【材 料】 1 j1 R, ], M& c( h9 x
洋蔥 30公克
l# E1 `! u% e8 Etvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜 50公克 " T$ r: _7 Q9 w) A Q. S
透抽 1/2條 5.39.217.77:8898/ ~1 Y/ K+ F# I9 q9 H
魚肉 50公克 tvb now,tvbnow,bttvb5 U# t: J- z }) K9 }, u: v6 b, f9 }
花蟹 1/2隻 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }8 G# F! s) y. j, D* G" A
嫩豆腐 2盒
8 N/ `) s: d' A: r' x+ \6 x% ~8 ~! S白蝦 4隻 tvb now,tvbnow,bttvb8 G7 ^, t' j& w3 L% T
蛤蜊 4個 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L) N3 W$ I) m
蚵 30公克 * D5 b- e. a3 R3 i! L+ B, l
金針菇 10公克
% [0 S4 f6 W/ E% B3 I5.39.217.77:8898茼蒿 1把 5.39.217.77:8898. @: J( t& S5 ]* @! g0 k9 O
芝麻香油 1大匙
( s- @, {! q1 o& j$ l高湯 2000㏄ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m. v4 Y0 ~$ _1 d# ?, J
魚板 4片 公仔箱論壇+ o% Y" F, k& N2 K5 q
【調味料】 ! o p7 P! \7 t; l' @3 a% e! L
蒜泥 1/2茶匙 5.39.217.77:88980 @4 S' x3 z- ]4 y" E& D7 H% U" O+ p- b
辣椒醬 1茶匙
" j4 H0 Q( Z, d! U" T( ?. B0 _公仔箱論壇醬油 1茶匙 公仔箱論壇1 z0 p9 o' r6 ?# e
味醂 2大匙 7 F$ O9 t6 Q/ v
【做 法】 5 C; x$ ?" n9 g9 S) z9 F) b
1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。
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2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。5.39.217.77:8898) U5 f" K2 |- C* c
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3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。. p+ m5 J8 m6 g
/ G: r7 |: j8 o- ^2 S5.39.217.77:88984.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。
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5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |