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thx for updating recipet everyday.
【材 料】
1 ~/ U+ i, Z: b. c% ]1 l去骨雞腿肉  600g
) k" Q2 b2 X) F& K0 T公仔箱論壇【醃 料】 " e& R( ]: ^0 y  a3 K. |
醬油  3茶匙 公仔箱論壇7 p( t/ P" I( L
水  2大匙 公仔箱論壇  J5 N6 ?! O/ W  w# Q3 y6 ~
香菜莖末  30g
2 E& o/ b; r. F. Q9 d3 ^  f5.39.217.77:8898蒜末  30g
; b  A3 J7 d3 R5.39.217.77:8898胡椒粒  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb$ f0 {7 s- p( V% h: a% v
糖  3/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q3 j9 {, v9 W) a% {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w& k6 H* ~# B# A
【做 法】
; P) ^, z1 r% C9 u5 H6 b7 g1 t1.在去骨雞腿肉較厚處,用刀尖劃出幾道線,使其能均勻受熱。) r1 _3 o( Q3 n9 g! A! b' ]/ }2 B

$ `3 \4 G* @7 l2.雞腿肉放入調好的醃料中醃漬約2個小時。9 p  r, _0 b$ u! U1 i

2 ~  x- N" U2 k5.39.217.77:88983.將作法2的雞腿肉取出,放入烤箱中以180℃烤約15分鐘即可。
3 `# `, D5 D/ Q. A" E  f) P5.39.217.77:8898【備 註】
7 f; C7 A/ S8 g4 J6 Y) J2 f% p& ytvb now,tvbnow,bttvb因烤箱內溫度較高,容易失去過多水份,使肉質變得乾澀或焦黑,要避免這種情況出現,要注意烤熟一面後要記得翻面,讓受熱均勻些口感較好5.39.217.77:8898' V* l1 I" k. X2 V* j" n) R
tvb now,tvbnow,bttvb2 D; D6 I: r, m1 Z4 w: K
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【材 料】
2 b6 g. r- v. p2 `6 d. }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁粉  160公克
: t2 a# U1 }4 z+ [9 l* r4 r1 J公仔箱論壇低筋麵粉  140公克
5 w* A% C% t! \4 N4 A$ W3 Y! `泡打粉  2公克
- x1 v, @  V2 o6 }0 b( @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶粉  16公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t) b' B/ r8 f7 W+ t7 \
蛋  320公克
! b( ?% f- W% H! ?2 s公仔箱論壇鹽  2公克
* }) W  D4 [1 y0 l, c5 V( ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖  200公克   l+ Q6 `9 j1 u1 ^/ ]) `4 S
奶油  300公克 " }( d) q; U# j, f
蜜紅豆粒  220公克
6 }- g/ g; |0 B' U3 {1 O8 Y( r( t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, }9 d3 d- W2 L3 r+ a( _: b  z
【做 法】
* w2 ^) r' c! L1.杏仁粉、低筋麵粉、泡打粉、綠茶粉、鹽、細砂糖一起拌均勻後,再加入蛋,輕輕的攪拌均勻。
) u' q. t$ J; `" @) }/ ?7 f TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m* X" f7 ~4 w- R5 U
2.再於作法1中加入融化的奶油與蜜紅豆粒輕輕拌勻後,靜置約20分鐘。
3 x; p- |/ b- P2 c, ~tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇3 |# g# v6 N- W' _: N" C; F3 q
3.準個兩個半圓形長條模,並在裡面舖好白報紙後再將作法2倒入模中,放入已預熱好的烤箱裡,以上火180℃、下火100℃,烘烤約30分鐘即可取出冷卻。
/ v' O: O6 f6 j3 q! `
0 W4 R/ T% ^7 h) M7 ~4.待作法3冷卻後,再切成寬度約為2㎝的大小即完成。
2 g1 r, A, z& N( a6 G公仔箱論壇
' |, r* c, [, g+ @公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:01 PM 編輯 ]
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【材 料】 公仔箱論壇9 X: E1 q: d7 Y3 O! @3 e' f. C
草蝦  6隻
- U3 X8 c. t5 Dtvb now,tvbnow,bttvb蒜末  20g 9 H5 E2 b3 S, n4 m
辣椒末  20g   ~: `( |: p7 k/ r
香菜根末  20g tvb now,tvbnow,bttvb2 D- j2 U& L% Q
【調味料】
- f7 q/ d4 c. S9 }$ v0 L1 j) Ltvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁  1大匙 公仔箱論壇! z+ x2 A1 v; f8 V, |6 c1 P
魚露  3/2茶匙
& i& y5 a/ s# nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖  1茶匙
: @7 W7 |, V) n# Q 5.39.217.77:88983 ~) s$ d8 i, `) a! i
【做 法】
# n" q: W  u" x- utvb now,tvbnow,bttvb1.先將草蝦頭部切下、除了留一截蝦尾殼外,其餘蝦殼全剝下。
+ `8 Y8 j3 Z1 x
4 _; ~5 @$ c% _  Etvb now,tvbnow,bttvb2.從蝦子的背面直切一刀,並去除沙腸。
% @- w0 J" v9 K2 A; \* f tvb now,tvbnow,bttvb! E$ j  |+ R8 H9 }) s0 R
3.將處理好的蝦子放入裝有冰塊的冰水中冰鎮。
