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ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
& w- `# e6 H* z0 e+ M4 i# ?2 G) Atvb now,tvbnow,bttvb. ^5 i* P& X8 u# m4 c

$ ]( F1 d: h3 o3 m3 ?材料! n. e$ F5 l# Q

& T* `$ h. q* I9 d; t7 z- t甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]3 e& S* n( z+ V8 {4 _* E

' R5 h7 W0 q7 c7 Q+ e' b$ [( P! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. U8 U, N6 [: [9 L: a5.39.217.77:8898' k  t8 L% f2 }) j( {( j7 a

$ P( l$ P* X" ~/ C+ \5.39.217.77:8898芡汁
/ N) S+ b$ J6 N1 G8 K6 J" C" {; P* b( q5 x, T, O1 q
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
8 N. A# b  ~% S* ~: Q5 k$ S; m% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M2 a! U* i/ X
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙% G+ g' O7 f3 n. g
tvb now,tvbnow,bttvb' M2 b& @3 D2 U
粟粉 1/2 茶匙
3 R: S7 i. y" B, }- \" |
9 T7 v) ?# u3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙2 H! j5 ?1 B! @6 T$ m) e

, h5 D0 Y1 G6 ~+ J! o2 T公仔箱論壇
) D2 }8 y, A0 S/ F9 W% G$ [& [5.39.217.77:8898做法
& q6 I' c: [* N8 F6 Htvb now,tvbnow,bttvb1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。5.39.217.77:8898; R* c) S9 `" N: a
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
* i7 i" k. v& B& y- O& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
4 a- l2 j- x8 g2 e  r# [
, G& ^! i0 X5 Z, E, M/ R# ]* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
1 |' a8 t( U( a' F: i6 [( E1 M5.39.217.77:8898/ m% C- I, ?; E" M+ |7 M8 r
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb. S+ s: f( d, ]1 P8 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p9 o/ y9 ]" ~5 K8 J* L

& y4 l' J' R+ Y8 Y/ E& E# ]公仔箱論壇
) s0 E  v$ g4 x7 L  D& h* S花椒辣油 2 茶匙
% e  H# t1 _9 B1 T& x+ }# b7 }4 [  G7 R
tvb now,tvbnow,bttvb( a/ k: Z5 @4 [+ S2 y1 W' W  i
醃料
9 u7 _& u2 M7 D- N( O/ }公仔箱論壇
  o4 c/ H' j  @( V4 R$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I  |8 V* z% }* N( I2 j3 w! e. u

: R/ f" {8 q; F% G7 r8 J6 y2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( Q" `9 o& ^  d- C% p
做法tvb now,tvbnow,bttvb$ y" n( Q" {) E$ n  G- T# s% c6 m2 T( U+ H
1.  牛柳與醃料拌勻。5.39.217.77:88985 a( o% m/ Q2 Z2 S( Z* n7 g. s& ]
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記公仔箱論壇8 r$ n4 z% y- e1 a3 ^
    花椒辣油。公仔箱論壇$ V3 d$ ?# v6 `
tvb now,tvbnow,bttvb2 O  Z9 k* i) @& y: Q
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
5 `" b- p8 e* S% `. _4 S6 j; x& P) Gtvb now,tvbnow,bttvb
" [, d. u0 ~9 ?7 t. b公仔箱論壇牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
9 ^+ @* Q, a6 w- r. u4 Z% J公仔箱論壇
8 l9 x5 Q& L( w6 Y) n5.39.217.77:8898
! l6 n/ a5 S$ p+ c7 stvb now,tvbnow,bttvb
* I  @) t4 g, W
. h1 ?5 B, R- k3 L- U9 N$ U公仔箱論壇調味料
( }2 a9 A' U0 |# R# ^# o% M2 o/ c5.39.217.77:8898. K" Y4 w8 r6 K, ]- D1 t
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
6 ]" z# Q0 w0 F$ g公仔箱論壇
- B- M) L, J7 C0 C5 @4 e5.39.217.77:8898舊庄特級蠔油 2/3 杯
. m1 @% h8 P  \2 N5 h/ I+ ]: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 }9 `% R, t, a/ h  O" }
公仔箱論壇2 H, C2 O0 Q" h8 d/ C; k
做法tvb now,tvbnow,bttvb% d- ?2 S9 I4 u$ s& y) ~
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
  p8 {* |: ?# g$ }9 }/ ^" I0 ?公仔箱論壇    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

