s  t' c
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。公仔箱論壇9 B% a8 b; |- x( c9 M% N& B
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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! v" n6 _% c; ]' k+ Q% `  I1 \tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯培根沙拉3 _2 O6 m7 F- u) z
【材　 料】8 k3 z$ v# D3 G; l9 M2 s
馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }0 I; B3 Y" P
培根         30公克5.39.217.77:8898  z) Q* m8 R$ @% S; v& U
捲生菜         50公克0 a' g; b0 L  K$ n3 x0 p' e
5.39.217.77:88982 g6 V3 N. S- ^6 t0 v; h2 m2 E
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, n7 U- m+ p- r( D+ R
香草美乃滋         3大匙5.39.217.77:88986 o4 \& D  \  u& K  R3 M4 t
) c7 E# _8 B9 U( n0 o2 y1 ^- k
【做　 法】
8 m) ]. e2 F" p* J6 m+ G& htvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
( }& m$ b, ], B; i$ K& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。6 U4 b6 M; Z" {* e! K( E! t
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。6 S& y5 S; F0 {3 \' K
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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5.39.217.77:88989 m6 l! O* q+ H* r) m
澄清鄉村暖沙拉
2 S$ X! J4 {. P4 X% y$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇: V8 j0 {) L% Z" p
捲生菜         100公克$ L8 P  ^0 |* s& o$ [. Q& {& d. S
萵苣         150公克0 `3 S5 E5 P' y* ^3 r5 E: q/ k3 x+ x
麵包丁         20公克公仔箱論壇7 ], s( J6 @/ T" c

( o- |' C1 q' A4 A+ Z公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 r" Y& l+ e% H. s/ Q
澄清奶油醬         2大匙
3 c& N- H! J9 |& ]# s. c5.39.217.77:8898
' Y4 p) C1 j! E4 m4 {【做　 法】
" G# D% V! u  S  `5.39.217.77:88981.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
9 A; ~0 Y& m  G1 ^5 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
: M5 C* o" f, X( ?9 z6 }【備　註】6 \6 t# q, {  G! `' @
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 ]% @' v, c8 [
烤蕃茄沙拉
. r% u4 |5 M( y【材　 料】
# T  g% ~  Y0 o2 Q2 s4 d小蕃茄         300公克公仔箱論壇8 t/ h" d8 g- _" h
洋蔥末         150公克1 L. m1 |! Q6 X
檸檬汁         1大匙
# h/ W0 T% U% c0 O! g  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末         1大匙
8 Y9 P8 T8 e  E/ i7 stvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒末         1小匙公仔箱論壇' w2 [0 R% z( v# V4 b0 z" M5 ]
鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% n6 m' ~( [# ~  _5 G$ `

" ~0 }  d/ D4 Z2 e. stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
' H  e" z# u; e. b公仔箱論壇1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
  b' o8 B$ k- \1 u4 g/ b9 O( h1 k; l+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。5.39.217.77:8898/ n3 e* a& }& E8 x/ D# x+ U. C
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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5 `7 A+ a% q5 z0 _- d+ }  N公仔箱論壇烤甜椒沙拉" u# W) C& A" l" r0 o. E
【材　 料】
) w2 m2 Z3 m* a2 R" R/ J, o紅甜椒         30公克
" G+ z' M; Z) M+ Y5 C黃甜椒         30公克
7 P* n+ x8 C7 w% {tvb now,tvbnow,bttvb青椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb( Z+ c( S7 w' O# R" [; j
5 g3 P+ N! Q& |: a
【調 味 料】
! C$ S) T% Q0 v5 j3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. h( `) I6 S2 v; L% N. s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M* U8 h% E3 N! X3 a1 O# w: K  g; s) L; n
【做　 法】
. Q) i+ T" z" y; p0 E! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
5 ]9 @7 {" s% x8 U0 I& u4 V" P2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
  p( \  Y5 _. v6 Y7 e3 i  {tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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5.39.217.77:88983 P, T) L4 u) G
蕃茄鮪魚沙拉
/ A& h/ Y+ _+ u5.39.217.77:8898【材　 料】5 c' n9 i7 [2 t! S( ^! p
鮪魚罐頭         1罐
. s% A- \9 U. B& A' P$ k: i公仔箱論壇大紅蕃茄         2個5.39.217.77:8898$ e) P8 E- E0 }
洋蔥碎         50公克
/ j3 b  q- z5 Z! y$ \* K/ g+ l2 h5.39.217.77:8898酸豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" b+ `6 v! W5 w# I; q4 Z