+ I( I; G$ m( D7 `. D5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb4 y/ s$ q: h4 u1 C" q+ O' q& N
4.將所有的調味料和蒜末、辣椒末、香菜根末等混合成調味醬。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d6 B+ E7 l# w3 v' p: r$ D- K
" p+ g# k! S- q+ b8 ?
5.將草蝦攤開擺放於盤中,再淋上調味醬即可上桌。
3 A3 j# ]5 R! }$ m0 L9 B) z+ g. k- f$ b0 R4 q; |4 L2 i
【備 註】
9 @! g  A/ z: I7 I+ y8 \2 f! S) J先把碎冰放入盤底後排上生蝦,不但保鮮,而且可以讓肉質更佳彈口及口感更清爽。
6 H) F9 g2 [8 k1 D$ k0 z6 _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, K! [5 m. ~0 q' c$ ]% u3 |
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i really want to try it .. thanks you for sharing ^:)^
原帖由 MagicAndy 於 2007-2-27 08:31 AM 發表。 tvb now,tvbnow,bttvb0 G  t( T3 t$ e# M- N$ N
【材 料】
5 l1 |* m- z1 q) ~9 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草蝦  6隻 5.39.217.77:88983 }# f6 B& ^0 S+ n
蒜末  20g
- K. e6 N* N2 P: v! B$ n4 k公仔箱論壇辣椒末  20g tvb now,tvbnow,bttvb3 x* @) ~8 G0 V9 D, B3 s7 r+ t& ~
香菜根末  20g 公仔箱論壇! g- u3 \$ Y2 X1 }- f
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J' ^) g% _; Q+ `- Q8 X
檸檬汁  1大匙
! _$ q; x3 v0 {) I  b7 A3 J* N; e4 U魚露  3/2茶匙 5.39.217.77:8898/ U: `4 l: R3 a8 Z9 Z- t
糖  1茶匙
" f, o9 S) {) I1 T) }3 s- wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L- S0 x: o1 R$ \$ Y
【做 法】 公仔箱論壇7 B6 x; K6 q0 P" ^) g) O
1.先將草蝦頭部切下、除了留一截蝦尾殼外,其餘蝦殼全剝下。
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2.從蝦子的背面 ...
+ u# N8 I% B; U
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' S# N, T) a' C% I% v6 B1 n+ @: \OMG !!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M! {: }1 K( U+ [3 J1 `5 R
it looks so good !!! i must try to make once ! tvb now,tvbnow,bttvb- G" B, q, r0 C. z* ]/ x& N) O
thx for this recipe !
【材 料】 公仔箱論壇# a+ H& Z* J% t
牛絞肉  200g
: i2 Z. ~; D& A4 A8 l小黃瓜  4片
' E# w& C* K8 X* I0 _tvb now,tvbnow,bttvb檸檬葉  1片
/ g( E9 B: u1 L8 v/ E% e2 P' L& LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簿荷葉  5片
, g5 n( W* l# f: {- L( q紅蔥頭  30g TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x9 h9 _2 F4 f( b  d# s, F2 {! d! @
粗辣椒粉  1/2茶匙 5.39.217.77:8898( X- m6 X) B+ l2 h4 v& d0 T
蒜末  5g
" a/ U. R; m% `) o7 T. K* I5.39.217.77:8898蔥花  20g
* D. b$ H: w2 btvb now,tvbnow,bttvb花生仁粒  1茶匙
5 m2 k1 A6 {3 r% }tvb now,tvbnow,bttvb白糯米  1茶匙
' `0 I4 }2 R7 c; a/ J$ O: P) u, j萵苣葉  3片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y2 ^, }0 _+ A. {; Z
春捲皮  2片
# L' ?" E- k0 o# p! u( F* z$ x. hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! j+ Q* g* A1 O
【調味料】
# M/ Q$ \5 `  e% q4 ltvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁  3茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb4 r0 d& k, c. d. p6 k
魚露  1大匙
! [! A- N$ p+ j公仔箱論壇糖  1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A5 y, f# y1 L( q
8 |! }  Z' G: e) g% d
【做 法】
- {0 ~, c( Q9 V; \( h) Y4 D1.小黃瓜切片。' q+ J3 T. t. k6 l, k; y
公仔箱論壇- l' F8 D6 o4 R3 q$ {( w) T# j
2.檸檬葉、簿荷葉、紅蔥頭切絲。
  `- w6 w# b6 ?8 n  R# p: \! rtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb; K2 ^( H- r. U' D
3.白糯米用小火乾炒至金黃色,然後搗碎備用。
/ R' v4 R4 F- ^# }3 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 X$ m" c9 S' i" s4.起熱鍋放入30cc食用油,再加入牛絞肉炒熟後備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n' I/ d" o+ U0 ?

