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: ?6 G. H5 D/ V3 u# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香羊小排" N5 r6 e4 c, u0 m$ A( E% i
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?* c1 i- }3 Y* ]$ e. o
新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb8 |9 u+ i# X: u( d& f, ~. c4 g# ~
羊小排         3片tvb now,tvbnow,bttvb: \+ R' r5 J; w0 p  R8 r+ g* T
黑胡椒         少許- [9 N! X9 }- ~3 u
鹽         少許; L& @5 ?3 N  w6 t
5.39.217.77:88987 \- ?' l4 z0 e: s8 ?8 f
【調 味 料】
* {' P7 D% w1 y, A公仔箱論壇香草高湯         2大匙公仔箱論壇1 }0 x9 V& `; M$ E2 W
紅酒醬汁         3大匙4 j  U, i& |! g1 U& j/ ^' g
紅酒         2大匙
% D% x8 O5 V. b4 R薄荷葉         6~7片公仔箱論壇3 w  [( d) R, r- @! `  z* Q4 X
8 b& E; D% M9 V+ h
【做　 法】
0 b. l% h  Q2 {7 R, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
& ?, G; H4 w4 M/ [  g% O2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 s/ i0 r1 c6 S/ y* L  K+ g! f8 {
【備　註】& e+ B5 ^; z$ x7 ?
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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迷迭香牛小排
  Y6 M7 T8 w% G1 s9 J  O公仔箱論壇 【材　 料】
' Z9 O3 \, A  U7 }8 Q9 R/ m2 p公仔箱論壇 新鮮迷迭香         2枝5.39.217.77:8898- Y  M0 k* o1 d$ \6 Q: y1 e
牛小排         2片
$ b2 L; ?4 K; o+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽         少許% @3 y8 k/ ]0 y4 `8 `) Y3 g1 X' ]3 L1 \
黑胡椒         少許3 M5 ~5 w# P  i6 T4 X9 W' d3 Z' ]

' B) S' t( Y( N( b" U" ~tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】) F7 v& N' J+ L
香草高湯         3大匙
. z3 c" T  _$ ?  `/ f- l' F7 r公仔箱論壇蕃茄醬         1大匙
& J- \! n% E; s5.39.217.77:8898無鹽奶油         1大匙公仔箱論壇+ Z6 ^7 e! \5 L( V
鮮奶油         1大匙
6 {: h/ ?2 F" M. i2 a, e! V義大利陳年醋         5㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ U$ x9 r$ @4 }, H
鹽         少許5.39.217.77:8898& `0 M! u% t9 D0 C
青胡椒粒         10粒公仔箱論壇2 x) A7 j9 E+ L- I# h3 k6 K0 r
紅胡椒粒         10粒公仔箱論壇  H, _' Z" a; B8 c
' q8 _1 A* v0 r# U4 w
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H0 ^+ Y' v: z. E( J5 L5 `3 _
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
& {% @6 y. F" a/ h+ e* E- E- A; I2 u公仔箱論壇2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
! j6 M3 O4 B9 E" ]9 x8 e5.39.217.77:8898將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
2 M: w' i' u  X3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
7 z5 ^! N) t3 B# g5.39.217.77:88985.39.217.77:8898  G% J2 T3 {0 \) k( i) i- P' S
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h- Y% p5 T0 b
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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' J/ y8 Q1 _3 u- B! r; T5.39.217.77:8898百里香烤春雞tvb now,tvbnow,bttvb2 E1 h& \* ~4 Z9 u/ q
【材　 料】5.39.217.77:88986 G+ }7 v# p' P8 ?1 D$ ]
1.春雞         1隻
4 g5 g& t7 I" T2.新鮮百里香         6～7枝  s) q( }7 h0 Y/ g8 R8 X. {: e# t/ _
洋蔥         1/4個
- B4 P) u. d& h, X- V5 b鹽         少許
$ g. i& t  ~1 l/ a1 J5.39.217.77:8898蒜末         2大匙
# Y! A! Y6 r8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。匈牙利紅椒粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb" G' }& u* W, q9 H
橄欖油         1大匙6 R( `. `2 j5 }/ p0 V
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
6 t* [) A$ s: |- r$ s- d香草高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb" l" T! F/ F% P, W' d; ?7 L( x3 s
4.無鹽奶油         50公克tvb now,tvbnow,bttvb" w+ F8 l6 n9 d5 a) V( H: D& u( ?- J
鮮奶油         1大匙
; M8 x2 Z1 O1 G/ Y" V5 [8 f% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量" j$ I1 C  A" U: V1 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g  l6 G) u. O' }9 t( y7 q( o0 S* J
【做　 法】
6 N! Z: i2 c, F0 K5.39.217.77:88981.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。5.39.217.77:88982 a& T% Z* f% F" u
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
% x; ?, D8 J  p8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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) h( ~" C. D, ~6 i9 m- G$ \2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蔥起司焗鮮蔬
2 T; V7 X) z. \' D; y' G5.39.217.77:8898材料& C- C. q7 x5 P% U: h6 i; Q
9 a& a" }( Y+ g. z2 H
    花椰菜公仔箱論壇  y2 T( C, h  l' g& D
    100公克
: `" V2 R% S: L+ A9 @    蕃茄
2 j& T# y9 |& g0 ~* ~% ~2 O5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
  f+ p( s  g* c) e; {    蘑菇
  ^" O; O0 @. D/ G' w+ i    80公克tvb now,tvbnow,bttvb1 R4 v3 P& a0 |' D
    玉米筍
  o5 I$ [# x" j4 w' Y0 h5.39.217.77:8898    80公克公仔箱論壇  E# Y' _  z5 `7 H) X) M
    起司絲
# K# G* L! e9 B( G! r0 Ktvb now,tvbnow,bttvb    100公克5.39.217.77:88988 z7 }& y, D1 |2 g3 b& I
    麵粉
! [' Y2 O: o; l' W7 W% l" |1 r+ _5.39.217.77:8898    2大匙
- K8 {1 N3 D: P6 w, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油
' p# V5 q$ c3 b  `; @0 z% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
8 I+ G" Y& \* t* w" r" E, H; r    蒜末# ~. B, W6 _% P$ A
    5公克
- I% C3 v/ @6 ?1 |7 ]
" p- T+ ^. h) \調味料. e0 W( @, E  |! ^
公仔箱論壇3 n& Z2 ~5 }% b5 t
    牛頭牌紅蔥肉燥
5 ]% a8 G8 @3 ]5 H. f$ _    5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o# N. v/ @3 A! ]$ u/ e
    牛頭牌原味高湯
) B7 x1 J; H2 y5 Ztvb now,tvbnow,bttvb    50㏄
( t8 i. ]2 N7 b  \4 l3 ^- rtvb now,tvbnow,bttvb
6 H6 N  N$ n2 y: L/ }* S" {! t) W" Otvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J; O# }  ]) T+ Z3 \9 _# o