) h9 e% V. m5 t2 _' A【調 味 料】
6 z* m- ~+ ]; h) B5.39.217.77:8898香草美乃滋         3大匙
) ~  ]9 F7 V7 w* o, S. A" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 H( \3 Z; @0 }$ n' o: O5 M5 p* l2 U
【做　 法】
% A: i/ c) [) X8 R; \6 t4 _, F1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。& c: J/ u7 R8 c! E& Z1 ?: W( ~
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
- z, L2 ?7 B4 e1 S+ U: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。5.39.217.77:8898" \# A' b- p& s5 Y; O. q
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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3 r5 K9 J' D. u9 H/ @! z鮮蝦莎莎暖沙拉5.39.217.77:88989 }9 l, i; c3 s' V1 k
【材　 料】
' }$ m/ ?  y+ a, @/ `  m7 o5 V) P! N公仔箱論壇鮮蝦         300公克' R' E/ S5 X; x* o* ?9 I5 Y
捲生菜         150公克
/ E' [3 `" E" e- S" H5.39.217.77:8898橄欖油         20㏄
4 s" U- p  Q4 T2 }9 k$ ^5.39.217.77:8898
; I' T9 a; i4 f0 Ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】# [; T/ u+ r$ F/ D" N# `: T  {0 {& k
蕃茄莎莎醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ F) U/ O5 [  ?0 T
鹽         適量
5 M+ f  _9 i1 P# {0 A" ^5.39.217.77:8898胡椒         適量
, l! i. W+ z/ s1 v8 B8 h
1 p6 e5 @2 Q  W/ [6 e- ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# p6 \- e% c; B% O
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
' p  G3 f/ p" Y$ S/ e+ q" X5.39.217.77:88982.鮮蝦洗淨，去殼備用。
  B2 Q# u1 z/ Z& m) e9 `8 ^3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
: b6 C0 i( b4 f3 b公仔箱論壇4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x. y' P9 B) s6 x+ j( X
德式洋芋沙拉公仔箱論壇) m6 I! {, c" r+ ^% I
【材　 料】
" Z1 o* q. \9 q) G- O7 t培根         30公克
; Q; \" h6 W% jtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克! p) e: l+ f8 K2 x! C) `
洋蔥碎         20公克
4 I+ J/ |: b/ Gtvb now,tvbnow,bttvb青蔥碎         20公克公仔箱論壇# A1 ^4 I$ V+ g8 l5 Z