9 n- C# ], u" C9 l3 b/ @5.將作法2、3、4處理好的材料,加入辣椒粉、蒜末、蔥花及所有的調味料,拌勻後盛入盤中。
" ^& z6 R9 a* g5 o' [7 p3 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 s5 ^& A' d3 i) d2 b. n' t' u! x5.39.217.77:88986.利用黃瓜片排盤,拌好的牛肉放在黃瓜片上,再撒上花生仁粒即可上桌。
2 m8 n' F! l; T" d- ?7 \! ^7 e9 Atvb now,tvbnow,bttvb
$ i' h  L5 d  r9 R8 ~( T: W; K5 H[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:02 PM 編輯 ]
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【材 料】
& E& ?. I3 K. j* uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.牛絞肉  150公克
4 S! a. G8 Q& O( j/ t0 p 高湯  1大匙
. ]1 V2 |* O0 V3 F" J# n5.39.217.77:8898 醬油  3大匙 5.39.217.77:8898) h0 R8 L2 q5 [
 酒  1大匙 公仔箱論壇4 c$ E& W3 t9 L+ _  `
 砂糖  2大匙
1 n- R+ N, @3 m( D; ]" |% T5.39.217.77:8898 蒜泥  少許
2 P9 J% O( i9 u( N9 Q 胡椒  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w& f( K$ K7 f/ C( Y' @
 芝麻油  1大匙
2 z& x0 T: J4 C# `公仔箱論壇B.菠菜  100公克
4 r  x8 Z( {, a4 t3 F# mtvb now,tvbnow,bttvb 鹽  適量 $ k+ x! Q  E- n; V! n% Y/ s
 芝麻油  適量
% |" p  f! A8 o" J: g0 S+ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟白芝麻  適量 公仔箱論壇! t/ T5 }. i! N3 H
C.黃豆芽  100公克
, b. S8 k) {  N" i& k8 n9 x3 T 鹽  適量
( k- Y" S; f3 H% e3 K; G* { 蒜泥  適量
4 a, I% K% Q( P: v  R  D, ] 胡椒  適量
! P) E% Y0 K% v+ ]2 S1 E& t6 W公仔箱論壇 芝麻油  適量 公仔箱論壇0 S9 f3 X9 F  a+ U% Z/ u
 熟白芝麻  適量
1 q# a# i( r; l) u7 l: ^# v4 w  Z公仔箱論壇D.紅蘿蔔  100公克
. }; y- w/ q2 z5.39.217.77:8898 鹽  適量 . h; o) D8 \" w0 ~