0 D* O1 k7 ^4 q# itvb now,tvbnow,bttvb   
/ Z6 w0 K8 k0 l    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
; Q4 @- G; G9 `6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l. b- _  u# i7 @& |# w
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。8 ?3 @1 z3 ?2 [5 [
     
! l. O" I4 X# h+ R" a' ?; t% [tvb now,tvbnow,bttvb    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
, A' ~2 m* [# v5 |  z$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     % e9 B+ ~% k# a# V! e3 M) P4 L
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。5.39.217.77:8898* D- u" f1 x' A1 j8 R8 X
     ( U( ]( j+ |; _! S( C3 |
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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* X, M: d4 B$ [- p2 ~/ ^/ t
咖哩雞土司
( ~+ l0 p& Z+ v/ V$ x& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L4 J% }" u0 A材料公仔箱論壇+ b5 u3 s% s0 u  E, L, j
    土司公仔箱論壇$ S. I, K# s2 V  w! \, L7 Y
    1大塊
1 I3 U. U: I9 _! h, H' q    仿土雞腿
7 A" M4 h) X& p    1支
9 f7 F/ Y* Q7 k6 e2 T# v7 h公仔箱論壇    紅蘿蔔公仔箱論壇5 o/ U0 n, U* j# G# u# X% R
    50公克7 ]. D: H. G6 X: X0 P& S, A
    馬鈴薯5.39.217.77:8898( D. i5 F9 k% V$ J; B0 Z- a' v
    30公克' G# n  f' K) ~) {) y
    洋蔥
! n! a! a3 t2 z6 p4 Z  ?+ g5 s    1/2顆
& q7 L9 N: Y8 m% h6 q5 T    蒜末
" f0 x; b8 ]  q, C5.39.217.77:8898    1茶匙
1 R0 X* f' e$ E; K    咖哩粉6 a. u6 X+ T6 D# f
    1大匙
; }/ I. R. A6 O5 k: t) a公仔箱論壇    椰奶
0 U- y: u0 w! Z! ~5 r! h5 ttvb now,tvbnow,bttvb    5大匙
/ d2 h4 c( V; O% D5 Mtvb now,tvbnow,bttvb    水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w% K5 Q+ A% I8 V
    300㏄
) v( [+ @3 B: x: F! E, c5.39.217.77:8898    沙拉油
% O7 B9 y: P+ {4 T5 L    1大匙5.39.217.77:8898; e$ [8 T9 d0 c, c7 j  j6 D

