7..高維生素C食物
$ V h1 ]+ _: K: u* N, ~男性在24歲後精子的質與量都在走下坡,如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。) I1 x) t2 ~) M& A8 }
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美國德州大學婦產科教授威廉.哈理斯實驗結果顯示,給男性每天服用1000毫克的維生素C,連續服用60天後,他們的精子數增加60%,活動力增加30%,不正常的精子也減少了。
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+ _: g! c* z8 j高維生素C的食物有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。- F: A) |8 _6 q/ g2 m" A+ y2 r9 @ ^
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