3 _. ^* g7 `6 N& t! t5 j) A+ {【做 法】   }  w0 P: d9 g% k
1.熱鍋,將牛肉炒至變色,依序加入砂糖、醬油、高湯、蒜泥、胡椒、芝麻油,拌炒至收汁備用。
$ I) _7 R; @  l+ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 j2 i7 f2 }$ V1 Z9 U. }
2.菠菜汆燙後,泡入冷水,充分瀝乾後切段,扭乾水分,與其餘材料B混合拌勻。0 s; X9 s/ y; e' R& ~1 _: \

9 A. S3 @( B" x# rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.黃豆芽放入滾水中煮熟,過濾水分,加入鹽調味,淋上芝麻油略拌後,撒上白芝麻備用。3 r1 |+ N7 a' t; T8 c
5.39.217.77:88986 [1 A" i/ s5 {# q0 b4 g) y
4.紅蘿蔔去皮切成細絲,放入滾水略汆燙,浸泡冷水,瀝乾水分,與鹽、胡椒粉調味,再與芝麻油拌勻,撒上熟白芝麻拌勻備用。公仔箱論壇& o( s" ~+ B1 _. e, M8 T/ t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o2 }  O: B6 o) r
5.白蘿蔔去皮切絲,撒鹽醃10分鐘,沖去水分瀝乾,與醃醬、蜂蜜、醋醃拌均勻備用。* q" d. a9 C6 ]2 s/ T4 m

( E( H1 \/ ]+ G6 ]公仔箱論壇6.將石鍋塗上一層芝麻油,盛入白飯均勻鋪入,排放以上處理過的拌菜,放入一顆蛋,開火燒至鍋粑附著,離火前淋上少許芝麻油即可。食用時,拌入石鍋拌飯醬。tvb now,tvbnow,bttvb$ S" R: z6 `& m5 e( W  t

: Z2 z0 \; C" O7 O, ~5.39.217.77:8898[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:03 PM 編輯 ]
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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb/ l5 K0 K  _. K) p; J% l! a
蛋糕體: tvb now,tvbnow,bttvb( w& X2 f1 A; M' a
低筋麵粉 72公克
1 H4 ~; V& R* s$ `7 [可可粉  15公克 tvb now,tvbnow,bttvb, d4 h* h5 d8 v
蘇打粉  1.5公克 tvb now,tvbnow,bttvb% f( o" y9 O* w" W
全蛋  4個 . h* U! C3 ]' @3 P
細砂糖  90公克 * j7 J. l2 [* t' h3 w" Y- N6 ?
牛奶  35公克
. X+ b+ U' k/ t' }5.39.217.77:8898沙拉油  25公克
) X2 _4 s# Q4 q, o: H奶油霜: 公仔箱論壇3 b- L3 n: W- e; X
白油 60公克 # N- b0 S5 |$ [
奶油  100公克 tvb now,tvbnow,bttvb; o. F6 S) Y+ s8 `, q
果糖  120公克 & J* u( x1 ?' h' }
木紋: 5.39.217.77:88988 P7 u5 r' E5 q9 f
白巧克力 150公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o0 N9 p1 U) y; `' g- F
沙拉油  50公克
) b  n, d; r) k( h* }% z7 Ltvb now,tvbnow,bttvb木紋轉印紙  2張
2 f' W/ E( T4 s/ o, ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內餡: tvb now,tvbnow,bttvb  _5 h) f& f  G
熟碎核桃 100公克
' @) R& q: W3 Z9 g5.39.217.77:8898
: N, Q# O- S9 {. @2 D5.39.217.77:8898【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb* L* s+ q) H" ]9 R" F+ x+ C
1.製作蛋糕體:的低筋麵粉、可可粉、蘇打粉一起過篩備用;將全蛋與細砂糖用攪拌器打發至手沾時不滴落,再將過篩的低筋麵粉、可可粉、蘇打粉加入後再一起拌均勻即再加入牛奶、沙拉油一起拌勻。
$ w; j- ?, u* h+ P1 E+ W2 z公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb7 b% h# q2 o: d0 z& Y! T
2.準備一個25cm×30cm的盤子,將作法1倒入盤中?平後,放入已預熱好的烤箱中,以上火190℃、下火180℃,烘烤約15分鐘。
6 b  Q0 P+ z) j: i8 K公仔箱論壇
. @2 J% h+ h( m3 v, W0 K1 {3.製作奶油霜:將白油、奶油、果糖用攪拌器一起打發即完成,備用。, F# r5 ~  F- s) Z5 [& `
公仔箱論壇. L; W7 e8 r) {
4.巧克力木紋製作:將白巧克力切碎後隔水加熱融化後,再將沙拉油加入並拌勻後倒入木紋轉印紙上抹平後冷卻即可。5.39.217.77:8898' `& b4 k  q' _. z. S  _; {: F