& x* j, F9 A5 |) J6 ^- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
# `5 b4 v6 t0 U4 h# V7 |/ M5.39.217.77:8898    鹽: m: T) R1 _) ]2 s
    1茶匙
. k7 R8 r, R* r; G5 d5 G, Y( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    雞粉
, P* r( {! C9 |* I3 `+ ~2 R- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4茶匙5.39.217.77:88988 f- R* _; w+ F1 d  F9 |

4 {9 o0 h' W8 g! b1 E作法 tvb now,tvbnow,bttvb' R( h1 R* ~+ ]. p$ m. P! q% C
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。5.39.217.77:88989 u. Q8 m% w& M+ z: u+ V
     
5 ?6 v- F6 f! Y/ O! \# \: B    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。/ q4 L. d" f& s; P$ W
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y5 b& X. T( p* w
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
% k) T' l# u7 K0 B- N     
* ^' v7 t6 `2 L0 z* o" B8 L) x/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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5 \+ a& S0 R: k/ q" f# ^土司臘腸捲
9 u; h3 w2 g; E4 ?# Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! d7 [9 {# r* v
材料tvb now,tvbnow,bttvb7 i+ R5 c) {5 n/ o! e: E# z
    土司
  Y$ {; d6 X% v    2片tvb now,tvbnow,bttvb; ]: ]2 J8 \6 ~  N0 w
    法蘭克福腸
: `! t5 f  ]: F" {  y9 w5.39.217.77:8898    2條tvb now,tvbnow,bttvb  }7 t. t- J4 f7 W  i/ E! I7 i  ?
    雞蛋/ K2 E+ B- S9 i9 I, e
    2顆
3 H( z# @0 ]* G( M
. y3 U/ c. p; T8 w: e: d- a5.39.217.77:8898作法2 M- D# h; D/ F7 M, `* B% Z
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
: W  j# V6 B' U9 m! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
# X) S/ U3 x& v+ i. {5 x# q公仔箱論壇    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
- c5 L2 |5 Y' c2 _$ }1 ^4 ]8 b, `公仔箱論壇     
& k( H& W8 r1 t0 M: p, H$ }4 `  N. q5.39.217.77:8898    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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5.39.217.77:8898" p% X: B' A, Y; T! \
蕃茄起司烤豬排tvb now,tvbnow,bttvb8 H7 D5 e; k! y( Q( l- v& E: c3 W
tvb now,tvbnow,bttvb9 I3 E( {+ _0 V' P& Z+ M7 }. K
材料
: u  u& A9 v- h0 L5.39.217.77:8898    豬里肌
8 ^8 ~, K9 H7 C$ l# v: ?- v, j    3片
( d/ o+ ]4 h8 C  ]; j# N    蛋液
' A7 a6 W! V1 W4 ztvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆
/ R( p( j9 d: W& F公仔箱論壇    麵粉
- l6 M: `% ^. @2 |7 ntvb now,tvbnow,bttvb    1小匙
0 H) i$ Y" C+ h7 d5 s    起司絲
( W! W+ q& I1 ]7 C4 E% v( U) j  _公仔箱論壇    50公克5 \0 m6 \* B' L; P

& y1 l6 @2 p# W- j; r. g公仔箱論壇調味料公仔箱論壇; h8 d2 H7 G$ @, y% C" }
    蕃茄紅醬
* V% M+ {1 T) [5 Z( _5 P+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙5.39.217.77:8898+ ^% p' L2 a+ h3 M4 L$ d: u7 _

