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【材 料】 / m2 R! g1 a9 a  Z; [( D) c! M. K  a
蔥油餅  1張 5.39.217.77:88988 F) M# @% R+ L6 p- h( q8 s
雞胸肉  80公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n$ @5 A. z: g+ }5 A
蘿蔓生菜葉  2片
$ g. y2 t( b  H7 p! q3 l) fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒  適量 公仔箱論壇6 [+ v6 x" @" c9 n! ~
熟松子  適量 5.39.217.77:8898$ r1 P7 x( a/ k
沙拉油  少許 tvb now,tvbnow,bttvb& v3 T, j" Z% y3 C$ K
【調味料】
/ ], i, W# H6 r, {青醬  適量 5.39.217.77:8898* Q' R6 u9 O% L) n, |; H
【醃 料】 8 g# V0 V8 |8 s4 U: y% K% Q
水  15cc
. A2 b4 j$ j+ v: n米酒  5cc 公仔箱論壇1 U+ b$ K5 ^" ^0 [
白胡椒  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k* C+ F9 ]& ?3 k3 O$ @' C" f
鹽  少許 公仔箱論壇2 c: }7 m0 ~5 A
白糖  少許
. ~5 Y4 ~9 j, r- kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油  1/4小匙
& L4 a& ]* k) `2 t, j5.39.217.77:8898太白粉  1/2小匙
+ o, `3 l# H3 Z* N) {" r5 u【做 法】   a9 \$ r$ H: a! T0 O) ?7 [
1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。
& T0 @* {& n3 C& v/ Y
5 }  g3 H; s- A2.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。公仔箱論壇0 X" A; r% V! z; C

! i( D6 _; r- ^* a# c; [. m3.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。7 X5 }+ X7 U, P+ \7 y0 H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |, C$ M. i" m& I
4.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。5.39.217.77:8898* H9 \) b- L# t2 q; K" T

$ Q* w) T4 z& R$ P& V5.39.217.77:88985.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
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回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟tvb now,tvbnow,bttvb+ V& p! X9 \7 @- @

4 e9 H" o* O  h" G; gtvb now,tvbnow,bttvb個雞捲做lunch好正。! m0 m6 j- E7 ?" `  y% M7 ?
公仔箱論壇* m7 Z/ P, S1 ~( ?5 \: k2 h
[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 
7 Q' V' ~) u& Utvb now,tvbnow,bttvb係呀!我玩war game;相中人正是小弟: ^6 h9 _' |' u9 `

% U- n" q1 L! B& eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個雞捲做lunch好正。
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, h0 T. v: i- n5 A
" X* W8 A0 E* z7 _8 X% _" Y& b. ^5.39.217.77:8898OFF TOPIC
, Y# K5 ?' i% \. CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩tvb now,tvbnow,bttvb- H- O7 Y4 W( Z7 C: F1 S
你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71:
6 s; I0 S5 a1 h/ ?公仔箱論壇不過好耐無玩
【材 料】
9 j( ?- S: o3 _% p$ w. vA.馬鈴薯  1顆
- I8 j9 q3 z; d' WB.蒜頭  3粒
0 [; n% b8 t9 o9 c/ r公仔箱論壇 蔥  1支 tvb now,tvbnow,bttvb' d! V( G3 {" t" c* O
 豬絞肉  100公克 $ H6 d3 `# i$ z8 c4 r$ X6 P2 U& t
【調味料】
6 T, X" h( n" B& ~A.甜麵醬  1小匙 5.39.217.77:8898: B" t4 p' d) e; v
 豆瓣醬  2小匙 ) E4 h7 W2 d0 n0 @
 料理米酒  1小匙
" k1 }& \2 ?3 H4 z0 X 醬油  1大匙
1 S" P" I: M* ?; C 胡椒粉  少許
. m; [, O2 ]. @7 g2 J. rtvb now,tvbnow,bttvb 花椒粉  少許 ) E8 v  M7 S7 a6 ]; _' D& p
B.水  100公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C+ q# O8 @/ k# H
 雞粉  1/2小匙   g7 v3 ?; ~1 P& Y4 B
【做 法】
: ]0 }8 l0 Y7 }. |& @5.39.217.77:88981.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。
6 Q$ a) A( n$ t1 L- j . G$ ~) I/ |9 Q7 m, q
2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。
) E9 M: @5 P8 t+ G 公仔箱論壇% ]8 f; N' h8 y& }" a* U& B
3.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。/ I* }5 y4 r$ b. B
公仔箱論壇9 [' B0 Q- ^0 ]; `- c
4.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。3 _# V1 ^9 i+ X3 A" A