9 z( }9 g- {) n" H4 ?0 [公仔箱論壇5.組合:將作法2烤好的的巧克力蛋糕體切成2片,每片為12.5cm×30cm,再均勻地抹上作法3奶油霜後,撒上已烤熟的碎核桃,將蛋糕體捲起呈長條狀,長度30cm。tvb now,tvbnow,bttvb5 P/ L: E) T9 {% ?5 b8 W- R! B
1 M) N6 c4 R5 W" C5 g# \, d
6.再將作法4的巧克力木紋上均勻地抹上奶油霜後,包於作法5的巧克力蛋糕卷外面,再切每塊約2㎝寬的大小即完成。
9 ?2 x/ A2 M! b% \2 r/ n; n3 ^2 k
3 T+ {  K/ A) \+ ~tvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:04 PM 編輯 ]
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【材 料】 ' ]" n) W$ q/ Q8 }
關東風玉子燒蛋汁  適量5.39.217.77:88987 X0 l; ^$ i3 m6 M8 W$ Z, }

  Z, G3 F- N2 N& j/ u/ W: Gtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb8 \: L: b  x6 d+ P8 C8 Y2 C. `5 C- S
將方形平底鍋燒熱,抹上一層薄油(用筷子沾取少許蛋汁滴入鍋中,聽到"滋滋"聲即表示達到煎蛋的溫度),倒入適量蛋汁使其均勻佈滿鍋面,以中火慢煎,若產生氣泡,要用筷子戳破,待蛋汁呈半熟狀態時,將蛋皮對摺,在空出來的鍋面上抹油,再將蛋皮小心地移至鍋的前半部,重複上述步驟直到蛋汁用完。
' T  K# x! E/ M& \- }
2 c/ d, X, q# _1 Y% u) O7 F; `8 x[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:05 PM 編輯 ]
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【材 料】
; ^  O, A% w7 A: v) F' P白果  150公克
3 _$ I4 ]8 x' i/ ?花枝  450公克
" m1 @& Z0 o* T- ?# C* M2 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒  1條
) R2 `9 Y" A3 D, i; J  ^8 a7 S3 @  Y薑  15公克
; H; e1 _! w. s% w- l蔥  1支 公仔箱論壇5 O( S/ e# ]* e7 s( D' L# z1 n9 A3 N
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb/ v7 r% }0 d, V
鹽  1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb( R1 ^4 S# N7 [+ \, M; s* s! \9 F
酒  1茶匙
: Z5 A7 j. p: u/ I' [: z; \/ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖  1/4茶匙 5.39.217.77:8898- E2 h% ^1 O( b1 e6 {4 v
胡椒粉  1/8茶匙
7 {; U# \0 ?; A! a香油  1茶匙
3 U; o$ u) S; B7 A# N$ h公仔箱論壇水  2大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M+ F8 V: k+ m* }& L- m+ K