, |2 G, z( t9 e! S( z  k" [5.39.217.77:8898作法     - ^9 i" R' b* \5 y+ m' z
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
& G4 n4 K" ?% O( x$ ^2 _, etvb now,tvbnow,bttvb     
- G5 W5 D+ L0 Z% P) l, p    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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公仔箱論壇* e' w% p; I. {
奶油南瓜焗烤雞腿( D& u* i1 E* L  M5 l6 x
% I. y$ d- k- f
材料5.39.217.77:88981 S* E0 ]& ^) R) O
    雞腿塊5.39.217.77:8898" s& M! I" m0 S: ]' \" O
    1支) t) F2 F9 d  x. N! }: R0 j
    南瓜塊公仔箱論壇1 n! |$ V  ?7 J1 b
    200公克
- ^$ T; s/ ]3 {5 y+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    紅蘿蔔塊5.39.217.77:8898. y" t9 t- @3 W
    30公克8 z7 c3 H1 Y9 z
    甜豆仁tvb now,tvbnow,bttvb3 r7 J1 L6 g8 l7 t# R' k2 O
    10公克
6 S2 S( g8 [# I7 b: z. r5.39.217.77:8898    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \( K# u% ]% P0 n$ D
    50公克
* |! H! ~$ f+ I    巴西里末
/ G* o4 u5 c& q    1/4小匙
( d$ Z2 J/ H) X& ^
0 e. {( ?" A6 Q0 ?/ V調味料
; L' O# h, e8 T* {" K' t    奶油白醬
8 X  X8 l. e" N( o% D# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
: i- w4 U; P& G- x# o+ Z公仔箱論壇    雞高湯公仔箱論壇6 ~' Y8 G# ]7 k1 l0 ^9 |7 e7 ?& e
    200㏄
5 ^# R4 a$ _, Q2 T2 etvb now,tvbnow,bttvb6 }, Z0 {( {8 K8 h% J
作法' a1 j# B  G, d' e* d4 @
    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
: A6 P, y7 A8 m9 Z/ j0 z5.39.217.77:8898     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J) v6 p2 w/ B0 u; J+ @+ L. F$ @
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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6 D0 f3 F- e1 R) C! U$ t( e0 e* B5.39.217.77:8898焗烤香菇蕃茄片5.39.217.77:8898) H2 j7 H1 P% C- A, o
5.39.217.77:8898/ `1 b6 s7 S% F& J2 U# A( `/ b
材料
7 J1 O; E5 J6 `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: k' ]  g4 ^- b* U3 v9 o; Y0 ~8 t
    香菇片
) R* w- r, \, `4 ^0 l2 ^) y: u5.39.217.77:8898    300公克
# E+ c2 _" `5 |4 c/ x+ R5.39.217.77:8898    蕃茄片
! {" j. `5 i5 C9 a公仔箱論壇    200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f) _3 H% i( r/ h. x5 ~6 v
    起司絲5.39.217.77:88981 m! a0 y# c1 X0 W+ b* i
    100公克5.39.217.77:88983 i' J" M  T1 E/ i+ ~& b
tvb now,tvbnow,bttvb2 i) Y# K/ R1 z& q; b& n  ~
調味料
5 C& H7 h  B% Y公仔箱論壇7 Q- U/ U9 m! g
    雞蛋1 H8 i! _0 M. b% _3 h0 U
    1顆
) [) b$ `3 V+ `3 s5 u+ c# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛奶
5 P  h. h, A7 d+ ~3 _9 j公仔箱論壇    200cc
' d+ |& Z9 l' G  ]  U
9 W, t8 v  \; |: X6 o% E0 a公仔箱論壇作法
5 }# c: p, P- I5 k* R" Q' F; ^% M+ @' W0 o; X" t7 y4 R
     公仔箱論壇" @; f; D5 v9 n0 G; \/ d) \5 C
    1.調味料混合拌勻。
( k' {; F: P  Y2 Q- r公仔箱論壇     
# E- N+ d( @5 o公仔箱論壇    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。* H! E* Y! @+ }+ P( Y
     tvb now,tvbnow,bttvb5 e" u# G3 T2 o4 P
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @0 \  Y1 S$ q
焗烤墨西哥雞肉捲
9 y5 H* |0 H5 [; g0 p$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
: Q8 V$ `/ N7 x6 n+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Y  t& b6 P+ k. u- Z5 d公仔箱論壇    墨西哥餅
6 P) L) f4 V* g, W1 W    2張
$ m# a  ]% x; D$ Q$ F9 ^, v    雞胸肉
4 L! h* r# C) x5 g1 g' t( O    100公克
8 I- U6 @; U) [9 o8 s3 k5.39.217.77:8898    洋蔥
! J: `/ g1 A0 M! x' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    20公克' s; O5 [+ u# F4 j" K8 A
    起司絲
. `4 V1 M% ?3 N) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克tvb now,tvbnow,bttvb5 k* v* |$ A! A6 c6 c
    蘑菇
3 a4 c& P. |$ O9 S公仔箱論壇    20公克
2 Y/ ^% @4 R7 {" W6 k' A! R    蛋黃公仔箱論壇* u6 t+ _% K+ N' L( j
    1/2顆
0 d* f; S6 j$ c3 X7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 G6 l/ G1 t7 n& V, k8 w
調味料7 v$ A# O" H% g% P6 W. r
5.39.217.77:8898( X1 o2 [# m4 O/ I- t# Q7 w# m
    奶油白醬
8 H+ u7 y( r+ b- |3 N4 jtvb now,tvbnow,bttvb    2大匙
6 ?* j- t$ J& I- m
) W+ M, H* n7 Q1 |作法2 [3 w: l2 X: H  _9 Q. j8 y
tvb now,tvbnow,bttvb/ ~# M; o. R& }2 T' R( a' A
     $ l/ h7 G. T* Z2 {
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。& e. X' c, l$ Q8 K1 [
     