/ y1 c. g" _! [! F8 J  B公仔箱論壇5.39.217.77:88981 O' r+ X6 q3 C3 e
材料
# Q$ K3 P4 H. L9 C0 ^- n# B4 o% P公仔箱論壇0 _, @  ]6 q, d, u
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
) j' \/ c5 h0 v7 b7 x) K/ V
( }& t5 C! L( ^豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用. |- V' ]+ X4 J* U* _7 a: e

+ J* s8 s1 o: s+ L! y6 V& p7 p& ntvb now,tvbnow,bttvb
- G% K  V1 ^# Q! l$ }& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 F# e4 H) t4 x  |9 z9 h! ^公仔箱論壇# K0 j  ]2 A3 p1 u' x
芡汁 5.39.217.77:8898& j: q/ M* W* p% S  s1 [

* G0 ]" _0 ~0 W5 i$ w0 Wtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& `1 b0 t+ `6 ^& G( ~

+ c# {) u( s# v3 w3 ?+ e公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙8 ^4 \$ p; e/ u# g9 E: P0 k" t  \
! `1 G0 K2 d; S1 V* G0 x9 k
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
- k/ o7 m' `1 D9 K# z8 I4 \
- G9 A( W) X5 l$ J
0 i* ^% O# D9 m0 d5.39.217.77:8898做法
; o* n; a# A8 I! ]公仔箱論壇                                                        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y  D1 N6 L& D" A/ g
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。公仔箱論壇* d, o( t& U3 F
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
: m- j1 B4 t3 y" V' b/ ]公仔箱論壇3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 tvb now,tvbnow,bttvb1 q; i" X0 o4 N- \6 Z( G  W
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

( o! {" C0 `- l% C' t7 otvb now,tvbnow,bttvb
* p  M2 J! j' c# x2 d% n9 R7 J公仔箱論壇公仔箱論壇: }, L" a+ B3 Q: k( Q! [) A
蛋白燉鮮奶
  K# P! w6 a4 H+ M公仔箱論壇
, i9 R% E: }( }9 TEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c9 U6 \' U- t+ J! y- O

' a3 ]; R* n" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：(3-4杯)
, P( k4 c( g) Z5 s8 j公仔箱論壇蛋白 ３顆
; U' \+ {: @0 u5 t' @+ ^# D4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂鮮奶 120g
5 g/ V8 f) k( U7 x5.39.217.77:8898砂糖 20-30g(口味自行調整)
( |1 q- v/ z# }6 s; Q公仔箱論壇
5 z4 _3 n$ i7 o4 F* [$ O) v5.39.217.77:8898做法：
) X7 ^8 R& A& ^6 e1 P6 Z8 O1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
& N; p  a' g& Q6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

3 t" r5 w# i& a) s3 O- ]: N9 a1 U# W( }4 g8 i2 V% g
材料
5 L/ x( W' X3 r& ?$ I8 |0 Q* q8 btvb now,tvbnow,bttvb! Q. ]- {, X0 @$ W  j+ S
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]tvb now,tvbnow,bttvb4 P1 B9 o* I3 P2 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x; ~/ L5 j9 D$ T' L% W
tvb now,tvbnow,bttvb; p# Y/ u# [  v  t

  O4 c8 e+ E% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v; W, |6 L/ i9 j5 V# t
醃料
( r$ J- ^5 u. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( ?0 f" @2 P6 w
舊庄特級蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s$ Z3 S2 }& Q2 B; v$ N

6 i* d' U( Q% z4 d9 E! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
, W* ~0 s# O- m1 M5.39.217.77:8898公仔箱論壇- c5 s% x: C( a' m
5.39.217.77:8898$ ?( J8 \5 x% \  f1 u" m
蘸點用料
6 u3 C4 V) _% y8 z! \公仔箱論壇) M' e' F/ P! M6 R
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙5 f+ ^# |+ [  k2 I3 o! }