& e; D6 b& X5 [+ G0 F) J5.39.217.77:88985.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。
1 r4 ]- }* \, e/ r% T7 t# Q" p# m公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb7 E8 s/ ?8 F, Q2 q, A  f
6.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
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好野就梗係要推推架啦
4 J, r+ h6 z' U2 e, z8 }6 h; b$ Q* ]3 t( a5.39.217.77:8898多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U( C; q* v8 M* f
好野就梗係要推推架啦
8 N  p; Q" z/ x& B0 c- P( E5.39.217.77:8898多謝晒你 d 食譜呀!!
) k0 G8 f; ~1 |- j6 ^' cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e0 b0 i0 p) Y- utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 w7 I( Q2 G7 v7 @0 @* w# V
多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】 2 }) k' ~! t$ O% n
里肌肉  4片
& A# a! {( c1 L& e: \# w5.39.217.77:8898麵粉  3湯匙
0 w& a' Q- F8 i  G; A% `1 W, aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  適量 公仔箱論壇) B$ n% G% t6 f+ I; u- `/ J
芒果豬排調味汁  適量 5.39.217.77:8898" @. S) V# C6 ~. P1 N
【做 法】
( D: C9 ~/ `1 I& b1 n3 n7 F+ K$ x1.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。
; Y2 A  ^" l; H5 ]  A3 C' YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88985 k( F" e) N1 t) D
2.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
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【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb. N4 |' r& |; x1 L9 M
鮮奶  250cc
0 Z# L$ ]7 |3 j. R7 O2 etvb now,tvbnow,bttvb雞高湯  50cc
  P0 r  O0 E' E+ f% K! ~蛋  2顆 ( s- u" v! O% }2 P' y
鹽  少許 8 e. }9 i5 d) e7 b7 P
草蝦  2隻
! p/ t: o) R7 u5.39.217.77:8898香菇  2朵
5 N/ N+ O* h5 X8 r& K【做 法】
& [) ^) e7 |- z/ ^& |2 @0 ytvb now,tvbnow,bttvb1.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。5.39.217.77:88987 C! H) Z- e/ {" ^- B& L7 B

+ R/ t1 h7 I6 B/ ]0 v$ rtvb now,tvbnow,bttvb2.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。
2 G# R$ `4 e' L7 L公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e! K  _4 A$ B6 b9 ~! w
3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
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thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.
3 I. w9 Y( |6 ]) dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。i wish i have time to make them all.
【材 料】 & |8 S% {, x$ ]' |. r2 N2 F
雞腿  2.25公斤 5.39.217.77:8898* ^/ T& I- `1 Z/ |2 x4 O
紅葡萄酒  500毫升 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q% I) ]0 I( V3 c6 s8 U
雞高湯  200毫升 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |1 D( {2 O: Q
奶油  25公克
9 i3 C  D" Z0 g/ G8 y' R公仔箱論壇沙拉油  2大匙 公仔箱論壇/ m5 i# H8 A2 G/ ?& o. Q
培根  200公克
) [( R. C% V  I公仔箱論壇小紅蔥  16顆
+ G1 h' a2 H8 P1 ?大蒜  2瓣 tvb now,tvbnow,bttvb' Y$ j& Y. N5 i8 F
月桂葉  2片
; T2 ]5 x  J+ i& z& D& A小蘑菇  200公克 5.39.217.77:8898* \9 E! n) |' F. D
鹽  少許
5 C+ M' k# i5 ^; }: O  z: C5.39.217.77:8898胡椒  少許 tvb now,tvbnow,bttvb5 A% U% \0 J) u. F* \* ^- m) X
麵粉  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~0 u  i- W* ?" Y6 K4 L
【做 法】
. L0 P9 o: M' D公仔箱論壇1.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出
- U8 s3 u0 B+ ?3 X9 c0 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ C& G! U9 m+ I" ]- m2 c0 x# R2.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘公仔箱論壇' t) o( `& z. s  s
公仔箱論壇$ R9 S% {" g, d- x. L) [' h1 i
3.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽
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' x* }# Z. _- s# |) ^( i* Utvb now,tvbnow,bttvb4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘
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3 }; c5 ~: h" {$ S8 [8 r: MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟
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6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @7 B5 g" `7 g- ?+ Q. M: O3 F