% x9 F6 i- G, m: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y5 h9 a: A9 B  V/ v. w) Q
芥末橄欖醬         3大匙
. C* Y8 ^( W4 v* S5 @* U5.39.217.77:8898# M2 L% I& o8 G4 C: E( Z
【做　 法】
6 u, p$ g- r( j6 x1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。5.39.217.77:88984 d+ J" h( P& O/ d2 f; j
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。5.39.217.77:8898, `0 U& H: M  G+ y7 b6 q, B; t
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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5.39.217.77:8898/ p% r$ s$ ?+ k
義式火腿沙拉tvb now,tvbnow,bttvb' d0 Z3 A5 D9 t, l9 x/ \0 C7 B
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j) i6 A/ S- t9 @  R) M- X4 m. T
火腿片         100公克
7 }6 a9 Y3 l- @5.39.217.77:8898法國麵包         2片
, f& C3 l2 s0 ^* |0 Y" m捲生菜         50公克
- [8 d( k. {; K! h0 ?5.39.217.77:8898$ F/ [  W* n5 A0 [$ e( P
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" w5 A0 D7 N$ p! R* O
義大利陳年香料醬         3大匙2 n1 X9 A1 I# x: X* @0 f) J
公仔箱論壇, J$ t3 \& H* v
【做　 法】
) Y/ v+ i8 ^( F# b1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A( a8 X* u" y8 h" `
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。! p9 k( [. z/ N9 }( z; G1 k' o3 Y
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
1 o0 z4 U% q0 A) p2 }5.39.217.77:88984.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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5 K$ z3 c7 Z% e$ [* W# N# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式鄉村麵包沙拉tvb now,tvbnow,bttvb0 `" `0 H& C, b8 t' r- M: A
【材　 料】
5 T, ]1 f# m( b2 U3 c$ k+ ~公仔箱論壇捲生菜         100公克
7 [+ B/ D% F0 z3 {. @$ }& g* k公仔箱論壇萵苣         150公克) a, e1 K- Q% z5 C0 p. p
鄉村麵包         2片
# u& {( W$ o2 }公仔箱論壇5 m! x( Q8 }" q- [) Q6 m2 X9 ^( L
【調 味 料】
& H. G0 C8 P8 a* G3 M( `# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式油醋汁         3大匙
4 t4 G# L0 _0 k# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G5 C- F, E+ b, ?
【做　 法】公仔箱論壇' {/ r4 x2 W. B7 N! \! M6 ~2 R1 \; y
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。公仔箱論壇" x/ i/ Y, Q! ?! J4 b, N2 v7 R% r. a7 O2 F
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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, D) H" k3 M7 _* Ftvb now,tvbnow,bttvb芝麻雞肉沙拉
$ x# T, a/ v0 ]5 \8 p【材　 料】
0 D: A2 v! l; K! K雞胸肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z+ N+ G+ ], t. l$ i
捲生菜         100公克8 r9 {4 D% l" j1 u% L5 D
綠萵苣         100公克
. m# {* {+ Y  T4 H- Z! ~  C5.39.217.77:8898紫萵苣         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]5 y6 k( Q/ w! s; \. R3 b
小蕃茄         20公克5.39.217.77:8898; M& c: \! e2 H% K3 \" ^6 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b3 N# b0 w5 x4 z
【調 味 料】) a' ]4 p* R3 u  Q, l1 i
乾蔥芝麻醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i, R3 r1 k4 ]. M

% q' k" {( D; }- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- D# G6 ^& R  }* r+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉去皮備用。
9 ~& b3 Q. I7 u& T$ |1 a公仔箱論壇2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
$ I) b+ w2 M% B$ S% g6 g3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。公仔箱論壇* `% {. n' ~; j. u) I
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

: Q" H. ^$ n9 _. ^" i, ^& i& m  k海鮮腐香沙拉tvb now,tvbnow,bttvb- U% r- ~4 _5 T" r
【材　 料】
6 _* Y& F4 M9 C4 b" `; m4 a+ ]公仔箱論壇鮮蝦         8隻公仔箱論壇- Z/ g2 d( @) {+ V# R. \6 V$ g# {
薑片         2片
3 b, ^8 k" k/ t! {  C9 p芹菜梗葉         1根
) k# R1 w8 N8 F" U( |7 U$ S% [! p4 G沙拉醬：
- x: N- o, E5 `' B4 N5.39.217.77:8898檸檬汁         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f( G( d$ ]5 @; `0 ^6 m" n
辣味腐乳         10公克
9 D7 i# z6 _/ a3 r) M, Y美乃滋         10公克
1 I2 Z/ D/ J8 V  k* g蕃茄醬         20公克5.39.217.77:8898( G: z+ b$ ?5 W( @
薑汁         1/3小匙公仔箱論壇" ~6 X- r0 z" \, u# O
公仔箱論壇. }! Z- h1 N+ e$ V
【做　 法】* p' N3 ]% O& R' r  A
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
" y' L# D% ]) N* F" K6 K- M# m' Q2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。4 i& t5 H3 n# I! x6 X; r4 }
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb; x0 d8 g4 G  g: v  P( }
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。