( O' X( g$ y9 g3 \5 w5.39.217.77:8898舊庄特級蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S, l/ B) z% R
$ {  C- ]' W7 Y$ ~/ |6 d0 ^
5.39.217.77:88985 W3 Q2 u* L; [: q. O- W# U) @
做法
. @, \: _( {0 c$ i% otvb now,tvbnow,bttvb1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。; {7 |: ?. u) i( R9 @: e3 Z' J
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
8 g) ?9 k% E! G& [9 Z- ~2 A5.39.217.77:8898    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另5.39.217.77:8898( t' I1 G5 b4 u: u
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
/ U! q9 @3 f* G! w1 S; itvb now,tvbnow,bttvb3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
; C$ d8 u( S: t$ P, b! ?* A# b
1 [1 g( d; E0 n3 [- v0 t( z3 m" @/ p[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料公仔箱論壇0 T5 _+ ?- q1 i2 A) C
6 z  @$ \" x, _
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
9 X. d+ J+ Q+ |' J, H( [公仔箱論壇
; F7 r( X5 C2 t4 e# O$ J公仔箱論壇
& ]0 s) G7 \" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L0 j& y1 t2 G% g6 y& C& w

$ q9 K! j. H- u9 e( {; n! c+ ]2 j( P& O公仔箱論壇醃料 tvb now,tvbnow,bttvb9 u" a6 ]* d, e1 G9 e
tvb now,tvbnow,bttvb+ B. w) A* x3 t" {7 [. N
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
1 T; ^6 g- v' V; F" p  w" B公仔箱論壇
6 Y) f- a1 g+ o% ?5 Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 E) C+ r0 ]! S# w8 G* W
芡汁
5 }+ [, ]- Y$ R* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! _( v$ i7 M" t: p0 a) M+ l
泰式甜辣醬 4 湯匙
# N: C6 _* M3 x% R" {2 T8 v
) m) d  S- B" w5.39.217.77:8898
% g( s  T" K! k& V2 r公仔箱論壇做法/ r- X. m- o$ H4 A0 |1 I% v( |. ^
1.  肉排與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b/ F# N& o$ f4 f
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
9 l; Z* A& l% X& B9 N1 j2 }$ k" h% b3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
0 V5 H7 H( c  i7 |8 btvb now,tvbnow,bttvb    及菠蘿。

MagicAndy

材料
- `! }4 W. D  I5 G& Otvb now,tvbnow,bttvb
. n  D* x# }* M2 V1 D公仔箱論壇豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]5.39.217.77:8898, ?% |$ I& k8 x

9 W, p$ F/ r, B, D  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, K' |- n( d0 i9 Q, ^

) n  _* W0 i1 |' D6 B" \
0 U8 c2 j8 d; H; `- K. z$ m' O0 D  M+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
) ^- N2 o3 u! R$ ^, \
# f% K" U& O$ y; R/ `黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
" j( Z' y& i" e% S" E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ }) W# m; J; ?% f! _
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
, p4 s. i7 c/ l+ D( F5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 j$ ]7 g2 c3 i
芝麻油 (混合) 1 茶匙5.39.217.77:8898+ f8 b4 c* W# Q: M9 o! t- q2 D

2 C1 ]9 r; C, N6 Etvb now,tvbnow,bttvb
( K$ z; i4 s4 H' T! `5.39.217.77:8898芡汁
  M9 R" L4 D' K# d7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T9 u$ ]% c+ ~" `1 K- t) f, e
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. N5 e- g4 P) l8 h$ V: R. g4 _
/ y# ?" T( C  g; j- T# W$ z* d
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
& c# C8 z: v4 E: p, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ~, U1 Q: x! G6 Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  @  l& V2 F* ^' D9 c2 y: ]
做法公仔箱論壇0 t: G' l8 i. q, C: ^7 H: k
1.  豬頸肉與醃料拌勻。5.39.217.77:8898% \* D8 [$ ^7 h9 G! R. }! F" E
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。tvb now,tvbnow,bttvb0 {# c  R# {: B( r2 u; ~
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
! [; g6 W1 ^+ n! K, M5.39.217.77:8898% \! K" M2 z+ y- \4 T7 P
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb2 W1 ^' U$ _3 _( A0 o4 I/ _+ F5 \2 ^

' R: c" u, N8 X! W7 p) M5.39.217.77:8898
; ?! N- T! m+ L- n7 D; N( B( |& e. W3 ~; ^9 g0 B, C+ D, U# Q# e
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]公仔箱論壇  J/ R0 |5 ]7 e, _7 `) O$ R% L

. d2 |- M0 j/ O! E3 H
7 N" v) d6 x& v0 o1 r  c7 d5.39.217.77:8898做法
9 B; _: {+ ?, U/ q1 Etvb now,tvbnow,bttvb1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。