- D6 G- b3 m) N4 V* I; jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 9 o& S4 V0 d' d! C% T
1.裝白果洗淨,煮熟後泡涼瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb- D7 X  Z8 I5 I) \1 I, P0 }/ Q5 n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C2 F) k- S! U% J6 E
2.薑洗淨去皮切片;辣椒洗淨切菱形片;蔥洗淨切1公分斜段備用。5.39.217.77:8898& N/ I8 I# e& g' A
公仔箱論壇; L6 Q! w8 b) G+ d9 M' H5 s# L
3.花枝洗淨去膜,內側切割成交叉花紋,再切片汆燙熟,泡冷水涼後瀝乾備用。
+ I7 D8 m' u) t8 _2 r; u; o公仔箱論壇 5.39.217.77:8898* j- |. R( ~" K2 L  U+ |7 v
4.鍋中放入1大匙沙拉油,以中火油溫140℃爆香作法2的材料,再依序加入作法1、作法3的材料和所有調味料一起炒熟拌勻即可。) x+ @$ p, [/ i, y
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【材 料】
5 x. h/ @# Z$ j3 a公仔箱論壇枸杞  1大匙
; b2 k3 o! |+ U0 W5.39.217.77:8898玉米粒  50公克 + W" ^7 R8 j4 F0 t& Q
青豆仁  20公克
) I2 ^" o. I: N8 d雞蛋  4粒
( x# c  `$ \) S6 j- s- Z
; l+ Z. \5 }$ H9 `0 t; M【調味料】
1 q0 N8 m# v# {6 F7 g# otvb now,tvbnow,bttvb鹽  1/4茶匙 公仔箱論壇; H, D  n0 X$ I* r6 t! g( j
胡椒粉  1/4茶匙 公仔箱論壇. K6 w6 N( k. _+ F. N

. {5 k+ [' l3 ?$ f公仔箱論壇【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t" d8 j; q; ~1 y* S! U& V
1.枸杞泡水汆燙;玉米粒洗淨,汆燙泡涼;青豆仁洗淨切小丁,過水汆燙、泡涼備用。3 W, k9 S( t6 S6 y7 |9 I  v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b; U; `. s- j% T) F# o0 F- ?9 p
2.雞蛋洗淨,做敲蛋檢視順序後打入容器備用。
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% B8 G" ~7 j# kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有三色配料(如作法1)瀝乾後倒入作法2的蛋汁,再加入調味料一起打勻。tvb now,tvbnow,bttvb% v; R% h7 ~; K

. M% I! R6 D) u6 U7 N' ^( J- cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.炒鍋先潤鍋,再加4大匙沙拉油,以中火燒熱至油溫140℃,倒入作法3的材料,轉小火煎熟,最後以熟食動作分成6人份即可。
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【材 料】
" o4 \( r# c8 u中種麵糰: tvb now,tvbnow,bttvb, T' j6 ], W2 K) R
水 107公克
+ S8 j  T3 ]/ W3 w: l4 x' Y" BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高筋麵粉  153公克
5 M, ?; S! P, _6 Z) Z8 O低筋麵粉  25公克
- d4 j, i7 ~, @6 w速溶酵母  3公克 公仔箱論壇# c4 U) Y# C& z  ^0 p& T0 D
主麵糰: 4 ]5 E# B; r; z9 C2 U
高筋麵粉 76公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J" d- k6 ]  ?+ A  b3 p
鹽  4公克 1 }' @1 I- ^; v2 _& Y) L" {& _5 c4 _. f
細砂糖  6公克 ) w3 ~; t5 J) G  w7 T
水  43公克 : r3 d! ?3 y" L3 S5 I5 L" f$ z
改良劑  3公克
' j* |  T! Q5 J7 Htvb now,tvbnow,bttvb橄欖油  18公克 公仔箱論壇3 m0 Z& Q8 \$ W8 p6 n7 U' `+ s
田園粉  20公克 5.39.217.77:8898( K+ w, k( ^1 r3 U. Z# s% W- l: Y
內餡:
) @  t3 [+ C: ~* g  B2 C公仔箱論壇洋蔥 適量
4 g/ ^) Y* r* R& \/ G  Y火腿  適量
0 L6 p+ h. z# \1 f! Y5.39.217.77:8898紅椒  適量5.39.217.77:88987 j( B( i9 T0 [) o1 S