5 @- Y8 _; A: [. i2 h7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b: q9 s1 l. A* C7 C
公仔箱論壇( |& _7 [& C& y2 D
8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J) X# N5 J8 z- _
鱈魚  150g 5.39.217.77:8898# K& v5 Y8 ~  n& ?1 O
蛋黃液  1顆 公仔箱論壇& {8 ~) w' e- n6 w) T
杏仁角  20g
. h- D& K/ U; R& m! s8 Q) l) Q! ?5.39.217.77:8898麵粉  30g 5.39.217.77:8898) N& k7 B2 m" {
【醃 料】 . i+ y% }! u1 U) g. p- _5 f( f
鹽  1/4小匙 公仔箱論壇5 m/ o( m* U7 F, ^' x/ `+ S
糖  1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h4 e1 N0 T9 ~
米酒  1大匙 % P; Y5 g1 F6 ^- o6 f# l+ ?! g
【做 法】
* M% b5 a$ {* Z+ s2 l) C# D3 H1.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T3 ?; v% X/ _: G4 n( u

1 d; H2 d; [6 G. Z# d4 A; _5.39.217.77:88982.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
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【材 料】
2 W6 s% F/ l) [/ l  n' J6 X$ q' p; l5.39.217.77:8898豬血糕  1片
, u/ ~4 w( k( _9 M洋蔥  1/6個 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z+ {% E2 d# |4 {! y
青蔥  1支 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v: L  H) z9 P1 O& p2 E% Q: S
辣椒  適量 tvb now,tvbnow,bttvb( `. F9 x! w1 q7 |; b" G. L
鋁箔紙  3張 ! {" m* c4 Q5 Y: s/ \; S
【調味料】
* j' @# |3 z# B公仔箱論壇辣豆瓣醬  1大匙
5 Z! S( h4 ?: T6 u3 P5.39.217.77:8898香油  少許 tvb now,tvbnow,bttvb: f: [1 y- t+ V9 |7 S
烏醋  少許 公仔箱論壇& y5 Z* M3 C7 w0 v# y8 o$ n
糖  1/3大匙 公仔箱論壇+ V& f  T5 r: I2 F+ V
高湯  1杯
! Q0 N3 s; x9 t9 B【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb) Z/ n! T* j( q, m! ?! Y
(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。
% D5 u. E% b! X(2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。 tvb now,tvbnow,bttvb' V0 n5 C, o' ^( h( R3 `
(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。 ; ?" ~8 x0 \: s4 s. ]
(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。 公仔箱論壇, C- z5 z- V+ f7 m2 T* t
(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
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【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K6 B7 @' \# n: d
洋蔥丁  1大匙 公仔箱論壇# @* c- u2 p" h" A9 K. l- e0 l
蛋  1個
4 W( ]8 U, F. Q: [; F7 s; CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香腸片  1/2條 公仔箱論壇/ y3 ^( C/ I: [9 H4 ^& d3 C* K
紅蘿蔔丁  1大匙
" q6 H. c9 b) U" w: ]5.39.217.77:8898玉米粒  1大匙 5.39.217.77:88983 o4 u. i& n8 g# Z2 }! p8 z- q4 ]
熱白飯  1/2碗 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b, _" }9 g$ f, ?
紅甜椒  1個 5.39.217.77:8898( B6 E- f8 ?9 R/ X  U7 H% [) E: [
黃甜椒  1個
. B7 y) `) e1 A( o( q+ v5.39.217.77:8898起司絲  2大匙
' c+ {1 a+ U# K8 A公仔箱論壇【調味料】 - O6 H; V3 t7 D$ B+ f3 B
鹽  1/2小匙
3 e  c9 d  t8 X5 z9 m2 H7 |+ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖  1小匙 2 q5 k; n  E. u5 `: \# m
白胡椒粉  1/2小匙
; T' Y6 r; |' |. P% E5 j香油  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb/ v' r9 e5 n! A( V, j
【做 法】
) r' V2 V2 ~4 D9 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。 公仔箱論壇- b5 `# _+ u, Q, Y: E
(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。 公仔箱論壇+ D& \! _% [& _9 P; U. L7 X, R
(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。 2 v5 s/ U8 {7 z) r6 X2 E
(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb8 y7 ]6 y6 z$ E9 Z5 M$ K" Y6 l
【備 註】 tvb now,tvbnow,bttvb1 U& H7 Y8 M- ]
若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
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very nice!
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