5 ?. R( i1 O. m6 q2 \tvb now,tvbnow,bttvb    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。
$ ]2 V" w6 K8 T公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb) E: i) Z& ~( H2 H+ r1 g3 d$ N
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
- r% i$ @; @5 \6 \7 T4 q& A5.39.217.77:8898     
; g6 v7 ^3 e( o) C1 W    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
4 C9 {" p- T* _2 s5.39.217.77:8898     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `8 O2 H1 R% [% t- x
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

. N# X; c) j& M公仔箱論壇蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉5.39.217.77:8898  F/ ?8 R4 Q7 v$ f

& I; s0 c. B; `* N3 f$ Q公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a, H/ b( x- T. E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \; l( x3 j( I( S+ j6 C6 J4 R4 b
    豬絞肉
- F, {  y0 h, W    200公克
  k6 j" E; J( W; f8 q公仔箱論壇    洋蔥末
6 f5 t, E. x2 C' ^$ K! Ftvb now,tvbnow,bttvb    30公克
: U9 @. b% ^+ P. C9 }    綜合香料
/ P9 x! i* k  E/ i* jtvb now,tvbnow,bttvb    1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n- L0 d; ^# i
    鹽
5 a0 m3 L) E2 N, L5.39.217.77:8898    1/4小匙
) Y" t# ?/ a) E- C, F  B* O1 a9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    麵包粉
6 ?9 J) t; e4 `7 o+ E, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    50公克
  A8 M$ b. L6 t, p* [# K6 C+ ], ]6 Y5.39.217.77:8898    起司絲
/ Y6 D$ K# q& }2 k- _公仔箱論壇    80公克
+ A; ?5 B+ i$ S, P1 m  C7 P( I! d% [4 J+ _, x7 y
調味料5.39.217.77:8898* q$ v/ Q0 C8 @4 e; j% `, B

' b- ^$ ^. N7 \9 u9 V2 A+ B0 }1 @公仔箱論壇    洋蔥蘑菇醬
) B6 v: F/ M, t9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2大匙
3 @4 ~/ e- E* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ c+ h; y) y  @$ R8 [
作法
1 f$ X+ H& h1 C' j; [8 i3 w
0 n% O9 _& X$ I, Y; T5.39.217.77:8898     / s( d0 ~4 G, x. }1 d0 W; R
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
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; y. i% s% i/ }: W5 ?/ [% K+ A公仔箱論壇    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。公仔箱論壇* n$ w; D/ d7 l, a' j% \  ~
     
3 s8 n# X% d5 ]  a' ^7 S/ J' Wtvb now,tvbnow,bttvb    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

0 v8 C* O4 A) k; f1 g; u  N焗烤大蝦tvb now,tvbnow,bttvb0 O' I% C  A8 {
+ N6 a8 ?4 q1 `! \# [% V1 I: U
材料
- x+ o3 U* k9 Z2 h3 b) V公仔箱論壇
: h0 n. j2 h0 Q5 j2 ~: P8 ^    草蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t' z. N: M1 V+ g, H
    4尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [1 r0 ~- {# F1 ]2 u. i# R+ `
3 u4 z# a9 ]% _  H' B
調味料公仔箱論壇- ?4 C, `5 g8 |* V, V

- V. X% z4 h" U: d0 n( A8 vtvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬公仔箱論壇& I- @  S2 ]( F+ u8 m* }6 j
    2大匙3 ]! F$ m; U( [# ?& W3 y. ?
    蛋黃
' r9 \6 w, s  o. M5 y& ~    1顆7 n  q) P- H- j% s' o
3 @& g4 Q8 F% n: I8 {0 C/ h, r
作法
) M0 @3 u- S  b# @1 R9 T5.39.217.77:8898
' T, J3 q8 L, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
  I% c% V6 }# c* A" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.調味料混合拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 B4 j8 f8 K; T& y2 }& w  B
     