2 d; J% R: p- p【做 法】
1 O( i8 F- P- ~  K1.將所有中種麵糰材料一起放入攪拌缸中,以慢速攪拌至無乾粉狀態,轉中速攪拌至成為麵糰,續以中速攪拌至麵糰有筋度,即拉扯麵糰可感覺到略有彈性時取出麵糰。8 k8 H  S1 ^2 Z, N0 W! o: c
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2.將作法1麵糰滾圓,放入鋼盆中移入發酵箱,以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。
; c" r$ ^, [4 \! S1 H% X5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E. m0 ^& ~6 j. X
3.將橄欖油以外的所有主麵糰材料一起放入攪拌缸中,加入撕成小塊的作法2中種麵糰以慢速攪拌至無乾粉狀態,轉中速攪拌至成為麵糰。
! U  E4 l- F1 L/ X, P) \( L公仔箱論壇 5.39.217.77:88982 h8 x& n, I5 }7 O
4.將橄欖油加入作法3中,續以中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀,取出麵糰滾圓。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x  J0 D/ Q& |0 X" z: c
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5.將作法4分割成每個約100克的小麵糰,分別滾圓後封上保鮮膜靜置鬆弛約10~15分鐘,再次滾圓,以桿麵棍桿成圓餅狀。tvb now,tvbnow,bttvb. v) f1 J& [% F% q& l) M7 d  b, I6 }2 `

5 i1 h5 U9 f5 ~: c; S$ l. ]( ~% K7 k公仔箱論壇6.將所有內餡材料洗淨、切丁,均勻撒在作法5圓餅皮上。/ D4 a5 A, m( a8 ]

7 P  b) J7 E6 stvb now,tvbnow,bttvb7.平底鍋放入適量油燒熱,放入作法6以小火煎熟即可。7 K& }/ z1 E. N. A

& U, r, V& c8 X2 Z/ n% xtvb now,tvbnow,bttvb【備 註】
, w' q+ p- y2 z5.39.217.77:8898份量:3個
1 U" v& U& |- L* L8 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 S  J* T' w9 m& r8 \. Z[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-15 12:07 PM 編輯 ]
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the green tea rolls sound interesting.
【材 料】 5.39.217.77:8898) p! ^, }4 F% K6 N7 ^/ o
牛五花肉  200公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \& B; f$ q+ }
洋蔥  1/2粒
5 }3 O! k1 b. J公仔箱論壇小白菜  150公克 5.39.217.77:8898" H" ]4 c& r" x+ s( K& m- n
白芝麻  少許 % r( P& U2 e( z7 A, n9 N# Q
沙拉油  少許
6 n& P' ]$ |; [, z香拌茄子  80公克
$ l/ m. W! J* V  l' O3 ]) itvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 8 A$ T' {' ^! |+ U
烤肉沾醬  1.5大匙
9 C4 {& t% U* j0 Z2 {0 p20度料理米酒  2中匙
0 O; n5 `2 O; V+ b韓國辣椒粉  1小匙 0 {4 i  s9 d7 |; W+ S# e! K/ v

+ Z  b$ E" G+ F+ s5.39.217.77:8898【做 法】 3 t& w& V, M6 X. h( D; W
1.洋蔥切絲;小白菜切段;牛五花肉加入烤肉沾醬、20度料理米酒、韓國辣椒粉一起混拌均勻醃漬15分鐘備用。/ K. N7 c9 Q6 F4 n- M, C8 D

8 @- ~: s3 {4 x( r5 h, q4 H2.將鐵盤用中火燒熱約5分鐘後,淋上少許沙拉油於鐵盤內,再放入作法1的洋蔥絲拌炒至軟,再繼續放入牛五花肉、1匙沙拉油、(份量外)、小白菜一起拌炒至熟,最後灑上白芝麻。tvb now,tvbnow,bttvb6 \, D+ Y$ |- ]0 R; I
公仔箱論壇' [, {. s2 b! K" H- u/ S; v
3.再將香辣茄子放在炒好的牛五花肉旁邊即可。
( U5 c( R8 \* a0 _3 C8 G4 ~- m5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 p7 F6 a; c$ m
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