& c4 {2 i# T8 l8 u3 o9 w! ]7 `2 ?& P5.39.217.77:8898    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。5.39.217.77:8898/ X- A: J, {3 m) y8 Q
     
# L; O# ^1 J( k6 A$ Z    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

4 b5 n4 O2 Q5 p# ^* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁肉醬焗烤杏包菇
; F9 M4 h7 B2 {+ E2 x% ~公仔箱論壇材料
( G7 w3 ?9 H1 `& G4 @9 ?5.39.217.77:8898    杏鮑菇& _4 y3 O( V  N& y6 j
    200公克
+ k3 a: H& Z* x: x$ \公仔箱論壇    起司絲' v8 L- c; n- z2 ~, P
    30公克
% b9 d2 \8 z4 Z0 b
  O2 Z- h; m; Y- |6 y調味料公仔箱論壇" `7 x* X+ T+ l) s/ |( K. G
    茄汁肉醬
! o1 A$ H# D# A1 L& S: _" a$ F4 o公仔箱論壇    2大匙
# M( c  A( D2 O) k# L5 j8 rtvb now,tvbnow,bttvb2 \5 b' O% R6 n+ [& _6 h0 R
作法
3 a* S2 D6 B" \    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N' E% B! E8 _3 C- f6 e, P' d; g5 Q
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

4 R9 I9 k: [3 X
焗烤綜合鮮蔬
) L7 ]5 P5 }5 M! C7 s9 O材料2 k; j( e2 F; S* _  p+ N
    青花椰菜  j/ z+ X! ]8 u4 K/ `
    100公克
, g( T" `6 d6 w; z: Z1 r6 `公仔箱論壇    白花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb" [6 |6 j# C, ?7 z, `. F1 U
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb% {9 H6 N" B; ^+ U& }
    生香菇tvb now,tvbnow,bttvb% g: q8 L& F% \6 r- s
    2朵
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    50公克tvb now,tvbnow,bttvb. q8 q1 o" M' [- K, @
    小紅蘿蔔
3 f! v4 f6 S) d1 n: P% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克
% [- @% i" d. q3 V$ u0 Stvb now,tvbnow,bttvb    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb9 w+ k: y- w( }' R' J# Z0 `' J* G
    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y6 i9 s8 u7 h' H/ G7 z

! S/ U  u+ ?+ S; U3 d調味料
' o8 x0 O: p, J8 a( ~7 @9 xtvb now,tvbnow,bttvb    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb9 F% J& F# }; p: H  n  A
    4大匙公仔箱論壇9 v6 I' y4 O; y$ o

4 [2 e" _* k, ]" g$ v4 R5.39.217.77:8898作法
" W/ Z  x! Z8 F% J2 Y    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
! z: z& f8 {& B! V1 v/ m4 rtvb now,tvbnow,bttvb    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。; e# X) a/ w! g; v& [1 q
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。5.39.217.77:8898  ]% z* E, C5 B9 {" _6 x: H" l
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

% E7 D2 P; b9 r5 ~# o公仔箱論壇羅勒醬烤土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F7 Y" f4 T2 k
材料
" n! O, m# Y- n7 _( n2 B# A" Y7 w    土魠魚5.39.217.77:8898* V  j5 `6 D/ O. a1 o* g
    1片公仔箱論壇4 U. a# u. t0 Y& X; G- g1 z
    薑片
1 I% s  U( o2 N6 }  B) O  `5.39.217.77:8898    5公克
) S( o' g6 j% X8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蒜片
& Z- T2 c# ^! e8 t3 u' p/ r, v    2粒tvb now,tvbnow,bttvb) [, ~, }% }$ H# Y5 }

) r* Y5 [2 y% d6 ~6 f/ Ltvb now,tvbnow,bttvb調味料
% `, k+ j5 N' l/ L1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘿勒醬& t& b) S# [! H% g6 c- {6 v& f
    3大匙+ o7 B( l* B5 x* I2 U0 f; [1 a; e

% ~+ d/ O: v' n- q5.39.217.77:8898作法
$ |6 d3 [& C# r% m# e& P9 Q    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。tvb now,tvbnow,bttvb7 q0 y* a; n" Q8 K! }
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。